Bergelar seorang isteri dan ibu bukanlah satu perkara mudah malah mereka yang bekerjaya perlu bijak uruskan masa.

Begitu jugalah yang diungkapkan oleh pengacara, pelakon dan juga pelawak yang juga pemilik nama sebenar Nuur Jihan Musa atau lebih sinonim dengan panggilan Jihan Muse.

Bergelar Isteri & Ibu, Keluarga Menjadi Nombor Satu

Jujur akuinya selepas bergelar seorang isteri dan ibu kerjaya seni bukan lagi menjadi satu keutamaan. Sebaliknya keluarga, terutamanya anak menjadi hal nombor satu dalam perkiraannya.

Mengimbas kembali kenyataan yang pernah diberikan sewaktu ditemubual sebelum ini, Jihan menyatakan berbeza dengan komitmen sewaktu zaman bujangnya, anak seni yang lahir menerusi program Raja Lawak Musim Ketiga ini turut bijak menguruskan masa antara kerjaya dan kelurga tersayang.

“Dulu sebelum berkahwin, saya tak kisah kerja tak tentu masa kerana komitmen saya hanya tertumpu pada kerjaya.

“Selepas bergelar isteri dan ibu, rutin saya berubah kerana tanggungjawab pada keluarga. Masa saya lebih banyak di rumah menguruskan anak dan suami.

“Jadi saya perlu susun jadual kerja dan menguruskan masa dengan bijak. Pemilihan tawaran kerja bersesuaian memainkan peranan penting agar hidup berjalan lancar,” ujar Jihan membuka bicara.

Penampilan Semakin Cantik & Sopan

Sejak tampil berhijab tahun 2019, Jihan kelihatan begitu sopan malah penampilannya juga begitu menjaga adab dan batas sebagai seorang Muslimah.

“Selepas berkahwin saya ada tanggungjawab terhadap suami dan anak. Perubahan diri berlaku selaras kematangan sebagai isteri dan ibu. Malah suami saya Ungku Hariz, antara faktor penyumbang kepada penghijrahan saya.

Äpabila suami minta lakukan perkara yang baik, sudah tentu saya kena turuti.Suami tidak pernah memaksa, dia pujuk secara lembut. Sebagai isteri saya tahu penghijrahan ini adalah cara menjaga maruah dan nama baik suami.

“Bukan itu saja, sebagai seorang anak seni saya ada ramai peminat yang perlu saya tunjukkan contoh yang baik kepada mereka apatah lagi peminat yang masih muda. Kebanyakkan anak remaja mudah terpengaruh dengan artis yang mereka suka. Sebagai artis juga saya banyak berinteraksi dengan masyarakat,” ujar Jihan.

Bukan Mudah Berada Pada Kedudukan Seperti Hari Ini

Siapa sangka selepas terlibat dalam segmen Parodi menerusi program MeleTOP pada tahun 2011, nama Jihan Muse semakin dikenali ramai, malah lawak jenakanya mula diberikan perhatian.

Semenjak itu, Jihan tidak menoleh ke belakang lagi dan terus mengorak langkah mengembangkan bakat seninya. Mengakui tidak mudah untuk mendapat kepercayaan ramai pada awalnya, wanita ini terpaksa tempuhi pelbagai cabaran dalam usaha untuk menempatkan diri dalam dunia seni.

“Bukan mudah untuk saya berada pada kedudukan seperti mana hari ini. Dulu pelawak wanita sukar menempatkan diri, namun alhamdulillah berkat usaha, saya berpeluang membuktikan kemampuan diri.

“Daripada segmen parodi dalam MeleTOP, saya berpeluang menjadi pengacara daripada satu program ke satu program sehinggalah apa yang anda dapat lihat saya pada hari ini,” imbas Jihan.

Sentiasa Usaha Tampilkan Yang Terbaik

Menafikan tanggapan sesetengah pihak yang melihat tugasan pelawak sebagai pengacara lebih mudah, kata Jihan, semuanya perlu melalui proses yang sama, selain usaha untuk menampilkan yang terbaik.

“Bagi saya, semua tugasan yang diberikan akan jadi sukar jika kita tidak membuat persediaan dan latihan yang secukupnya tidak kiralah apa pun latar belakang seseorang pengacara itu.

“Mungkin ada yang fikir, pelawak yang jadi pengacara boleh menutup sebarang kesilapan yang berlaku ketika tugasan dengan lawak jenaka, tapi bagi saya tidak semestinya begitu.

“Kalau nak tutup kesilapan dengan melawak pun kena bijak. Kalau tidak, jenaka yang dilakukan itu mungkin akan lebih memburukkan keadaan,” jelasnya.

