Minum air pun ada caranya bukan main sebarang je. Sebab tu orang tua pesan jangan minum air selepas makan kerana akan menyebabkan perut buncit. Sebenarnya pantang larang ini adalah demi kebaikan kita. Namun paling penting perlu minum air secukupnya sekurang-kurangnya 8 gelas air sehari serta pada waktu yang betul.Amalkan secara konsisten, insya-Allah kesihatan akan bertambah baik. Paling seronok, amalan minum air pada waktu yang tepat juga akan membuatkan kita tampak awet muda.
Bangun Tidur
Sebaik sahaja bangun dari tidur, minum air suam 2 gelas. Minum secara perlahan-lahan, jangan tergopoh gapah. Amalan ini membantu mengaktifkan organ dalaman. Air liur basi yang bercampur dengan air juga membantu membersihkan tubuh kita secara semuajadi. Dalam air liur kita ada enzim yang membantu pencernaan.
30 Minit Sebelum Makan
Amalkan minum air suam atau air putih 1 gelas 30 minit sebelum makan. Ia membantu melancarkan proses penghadaman dan mengawal selera makan. Perut akan berasa kenyang dan membuatkan kita mengambil makanan dalam kuantiti yang sedikit.
Sebelum Mandi
Anda disarankan minum air 1 gelas sebelum mandi. Ia akan membantu menurunkan tekanan darah dan membuatkan kita berasa lebih relaks.
Sebelum Tidur
Jangan terus tidur sebaliknya amalkan minum air putih 1 gelas. Ia dikatakan dapat membantu mengelakkan serangan angin ahmar dan serangan jantung.
Selamat Mengamalkannya!
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sifatnya Yang Merendah Diri, Pembersih Menjadikan Sugu Dekat Di Hati Malaysia
Secara peribadi MW tertarik mengikuti akaun YouTube suri rumah ini kerana terpegun dengan kilauan kualinya dan sifat pembersihnya. S. Pavithra baru berusia 28 tahun merupakan isteri kepada M.Sugu 29. Mereka hidup sederhana di sebuah kuarters ladang kelapa sawit disamping dua orang anak. Apa yang istimewanya, setiap video dimuat naik menyaksikan Sugu bertutur dalam bahasa Melayu dengan baik.
Ada satu video itu memaparkan Sugu memasak sejenis ikan yang menurutnya hanya boleh dibeli jika hari gaji sahaja. Sebulan boleh makan sekali atau dua memandangkan harganya sedikit mahal. Sugu memaparkan realiti kehidupan suri rumah yang dekat dihati semua. Dia juga mempunyai hubungan yang baik dengan ibu mertuanya, dan secara berseloroh pernah memaklumkan ibu mertuanya menyayangi dirinya lebih daripada wanita itu menyayangi anak lelakinya sendiri.
Komen-komen di laman YouTube beliau juga rata-rata memuji masakannya, kefasihan beliau bertutur dalam bahasa Melayu, kebersihannya dan hubungan kekeluargaan yang ditonjolkan. Sugu pantas melekat dihati penonton dan tanpa perlu bersusah payah, pengikutnya sahaja sudah mencapai jutaan orang. Musim-musim PKP ni, apa kata mak-mak yang hebat memasak di dapur tu, jadikan Sugu sebagai sumber inspirasi. Disamping dapat berkongsi resepi anda juga dapat menjana pendapatan secara tidak langsung. Tahniah Sugu!
Sepasang suami isteri tidak menyangka perkongsian video memasak pelbagai menu dengan bertutur dalam bahasa Melayu berjaya menambat hati rakyat Malaysia dari pelbagai kaum dan peringkat umur.
S.Pavithra, 28, dan suaminya M.Sugu, 29, yang berjinak-jinak sebagai YouTuber menggunakan nama ‘Sugu Pavithra’ sejak Januari lalu, sudah mempunyai seramai 160,000 pelanggan sekali gus menjadikan mereka sebagai Rakan YouTube.
Pasangan yang tinggal di kuarters ladang kelapa sawit di sini itu juga boleh menarik nafas lega kerana sebagai Rakan YouTube, mereka mampu memperoleh pendapatan sampingan bulanan dengan bayaran mengikut mata wang Dolar Amerika Syarikat (USD).
