Zarina Zainuddin tidak pernah kekok bercerita mengenai pengalamannya sebagai ibu kepada dua anak autisme. Dia juga tidak malu memiliki anak-anak istimewa ini. Namun setiap kali bercerita mengenai anaknya, Muhammad Razil Azrai dan Muhammad Raizal Azrai, hatinya akan sayu.
Dalam usia 21 tahun, sepatutnya Azil dan Azal sudah mampu hidup berdikari sama seperti remaja seusia mereka. Namun akibat autisme, kedua remaja lelaki ini masih memerlukan perhatian dan penjagaan sepenuhnya daripada kedua ibu bapa mereka.
Kongsi Pengalaman
Bercerita mengenai dua anak terunanya itu, kelihatan Zarina menahan sebak. Sesekali matanya kelihatan berkaca dengan air mata.“ Sebenarnya Allah bagi kita rezeki dengan mengurniakan anak-anak sebegini. Ini adalah cara untuk kita lebih dekat diri dengan Allah. Tanpa kita sedari anak-anak ini mendekatkan kita dengan Allah.
“ Anak-anak ini mencabar kita. Apabila mereka mencabar kita, apa yang boleh buat adalah perlu bersabar. Kesabaran itulah yang akan membuatkan kita dapat pahala. Nasihat saya kepada mereka yang ada anak-anak begini, jangan takut kerana ada jalan untuk mereka.
“Keindahan itu akan nampak apabila kita membela anak-anak istimewa ini. Indah sebab kita jadi sabar dan redha. Budak-budak begini kalau kita tengok mata mereka pun kita dapat lihat betapa tidak bersalahnya mereka,” ulas Zarina yang turut menjelaskan bahawa autisme adalah sindrom, apabila anak mengalami masalah kurang oksigen dalam otak semasa dilahirkan.
Sukar Kawal Emosi Anak
“ Perkembangan anak agak terbantut. Pemikirannya tidak seperti kanak-kanak yang sama usia dengan mereka. Terdapat pelbagai jenis kategori austisme. Ada yang ringan dan ada yang teruk. Anak-anak saya mengalami kedua-duanya. Azal dalam kategori mild (ringan) manakala abangnya Azil dalam kategori severe ( teruk ). Tetapi kadangkala Azal akan mengalami tantrum dan dia akan menjadi hiper sehingga membuatkan emosinya tidak stabil.
“ Hendak mengawal emosi mereka itu agak sukar kerana mereka itu kembar. Apabila abangnya mengamuk, yang adik juga kadangkala akan terikut-ikut sekali. Sebaiknya kalau di rumah kalau saya tidak menjalani penggambaran, saya akan beri Azal keluar.Memang saya takut membenarkan Azal keluar bersendirian. Mula-mula dahulu saya akan ikut dari belakang. Saya ingat lagi, dia berjalan kaki di tepi jalan sambil membawa payung. Saya akan bawa kereta dan ikut dia dari belakang secara perlahan-lahan. Dari situ saya akan tahu di mana tempat dia berhenti.
“ Namun begitu saya akan pastikan Azal membawa telefon kerana mudah untuk kami berhubung jika ada apa-apa yang berlaku. Saya juga akan pastikan dia ada duit di dalam tangan agar dia boleh makan dan beli barang yang dia mahu. Supaya dia tidak meminta daripada orang lain.Azal boleh bawa diri. Saya ajar dia berdikari. Manakala Azil memang tidak boleh berdikari sangat. Dia perlu ada saya di sisinya. Jika saya bawa dia keluar, tantrumnya akan menjadi teruk. Dia boleh mengamuk di tempat awam kerana dia tidak boleh bercakap langsung. Apabila dia tidak boleh cakap, dia jadi stres dengan situasi dia itu.
