Tak sangka rupanya ubat batuk yang dalm peti dan lagi bagus tak ada kesan mengantuk bagai macam makan ubat beli. Nak tahu macam mana nak buat, ikut petua yang dikongsikan Puan Rusmida Rusdi ini…

Sakit tekak campur batuk memang perit. Nak nak korang mesti nak jimat. Nah ambik ni. Fuhhh berangin lega tekak.

Guna bahan kat #dapur saja…

Bahan-bahan:

halia muda belia – 1 ketol

gula – 1 cawan tea

serbuk cengkih – secubit

madu – 1 sudu besar

lemon – 1/2 bijik

air – 1 cawan tea

Pssst *cawan tea* tu cawan yang korang minum tea pepagi tu. Jangan pi tambah serbuk tea pulak. Haru!

1. Buang kulit halia, potong nipis dan tumbuk hancur.
2. Masukkan halia, gula, air, madu, secubit serbuk cengkih dan lemon. Eh! kira masuk semua bahan la senang.
3. Biar sampai mendidih. Warna pun dah cun. Tutup api, pastu biar kan sejuk jap.
4. Boleh bentukkan guna hujung sudu.

Tabur powder gula last sekali.

Tadaaaa. Simpan la mane-mane tempat yang mudah ingat. Koh koh ambik je takyah cari farmasi dah jenis biji pun kita boleh buat sendiri, senang dan bolehlah buat stock dalm peti. Waktu batuk, terus capai!

Setiap kita tentu ada masanya mengalami simptom depresi yang tidak kita sedari. Tanpa sebarang tindakan yang cepat, ia boleh menjadi teruk dan lebih menyedihkan kesannya bukan pada diri sendiri tapi melibatkan ahli keluaerga.

Mungkin inilah yang berlaku pada seseorang yang mengalami simptom depresi sehingga berlaku sesuatu di luar kawalan. Jika tidak diubati dari awal, bimbang akan jadi lebih buruk.

Dengan keadaan masalah ekonomi keluarga, harga barang semakin tinggi, tiada pekerjaan dan sebagainya, ia boleh menjadi salah satu punca simptom depresi pada seseorang.

Tak mustahil juga apa yang telah viral tentnag berita gempar sebelum ini mungkin disebabkan depresi. Tak perlulah menuduh yang bukan-bukan sebab kita tak tahu apa yang berlaku mereka.

Antara perkongsian daripada Dr Maryam Jamadil turut memperkatakan itu boleh jadi kerana simptom depresi yang dialaminya.

Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Depresi Tahap Disorder, Bukan Sebab Kurang Iman, Ini PENYAKIT Perlukan Rawatan

‘Tak Pernah Bergaduh, Menantu Bukan Jenis Baran.’ Lelaki Larikan Diri Selepas Kelar Isteri, Anak

Info Lebih Menarik DI SINI

Simptom Depresi, Lelaki Sukar Untuk Mengakui

Saya terbaca “caption” di atas bersama-sama dengan berita gempar semalam tentang seorang lelaki membunuh anak dan isterinya. Sakit pula hati, walaupun orang luar.

Kalau kita orang luar tidak tahu cerita, tolonglah jangan komen bukan-bukan. Walaupun perbuatan tersebut adalah salah dan menyayat hati tetapi cukuplah dengan mendoakan mangsa dan keluarga yang terlibat.

Sebak bila baca statement bapa mangsa, yang anak dan menantunya tiada masalah dan hubungannya sangat rapat. Jiran pun beritahu yang tidak pernah mendengar mereka bergaduh.

Baru kahwin.
Akhir bulan ini baru buat kenduri kahwin.
Bayi umur 25 hari.
Masih masih dalam pantang.
Baru diberhentikan kerja / tiada kerja tetap.

Dengan kos barang dah meningkat, separuh troli pun dah beratus ringgit. Nak beli barang keperluan bayi lagi, isteri berpantang lagi.

Orang Waras Tak Akan Buat

Orang yang sedang berfikiran waras tidak akan melakukan perbuatan itu. Tetapi tetap ia bukan lesen untuk melakukan jenayah.

