Penyakit tangan, kaki dan mulut (HFMD) semakin menjadi-jadi. Mak-mak yang ada anak kecil bimbang sama sebab virus itu kalau dah melekat dekat tempat awam, macam kerusi, taman permainan, pun dah boleh menjangkiti anak kita.

Ada mak ayah yang memang tak tinggal bekalan tisu basah dalam beg, sebab nak lap tempat-tempat berisiko itu. Mak ayah jadi tambah paranoid bila ada pengalaman jaga anak kecil yang pernah dijangkiti virus HFMD. Percayalah, pengalaman itu perit!

Kata ibu ini, Chinatsu Hayami dia ambil langkah ikut saranan doktor. Dengan meningkatkan sistem imun dalam tubuh, diri mahupun anak tak mudah dijangkiti HFMD. Satu cara paling praktikal kawal serangan virus HFMD ini adalah melalui beri pemakanan sihat semulajadi.

“Since doktor cakap TIADA UBAT mahupun VAKSIN yang boleh cure atau prevent HFMD, melainkan kita BOOST IMMUNE SYSTEM supaya yang kena HFMD cepat sihat dan yang belum kena HFMD tak berjangkit, makanya ibu pun gigihlah pi shopping beberapa jenis foods untuk tingkatkan sistem imun Qhaeera dan Qhaleef.

“Walaupun HFMD biasanya mudah dijangkiti oleh kanak kanak di bawah umur 5 tahun, tapi still kena jaga juga takut Qhaleef dan kita yang adult ni pun berjangkit sama.

“HFMD tiada ubat mahupun vaksin sebab doktor cakap virus dia pelbagai. So belum ada lagi 1 ubat mahupun 1 vaksin untuk hapuskan semua jenis virus tu one shot. Ubat yang diberikan biasanya hanya untuk meredakan ketidakselesaan pada pesakit.”

Makanya, jomlah pakat tingkatkan sistem imun kita dan anak anak dengan makanan yang sihat, serta jaga kebersihan. Bila sistem imun kuat, bukan takat HFMD je, penyakit dari virus lain pun susah nak hinggap. InsyaAllah.

Makanan Yang Berkuasa Tingkatkan Sistem Imunisasi Anak

Pertama : Shopping Makanan Sihat Di Pasaraya

Ini yang Mimi shopping hari Isnin lepas. Ada lemon, orange, cherry, strawberry, mandarin, yogurt, yakult dan sunflower kennel. Cari kiwi dengan blueberries tak jumpa pula. Ini semua untuk boost sistem imunisasi.

Tapi sushi dengan red velvet tu tak termasuklah. Epal tu pun sebab encik suami yang minta belikan. Hihi.

Kedua : Ambil Buah Jenis Citrus

Citrus fruits. Semua pun boleh untuk boost sistem imunisasi. Pilih je yang mana cuma make sure sehari tu janganlah makan banyak sangat. Kang kene cherry berry pula.

Tapi untuk anak yang ada ulser dalam mulut sebaiknya elakkan buahan citrus ni dulu. Sebab risau ulser akan jadi lebih sakit.

Ketiga : Jenis Berries Pun Membantu Boost Sistem Imun

Berries pun sama. Tak kisah any berries semua pun boleh.

Keempat : Yogurt Yang Membantu

Yogurt. Ini sangat bagus especially untuk baby HFMD yang dah boleh makan tapi tak nak makan sebab mulut penuh ulser.

Yogurt sejuk boleh bagi reda sikit rasa tak selesa dalam mulut. Doc selalu suggest bagi makan aiskrim. Tapi instead of bagi aiskrim, yogurt lebih sihat dan lebih baik untuk tubuh. Plus dia ada live active cultures yang boleh boost immune system.

Tapi untuk baby bawah 2 tahun kalau boleh beli je yang plain yang tak ada extra sugar. Then mix dengan any fruits untuk bagi rasa manis. Mimi suka letak cherry tak pun perah buah limau manis pun boleh atau campur madu. Tapi madu untuk yang dah setahun ke atas ye.

Dalam madu ada sejenis bakteria yang boleh menyebabkan penyakit Botulism. Yang boleh menyebabkan masalah pencernaan dan pernafasan serta otot menjadi lemah.

Bayi bawah setahun atau pra matang biasanya belum cukup kuat untuk melawan bakteria ni. Sebab tu sangat tak digalakkan untuk bagi bayi bawah setahun makan madu.