Pernah Marah
“ Dia marah apabila orang tegur kerana orang tidak faham apa dia hendak. Bila dia hendak melepaskan perasaan marah itu dia akan mengamuk. Bila mengamuk dia akan pecahkan TV dan sepahkan barang. Sebenarnya apa yang dibuatnya itu kerana mahu mendapatkan perhatian. Bila Azil buat begitu, ia membuatkan saya akan fokus pada dia. Jadi bila dalam keadaan begitu, adik-adiknya yang lain terutamanya yang bongsu tidak akan faham. Adiknya akan mengadu dan menganggap saya melebih-lebihkan abangnya Azil.
Pernah dia orang kata, “ apa sahaja Azil buat tidak apa. Azil pukul ibu pun tidak mengapalah ya.” Sebenarnya ada ketikanya apabila Azil pukul saya, mereka akan terkam dan pukul abang mereka itu. Saya pesan pada mereka agar jangan pukul abang kerana dia tidak tahu apa yang dia sedang lakukan.” Tambah Zarina.
Diserang oleh Azil adalah perkara biasa dalam hidup Zarina. Walau perit, Zarina perlu menghadapinya dengan penuh ketabahan.“ Macam-macam netizen cakap apabila mendapat tahu Azil memukul saya. Ada yang kata saya tidak tahu jaga anak. Ada juga
yang minta saya bawa anak berubat dengan bomoh. Tahukah mereka ini semua bukan boleh diubat oleh bomoh.
“ Ini adalah masalah emosi. Apabila emosi tidak stabil dan dia tidak boleh bercakap, bagaimana dia mahu meluahkan perasaannya? Tentulah cara dia mengamuk dan marah. Jadi marah dia pun setakat mana. Apabila penat dia berhenti.
“ Sebagai ibu, kita lah perlu kawal benda-benda itu supaya tidak mencederakan dirinya. Masalahnya sekarang, dia akan buat benda itu dan pukul dirinya sampai berdarah. Apabila melihat keadaan tersebut, kita yang jadi sakit. Kita peluk, dia akan cakar dan tolak kita. Sudah berapa kali saya terseliuh dan sebagainya. Tetapi bagi saya, mana-mana ibu yang ada anak autisme, akan menghadapi benda yang sama. Bersabarlah. Hendak buat macam mana lagi,” ulas Zarina lagi.
Tidak Dapat Elak Tantrum Anak-Anak
Setiap kali Zarina membawa kedua-dua anak kembarnya ini di khalayak ramai, ada sahaja pandangan negatif yang diterimanya. “Ada yang tidak selesa melihat saya dan anak-anak. Kadang-kadang apabila kita duduk satu meja dengan anak-anak, orang di sebelah akan lari berpindah ke meja lain takut anak saya menyerang anak mereka. Saya faham dengan situasi tersebut. Apa yang saya buat adalah bawa diri dan keluar dari restoran itu dan cari restoran lain. Situasi sebegitu jugalah yang membuatkan saya tidak akan membiarkan anak-anak di rumah.
“ Memang kadang-kadang ada ibu yang tidak beri anak begini keluar kerana takut orang buat mereka begitu. Tetapi sebenarnya tidak boleh biarkan anak kita begitu. Kasihan dia. Takkanlah kita nak biarkan dia jadi seperti katak di bawah tempurung. Duduk sahaja di rumah dan tidak tahu apa yang berlaku di luar.
“ Kita mahu dia explore benda di luar. Saya sedar apabila di dalam kereta, anak saya itu seronok untuk melihat keadaan sekeliling. Saya bawa mereka pergi tengok wayang. Kalau tengok wayang, dia akan keluar masuk panggung. Sebab itu juga saya akan ambil tempat di bahagian atas yang tidak ada orang agar mudah dia keluar untuk berjalan.
Tak Galak Ambil Ubat Penenang
“ Sebenarnya kita perlu buat benda begini untuk mengajar dia. Saya tidak boleh mengelak tantrum kerana ia akan berterusan sampai bila-bila. Saya tidak galakkan anak mengambil ubat penenang. Ubat penenang ini menenangkan dia seketika sahaja. Doktor suruh Azil makan ubat pada waktu pagi dan malam. Tetapi saya bagi sikit sahaja pada waktu malam. Saya ingat lagi apabila Azil mengamuk, Azal akan beri dia makan ubat. Saya akan beritahu dia jangan bagi Azil makan ubat. Kasihan dia sebab selepas makan ubat Azil akan jadi lemah. Saya beritahu Azal untuk cuba makan ubat itu sendiri. Azal dan saya pernah makan ubat itu sebiji seorang.
