Ramai di antara kita-kita baik bujang mahupun dan berkahwin selalu memandang sepi bab pemeriksaan kesihatan secara menyeluruh. Rasa dah betul-betul sakit, atau tunggu 40 tahun untuk dapatkan pemeriksaan kesihatan percuma tu barulah nak membuat pemeriksaan diri. Tak perlu tunggu semua itu, bila-bila pun boleh periksa tahap kesihatan dalam diri.
Perkongsian daripada Nurhamizah Mohd Murshid (Mizah) ini perlu anda teliti sebaiknya. Betapa penting untuk membuat pemeriksaan kesihatan sekurang-kurangnya setahun sekali. Inilah yang ditekankan pada adiknya yang selalu sakit kepala, Dipaksalah adiknya membuat Brain CT, bimbang kerana sejarah kesihatan arwah ibu yang ada kanser otak.
Betulkan Mindset Tentang Pemeriksaan Kesihatan
Sebab itulah ujarnya, perlu untuk kita membetulkan mindset tentang pemeriksaan kesihatan. “Mizah rasa terpanggil untuk terangkan tentang ini. Untuk kita saling mendidik.”
“Pemeriksaan kesihatan perlu dijalankan setiap tahun, sekurang-kurangnya sekali setahun walaupun anda sihat.”
Bukan rasa tak sihat baru pergi check.
Bukan dah ambil ubat baru nak check.
Bukan dah ambil supplements baru nak check.
Bukan sebab orang takut-takutkan baru nak check.
Sebab kita kena ada “baseline”, apa itu baseline?
Bacaan terawal sebelum kita mulakan apa-apa. Sebelum kita sakit, sebelum kita ambil apa-apa ubat, makanan tambahan, herba atau vitamins.
Supaya kita tahu tahap kesihatan kita dari awal.
Supaya kita tak simply salahkan sesiapa atau apa-apa bila terjadi apa-apa.
Ini Sebab Pemeriksaan Kesihatan Tu Penting
Jangan lepas makan ubat apa-apa baru nak check.
Jangan lepas makan segala supplements baru nak check.
Lepas tu bila check tak ok.
Terus salahkan benda yang kita makan baru sebulan, dua bulan, lima bulan, setahun and so on.
Where is your baseline to compare?
Kalau ubat kita kata doktor salah bagi ubat sampai kita jadi sakit.
Kalau supplements atau apa-apa jamu kita kata benda tu lah punca.
But, Have you check your background?
√ Sejarah keluarga.
√ Gaya pemakanan.
√ Senaman.
√ Tahap stress.
Benda yang dah kita buat sejak sekian lama.
Kita adalah apa yang kita makan sejak dari bayi lagi.
Taklah kata kita boleh ambil apa-apa ikut suka kita. Jangan macam tu.
If you take everything in moderation.
If you really know your health level since earlier before taking anything.
If you really ask for everything before taking anything.
Tak akan ada sikap salahkan orang lain atau benda lain.
Jadikan kita orang yang cintakan ilmu. Termasuklah ilmu nak sentiasa tahu tahap kesihatan kita.
Tak perlu tunggu pencen baru nak check.
Tak perlu tunggu 40 tahun.
Tak perlu tunggu dah sakit.
Tak perlu tunggu orang suruh.
Start NOW as early as u want.
Start NOW semasa kita masih sihat.
Start NOW lagi2 kalau ada sejarah keluarga dengan sakit kronik.
Lepas check, boleh jumpa doktor untuk tahu tahap kita macam mana.
Inilah Tujuan Pemeriksaan Kesihatan Dilakukan
Yang penting untuk check ialah,
√ Paras kolestrol.
√ Paras gula. – boleh beli glucometer check sendiri kat rumah. Or check kat mana2 farmasi.
√ Tekanan darah. – boleh beli bp set letak kat rumah. Or check kat mana2 farmasi.
√ Kesihatan buah pinggang.
√ Kesihatan jantung.
√ Kesihatan hati.
And please mantain a healthy weight.
Eat healthily.
Dont overstress yourself.
Dont overthink yourself.