Extra tips – untuk anak yang tak suka makan ubat, boleh campurkan sekali dalam yogurt. InsyaAllah diorang tak perasan dan habis makan.

Kelima : Bayam Dan Brokoli Yang Berkuasa

Sayur terbaik untuk tingkatkan sistem imunisasi. Bayam dan brokoli.

Keenam : Bawang Putih Tu Antibiotik Semulajadi

Semua pun tahu bawang putih adalah antibiotik semulajadi. Sangat bagus untuk melawan penyakit dan juga tingkatkan sistem imun.

So kalau masak tu campur banyak banyak bawang putih.

Ketujuh : Halia Bukan Semata-mata Untuk Buang Angin

Halia. Kita selalu ingat halia ni untuk buang angin saja kan? Mimi la tu. Selain bawang putih, halia juga bersifat antibacterial. Sangat elok untuk melawan bakteria dan tingkatkan sistem imun.

Boleh campur dalam masakan mahupun minuman. Untuk anak boleh buat sup atau air lemon halia.

Kelapan : Berilah Anak Kuaci Bunga Matahari

Sunflower seeds dan pumpkin seed @ kita panggil kuaci. Mimi beli yang siap buang kulit sebab ibu is malas. Kahkah. Sedap buat campur dalam yogurt anak kalau dia tak nak makan macam tu je.

Kesembilan : Syarat Nak Ambil Makanan Ada Probiotik

Satu lagi yang doktor pesan, air yakult ni. Actually tak kisahlah jenama apapun asalkan yang ada PROBIOTIK. Dan kalau boleh cari yang less sugar. Sama juga macam yogurt. Tapi kena ingat, makan and minum yang ada probiotik ni jangan berlebihan. Kang asyik nak membuang je.

By the way, banyak lagi foods yang boleh boost sistem imun. Contohnya kunyit, buah betik, nenas, cendawan, kiwi, teh hijau, almond dan banyak lagi.

Yang penting, banyakkan buah-buahan dan sayuran. Serta kalau boleh kurangkan gula putih yang boleh jadi penyebab pelbagai penyakit. Hope anak anak yang kena HFMD cepat sembuh.

Sumber/Foto : Chinatsu Hayami

Masa anak kecil dah tentulah dia akan tidur dengan kita. Apatah lagi anak yang menyusu badan. Kadang-kadang sampai lupa anak semakin membesar dan lupa untuk asingkan tempat tidur. Hinggakan anak sudah jadi terbiasa tidur dalam bilik mak ayah.

Sebenarnya, bila anak membesar, memang wajib untuk pisahkan bilik tidur. Takkan sampai besar masih tidur dengan mak ayah. Jangan begitu.

Memanglah pada awal maka ayah ajar anak tidur di bilik masing-masing akan timbul rasa risau, hinggakan waktu tengah malam pun mak akan tersedar dan meninjau anak mampu tidur lena atau tidak. Namun, bila dah biasa mak ayah tak perlu risau. Mereka pun seronok bila mempunyai bilik sendiri.

Kalau mak ayah rasa risau untuk asingkan tempat tidur anak-anak, bolehlah cuba praktikkan apa yang disarankan oleh Wan Nur Syakira ini. Memang betul, ada munasabah kita sebagai mak ayah kena buat begini.

Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Didik Anak Seawal Dari Dalam Kandungan, Ibu Hamil Mestilah Selalu Baca Al-Quran

Jangan Bebankan Tugas Didik Anak Pada Isteri Saja, Suami Kena Bertanggungjawab 

Info Lebih Menarik DI SINI

Tip Mudah Dan Praktikal Asingkan Tempat Tidur Anak

Mengasingkan tempat tidur ibu bapa dan anak sangat penting. Kenapa perlu asingkan tempat tidur anak dan ibu ayah?

1. Terlalu banyak kes pornografi, ketagihan seks, sumbang mahram, rogol berlaku disebabkan tempat tidur ibu ayah dan anak-anak tidak diasingkan.

2. Menjaga pandangan anak dan menjaga aurat ibu bapa dan anak.

3. Besar kemungkinan anak melihat apa yang berlaku antara kedua ibu bapa mereka. Ibu bapa sangka mereka tidur. Lalu anak ada rasa ingin tahu dan mencuba lalu akhirnya terjebak. Memang ada kes begini! Bahkan memberi kesan buruk pada emosi anak tersebut.