Kesannya kami berdua ‘collapsed’ setelah makan ubat itu. Barulah saya tahu ubat itu kuat. Sebab itu saya bagi separuh sahaja ubat itu kepadanya agar dia mudah tidur pada waktu malam.” Cerita Zarina lagi.
Walau kembar seiras namun terdapat perbezaan antara keduanya. Ini diakui oleh Zarina.
“ Beza Azal dan Azil mudah sahaja. Azal boleh bercakap dan kita tidak perlu ajar dia apa benda yang boleh buat dan benda yang tidak boleh buat. Azil pula seorang yang susah hendak ditegur. Dan Azil juga tidak boleh orang marah pada dia. Jika orang marah, dia akan pukul dirinya sendiri.” Tambahnya.
Tip Mendidik Anak Autisme
Bagi ibu bapa yang baru mengetahui anak yang dimiliki mengalami masalah autisme, bolehlah mengikut tip yang diberikan oleh Zarina.“ Tip untuk mendidik anak autism adalah kita kena jadikan mereka kawan kita. Kita juga perlu selalu bercakap dengan mereka, dan bawa mereka keluar sebab anak autisme perlukan perhatian kita.
“ Cara yang saya buat lagi adalah mengajar mereka mengenai kebersihan diri. Mandi, gosok gigi, pakai deodoran, sikat rambut, pakai bedak, potong kuku. Benda-benda itu nampak remeh tetapi kita perlu ajar sebab mereka tidak akan tahu kalau tidak diajar. Mereka akan biarkan diri mereka begitu sahaja,” kongsi Zarina lagi.
Tidak pernah sekali pun ada dalam fikiran Zarina siapakah yang akan menjaga anak-anak autismenya ini apabila dia dan suami sudah tidak ada di dunia ini lagi.
“ Jangan fikir begitu. Allah akan utuskan seseorang yang lebih baik untuk mereka. Jangan risau. Mula-mula dahulu memang saya ada terfikir siapalah yang hendak jaga mereka. Lama-kelamaan saya sedar yang Allah itu Maha Besar. Ada jalannya nanti.
“ Cuma apa yang perlu kita ajar sekarang pada mereka adalah dapat belajar berdikari dan menguruskan diri sendiri. Dan kita perlu ada tabungan buat mereka. Tabungan itu penting kerana apabila ada duit ada orang akan jaga mereka.
“ Duit bukan segala-galanya tetapi duit boleh membantu untuk mereka pada suatu ketika nanti. Sekarang ini saya sudah mula menyimpan duit untuk anak-anak. Sekurang-kurangnya mereka ada simpanan. Perancangan dari segi simpanan wang itu sudah ada sebab nasib mereka pada masa hadapan kita itu kita tidak tahu.
“ Kalau boleh saya harap dapat mati bersama-sama dengan mereka. Tetapi ajal maut itu Tuhan yang tentukan. Bagi saya kalau mereka pergi dahulu, sedih itu memang sedih. Tetapi sedih itu seketika. Tetapi kalau saya yang pergi dahulu, rasanya sedih itu berpanjangan. Rasanya tidak ada orang yang boleh jaga mereka seperti mana yang saya jaga. Tetapi jangan risau sebab Allah itu Maha Kuasa, Allah Maha Mengetahui dan Dia akan menolong hamba-hambanya yang ada masalah seperti anak saya ini. Insya-Allah ada jalannya untuk mereka.
