Bahaya kemurungan jika tak dirawat ia boleh mengundang pada kejadian yang tak diingini seperti menamatkan nyawa dengan cara mengejut atau bunuh diri. Jangan fikir kemurungan untuk orang dewasa atau berusia. Remaja juga berhadapan penyakit sebegini. Mak ayah kena dengar apa yang anak remaja anda adukan. Atau mereka jadi semakin parah. Dengar nasihat dan panduan yang dikongsikan Dr Mohd Syamirulah Rahim, Medical Mythbusters Malaysia (M3), 150817 ini.

Gadis berusia 20-an tersebut memasuki klinik saya. Kelihatannya sihat. Berpakaian agak hipster. Sesuai dengan kebanyakan fesyen remaja sekarang.

“Ye cik, ada apa-apa yang boleh saya bantu?” Saya memulakan perbualan. Beliau masih terdiam. Tiada riak di wajahnya; tidak tersenyum, tidak pula menampakkan tanda-tanda kesakitan.

“Em sebenarnya doktor, baru-baru ini saya ada terbaca mengenai Bipolar Disorder di internet. Saya rasa, saya ada simtom-simtom penyakit itu.”

Beliau memandang saya. Kali ini riak wajahnya berubah. Dalam kegusaran, ada pengharapan. Saya memikirkan apa respons yang sepatutnya saya berikan.

“Kenapa cik rasa macam tu? Apa simptom-simptom yang cik maksudkan?”

“Em..sebab, ada waktu tu saya rasa saya macam loser sangat. Rasa macam down giler. Takmahu keluar bilik, tak mahu makan, tak mahu buat apa-apa. Tapi sekejap sahaja. Kemudian saya akan okay balik.” Ujar beliau.

“Ada certain times tu, sampai saya rasa macam useless je hidup. No point. Macam kewujudan saya ini, tiada guna. Saya hidup ke, mati ke, sama sahaja.” Tambah beliau lagi.

Saya cuma mengangguk.

“Mesti ada trigger kan, perasaan cik macam tu? Atau tiba-tiba je perasaan tu melanda?”

“Tak tentu, doktor. Ada pernah jadi macam tu sebab gaduh dengan boyfriend. Ada yang sebab gaduh dengan mak.” Beliau menjelaskan. Namun terasa nadanya bertukar terketar-ketar. Khuatir saya memperlekehkan jawapannya, agaknya.

“Saya pernah bagitau parents, pasal bipolar ni. Tapi parents kata saya mengada-adakan cerita sahaja, saya memperbesar-besarkan masalah. Bila saya bagitau kat kakak, kakak saya ketawakan saya.”

Beliau menunduk. Kecewa, kerana beliau sudah cuba mendapatkan bantuan daripada individu terdekat yang beliau percaya. Namun ditolak bulat-bulat.

Saya kira, kedatangan beliau ke klinik petang ini, adalah antara ikhtiar terakhir beliau. Bukan mudah untuk membuka cerita, kepada seseorang stranger seperti saya. Namun beliau beranikan diri.

Saya menyambung sesi dengan beberapa soalan, dan seterusnya pemeriksaan asas seperti tekanan darah dan suhu badan.

Saya mengambil sebuah borang dari laci. Borang tersebut adalah borang DASS.

“Cik, macam ini ya. Saya tidak boleh sahkan sama ada apa yang cik alami ini adalah bipolar atau tidak. Ciri-ciri bipolar itu memang ada, namun diagnosis ini mesti dibuat setelah pemeriksaan teliti dijalankan.

Saya akan rujuk kes cik kepada pakar psikiatri. Cik jangan bimbang, kita akan bantu cik, saya sendiri akan pastikan cik dapat bantuan yang diperlukan.”

Gadis tersebut kelihatan agak tidak selesa.

“Saya malu nak cerita ke doktor berulang kali. Saya pernah tengok suasana di jabatan psikiatri. Kliniknya sesak, kalau saya pergi sana nanti orang pandang-pandang saya. Kesiannya muda-muda dah gila!”

Saya memahami kerisauan yang beliau ada. Namun memang itulah kekangan yang dihadapi di hospital besar. Pesakitnya ramai, dan tidak semua kes dapat dilihat oleh doktor yang sama. Ini antara cabaran terbesar yang menghalang seseorang pesakit mendapatkan rundingan pakar dan bantuan bagi masalah mereka. Lebih-lebih lagi melibatkan kesihatan mental, yang mana penuh dengan stigma, hatta dari staf perubatan sendiri.

