Memang ada benarnya emosi memainkan peranan penting dalam kehidupan seharian kita. Emosi yang berubah-ubah, membuatkan diri kita mudah terganggu dan tertekan. Adalah penting untuk kita menjaga emosi sendiri. Kena belajar untuk bertenang, fikir secara rasional dan terima dengan hati terbuka dalam menghadapi sesuatu perkara.

Baca perkongsian daripada Puan Sariah Suhailah Chik ini.

Jaga emosi
Jaga emosi
Jaga emosi

Kalau orang tanya saya, apa yang penting dalam hidup kita, inilah jawapannya. Jaga emosi.

Emosi kita ni dia macam suis. Suisnya tak ok, memang banyak perkara tak boleh selesai.

Emosi ni berubah-ubah. Pagi cantik je, gembira, seronok. Tengah hari skit bila lapar, dah mula tak sabar, nak marah-marah. Petang dah penat kerja, nak kena uruskan anak-anak lagi, jadi penat pulak. Rasa tertekan pun mula datang.

Nak tak nak, kita kena belajar.

1. Belajar Bertenang

Dalam banyak perkara yang kita lalui ni, ada benda yang kita salah tempat nak ‘overthinking’ dan salah tempat nak kalut.
Macam anak tumpahkan air. Kita tak boleh nak rilek. Kita bising, kita membebel. Sedangkan, hanya perlu ambil kain dan lap. Kalau anak dah besar, ajarkan dia ambil kain dan ajar dia lap. Lain kali, hati-hati. Cukup.

Bila kita mula membebel, kita seperti ‘on’ suis untuk terus penat.
Saya pun tak sentiasa boleh diam tak membebel. Tapi, banyak kali saya perasan, membebel saya ni tak ke mana. Malah saya makin stress.

2. Belajar Rasional

Bila kita boleh bertenang, kita akan lebih rasional. Ajar otak kita berfikir dengan lebih rasional. Mana yang lebih baik? Mana yang lebih sesuai? Mana yang win-win situation?

Dulu, saya banyak tak rasional. Anak menangis je pun. Tapi, nak dihukum macam mencuri sebabnya kita rasa dia bising, rasa macam memalukan, rasa macam menangis tak kena kes.

Padahal, rasionalnya, anak menangis ada normal. Mereka sedang luahkan emosi. Kalau mereka tak menangis, memendam semuanya, maka anak kita tak normal.

3. Belajar Terima Dengan Hati Terbuka

Emosi kita banyak penat apabila kita tak boleh terima sesuatu. Suami balik lambat, tak boleh terima. Suami tak tolong kat dapur, tak boleh terima.

Bila kita penat, memang kita geram sangat kalau suami tak membantu. Isteri dah berpeluh dari pagi, suami senang lenang tidur, main telefon.

Kalau cakap kena redha, memang macam orang bodoh. Tapi, satu perkara yang kita tak boleh pertikai, kita tak akan boleh kawal perangai orang lain. Kita tak boleh nak ubah orang.

Kalau dah diberitahu dengan baik, tapi masih berkali-kali ulang rakaman yang sama, maka terima itu sebagai ujian. Ya, terima. Ya Allah, aku terima semua ni sebagai ujian untukku. Bantulah aku. Move on! Buat yang kita mampu saja, yang tak mampu, tinggalkan.
InsyaAllah. Allahu a’lam.

Sariah Suhailah Chik

Mesti Baca:“Perempuan Memang Ada EMOSI Yang Dia Sendiri Tak Boleh Nak Jelaskan”

Baca Lagi Di Sini:PENAT Suami Isteri Tak Sama, EMOSI Tidak Ditenangkan, Boleh Meletop!

Artikel Menarik:Ramai Wanita Menangis Dalam Diam, Terpaksa Terus KUAT Walau Dibeban Tugasan & Diduga Emosi

Mingguan Wanita: Setuju sangat, penting untuk kita jaga emosi dan hati sendiri. Belajarlah untuk bertenang, bertindak secara rasional dan menerima dengan hati terbuka pada sesuatu perkara.

