Perlu mak ayah ketahui, makanan yang tinggi radang boleh melambatkan proses penyembuhan. Senarai 16 jenis makanan ini, doktor terang sebaiknya elak beri pada anak yang sakit.
Ada di antaranya, selama ini mak ayah bayangkan itulah makanan sihat untuk anak-anak. Rupanya tak bagus untuk penyembuhan mereka. Elak beri pada anak ya.
Hadamkan perkongsian Mazliana Mazlan ini. Semoga memberi manfaat pada mak ayah sekeluarga.
Elak Beri Anak 16 Jenis Makanan Ini Bila Mereka Sakit
Anak-anak tak boleh ambil 16 jenis makanan macam ni bila mereka sakit.
Ibu ayah kena lebih hati-hati dengan makanan bila anak tak sihat, supaya proses penyembuhan berlaku dengan lebih cepat, insyaAllah.
Saya perasan, biasanya trend pesakit cilik yang dibawa ke klinik memang makin tinggi bila mula sesi persekolahan.
Anak kerap tak sihat, bila kita tak jaga makanan anak dengan baik. Mudah nak dapat jangkitan dari luar, bila imuniti badan anak tak kuat. Masuk sekolah pulak, macam-macam makanan diberi yang kita tak boleh nak kawal sebaiknya.
Ada 16 jenis makanan yang perlu dielakkan jika anak-anak kita tak sihat. Tak kisah apa jenis penyakit pun, cuba elakkan kalau boleh.
Atau kalau dapat kurangkan masa sihat, insyaAllah ini paling terbaik . Makanan yang baik, bantu kuatkan imuniti anak-anak kan.
Roti bukan makanan anak bila sakit tak lalu nak makan apa, tapi roti lah yang pertama sekali kita kena elakkan.
Biskut cicah teh o pun tak ok walaupun anak selera sangat makan waktu sakit.
1. Roti dan biskut
– Terutama yang pasaran, banyak sangat bahan yang digunakan untuk sediakan sebuku roti dan sepakat biskut.
– Kalau buat sendiri, cuba guna pilihan bahan yang baik untuk anak-anak makan.
Mayonis sebenar buat sendiri guna 4 bahan je. Yang ini banyak sangat bahannya.
2. Salad dressing
– Mayonis, thousand island dan sebagainya.
– Jenis makanan yang ini, wajib ada pengawet untuk kekal lama dua tiga tahun di rak pasaraya.
Ads
Aiskrim orang kata bagi hilang sakit tekak, tapi macam-macam bahan dalam aiskrim.
Biskut baby pun ada gula. Kalau anak korang start berkahak bila makan, tengok balik apa yang anak makan tau.
3. Gula
– Yang ini baja kepada semua penyakit tau. Kita kurangkan sebanyak mungkin baja penyakit ni dari anak-anak k.
Yang ini bukan minuman probiotik yang baik untuk usus ya, sebab banyak sangat gula tambahan dalam ni.
4. Gula tersembunyi
– Banyak ada dalam biskut, air soda, energy drinks, granola.
– Biasanya tak ditulis nama gula, tapi diganti dengan nama lain contohnya fruktosa, gluckosa, sirap jagung dan sebagainya.
Jajan macam ni, kena elakkan dari anak ye.
5. Makanan dalam tin
– Apa saja bahan makanan dalam tin, elakkan sepenuhnya.
– Sardin, tuna, kari ayam. Kalau takde pengawet sekali pun, sebab terperap lama dalam tin aluminium, dari situ akan datang kesan buruk pada badan anak.
Susu yang betul-betul susu, bahan ramuannya cuma satu, iaitu susu segar.
6. Susu
– Makanan yang boleh timbulkan radang.
– Terutama susu berperisa seperti coklat, strawberi, pisang yang mengandungi perisa dan pewarna tiruan.
Nugget yang anak suka sangat tu, tinggi MSG dan perisa tiruan.
7. Daging proses
– Sosej, nugget, burger, meatball dan seangkatan dengannya.
– Makanan bukan dari daging sebenar, dan pengawet nitrit digunakan.
Yang ini tolong elakkan dari anak-anak ya.
8. Cereal
– Banyak bersumberkan dari bahan GMO.
– Pengawet dan pewarna tiruan tidak ketinggalan.
Coklat pun sama. Banyak dah saya share coklat sihat untuk anak-anak kan.
9. Candy bar dan coklat
– Tinggi sangat kandungan gula dan pewarna tiruan untuk anak-anak kita.
