Mengajar si kecil berpuasa bukan suatu tugas yang susah. Yang penting ibu bapa harus menjaga pemakanan mereka sepanjang hari berpuasa. Makanan pemberi tenaga sangat penting untuk diberikan kepada anak-anak kecil anda yang sedang belajar untuk berpuasa. Ketahui apakah makanan pemberi tenaga yang sesuai untuk kanak-kanak dan apakah makanan yang perlu dihindari mereka sepanjang bulan Ramadan nanti.

Bersahur dan berbuka

Ketika berpuasa, waktu sahur adalah waktu penting untuk setiap individu yang berpuasa. Oleh yang demikian amatlah penting untuk si kecil anda yang belajar berpuasa untuk bangun dan makan makanan pemberi tenaga ketika bersahur. Makanan kaya serat yang digalakkan ketika si kecil bersahur adalah:

1. Nasi
2. Roti
3. Mi atau mihun
4. Bijirin

Mama juga perlu pastikan makanan yang disediakan kurang lemak, kurang minyak dan kurang gula. Seperti diketahui umum, makanan masin tidak bagus untuk kesihatan tubuh. Ketika berpuasa, elakkannya terutamanya ketika bersahur. Pengurangan pengambilan makanan masin bukan sahaja akan dapat mengelakkan penyakit bahkan kita tidak akan rasa terlalu dahaga ketika sedang berpuasa di pagi hari.

Dalam pada itu, ada juga makanan yang perlu dipertingkatkan pengambilannya iaitu buah-buahan dan sayur-sayuran. Mungkin ramai yang tidak tahu, kebanyakan buah-buahan tempatan seperti ciku, betik, pisang dan belimbing besi mengandungi lebih banyak khasiat berbanding buah-buahan import seperti epal, pir mahu pun lai. Selain vitamin dan mineral, buah-buahan dan sayur-sayuran turut menyumbangkan kandungan serat kepada tubuh.

Dalam penyediaan juadah berbuka puasa pula, disarankan untuk mama masak menu yang mengandungi karbohidrat iaitu nasi atau mee, protein dan kalsium seperti daging, ikan, ayam, kekacang dan susu serta jangan lupa sayur-sayuran atau buah-buahan. Mulakan waktu berbuka puasa dengan mengajar si kecil menjamah kurma terlebih dahulu. Kurma terkenal sebagai buah-buahan yang tinggi kandungan gula dan mudah ditukarkan menjadi tenaga segera.

Tip menu Ramadan untuk kanak-kanak

• Masakan panas boleh menambahkan selera makan anak-anak. Sebaiknya sediakan masakan panas untuk mereka ketika bersahur.
• Sediakan juadah kegemaran mereka sebagai galakan untuk berpuasa.
• Pelbagikan menu masakan supaya mereka tidak jemu.
• Sediakan makanan yang mudah dimakan dan mengenyangkan seperti sup dan makanan berkuah untuk si kecil.
• Elakkan masakan pedas dan berempah untuk keselesaan perut mereka sepanjang berpuasa.
• Pastikan menyediakan buah-buahan ketika berbuka dan bersahur.
• Pastikan anak-anak minum air kosong ketika bersahur dan berbuka.

“Kami kahwin suka sama suka, tak ada masalah apa pun. Tapi, mak mentua saya tu macam sengaja cari pasal. Dari awal kahwin, ada saja yang tak kena. Sekarang ni tiba-tiba dia suruh suami ceraikan saya. Tak tau sebab tapi tiap-tiap hari dia telefon suami dan tanyakan bila nak ceraikan saya. Saya dan suami pun dah tak mesra sekarang ni…”

Realitinya, memang ramai wanita yang ‘bermadu ibu mentuanya’ sendiri. Apakah tiada jalan penyelesaian selain bercerai? Mustahil! Janji Allah pasti, setiap masalah pasti ada jalan penyelesaiannya.

Kena Mengalah?

Bukan mudah nak ubah sikap ibu tambah tatkala si ibu tidak lagi bersuami. Jika si ibu masih bersuami dalam erti kata masih ada ayah, si anak dan menantu boleh harapkan bantuan si ayah tegur sikap si ibu. Malangnya, ramai ibu yang masih bersuami tetapi si suami atau ayah tak berani bersuara atau enggan campur tangan dan paling tragis, bila si suami sama ada suami mangsa atau suami kepada si ibu atau bapa mertua mangsa dengan mudah melafazkan: “Tu kan Mak, ikut aje lah, nanti berdosa pula.”

