Pasti mak ayah menghadapi masalah anak yang sukar untuk membuang air besar. Jangan pandang ringan masalah ini! Segera cari punca apa yang menyebabkan masalah ini berlaku.

Menurut Pakar Pediatrik Hospital Gleneagles Pulau Pinang, Dr Khamini Ramanujam, masalah anak sukar membuang air besar boleh disebabkan oleh pelbagai faktor.

Untuk mengelakkan masalah sukar membuang air besar ini berlaku, kanak-kanak perlu mengambil makanan yang seimbang. Mereka perlu minum air yang mencukupi.

Selain itu pengambilan makanan serat tinggi seperti sayuran dan buah- buahan juga sangatlah penting.

Mereka juga harus mengurangkan pengambilan makanan telah diproses dan makanan yang tinggi gula. Kanak-kanak juga perlu membuat aktiviti-aktiviti fizikal dan mengamalkan gaya hidup yang sihat.

Sesetengah jenis ubatan seperti vitamin dan zat besi juga boleh menyebabkan sembelit.

Lebih Teruk Jika Ambil Makanan Berminyak Dan Pedas!

Jelas Dr Khamini lagi, semasa kanak-kanak diajar ‘toilet training’ boleh menyebabkan mereka sembelit kerana menahan diri untuk pergi ke tandas.

Ini akan menyebabkan kanak-kanak ini mengalami sindrom usus rengsa (irritable bowel syndrome) dan juga sembelit.

Masalah ini jadi lebih teruk apabila mereka makan makanan yang terlalu berminyak atau pedas.

Selain itu, stres dan masalah emosi juga boleh menyumbang terhadap sindrom usus rengsa.

Sesetengah kanak-kanak memerlukan ubat untuk melembutkan najis untuk membantu masalah sembelit.

Adakah Boleh Menyebabkan Komplikasi Lain?

Masalah sembelit boleh menyebabkan kesakitan semasa membuang air besar. Kanak-kanak ini boleh mendapat ‘anal fissure’ dan penyakit buasir.

Mereka juga mengalami masalah sakit perut yang boleh menggangu aktiviti harian. Selain itu, mereka tiada selera makan.

Masalah sembelit juga menyebabkan terjadinya ‘kencing kotor’ atau urinary tract infection terutamanya di kalangan kanak-kanak perempuan.

Apa Akan Terjadi Jika Susu Formula Sering Ditukar Ganti?

Tidak ada apa gejala-gejala yang berlaku jika sering bertukar ganti susu formula. Sesetengah kanak-kanak tidak suka rasa susu dan pengambilannya boleh berkurang.

Pemakanan Yang Sesuai Untuk Anak Yang Sering Mengalami Sembelit

Kanak-kanak harus mengambil makanan yang berserat tinggi seperti sayuran, buah-buahan, roti ataupun biskut whole grain.

Mereka juga harus mengurangkan pengambilan makanan yang diproses, tinggi gula dan kanji. Air juga harus diambil secukupnya setiap hari.

Makanan yang baik adalah seperti:

• Buah-buahan seperti betik, pisang, buah beri, epal
• Sayur-sayuran seperti sayuran hijau, lobak merah, labu, brokoli dan kacang buncis.
• Yogurt
• Roti serat/whole meal bread
• Bijirin

Bagaimana Untuk Mengelakkan Sembelit Berlaku?

• Makan makanan yang seimbang dan berserat tinggi
• Minum air secukupnya
• Menetapkan rutin tandas yang kerap
• Amalkan cara hidup yang sihat dengan membuat aktiviti fizikal setiap hari.

Baca ini juga

ibu-mengandung-ada-diabetes-perlu-suntikan-insulin-disarankan-jangan-puasa

doktor-ini-jelaskan-kesan-jangkitan-covid-19-terhadap-ibu-hamil-bayi-yang-dikandung

Bila berkahwin, perkara yang sering diperkatakan adalah hubungan antara ipar duai dan mentua. Mungkin ada menantu yang kehadirannya dalam keluarga, buatkan kita rasa tergugat.

Ada menantu dengan rasa tergugat, adakah kerana sikapnya yang baik, kerjaya yang hebat atau sebagainya. Bila keadaan ini, mulalah ada rasa sikap dengki dan iri hati.

Patutnya bersyukur sebab ada menantu atau ipar yang terima kelebihan dan kekurangan adik beradik kita. Sebab adik beradik atau anak kita kita pun tak sempurna sangat.

Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: ‘Mertua Duduk Dengan Anak Menantu, Mulut Kena Jaga.’ Jangan Cerita Hal Menantu Pada Orang!

Suami Tolong Urus Anak, Mudahkan Tugas Isteri, Mak Mentua Janganlah Cepat Meroyan!

Info Lebih Menarik DI SINI

Ada Menantu, Terimalah Baik Buruknya

Adik beradik, mentua, ipar duai jangan masuk campur hal keluarga adik beradik anak beranak lain. Didik hati tu ikhlas. Jangan nak dengki.

Bukan orang luar tahu susah perit, jerih, makan hati, berendam air mata, ikat perut untuk capai apa yang mereka cuba nikmati.

