ASWARA pentaskan teater Merong Mahawangsa sempena ulangtahun ke 30, himpun lebih 100 bakat alumni. Tertubuhnya Akademi Seni Budaya dan Warisan Kebangsaan (ASWARA) telah berjaya melahirkan ramai insan seni berbakat besar yang mewarnai industri seni hari ini.
Ditubuhkan pada tahun 1994 sebagai Akademi Seni Kebangsaan (ASK) di bawah Kementerian Pelancongan, Seni dan Budaya (MOTAC), ASWARA telah berkembang menjadi institusi terkemuka yang melahirkan bakat seni dan kreatif, selain berperanan sebagai ‘penjaga’ khazanah budaya negara.
ASWARA Pentaskan Teater Merong Mahawangsa Sempena Ulangtahun Ke-30
Sebagai sebahagian daripada sambutan ulang tahun ke-30 penubuhannya, ASWARA mempersembahkan kebangkitan semula Sakti Merong Mahawangsa, sebuah epik legenda
yang menjanjikan sejarah baharu dalam dunia seni teater Malaysia. Ia menggabungkan lebih 100 bakat terdiri dari alumni, pensyarah dan pelajar ASWARA.
Pementasan ini bukan hanya sekadar hiburan tetapi sebuah perjalanan penuh makna untuk mengangkat nilai sejarah, seni budaya dan identiti bangsa yang semakin terhakis.
Kisah epik perjuangan Merong Mahawangsa, seorang pahlawan yang dikaitkan dengan asal-usul kerajaan Kedah Tua (dahulunya dikenali sebagai Kedah Zamin Turan). Ia memaparkan perjalanan seorang pahlawan gagah bernama Merong Mahawangsa yang diceritakan memiliki kehebatan luar biasa sebagai pemimpin, pahlawan, dan diplomat. Walaupun kisah ini penuh dengan elemen mitos dan keajaiban, ia juga mencerminkan nilai keberanian, kebijaksanaan, dan semangat cinta kepada tanah air.
Merong Mahawangsa dikatakan berasal dari Rom, seorang ketua armada yang dihantar untuk mengiringi putera Rom yang ingin berkahwin dengan puteri China. Dalam perjalanan ke China, armada Merong Mahawangsa diserang oleh garuda, makhluk mitos yang dipercayai menghuni langit dan laut. Serangan garuda itu memaksa kapal-kapal mereka terkandas di sebuah tempat yang kini dikenali sebagai Kedah.
Salah satu kisah utama dalam hikayat ini ialah pertembungan antara Merong Mahawangsa dengan garuda. Merong Mahawangsa tidak gentar dengan ancaman makhluk mitos ini dan memimpin pasukannya dengan berani. Melalui kebijaksanaan dan kekuatannya, dia berjaya mengalahkan garuda, menjadikan dirinya simbol kekuatan manusia dalam menghadapi rintangan besar.
Dalam pementasan ini, pelakon-pelakon muda ASWARA membawakan watak ikonik seperti Merong Mahawangsa, garuda, dan pemimpin-pemimpin empayar dengan penuh karisma. Lakonan mereka yang bertenaga menjadi simbol semangat generasi baharu yang ingin membawa seni ke tahap lebih tinggi.
Setiap adegan, dari babak pertempuran hingga adegan penuh emosi, menunjukkan kemahiran tinggi dalam bidang lakonan, muzik, dan tari – bukti nyata bahawa ASWARA telah berjaya mencipta platform terbaik untuk pelajarnya.
Menampilkan lebih 100 bakat termasuk nama-nama terkenal seperti Najua P. Ramlee, Hairi
Safwan, Fadhli Masoot, Aris Kadir, Fiza Thomas, Ezdianie Hayatie, Saiful Wazien, Amirul
Hakim, dan Reza Mohamed, muzikal ini menjanjikan persembahan berskala besar dan
berimpak tinggi.
BACA ARTIKEL MENARIK DI SINI :– Berhabis RM500K, Hafiz Mahamad Arahkan Filem Pendek Misi Ainaa Pula!