Pavithra yang mempunyai perwatakan lemah lembut serta petah berbahasa Melayu itu berkata dia mula memuat naik video masakan di YouTube selepas mendapat saranan daripada seorang rakan baik yang juga seorang YouTuber.
“Menu pertama adalah ikan tilapia bakar dan saya tunjukkan cara-cara memasak dengan mengggunakan bahasa Melayu. Dalam masa empat hari sahaja seramai 5,000 telah mengikut akuan YouTube saya dan selepas itu telah dapat e-mel daripada YouTube untuk menjadi rakan,” katanya kepada Bernama di sini, baru-baru ini.
Pavithra, ibu kepada dua anak yang berasal dari Buntong, Ipoh berkata dia dan suami tidak menyangka ramai yang menonton video memasaknya serta terus melanggan, dan dianggap sebagai dorongan untuk mereka terus menghasilkan bahan lebih menarik.
“Saya pandai cakap bahasa Melayu jadi tidak salah kalau saya buat video memasak dalam bahasa ini. Kalau saya cakap bahasa Tamil tidak semua faham, jadi saya pilih gunakan bahasa Melayu biar semua rakyat Malaysia boleh tengok dan faham.
“Paling menyeronokkan dan memberi semangat apabila ramai yang memberikan komen positif dan meminta saya teruskan usaha ini. Tidak kurang juga ada yang minta kami tunjukkan cara masak makanan India, ini sangat menyeronokkan,” katanya.
Tambah menarik dan teruja apabila ada selebriti tanah air yang bukan sahaja mengikuti akaun YouTube mereka malah turut mencuba resepi itu dan kemudian berkongsi di akaun laman sosial masing-masing sambil menyatakan ia adalah idea ‘Sugu Pavithra’.
Pavithra berkata dia dan suami memilih untuk memasak makanan mudah antaranya terung bulat tumis belacan, kuih ketayap dan kangkung tumis dengan bahan digunakan biasanya ada di dapur setiap rumah agar lebih ramai mencuba resepi yang dikongsikan.
Satu yang menarik mengenai Pavithra, dia tidak memerlukan peralatan yang banyak atau canggih untuk memasak, tapi cukup dengan satu kuali, sudip dan dua periuk termasuk satu periuk untuk memasak nasi.
Malah, untuk merakam aksinya di dapur, Pavithra hanya menggunakan telefon pintar yang diletakkan di atas cawan di tempat kukuh, tapi tetap menghasilkan klip video yang cantik dengan bantuan suaminya.
“Jika suami masak, saya yang banyak bercakap termasuk kenalkan bahan-bahan dan cara-cara kerana suami pemalu,” katanya, memaklumkan tugas menyunting klip video dibuat selepas makan serta dua anaknya tidur.
Pasangan suami isteri itu bagaimanapun tidak menganggap diri sebagai selebriti sebaliknya masih Sugu dan Pavithra yang sama, dan meminta orang ramai terus mengikuti serta mencuba resepi yang dikongsikan.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Airmata Di Hari Konvokesyen, Ibu Bapa Sebak Terima Skrol Ijazah Anak Meninggal Digilis Lori
Air mata di hari konvokesyen, ibu bapa sebak terima skrol ijazah anak meninggal digilis lori. Setiap ibu bapa mengimpikan bersama meraikan hari bahagia anak menggenggam segulung ijazah. Namun takdir telah tertulis buat kita sebagai hamba-Nya.
Jika hujung minggu lalu adalah hari meraikan graduan di Majlis Konvokesyen Ke-18 Malaysia Pahang Al-Sultan Abdullah (UMPSA) yang tamat pengajian dan menerima skrol ijazah mereka tetapi hal ini tidak dirasai oleh keluarga kepada graduan Asniza binti Adek @Che Ahmad. Hanya airmata kesedihan apabila anak kesayangan mereka dijemput Ilahi kira-kira tiga minggu lalu.
Airmata Di Hari Konvokesyen
Arwah digilis sebuah lori ketika ke keluar dari rumah di Sri Merlong, Rengit ke tempat kerjanya di tempat kerjanya di bandar kerja Batu Pahat, 20 hari sebelum hari konvokesyennya dijadualkan.