Baca Disini Juga:

Jihan Muse Kongsi Petua Tradisional Hilangkan Batuk, Selsema & Kahak Anak Guna Minyak Bawang Putih

Bidadari Syurga “Kamu Manis Sekali & Sunguh Istimewa, Begitu Indah Kerana Ia Daripada Pancaran Hati Kamu” 

Wajah ‘Selamba’ Hero Jihan Muse Jalani Ujian Calitan, Lega Hati Ayah Bonda  

Tambah Jihan yang juga merupakan pengacara Gegar Vaganza selama tujuh musim berturut-turut.

Sumber Foto : Instagram Jihan Muse

Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita

Dapat kembar 4. Siapa sangka, penantian selama bertahun-tahun, akhirnya pasangan ini dikurniakan zuriat sendiri. Bukan seorang atau dua orang tapi rezekinya diberikan anak perempuan kembar empat.

Inilah penantian yang ditunggu-tunggu selama tujuh tahun untuk menimang cahaya mata. Namun, tiada siapa sangka, dalam kegembiraan itu, pasangan ini diuji sekali lagi apabila keempat-empat anak kembarnya mengalami masalah kurang upaya intelektual.

Ibu kepada anak perempuan kembar 4 itu, Norhayu Mat Hanafi, 41 tahun, mengakui rumahtangga yang dibina sejak tahun 2003 sangat sunyi tanpa anak selama enam tahun sebelum disahkan hamil.

Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: ‘Pernah DiSuruh Kahwin Lain, Tapi Tetap Setia.” Selepas 7 Tahun, Allah Kurniakan Anak Kembar

Doa Nak Dapat Anak Kembar, Bila Dah Hamil Ini Apa Yang Mak Ayah Patut Buat Dulu!

Dapat Kembar 4, Anak Istimewa

Lebih mesra disapa Ayu, katanya hanya Allah saja yang tahu perasaannya apabila menerima perkhabaran yang amat menggembirakan itu.

“Saya dan suami cuba pelbagai cara termasuk melakukan pemeriksaan kesihatan. Pernah terfikir ingat selepas lima tahun kalau tak ada rezeki, kami bercadang untuk mengambil anak angkat.

“Syukur alhamdulillah, akhirnya dapat juga anak. Memang seronok dan tak sangka sebab sentiasa menunggu, kembar 4 pula tu,” katanya.

Bagaimanapun, kegembiraan itu Ayu tidak lama apabila empat anak kembarnya didapati mengalami masalah pertuturan dan pembelajaran serta hiperaktif ketika berusia lima tahun.

“Cikgu mereka yang mula-mula dapat kesan keadaan anak saya. Kami bawa pergi jumpa doktor dan mengesahkan mereka menghidap kurang upaya intelektual.

“Tengok macam normal tapi mereka ini kanak-kanak istimewa. Umur mereka sekarang 12 tahun tapi perwatakan macam kanak-kanak berusia 7 tahun,” katanya berasal dari Jitra, Kedah.

Menurut ibu kepada enam cahaya mata itu, dia pada mulanya berat hati untuk berdepan dengan situasi sukar ini.

“Mulut saja kata reda tapi hati itu rasa berat. Tapi lama-kelamaan saya dapat terima. Saya bersyukur kerana dapat sokongan dan semangat daripada orang sekeliling.

“Saya rasa bersyukur kerana setiap kali fikir tentang kesusahan ini, sebenarnya ada lagi yang lebih susah daripada saya. Malah, ada yang dah berkahwin lebih daripada 10 tahun masih belum dikurniakan anak,” katanya yang turut mempunya dua lagi anaknya yang berusia enam dan dua tahun.

Ceriakan Keluarga

Mengenai empat anak kembarnya yang menyertai Program Pendidikan Khas Integrasi (PPKI. Surirumah ini mengakui anak-anaknya menceriakan hari-hari mereka sekeluarga.

“Dulu semasa tak ada anak, sangat sunyi. Sekarang rumah ini tak pernah sunyi. Anak-anak kembar saya mempunyai bakat dalam mewarna, boleh mewarna dari pagi sampai ke malam.

“Harapan saya dan suami agar mereka dapat menguruskan diri mereka apabila kami sudah tiada lagi. Saya belajar hidup ini kena sentiasa positif dan reda dengan apa yang telah ditakdirkan untuk kita. Pada masa sama, saya juga memberi sokongan kepada mereka yang belum ada rezeki anak.

.

“Saya perasan jangan ambil hati dan layan perasan kalau ada orang tanya tentang anak. Jangan sensitif, jadi macam saya dan suami sama-sama membuat pemeriksaan dan alhamdulillah kami normal, cuma belum ada rezeki masa itu. Apa yang penting, suami isteri kena mainkan peranan,” katanya.