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Koleksi Fesyen AEON 2024 Lengkap Untuk Seisi Keluarga. Harga Berpatutan Jadi Pilihan Pengguna
Bahang sambutan Aidilfitri sememangnya sudah dapat dirasai apabila gedung membeli-belah mula mempamerkan koleksi pakaian Raya untuk seisi keluarga. Begitu juga gedung beli belah terkemuka, AEON yang memperkenalkan koleksi fesyennya melalui acara Pratonton Fesyen AEON yang berlangsung 3 kali setahun atau lebih dikenali sebagai
AEON Fashion Preview (AFP).
AFP Edisi Februari 2024 melakar naratif baharu dalam cita rasa fesyen gaya hidup
kali ini. Sentiasa tampil rare dan berani tidak mengikut kelaziman bagi memberi nafas baru dalam pertunjukan fesyen, setiap acara AFP mencipta kelainan dan memiliki keunikan tersendiri. Mana tidaknya, ruang parkir atas bumbung Pusat Beli-belah AEON Taman Maluri menjadi medan runway untuk memperkenalkan koleksi terbaharu AFP Edisi Februari 2024.
Bukan sekadar pakaian, fesyen mempengaruhi gaya hidup dan ekspresi diri, AEON
beraspirasi mengetengahkan nilai kontemporari dan inklusif dalam berfesyen bagi
memperkasakan keperibadian setiap individu untuk menyatakan secara autentik diri mereka sendiri.
Koleksi Lebaran Sedondon
Menampilkan 3 koleksi utama baharu, AFP Feb24 membawakan Koleksi Lebaran Sedondon
dan Kunjung Lebaran dibawah Koleksi Raya AEON 2024, Lebarankan Lebaran oleh jenama-jenama house brand AEON yang tidak asing lagi iaitu Puteri, PlusCollection, Guys’ Vision,
ARCADIA dan JKids.
Koleksi raya ini masih mengekalkan elemen reka bentuk tradisional yang diberikan nafas moden untuk tampak lebih elegan dan terkini. Setiap helaian dipilih dengan teliti, bersesuaian dengan pelbagai cita rasa setiap individu, untuk setiap peringkat umur dan reka bentuk. Bersifat menyeluruh, AEON pastikan ekslusiviti dan inklusiviti dalam
koleksinya.
Selain koleksi Aidilfitri, sorotan utama di AFPFeb24, AEON memperkenalkan jenama house brand baharu, stads yang menampilkan fesyen outdoor. Kolaborasi bersama pereka fesyen Indonesia, Miptah Alfarizhi merupakan koleksi istimewa sempena sambutan Ulang Tahun AEON ke-40 tahun ini.
stads meraikan gaya hidup outdoor dan active bagi mereka yang mencari functionality dan practicality dalam berfesyen, namun kekal bergaya, tampak minimalis dan lasak. stads direka dengan fabrik berkualiti tinggi untuk memberi keselesaan optimum dan keyakinan untuk bergerak bebas. stads akan berada di pasaran AEON terpilih bermula 18 Mac 2024.
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE
Selain itu, AEON SELECT juga membawakan koleksi eksklusif kolaborasi bersama siri manga Jepun, Spy X Family yang dikaryakan oleh Tatsuya Endo khusus buat peminat manga. Setiap gaya menggambarkan kepelbagaian karakter perisik dalam manga tersebut, yang boleh disuaipakai harian. Serlahkan identiti perisik anda dengan koleksi ini!
Jadi, dapatkan koleksi istimewa ini hanya di AEON seluruh Malaysia!
BACA ARTIKEL MENARIK DI SINI :- Mak-Mak Bila Sudah Tekad Nak Bercerai, Terus Failkan Hak Penjagaan Anak. Jangan Tangguh!
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Wanita Perlu Bijak Menjaga Kesihatan Jantung: Diet Sihat dan Aktiviti Fizikal Senjata Rahsia
Kesihatan jantung sering kali tidak mendapat perhatian yang sewajarnya di kalangan wanita walaupun risiko serangan jantung semakin meningkat dalam komuniti wanita di Malaysia.
Tidak dinafikan terdapat segelintir wanita yang lebih mengutamakan penjagaan luaran seperti penampilan diri dan berat badan berbanding memberi perhatian kepada organ penting seperti jantung.
Senario ini perlu diubah kerana penyakit jantung bukan sahaja antara punca utama kematian di kalangan wanita, tetapi ia juga boleh dicegah.
