Suami sekarang ramai buat-buat lupa kelebihan memeluk isteri. Satu hal yang cukup mudah, lima minit pun tak sampai tapi payah sungguh nak dilakukan. Lagi-lagi kalau dah berumahtangga lebih 10 tahun atau anak dah besar panjang.

Alasannya, malu kat anak atau tak perlu dah nak peluk-peluk. Yang penting, saya sayang awak! Kasih sayang tu sebenarnya kena diluahkan. Barulah hubungan dua pihak makin akrab dan menjadi lebih mesra.

Masa memeluk isteri, sejenis bahan kimia akan dibebaskan. Itu hormon gembira atau endorfin. Ia bertindak sebagai penahan sakit dan mengurangkan resah gelisah. Nah! bestkan.

Tak payah dah nak makan ubat bagai.

Dalam pada itu, ada lagi hormon yang akan dibebaskan ketika memeluk isteri. Ini dipanggil hormon cinta atau oksitosin. Tak perlu dah nak meliar cari cinta di luar ya para suami. Peluk saja isteri anda dan hormon cinta akan dirembeskan.

Malah daripada riwayat Abu Daud, Rasulullah SAW kebiasaannya setiap hari tak lupa mengunjungi para isteri dan akan menghampiri dan membelai walaupun tak mencampuri mereka. (kerana bukan giliran bermalam untuk isterinya).

Akhlak rasulullah SAW dalam menyantuni para isterinya seharusnya dijadikan contoh.

Bukan mudah pun mahu memeluk isteri. Jangan sampai anda fikir memeluk isteri dah tak relevan. Sebabnya sambil-sambil melihat isteri lalu lalang di rumah tu, cuba-cubalah tarik dan peluk seketika.

Bila Waktu Terbaik Memeluk Isteri

1.    Ketika isteri sedang berada di dapur; memasak atau membasuh pinggan mangkuk rangkullah isteri dari belakang dan peluklah dirinya dengan mesra. Sebab dengan cara surprise ini, isteri yang sedang keletihan akan rasa dihargai dan hilang lelah. Biarpun anda tak membantunya, sentuhan mesra itu sudah cukup membahagiakan.

2.   Sebelum keluar ke tempat kerja. Cubalah peluk isteri 10 saat sebelum keluar ke tempat kerja. Kalau dapat peluk seminit lagi bagus. Khabarnya boleh panjangkan usia anda dan isteri sama. Tapi jangan lebih dari waktu itu, lain pula jadinya nanti.

3.   Semasa menonton televisyen bersama-sama. Dakaplah isteri di sebelah. Jika cerita romantis yang ditonton, pastinya rangkulan itu akan jadi lebih mesra. Kalau cerita seram yang ditengok, boleh tarik isteri letak bawah ketiak. Eh.. eh.. gurau je ni. Yang sebetulnya, dakaplah dan tenteramkanlah dia yang sedang berasa seram di sebelah.

4.   Peluk ketika tidur. Tidur di atas lengan suami adalah nikmat yang paling indah sekali. Peluklah pasangan anda agar terbebas hormon cinta dan hormon bahagia itu.

5.   Peluk ketika isteri sedang merajuk. Ini salah satu cara terbaik untuk memujuk isteri yang sedang merajuk. Orang perempuan ini bukanlah nakkan wang ringgit sangat, kalau dia sedang merajuk kata-kata mesra dan rangkulan kasih pun dah boleh memujuk hati yang panas.

via Mingguan Wanita

Bahayanya penyakit Endometriosis ini sehinggakan boleh menyebabkan rahim wanita dibuang. Menurut perkongsian oleh doktor berpengalaman Pakar Sakit Puan, Dr Hamid Arshat ini, ramai wanita yang mengalami penyakit ini dan akibatnya ia mampu merosakkan peranakan, menimbulkan masalah kesuburan,kemandulan, kesuburan dan rahim dibuang.

Menurut beliau lagi, ada 8 tanda-tanda yang menunjukkan kebarangkalian seseorang wanita itu menghidapi penyakit Endometriosis ini serta 6 perkara yang perlu dilakukan sekiranya wanita mengalami tanda-tanda ini.