Paling penting sokongan keluarga, jangan ketepikan anak-anak sebegini,” ujar Zarina pasrah.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Nak Kerja Mak Jadi Mudah, Ayah Kena ‘Diajar’ Geng Dengan Anak
Kata orang dulu-dulu, anak perempuan rapatnya dengan ayah, anak lelaki pula rapatnya dengan mak. Tapi macam mana kalau anak lelaki dengan anak perempuan tak ‘geng’ dengan ayah. Macam-macam ayah dah buat tapi mereka tetap ‘panas’ tak boleh duduk rapat-rapat.
Sudahnya mak juga yang susah. Hendak buat kerja rumah yang suami tak boleh bantu pun terbengkalai. Bila mak kelam kabut buat kerja rumah sambil ber’saie’ tengok anak, memang takkan jadi sempurna kerja yang diharapkan. Mak pendam perasaan sendiri. Bila datang angin kus-kus, mak boleh melenting tak pasal-pasal.
Sebab itu, ayah kena ambil pendekatan rapatkan diri dengan anak-anak. Suka atau tak, ayah kena belajar juga agar isteri boleh bernafas lega. Mak-mak pun boleh tunjuk pada suami tip ini. Mana tau lepas ni anak dan ayah rapat macam belangkas. Mak pun jadi tenang!
Bancuh Susu Waktu Malam
• Cuba ambil alih tugas buat susu anak pada waktu malam. Bancuh dan susukan anak sekali. Cara ini boleh dekatkan diri ayah dengan anak. Mak pula bolehlah berehat seketika.
Kalau Anak Menangis…
• Ayah boleh ambil dengan ajak berjalan-jalan, mengendong atau buatkan susu untuk alih perhatian. Kadang-kadang, ibu pun tidak tahu macam mana nak atasi bila anak menangis tak henti-henti.
Bergurau Dengan Anak
• Apa tidaknya/ Cuba jadi orang yang menenangkan anak-anak. Bergurau senda atau buat muka lucu mesti tarik perhatian anak.
Gosok Atau Urut Anak Dengan Lembut
• Bayi atau anak kecil lebih peka pada sentuhan. Urut atau gosok belakang anak boleh dekatkan ayah dengan anaknya.
Waktu Main Mersama
• Berikan waktu khas untuk ayah dengan anak main bersama. Contohnya, waktu petang, berbasikal bersama-sama atau waktu malam tengok kerja sekolah anak. Jadikan rutin sebab inilah masanya untuk anak bersama anak setelah penat bekerja seharian.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Alha Alfa Rajin Bersedekah Utamakan Orang Tua “Sentiasa Minta Doa Keberkatan, Reda Dari Mak”
Alha Alfa rajin bersedekah utamakan orang tua. Figura ini merupakan antara nama jurumekap artis (MUA) yang dikenali dikalangan industri seni tanah air.
Sentuhannya menjadi kegemaran selebriti tempatan seperti Jihan Musa, Amy Mastura, Zara Zya, Aida Jebat, Uqasaha Senrose, Nelydia Senrose, Fasha Sandha dan ramai lagi. Malah terkini, pemilik nama sebenar Datuk Seri Abdul Al Halim Mohd Al Fadzil kini dikenali sebagai usahawan berjaya menerusi perniagaan kosmetik Alha Alfa Cosmetics.
Alha Alfa Rajin Bersedekah Utamakan Orang Tua
Alha Alfa Rajin Bersedekah Utamakan Orang Tua
Disebalik kejayaan demi kejayaan, rezeki demi rezeki yang datang tanpa henti, Alha rupa-rupanya rajin bersedekah pada golongan susah, bekerja dengan ikhlas dan jujur serta utamakan mak dan ayah.
Sewaktu bersua wajah dengan Alha, dirinya menyatakan antara amalan menjemput rezeki datang antaranya, berkongsi dengan mak ayah dan keluarga terlebih dahulu.
“Percaya dengan bersedekah ialah punca Allah akan buka rezeki-rezeki kita yang lain.
“Apa yang saya amalkan setiap kali keluar akan bawa duit kecil dan akan berhenti bila nampak orang yang memerlukan. Magisnya akan rasa.