Jaga diri kita baik-baik
Mana Nak Buat Pemeriksaan Kesihatan Ni
Untuk pemeriksaan kesihatan, boleh pergi mana-mana klinik kesihatan berdekatan korang.
And sometimes if ramai orang or rasa tak larat nak tunggu lama-lama. Kita kan sihat. Pergilah ke mana private centre yang boleh buat pemeriksaan darah dan kesihatan ni.
BP lab.
Pathlab.
Gribbles Pathology.
Quantum diagnostics.
Banyak lagi.
And boleh check dekat mana-mana hospital swasta.
Mizah Buat Full Check Up Setahun 2 Kali
Adik Mizah pun Mizah paksa buat brain CT sebab asyik sakit kepala katanya. Kena cepat sebab arwah mama ada brain cancer.
Untuk Mizah, memang sejak 2012 Mizah akan buat full check up. Kadang-kadang setahun dua kali.
Suami ku susah sikit tapi paksa jugak ambil sebab ada history LFT tak cantik sebab overweight, ALT dari 250 dulu. Alhamdulillah sekarang dah okay banyak sangat. But still need to improve.
So faham kan? Dapat sesuatu kan?
Nak orang lain faham jugak tak? Mizah tak dapat reach semua but i know you all can reach your circle.
Please share this ya.
Sumber/Foto: Nurhamizah Mohd Murshid
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Takdir Adik Arissa, Tumour Merebak Keluar Dari Orbit Mata & Rongga Hidung Ada Ketumbuhan
Agak sedih bila tengok keadaan adik Arissa yang menderita kerana tumour di bahagian matanya. Berat sungguh ujiannya namun si kecil ini tetap kuat walau takdirnya mungkin terpaksa bernafas menggunakan mulut.
Allahurabbi… hanya Allah yang tahu betapa sakitnya fizikal adik ini. Untuk membantu dan ketahui cerita penuh mengenai adik Arissa, ikuti perkongsian daripada Wan Shahriza ini…
Maaf, jika posting ini menampilkan gambar-gambar yang begitu meruntun perasaan. Tolong jangan menghindar. Walau ianya hanyalah a click away. Semudah itu, untuk menutup kisah ini dari dunia anda.
Kisah Arissa…
Tapi inilah kisah dari dunia Arissa. Sebesar manapun deritanya, Arissa tidak mampu menghindar.
Tidak sampai sebulan lalu, apabila saya memulakan Tabung Kasih Arissa, keadaan Arissa tidak seteruk ini. Belumpun sampai sebulan, sudah begini tumournya membesar. Begitu agresif kansernya merebak, yang pada asalnya bermula dari bahagian retina mata, yang tidakpun ternampak di penglihatan kasar.
Keluarga Arissa telah mencuba mengikuti nasihat pakar. Mata Arissa sudah dibuang, mematuhi pendapat perubatan. Kimoterapi sudah dilalui. Radioterapi lebih 20 kitaran juga sudah dijalani anak kecil berusia 4 tahun ini.
Pun, takdir menentukan, tumour sudah merebak keluar dari orbit mata. Sudah mencerobohi ruang wajahnya. Dan di, rongga hidungnya juga sudah mula ada ketumbuhan, yang mengikut kata doktor akan membesar memenuhi ruang sehingga pada suatu masa Arissa diramalkan akan terpaksa bernafas menggunakan mulut.
Tidak terbayang laluan takdir untuk Arissa.
Pihak hospital kini hanya memberi satu rujukan. Hospis.
Hospis ialah untuk penjagaan akhir hayat, apabila segala ikhtiar medikal sudah berakhir.
Pun, anak ini tetap ceria. Mungkin ada waktu dia terasa sakit, rimas, tidak selesa atau terganggu. Tapi menjadi kanak-kanak, dia memilih menikmati apa yang masih boleh dinikmati.
Dan nikmat keriangan untuk Arissa hanyalah nikmat mendengar. MP4 miliknya dipasang berulang2. Sehinggakan dia sudah menghafal dialog2 dari Upin Ipin dengan begitu lancarnya. Ketika saya mendengar suara Arissa yang dikirimkan via voice note oleh ibunya kepada saya, Arissa kedengaran penuh keletah melafazkan kembali dialog2 itu. Amat sukar mempercayai yang anak ini sedang menghadapi sekian besar dugaan.