Tahukah kalian yang:

1. Simptom depresi lelaki dan wanita berbeza.
2. Kalau wanita jumpa doktor, mereka akan lebih beritahu tentang masalah emosi tetapi lelaki akan beritahu tentang masalah fizikal (sakit badan, masalah penghadaman dan sebagainya).
3. Pendekatan yang berbeza untuk membantu masalah depresi, lelaki susah untuk mendalami masalah emosi jadi penting untuk mereka kenalpasti simptom dahulu.
4. Lelaki juga sukar untuk mengakui dan kenalpasti yang mereka memang ada masalah depresi.
5. Walaupun wanita lebih ramai menghidap depresi tetapi kes bunuh diri lelaki 2 kali ganda daripada wanita.

Teringat saya semasa berklinikal 2 bulan dalam bidang psikiatrik, 1001 cerita yang ada.

Semasa kendalikan kes fizikal, badan penat. Tapi semasa kendalikan kes psikiatrik, otak yang penat.

Balik rumah kepala rasa “panas”.

Sebab itu staf kesihatan yang bekerja dalam bidang psikiatrik dapat cuti khas 14 hari tambahan setahun. Sangat besar cabarannya sebab kadang-kala terbawa-bawa masalah pesakit balik ke rumah.

Ramai orang ingat yang depresi hanya boleh ada pada orang yang banyak masalah, tak tahu yang depresi ini adalah satu penyakit. Orang yang tak ada masalah hidup pun boleh dapat.

Ramai tak tahu yang Occupational Therapist juga ada yang bekerja dalam bidang psikiatrik.

Tugas kami adalah untuk tingkatkan kefungsian hidup pesakit, teknik yang biasa digunakan:

1. “Relaxation technique”
2. Cara lepaskan kemarahan (anger management)
3. Latihan skil sosial (social skill training(
4. Latihan vokasional (untuk pesakit kembali bekerja)

Banyak lagi teknik dan cara yang boleh digunakan untuk membantu pesakit psikiatrik.

Cuma setakat ini servis ini hanya banyak di hospital kerajaan, tidak meluas lagi di swasta. Mungkin sebab stigma masyarakat menebal lagi buat orang malu untuk dapatkan bantuan terapi.

Kalaulah pendedahan tentang OT bahagian psikiatrik dapat diperluaskan lagi, mungkin dapat bantu lebih ramai pesakit yang memerlukan.

Saya puji dengan Sistem Saringan Minda Sihat dari Jabatan Kesihatan Negeri Johor, kalian boleh lakukan ujian DASS (Depression, Anxiety dan Stress) sendiri dan dapatkan temujanji dengan pakar.

Ujian DASS
Orang Johor:
http://appsjknj.moh.gov.my/qrdass/

Selain Johor:
https://www.ramlimusa.com/…/depression-anxiety-stress…/

Atau
https://ipsikologi.johor.gov.my/v2/modules/dass21/

(Nanti keputusan dari ujian ini kalian boleh print dan pergi klinik pesakit luar terdekat, doktor akan refer ke klinik psikiatri sekiranya memerlukan)

Berbalik kepada kes di atas, kita tak tahu apa puncanya lagi. Mohon sama-sama kita doakan keluarga mangsa dan suspek diberikan kekuatan dan dipermudahkan urusan.

Terima kasih, semoga bermanfaat untuk semua.

Mingguan Wanita : Bila keadaan ini berlaku, jangan pendam, berkongsilah dengan orang yang boleh kita percayai, isteri atau kawan rapat. Jangan dipendam sebab depresi ini adalah satu penyakit.

Sumber: Maryam Jamadi
Pediatric Occupational Therapist

Mingguan Wanita boleh diikuti juga di telegram :
https://t.me/bangkitwanitaMW

Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita

#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita

Tiada istilah cepat mahupun terlambat dalam urusan berkaitan jodoh. Semuanya ketentuan tuhan dan dianugerahkan pada waktu yang paling tepat. Pelakon drama bersiri Gerak Khas yang terkenal dengan watak Detektif Lim, Mohd Farid Amirul Hisham Wu Abdullah, mengakhiri zaman bujang pada usia 55 tahun apabila selamat diijabkabulkan dengan wanita pilihan, Norhayati Abdullah, 39, di sini, pagi semalam.