Sumber: Sariah Suhailah Chik

Follow kami di :

Facebook : https://www.facebook.com/mingguanwanita
FB Grup Cerita Mak-mak Hari Ini : https://www.facebook.com/groups/ceritamakmak
Website: https://www.mingguanwanita.my/
Instagram : https://www.instagram.com/mingguanwanita/?hl=en
YouTube: https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial/featured
Twitter: https://twitter.com/mingguanwanita?lang=en
Telegram MW: https://t.me/mingguanwanita
TikTok: https://tiktok.com/@mingguanwanita

Biasanya bagi orang Melayu air Selusuh seringkali digunakan sewaktu tanda-tanda awal bersalin berlaku. Ia dipercayai untuk membantu ‘mempercepatkan’ proses bersalin. Namun, menurut perkongsian ilmu oleh Dr. Muhammad Izzat Abdul Razak yang merupakan seorang Pegawai Perubatan Obstetrik & Ginekologi, beliau tidak mengalakkan penggunaan Air Selusuh ini atas sebab-sebab tertentu.

Berikut antara perkongsian oleh beliau yang boleh dijadikan panduan;

Boleh minum air selusuh ke doktor?

Biasanya orang Melayu kita lebih arif berkenaan dengan air tersebut. Air biasa direndam dengan Akar Fatimah ataupun air biasa dibaca dengan mantera jampi serapah atau dicampur sikit dengan herba-herba yang memulakan kontraksi rahim. Juga turut dikenali sebagai Sanggul Fatimah / Rumput Fatimah / Rose of Jericho .

Air selusuh akar fatimah ini dipercayai turun temurun digunakan untuk ‘mempercepatkan’ proses bersalin . Biasanya akan diminum selepas tanda tanda awal bersalin itu berlaku, keluar darah awal bersalin pecah air mentuban pecah atau sakit kontraksi sudah bermula. Bukan sahaja boleh diminum, ada yang boleh disapu pada perut, bersertakan bacaan-bacaan tertentu. Masalahnya, betul ke akar fatimah ini sememangnya mempercepatkan proses kelahiran ?

Selusuh yang melibatkan hanya air kosong dengan bacaan ayat-ayat suci Al Quran dan doa, sepatutnya tiada masalah untuk diamalkan. Ada beza tu, doa dan jampi serapah. Jangan keliru!

Air rendaman akar fatimah, minyak selusuh bidan kampung, air jampi, air asam jawa yang dibacakan jampi, rendaman akar kayu dan herba – sekadar menamakan sedikit jenis-jenis selusuh amalan orang melayu. mungkin ada banyak lagi selusuh yang mungkin tidak saya ketahui.

Selusuh jenis ini tidak diketahui cara penghasilan dan bahan kimia aktif di dalamnya – ada kajian membuktikan bahan yang digunakan mempunyai aktiviti seperti hormon oksitosin yang menyebabkan kontraksi pada rahim. Dos bahan ini tidak diketahui dan tak boleh dipantau secara klinikal.

Hormon oksitosin yang digunakan dalam dalam perubatan obstetrik moden diketahui dos nya dan diubah mengikut keperluan pesakit. Dan bukan sewenang-wenangnya diberikan tanpa alasan yang kukuh.

Melihat kepada pengalaman saya yang sekelumit cuma ini sepanjang berkhidmat di bidang ini yang sentiasa berhadapan dengan ibu-ibu yang sedang bertarung nyawa ni, secara peribadinya, saya TIDAK menggalakkan penggunaan air selusuh yg mengunakan bahan-bahan seperti yang saya nyatakan tadi. Ada banyak sebab mengapa saya tidak mengalakkan penggunaannya dan jika ada ahli debat yang sanggup berdebat, saya persilakan.

PERTAMA :

Ibu digalakkan berpuasa sepanjang tempoh bersalin – yakni ibu-ibu yang sudah memasuki fasa aktif bersalin yang berada di dewan bersalin untuk menyediakan ibu jika berlaku sebarang kecemasan yang memerlukan pembedahan ceaserean , ibu itu sudah berpuasa dan boleh segera dilakukan pembedahan ke atasnya. Jadi jika air selusuh diberikan kepada ibu-ibu nak bersalin ini secara tak langsung akan memberikan risiko kepada ibu.

