Sekarang ni tak kira usia, muda-muda pun ramai yang meninggal dunia. Paling menyedihkan, ramai yang tidak sedar mereka sebenarnya menghidap pelbagai penyakit kronik. Ada yang kena sakit kronik seperti darah tinggi, kolestrol, sakit jantung dan diabetes.

Tidak dinafikan di Malaysia memang kurang kesedaran untuk membuat pemeriksaan kesihatan secara berkala. Sebab itu, bila penyakit dikesan ada yang sudah di peringkat akhir. Sikap kita yang ambil mudah soal makan dan tidak menjaga kesihatan menjadi salah satu punca kita menghidap pelbagai penyakit.

Disebabkan ramai golongan muda yang berdepan dengan masalah kesihatan, kajian dilakukan oleh ahli bijak pandai di Jepun. Hasil kajian amat mengejutkan, kebanyakan penyakit jasmani adalah disebabkan oleh penyakit rohani.

Kita gagal mengawal emosi dengan baik. Inilah yang mencetus stres, emosi yang negatif membuatkan tubuh dan minda kita menjadi lemah. Misalnya darah tinggi bukan sahaja disebabkan pengambilan makanan masin malah ramai penghidap penyakit ini berdepan dengan tekanan hidup yang melampau.

Begitu juga jika kita sering sedih, emosi yang tidak sihat ini membuatkan gangguan kepada pernafasan. Stres juga penyumbang kepada penyakit kanser.

Justeru, kita mestilah mengubah gaya hidup. Amalkan pemakanan seimbang dan gaya hidup sihat, lakukan senaman ringan setiap hari.

Paling penting kita mesti set minda agar sentiasa berfikiran positif. Hati juga kena bersih dan bersangka baik dengan Allah. Perbaiki cara kita berfikir dan hati kita. Buang jauh-jauh perangai negatif seperti hasad dengki, cemburu, dendam, fitnah, ego, sedih yang keterlaluan, marah dan baran.

Jom muhasabah diri, sebelum salahkan orang lain. Kita kena audit diri sendiri dulu.

8 Tip Rawat Emosi Untuk Hindari Sakit Kronik

1. Redha dengan ketentuan Allah.
2. Sebelum tidur maafkan diri dan orang lain.
3. Rancang kerja atau urusan sebelum tidur.
4. Berdoa urusan dipermudah.
5. Sentiasa bersyukur.
6. Bersedekah atau berkongsi rezeki.
7. Senyum selalu.
8. PALING PENTING, SOLAT! JAGA HUBUNGAN DENGAN ALLAH, PASTI ALLAH AKAN MENJAGA HUBUNGAN KITA DENGAN MANUSIA.

Meniti kehidupan rumah tangga bahagia itu impian setiap pasangan. Berapa ramai yang amalkan saling memuji pasangan. Pasangan lama ini, sudah berpuluh tahun berkahwin. Namun, ada satu hal yang pasangan lama ini sering lakukan.

Itulah yang mengutuhkan keharmonian hidup berumah tangga. Benarlah, untuk mengecap bahagia dalam perkahwinan itu kedua-dua pihak perlu saling memainkan peranan.

Sebagaimana yang dikongsikan oleh Sariah Suhailah ini akan kisah kawan ayah mentuanya. Walau sudah bertahun hidup bersama, masing-masing tak lokek memuji pasangan masing-masing.

Saling Memuji Pasangan Walaupun Di Depan Orang Lain

Saya ada kenal dengan beberapa pasangan kawan abah (ayah mertua). Mereka ni kalau berkunjung, memang meriah. Saya suka tengok cara mereka.

Mereka hidup bersama berpuluh tahun. Ada yang anak-anak dah berkahwin, dah punya cucu, dan pastinya mereka dah lalui pelbagai asam garam kehidupan.

Satu perkara yang saya lihat sama antara beberapa pasangan ni ialah, mereka saling memuji pasangan mereka di depan orang lain.
Contohnya macam ni. Katalah kita tengah bincang bab pokok.

“Pokok tu susah jugak nak hidup kan?”

“Haa, yang tu kena tanya Makcik. Makcik memang pandai bab tanam pokok. Yang dia tanam semua elok.”

Dan Makciknya menjawab dengan rendah diri, “Ish, ade jugak tak menjadi.”

Atau pun kalau bincang bab masakan.

“Saya masak tak berapa jadilah.”

“Haa, nak masak tu tanya Makcik, dia buat jadi. Sedap.”

Atau bincang bab baiki rumah.

“Cuba tanya Pakcik. Setakat ni, kalau rosak-rosak kat rumah tu dia baiki sendiri. Menjadi tangan dia.”

Nampak tak?

Baca : Isteri Suka Melawa, Suami Paling Beruntung, Pujilah Tak Perlu Pandang Yang Lain

Penghargaan Buat Pasangan

Pujian yang sangat ringkas, tapi ikhlas.

Pujian yang sangat spontan, tapi makan dalam.

Bukan mereka nak tunjuk pasangan bagus. Bukan sama sekali. Mereka benar-benar spontan menyatakan apa yang mereka lalui.

Namun, di sebaliknya ada penghargaan yang sangat besar buat pasangan.