Akad Nikah Berjalan Lancar

Sah dengan sekali lafaz, pasangan yang sudah enam tahun menyulam cinta itu dinikahkan di Jabatan Agama Islam Wilayah Persekutuan (JAWI), di sini, disaksikan enam tetamu. Farid bersyukur majlis akad nikah lancar biarpun terpaksa berdepan dugaan kecil.

“Lebih membuatkan saya terharu apabila kami terserempak dengan Menteri di Jabatan Perdana Menteri (Hal Ehwal Agama), Datuk Seri Dr Zulkifli Mohamad Al-Bakri di JAWI.

“Beliau sempat mendoakan saya dan isteri,” katanya.

Nikah Tempoh PKP

Memilih bernikah dalam tempoh Perintah Kawalan Pergerakan (PKP), Farid terpaksa berdepan beberapa dugaan.

“Mengikut perancangan awal, abang ipar yang menetap di Kelantan sepatutnya menjadi wali.Namun, disebabkan PKP dan larangan merentas negeri, kami terpaksa membuat rancangan lain. Kami meminta abang ipar yang menetap di sini, untuk menjadi wali.

“Disebabkan itu, kami terpaksa menghantar surat permohonan nikah yang baharu,” katanya.

Bagaimanapun, kata Farid, abang ipar itu pula cedera akibat terjatuh dari pokok, sebelum majlis pernikahan.

“Pada mulanya, kami fikir ingin teruskan sahaja rancangan asal membawa abang ipar di Kelantan menjadi wali.

“Namun, memikirkan perlu isi borang baharu dan prosedur agak leceh, kami teruskan juga. Kami terpaksa meminta kebenaran JAWI membawa seorang lagi tetamu untuk memapah abang ipar,” katanya.

Mempercepatkan Tarikh Nikah

Bukan itu sahaja, Farid berkata, tarikh pernikahan mereka terpaksa dipercepatkan tiga hari.

“Jika tidak, mungkin impian bernikah tahun ini terpaksa ditangguhkan ke tarikh yang tidak diketahui berikutan tiada kekosongan slot akad nikah akibat PKP.

“Agak kelam kabut apabila JAWI memaklumkan tarikh pernikahan terpaksa dipercepatkan.

“Selain itu, kami juga dikehendaki menjalani ujian calitan di hospital kerajaan dan tidak dibenarkan melakukannya di hospital swasta.

“Ujian calitan pula perlu dilakukan dalam tempoh tiga hari, jika tidak laporan dianggap tidak sah,” katanya.

Namun, Farid menganggap semua itu sekadar dugaan dan tidak tertekan.

“Bagi saya, tidak perlu bebankan fikirkan dengan terlalu memikirkan rintangan. Apa yang penting, majlis pernikahan lancar,” katanya.

Detik Perkenalan

Berkongsi detik perkenalan dengan isteri, Farid memberitahu, dia mengenali Norhayati ketika melakukan penggambaran di tempat pasangannya itu bekerja.

Farid berkata, sikap isteri yang penyabar, memahami dan tidak banyak kerenah menambat hatinya.Farid juga tidak menganggap keputusan berkahwin pada usia 55 tahun sebagai terlambat, sebaliknya percaya ketentuan Tuhan.

“Semua ini ketentuan Allah. Saya sentiasa berpegang kepada ayat di setiap kesempitan mungkin ada kemudahan.

“Pada mulanya saya mengaku, ada terfikir, andai ada rezeki menimang zuriat, anak masih kecil. Sedangkan umur semakin meningkat.Tapi, lama-kelamaan saya malas hendak fikir lagi. Saya tidak mahu serabut pemikiran dengan perkara-perkara ‘toksik’.

“Setiap yang berlaku pasti ada hikmahnya,” katanya yang belum memutuskan mahu menganjurkan majlis resepsi selepas PKP tamat.

Baca Lagi Di Sini:Intan Ladyana Sah Bergelar Isteri Harris “Syukur Majlis Sudah Selesai, Paling Penting Nikah”

MW: Tahniah diucapkan buat ‘Detektif Lim’ dan isteri atas perkahwinan ini. Meskipun mengakhiri zaman bujang pada usia 55 tahun, sesungguhnya segala urusan jodoh adalah rahsia dan ketentuan Allah. Selamat berbahagia!

Sumber: Bharian