Manusia hanya nampak yang senang-senang, gembira orang lain. Tapi tak tahu apa yang dah mereka lalui untuk sampai tahap tu.

Jangan suka sangat jadi sampai menyampai jadi duri. Apa dia post up kat status semua nak ditunjuknye ke mak, dari situlah mentua dan menantu boleh jadi salah faham. Tengok diam-diam sudah, bukan dengki iri hati, tabur minyak bagi api lagi membara.

Jangan Sibuk Rumahtangga Orang

Biar la mereka ada keluarga kehidupan sendiri jangan masuk campur. Selak hal rumahtangga sendiri cukup sempurna tak? Jangan pernah sibuk dengan hal rumahtangga orang.

Lagi satu, kalau anak lelaki jarang balik jenguk mak disebabkan kekangan kerja mesti menantu yang dipersalahkan. Dikatakan suami takut bini, bini queen control laki, bini hasut suami, semua salah menantu.

Kita tuduh ipar kita control adik / abang kita, jika itu tidak benar, sudah menjadi satu fitnah wahai saudaraku dan dosa fitnah itu sangat besar, takut kita tak tertanggung di sana kelak.

Wahai ibu-ibu sekalian, memang syurga anak lelaki di tapak kaki kamu, tapi jangan sampai kamu sendiri yang menghantar anak lelaki kamu ke neraka.

Sedarlah, anak lelaki kamu ada tanggungjawab, ada mulut yang nak disuap, ada hati dan jiwa yang nak dididik, tak jenguk bukan bermakna dia melupakan kamu, tak jenguk bukan bermakna dia meninggalkan kamu, cubalah fahami anak-anak kita dari sudut yang positif, jangan mudah terasa hati, jangan mudah bersangka buruk, jangan sampai membuatkan anak menjadi anak derhaka dengan tidak sengaja.

Jadi Mak Yang Baik

Kalau kita ibu yang baik, kalau kita ibu yang beriman, sentiasalah doakan kebahagiaan anak-anak kita, jangan dihina menantu, dia anak orang, dia dididik dengan cara lain.

Syukurlah jika menantu sudi menjadi isteri anak-anak kita, sudi menjadi ibu kepada cucu-cucu kita, sudi menerima anak kita sebagai suaminya, kerana anak kita pun bukannya sempurna sangat.

Adik beradik, ipar duai, jiran tetangga, anak beranak, jangan suka menjadi batu api. Andai kata anak lelaki menceraikan isterinya disebabkan mulut kita, adakah kita sanggup menanggung dosa seumur hidup disebabkan perbuatan kita itu?

Jaga isteri kita dulu sebelum kita nak mengata isteri orang, didik isteri kita dulu sebelum kita nak tegur isteri orang, jaga rumahtangga kita dulu sebelum kita nak ketuk rumahtangga orang, yang paling penting, didik hati kita dulu supaya tidak bersangka buruk dengan orang.

Mingguan Wanita : Kita rasa diri dah sempurna tapi di mata orang kita pun banyak kelemahan.

Sumber: Nur Artika Zulkipli

Mingguan Wanita boleh diikuti juga di telegram :
https://t.me/bangkitwanitaMW

Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita

#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita

Ramadhan datang lagi. Hadirnya memberi 1001 erti. Kedatangan bulan seribu rahmat ini hadirnya bersama limpahan pahala dan syafaat. Pastinya insan bernama ibu, antara sosok terpaling sibuk terutamanya waktu sahur dan juga sebelum iftar.

Pengalaman berpuasa dengan anak-anak pastinya menjadi memori manis yang sukar dilupakan. Mendidik mereka memahami dan mempraktikkan amalan berpuasa di bulan Ramadhan merupakan rukun Islam ketiga yang wajib diamalkan.

Buat si kecil yang tergolong dalam kelompok mumaiyiz (yang boleh membezakan perkara baik dan buruk) mereka juga sudah boleh belajar berpuasa. Berikut adalah langkah mudah yang boleh dilakukan dalam mendidik anak-anak ini belajar berpuasa.

1. Puasa dan tak boleh makan
Mereka mungkin menganggap puasa itu maknanya ‘tak boleh makan apa-apa pun’. Ada juga si kecil yang memahami, puasa tak boleh makan, tapi boleh minum susu atau air sahaja. Ada juga yang puasa hanya separuh hari dan berbuka puasa apabila tiba waktu Zohor.

Dalam situasi tertentu, ada anak kecil yang menyatakan puasa itu hanya pada waktu siang, dan boleh makan pada waktu malamnya sepanjang bulan puasa.
Buat ibu bapa jelaskan kepada anak-anak dengan bahasa yang mudah. Puasa itu wajib bagi orang Islam. Tetapi untuk kanak-kanak yang baru belajar, ibu bapa digalakkan untuk bertolak ansur, tidak terlalu berkeras malah memberi mereka waktu untuk berpuasa mengikut kemampuan anak-anak.

