Memang bukan mudah untuk terus berhenti merokok apatah lagi setelah bertahun-tahun menjadi perokok tegar, namun ia tak mustahil. Malah menjadi impian setiap isteri agar suami dapat berhenti tabiat merokok kerana bimbangkan kesihatan suami yang berisiko boleh menghidap pelbagai penyakit berbahaya. Antaranya seperti kanser paru-paru, kanser mulut, sakit jantung dan sebagainya.
Bukan itu sahaja ia bagi mewujudkan persekitaran rumah yang lebih selesa, hirup udara segar, bebas bahaya asap rokok pada diri sendiri dan anak-anak. Sekaligus dapat mengelakkan pembaziran ’bakar’ duit yang boleh dimanfaatkan untuk simpanan dan kegunaan keluarga.
Sebenarnya, selain tekad keazaman yang tinggi dan sokongan orang sekeliling untuk berhenti merokok, isteri memainkan peranan penting dalam terus memberi kata-kata semangat serta sokongan, bersikap positif kepada suami agar cekal untuk melalui proses berhenti merokok.
Namun untuk berhenti merokok tak semudah disangka. Kandungan Nikotin dalam rokok yang menjadi punca utama ketagihan, dan kepuasan ‘menikmati’ saat merokok, sekaligus sering menggagalkan niat suami untuk berhenti rokok.
Malah untuk berhenti merokok memerlukan tempoh masa tertentu dan juga bantuan daripada produk alternatif untuk mengurangkan/ menghentikan ketagihan supaya benar-benar berjaya.
Dalam fasa ini, isteri boleh bantu suami untuk menggunakan produk alternatif bebas asap rokok bagi mengurangkan risiko kemudaratan pada kesihatan.
Pendekatan Pengurangan Kemudaratan Tembakau
Perlu tahu bahawa Pendekatan Pengurangan Kemudaratan Tembakau (Tobacco Harm Reduction) semakin popular di peringkat global. Selain boleh membantu perokok mengurangkan kemudaratan, ianya juga boleh membantu perokok tegar untuk berhenti merokok melalui pengenalan produk alternatif yang kurang mudarat.
Ads
Penggunaan produk alternatif yang kurang mudarat ini berbanding rokok tradisional terbukti efektif dalam menurunkan kadar individu merokok di negara ini. Ianya bukan sekadar mengurangkan kemudaratan, tetapi juga berkesan dalam mengurangkan kekerapan merokok.
Malah dalam Forum global, 4th Scientific Summit Tobacco Harm Reduction: Novel products, Research & policy anjuran SCOHRE, perbincangan bersama panel pakar mengenai isu-isu Pengurangan Kemudaratan Tembakau, Dr Loannis Boukovinas, MD, PhD, Ahli Onkologi perubatan bersetuju bahawa produk pengurangan kemudaratan adalah alternatif untuk mereka yang ingin berhenti merokok.
Elemen Pembakaran, Nikotin & Tar Dalam Rokok VS Produk Alternatif Bebas Asap Rokok
Ramai para suami sebenarnya memang tahu bahawa merokok itu tak baik untuk kesihatan diri dan keluarga, namun tetap ‘memilih’ untuk merokok. Ini kerana mereka menghisap rokok bukan semata-mata kerana ketagihan, sebaliknya kepuasan ‘menikmati’ saat atau ritual merokok itu sendiri.
Jadi jika ingin membantu suami untuk mengurangkan kemudaratan akibat tabiat merokok yang boleh menjadi risiko pelbagai penyakit berbahaya, para isteri perlu ambil tahu puncanya terlebih dahulu. Iaitu apabila sebatang rokok dihisap, ia melibatkan elemen pembakaran, kandungan nikotin dan tar.
