Sepanjang minggu lepas, entah berapa kali kita mengeluh. Ada kalanya kita tidak perasan yang kita mengeluh, mungkin kerana kita sudah terbiasa dengan mengeluh hingga kita tidak pasti adakah baru sahaja mengeluh.

Perbezaan

Saya suka membezakan antara mengeluh dan keluhan. Pada saya, mengeluh adalah kata kerja dan keluhan adalah kata nama. Biar pun datang daripada akar yang sama namun perbezaan yang nampak kecil ini memberi impak yang berlainan dalam hidup.

Keluhan melambangkan ketidakpuasan hati dan perlu diluahkan agar orang lain mengerti apa yang kita rasakan. Meskipun begitu, ia perlu diluahkan dalam emosi yang stabil dan bukan dengan cara yang boleh membawa kerosakan silaturahim.

Manakala mengeluh pada saya adalah satu perasaan yang bercampur baur antara tidak puas hati, kecewa, letih, bosan, marah dan sebagainya yang dizahirkan bukan melalui kata-kata tetapi hanyalah dengan satu hembusan nafas.

Pendorong Utama

Biar pun banyak perasaan yang ada ketika seseorang itu mengeluh, namun yang menjadi pendorong utamanya adalah perasaan kecewa. Aktiviti mengeluh terdiri daripada dua bahagian.

Bahagian pertama adalah menarik nafas yang panjang dan bahagian kedua adalah melepaskan nafas yang panjang. Bahkan ada juga yang menghembuskan nafas berserta dengan bunyi kecewa.

Jika dipendekkan cerita, pada saya mengeluh hanyalah permainan nafas yang dapat melegakan seseorang yang sedang dibebani dengan pelbagai perasaan negatif. Namun kelegaan itu hanya berlaku pada ketika itu sahaja.

Doa

Pada saya, mengeluh itu lebih besar impaknya daripada keluhan dari sudut perjalanan hidup. Orang yang meluahkan keluhan akan mencari jalan agar dapat keluar daripada permasalahan yang sedang membelenggunya. Tetapi mengeluh pada saya adalah satu bentuk doa. Ia bukan doa biasa-biasa tetapi doa yang tajam.

Lebih tajam lagi jika mengeluh itu dilakukan pada waktu-waktu makbul doa. Lihat sahajalah waktu petang, berapa ramai yang mengeluh kerana takut terperangkap dalam kesesakan jalan raya tetapi akhirnya tetap sahaja terperangkap. Cuba kita renung berapa banyak perasaan yang ada ketika kita mengeluh menjadi satu kenyataan. Nah… ini jelas menunjukkan yang mengeluh itu adalah satu bentuk doa.

Ianya lebih tajam dan mustajab kerana sewaktu kita mengeluh, kita akan satukan perasaan, gambaran, suara-suara dalaman menjadi satu. Setelah itu semuanya disebatikan dan dialirkan dengan satu nafas. Ini akan mencipta satu bentuk doa yang sempurna.

Ganti

Mengeluh adalah proses pemusatan segalanya pada satu nafas. Justeru, nafas yang kita keluarkan ketika mengeluh itu akan memberi tenaga kepada setiap perasaan negatif yang berserta dengannya untuk terus kuat dan kukuh dalam minda kita hingga ianya dapat menjadi satu kenyataan.

Bagi mereka yang mengerti atau mendalami tenaga dalam yang betul, mereka akan cuba sedaya upaya untuk tidak mengeluh. Mereka menggantikan elemen-elemen negatif dengan yang positif baru dipusatkan seluruhnya kepada satu nafas. Mengeluh hanya membawa kerugian besar dalam perjalanan hidup seharian.

Persoalannya bagaimana caranya untuk berhenti mengeluh. Langkah awal bukanlah berhenti mengeluh tetapi mengurangkannya dengan latihan-latihan pernafasan. Jika dahulu harganya amat mahal tetapi hari ini semuanya ada di Youtube. Pelajarilah hal itu dahulu baru melangkah kepada yang lain.

** Artikel ini telah dikongsi oleh Dr. Azhar Haji Sarip, NLP Gold Master Trainer, juga penulis tetap ruangan MUNAJAT di dalam Majalah Mingguan Wanita.

Ada sesetengah orang hatinya cukup keras untuk memaafkan seseorang yang pernah melukakan hati dan perasaannya. Sanggup tidak bertegur sapa, gara-gara hati terlalu sakit dengan apa yang telah dilakukan oleh orang itu.