Ads
Jus buah pun ada tambahan pewarna.
Air macam ni elakkan dari anak-anak ye.
10. Jus buah dalam kotak
– Tak ada satu jenis jus buah pun yang kita buat di rumah, tahan lebih dari 3 hari kan.
– Sangat tinggi dengan kandungan gula.
– Segala yang namanya 3 in 1, siap minum segera. elakkan dari anak-anak walaupun mudah sangat kita nak buat.
Mentega banyak guna dalam kek dan biskut kan. Makan dengan roti pun sedap. Tapi yang sedap tu tak semua baik untuk anak.
12. Marjerin
– Cari pure butter dan elakkan marjerin yang ada kandungan transfat.
Sapu kat roti pun dah naik selera anak, tapi takkan kita nak bagi makanan yang boleh mudaratkan lagi kesihatan anak kan.
13. Pemanis tiruan
– Sucralose, aspartame, maltodextrin.
– Walaupun orang kata ianya pemanis yang sesuai untuk pesakit kencing manis, tapi belek dulu bahan ramuan yang digunakan, mungkin ada pemanis tiruan macam ni.
Minyak yang ini elakkan guna kat rumah ya.
14. Minyak sayuran
– Elakkan minyak jagung, soya, matahari.
– Guna apa yang banyak di negara kita, minyak kelapa sawit dan minyak kelapa antara pilihan yang baik.
Please taknak beli dah kat rumah lepas ni, tak kisah waktu anak sakit ataupun sihat.
15. Mee segera
– Bila buka saja plastik perencah, dau bau harum semerbak satu rumah kan.
– Tinggi MSG dan perasa tiruan yang buatkan baunya menusuk ke hidung hingga aktifkan deria rasa kita.
Ads
Nasi, kicap dan telur pun dah nikmat, tapi rupanya antara makanan pembawa radang jugak, banyak sangat pengawet kan, MGS lagi.
16. Aneka sos dan spread
– Tinggi gula, MSG, pengawet dan perasa tiruan.
Kita cuba sedaya mampu, elakkan dari anak-anak dan keluarga, terutama waktu mereka sakit.
Makanan ni semua adalah makanan tinggi radang yang boleh lambatkan proses penyembuhan.
Sama-sama kita cuba ya, sediakan pilihan bahan makanan yang baik di rumah buat anak-anak.
Semua orang orang bercakap, kononya surirumah kerja paling senang dan banyak masa free. Tak kurang juga yang beri sindiran, ada isteri tidak bekerja kerana ingin menjadi surirumah sepeniuh masa.
Bila ada isteri bekerja dan diberi masa sehari menjadi surirumah, ada yang tidak sanggup dan anggap itu kerja paling susah kerana langsung tidak ada masa untuk diri sendiri. Dari mula bangun pagi memikirkan tentang apa yang nak masak, kerja rumah apa yang nak dibuat, ambil anak ke sekolah dan macam-macam lagi.
Bagi yang tak lalui, jangan kata surirumah pemalas dan hanya berehat di rumah, sedangkan inilah kerja paling susah di dunia. Seperti apa yang dikongsikan oleh Ustaz Firdaos Rawi ini.
5 sebab suri rumah adalah antara kerja yang paling susah dalam dunia
Pernah dulu orang tanya, “Mak kerja apa?”
“Mak tak kerja.”
“Mak tak kerja, mak awak pemalas ke?”
Panas telinga juga bila dengar macam tu. Mana ada pemalas. Mak saya bangun pagi. Basuh baju, jaga adik masak.”
“Kan kerja tu?”
Sebenarnya saya yang tersilap.
Sebab faham maksud kerja tu yang tidak tepat. Kerja mesti ada gaji. Suri rumah mana ada gaji.
Maksud bekerja yang pertama dalam kamus bahasa melayu:
Melakukan atau menjalankan sesuatu atau berbagai-bagai kegiatan (usaha, tugas, dan sebagainya) untuk menghasilkan (menyelesaikan, menyediakan, dan lain-lain) sesuatu.
Jadi sebenarnya, suri rumah juga bekerja.
Arwah mak ada sebut, “Mak ni tak cuti. 24 jam kerja. 7 hari seminggu”
Ye, surirumah bukan biasa-biasa. Orang dulu pula basuh baju biasa berus tangan. Kalau mesin tu yang separa automatik. Lepas basuh, bilas tangan kemudian baru masuk dekat tempat pengering. Kalau terlebih dung dang dung dang, mesin tak boleh kering. Keluarkan sedikit baju pusing button kering semula.