4. Mengajar anak tentang konsep privasi, rasa malu dan had antara ibu bapa dan anak-anak.

5. Menjaga keharmonian dan maruah setiap ahli keluarga. Islam sendiri memberi panduan tentang pengasingan bilik tidur ibu bapa dan anak.

“Perintah anak kamu bersembahyang ketika mereka berumur 7 tahun, jika mereka tidak melakukannya sampai umur 10 tahun, pukul mereka, juga pisahkan di antara mereka (lelaki dan perempuan) dari tempat tidur.” (Riwayat al-Hakim dan Abu Daud).

Begitu juga perintah menjaga dan menundukkan pandangan. “Katakanlah kepada lelaki yang beriman, agar mereka menjaga pandangannya dan memelihara kemaluannya, yang demikian itu lebih suci bagi mereka. Sungguh, ALLAH Maha Mengetahui apa yang mereka perbuat”.

“Dan katakanlah kepada para perempuan yang beriman, agar mereka menjaga pandangannya, dan memelihara kemaluannya dan janganlah menampakkan perhiasannya (auratnya) kecuali yang boleh dilihat….”(Surah An-nur, ayat 30-31)

Tak Boleh Biasakan

Pandangan anak perlu dijaga dan dielak daripada terlihat aurat dan hubungan kelamin ibu bapa. Kanak-kanak berumur 3 tahun ke atas tidak boleh dibiasakan selesa tidur dengan ibu bapa.

Ramai ibu bapa rasa tidak sampai hati dan kasihan serta merasakan waktu tidur adalah waktu yang mampu merapatkan hubungan anak dan ibu bapa.

Menurut pakar psikologi, hubungan antara ibu ayah dan anak-anak akan lebih terjalin erat dan rapat ketika waktu jaga, iaitu waktu bermain dan meluangkan masa bersama serta berkomunikasi dua hala.

Jadi, tidak ada isu hubungan jadi renggang apabila berpisah tempat tidur. Setelah kanak-kanak bercerai susu, kanak-kanak ini sudah boleh disediakan dan dilatih untuk tidur di bilik sendiri secara berperingkat. Bermula berpisah tilam meskipun di bilik yang sama sehinggalah berpisah bilik tidur dengan ibu bapa.

Memisahkan tempat tidur adalah proses yang agak memenatkan dan meletihkan kerana ianya proses, bukan buat sekali, terus jadi.

Proses yang mengambil masa dan komitmen ibu bapa serta anak itu sendiri. Tidak mengapa, bersusah dahulu, bersenang kemudian. Emosi dan fizikal anak perlu disediakan dengan baik agar proses ini menjadi lancar tidak menimbulkan gangguan emosi dan trauma kepada anak.

Ia sangat berkait dengan persediaan emosi (boleh berdikari), kognitif (boleh memahami konsep perasaan malu dan ruang privasi) dan fizikal anak ( sudah lulus toilet training). Banyak manfaatnya jika anak diasingkan tempat tidur dari ibu ayah dari usia awal, antaranya anak menjadi lebih berdikari, bergantung pada diri sendiri dan berani.

Anak juga akan mempunyai rasa tanggungjawab apabila mempunyai ruang peribadi dari segi kebersihan, penjagaan dan disiplin.

Jika ibu bapa tidak mampu menyediakan rumah yang mempunyai 3 bilik tidur , sekurang-kurangnya kita mengehadkan ruang ibu bapa kepada anak-anak dalam 3 masa berikut; iaitu sebelum Subuh, tengahari, dan selepas Isya seperti saranan dalam firman Allah SWT dalam Surah an-Nur: 58 yang bermaksud:

“Wahai orang yang beriman, hendaklah hamba kamu dan orang yang belum baligh dari kalangan kamu meminta izin (sebelum masuk ke tempat kamu), dalam tiga masa; (iaitu) sebelum sembahyang Subuh, dan ketika kamu membuka pakaian kerana kepanasan tengah hari dan sesudah sembahyang Isyak; itulah tiga masa bagi kamu (yang biasanya terdedah aurat kamu padanya…”)

Ajar Adab Minta Izin Masuk Bilik Mak Ayah

Setelah anak-anak sudah diasingkan tempat tidur, mereka perlu diajar tentang adab minta izin masuk bilik ibu bapa.
Mak ayah harus tunjukkan satu persatu apa perlu dibuat dan beritahu anak caranya.

a) Ketuk pintu bilik ahli keluarga dengan ketukan sederhana. Mak ayah tunjukkan macam mana cara ketuk. Jangan diketuk terlalu kuat, mak ayah berikan bantuan fizikal ketika mengajar. Pegang tangan anak-anak, kepalkan dan ketuk. Pesan kepada anak-anak, jangan pukul pintu ini, nanti terkejut orang dalam bilik.

b) Berikan salam meskipun nak masuk bilik sahaja. Tanya ‘boleh saya nak masuk’. Bila ahli keluarga memberi keizinan, barulah anak-anak boleh masuk ke dalam bilik tersebut. Jaga dan didik anak-anak kita dari sekarang.