“Selain itu, bila orang-orang yang kita bantu seperti agen-agen dan dropship-dropship saya yang membantu dalam penjualan akan saya hargai mereka, InsyaAllah,” luah Alha.
Ibu Punya Motivasi & Jiwa Yang Hebat
Ditanya tentang wanita yang menjadi tulang belakang kejayaan dirinya, Alha terus tersenyum sambil menjawab ibu paling dihargai.
“Mak saya merupakan wanita paling saya hargai dan menjadi tulang belakang.
“Mak saya bukanlah seorang yang berpelajaran tinggi tapi dia mempunyai motivasi dan jiwa yang sangat hebat.
“Di mana setiap perbuatan dan segala kerja yang saya lakukan dialah orang pertama yang saya akan beritahu.
“Saya sentiasa minta doa keberkatan, semoga apa saja yang saya lakukan mendapat reda ibu saya.
“Di mana kalau kita tahu reda dari mak dan ayah adalah reda dari Allah jua,” jawab Alha penuh merendah diri.
Naik Taraf Kerja ‘Mak Andam’
Terbaru Alha mengangkat kerjaya solekan tanah air ke tahap tinggi apabila memeterai kerjasama dengan Universiti MAHSA University (MAHSA).
Memorandum Persefahaman (MoU) dengan pusat pengajian tinggi tersohor itu adalah sebahagian daripada kejituan usahasama dalam memperkasa kemajuan industri kecantikan negara menerusi bidang pendidikan.
Malah Alha yang juga Pengarah Eksekutif Alha Alfa Rich Legacy Sdn Bhd (AARLSB) itu turut menyatakan ia sebagai permulaan ke arah kerjasama yang lebih besar di masa akan datang iaitu perancangan mewujudkan program pendidikan peringkat Diploma Seni Solekan dan Kecantikan.
“MoU ini adalah perjanjian persefahaman untuk menjalin kerjasama lebih erat dari segi kemahiran dan akademik dalam pengajaran, latihan, penyelidikan dan pembangunan produk dengan merangkumi program pengajian, pertukaran maklumat serta perkongsian kepakaran.
“Kerjasama ini juga melibatkan pertukaran penyelidik, tenaga pengajar dan para pelajar di samping penganjuran persidangan kecantikan dan kesihatan di peringkat domestik dan antarabangsa.
“Sudah pasti Alha Alfa Cosmetics di bawah AARLSB sangat berbesar hati mendapat kepercayaan untuk mengukuhkan jalinan kepakaran kami dengan Universiti MAHSA, seterusnya memperincikan perancangan lebih besar selepas ini
“Lebih istimewa, kami mempunyai perancangan mewujudkan program Diploma di dalam bidang seni solekan dan kecantikan bagi membantu jurusolek Malaysia yang selama ini tercari-cari pengiktirafan akademik di peringkat universiti,” katanya.
Alha berkata demikian selepas majlis menandatangani MoU bersama Universiti MAHSA yang diwakili Naib Canselornya, Profesor Datuk Dr Ikram Shah Ismail dengan disaksikan Pro-Chancellor dan Pengerusi Eksekutif Kumpulan MAHSA, Tan Sri Dr Haji Mohamed Haniffa Haji Abdullah serta Pengarah Urusan AARLSB, Mohd Al Fareed Mohd Al Fadzil.
Pada majlis sama, usahawan yang turut meluaskan empayar perniagaannya di Dubai dan Indonesia itu turut dianugerahkan Profesor Adjung daripada universiti tersebut.
MUA Bukan ‘ Low Class’
Alha jugaa meletakkan jurusolek tempatan yang mempunyai kepakaran seperti individu dengan kerjaya sama di peringkat antarabangsa menerusi pendidikan adalah bagi membolehkan mereka mendapat pengiktirafan sewajarnya.
“Sepanjang penglibatan saya di bidang ini selama 10 tahun, saya melihat make up artist atau lebih dikenali sebagai MUA mempunyai potensi diangkat sebagai kerjaya profesional seperti karier profesional lain.