Kemudian cerita pasal menu nak makan pagi, tengahari, petang sampai malam.
Sambil basuh baju ligat fikir dalam kepala. Nak masak apa. Bahan apa yang masih ada.
1. Tidak Di Bayar Gaji
Cuba bayang, kalau kerja tanpa gaji. Sanggup atau tidak?. Tapi surirumah, bekerja tanpa gaji. Harap pahala sahaja. Gaji ni menjadi pendorong untuk orang bekerja. Bayang kalau akhir bulan masa dapat gaji kena potong gaji. Mesti rasa down. Rasa nak berhenti kerja. Tapi surirumah, walau rasa down mereka tetap bekerja.
2. Dipandang Sinis
Bila orang kata kerja apa, biasa mereka akan jawab, “Tak kerja, suri rumah sepenuh masa.”
Orang tu pula jawab, “Ooo tak kerja ya. Seronoklah goyang kaki dekat rumah”
Orang salah sangka. Sebenarnya mereka sur rumah bukan goyang kaki sahaja di rumah.
Jawablah, “Bagusnya, surirumah juga adalah kerja. Kerja yang murni membantu institusi keluarga. Awak sangat hebat. Saya tak mampu nak buat macam awak”
3. On Call 24 Jam
Bangun tidur sampai tidur semula. Percayalah kerja rumah tidak akan pernah habis.
4. Tidak Ada Cuti
Tak ada cuti tanpa gaji, cuti mingguan, cuti tahunan, mahu pun tak ada MC.
5. Diri Sendiri Terabai
Hanya memikirkan keluarga sampai diri sendiri terabai. Kadang sampai depress. Apatah lagi bila ada anak kecil di rumah. Ada masa tak sempat nak makan. Sakit kaki dan juga pinggang.
Sebab terlalu lama berdiri kaki bengkak-bengkak.
5 Cara Untuk Menghargai Suri Rumah
1. Kerajaan telah bantu dengan adakan program i-Suri.
2. Bagi Mereka Masa. Me-Time Me time yang best untuk mereka. Masa diaorang tengah me-time kita bantu selesaikan tugas rumah. Jangan dah bagi me time, bila balik rumah jadi angry time.
3. Berikan Penghargaan Berikan puji-pujian. Puji masakan. Walaupun aktif dekat group masak apa tak jadi hari ni.
4. Terima kasih kepada mereka kerana sudi menjaga anak. Kalau tidak kita mungkin perlu hantar ke pusat asuhan. Hantar pusat asuhan pun banyak modal.
5. Jadi Teman Untuk Berborak Surirumah ini buka mata tengok anak sampai tutup mata. Tak ada tempat nak bercakap. Itu terkadang terlepas dekat medsos. Jadi, surirumah bukan tidak bekerja tapi dialah pendiri institusi keluarga.
Tip: Tambahan.
Untuk surirumah baca zikir yang diajar Nabi Muhammad sollallhu alaihi wasallam kepada anaknya Fatimah.
Sebelum tidur bacalah. (Subhanallah) 33 kali, bertahmid (Alhamdulillah) 33 kali dan bertakbir (Allahuakbar) 33 kali.
Semoga dipermudahkan dan diberi kekuatan.
Mingguan Wanita: Betul sangat. Surirumah ni tak ada mas untuk diri sendiri. Buka mata bangun pagi sampailah tidur malam hanya fikir apa nak buat esok, nak masak dan sebagainya. Hargailah.
Bukan nak didik suami lepaskan tanggungjawab, tetapi biasalah… kadang ada isteri sanggup keluarkan duit sendiri sebab tak nak bebankan suami.
Beli baju guna duit sendiri, dan ada isteri yang lagi baik hati selalu keluar duit belikan barang dapur. Masa sayang tak ada masalah OK lah, tetapi bila suami buat perangai? Habislaaaahh…
Jadi nak selamat, ikut nasihat saudara Firdaus Shakirin ini dulu ya. Berfikir sebelum bertindak!
Tolong Pun Jangan Sampai Suami Lupa Tanggungjawab
Nak tolong bayar boleh, nak tolong buat boleh, nak berdikari pun boleh, tapi jangan terlebih “tolong”, jangan terlebih “buat”, jangan terlebih “berdikari”.