.

Mingguan Wanita : Anak itu rezeki, Allah dah atur sebaiknya. Terima dan reda.

Sumber: Mstar

Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.

#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita

Ramai yang masih keliru konsep penyakit darah tinggi. Perkongsian daripada Doktor Khairul Faizie Mohammad Kamar ini menjelaskan dengan lebih mudah akan gambaran penyakit ini. Jangan buat main-main atau buat-buat aku tak sakit, sebab penyakit ini boleh jadi pembunuh senyap jika tak dikawal dengan betul dari awal.

Penyakit darah tinggi bermakna tekanan darah kita secara konsisten tinggi. Tak kisahlah ada simptom atau tak ada simptom. Konsep ini yang masih ramai keliru.

Ramai yang rasa OK, tak ade pening/sakit kepala, tak ada sakit tengkuk.. maka confident kata dia tak ada darah tinggi. Memang benar, majoriti yang tekanan darahnya tinggi, akan ada simptom simptom tu, tapi tidak semestinya kena ada.

Yang tak ada simptom ni yang bahaya. Banyak kali kita jumpa orang yang tiba tiba collapse / kena stroke, bila check BPnya 200+ ..sedangkan selama ni dia rasa OK aja..

So, camana nak kesan kalau tak ada simptom?

1. At every opportunity kalau jumpa doktor, check BP. Kalau doktor tu tak check, kau minta tolong dia check.

2. Ataupun, at least sebulan, 2 bulan sekali. Gi check BP. Saja je check. Sama ada kat klinik / farmasi / pinjam BP digital sedara punya.

3. Kalau tekanan darah ( blood pressure, BP) konsisten tinggi setelah diambil beberapa siri bacaan secara berkala, maka diagnosis darah tinggi akan dibuat. Bila BP didapati tinggi,maka pantaulah. 3 kali seminggu atau selang sehari. Kalau ada digital BP set sendiri, lagi senang, pantau hari-hari, buat catatan.

Single reading yang tinggi kita tak diagnose darah tinggi.

Mungkin masa tu tengah penat, stress, lepas gaduh dengan boyfren.
At least 3 reading yang kekal tinggi kalau ikut saranan pakar.
Pantaulah pada waktu yang berbeza, contohnya hari ni Isnin, check pagi, lusa Rabu check petang, Jumaat check malam. So kita boleh cover variasi normal perubahan BP kita. Sebab early stage darah tinggi, BP kita bukan sentiasa tinggi.

Dan make sure bacaan di ambil masa kita tengah fit, maknanya tak demam/ tahan sakit, tak penat,bukan baru lepas makan/berlari. Dan cara ikat cuff kat lengan ( bagi yang guna digital BP set kat rumah) kena betul. Aku susah nak ajar online, korang tanya doktor korang untuk hands on practical.

Kedua-dua tekanan atas ( systolic) & bawah ( diastolic ) perlu dikawal. Kalau tak ada masalah kesihatan lain, tekanan systolic tak boleh lebih 140, manakala diastolic tak boleh lebih 90. Kalau ada penyakit lain seperti diabetes, kawalan BP kena lebih ketat, systolic at least dapatkan 130 ke bawah, diastolic 85 ke bawah.

Ramai yang tanya, apa tekanan atas & bawah tu.

Systolic pressure tu ialah tekanan masa jantung tengah pam darah keluar…Diastolic pressure pula masa jantung tengah relax (sejurus sebelum mengepam semula, darah akan masuk penuhi jantung).

Betul ke kalau makan ubat darah tinggi, selalunya tak boleh stop?

Ya betul 😛
Sebab ramai yang tak mampu nak komited jaga makan + regular exercise. So nak tak nak kenalah makan ubat.

Boleh ke stop ubat?

Boleh, kalau dengan usaha istiqomah jaga makan + exercise, kita dapat kawal BP. So boleh stop ubat sebenarnya.

Boleh ke makan ubat on off / selang sehari / ikut suka aku?

Tak boleh. Memang kelakar, ramai yang makan ubat ikut simptom, rasa sakit kepala, dia makan. Jangan tak percaya, ada doktor yang aku tahu pun makan style camni tau..hahaha
Kalau makan, kena makan hari-hari ikut dose. Kalau tak makan, tak yah makan langsung.
Penyakit kronik macam darah tinggi / diabetes ni, cara makan ubatnya bukan macam kita makan Panadol. Kita rasa pening / demam, kita makan Panadol. Bila OK, kita stop. No, kalau makan ubat darah tinggi, tak boleh suka suki stop.

BP saya dah OK bila check. Saya dah sembuh ke darah tinggi? Boleh stop ubat?

