Ketika mak masih ada, anak-anak dapat rasai hasil kerja mak. Dari bab memasak, mengemas rumah hinggalah hasil kerja tangan mak dekat di hati anak-anak.

Tapi bila mak dah tak ada.. apa yang mak tinggalkan itulah jadi kenangan pengubat rindu. Cerita tasbih arwah mak ini ringkas saja, namun menusuk sampai ke hati.

Dikongsikan oleh Puan Effy Sueffy tentang hasil kerja tangan ibunya, yang rajin bersedekah. Maknya akan buat kerja tangan daripada manik lalu disedekahkan pada orang di sekelilingnya. Moga pahala sedekah arwah ibu Puan Effy terus berpanjangan.

Tasbih Arwah Mak Buat, Guna Manik Biasa

Ini tasbih yang arwah mak buat. Guna manik biasa saja. Butang baju dan tali tangsi. Dah bertahun usianya.

Arwah mak memang kreatif. Banyak barangan lain yang dibuat guna manik. Dari manik murah biasa-biasa, sampailah manik mahal yang cantik lain macam. Memang jatuh cinta dibuatnya tengok hasil tangan arwah.

Ada beberapa beg manik yang arwah guna untuk pergi kelas mengaji dulu. Semua buat sendiri. Kukuh. Itu bagi dekat adik.

Orang Nak Bayar Mahal Pun Arwah Mak Tak Terima Duit

Sarung kotak tisu pun ada. Satu dalam kereta kami, satu bagi mertua.

Lain-lain perhiasan buah epal, bakul telur untuk kenduri kahwin, banyak dah bagi orang. Arwah dulu tak suka jual. Orang nak beli bayar mahal-mahal pun arwah tak terima duit. Suka, ambil. Arwah hadiahkan.

Itulah arwah. Suka memberi. Walau ditawarkan duit yang banyak, tetap dia tolak. Kata arwah mak,

“Benda boleh bagi, bagilah. Buat apa nak jual. Bila bagi, jadi sedekah. Ada pahala. Mak nak pahala.”

Apa yang tinggal, kami guna. Tasbih ni misalnya. Semoga ada pahala untuk mak di sana. Begitu juga dengan telekung, sejadah. Buku-buku pengajian. Guna. Mana tahu ada pahalanya sampai kepada arwah.

Pesan Arwah Mak Melekat Sampai Hati

Arwah sendiri pun selalu pesan dari kami sekolah lagi.

“Nanti bila mak dah tak ada, kamu gunalah tasbih ni. Gunalah telekung mak. Pakai sejadah mak. Buku nota mak ni baca. Amalkan. Nanti mak boleh dapat pahala kat sana.”

Ini sajalah yang anak-anak boleh buat. Selain berdoa, guna barangan tinggalan arwah untuk kebaikan. Insya-Allah. Bukan untuk meratap hiba berpanjangan.

Yang pergi tetap pergi. Kena lepaskan dengan redha. Rindu, itu pasti. Apa yang ditinggalkan, guna biar jadi manfaat. Biar jadi kebaikan. Ada pahala, hadiahkan untuk pemiliknya.

Semoga yang telah pergi tetap berbahagia di sana. Dan kita terus menghantar pahala buat mereka.

MW : Selagi masih ada ibu, sayangilah mereka wahai anak-anak. Al-fatihah.. semoga arwah ibu Puan Effy Sueffy ditempatkan di kalangan orang-orang yang beriman.

Sumber/Foto : Effy Sueffy

Makluman : Artikel ini diterbitkan dengan keizinan daripada penulis asal.

Golongan ibu perlu tahu untuk menangani bila stres uruskan rumah tangga. Jangan biarkan diri menderita kerana stres, lebih memudaratkan kesannya kepada fungsi harian dan kesihatan fizikal serta mental.

Bila Stres Uruskan Rumah Tangga

Pensyarah Kanan / Kaunselor Berdaftar, Jabatan Psikologi Pendidikan dan Kaunseling, Fakulti Pendidikan Universiti Malaya, Dr. Rafidah Aga Mohd Jaladin merungkai persoalan bagaimana cara atau strategi terbaik untuk seseorang itu menguruskan stres.

“ Stres tidak dapat dielakkan dari kefungsian hidup harian. Malah, setiap manusia memerlukan tahap stres yang optimum untuk membuat mereka berfungsi dengan baik sebagai individu.

” Bagaimanapun, stres boleh memudaratkan jika ia tidak diuruskan dengan baik atau dibiarkan tanpa rawatan untuk suatu tempoh masa.

“ Bayangkan anda memegang segelas air selama lima minit, 50 minit, atau lima jam. Apa yang anda rasa apabila melepasi setiap jarak masa?

” Anda mungkin tidak merasakan sebarang ketidakselesaan atau kesukaran jika anda perlu memegang gelas selama lima minit, tetapi apabila anda perlu memegang gelas selama lima jam, anda tentunya akan merasa sakit hati, keliru dan tidak berdaya.”

Strategi Pengurusan Stres

Menurut Dr. Rafidah lagi, terdapat banyak strategi yang kita boleh gunakan untuk menangani stres.

Coon (2003), memberikan beberapa strategi terbaik untuk mengurus stres dan sesetengah daripadanya disenaraikan di bawah:

1-Latihan fizikal 

Membuat senaman ringkas seperti senamrobik, Zumba ataupun sekadar streching.