Graduan lulusan kejuruteraan Fakulti Teknologi Kejuruteraan Pembuatan & Mekatronik batch 2019-2020 ini sudah menyediakan semua keperluan untuk menghadiri hari konvokesyennya namun takdir Allah mengatasi segala-galanya.
Ibu Bapa Sebak Terima Skrol Ijazah Anak Meninggal Digilis Lori
Video sedih ibu bapanya, Adek@Che Ahmad dan Siti Yuana Janamin menerima skrol Sarjana Muda (Kepujian) Kejuruteraan Pembuatan pada hari kedua semalam dikongsikan olek Tik Tok @umpsmalaysia.
Dapat dilihat kedua ibu bapanya sebak ketika diiringi ke atas pentas selain dilihat rata-rata ibu bapa lain dilihat berdiri di dalam dewan berkongsi kesedihan dilalui oleh ibu bapa Asniza yang menerima skrol bagi pihak anak mereka.
Bahkan meminjam semangat anaknya, kedua ibu bapa serta adik beradiknya berada dalam dewan untuk meraikannya usaha arwah menimba ilmu.
Jelas ibunya, “saya sering ungkapkan, Along kena kuat untuk berjaya ketika arwah mengadu sentiasa sibuk dengan tugasan atau berkongsi masalahnya.
“Kekuatan itulah yang mendorong saya hadir ke majlis konvokesyen ini.
“Walaupun arwah sudah tiada, namun kami sekeluarga amat berbangga dengan kejayaan yang dikecapi dan menjadi kenangan sepanjang hayat,” katanya.
Dalam kejadian 3 Oktober lalu, arwah sedang menunggang motosikal sekitar jam 8.35 pagi sebelum digilis sebuah lori dan meninggal di tempat kejadian.
Memetik laporan Buletin TV3, ibu arwah, Siti Yuana Janamin, 44, berkata Asniza, anak sulung daripada empat beradik seorang yang rajin, kental dan berdikari kerana akan mencari apa jua pekerjaan untuk menampung perbelanjaan harian.
“Saya tak dapat rasa puas. Pertemuan kami dengan arwah terlalu singkat. Sejak di bangku sekolah menengah, arwah sentiasa berjauhan kerana dia menetap di asrama, sebelum menyambung pengajian di Kolej Matrikulasi Tangkak dan terakhir di UMPSA.
“Itulah yang membuatkan saya amat sedih apabila dikhabarkan dia sudah meninggalkan kami. Sedih kerana banyak kenangan kami bersama tapi saya perlu reda Allah lebih menyayanginya.
“Aku tak kuat. Aku tak sanggup ya Allah. Macam mana aku nak hadapi semua ini,” katanya ketika ditemui di Unit Forensik Hospital Sultanah Nora Ismail (HSNI) semasa kejadian.
Adik mangsa, Admira, 23, berkata, pagi tadi kakaknya keluar rumah agak lewat kerana hujan.
“Kami beria-ria mahu menghadiri konvokesyen arwah di UMPSA. Arwah dah siap semua baju untuk dipakai nanti.
“Arwah kakak juga bekas Palapes Tentera Udara Diraja Malaysia yang baru tamat latihan bulan lalu. Dia cukup bangga dengan kejayaan dikecapi, walaupun berdepan pelbagai cabaran,” katanya.
BACA ARTIKEL MENARIK DI SINI :- Pelajar 14 Tahun Meninggal Dalam Tidur, Mimpi Arwah Isteri Jadi Petanda Anak Djemput Allah
Anak Meninggal Di New Zealand, Mak Redha Allah Pinjamkan Buat Seketika
“Bersungguh Sambung Pengajian, Apakan Daya Dia Pergi Dulu.” Isteri Sebak, Terima Diploma Suami
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jumaat Depan, Perlis Luluskan Kebenaran Solat Jumaat Bersyarat Tidak Lebih 12 Orang
Khabar yang baru diumumkan oleh kerajaan Perlis ini, sedikit sebanyak mengubat kerinduan buat warganya yang ingin menunaikan solat di masjid, khususnya Solat Jumaat. Sejak pelaksanaan PKP, penangguhan semua aktiviti masjid dan surau termasuk solat Jumaat dan solat berjemaah telah dikuatkuasakan di semua surau dan masjid di Malaysia.