1. Pembakaran
Suhu tinggi yang disebabkan oleh pembakaran tembakau daripada rokok menghasilkan banyak bahan kimia berbahaya. Dalam asap rokok terdapat lebih daripada 6,000 bahan kimia dan kira-kira 100 daripadanya telah diklasifikasikan sebagai berbahaya atau berpotensi membahayakan oleh pihak berkuasa kesihatan awam. Malah sebatian berbahaya yang ada pada asap rokok yang dihasilkan melalui pembakaran inilah yang menjadi sumber utama pelbagai penyakit yang disebabkan oleh rokok.
Sebaliknya,Produk Alternatif Bebas Asap Rokok pula tidak menghasilkan asap kerana ia tidak membakar tembakau. Aerosol yang ada produk bebas asap rokok pula berbeza dengan rokok tradisonal yang mempunyai asap, kerana tiada berlaku pembakaran.
Ads
2.Nikotin
Walaupun nikotin bukan bebas risiko (not risk-free) dan boleh menyebabkan ketagihan, namun ia bukanlah punca utama kepada pelbagai penyakit berbahaya berkaitan dengan tabiat merokok. Nikotin berlaku secara semula jadi dalam tembakau dan boleh menyebabkan kesan farmakologi, seperti meningkatkan kadar jantung dan tekanan darah.
Sebaliknya Produk Alternatif Bebas Asap Rokok pula memberikan nikotin untuk perokok dewasa yang mencari alternatif. Perokok tetap rasa ‘puas’ merokok dan dapat membantu mereka menukar sepenuhnya dan beralih meninggalkannya rokok dengan lebih mudah.
3. Tar Rokok
Tar rokok terhasil apabila tembakau dibakar. Tar rokok bukanlah bahan, sebaliknya ia sisa zarah yang terhasil selepas nikotin dan air dikeluarkan daripada asap rokok.
Sebaliknya bagi produk alternatif bebas asap rokok pula tar biasanya tidak digunakan. Ini kerana kandungan bahan kimia komposisi aerosol (atau ‘wap’) pada asasnya berbeza dengan rokok kerana produk bebas asap. Ia tidak membakar tembakau dan tidak menghasilkan asap.
Ads
Tukarlah Kepada Produk Alternatif Bebas Asap Rokok
Jadi buat suami yang ingin berhenti tabiat merokok atau mengurangkan kemudaratannya, isteri boleh mempertimbangkan dan sarankan untuk beralih daripada rokok biasa kepada produk alternatif bebas asap rokok ini. Ini kerana kandungan nikotin yang ada, perokok tetap rasa ‘puas’ merokok dan dapat memberikan pengalaman yang sama.
Malah sebenarnya terdapat pelbagai jenis produk alternatif bebas asap rokok ini. Kategori produk seperti produk tembakau yang dipanaskan (HTPs), e-rokok (vape), snus dan kantung nikotin oral (oral nicotine pouches).
• Produk tembakau yang dipanaskan (HTPs), mengandungi nikotin aerosol dengan memanaskan tembakau pada suhu yang secukupnya untuk melepaskan nikotin dan perisa daripada tembakau, tanpa terbakar.
• E-rokok, juga dikenali sebagai vape, produk e-vapor atau sistem penghantaran nikotin elektronik. E-rokok memanaskan cecair larutan yang mengandungi nikotin (jus vape) dan perisa kepada menghasilkan aerosol yang dikenali sebagai ‘wap’.
Produk-produk ini menggunakan pelbagai kaedah berbeza untuk menyalurkan nikotin tanpa pembakaran (terbakar). Ia memberi kepelbagaian kepada perubahan citarasa pengguna pada masa yang sama seiring perkembangan sains dan teknologi.
Oleh yang demikian, dengan memilih Produk Alternatif Bebas Asap Rokok sekurang-kurangnya ia dapat menghapuskan pembakaran, mengelak daripada menghasilkan asap dan mampu mengurangkan bahaya bahan kimia yang terhasil berbanding dengan asap rokok. Malah pastinya telah dinilai secara saintifik penggunaannya.