Menurut Jabatan Perangkaan Malaysia, sebanyak 13.4 peratus kematian membabitkan wanita yang menghidap penyakit jantung iskemik dilaporkan sehingga tahun 2020.
Menjaga Jantung Bermula dari Dapur
Kunci utama dalam menjaga kesihatan jantung terletak pada diet yang sihat. Pemakanan yang seimbang dengan pengambilan makanan rendah lemak tepu, tinggi serat, serta kaya dengan vitamin dan mineral dapat membantu mengurangkan risiko penyakit jantung.
Antaranya termasuklah pengambilan minyak Ikan Omega-3. Ia terkenal dengan manfaatnya untuk kesihatan jantung. Kajian menunjukkan pengambilan pemakanan yang mengandungi asid lemak EPA dan DHA dapat menyokong kesihatan jantung secara menyeluruh.
Manakala EPA dan DHA pula berperanan mengekalkan tahap trigliserida yang sihat serta membantu menstabilkan tekanan darah. Omega-3 pula dapat mengurangkan risiko penyakit jantung dan meningkatkan fungsi kardiovaskular, menjadikannya pilihan terbaik untuk mereka yang ingin menjaga kesihatan jantung.
Selain itu, CoQ10 pula merupakan suplemen penting yang membantu mengekalkan tahap lipid darah yang sihat, termasuk trigliserida dan kolesterol. CoQ10 berperanan mengurangkan pengoksidaan dan kerosakan akibat radikal bebas pada lipoprotein ketumpatan rendah (LDL) iaitu kolesterol jahat yang boleh menyebabkan masalah arteri tersumbat.
Berikut adalah beberapa tip pemakanan yang boleh membantu wanita menjaga kesihatan jantung:
- Kurangkan Pengambilan Garam dan Gula: Pengambilan garam berlebihan boleh meningkatkan tekanan darah, manakala gula berlebihan boleh membawa kepada obesiti. Kedua-dua faktor yang menyumbang kepada penyakit jantung.
- Masukkan Lemak Sihat dalam Diet: Lemak sihat seperti lemak omega-3 yang terdapat dalam ikan salmon, chia seed, dan kacang walnut dapat membantu mengurangkan keradangan dan menurunkan tahap kolesterol yang tidak baik dalam badan.
- Makan Lebih Buah dan Sayur: Sayur-sayuran dan buah-buahan yang kaya dengan antioksidan berperanan melindungi jantung daripada kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Senjata Rahsia Pencegahan
Selain diet, aktiviti fizikal juga merupakan senjata rahsia yang sangat penting untuk wanita. Gaya hidup yang aktif dapat membantu mengekalkan berat badan yang ideal, mengawal tekanan darah, dan memperbaiki kesihatan jantung secara keseluruhan. Beberapa jenis aktiviti fizikal yang sesuai termasuklah:
- Bersenam secara teratur: Aktiviti seperti berjalan kaki, berenang, atau berbasikal selama 30 minit setiap hari dapat menguatkan jantung dan memperbaiki aliran darah.
Senaman kardiovaskular: Aktiviti kardiovaskular seperti aerobik atau zumba membantu meningkatkan kadar degupan jantung dan melatih otot jantung untuk bekerja dengan lebih efisien.
Stres: Punca Utama Serangan Jantung
Ramai wanita yang terdedah kepada tekanan di tempat kerja, bebanan keluarga, dan pelbagai tanggungjawab lain yang boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan jantung. Tekanan yang tidak dikawal boleh menyebabkan peningkatan tekanan darah dan menyebabkan keradangan dalam saluran darah, yang akhirnya membawa kepada serangan jantung.
Pengurusan stres adalah penting untuk mengekalkan kesihatan jantung yang baik. Amalan seperti yoga, meditasi, atau sekadar meluangkan masa untuk berehat dan menenangkan diri boleh membantu mengurangkan tekanan dan memberi keseimbangan emosi yang lebih baik.
Kesedaran dan Tindakan adalah Kunci
Wanita perlu lebih peka dengan kesihatan jantung mereka dan mula mengambil langkah awal untuk mencegah penyakit ini. Kesedaran adalah kunci pertama, diikuti dengan tindakan untuk mengubah gaya hidup ke arah yang lebih sihat.