Saya membuka sebuah laman web, dan saya tunjukkan kepada beliau. Laman web tersebut adalah laman web Malaysian Psychiatrist Association, yang ada menyenaraikan beberapa doktor pakar psikiatri swasta yang ada.

Saya menulis beberapa maklumat doktor berdekatan di atas kertas yang saya kepilkan bersama surat rujukan dan borang DASS.

“Cik boleh cuba dapatkan temujanji dengan pakar yang saya senaraikan ini. InshaAllah lebih cepat, tak perlu menunggu lama. Borang yang saya berikan ini, adalah borang saringan DASS. Ia boleh membantu pakar memahami masalah cik. Cik boleh isi bila-bila masa, dan bawa bersama borang ini ketika berjumpa pakar.”

Beliau mengangguk. Saya menulis juga sepotong nombor telefon di atas kertas tersebut.

“Cik, bila-bila cik dilanda perasaan tersebut dan cik rasa nak bercakap dengan seseorang, cik boleh telefon nombor ini. Ini nombor telefon Befrienders. Mereka adalah sukarelawan untuk membantu sesiapa sahaja yang berada dalam kegelisahan, 24/7. Cik jangan risau, diorang takkan minta identiti cik, nama cik, siapa cik. Cik boleh cerita apa sahaja kat diorang.”

Beliau mengangguk lagi. Kali ini dengan genangan air mata.

“Tapi, kalau cik sendiri rasa tak boleh nak kawal diri, cik kena janji dengan saya yang cik akan terus ke mana-mana jabatan kecemasan. Maklumkan sahaja kepada doktor bertugas bahawa cik dalam keadaan tertekan dan perlukan pertolongan. InsyaAllah doktor akan cuba bantu cik.”

Beliau mengangguk, bersama untaian air mata. Gagal diempang.

Saya berharap agar gadis ini mendapat bantuan yang diperlukannya.

Doktor, staf perubatan, adakalanya menjadi orang terakhir pesakit mendapatkan bantuan.

Secara umumnya mereka yang mempunyai masalah seperti kemurungan atau tekanan, akan cuba menyelesaikan masalah tersebut dengan sendirinya dahulu. Mereka akan menyalahkan diri sendiri, cuba figure out whats wrong with them. They will try to change whatever they can.

However, if they failed, they will turn to the closest person around them. It can be their family. Or close friends. Sometimes they wont be so frank. They will be subtle. They will tell you in a third person story.

However when it all failed, thats when they dont mind turning to a stranger. A doctor, for example. They could be brought to us in their worst state. A failed suicide attempt.

What happened when we failed to help them?

What happened, when we, the person who are supposed to help them, ridiculed them instead?.

Pautan berkaitan :

1. Laman web Malaysian Psychiatrist Association : https://www.psychiatry-malaysia.org/listcat.php?cid=28&all=Y

2. Laman web Befrienders : http://www.befrienders.org.my/service.html

3. Saringan DASS : https://m.facebook.com/story.php…

Gambar hiasan.

Sumber/Foto: Mohd Syamirulah Rahim via Mingguan Wanita

Walaupun mak ayah telah meninggal dunia, seorang anak masih boleh meneruskan baktinya kepada kedua arwah ibu bapanya. Inilah perkongsian istimewa daripada pendakwah bebas, Da’i Hamidah atau nama penuhnya Hamidah Abdul Razak.

Dengan cara yang paling mudah iaitu melalui istighfar sebanyak-banyaknya. Lagi-lagi untuk anak-anak yang tidak punya apa-apa untuk disedekahkan bagi pihak ibu dan ayah mereka. Mudahkan laluan yang Allah berikan untuk seorang anak ini.

Untuk memahamkan lebih lanjut, hadamkan perkongsian Da’i Hamidah ini.

Duhai Anak Bacalah..

Bagaimana seorang anak ingin berbakti kepada ibu atau ayahnya yang telah meninggal dunia?