Produk Produk Alternatif Bebas Asap Rokok bukanlah bebas risiko sepenuhnya, tetap mempunyai nikotin, namun berpotensi untuk menjadi kurang berbahaya dan mudarat berbanding rokok biasa kepada pengguna.
Produk Produk Alternatif Bebas Asap Rokok yang disokong sains juga adalah salah satu pendekatan yang boleh membantu perokok yang gemar merokok untuk jauhi rokok tradisional, mengurangkan kemudaratannya sekaligus mampu membantu menghentikan tabiat merokok.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Penulis tertarik apabila membaca perkongsian dari seorang ibu tunggal yang cukup tabah iaitu Puan Dzuriasikim Dzulkefli. Ibu ini meluahkan mengenai hal nafkah yang mana telah membuatkan ramai wanita yang terpaksa berpisah dengan pasangan mereka turun naik mahkamah.
Ikuti perkongsian yang cukup menarik ini yang boleh dijadikan motivasi dan panduan buat mereka yang bergelar ibu tunggal.
gambar kiri, kenangan sewaktu anak masih kecil. Kanan (terkini)
Menerusi laman Facebook Dzuriasikim Dzulkefli menyatakan;
“Berasa sedih apabila bekas pasangan tidak menjalankan tanggungjawab mereka. Membuatkan banyak ibu tunggal meletakkan harapan kepada manusia dan seolah rezeki tersekat untuk banyak perkara.
“Sebetulnya begini….
Tenang sahaja
“Kerana Allah memberikan tanggungjawab kepada kita.
“Dan ujian mengikut kekuatan kita.
“Berhenti untuk berharap kepada manusia.
“Saya tidak pernah berharap kepada bekas pasangan untuk menyara anak-anak saya.
“Saya tidak menghabiskan waktu untuk bergaduh di mahkamah demi menuntut hak. Sebaliknya saya selalu yakin dan percaya bahawa rezeki dari Allah itu Maha luas dan tidak akan pernah habis.
Ibu tunggal yang cukup tabah.
Telah bernikah selama 20 tahun
Ketika Hakim berkata kepada bekas pasangan saya…
“Kamu telah bernikah selama 20 tahun dan dia telah melahirkan 5 orang anak buat mu. Tidakkah kamu ingin memberikan sedikit saguhati kepadanya?”….
“Tidak….” Jawab bekas suami saya.
Dan Tuan Hakim bertanya kepada saya jika ada apa-apa yang saya ingin tuntut….
Saya menjawab….
“Saya yakin dengan rezeki Allah…. Tak apalah Yang Arif jika saya tak dapat apa-apa pun….”.
“Rasa hiba. Bukan kerana tidak mendapat apa-apa. Tetapi kerana penantian yang begitu lama akhirnya berakhir. Nilai detik itu jauh lebih berharga buat saya dari sebarang bentuk harta.
“Itu sahaja.
“Biarpun saya tidak punya sebarang pekerjaan waktu itu.
“Saya tidak punya harta.
Tidak punya simpanan
Datang ke mahkamah pun dengan menaiki teksi sahaja.
Namun saya tidak ada pergantungan kepada manusia melainkan Tuhan. Dan dengan keyakinan 300% sewaktu saya melafazkan kata-kata itu.
Wanita,
Berhenti berharap kepada manusia
“Kerana tidak ada satupun yang sukar bagi Tuhan jika Dia mahu memberi.
“Jangan sesekali salahkan bekas pasangan jika dia tidak mampu atau tidak mahu memikul tanggungjawabnya. Jangan menghukum. Jangan buat kerja Tuhan.
“Saya sentiasa memaafkan semua orang. Tidak ada sebarang feelings dendam dalam jiwa saya. Zero dendam. Kosong.
“Yang ada hanya kesyukuran.
“Saya menangis kerana sangat bahagia dengan ketentuan yang Allah berikan.
“Jadi wanita yang kuat dan cekal.
“Tuhan lebih tahu apa kemampuan mu…
“You will be fine.
“Stay strong.”