Berikut merupakan antara perkongsian tersebut;

Penyakit endometriosis semakin meningkat dan teruk merosakkan peranakan wanita, menimbulkan masalah kesuburan dan kemandulan, keguguran dan akhirnya bedah buang rahim.

Punca:

Penyakit endometriosis disebabkan tisu-tisu darah haid, iaitu endometrium tumbuh diluar rahim.Darah haid tumpah kebelakang rahim, sering berlaku jika rahim retroverted atau pintu rahim sangat sempit.

Sebab mengapa tisu-tisu endometrium tumbuh diluar rahim tidak diketahui, mungkin ada kaitan ketahanan atau immuniti yang lemah.

Awas! Jika ada 8 Tanda-Tanda berikut:

1. Senggugut yang semakin teruk, bermula sejak umur remaja dan tidak hilang lepas kahwin.

2. Senggugut dan tidak hamil selepas lebih setahun kahwin.

3. Senggugut dan hamil tetapi sering gugur diawal kehamilan.

4. Mengalami sakit atau tidak selesa waktu persetubuhan dengan suami.

5. Sakit pinggang khususnya waktu haid.

6. Perdarahan tidak tentu masa disertai sakit dibawah perut.

7. Senggugut atau perdarahan setelah lama tidak melahirkan anak dan umur dalam lingkungan 40an tahun.

8. Jika didapati rahim retroverted (kebelakang) bila discan oleh doktor pakar gyne, berserta tanda-tanda senggugut dan sukar hamil atau sering gugur.

6 Langkah Yang Perlu Dilakukan:

Jika ada tanda-tanda atau gejala-gejala tersebut ambil langkah-langkah berikut;

1. Jumpa pakar buat scan vaginal atau TVS dimana akan dapat dikesan rahim retroverted, cyst dalam ovay dan dinding otot rahim menebal dibahagian dinding belakang .

2. Buat pembedahan laparoscopy dan minilap untuk laser endometriisis, buang cyst, repair saluran fallopian jika sumbat, betulkan rahim yang retroverted kepada anteverted.
Adakala saya lakukan pembedahan ini pada gadis yang mengalami senggugut teruk. Bertujuan mengawal kerosakkan peranakkan. Endometriosis adalah penyakit yang berterusan dan merosakkan peranakan.

3. Lepas pembedahan penting untuk meningkatkan immunti untuk mencegah tumbuh semula penyakit endometriosis dan meningkatkan peluang hamil.Sangat penting makanan berzat dan berkhasiat, ambil langkah untuk kurangkan stress dan mengurangkan pendedahan kepada toksin.

4. Jauhkan semua makanan dan minuman yang mengandungi pengawet, perisa dan pemanis, saperti fast foods, junk foods, burger, hot dog, nuggets, french fries dan lain-lain. Juga jauhkan makanan dan minuman yang mengandungi gula dan tepung – donut, kuih muih, aiskrim , coklat dan lain-lain. Jauhkan minuman soft drink , jus dan kordial dalam botol atau kotak.

5. Makan 70% bahan-bahan mentah dan segar , iaitu buah-buahan dan sayur-sayuran. Makan lebih buah-buahan tempatan saperti betik, nenas, jambu batu, tembikai , buah naga dan lain-lain.

Saya galakkan makan ulam-ulaman , sayur bayam, bendi, terung, kangkung, cekor manis, daun turi dan keledek merah.

“Amalkan minum jus buatan sendiri tanpa gula. Dua biji epal hijau, 2 batang lobak merah, 2 batang celery dan 1/4 buah betik. Buat jus asli campur sikit air jadikan satu jug , masuk peti ais semalaman.”

Diet Pemakanan Harian

Sarapan Pagi:

• Minum satu gelas jus, lepas itu minum satu sudu besar extra virgin olive oil atau minyak kelapa dara.
• Makan 2 biji telur separuh masak dan oats atau cereal lain. Jauhkan roti putih atau nasi putih.
• Makanan selingan (tea dan coffee break) – jauhkan makanan bergula dan karbohidrat. Makan buah-buah atau segenggam campuran kekacang almond, gajus dan peanuts. Minum air mineral atau teh hijau. Jauhkan teh tarik atau nescafe susu.