Di antaranya ialah dia menjadi hamba Allah Taala yang baik di atas muka bumi ini. Jika ada harta dia bersedekah dengan rezeki harta, jika dia ada ilmu maka dia bersedekah dengan rezeki ilmu. Dan jika dia tidak ada apa-apa maka perbanyakkanlah beristighfar kerana istighfar seorang anak amat membantu ibu bapanya yang telah kembali ke rahmatullah.

Seperti sabda Hadis Nabi SAW : “Sesungguhnya , Allah mengangkat darjat seorang hamba di syurga. Hamba Allah itu berkata , “ Wahai Allah, dari mana aku mendapat kemuliaan ini ? Allah menyatakan , Disebabkan oleh ISTIGHFAR anakmu untuk kamu .” ( HR Ahmad )

Bukan Saja Istighfar Sebanyaknya, Jadilah Anak Yang Baik

Kesimpulan jadilah anak yang baik dan perbanyakkanlah melakukan kebaikan kerana sesungguhnya kebaikan yang kita lakukan menjadi bukti yang kita terlalu menyayangi mereka. Bahkan ini juga bukti kita menyesali di atas salah silap yang kita pernah lakukan sebelum ini.

Dan kita ingin menebusnya dengan melakukan kebaikan demi kebaikan dengan harapan dosa kita tidak dibebankan ke atas mak ayah kita yang telah pergi buat selama-lamanya.

Anak soleh ialah yang tidak pernah lupa untuk mendoakan ibu bapanya !

Saham Akhirat Buat Arwah Abah

Catatan Da’i Hamidah sewaktu menyampaikan dakwah di Masjid Papan, Permatang Pauh, Penang.

6 . 10. 2019
Masjid Papan, Permatang Pauh. Penang
Jazakumullah khoir atas layanan yang cukup baik.
Terima kasih Masjid Papan Penang jemput saya berkongsi ilmu semoga ini menjadi saham akhirat buat abah saya bahagia di sana.

MW : Semoga istighfar yang kita sebutkan dari hati yang paling dalam ini juga dapat menjadi asbab untuk melembutkan jiwa sekaligus membentuk keperibadian yang lebih baik lagi.

Sumber/Foto : Da’i Hamidah

Peel seorang isteri, kalau ada yang tidak puas hati, semua perkara akan keluar dari mulutnya. Sampaikan suami merasakan isteri mengungkit apa yang dilakukan selama ini.

Sebagai seorang isteri dan ibu sebolehnya dia sanggup berkorban apa saja untuk pasangan dan keluarga. Sanggup ketepikan keinginan diri demi orang yang dia sayangi. Bukan yang dilakukan ini untuk buat isteri mengungkit. Tapi rasanya lebih kepada mengingatkan.

Bayangkan, isteri diberi rezeki untuk bekerja. Apa yang dia dapat bukan untuk dirinya tapi lebih kepada keluarga. Dia membantu suami dalam mengurangkan beban, maklum sajalah, kalau mengharapkan duit suami, bimbang tak mencukupi, apatah lagi dengan anak yang ramai dan tinggal di bandar.

Bila balik ke rumah, bersingsing lengan menyiapkan kerja-kerja rumah, mengemas, memasak untuk keluarga pula. Penat pun tak hilang. Namun semua itu dipandang ‘enteng’, gagah dan kuatkan diri untuk mereka.

Walau bagaimanapun, jika pengorbanan yang dilalukan oleh isteri langsung tidak dihiraukan oleh suami, jangan hairan bila isteri mengungkit. Ini bukan bermakna isteri tidak ikhlas tapi sekadar untuk mengingatkan suami supaya jangan terlalu selesa dan ambil kesepatan pada isteri.

Inilah yang ingin dikongsi oleh Firdaus Shakirin tentang apa yang membuatkan isteri mula mengungkit bantuan yang diberikan olehnya.

Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Tak Salah Isteri Bantu, Tapi JANGAN SERAH Pendapatan Untuk Suami Uruskan!

Usah Salahkan ISTERI BEKERJA Kalau Abaikan Rumahtangga, Dia Kerja Demi Bantu Suami

Info Lebih Menarik DI SINI

Isteri Mengungkit Tanda Peringatan

“Mengungkit” sebagai tanda peringatan supaya jangan rasa selesa. Bukan tak ikhlas dalam memberi pertolongan, bukan tak ikhlas dalam meringankan bebanan.