KEDUA :

Air selusuh ini seolah-olah memaksa pintu rahim terbuka sedangkan belum tiba waktunya untuk bersalin. Hal yang demikian akan menyebabkan ibu ibu mengalami kesakitan yang amat sangat. Bukan kepalang sakitnya. Di mana, melalui pengalaman saya, hampir kesemua ibu yang mengamalkan air selusuh ini meracau dan tidak keruan akibat kesakitan yang melampaui biasa.

Tambah menyedihkan, ada di antara mereka terpaksa kami tolak ke dewan bedah untuk pembedahan caeserean kerana pintu rahim langsung tidak terbuka sedangkan ibu tersebut dalam kesakitan yang amat sangat, berjam jam lamanya. kontraksi yang kerap ketika bersalin akibat air selusuh ini kadangkala menyebabkan peredaran darah pada bayi terganggu dan boleh mengakibatkan bayi lemas secara tidak semena-mena.

Pandangan peribadi saya kepada pasangan yang baru berkahwin, terutamanya yang duduk di bandar-bandar besar, kalau boleh, janganlah mengharap kepada air selusuh ini. Lazimnya air selusuh ini bukan buatan sendiri, kadang kadang kita meminta orang lain yang buatkan, jadi kita tidak tahu apa yang terkandung dalam air tersebut.

Memang diakui, syaitan itu ada, bahkan di setiap pembuluh darah kita, syaitan itu akan melaluinya. Jika inginkan kesenangan dan kemudahan dalam bersalin, lakukanlah solat taubat, mohon keampunan kepada Allah, mohon dipermudahkan segala urusan, solat hajat. Minta ampun pada suami, kedua ibu bapa, dan para suami, ampunkan dosa dosa isteri. Insyallah, Allah itu akan ADA untuk kita.

Setiap kali, melihat pesakit yang mengamalkan air selusuh ini , sangat ‘terasa’ kesakitan para wanita itu, tapi apa kan daya. Kadang kala, kejahilan di atas ilmu yang ada membuatkan kita lupa, alpa dan lalai. Oleh itu, Allah sediakan masa 40 minggu bersamaan dengan 9 bulan untuk bersedia menghadapi semua itu.

Dan, yang terakhir pesanan saya, amalkanlah doa ini setiap masa – Laillahha illa anta subhanaka inni kuntu minaz zholimin
(Tiada Tuhan melainkan Engkau, Masa Suci Engkau, sesungguhnya aku dalam golongan orang yang menzalimi diri sendiri).

Ini adalah doa Nabi Yunus ketika baginda ditelan oleh ikan Nun, di mana pada ketika itu baginda berpaling dari kaumnya yang enggan mengaku Allah itu sebagai Tuhan. Amalkan setiap kali musibah dan masalah melanda, insyallah akan melimpah Rahmat dari Yang Maha Berkuasa.

Saya bukan ler ustaz mahupun alim ulama, hanyalah manusia biasa yang menilai alam sekeliling, yang kadang-kadang lupa dan lalai.

Proses bersalin ni mengajar bakal ibu dan ayah supaya banyak bersabar. TIADA benda yang boleh cepatkan proses ini, tanpa izin Allah.

Dr. Muhammad Izzat Abdul Razak
Pegawai Perubatan
Obstetrik & Ginekologi
Kementerian Kesihatan Malaysia

Semoga perkongsian ini bermanfaat, kongsikan juga buat wanita lain yang bakal bersalin.Seeloknya dengarlah nasihat doktor, yang lebih arif dalam bidang perubatan dan sakit puan ini.

Sumber: Dr Muhammad Izzat

Selalu kita dengar, lelaki akan mula nampak berubah selepas kahwin. Dulu boleh lepak kedai mamak dengan kawan, sekarang hanya terperap di rumah. Hubungan dengan adik beradik makin renggang dan rajin pula buat kerja rumah.