Makan Tengah hari:

• Cuba makan rojak, pecal, salad atau sup sayur. Makan seketul ayam, sepotong ikan atau daging. Minum air mineral ,air kelapa muda. Tengah hari tidak makan nasi atau lain-lain jenis karbohidrat.

Makan Malam:

• Minum satu gelas jus diikuti satu sudu besar apple vineger atau satu sadu . Masak sup sayur kobis, karot, broccoli dan cendawan.
• Atau buat rojak/pecal dari sayur kankong, taugeh, sengkuang, tempeh tauhu. Masak lauk ikan , ayam atau daging dengan menggunakan lebih halia, kunyit bawang putih dan merah serta serai.Gantikan nasi putih kepada beras perang.

6. Supplemen yang perlu untuk mencepatkan pemulihan luka dan pemulihan penyakit endometriosis ialah multivitamins, vit C 1gm, vit E 400 IU. Makan juga goji beri, spirulina, rumpai laut.

Semoga bermanfaat & kongsikan juga kepada wanita lain.

Sumber:Dr Hamid Arshat

Pada 9 Mac baru-baru ini, Puteri Aishah bersama pengarah krew produksi dan pelakon lain drama Demi terbang ke Inverness, Scotland. Mereka kemudiannya memulakan sesi penggambaran sehari selepas tiba disana.

Menurut pengarah drama Demi, seperti yang dilaporkan dalam akhbar Harian Metro memaklumkan dia bersama kru seramai 18 orang termasuk pelakon berlepas ke Scotland pada 9 Mac lalu iaitu sebelum peningkatan kes Covid-19 kes dan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) dilaksanakan. Rahila juga terpaksa menghentikan penggambaran dan pulang selepas diarahkan berbuat sedemikian.

Iman Tang, pengurus kepada Puteri Aishah memuat naik posting mengenai artisnya itu di instagram rasminya @imantang75.

“Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakathu..Salam Maghrib. Dia (Puteri Aishah) telah disahkan positif Covid-19 sejam yang lalu. Mohon doakan dia kembali sembuh,”…

MW kemudian menghubungi Iman Tang dan bertanyakan status terkini Puteri Aishah.

“Puteri Aishah terbang ke Scotland pada 9 Mac lalu sebelum Malaysia menguatkuasakan  Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) dilaksanakan. Dia ke sana bersama pengarah, krew produksi termasuk pelakon lain  yang terlibat dalam drama Demi. Keesokkan harinya mereka memulakan sesi penggambaran.

“Mereka tak shoot outdoor, dan tukar lokasi shoot indoor. Sekitar 25 Mac, salah seorang jurukamera dilaporkan sudah empat hari demam. Pengarah juga muntah-muntah dan pelakon Puteri Rayyana Rayqa pun demam dua hari.

“Masing-masing risau dengan keadaan itu. Team produksi dan pelakon lain balik ke Malaysia dan tiba pada 31 Mac baru-baru ini. Sebaik tiba di Malaysia, mereka diminta untuk self-quarantine dan jangan balik ke rumah keluarga.

“Puteri Aishah tinggal sendirian dan menjalani tempoh kuarantin itu. Tetapi sebaik jurukamera dan empat krew produksi telah disahkan positif, saya nasihatkan Puteri segera melakukan ujian saringan Covid-19 drive thru di Hospital Pantai Cheras, Kuala Lumpur pada jam 2.30 petang, 6 April kelmarin. Jam 5.30 petang tadi, result dah keluar dan dia disahkan positif… Kami masih menunggu makluman lanjut dari KKM untuk langkah seterusnya. Doakan Puteri diberikan kesembuhan hendaknya,”terang Iman Tang ketika dihubungi sebentar tadi. 

Selain Puteri Aishah, pelakon lain yang turut menyertai rombongan itu ialah Ashraf Muslim, Ben Amir, Hasnul Rahmat dan Puteri Rayyana Rayqa. Drama Demi diadaptasi daripada novel yang diterbitkan 26 episod bagi siaran RTM.

MW mendoakan Puteri Aishah dan semua yang terlibat dalam penggambaran drama ini diberikan kesembuhan.

Sumber Iman Tang dan Puteri Aishah