2. Berpuasa dan solat itu wajib
Terangkan kepada anak kecil, solat itu wajib. Apa guna berpuasa, menahan lapar dan dahaga tetapi tidak menunaikan solat. Maka sia-sia sajalah perbuatan berpuasa itu tanpa solat. Untuk menjadi seorang Muslim dan Muslimah yang baik, jadikan anda sebagai contoh kepada anak-anak. Caranya dengan solat secara berjemaah dan sama-sama mengajar mereka berpuasa.

3. Fahami mereka yang susah
Mungkin mereka masih kecil, tetapi mereka juga sudah mula memahami perkara kecil yang bakal menjadi jati diri mereka suatu hari nanti. Maklumkan kepada mereka, di luar sana masih ada anak-anak yang sebaya mereka, tidak makan dalam tempoh tertentu. Kerana kemiskinan dan peperangan, anak-anak ini jarang menikmati makanan yang enak. Ada masanya mereka terpaksa tidur sambil menahan kelaparan.

Ajar anak anda mensyukuri dan menghargai makanan yang ada. Jangan membiasakan anak dengan sifat terlalu cerewet ataupun memilih makanan. Jelaskan kepada mereka, pastinya anak-anak yang kelaparan di luar sana akan menghargai apa yang mereka makan…sekalipun diberikan separuh epal. Pendek kata, ajar mereka mensyukuri tiap rezeki yang ada.

4. Jangan membazir
Elakkan menjadikan Ramadhan sebagai bulan pembaziran. Sebaiknya rancang menu yang mudah, berkhasiat dan tidak menggunakan bahan yang terlalu banyak. Kurangkan kekerapan ke bazar Ramadhan kerana biasanya kita akan membeli tanpa berfikir panjang terutamanya ketika perut lapar. Inilah masanya anda boleh mengasah skil masakan dengan mengajak anak anda sama-sama menyediakan menu ringkas untuk dinikmati ketika iftar.

5. Sediakan juadah kegemaran anak-anak
Bagi membuatkan mereka rasa dihargai, sesekali hargai usaha mereka belajar berpuasa dengan menyediakan juadah kegemaran mereka. Pastinya mereka akan teruja dan kurang merungut.

6. Waktu puasa ikut kemampuan anak-anak
Jangan terlalu memaksa dan berkeras dengan anak-anak terutamanya yang baru belajar berpuasa. Mulakan dengan puasa separuh hari, kemudian tambahkan masa kepada beberapa jam lagi dan seterusnya berpuasa sehingga waktu iftar.

Lazimnya dalam keadaan tidak bertenaga, anak-anak ini akan merengek dan merayu untuk berbuka puasa lebih awal. Beri mereka ruang untuk berehat ataupun menonton televisyen bagi melekakan mereka seketika. Pesan juga kepada anak-anak,ketika berbuka puasa makanlah dengan tertib. Jangan gelojoh dan makan ikut kemampuan.

7. Jangan skip sahur
Buat permulaan, mungkin ada diantara anak-anak yang akan kembali tidur ataupun merungut apabila dikejutkan untuk bersahur. Maklumkan kepada mereka apa akibatnya jika mereka tidak bersahur. Puasa mereka tidak akan diterima sekiranya tidak disertai dengan niat berpuasa. Bersahur juga merupakan ruang waktu untuk mereka makan bagi membekalkan mereka tenaga sepanjang tempoh berpuasa. Sediakan makanan yang tinggi kandungan karbohidrat bagi memastikan anak-anak ini kekal bertenaga.

8. Puji anak
Sekiranya mereka mampu bertahan dan menyempurnakan puasa sebaiknya. Jangan lokek untuk menghargai usaha anak-anak ini dengan pujian. Ada anak-anak yang walaupun baru berusia enam tahun, sudah mampu berpuasa penuh dalam tempoh sebulan berpuasa.

Nyatakan kepada mereka perasaan bangga anda terhadap usaha mereka. Ingatkan kepada mereka, pentingnya melaksanakan ibadah berpuasa ini sebagai seorang Muslim dan Muslimah. Ada anak-anak yang mengharapkan imbuhan berupa wang raya sebagai saguhati kerana berjaya berpuasa selama 30 hari. Sesekali apa salahnya. Tetapi elakkan menggunakan pendekatan serupa dalam hal lain bagi mengelakkan anak tidak ikhlas melakukannya.

9. Didik mereka ringan tulang
Berpuasa bukan bermakna hanya tidur dan berehat. Sebaiknya didik mereka untuk ringan tulang sejak kecil. Libatkan mereka dengan aktiviti penyediaan memasak. Jika tidak, libatkan mereka ketika sesi menghidangkan makanan. Ajak mereka membantu ibu dan ayah sama-sama menyediakan pinggan, sudu, garfu dan juga cawan sebelum berbuka.

Memang keadaan akan jadi sedikit kusut, tetapi percayalah usaha ini akan membuatkan mereka lebih sabar, teratur dan terbiasa dengan rutin ini. Makanlah bersama-sama dengan dimulakan dengan doa berbuka puasa. Usai makan, ajar anak-anak untuk sama-sama membersihkan meja makan. Jangan jadikan alasan mereka kecil lagi, kerana sejak dari kecillah mereka perlu dididik sebaiknya.