Lihatlah gambar Arissa yang sedang berbaring mendengar rakaman audio dari telefon ayahnya (MP4 miliknya sudah rosak, kata ibunya). Bayangkan rutin seharian yang dilaluinya. Mungkin tidak banyak dibandingkan dengan nikmat yang sebahagian besar dari kita nikmati setiap hari. Namun dia menghadapinya dengan jiwa besar seorang anak kecil yang tidak tahu apa yang menanti di hari esok kehidupannya.
Jika ada yang ingin mencadangkan rawatan yg mungkin boleh meringankan derita anak ini, sila private message saya di FB messenger. Jika ada doktor yang mungkin boleh mencadangkan rujukan pakar untuk 2nd opinion, amat saya alu2kan.
Saya harap tiada yang mengganggu keluarga Arissa dengan memberi cadangan produk2 MLM. Jika tidak berminat membantu, jangan pula ditambah beban keluarga ini dengan gangguan-gangguan.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Semata-mata Nak Elak Saman, Seorang Lelaki Sanggup Menipu Positif Covid-19
Kadang-kadang manusia ini sanggup memberi alasan tidak masuk akal demi melepaskan diri daripada dihukum. Namun tindakan kurang bijak ini telah menjerat dirinya apabila pihak berkuasa dapat hidu dia menipu.
Seorang lelaki semata-mata nak elak saman, sanggup menipu dirinya positif Covid-19 di Beijing, China.
Seorang Lelaki Sanggup Menipu Positif Covid-19
Sanggup menipu dijangkiti Covid-19. Itu temberang seorang lelaki di China bagi melepaskan diri dari disaman pihak berkuasa.
Global Times melaporkan, insiden itu berlaku apabila lelaki dari Yancheng, wilayah Jiangsu, timur China itu ditahan polis apabila tidak memakai topi keledar ketika menunggang motosikal.
Dia kemudiannya bertindak menipu polis kononnya dirinya dijangkiti Covid-19 bagi melepaskan diri dari dikenakan sebarang hukuman.
Lelaki itu bernama Hao, dia ditahan pihak berkuasa ketika melakukan kesalahan itu.
Semata-mata Nak Elak Saman
Dia turut didapati melanggar peraturan apabila membonceng individu dewasa kerana hanya kanak-kanak berusia bawah 16 tahun saja dibenarkan menjadi pembonceng.
Bagaimanapun lelaki itu tidak mahu menerima saman itu, sambil memaklumkan dia dijangkiti Covid-19.
Terkejut dengan dakwaan itu, polis bertanya kepada Hao sebanyak dua kali bagi pengesahan dan lelaki itu tetap menegaskan dakwaannya itu.
Baca Juga Di sini:
Bila Anak Menipu Jangan Terus Marah, Ambil Masa & Ceritakan Keburukan Berbohong
NAK Bahagia Rumah Tangga Lihatlah KELEBIHAN Pasangan, BUKAN Mencari KEKURANGAN Dia Satu-Persatu
Memang Pantang Bila Isteri Tanya Soalan, Suami Menipu & Jawab Teragak-agak
Untuk info menarik, klik saja di sini.
Tembelang Terbongkar Selepas Jalani Pemeriksaan
Namun, tembelang Hao terbongkar ketika polis membuat pemeriksaan di jabatan kawalan dan pencegahan epidemik tempatan, dia mengaku hanya berbohong.
Akibat perbuatannya itu, Hao ditahan selama tujuh hari kerana menghalang tugas pasukan polis.
Bagaimanapun, warganet tidak berpuas hati dengan hukuman itu kerana beranggapan masih tidak setimpal.
MW: Sebelum lakukan sesuatu, fikir dahulu kesannya. Jangan kerana ingin melepaskan diri daripada hukuman, sanggup menipu dan mengaibkan diri. Sepandai-pandai tupai melompat akhirnya jatuh ke tanah jua.