Sebenarnya meminta maaf dan memaafkan tidaklah semudah yang disangka. Kadang-kadang, orang itu senang untuk meminta maaf tapi kita tak tahu seikhlas mana dia cakap itu.

Begitu juga orang yang memaafkan, boleh saja dia maafkan tapi belum tentu ia akan lupa apa yang telah dilakukan. Bimbangnya ia menjadi parut dan dendam dalam hati sampai bila-bila.

Sebab itu, selalu kita dengan ceramah dari ustaz, ustazah, katanya seperti yang disarankan oleh Nabi s.a.w, sebelum tidur minta maaf dan memaafkan semua orang, Insya Allah, hati kita akan tenang.

Jangan biarkan ego dalam diri seperti yang dikatakan oleh Farizal Radzali, bila minta maaf tapi buat balik, kenapa? Ikuti perkongsiannya.

Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Lepas Marah-marah Datang Minta Maaf, Biarpun Dah Sejuk Hati Tetap Terasa

Demi Rumahtangga, ‘Maaf’ Mampu Rendahkan Ego Suami Isteri Tapi Belum Tentu Dapat Dilupakan

Info Lebih Menarik DI SINI

Memaafkan Tapi Masih Berdendam

SAYA MINTA MAAF.

Ungkapan ini sebenarnya ringan sangat, sesiapa pun boleh ungkap cuma kadang tu ego yang menjadikannya berat.

Tapi sesungguhnya ungkapan itu taklah semudah yang disangka. Sebab ungkapan ‘MAAF’ tak datang ‘bujang’. Ia sepatutnya datang dengan ‘couple’ iaitu ‘IKHLAS’.

Ramai saja yang ungkap maaf tapi lepas tu dia buat balik. Kenapa?

Sebab permohonan maafnya bukan dari hati yang ikhlas. Tapi sekadar nak menghentikan perselisihan. Nak dilihat baik atau dalam kata-kata berlagaknya “Malas ah gaduh dengan dia. Nak sangaat menang kan? Hah! Ambik!” Tapi ikhlas tak?

“Allah tak lihat siapa yang memulakan perselisihan tapi Allah angkat darjat siapa yang meminta maaf dulu tak kira sama aada dia nyg salah atau tak.”

Angkat Darjat

Bukan mudah Allah nak angkat darjat manusia jika ungkapan di mulut tak seiring dengan hati. Allah Maha Mengetahui. Mohon maaf hanya untuk meraih pujian orang keliling kerana berbesar hati memohon maaf, tapi apa gunanya jika mulut berkata maaf tapi hakikatnya, hati masih sakit & berdendam.

Orang yang mohon maaf tanpa ikhlas ini, hatinya memberontak walaupun dia nampak tenang. Tidur malamnya tak lena kerana tak puas hati bila mana dia yang kena minta maaf. Sedangkan hatinya masih ego mengatakan dia berada di tempat yang betul. Sebab tu bila ada saja kesempatan, pasti digunakan untuk mengungkit perkara lama.

Itulah permohonan maaf tanpa ikhlas.

Sama juga dengan ‘MEMAAFKAN’. Bukan mudah memaafkan seseorang. Mudah bagi orang keliling memujuk kita untuk memaafkan tapi hanya hati kita yang tahu memaafkan itu dengan ikhlas atau tak.

Ingat Kembali

Ramai je yang memaafkan tapi selepas beberapa ketika bahkan selepas puluhan tahun, bila ingat balik kisah tu, hati jadi berdarah balik. Bahkan sakitnya sama je pada ketika kejadian. Walau yang dimaafkan tu mungkin dah meninggal dunia pun.

Berbeza dengan orang yang memaafkan dengan=n ikhlas. ‘Maafkan boleh tapi melupakan tak boleh’. Dia takkan lupakan tapi bila perkara itu dikenang semula, hatinya tenang. Dia hanya tersenyum bila mengenang keadaan lalu. Tiada rasa sakit hati. Tiada rasa luka lama berdarah kembali. Hanya tersenyum kerana dia pernah melalui keadaan itu.

Nampak tak, minta maaf & memaafkan tak semudah ungkapan di mulut sahaja. Ia perlu datang dari hati yang ikhlas. Sangat ikhlas.