“Namu stigma masyarakat yang melihat kerjaya ini sebagai “kerjaya jalanan”, atau menggelarnya sebagai “kerja mak andam” sedangkan kepakaran jurusolek kita sudah diperakui di peringkat antarabangsa.
“Sebagai seorang graduan universiti, saya melihat pengiktirafan akademik adalah perkara paling mustahak untuk membuka mata masyarakat bahawa kerjaya MUA bukan ‘ low class’,” akhiri Alha.
View this post on Instagram
Menarik Disini : Datuk Alha Alfa Tungkus Lumus Hulur Sumbangan “Semoga Segala Bencana Ini Selesai Segera, Sungguh Ramai Perlukan Bantuan”
Bertahun Kakak Sorok Duit ‘Makeup’, Rupanya Jadi Modal Niaga Dato Alha
Dari Kecil Ikut Kutip Barang Kitar Semula “Terima Kasih Ayah Mendidik Balim Erti Berdikari”
View this post on Instagram
Sumber Foto : Instagram Alha Alfa & Ihsan Universiti MAHSA
Mingguan Wanita : Bolehlah amalkan tip murah rezeki yang dikongsikan ini.
Sumber Foto :
Follow kami di :
Facebook : https://www.facebook.com/mingguanwanita
FB Grup Cerita Mak-mak Hari Ini : https://www.facebook.com/groups/ceritamakmak
Website: https://www.mingguanwanita.my/
Instagram : https://www.instagram.com/mingguanwanita/?hl=en
YouTube: https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial/featured
Twitter: https://twitter.com/mingguanwanita?lang=en
Telegram MW: https://t.me/mingguanwanita
TikTok: https://tiktok.com/@mingguanwanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Doakan Anak Zikir Ya Rahim, Ya Latif Agar Sukakan Makanan Sihat
Mencabarkan nak beri anak makan makanan sihat. Terutama sayuran hijau. Jenis yang tak suka, awal-awal lagi mereka dah reject. Ada doa sebenarnya nak beri anak seronok nikmati makanan sihat.
Puan Ainini Zainal, home educator, suri rumah yang gemar berkongsi resepi dan makanan sihat memaklumkan ada 3 doa yang boleh dibacakan untuk anak-anak dalam menggalakkan mereka suka makanan sihat.
Ringkas saja setiap catatannya, tapi mengandungi ilmu yang sangat berguna untuk mak ayah praktikkan dalam kehidupan seharian.
Doa Untuk Anak-anak Sukakan Makanan Sihat
1. Zikir Ya Rahim (penyayang)
2. Zikir Ya Latif (lembut)
3. Al Fatihah – baca dan sedekahkan bacaan ini untuk roh anak. Niatkan rohnya seorang yang kuat semangat dan sukakan perkara baik.
Caranya:
Baca kedua-kedua zikir ini berkali-kali setiap hari, hembuskan pada
√ Makanan setiap kali memasak
√ Hembuskan pada anak ketika anak tidur.
Niatkan dilembutkan hati dan diberi rasa sayang kepada makanan sihat.
Dilindungi daripada yang sebaliknya.
Ini Perkara Yang Mak Ayah Kena Buat
PALING PENTING, JAGA KATA-KATA KITA SEBAGAI IBU BAPA.
“Kenapalah kakak ni suka sangat jajan?”
“Haih abang ni kenapa tak suka dengar cakap mama, makanlah yang sihat ni.”
“Anak saya tak suka masakan saya lah Kak Nini. Frust betul.”
Kata-kata adalah doa, dan doa ibu bapa ni sangat makbul terutamanya IBU. Anda mahu hasil bagus tapi kata-kata anda bagaimana?
ANAK AKAN JADI SAMA SEPERTI YANG ANDA KATAKAN DI ATAS.
Sebab Itu Mak Perlu Sebut
Tukarkan kepada yang lebih baik.