Bersama anak-anak kesayangan.
Sumber/Sumber Foto: Facebook Dzuriasikim Dzulkefli Bagi mendapatkan lebih banyak kisah menarik sila ke Instagram: https://www.instagram.com/mingguanwanita/
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Suka atau tak, sedar atau tak, bercerita aib rumah tangga sendiri boleh jatuh berdosa dan haram. Perkongsian Ustaz Farid Rashidi ini dijelaskan dengan dalil yang menyokong larangan perbuatan tersebut.
Oleh itu, suami mahupun isteri kenalah jaga batasan bicara. Lagi-lagi yang melibatkan hal dalam kain rumah tangga sendiri. Simpan kemas-kemas rahsia rumahtangga. Melainkan terjadinya kes-kes tertentu yang melibatkan penghakiman atau perubatan barulah hal ini dibolehkan.
Suka Buka Aib Rumah Tangga Sendiri
Dah banyak kali orang bertanyakan tentang isteri atau suami yang suka buka aib rumahtangga sendiri. Banyak sangat berlaku. Lagi-lagi bercerita pada rakan sekerja di pejabat.
Ada senggang waktu sikit, mulalah mesyuarat tingkap bercerita hal keaiban rumahtangga sendiri.
Tak tahulah apa tujuan sebenarnya, tapi memang jenis suka bercerita hal dalam kain sendiri, dalam kelambu kepada orang lain. Hinggalah bab berjima’ pun dia cerita.
Astagfirullah Hal Azim.
Kenapa sampai macam itu sekali? Bahkan ada kes hingga sanggup tunjuk gambar tak senonoh dia dan suami pada rakan-rakan sekerja sambil berbangga-bangga pula. Aduhai.
Tahukah yang perbuatan itu adalah berdosa dan haram?
Ya, berdosa dan haram hukumnya. Dalilnya:
وعَنْ أَبِي سَعِيدٍ الْخُدْرِيِّ قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ ﷺ: إِنَّ شَرَّ النَّاسِ عِنْدَ اللَّهِ مَنْزِلَةً يَوْمَ الْقِيَامَةِ: الرَّجُلُ يُفْضِي إِلَى امْرَأَتِهِ، وتُفْضِي إِلَيْهِ، ثم يَنْشُرُ سِرَّهَا.
Dari Abu Sa’id al-Khudri berkata: “Nabi SAW bersabda: “Sungguh manusia yang paling buruk kedudukannya pada hari kiamat menurut Allah adalah orang lelaki menggauli isterinya dan seorang wanita menggauli suaminya, kemudian menyebarkan rahsia yang terjadi di dalamnya”.
[Hadis Riwayat Muslim, no. 1437]
Imam Nawawi rahimahullah berkata:
“Hadis ini menunjukkan bahawa haram hukumnya seorang lelaki menyebarluaskan apa yang terjadi antara dia dengan isterinya pada saat berjima’, memberikan gambaran terperinci, termasuk apa yang terjadi pada seorang wanita pada saat melakukannya baik dari ucapan dan perilaku berjima’nya ataupun yang lainnya”.
[Rujuk Syarah Sahih Muslim: 10/9]
Tak Ada Beza Manusia Dengan Haiwan
Ternyata jelas hukumnya adalah haram dan berdosa di sisi Islam (kecuali dalam kes tertentu, penghakiman atau perubatan).
Jadi, tak usahlah bercerita hal begitu lagi ya. Hentikanlah. Takutilah akan azab Allah SWT. Andai hilang rasa malu, tiadalah lagi beza manusia dengan haiwan.
Marilah bantu saya share artikel ini ya. Biar ramai tersedar. Yang dah tersalah buat, lekas segera bertaubat nasuha. Allah SWT Maha Pengampun lagi Maha Menerima Taubat.