Kita boleh pujuk orang lain untuk minta maaf & memaafkan, tapi yang ikhlas itu hanya datang dari hatinya sendiri.

Tahu tak ikhlas memaafkan itu macam mana? Maaf dalam senyap. Seperti yang disarankan oleh Nabi. “Sebelum kamu tidur pada malam hari. maafkanlah semua orang. Maka hati kamu akan tenang,”

MAAFKAN & LEPASKAN.

Mingguan Wanita : Bila kita tak ikhlas memaafkan orang, automatik, kita akan ingat balik apa yang dia buat pada kita. Jangan begitu, nak hati tenang, terimalah dengan ikhlas.

Sumber: Farizal Radzali

Bangkit Wanita Mingguan Wanita

Group khas buat semua wanita B40 dan M40 yang mahu bangkit maju dari kehidupan sekarang menerusi perkongsian tip, promosi kursus anjuran Mingguan Wanita, perkongsian kisah inspirasi wanita. #langkahyakinlakarkejayaan

https://t.me/bangkitwanitaMW

Antara kursus-kursus asas yang dijangka mampu melahirkan peserta yang berkemahiran dan boleh terus dipraktik dalam perniagaan ialah:

JOM PANDAI BAKERI. BUAT DUIT JUAL KEK DAN ROTI. Peserta akan mengadun dan membakar sendiri adunan agar dapat kenal pasti formula menghasilkan satu adunan sempurna bagi kek dan roti.

( https://toko.ideaktiv.com/product/jom-pandai-bakeri-buat-duit-jual-kek-dan-roti/ )

Cookies Viral Legend. Jual cookies Paling Masyuk! Orang Malaysia meang suka makan. Cookies atau biskut tidak lagi laris hanya menjelang hari raya. Permintaan cookies memang tinggi dan belajar membuat cookies popular atau sedang trending ketika ini merupakan langkah bijak.

( https://toko.ideaktiv.com/product/cookies-viral-legend-jual-cookies-paling-masyuk/ )

Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita

#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita

Bila sesuatu isu timbul di media sosial, ramai yang gemar berkongsi dan meluahkan pendapat, baik di ruangan komen mahupun buat posting khas di timeline wall masing-masing.Perlu tahu bagi pandangan tu tak salah, namun ada caranya. Jangan mudah melatah menulis komen berbaur fitnah, mengutuk, mengata dan membuat tuduhan serta kecaman tanpa usul periksa.

Kadangkala sesuatu isu yang timbul tu, terutamanya melibatkan perkara peribadi dan urusan rumahtangga orang lain, kita tak kenal pun dia atau tak tahu pun situasi atau keadaan sebenar yang dihadapinya bagaimana. Namun cara kita memberi komen, seolah-olah kita sangat kenal,tinggal serumah, tidur sebantal dan makan sepinggan.

Bayangkan komen negatif yang ditulis, dibaca dan dikongsikan pula oleh ribuan netizen yang lain. Tanpa sedar, berapa banyak dosa yang kita kumpul.

Komen negatif boleh mencetuskan pergaduhan, rasa tak puas hati dan pertelingkahan. Sekaligus secara tak langsung menjadikan kita salah seorang ‘pembuli siber’ menerusi komen yang kita tulis.

Ingat iya dosa sesama manusia, tidak dapat diampunkan tuhan. Jangan pula kita merangkak di akhirat nanti, menuntut kemaafan daripada orang yang kita telah berbuat dosa kerana jari kita yang rancak menulis komen negatif di media sosial.

Jadi berhati-hatilah dalam memberi komen di media sosial, jangan kerana jari boleh menjadi punca kita terjerumus ke neraka.

Ikuti kupasan lanjut Jari Ke Neraka dalam Mingguan Wanita Talkshow musim baharu di Astro Prima 105 dan Prima HD 121 pada pukul 11 pagi hingga 12 tengahari bersama Siti Elizad dan Amin Idris serta tetamu jemputan Elfira Loy, Abam Bocey dan Wan Dazrin (Da’i Wan).

Untuk sebarang komen dan persoalan untuk ditanyakan kepada tetamu dan juga pakar, hubungi Talian Teman Wanita Anda di 03-89389647 atau komen terus di ruangan komen yang disediakan. Jangan lupa jumpa esok ye semua!

#mingguanwanitatalkshow
#mingguanwanita
#temansetiapwanita
#AstroPrima105
#AstroPrimahd121