Ya! Seorang anak wajib taat pada ibu kerana redha Allah kepada seorang anak bergantung kepada redha ibu kepada anaknya TETAPI kalau arahan atau larangan ibu menyalahi syariat termasuk meruntuhkan sebuah ikatan perkahwinan tanpa alasan yang munasabah, arahan itu tak perlu dipatuhi dan keengganan itu tidak menjadikan anda anak yang derhaka.

Apa Yang Suami Patut Buat

Perkara paling penting yang perlu dilakukan oleh pasangan yang berdepan masalah dengan ibu dan mertua sebegini ialah anda dan pasangan perlu faham peranan anda, peranan pasangan dan peranan ibu atau mentua anda juga. Seorang anak lelaki mempunyai tanggungjawab yang lebih besar kepada isteri dan anak-anak berbanding seorang ibu tatkala si ibu bukanlah insan melarat.

Anak perempuan wajib taat pada suami berbanding ibu sendiri tatkala arahan suami tak bertentangan dengan syariat. Tapi, anda perlu lebih kenal sikap sebenar ibu sendiri, ibu mentua yang membuat kekecohan dalam rumah tangga anak dan menantunya adalah ibu mentua yang cemburu dengan kebahagiaan si anak dan menantu kerana dirinya tidak beruntung seperti mereka. Tak percaya? Memang ada ibu yang cemburu pada anak atau menantu sendiri. Dunia akhir zaman, macam-macam boleh terjadi.

Sabar itu memang nak kena lebih. Mana yang boleh diikut lenggoknya, ikutlah sedaya upaya. Mana yang tak boleh, berterus teranglah dengan penuh sopan, jangan sampai menganiayai hak pasanganpula. Kalau masih tak berkesan, boleh gunakan tindakan undang-undang.

Ibu mentua yang halang anak dan menantunya hidup bahagia dalam perkahwinan dikira sebagai orang ketiga yang mengganggu rumah tangga orang lain dan boleh dikenakan tindakan mengikut peruntukan Akta Kesalahan Jenayah Syariah. Terdapat tika peruntukan yang boleh digunakan, disesuaikan dengan kes anda.

Tiga peruntukan tersebut dengan tiga jenayah berbeza:

– Pertama ialah kesalahan memujuk lari perempuan bersuami atau membawanya keluar meninggalkan kediaman yang ditentukan oleh suaminya.
– Kedua ialah kesalahan menghalang pasangan yang sudah bernikah daripada hidup sebagai suami isteri dalam apa cara sekali pun.
– Ketiga ialah kesalahan menghasut suami atau isteri supaya bercerai atau mengabaikan kewajipan. Bagi kesalahan-kesalahan ini, apabila disabitkan boleh didenda antara RM2000 dan tidak melebihi RM5000 atau dipenjarakan selama tempoh antara satu tahun dan tidak melebihi tiga tahun atau kedua-duanya.

Bukan suruh anda kenakan tindakan kepada mentua sendiri tapi memadai perkongsian ini untuk anda tahu.

Moga suami dapat berfikir dan bertindak dengan matang dan rumah tangga anda kembali bahagia.

Dilema ‘orang rumah’ yang bekerja, balik rumah tertiba rasa dilayan macam hamba. Apa tidaknya, semua benda kena buat walau masing-masing penat keluar mencari rezeki. Hal anak pun tak ada orang tolong, apa lagi bab kemas rumah dan cerita dalam memberikan ‘layanan istimewa’.

“Saya ni bukanlah enggan melayan suami. Tidak pernah rasanya dalam seminggu tu suami tak dapat layanan hubungan intim. Paling kurang pun seminggu 2 kali. Macam mana saya nak layan dia setiap hari, kalau tiap hari bekerja dari awal pagi sampai tengah malam dan semua kerja saya kena buat.

Suami tak tolong pun. Biar pun keluar dari pintu kereta kena dukung baby sambil angkat beg kerja dan beg taska. Sampai rumah kelam kabut nak sediakan makan malam. Sambil urus anak.

Dah siap masak, kena masukkan kain pula dalam mesin. Suami saya hanya tahu tengok TV lepas kerja. Kalau tak pun tidur kat atas sofa. Lepas tu marah lagi kat anak-anak kalau bising. Hanya kerana saya tak dapat melayan 100% tuntutan seks, saya sering dikatakan NUSYUZ.”