Sumber: myMetro
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Nasihat Amira Othman “Kesihatan & Nyawa Allah Bagi, Kenalah Jaga Elok-Elok”
Atas inisiatif sendiri penyanyi kelahiran Akademi Fantasia 2013, Amira Othman turut melakukan ujian saringan Covid-19. Nasihat Amira tolonglah jaga diri masing-masing tatlakala virus yang boleh mengancam nyawa ini sedang mengganas.
Selepas Alif Satar disahkan positif Covid-19, ramai selebriti yang mempunya kontak rapat dengan penyanyi terkenal itu melakukan ujian saringan.
Nasihat Amira Duit Boleh Dicari
Seperti mana yang dikongsi menerusi enteri di akaun Instagram miliknya, walaupun tidak ada kontak rapat dengan Alif namun Amira berasa sangat bertanggungjawab sebagai orang yang sama-sama kena kuarantin.
“Hari ini saya ada shoot dengan @globalstationsb sepatutnya tapi atas kebaikan bersama saya terpaksa lepaskan kerja ni walau saya tak ada close contact dengan Abg Alif.
“Tapi still saya rasa bertanggungjwb sebagai orang yang sama-sama kena quarantine sebab melibatkan orang lain in case apa-apa hal kan.
“Duit boleh cari, kesihatan & nyawa kita ni Allah bagi kenalah jaga elok-elok,” nasihat Amira.
Nasihat Amira, Jangan Salam Atau Peluk Bagi Yang Perempuan!
Amira juga berpesan dan memberi nasihat kepada semua agar menjaga diri sendiri.
“So stay safe everyone! Jangan salam-salam or peluk-peluk bagi yang perempuan. Please jaga diri masing-masing.
“Minta maaf pada pihak production team yang terpaksa delay harini sebab tunggu result saya.
“InsyaAllah semua yang baik-baik… ada rezeki lain nanti insyaAllah” tulis Amira.
Baca Juga Di Sini:
“Wany Terus Fikir Nama Kita, Memang Ajaib..” Amira Othman Cerita Perjalanan Haji Di Makkah
Perjalanan Ibadah Hajah Muda, Wany Hasrita & Amira Othman
“Allah SWT Makbulkan Doa Kalian Semua,” Alif Satar Umum Isteri, Anak Negatif COVID-19
Peminat Doakan Yang Terbaik
lovemeknis
Miyaaaaa!!! InsyaAllah semoga semua baik2 Amin
aswinorash
Insyaallah all will be fine …Aaminn
waniabdrashid
ini adalah keputusan yg bagus.. rezeki ada dimana2 dik.. Allah s.w.t jaga kita..
bougasbeautynana
Amin. Take care & stay safe ️️
Amira Sangat Displin Dalam Penjagaan Kesihatan
Sebelum ini MW pernah menemubual Amira sebagai penghias kulit muka depan majalah. Amira akui dia sangat menitikberatkan penjagaan kesihatan.
“Saya sendiri ada pengalaman di mana sebelum ini ada tumbuh seperti biji di sekitar payudara bila tekan ketulan itu tak rasa apa. Cuma saya akan rasa sedikit dengut apabila rasa dengan tangan.
“Memandangkan saya ni jenis yang prihatin dan sering berjumpa doktor terutama yang berkaitan dengan kesihatan diri jadi saya ambil keputusan untuk scan.
“Bila scan memang doktor beritahu ada kuman dan nasib baik saya cepat sedar jika tidak nanah tersebut akan pecah dan kemungkinan besar perlu lakukan pembedahan.
“Syukur doktor berikan saya rawatan segera dengan memberi saya makan ubat antibiotik. Dan alhamdulillah tak ada yang serius dan pulih seperti biasa,” kongsi Amira yang turut berdisplin dalam penjagaan kesihatan.
Walaupun sibuk dengan kerjaya seni namun Amira menegaskan dia tidak pernah lupa untuk melakukan aktiviti kecergasan.
“Sibuk bagaimana pun saya tetap akan bersenam. Saya ni jenis yang suka berenang, biasanya akan berenang pada waktu malam. Bila saya punya masa luang pula saya akan berjogging,” kata penyanyi ini.
Sumber/Sumber Foto: Instagram Amira Othman
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