Lelaki susah nak figure out this situation, bila isteri cakap,

“Barang dapur saya beli, nursery anak saya bayar, bil-bil utiliti pun saya tanggung, abang boleh pulak beli motor baru, tukar kereta, tambah komitmen keluarga?”
.
Suami : “Nampak sangat awak tak ikhlas, hilang pahala awak bila awak ungkit macam ni…”

Dalam rumah tangga, persetujuan bersama itu perlu sebelum melakukan apa-apa keputusan walaupun guna duit sendiri. Ini kerana, mungkin si suami ada duit lebih hasil daripada apa yang tidak perlu dibayarnya kerana dah pun dibayar isteri…

Kewajipan suami tetap menjadi kewajipan suami bila dia MAMPU.

Bila ada duit lebih, maka jangan fikir lagi nak tukar motor, upgrade kereta, beli handphone dan sebagainya, ttapi ambik balik apa yang isteri sedang bayar setiap bulan, di mana kewajipan itu bukanlah terletak dibahunya tapi di bahu kita yang menjadi suami.

Kita kena ambik balik apa yang tak sepatutnya isteri bayar sebab kita dah mampu bayar…

Buat Perjanjian

Jangan terus pejam mata sebab dah buat agreement, rumah dengan kereta suami bayar, yang lain-lain isteri bayar dan agreement tu pulak dibuat di awal usia perkahwinan dahulu.

Sekarang, anak dah 3, belanja dapur yang isteri keluarkan masa berdua tak sama jumlahnya dengan belanja dapur masa berlima, begitu juga dengan bil-bil utiliti dan sebagainya. Kita seronok la sebab selesa dengan komitmen bulanan rumah dan kereta yang mana dah fixed untuk 9 tahun dan 30 tahun akan datang…

Bila dengar isteri ada berbunyi tentang kewangan keluarga, tentang apa yang dibayarnya, maka itu adalah peringatan kepada kita yang menjadi suami supaya tidak menyalahgunakan bantuan tersebut dan menjadi terlalu selesa bila tak perlu mengeluarkan duit seperti dia…

Ingat, kita akan dikira “berhutang” dengan isteri kalau kita biar dia bayar apa yang kita patut bayar dalam ketika kita sendiri mampu untuk bayar.

Mingguan Wanita : Betul sangat, bukan nak mengungkit pun tapi bagi suami faham.

Sumber: Firdaus Shakirin

Baca Menarik LAin DI SINI: Suami Isteri Ambillah Peluang ‘Pillow Talk’ Sebelum Tidur, Inilah Cara Kekalkan Momentum Cinta

.

APA RAHSIA KEJAYAAN KAMI JADI JUTAWAN MILENNIAL?

Chocodap’s, Faith Fleur, Anggun Cotton Collection, Teh Ais Pyorr, Masak-masak Cekyana (Oden viral) dan bayak lagi jenama lain mempunya ratusan ribu pelanggan masing-masing.

Tak ramai anak Melayu kita mampu bina empayar perniagaan dari bawah dari tiada apa-apa. Ia bukan dicipta sehari dua. Banyak pengorbanan terpaksa dilakukan sepanjang pendakian.
• Apa rahsia mereka?
• Apa yang mereka lakukan?
• Apa ilmu-ilmu yang diamalkan?
• Siapa yang susah senang bersama mereka?
• Apa dugaan dan keperitan yang dilalui?

Teringin ikut jejak mereka?

Semua ini akan terjawab di program Webinar Eksklusif CEO BIsnes Viral anjuran Mingguan Wanita pada 25 September 2021 secara virtual. Dangarkan sendiri perkongsian jujur mereka. Eksklusif!

Menangi hadiah-hadiah cabutan bertuah serta wang tunai bernila RM100.

Daftar sekarang di
https://toko.ideaktiv.com/…/webinar-eksklusif-ceo…/

atau scan QR Code pada poster

Atau sertai grup telegram WEBINAR EKSKLUSIF CEO BISNES : https://t.me/bangkitwanitaMW

Bangkit Wanita Mingguan Wanita
Group khas buat semua wanita B40 dan M40 yang mahu bangkit maju dari kehidupan sekarang menerusi perkongsian tip, promosi kursus anjuran Mingguan Wanita, perkongsian kisah inspirasi wanita. #langkahyakinlakarkejayaan

https://t.me/bangkitwanitaMW

Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita

#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita