Hari ini merupakan hari pertama sesi persekolahan di buka. Rata-rata mak ayah, merebut peluang menghantar anak-anak ke sekolah. Perasaan teruja dapat dirasai apatah lagi jika ia merupakan pengalaman pertama kali menghantar anak ke sekolah untuk masuk ke darjah satu. Momen manis tersebut pastinya menjadi saat istimewa dalam menyimpan kenangan ragam anak ke sekolah.

Pelakon Yana Samsudin,39 dan suami Fadzil Zahari,40 antara mak ayah yang berpeluang untuk menghantar anak ke sekolah buat pertama kalinya pada hari ini.

Aisy Mateen Bersemangat Ke Sekolah

Menerusi perkongsian di Instagram Yana Samsudin, anak sulungnya Aisy Mateen,7 yang lengkap berpakaian uniform sekolah, cukup bersemangat untuk pergi sekolah bagi memasuki darjah satu, tanpa ‘drama’ mengalirkan air mata. Malah turut mendapat sokongan dan kata-kata semangat daripada ahli keluarga tersayang.

Alhamdulillah! 1st day nampaknya berjaya ! Takda drama air mata !

@aisymateen pun bersemangat nak ke sekolah.. nak keluar rumah adik dia si @auraaisysofea pun sibuk peluk peluk salam bagis semangat kat abang dia. Pagi pagi jugak atuk nenek, mommy long , and teacher sekolah tadika dia bagi kata kata semangat juga..

Rasanya dadi dia yang nangis … hahahahaa…
tak sangka anak dah besar!

Ok mommy , dadi nak gi dating breakfast jap.. hahahaha .

Mommy mommy dadi ok ke tak tu?

Ramai juga yang berkongsi keterujaan dan merasakan cukup pantas masa berlalu, kini anak sulung pasangan selebriti ini telah memasuki alam persekolahan. Malah turut mengucapkan selamat maju jaya dan semoga gembira di sekolah.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Yana Samsudin (@yanasamsudin)

 Mesti Baca:“Merajuk Jangan Biar Lama-Lama, CEPAT LAH PELUK PASANGAN” 8 Tip Rumahtangga Kekal Harmoni Amalan Yana Samsudin
Baca Lagi Di Sini:Bijaknya Aisy Mateen Pandai 3 Bahasa, Yana Samsudin Didik Ikut Potensi Anak
Artikel Menarik:“Cium Kat Pipi Dan Dahi Boleh, Mulut Jangan!” Yana Samsudin Tegur Anak

Mingguan Wanita: Momen pengalaman pertama kali hantar anak ke sekolah memang waktu yang dinanti-nantikan oleh mak ayah. Pelbagai perasaan berbaur di hati. Rasa baru sekejap dilahirkan, anak kini semakin besar dan pergi sekolah. Semoga dipermudahkan urusan mak ayah yang hantar anak-anak ke sekolah pada hari ini.

Sumber: Yana Samsudin

Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.

Sekarang orang buat majlis kahwin bukan macam dulu, tak payah tunggu cuti panjang. Hari biasa pun orang kahwin. Seronok kan bila dengar kawan-kawan dan ahli keluarga mendirikan masjid. Kita tumpang gembira.

Tapi yang tak seronok perangai orang kita bila ke majlis kahwin. Mulut memang tak reti diam. Bukan sahaja tak berhenti mengunyah makanan tapi dok mengumpat tuan rumah dan complaint pasal makanan.

1. Mengumpat Pengantin

Kalau tengok pengantin tak berkelip mata, bukan sebab nak puji tapi nak cari cacat cela supaya senang nak keji. Pengantin lelaki gelaplah, pendeklah, pengantin perempuan gemuk, muka banyak jerawat dan macam-macam lagi umpatan. Sebelum mengata orang, cerminlah diri kita dulu. Kita ni sempurna ke?

2. Complaint Makanan Tak Sedap

Patutnya bila dapat makan free, bersyukur dan ucap terima kasih pada tuan rumah. Ini tidak asyik mengomel. Ada je yang tak kena, makanan masin, lauk tak cukup, menu tak sedap, tak variasi. Adoi! Dalam-dalam complaint tu sebenarnya habis juga sepinggan makanan kan.

3. Gosip Pasal Bilik Pengantin

Ini aktiviti yang paling digemari tetamu, melawat bilik pengantin. Punya lama membelek bilik pengantin, dia buat rumusan pengantin tak ada taste. Bilik tak dihias cantik, warna tak serasi, dekorasi serabut. Amboi macamlah awak tu pereka dalaman. Lebih penting lagi, bukan korang yang nak tidur bilik tu tapi pengantin.

4. Perlekeh Door Gift

Bila dapat door gift cebik bibir bukan main lagi. Kata buah tangan kecil lah sebab tuan rumah kedekut. Amboi! Sedapnya mulut tak ada insurans ke. Untuk orang-orang macam ini elok bagi surah Yassin je, biar insaf.

5. Jangan Mengata… Tuan Rumah

Sepanjang berada di majlis kahwin, tuan rumah dapat pahala berganda. Apa taknya mulut tetamu tak diam, asyik mengumpat tuan rumah. Kat tempat kenduri boleh pula dok semeja bergosip pasal tuan rumah.

6. Bungkus Makanan

Memang ada yang suka tapau lauk kat tempat kenduri. Kalau memang tuan rumah sediakan tak apa lah. Jangan pula memandai-mandai ke dapur minta penanggah bungkuskan. Berilah peluang kepada tetamu lain nak makan pula.

Kalau Ke Majlis Kahwin Sebaiknya!

Kalau datang kenduri jagalah tingkah laku dan percakapan. Jangan kenduri jadi tempat bergosip dan mengumpul dosa. Tuan rumah dah berusaha menjamu dan meraikan kita, jadi bersyukurlah.

Ambil suplemen vitamin c berpada-pada, jangan sampai bagi kesan sampingan pada tubuh hingga menjejaskan kesihatan mak, ayah serta anak-anak.

Seperti mana mengambil ubatan, pengambilan suplemen vitamin C juga perlu mengikut keperluan atau dos yang ditetapkan.

Kongsi Dr Arisman, begini cara yang betul dalam pengambilan suplemen vitamin C.

Ambil Suplemen Vitamin C

Apa jadi kalau makan vitamin C berlebihan?

Fakta yang kita perlu tahu pertama sekali adalah badan kita tidak akan menyerap semua vitamin C yang kita ambil melalui suplemen.

Suplemen Vitamin C yang diambil lebih 2000 mg setiap hari mempunyai kesan sampingan yang serius pada badan.

Baca Di Sini : Tubuh Hanya Serap Kuantiti Diperlukan, Buat Apa Membazir Ambil Vitamin C Berlebihan

Berpada-Pada

Untuk kanak-kanak pula, berdasarkan ODS (Office of Dietary Supplements) tidak dibenarkan ambil suplemen vitamin C lebih dari paras (upper limit) yang ditetapkan seperti;

1 hingga 3 tahun: 400 mg/ hari
4 hingga 8 tahun: 650 mg/ hari
9 hingga 13 tahun: 1,200mg/ hari

Artikel Berkaitan : Rasai Kesan Luar Biasa, Booster Tenaga & Kecantikan Dengan Vitamin C Limau Kasturi

Jangan Sampai

Jika kanak-kanak mengambil suplemen vitamin C lebih dari jumlah yang saya sebutkan di atas, maka boleh terjadi kesan sampingan serius.

Apa kesan sampingan jika makan suplemen vitamin C berlebihan dari badan perlukan?

1. Gangguan sistem pencernaan
– mual, sakit perut (cramp) dan diarrhea.

2. Batu karang
– vitamin C yang berlebihan akan dikeluarkan melalui air kencing sebagai oxalate, iaitu bahan kumuh terakhir vitamin C.
– oxalate yang ditapis dalam buah pinggang ini boleh bergabung dengan mineral untuk membentuk batu karang. Iaitu batu karang calcium oxalate.(penyebab paling sering kes batu karang)

– Ada kajian menunjukkan pengambilan 2000 mg (dewasa) sehari selama 6 hari boleh meningkatkan jumlah oxalate dari buah pinggang sebanyak 20 peratus. Akhirnya akan meningkatkan juga risiko terjadinya batu karang.

– Ada kajian juga menunjukkan dos vitamin C yang berlebihan meningkatkan risiko terjadi batu karang buah pinggang sebanyak 2 kali ganda pada golongan lelaki, berbanding wanita.

3. Meningkatkan kadar zat besi dalam badan lebih dari sepatutnya
– Vitamin C juga berfungsi membantu meningkatkan penyerapan zat besi dalam badan.

– semakin banyak vit C dalam darah, semakin banyak penyerapan besi (iron) ke dalam tubuh. Akhirnya boleh menyebabkan penumpukan besi atau iron overload seperti penyakit hemochromatosis.

Baca Juga Di Sini: Ambil Berlebihan Undang Alahan, Setakat Ini Tiada Kajian Vitamin C CEGAH COVID-19

Bagi Kesan Sampingan Pada Tubuh

Kajian telah menunjukkan juga bahawa kandungan vitamin C yang tinggi dengan kesan sampingan seperti di atas adalah hanya dikaitkan dengan suplemen. Tetapi bukannya dengan diet harian kita.

Kajian juga menunjukkan jika anda mengambil 1000 mg vitamin C setiap hari, sebenarnya tubuh hanya menyerap maksimum kurang dari 50% sahaja. Lebihan 50% lagi akan dikeluarkan melalui air kencing. Membazirkan?

Dr. Arisman, MD.
“Sama-sama belajar”
https://www.healthline.com/…/side-effects-of-too-much…
https://jamanetwork.com/…/jamainter…/fullarticle/1568519
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4769668/

Mingguan Wanita : Paling penting kawal pengambilan suplemen vitamin C mengikut aturan yang betul dalam menjamin kesihatan yang baik. Boleh nak ambil SUPLEMEN VITAMIN C, tapi jangan OVER!

Sumber : Dr Arisman MD