Jangan tunggu sehingga gejala muncul kerana penyakit jantung kadang-kala hadir tanpa sebarang amaran. Jaga jantung anda mulai sekarang, kerana kesihatan jantung adalah kunci kepada kesejahteraan hidup yang lebih lama dan berkualiti.
Bersempena dengan Hari Jantung Sedunia, rangkaian supplemen kesihatan, Blackmores bakal bekerjasama dengan Institut Jantung Negara (IJN) mengadakan kempen kesedaran tentang risiko penyakit jantung.
Program ini bakal berlangsung di Aeon Mall, Shah Alam pada 24 sehingga 29 September ini bermula jam 10 pagi sehingga 10 malam.
Selain itu, Blackmores turut bertindak sebagai penaja platinum Hari Jantung Sedunia untuk memupuk kesedaran orang ramai tentang risiko penyakit jantung.
Pada acara yang sama, para pengunjung berpeluang menyertai pelbagai aktiviti menarik seperti ceramah kesihatan, merasai produk secara percuma dan macam-macam lagi.
Anda juga boleh dapatkan produk Blackmores secara atas talian menerusi platform rasmi di aplikasi Lazada dan Shopee.
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Borak SeeNI Kini Bersiaran di Astro Prima: Bual Bicara Penuh Inspirasi!
Program bual bicara terbaharu, Borak SeeNI kini mula bersiaran secara langsung di Astro Prima setiap Selasa hingga Jumaat jam 11 pagi bagi membincangkan topik kekeluargaan, isu semasa dan gaya hidup.
Ketua Pegawai Eksekutif Nu Ideaktiv, Ketua Pegawai Eksekutif Ideaktiv, Syamil Fahim Mohamed Fahim berkata, selaku rakan penghasil kandungan bersama Astro Prima, program Borak SeeNI diolah daripada aplikasi SeeNI yang memuatkan 17 kandungan digital bagi menyampaikan maklumat kepada masyarakat.
“Saya amat teruja dengan program bual bicara secara langsung antara Astro Prima dan Nu Ideaktiv ini.
“Hasil kerjasama yang memberangsangkan daripada kedua-dua pihak ini, saya percaya akan berjalan lancar.
“Selain itu, diharapkan usaha ini mampu memantapkan lanskap digital bagi perusahaan kecil dan sederhana (PKS) untuk mempromosi serta memperkukuhkan jenama masing-masing,” katanya.
Beliau berkata demikian ketika sidang media selepas siaran langsung Borak SeeNI di Studio 1 Astro Bukit Jalil, di sini semalam.
Gandingan Pengacara Hebat Baru & Lama
Antara hos program yang menghiasi kaca televisyen terdiri pelakon, Erra Fazira; penyampai radio, Faizal Ismail, Haziq Hussni dan Hunny Madu; penyanyi, Nana Mahazan serta personaliti media, Dahlia Shazwan dan Keanu Azman.
Borak SeeNI turut mengetengahkan perkongsian pakar serta individu penyumbang inspirasi dalam bidang masing-masing.
Dengan penggunaan teknologi ‘Extended Reality’ (XR) dan ‘Augmented Reality’ (AR) yang moden, Borak SeeNI mampu menampilkan visual terkini bagi mengetengahkan produk serta perkhidmatan secara dinamik demi menyokong PKS.
View this post on Instagram
Tayangan ulang Borak SeeNI boleh ditonton pada hari sama, jam 5 petang di saluran Astro Prima, On Demand Astro Ultra atau Ulti Box, aplikasi SeeNI, Astro Gempak, Astro GO dan Sooka untuk pilihan yang lebih fleksibel.
Sementara itu, ditanya mengenai kriteria pemilihan hos, Naib Presiden Pembangunan Pengiklanan (Nu Ideaktiv dan PKS), Datin Norashikin Habibur Rahman memaklumkan, kesemua artis ternama berkenaan mempunyai personaliti unik meskipun hadir daripada latar belakang berbeza.
Tambah beliau, kepelbagaian personaliti mampu memberikan keharmonian sepanjang bekerja agar dapat mencapai objektif program iaitu menyasarkan semua lapisan masyarakat sebagai penonton utama.
“Kami percaya mereka mempunyai personaliti atau karakter menarik yang boleh menyumbang input istimewa kepada penonton berdasarkan pengalaman masing-masing,” ujarnya.
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