“Tak apa, sekarang abang BELUM suka, nanti mesti akan suka, mama suap sikit nanti bagi abang rasa betapa sedapnya sayur ni.” – lepas tu sesuaikanlah cara masakan kita, pelbagaikan, kreatif.
“MasyaAllah, kakak! Mama gembira dan bangga sangat kakak dah tak makan jajan kat sekolah.” – peluk anak. Bagi mereka rasai kasih sayang kita.
“Allahu, Allah. Mesti Allah sayang sangat kat Amir ni sebab Allah bantu Amir makan sayur ni. Sikit tak apa, yang penting Amir usaha makan. Meh abah peluk.”
Mengapa Perlu Hargai Anak?
KERANA MEREKA JUGA PUNYA PERASAAN.
INGIN DIBERI SOKONGAN, UNTUK USAHA MEREKA YANG INGIN DICAPAI DAN BELUM TERCAPAI.
Mereka perlukan sokongan tidak berbelah bagi daripada anda.
Mengapa Makanan Sihat Sebenarnya Murah Dan Mudah Saja Didapati
Nasi goreng bayam. Bayam kaya kalsium. Saya masukkan nenas kerana makanan kaya vitamin C dapat membantu penyerapan kalsium yang baik.
Telur hancur Afi goreng sendiri. Letak kunyit cincang dan lada hitam. Air, Kombucha Tea. Probiotik baik untuk usus dan kesihatan badan.
Tak dilupa, solar system model, Afi buat. Enterframe sama.
Makanan sihat mudah dan murah didapati? Betul?
Ramai orang tidak percaya. IA ADA DI DAPUR ANDA SENDIRI.
Saya tidak salahkan mereka kerana sebenarnya mereka tidak perasan.
Mereka tidak sedar yang bahan-bahan semulajadi yang mudah didapati di dapur mereka itulah yang menjadi IMMUNE BOOSTER untuk badan.
Apa bahan-bahan tersebut. Saya berikan beberapa contoh mudah. Yang amat mudah.
Jika di pasaraya lain, juga ada bawang ini, cari yang bukan daripada China
1. BAWANG
Tidak kira bawang merah, besar atau putih, bawang adalah immune boosting food.
Anti bakteria (bakteria jahat sahaja), anti virus, anti radang, antikulat.
Kita masukkan dalam masakan setiap hari, bukan? Kita tidak perasan.
Tips: Elakkan membeli bawang merah, putih dan besar daripada China. China tanahnya tinggi toksik. Penggunaan pesticides/racun serangga adalah tanpa kawalan.
Dapatkan yang local, tanam sendiri ataupun organik. Juga boleh dapatkan dari India/Pakistan.
Bawang putih? Organik daripada Thailand/Indonesia.
Oleh kerana majoriti bawang putih di pasaran kita diimport dari China, saya kurangkan penggunaannya dalam masakan. Gantikan dengan bawang merah/besar.
Itu contoh cara jika mahu sihat tapi tidak dapat beli selalu yang organik.
2. HALIA
Sunnah food. Zanjabil dalam bahasa Arab. Fungsinya sama seperti di atas. Ini, tanam sendiri pun boleh sangat. Benamkan halia yang telah bertunas sedikit ke dalam tanah, tunggu saja beberapa bulan.
Halia juga natural painkiller. Tahu, kan? Juga penawar migrain.
Halia tidaklah mahal mana berbanding khasiatnya masyaAllah.
3. KUNYIT
Juga tumbuhan daripada akar. POWERFUL DISEASE FIGHTER. Juga anti radang/kuman/virus/bakteria/kulat.
Selesema?
Minum sup yang diletakkan kunyit. Curcumin dalam kunyit mampu melawan penyakit yang menyerang dan membuatkan sistem pertahanan badan lebih kuat.
Kunyit juga mudah ditanam, sama seperti halia.
Anak selesema:
Selain berikan sup, cincang kunyit, campurkan dengan minyak zaitun, sapu satu badan termasuk atas hidung.
Sumber/Foto : Ainini Zainal
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