Sumber/Foto : Farid Rashidi, yang juga berkongsi info fiqh wanita dan rumahtangga serta motivasi islamik di channel Telegram : https://t.me/NotaFaridRashidi
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Dalam kehidupan berumahtangga, normal sang isteri atau suami menelan baik buruk sikap pasangan. Jaranglah segalanya dikongsi dengan orang sekeliling waima ahli keluarga. Setakat perkara kecil dan remeh, kebanyakannya memilih untuk simpan dan telan sendiri.
Malah sebesar-besar masalah sekalipun, jika dia memilih untuk bercerita bukan bermakna dia ingin anda membuat keputusan buatnya. Sebaliknya sebagai orang luar kita hanya mampu menasihat dan bukanlah pembuat keputusan. Kebiasaannya baik buruk suami, isterilah yang simpan.
Sebab itu orang luar tidak tahu apa yang berlaku dalam rumahtangga pasangan lain… Sebab itu orang luar tak nampak gelora, ribut, taufan, puting beliung dalam rumahtangga pasangan lain…
Apa yang diperlihatkan, belum tentu itu yang dia betul-betul rasai…
Ada ke yang update, “Fuh, laki aku curang lagi… Kali ketiga dah ni beb…”
Ada ke yang update, “Penat, rasa macam nak pengsan buat kerja umah sorang-sorang, laki tak membantu langsung…”
Ada ke yang update, “Bulan ini belanja keperluan dapur guna duit sendiri lagi, laki tak bagi duit…”
Ada ke yang update, “Baru lepas kena tampar dengan laki sebab suruh dia solat…”
Kita orang luar, kita tidak tahu apa yang berlaku dalam rumahtangga orang lain… Kalau sampai ke pengetahuan kita pun, kita bukan siapa-siapa untuk buat keputusan bagi pihak dia… Kita hanya boleh menasihati dan selebihnya itu hak dia…
Hanya Nasihat, Ikut Pilihan Dia
Dia nak sabar berapa lama, dia nak kuat sekuat mana, dia hendak bertahan atas alasan apa dan sebagainya… Itu pilihan dan keputusan dia…
Hak dia…
Kita tak boleh cakap, “Kalau aku jadi kau, dah lama aku hidup sendiri…”, “Kalau aku jadi kau, dah lama aku tinggal lelaki macam ni…”
Sebab kalau kita di tempat dia sekali pun, jadi seperti situasi yang dia hadapi, belum tentu kita boleh buat macam yang kita cakapkan itu…
That’s why org kata, “Cakap senang lah…”
Kita nampak dia senyum, kita nampak dia happy, kita nampak dia macam tak terkesan dengan sikap, perangai dan perbuatan pasangannya dalam hubungan mereka walhal sebenarnya, kalau dia nak tunjuk sedih, kalau dia hendak menangis depan kita sekalipun, boleh saja dia buat… Selepas itu adakah masalah selesai?
Senyum dan gembira itu memang tak dapat selesaikan masalah, tapi sekurang-kurangnya itu dapat buat dia lupa yang dia ada masalah… Dapat buat dia kuat untuk sehari lagi…
Dapat buat dia lalui apa yang sedang dia lalui…
Sudah sehabis baik berdoa, sudah habis berusaha, sudah habis berharap, sudah habis beristikharah… Sekarang dia hanya bertawakal dgn ketentuan Allah SWT
Kalau Allah SWT masih beratkan kaki dia untuk melangkah, maka dia stay…begitulah sebaliknya…
MW: Walaupun sebaik mana hubungan kita dengan dia, kita tetap orang luar yang tak mampu mencorakkan setiap keputusan bagi rumahtangga dia. Dia yang melalui biarlah dia buat keputusan yang terbaik, jika dia mahu bertahan… Biarkan dan beri sokongan serta nasihat sebaik mungkin.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Gula-gula gummy bebas dijual di pasaran, jelly berisiko tercekik bagi kanak-kanak. Kejadian tragis melibatkan adik Mohamad Fahmi Hafiz Mohammad Fakhruddin, seorang kanak-kanak berusia 10...