Jawapannya, BP kau cantik sebab ubat. Boleh cuba stop ubat untuk seminggu, dan macam aku tulis kat atas, semasa stop ubat tu kau teruskan gaya hidup sihat ( jaga makan, exercise regularly , kawal stress, bla bla bla) dan pantau BP setiap hari. Genap seminggu pantau BP tak naik, so Insya Allah kau boleh stop ubat ( yakni darah tinggi kau masih ada, tapi terkawal dengan life style modification)

Saya takut makan ubat. Nanti buah pinggang rosak.

OK, ini dah acap kali aku bebel. Haha.
Buah pinggang rosak sebab komplikasi darah tinggi yang tak dikawal. Ubat tak rosakkan kidney, Kidney rosak sebab BP selalu tinggi. Dan sepanjang kita makan ubat-ubat untuk penyakit kronik ( contoh: darah tinggi / diabetes), memang secara berkala at least 6 bulan sekali kita pantau fungsi kidney & hati ( menerusi ujian darah). So, no worries.

Aku nak makan daun misai kucing / belalai gajah /etc etc

Jawapan aku: Silakan.Itu usaha kita, Tapi jangan pula kau terus stop ubat doktor sebab nak cuba teh misai kucing. Again, kalau stop ubat doktor dah seminggu dua, dan dalam tempoh tu kau ubah lifestyle + minum misai kucing, dan BP well controlled, so..go ahead la…stop je ubat darah tinggi.Keyword:Make sure sentiasa pantau BP. Jangan terus berpuas hati,langsung sebulan dua tak check BP.

Saya nak try product X. Ok ke?

Jawapan aku, wallahualam. Aku no komen. Tapi secara peribadi ( dan mana mana doktor pun akan jawab sama), toksah la percaya produk-produk ni.Kalau nak makan juga, up to u.

5 Sebab BP Tak Mau Turun

Aku puas dah control masin….makan ubat doktor..tapi BP degil lagi takmau turun…apa masalahnya?

Banyak kemungkinan:

1. Tak Cukup Lagi Usaha Ubah Lifestyle

Maknanya, masih tak betul-betul jaga makan. Ingat ya, garam yang tersembunyi ni pun culprit. Kita tak rasa masin, tapi content garamnya tinggi. Kat mana? Kat makanan dalam botol / tin. Segala benda makanan macam ni, nak di preserve supaya tahan lama, memang letak garam. Tak caya? Baca ingredient pada botol sos tomato, mesti ada Sodium, padahal sos tomato tak masin pun.

Ataupun tak cukup exercise. Jogging sebulan sekali. Mana cukup. Kalau tak boleh seminggu 3 kali (minimum), at least usahakanlah dulu seminggu sekali.

2. Faktor Umur

Bila makin tua, saluran darah makin keras dindingnya. Jadi tak flexible, So, darah nak lalu kena high pressure. So,kalau umur dah 40 + ke atas, sometimes, jaga diet + exercise sungguh-sungguh but still BP tak cantik, memang maaflah..tak boleh buat apa…faktor fitrah dah tua…nak tak nak kena juga makan ubat.

3. Faktor Penyakit Lain

Ada keadaan kita panggil Secondary Hypertension. Maknanya, kita ada darah tinggi sebab kita ada penyakit lain. Contohnya, ada penyakit Hyperthyroid ( hormon thyroid terlebih), memang boleh ada darah tinggi. So, kena kawal penyakit hyperthyroid ni dulu, baru boleh terkawal BP.

4. Resistance Hypertension

Maknanya, memang kita diuji dapat sakit darah tinggi yang luar biasa. Yang memerlukan kombinasi 2-3 jenis ubat darah tinggi. Yang memerlukan rujukan pakar endokrinologi. Pesakit dalam kategori ni memang tak boleh buat apa, jogging jaga makan macam mana pun, kalau makan sejenis ubat darah tinggi, BP memang masih tak cun.

5. Faktor ubat

Sesetengah ubat bila diambil, boleh menaikkan tekanan darah. So, kalau makan ubat-ubat ni, kena pantau BP.
Contohnya ubat pil perancang.
Contoh lain, ubat tahan sakit, yang mana sesetengah orang bila makan pain killer ( contoh; Ponstan / Voltaren / Ibuprofen), menyebabkan air berkumpul dalam badan ( water retention), dan ini menyebabkan BP naik.
Caffeine. Ini kontroversi dan masih banyak on going study. Sebab ada yang kata ia boleh kurangkan BP, dan ada kata naik kan BP. Secara peribadi, aku advise toksah la ambil berlebihan. Janganlah togok air kopi pagi petang malam. Nanti diabetes pun boleh datang.

Sumber/Foto: Khairul Faizie Mohammad Kamar via Mingguan Wanita