Jom sama-sama cakna mak ayah!

MW: Memang awla-awla mak ayah rasa risau, tapi lama-kelamaan ia menjadi biasa dan anak pun seronok bila dah ada bilik sendiri.

Sumber: Wan Nur Syakira
#pendidikanseksualitibermuladarirumah

Sumber: Wan Nur Syakira

Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita

Ada cara nak beri anak seronok belajar mahupun solat ketika berada di rumah. Caranya sediakan ruang khas untuk anak-anak melakukan dua ibadat tersebut.

Inilah yang dipraktikkan oleh Ainizal Abdul Latif dalam membimbing anak-anaknya agar seronok belajar tanpa paksaan. Sediakan dua ruang khas, yang mewujudkan roh belajar di tempat tersebut. Ikuti perkongsian beliau.

Mencipta Roh Belajar Dalam Rumah Sendiri

Saya sudah berpindah rumah beberapa kali. Namun setiap kali pindah, ada 2 ruang yang saya akan pastikan bersama suami perlu DI WUJUDKAN selain ruang asas seperti ruang tamu, dapur dan bilik, iaitu :

1) Ruang khas untuk belajar.
2) Ruang khas untuk solat / ibadah.

Ruang ini saya wajibkan untuk diwujudkan walaupun tidak besar dan luas. Apabila ruang ini di wujudkan, dan kita gunakannya secara konsisten, ia akan menghasilkan roh dan semangat yang menarik dan selesa untuk kita membuat aktiviti yang sama berulang kali setiap hari.

Mereka juga akan berubah mind set apabila berada di ruang khas mereka ini. Mereka tahu tugas mereka, melakukan tugasan tanpa di suruh-suruh dan dengan pengawasan yang minimal.

Kita ambil contoh mudah, ruang kerja yang kita gunakan setiap hari atau tempat tidur yang tidur setiap hari. Jika satu hari kita diminta untuk menukar ruang tersebut, pasti wujud ‘mood’ yang berbeza dan tidak selesa.

Kadang kala kita sukar tidur apabila hari pertama tidur di hotel atau homestay yang belum pernah kita tiduri sebelum ini. Begitulah halnya anak-anak yang hari ini belajar di sofa, esok di depan televisyen, lusa atas katil di dalam bilik, dan seterusnya di ruang yang berbeza di dalam rumah.

Mereka rasa tidak selesa, belajar di tempat yang selama ini mereka gunakan juga untuk tidur, makan atau menonton televisyen. Roh belajar tidak ada di situ.

Latih Fikiran Anak Dengan Tauladan Bukan Paksaan

Jadi, tidak hairanlah mengapa ramai ibu bapa yang datang kepada saya dan memberitahu, anak-anak sudah ada mind set belajar hanya di sekolah sedangkan rumah ialah tempat mereka bermain, berehat dan bersuka ria. Buka buku hanyalah untuk melakukan kerja sekolah sahaja.

Berbeza jika kita wujudkan ruang ini, mereka faham, di dalam rumah, apabila mereka memasuki ruang ini, mereka akan ada tugas dan tanggungjawab belajar yang konsisten seperti juga mereka melakukan aktiviti makan, tidur dan bermain.

Namun, penglibatan dan contoh dari ibu bapa juga perlu ditunjukkan bagi menggalakkan mereka sama-sama termotivasi dengan aktiviti ini. Pemikiran mereka masih perlu dibentuk dengan tauladan bukan paksaan.

Moga perkongsian ini menjawab soalan ibu bapa kepada saya bagaimana saya menarik minat anak-anak dan kita sendiri sebagai ibu bapa untuk konsisten belajar di rumah tanpa menggunakan pendekatan jeritan dan menyuruh-nyuruh mereka belajar.

Jika berkesempatan, nanti saya kongsikan pula, bagaimana dengan mewujudkan ruang solat dan ibadah pula memberikan ruh berdoa yang luar biasa di kalangan anak-anak.

Sumber/Foto : Ainizal Abdul Latif