Isi Kandungan
ToggleAnak-anak bila tak dikawal jadual tidurnya, mereka boleh saja bermain sampai jauh malam. Walhal esok hari, perlu bangun awal bersiap ke sekolah. Sebab itu kena biasakan anak tidur awal.
Tak cukup jam tidur inilah buatkan anak mengantuk dan tak fokus dalam kelas. Sebaik-baiknya, anak yang bersekolah rendah perlu tidur sekurang-kurangnya 9 jam. Jadi, taklah nanti dia mengantuk, moody atau letih lesu sepanjang hari di sekolah.
Puan Ain, ibu kepada dua orang putera ini berkongsi tip memastikan anak tidur awal secara konsisten.
Rutin Ini Dilakukan Agar Anak Tidur Awal
- Tetapkan waktu tidur pukul berapa…ianya mestilah masa yang sama setiap hari.
- Hentikan aktiviti/permainan anak 30 minit sebelum waktu tidur yang telah ditetapkan.
- Suramkan lampu bilik anak anda.
- Mandi, gosok gigi, baca buku atau bercerita ringkas setiap kali sebelum tidur adalah ‘clue’ bagi anak anda bahawa selepas itu dia perlu tidur.
- Puji anak anda keesokan paginya kerana mematuhi waktu tidur.
Kalau Nak Berjaya, Kena..
Mulakan rutin ini sejak anak peringkat ‘toodler’ (merangkak dan mula hendak bermain sendiri).
Bila Anak Sukar Tidur Awal, Mak Amal
- Surah Al-fatihah dan Ayatul Kursi 1x – dihembus ke seluruh badan anak.
- Surah 3 Qul – 3x berturut-turut – hembus ke tapak tangan anda, kemudian usap tubuh anak
Baca Surah Bila..
Sebaiknya amalkan sebelum tidur setiap malam, termasuk doa hendak tidur dan bangun tidur di waktu pagi.
Sumber: Puan Aini
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sabar Ada Hadnya, Tak Berdosa Jika Gagal Bersabar Sebab Kita Bukan Manusia Sempurna
Isi Kandungan
ToggleBenarlah sabar ada hadnya, jika sampai di satu tahap kesabaran kita diuji dan sudah melampaui hadnya susah tentu hilang juga rasa sabar yang ditahan-tahan selama ini.
Sabar ada hadnya, tak berdosa jika mak ayah gagal bersabar sebab kita bukan manusia sempuna. Ada khilafnya juga dan kita hanya manusia biasa.
Ikuti perkongsian Firdaus Shakirin ini dan fahami sebaiknya:
Peringkat sabar dalam rumah tangga…
1. Sabar terhadap ujian.
Ujian dalam rumah tangga ini banyak… Diuji dengan pasangan curang yang ada skandal di luar.
Diuji dengan pasangan berat tulang yang tidak langsung membantu dalam hal-hal rumah dan diuji dengan pasangan yang tidak bertanggungjawab yang mana culas bab nafkah serta kewajipan.
Serta diuji dengan pasangan yang panas baran yang mana suka maki-hamun naik tangan…
Itu baru pasangan… Belum masuk diuji dengan mertua yang suka campur tangan, diuji dengan ipar yang suka mengambil tahu, dengki dan mengumpat, diuji dengan masalah kesihatan, diuji dengan kesusahan…
Jadi, sabar yang pertama dalam rumah tangga ialah sabar terhadap apa yang diuji…
Sabar Ada Hadnya
2. Sabar dalam mencari jawapan atau penyelesaian.
Bila diuji, emosi mesti tak selari dengan hati… Dalam keadaan macam ini, kita tak boleh terus buat keputusan sebab keputusan yang dibuat dalam keadaan beremosi dan “tidak waras” selalunya ialah keputusan yang mengikut perasaan, bukan akal fikiran…
Maka, sabar yang kedua ialah sabar dalam mencari jawapan terhadap persoalan dan mencari penyelesaian terhadap permasalahan…
Kenapa dia curang? Kenapa pula dia abai tanggungjawab dan kenapa mertua suka masuk campur. Seterusnya kenapa mertua control anak dia, kemudian kenapa ipar dengki, kenapa jadi susah, kenapa tak bahagia dan kenapa bla bla bla…
Ini persoalan dan ini permasalahan yang kita belum lagi jumpa jawapan dan penyelesaian…
Jadi, bersabar sehingga kita jumpa jawapan dan penyelesaian…
Baca Juga Di sini:
Isteri Hampir Hilang Sabar Sikap Baran Suami, Makin Tua Makin Menjadi!