Pujian yang ringkas begini secara tak langsung memberitahu kepada pasangan kita yang kita ‘aware’ dengan dia.

Mungkin sebab tu sampai hari ni mereka masih kekal bersama biarpun ujian bertimpa-timpa.

Sungguh, mereka saling menguatkan.

Moga kita juga begitu.

#bahagiasentiasa

Mingguan Wanita : Buangkan rasa ego dan keakuan dalam diri, tentu lebih mudah untuk melihat kelebihan pasangan yang menemani anda siang dan malam.

Sumber/Foto : Sariah Suhailah

Menantu yang mempunyai ibu mentua cerewet, tak perlulah nak rasa kecil hati. Buat tak tahu dan jadilah diri sendiri. Mana yang boleh kita perbaiki, kita buat. Cerewet itulah untuk ajar kita jadi lebih baik.

Menantu Kalau Dapat Ibu Mentua Cerewet

Lagi satu, jarang ada ibu mentua yang sanggup tinggal dengan menantu. Tapi, kalau ibu mentua cerewet sanggup tinggal bersama, kiranya dia selesa dengan kita. Beruntunglah.

Perkongsian daripada Siti Suryani Yaakob bercerita tentang bagaimana menantu sanggup ketepikan privasi semata-mata untuk menjaga mentua. Jangan banyak kerenah, jaga mulut, semuanya akan jadi senang.

Pekakkan Telinga, Butakan Mata, Mulut Kena Jaga

Dulu belilah rumah besar sikit. Ingat mak ayah nanti sudah tua nak duduk dengan saya.

Tapi tak. Mak saya sekarang tinggal dengan adik saya. Anak lelaki dia. Sudah tentu di rumah itu ada isteri pada adik saya. Menantu perempuan dia.

Orang kata payah selalu mak mentua nak duduk dengan menantu perempuan tapi tidak.

Mak saya suka duduk dengan adik ipar saya. Adik saya ada anak kecil. Dia boleh buat main. Geng hiking dia pun semua dekat sana.

Lagi satu saya rasa pasal saya cerewet. Pisau bawang lain. Pisau daging lain. Pisau buah lain. Tapi itu bukan salah saya. Mak saya juga yang ajar dulu.

Saya tidak boleh tengok benda bersepah. Sikit pun tak boleh. Jadi tak duduk sekali pun kadang-kadang asyik mengemas. Tapi itu pun bukan salah saya. Mak saya yang ajar juga.

“Baju ini sudah diangkat terus lipat. Bukan payah. Sambil tengok TV boleh lipat. Lama-lama tangguh lagi malas.” Bukan salah saya. Mak saya juga punya kerja.

Sinki. Lagilah. Habis masak habis kemas. Sekali jalan. Jangan bertingkat kotor-kotor dalam sinki. Dua tiga kerja satu masa cepat rehat.

“Kan boleh sambil-sambil. Apa ditenung kari itu sampai gelegak. Sambil tunggu sambil basuh. Cepat siap.” Bukan salah saya. Saya ikut kata mak saya saja.

Dapat Menantu Tak Cerewet

Tapi bila tinggal dengan menantu ini, saya nampak mak saya merendahkan sikit ekspektasi dia. Baju ke, sinki ke, pisau ke, dia tak cara mana. Dia larat dia tolong buat. Dia tak larat, dia tak bising buat orang penat.

Dan saya juga lihat adik ipar saya tak secerewet saya. Mudah saja dia. Mak saya tak nak masak, dia order. Mak saya potong buah guna pisau daging, dia okay. Mak nak apa saja, dia bagi sedia.

Mereka berdua adalah orang yang ada cara kerja dan pemikiran berbeza yang mentongsampahkan segala yang berbeza itu untuk tinggal bersama. Bersama-sama.
Mak saya korbankan segala prinsip dan mulut dia.

Adik ipar saya korbankan privasi dan keinginan dia.

Saya tahu susah. Tapi bila lihat mak mengalah dan adik ipar tak bermegah, maka saya nampak semuanya jadi mudah.

Rumah itu tiada siapa nak lebih berkuasa. Anak lelaki kena ikut aku sebab aku ibu. Atau suami kena lebihkan saya sebab saya isteri dia.

Saya kira bila jadi menantu saya kena jadi seperti adik ipar saya. Jangan banyak cara. Pekakkan telinga. Butakan mata. Mulut kena jaga.

Juga sampai satu masa nanti saya kena jadi mak mentua seperti mak saya. Jangan banyak cara. Pekakkan telinga. Butakan mata. Mulut kena jaga.

Semoga Allah berkati mereka berdua. Orang yang banyak berkorban dan berbuat baik pada sesama mereka. Syurgalah buat pengorbanan kamu berdua hendaknya.

Sumber: Siti Suryani Yaakop

Artikel berkaitan: Ibu Mentua Pun Bukanlah Sempurna, Janganlah Asyik Cari Kesalahan Menantu

Menantu Perempuan & Mak Mentua Bila Sama-sama ‘Keras Kepala’ Yang Jadi Mangsa Suami/Anak Lelaki

Menantu Tak Perlu Berlumba Jadi Yang Terbaik, Hormat, Jaga Hubungan Dengan Mentua, Ipar Pun Cukuplah