Tanggungjawab suami, biar suami yang buat, jangan sesekali ambil alih tanggungjwb tu. Sebab apa? Sebab lama-lama, suami akan perlahan-lahan lepaskan semua tu ke bahu isteri.
“Salah ke saya nak tolong suami” “Salah ke saya nak buat” “Salah ke saya nak berdikari”
Tak…langsung tak salah…
Saya lagi galakkan semua isteri tolong suami, isteri buat on behalf suami, isteri jadi berdikari…tapi jgn biasakan diri utk selalu tolong, selalu buat dan selalu berdikari. Bila dah terbeban, bila dah rasa tak mampu nak tolong, bila dah penat, apa akan jadi? Ungkit mengungkit yang saya bayar itu, saya bayar ini. Abang langsung tak ambil tahu, abang tak ganti duit yang saya guna. Saya buat itu, saya buat ini, saya pergi sana, saya pergi sini. Abang tak itu, abang tak ini. Macam-macam akan keluar. Then masa tu nak pulangkan semula “tanggungjawab” tu kepada suami?
Boleh jadi suami dah tambah komitmen, dia gunakan duit dia yang lebih bulan-bulan tu untuk perkara lain, benda lain, tambah hutang. Bila awak nak tambah komitmen dia, nak suruh dia bayar balik apa yang sepatutnya dia yang bayar, agak-agak dia nak tak? Dia berlapang dada terima tak? Dia mampu tanggung tak?
Tak Salah Bantu Tapi Usah Berlebih
Nak membantu suami itu boleh, asalkan sikap suami itu tak lupa daratan, dia sedar yang isteri dia banyak meringankan bebannya, dia hargai, dan dia tetap kerja dgn sedaya upaya kudrat yang ada tanpa mengambil kira yang dia sebenarnya dah selesa dgn bantuan si isteri tu Selagi dia menjadi suami yang bertanggungjwb, selagi tu la awak sebagai isteri boleh untuk meringankan beban suami.
But when dia dah makin lupa tanggungjwb dia, maka tolong “ingatkan” dia akan tanggungjawab dia dengan cara pulangkan apa yang sepatutnya dia buat dan dia bayar.
Jangan sesekali ambil alih tanggungjawab itu ke bahu awak selagi dia masih mampu.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Ceritanya ringkas saya. Malah sarat surau senda. Tapi mengandungi maksud yang cukup mendalam untuk pasangan suami isteri.
Sebab berapa ramai sebenarnya di kalangan suami yang sedia, sudi malah ikhlas menyikat rambut isterinya. Baik dalam keadaan santai-santai mahupun ketika isteri dalam berpantang.
Kata Bro Ohsem, “Saya terkejut juga. Rupanya ramai yang jarang atau tak pernah langsung sikat rambut isteri.”
Bila Kali Terakhir Suami Sikatkan Rambut Isteri?
Kalau tak ingat, cuba – cuba la minta sikatkan.
Nampak macam perkara yang mudah, perkara yang remeh, tapi impaknya sangat besar dan berpanjangan untuk kedua – dua belah pihak.
Menurut kajian, semasa suami menyikat rambut isteri, cas cas elektrostatik akan mengalir dari badan suami kepada si isteri dengan pantas. Apabila cas positif suami bertembung dengan cas negatif isteri, kebarangkalian baby akan dihasilkan menjadi sangat tinggi.
Hahahahaha.. Takdelah, saye merepek je. Siapa yang terkena? Baik mengaku!
Ini Sebenarnya Yang Jadi Bila Suami Sikat Rambut Isteri
Betul tak korang suka kalau suami belai – belai dan sikatkan rambut?
Kalau tak pernah, boleh tak saya minta tolong hari ni cuba minta suami sikatkan. Please. Saya berharap sangat.
Kongsikan tip kasih sayang ini. Biar merebak satu dunia. Barulah semua keluarga jadi bahagia.
MW : Haa.. dengar tu para suami, kalau Bro Ohsem yang segak ini pun sedia sikatkan rambut isteri, takkan para suami lain yang sado tak sudikan. Bukan ambil masa lama pun..
Sumber/Foto : Akhtar Syamir, yang menulis mengenai kekeluargaan dan hubungan suami isteri serta isu – isu semasa.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Pengetua wanita pulas telinga pelajar didenda RM2000, gara-gara tersalah tulis huruf G. Padah buat seorang pengetua wanita yang gagal mengawal perasaan apabila bertindak memulas...