Lepas Kahwin Jadi Tambah Hutang

“Selalu dikatakan lebih mengutamakan kerja luar daripada tugas sebagai isteri. Sanggup penat kerana kerja bergaji daripada penat kerana suami. Sedangkan saya bekerja, saya tidak menikmati gaji pun. Sebelum saya mengahwini suami saya, saya langsung tiada komitmen bank. Tapi kerana ingin menolong suami yang pada masa tu banyak komitmen kad kredit yang perlu dibayar, saya buat juga loan atas nama saya…”

Bukan bertujuan memalukan sesiapa tetapi Puan Suziana Ghazali nak menjelaskan kedudukan sebenar kes bersesuaian dengan topik pilihan kali ini. Bukan wanita ini saja menerima nasib serupa malah ramai lagi tetapi hanya mampu mendiamkan diri.

Realitinya di dalam Islam, berjimak atau melakukan hubungan seks antara suami dan isteri termasuk di dalam perkara ibadat dan boleh mendatangkan pahala. Sabda Rasulullah s.a.w yang bermaksud:

“Dan pada hubungan kelamin kamu semua (bersama isteri) merupakan sedekah. Para sahabat bertanya: Ya Rasulullah! Apakah jika seseorang kami mendatangi isterinya (untuk berjimak) maka dia mendapat pahala?

Rasulullah menjawab: Bagaimana pendapat kamu semua jika dia menyalurkan syahwatnya ke jalan yang haram, (sudah tentu) dia akan mendapat dosa kerananya. Demikian juga jika dia menyalurkan di jalan yang halal, pasti dia mendapat pahala.” – hadis riwayat Muslim.

Namun, isteri diberikan kepada suami bukan semata-mata untuk memenuhi kehendak seks suaminya sahaja. Islam tidak menafikan hak tuntutan batin isteri. Ada banyak ayat yang memberikan maksud, isteri juga mempunyai hak yang sama dengan suami di dalam kehidupan berumah tangga. Antaranya, firman Allah SWT yang bermaksud:

“Bergaullah kamu dengan mereka (isteri-isteri kamu itu) dengan cara yang baik.” – surah al-Nisa’ ayat 19.

Ayat ini membawa pengertian yang maha luas. Gauli isteri secara baik bererti suami perlu menjaga kebajikan isteri, menjaga makan minumnya, menjaga perasaannya. Gauli isteri secara baik juga memberi erti bahawa isteri perlu dilayani kehendak batin mereka menepati selera mereka.

Tak Boleh Paksa, Laki Bini Kena Faham

Kenikmatan hanya akan diperoleh jika kedua-dua pihak sama-sama berkehendak kepada hubungan seks tersebut, bukan dipaksa atau terpaksa. Wujud paksaan atau tidak hanya dapat dikenal pasti melalui layanan anda kepada isteri sebelum anda menerjahnya untuk melaksanakan hubungan kelamin.

Andai suami gagal melayan isteri dengan baik sebelum melakukan hubungan kelamin atau anda gagal membantu isteri melaksanakan kerja yang bukan tanggungjawabnya – ya! Mengemas rumah, membasuh pakaian atau memasak bukanlah tanggungjawab isteri sebaliknya tanggungjawab bersama apatah lagi tatkala isteri membantu suami dalam pembiayaan kewangan – mana mungkin akan wujud rasa rela dan rasa dihargai selain meyakini diri hanyalah tempat melampiaskan nafsu seks suami.

Rasulullah s.a.w seorang kekasih Allah, masih mampu membantu isteri membuat kerja rumah. Daripada Al-Aswat bin Yazid katanya yang maksudnya, “Aku bertanya kepada Aisyah: “Apa yang Nabi s.a.w kerjakan di rumah? Aisyah menjawab: “Baginda sentiasa melayani isterinya yakni membantu isterinya membuat kerja-kerja rumah. Maka apabila masuk waktu sembahyang Baginda pun keluar untuk sembahyang (ke masjid).” – hadis riwayat Al-Bukhari. Kenapa anda suami akhir zaman kini enggan membantu isteri sendiri?

Buat para isteri, mulakan dari awal untuk mengajak suami anda membantu dalam kerja-kerja rumah termasuk memasak. Walau bukan tugas wajib bagi isteri tetapi melakukannya adalah bonus untuk terus menambat kasih suami. Buat para suami, isteri untuk dikasihi, disayangi dan dijaga kebajikannya, bukan sebagai pembantu rumah atau pelampias nafsu anda semata-mata ya..!