Mesti ada yang akan cakap sebab takut bini atau selalu ikut kata isteri. Lebih memeritkan bila semua ini datangnya daripada mulut adik beradik pasangan itu sendiri. Sedangkan suami berubah selepas kahwin atas kehendaknya sendiri dan bukan disebabkan isteri.

Sedihnya bila isteri pula di fitnah kerana suami. Namun, tak dinafikan ada sesetengah suami berubah selepas kahwin kerana isteri. Adakah kerana terlalu sayang isteri atau sebab isteri ‘queen control’. Kita tak tahu.

Jadi, janganlah cepat fitnah isteri kalau suami berubah selepas kahwin. Ada sebab munasabahnya. Antara contoh yang selalu isteri difitnah kerana suami adalah seperti yang dikongsikan ini.

Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Isteri Boleh Sabar Bila Suami Kutuk Dirinya Tapi Jangan Tuduh CURANG, Sukar Dimaafkan!

Adik Beradik Bila Berkahwin, Elak Ipar Jadi ‘Seteru’, Hormatilah Cara Mak Ayahnya Besarkan

Info Lebih Menarik DI SINI

Berubah Selepas Kahwin Kerana Isteri

“ISTERI DI FITNAH KERANA SUAMI”

Kenapa tajuk isteri difitnah kerana suami ?

Sebab, bila suami buat sesuatu semua orang melulu tunding jari pada isteri beliau.

CONTOH;
1. Suami suka makan maggie, orang fitnah isteri nya malas masak @ tak pandai masak . Walhal memang kegemaran @ kehendak suami sendiri nak makan maggie .

2. Suami malas & tak nak pergi melepak dgan kawan-kawan dan kawan-kawan pun fitnah si isteri suka & kuat PAGAR & CONTROL suami. Walhal mmg kehendak sang suami sendiri memilih tak nak keluar & hanya berada di rumah, tidak mahu pergi ke mana mana.

3. Suami kurang berkunjung dan jarang ziarah ke rumah ibu bapanya . Lalu isteri juga dipersalahkan, fitnah isterinya tak bagi dan tak izinkan. Katanya isteri pula yang tak suka. Sedangkan si suami sendiri yang ingin berehat setelah lelah bekerja seharian, sukar mencuri masa ..

4. Suami beli motor @ kereta baru, mereka terus menuduh isterinya yang suka bermewah dan menyuruh si suami membuat pinjaman loan.. Walhal, memang kehendak & minat suami.

5. Suami renggang dengan adik beradiknya, ipar duai serta saudara mara , dituduh isteri tidak suka & halang untuk bergaul bersama keluarga. Walhal, si suami sendiri yang berperangai moody .

6. Suami hadiahkan barang berharga untuk isteri. Dijaja nya kepada semua orang yang si isteri mata duitan dan pentingkan harta benda ! Eh sedangkan si suami ikhlas untuk menghadiahkan kepada si isteri !

Jangan Adili Dan Siasat

Dalam sedar x sedar ia MEMANG TERJADI ANTARA KALANGAN KITA SEKARANG . Cuma masih yang menafikannya.

SEMOGA YANG MENGALAMI NYA SEKARANG, kekal tabah apa pun jua keadaan, jangan hiraukan apa tanggapan org yang tak betul. Asalkan suami isteri hidup aman bahagia

Bukan menyalahkan si suami, tapi orang luar yang lebih suka mengadili sendiri.

Jangan la bertindak melulu menunding jari terus ke arah isteri. Ingat, kita tak boleh samakan seseorang itu dulu dan sekarang, sedangkan ombak di laut pun boleh berubah, inikan pula perangai manusia .

Lebih baik siasat dan berdiam diri, begitu juga di sebalik nya. Jika sang isteri berkelakuan tidak baik, jangan terus tuduh melulu ke arah suami.. cukup lah kita memberi nasihat, teguran, dan menjaga diri kita sendiri

Mingguan Wanita : Betul sangat, selalu salahkan isteri kalau suami berubah dan tak macam dulu.

Sumber: Coretan ikhlas dari Alisya Honey Vsl Johor

Mingguan Wanita boleh diikuti juga di telegram :
https://t.me/bangkitwanitaMW

Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita

#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita