Mungkin ramai di kalangan kita yang susah sangat nak mandi sebelum subuh. Maklum saja kalau dah jadi kebiasaan, agak sukar untuk kita berubah ke arah yang lebih baik, mungkin memerlukan banyak pengobanan dan memerlukan paksaan.
Jadi macam mana nak dapat rasa kelebihan mandi awal subuh? Ya, anda patut biasakan diri tidur awal setiap malam.
Untuk wanita, ini jalan mudah untuk anda mulakan pekerjaan harian dan menguruskan hal rumah waktu pagi. Jadi sila rebut peluang untuk tidur awal dan anda akan dapat 6 nikmat ini, jom semak!
Ads
1. Boleh Hilangkan Mata ‘Panda’
Pada waktu pagi selalunya anda akan memasang “water heater” untuk mendapatkan air yang hangat dan menghilangkan kesejukan. Selepas ini, jika anda memiliki lingkaran hitam di bawah mata, mandi menggunakan air sejuk dapat mengurangkan kegelapan pada bawah mata. Begitu juga dengan kuku, ia akan menjadi lebih sihat, kuat dan tidak mudah retak. Kulit pula menjadi lebih lembut dan halus.
2. Tak Cepat Letih
Kalau peredaran darah anda lancar maka tubuh badan anda akan menjadi lebih sihat dan bertenaga. Malah anda juga boleh melakukan aktiviti seharian tanpa rasa letih.
3. Meningkatkan kesuburan
Kesihatan tubuh badan manusia akan mendapat reaksi yang positif apabila anda mandi pada waktu pagi. Ini dapat meningkatkan hormon testosteron pada lelaki dan hormon estrogen untuk wanita.
Ads
4. Kurangkan risiko darah tinggi
Untuk anda yang memiliki penyakit darah tinggi, mungkin ini merupakan salah satu cara untuk anda mengurangkan penyakit anda. Insya ALLAH, dengan izin ALLAH, jika diamalkan selalu, penyakit anda akan pulih.
5. Kurangkan tekanan serta tenang
Air yang sejuk akan melancarkan kembali peredaran darah setelah lama berbaring. Buat anda yang mengalami depresi, inilah cara yang terbaik untuk anda menghilangkannya. Jadi ubahlah tabiat kepada mandi pagi sebelum subuh.
Ads
6. Tak Cepat Dapat Penyakit
Mandi dengan air sejuk, ini akan meningkatkan sel darah putih di dalam tubuh badan. Apabila sel darah putih banyak, maka daya tahan penyakit dan tubuh badan boleh melawan virus. Oleh itu, anda tidak mudah untuk dijangkiti dengan sebarang penyakit.
BANGUN SUBUH DARI SUDUT REZEKI
Allah menjadikan dan memberi serta mentakdirkan rezeki kita. Namun Allah telah menyuruh kita berusaha untuk mendapatkan atau mencari rezeki itu. Bermulanya terbit fajar hingga terbenam matahari, rezeki yang kita usahakan itu hendaklah dari usaha kita sendiri serta punca sumber yang halal. Sebagaimana Rasulullah SAW yang tidak tidur selepas menunaikan solat subuh kerana Allah memberkati umat ini yang berpagi-pagi, seperti satu hadith yang berbunyi: “Ya Allah, berkatilah umatku yang berpagi-pagi”. Untuk itu, para fuqaha’ memakruhkan tidur selepas solat subuh.
Jom mandi sebelum subuh!!!
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
“Baju terakhir dipakai Arwah sebelum ke hospital masih elok dalam simpanan. Jadi pengubat kerinduan” begitulah antara ungkapan daripada Shuib yang juga suami kepada Allahyarham Siti Sarah Raissuddin yang mengundang sebak.
Ternyata kerinduan masih bersarang dihati Shuib sekeluarga selepas kehilangan isteri tercinta setahun yang lalu.
“Baju Terakhir Dipakai Arwah Sebelum Ke Hospital Masih Elok Dalam Simpanan”
Kejutan dan kesedihan yang dialami selepas kehilangan seseorang adalah sangat berat. Kehilangan orang yang dicintai sememangnya tidak mudah.
Pastinya kita mula berubah dengan kehilangan yang berlaku, tetapi sebagai insan biasa kita juga mesti belajar untuk bertahan, dan menjadi lebih matang.
Seperti yang umum ketahui, Siti Sarah menghembuskan nafas terakhir pada 9 Ogos tahun lalu jam 5.13 pagi, akibat Covid-19. Arwah juga menjalani pembedahan bagi mengeluarkan bayi lelaki ketika kandungannya berusia lapan bulan pada 6 Ogos yang diberi nama Ayash Affan.
Terbaru menerusi kenyataan di Harian Metro, Shuib menerangkan walaupun sudah setahun pemergian Siti Sarah, dia masih menyimpan barang-barang peribadi milik isterinya itu untuk dijadikan kenangan.
“Ada barang-barang arwah masih saya simpan. Kalau terkenang bolehlah lihat dan pegang.
“Baju terakhir yang dipakai arwah sebelum ke hospital masih elok dalam simpanan. Itu jadi pengubat kerinduan terhadap arwah,” katanya ayah kepada empat cahaya mata itu.
Mimpi Sedih
Shuib juga menerangkan dia pernah mendapat mimpi sedih seakan-akan Allahyarham Sarah tidak bersetuju dengan keputusannya untuk mengubah suai kediaman.
“Selepas enam bulan arwah meninggal dunia, saya pernah terfikir nak ubah suai rumah untuk memberi suasana baharu dan sudah berbincang dengan pereka dalaman.
“Namun, bulan lalu saya batalkan hasrat itu selepas mendapat mimpi sedih.
“Dalam mimpi itu, saya masuk ke rumah baharu dan tercari-cari arwah tapi dia tiada.
“Ketika itulah saya sedar dia sudah meninggal dunia,” ungkapnya.
Pada Jumaat lepas, Perdana Menteri, Tan Sri Muhyiddin Mohd Yassin berkata, kerajaan akan melaksanakan Perintah Kawalan Pergerakan Bersyarat (PKPB) bagi membolehkan sebahagian sektor ekonomi dan sosial dibuka semula bermula 4hb Mei.
PM berkata langkah ini dalam mencari jalan mengimbangi keperluan untuk memulihkan ekonomi negara dan kepentingan membendung wabak COVID 19.
Sebelum ini satu video telah tular di laman sosial menunjukkan orang ramai mula keluar semasa PKP. Keadaan tersebut menggambarkan seolah-olah orang ramai tidak takut dengan wabak Covid-19.
Sumber/Foto: Instagram FT@faizal_tahir
Dek kerana itu penyanyi dan komposer terkenal Faizal Tahir mula bersuara kerana rasa sangat kesal dengan sikap orang ramai yang mementingkan diri sendiri. Malah mereka seoalah-olah langsung tidak memikirkan perasaan para frontliner atau barisan hadapan yang bertungkus lumus memerangi jangkitan virus.
Sumber/Foto: Instagram FT@faizal_tahir
Menerusi IG Live di Instagram Peribadinya FT@faizal_tahir meluahkan segala kekesalan dan mengajak rakyat Malaysia agar bersabar dan melawan Covid-19 ini pendamik wabak merbahaya ini masih belum berakhir.
Antara petikan yang diluahkan oleh Faizal;
“Saya ada repost sebuah video ambil dari Instagram Aznil Haji Nawawi, saya nak minta maaf banyak-banyak di atas penggunaan bahasa yang sedikit kasar sebelum ini menerusi dua post saya yang terdahulu dan saya akan delete post tersebut.
“Saya faham yang kita sudah 40 hari lebih tak boleh keluar rumah. Tapi bukan 100 peratus tak boleh keluar rumah, saya pasti dalam tempoh PKP ada keluar rumah memandangkan keluarga keluarga beli makanan di pasaraya apa yang patut.
“Pada 1 Mei Perdana Menteri telah mengumumkan PKPB (Perintah Kawalan Perintah Bersyarat) bermula 4 Mei. Namun hari ini baru 3hb dan saya lihat satu restoran ini berpusu-pusu orang pergi beli makanan.
“Takkan Tak Boleh Tunggu Lama Sikit”
“Allah, takkan tak boleh tunggu lama sikit. Kalau kita boleh bertahan sedikit, silap-silap boleh beraya seperti biasa. Saya faham dah lama tak keluar rumah, saya pun stress. Tapi keluarlah ke laman rumah untuk ambil udara segar.
“Bersyukurlah! Ada ramai lagi orang keadaan sangat teruk yang sudah kena lockdown bertahun-tahun contohnya seperti di Syria, Gaza.
“Tolonglah anda memberi risiko kepada nyawa orang lain. Kalau anda buat begitu dan kena pada diri sendiri, awak yang tanggung dan tanpa berjangkit pada orang lain saya tak kisah. Namanya pergi mencari masalah. Saya faham, kena keluar, saya faham dari segi ekonomi kerugian banyak. Tapi ini adalah masa kita kena berfikir benda yang masuk akal.
“Saya tahu ekonomi drop kalau yang berpusu-pusu beli di kedai makanan bukanlah orang yang kais pagi makan pagi dan kais petang makan petang. Orang-orang yang pergi kedai makan tu semua orang yang berduit.
“Cuba Virus Tu Nampak, Kita Mesti Tak Akan Keluar”
“Faham niat baik murni bawa balik makanan untuk keluarga, tapi kalau anda bawa balik virus apa yang akan jadi. Sebab virus tak nampak. Cuba virus tu nampak, kita mesti tak akan keluar. Tak percaya ke ada Corona Virus.
“Takkan tak boleh tunggu sikit lagi, esok baru 4hb. Kerajaan baru longgarkan sedikit. Jangalah terburu-buru, sabarlah.
“Kita suka tengok dan sokong yang Ebit Lew, Datuk Siti Nurhaliza, Noh Hujan apa yang dibuat untuk diberikan pertolongan kepada mereka yang memerlukan pertolongan. Jadi janganlah bagi angka bertambah.
“Tolonglah fikir pada Frontliners. Patut mereka yang tak sabar ini jadi Frontliners. Kena fahami apa yang Frontliners lalui. Hargailah mereka yang sudah keletihan. Masih ada kematian dan kes baru yang banyak dalam masa dua hari ini.
“Ini adalah tanggungjawab kita bersama. Bila saya cakap tanggungjawab bersama, dalam situasi ini saya tak salahkan sesiapa 100 peratus, setiap orang dalam masyarakat kita memainkan peranan. Semua kena share tanggungjawab, saya ambil kesalahan ini kepada diri saya sendiri. Mungkin saya sendiri sebagai public figure, tak cukup beri education kepada orang di luar sana. Anda juga perlu faham tanggungjawab anda.
“Silap-silap tunggu sikit lagi, semua orang boleh balik kampung. Ada cucu yang rindukan nenek mereka di kampung.
“Saya pernah jejakkan kaki di Syria, saya tahu bagaimana keadaan mereka. Saya ingin kongsikan bagaimana penderitaan mereka. Kita baru sedikit, tak boleh keluar rumah untuk menentang Covid-19.
Dengarlah Cakap Perdana Menteri!
“Saya harap mereka yang keluar berpusu-pusu pergi beli makanan di kedai mamak tadi, balik rumah bersihkan diri dan jangan sentuh sesiapa sebelum bersihkan diri.
“Saya ulang kisah nabi, satu waktu dahulu, ada seorang sahabat nabi ada bercakap pasal unta dia takut kena curi. Nabi berkata, percayalah pada Allah dan ikatlah unta kamu. Memang percaya pada Allah tapi kena ada usaha.
“Dengarlah cakap Perdana Menteri!”
“Saya hanya akan bersuara apabila saya rasa saya perlu bersuara kerana ini melibatkan soal nyawa orang.
“Kita belum menang guys, jangan kerana nila setitik rosak susu sebelanga.
“Alhamdulillah kita masih boleh bernafas, jika tak ada masalah janganlah cari masalah. Yang beragama Islam doakan untuk semua orang, buat baiklah dengan semua orang tak kisah bangsa dan agama. Buat apa-apa bersederhanalah, dalam apa saja yang kita buat, jangan terlebih dan terkurang.
“Saya tak sempurna banyak kelemahan dan kekurangan. Saya bersyukur Allah beri peluang untuk saya perbaiki kelemahan saya. Tolonglah bersabarlah sedikit saja lagi. Patuhi arahan, saling bantu membantu. Mana ada rezeki lebih, hulurkan bantuan. Esok ramai yang sudah masuk kerja, saya doakan yang baik-baik buat mereka. Kita jaga diri semua orang,
“Islam mengajar kita biarlah masuk akal apa yang kita buat dan tak susahkan orang lain,” luah Faizal Tahir menerusi IG LIVE.
Teguran daripada Faizal ini diharap dapat memberi kesan kepada mereka di luar sana. Sebagai rakyat Malaysia kita haruslah sama-sama menjaga keselamatan sesama kita. Bersamalah kita memerangi wabak Covid-19.
Baru-baru ini,viral gambar seorang pesakit di bawah pengawasan (PUS) wabak koronavirus (Covid-19) sedang makan di sebuah restoran di Meru Raya. Wanita ‘gelang pink’ tersebut telah dikenal pasti dan kini sedang menerima rawatan di Hospital Raja Permaisuri Bainun (HRPB), Ipoh.
Menurut sumber, laporan daripada Sinar Harian, wanita berusia 72 tahun itu diarahkan untuk menjalani kuarantin selama 14 hari selepas tiba di Lapangan Terbang Antarabangsa Kuala Lumpur (KLIA) pada 4 Julai lalu.
“Saringan pertama yang dijalankan mendapati wanita tersebut negatif, namun dipakaikan gelang tersebut serta diperintahkan menjalani kuarantin.
“Kejadian itu pula berlaku di sebuah kafe pada 6 Julai lalu bersama keluarganya setelah tiba dari Selangor untuk sarapan sebelum menjalani kuarantin di rumahnya sedangkan gambar itu baharu sahaja tular kelmarin,” katanya.
Menurutnya, saringan kedua selepas 13 hari menjalani kuarantin mendapati wanita tersebut positif dan telah dimasukkan ke hospital sejak 17 Julai lalu.
“Wanita itu kini masih dalam rawatan Covid-19 di hospital terbabit bersama anak lelakinya setelah ujian kali kedua didapati positif.
“Berdasarkan penjelasan daripada pihak kesihatan, volume (kandungan) virus adalah kurang dan risiko menjangkiti juga kurang,” katanya.
Pelanggaran SOP
Sementara itu, Ketua Polis Daerah Ipoh, Asisten Komisioner A Asmadi Abdul Aziz ketika dihubungi mengesahkan perkara itu setelah siasatan dijalankan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM).
Pada masa sama, Exco Kesihatan, Sains, Alam Sekitar dan Teknologi Hijau Perak, Ahmad Saidi Mohamad Daud berkata, kerajaan negeri memandang serius isu berkaitan pelanggaran SOP oleh wanita berkenaan.
Beliau turut menasihatkan orang awam agar sentiasa mematuhi SOP memandangkan Perintah Kawalan Pergerakan Pemulihan (PKPP) masih berjalan dan kes Covid-19 juga masih bertambah di negara ini.
MW: Bagi yang sedang menjadi menjalani kuarantin selama 14 hari di rumah, berlaku jujurlah dan jangan pentingkan diri sendiri. Ingat kita belum menang, jangan jadi punca penyebaran virus ini.
Gula-gula gummy bebas dijual di pasaran, jelly berisiko tercekik bagi kanak-kanak. Kejadian tragis melibatkan adik Mohamad Fahmi Hafiz Mohammad Fakhruddin, seorang kanak-kanak berusia 10...