2-Meditasi 

Teknik mental yang menenangkan minda dan tubuh.

3-Relaksasi progresif 

Kaedah untuk menghasilkan relaksasi yang mendalam pada semua bahagian tubuh, contohnya teknik pernafasan.

4-Imej yang dibimbing

Pembayangan secara sedar imej yang menenangkan, merelakskan atau berguna dalam cara lain.

5-Modifikasi tingkah laku yang tidak efektif 

Contoh: mengurangkan, menyusun, mencari keseimbangan, mengenal pasti dan menerima had anda.

6-Dapatkan sokongan sosial 

Peristiwa semasa kurang memberikan stres kepada individu yang mendapat sokongan sosial yang baik dari rakan-rakan dan keluarga.

a-Kongsi stres anda dengan orang lain; “no man is an island; no man stands alone”

b- Pendedahan kendiri bagus untuk anda dalam tempoh masa yang panjang. Justeru, kongsikan kisah diri anda dengan orang lain demi kesihatan yang baik.

7-Tulis tentang perasaan anda

8-Elakkan pemikiran yang mengganggu/mengecewakan

9-Pernyataan pengurusan 

Menenangkan, kenyataan yang meningkatkan diri yang digunakan untuk menghentikan pemikiran kritik diri seperti:

“Saya hanya akan melakukan satu perkara pada satu masa” (contoh: bersedia untuk situasi yang menekan)

“Relaks, ini tidak menyakitkan saya. Kekal tersusun, fokus kepada tugasan” (contoh: mengkonfrontasi situasi yang menekan).”

10-Ceriakan diri dengan lawak jenaka

11-Menangani kekecewaan dan konflik

Menu Berpantang PKP Tak Stress, Suami Masak, Isteri Makan

Jangan Stres Anak Lasak, ‘Melekat’ 24 Jam Dengan Mak Sebab Kitalah Dunianya, Raikan!

Tip Hilangkan Stres Bila Duduk Di Rumah, Hiaslah Kediaman & Rias Diri!

Kesimpulannya, menurut Dr. Rafidah, stres bukanlah sesuatu yang memberi kesan negatif semata.

Jika diurus dengan strategi dan teknik yang sesuai maka stres boleh berada pada tahap optimum yang mampu menjadikan seseorang individu lebih produktif dalam menjalankan kefungsian hariannya.

Bila Allah bagi lebih pada harta pada dia, mungkin ada sudut kurang yang kita tak pernah tahu. Kalau secara logiknya pun, mana mungkin ada pasangan sempurna 100%.

Bak kata saudara Firdaus Shakirin, andai terlihat kebahagiaan pasangan lain, tolonglah jangan bandingkan dengan kemampuan pasangan kita dengan orang lain. Rezeki yang Allah bungkuskan pada hambanya tak akan pernah sama.

Lebih Pada Harta

Untuk kaum hawa yang akan atau dah bergelar isteri, jangan bandingkan hidup anda dengan kawan-kawan anda.

Ada kawan anda, suaminya mampu menyediakan dia rumah mewah, kereta besar, mampu membawanya bercuti di luar negara, mampu belikan dia barang-barang berjenama.

Jangan jeles, jangan iri hati, jangan dengki kerana mungkin suaminya jarang ada masa dengannya, sibuk dengan urusan kerja, outstation sana sini. Dia sunyi di rumah, apa yang dia rasa suaminya tak pernah ambil peduli, kerja rumah semua dibuatnya sendiri dan disebalik kemewahan yang dia ada tu, dia tak gembira dan tak bahagia dengan hidupnya.

Ada kawan anda, suaminya hanya mampu menyediakan dia rumah kos rendah dan kereta kecil, hanya mampu membawanya bercuti di dalam negara, hanya mampu belikan dia barang-barang biasa. Jangan kesian, jangan simpati, jangan pandang rendah pada dia, kerana mungkin suaminya selalu ada di rumah, selalu ambil tahu akan perasaannya, selalu menolongnya melakukan kerja-kerja rumah dan disebalik kesederhanaan yang dia ada tu, dia gembira dan bahagia dengan hidupnya.

Ada kawan anda, suaminya itu nikmat untuknya, dan ada pula kawan anda, suaminya itu ujian terbesar dalam hidupnya.

Mana Ada Pasangan Sempurna

Sebab itu dalam hidup kita ni, Allah tak bagi kita semuanya sempurna dari setiap sudut, Allah tak bagi kita segala-galanya. Bila Allah bagi lebih diharta, maka kurang pada masa. Bila Allah bagi lebih pada masa, maka kurang pada harta.

Jadi, anda bekerja atau tidak, anda duduk rumah mewah atau sederhana, anda bercuti di luar negara atau didlm negara, anda pakai pakaian jenama atau biasa, bila anda dah berkahwin, gaya hidup anda hanyalah mengikut kemampuan suami anda. Kalau hanya itu yang mampu ditunaikannya, diberikan oleh suami anda, maka bersyukurlah dan ucapkanlah alhamdulillah dan terima kasih.

Jangan Bandingkan

Kurang di satu tempat, lebih di tempat yang lain. Jangan bandingkan hidup anda dengan kawan-kawan yang lain, semuanya atas REZEKI masing-masing.

Harus diingatkan, tak semua yang indah itu indah, kerana kita hanya nampak apa yang mereka ada, dan bukan apa yang mereka rasa.