Tetapi mereka yang ingin menyertai solat ini perlu mematuhi beberapa syarat seperti yang telah ditetapkan Majlis Agama Islam dan Adat Istiadat Melayu Perlis (MAIPs) dan seperti yang dititahkan oleh baginda Raja Perlis, Tuanku Syed Sirajuddin Syed Putra Jamalullail.
Laporan Sinar Harian, memaklumkan kerajaan Perlis memberi kebenaran untuk menunaikan solat Jumaat bersyarat mulai 15 Mei ini sebagai permulaan bagi membolehkan ‘Syiar Jumaat’ dihidupkan kembali di negeri itu.
Majlis Agama Islam dan Adat Istiadat Melayu Perlis (MAIPs) ketika mengumumkan perkara itu dalam kenyataan hari ini menjelaskan, keputusan itu dibuat selepas mendapat perkenan Raja Perlis, Tuanku Syed Sirajuddin Syed Putra Jamalullail.
Menurutnya, Tuanku Syed Faizuddin merangkap Yang Dipertua MAIPs bertitah kebenaran itu tidak dapat diizinkan kepada masyarakat awam disebabkan ancaman penularan wabak koronavirus (Covid-19) yang belum pulih sepenuhnya.
“Beberapa peraturan telah disediakan untuk masjid-masjid di negeri ini mendirikan solat Jumaat selama tempoh Perintah Kawalan Pergerakan Bersyarat (PKPB).
“Ia adalah hasil pandangan yang dikeluarkan oleh Jawatankuasa Fatwa Negeri Perlis, Jawatankuasa Muzakarah Khas Bagi Hal Ehwal Ugama Islam Malaysia (MKI) dan Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM),” titah baginda menerusi satu kenyataan di sini hari ini.
Tuanku Syed Faizuddin bertitah, antara peraturan berkenaan adalah jumlah jemaah termasuk imam/khatib adalah tidak melebihi 12 orang dan tidak kurang daripada tiga orang.
“Masjid tidak dibuka kepada awam sebaliknya, mereka yang dibenarkan menunaikan solat Jumaat adalah dari kalangan pegawai-pegawai masjid dan ahli jawatankuasa masjid sahaja.
“Setiap yang diizinkan hadir hendaklah membuat pemeriksaan suhu badan, menggunakan cecair pembasmi kuman dan merekodkan kehadiran di dalam buku kehadiran,” titah baginda.
Menurut baginda, individu yang berumur 60 tahun dan ke atas serta yang mempunyai gejala seperti demam, sesak nafas, sakit tekak dan selesema juga tidak dibenarkan hadir.
“Individu yang mempunyai sejarah kesihatan lain seperti kencing manis, darah tinggi, lelah, penyakit barah dan sebagainya juga tidak dibenarkan hadir.
“Jemaah perlu menjaga penjarakan sosial termasuk semasa solat (sekurang-kurangnya dua meter). Individu yang hadir juga wajib memakai topeng muka termasuk ketika menunaikan solat.
“Para jemaah mestilah berwuduk terlebih dahulu sebelum hadir ke masjid dan membawa sejadah sendiri dan tempoh masa bermula azan hingga selesai solat Jumaat adalah 15 minit sahaja,” titah baginda.
Baginda juga mengingatkan jemaah bahawa tiada kontak fizikal dibenarkan seperti berjabat tangan di masjid sama ada sebelum atau selepas solat.
“Setelah selesai solat semua yang hadir hendaklah terus beredar meninggalkan kawasan masjid.
“Solat diutamakan untuk dilaksanakan di kawasan yang lebih terbuka seperti di anjung masjid dan pengerusi masjid bertanggungjawab untuk memastikan semua syarat yang dinyatakan dipatuhi.
“Masjid yang tidak mampu untuk memenuhi kesemua syarat terbabit adalah tidak dibenarkan untuk melaksanakan solat Jumaat,” titah baginda.
SUMBER : SINAR HARIAN
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