Bila Terlalu Memendam, Lama-Lama Sabar Boleh Bertukar Benci
SABAR Tidak Semudah Yang Diucapkan, Tahan Dulu HATI Apabila Menerima Musibah
Tak Berdosa Jika Gagal Bersabar
3. Sabar dengan pilihan atau keputusan
Bila kita sudah jumpa jawapan, bila kita sudah ada penyelesaian, bila kita sudah nampak apa pilihan yang kita patut buat dan kita buat keputusan, maka kita kena sabar dengan baik, buruk akan akibat dari keputusan yang kita buat…
Kita pilih nak lawan ke, nak bertahan ke, nak meninggalkan ke, itu semua antara pilihan yang kita boleh buat…
Apa yang akan terjadi pada diri kita, kehidupan bila kita buat keputusan itu, maka kita kena sabar untuk melaluinya…
Sebab Kita Bukan Manusia Sempurna
Kesimpulannya, banyak orang kata sabar ini tiada had. Dan sabar ini tiada penghujung… Kita perlu bersabar selagi boleh tapi sebenarnya, ramai yang hilang sabar dalam bersabar…
Kita tahu limit kita untuk bersabar dan bukanlah satu dosa andai kita gagal untuk terus bersabar sebab kita manusia, kita tak boleh bersabar untuk sesuatu yang tidak mendatangkan manfaat serta kebaikan kepada diri kita sendiri…
MW: Kesabaran manusia ada batasnya. Oleh itu jangan rasa berdosa bila mak,ayah tidak mampu lagi bersabar. Lumrah manusia, sampai satu tahap bila kesabaran teruji, kita terpaksa luahkan apa yang terbuku di hati. Betul tak?
Sumber: Firdaus Shakirin
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jangan Bergurau Dan Main-Main Dengan Talak, Suami Isteri Hadam Betul-Betul!
Isi Kandungan
ToggleJangan bergurau bab Talak ye! Talak perkara serius. JANGAN sampai ada yang menyesal seumur hidup kerana tak ambil berat soal ini.
Akhir-akhir ini, saya kerap terima soalan-soalan mudah mengenai talak atau cerai. Antaranya: “Suami saya lafaz menceraikan saya dengan talak tiga tapi katanya dia tak ada niat pun nak ceraikan saya. Dia lafaz cerai masa tengah marah. Jatuhkah talak?”
Ada kes: “Saya cuma taip dalam SMS saja, tak ada niat pun nak ceraikan dia.” Sedangkan ayat tertera di dalam SMS ialah: “Saya (nama suami) menceraikan isteri saya (nama isteri) dengan talak satu.”
Jangan Bergurau, Talak Berlaku Dan Sah!
Hakikatnya, dalam kedua-dua kes disebut di atas, talak telah berlaku. Talak dari segi bahasa bererti melepaskan ikatan. Dari segi syarak ialah melepaskan ikatan perkahwinan dengan menggunakan lafaz talak atau seumpamanya.
Seumpamanya yang saya dimaksudkan di sini ialah perkataan yang membawa maksud jelas sebagai talak mengikut bahasa pertuturan masing-masing contohnya cerai di dalam Bahasa Melayu dan ‘divorce’ di dalam Bahasa Inggeris serta lain-lain perkataan yang serupa. Firman Allah SWT yang bermaksud: “Cerai (talak) itu dua kali, selepas itu peganglah isteri kamu (rujuk dan kekallah) dengan cara yang baik atau lepaskanlah dengan cara yang baik.”- surah al-Baqarah ayat 229.
Talak akan berlaku apabila cukup rukun dan syaratnya. Panjang pula kalau saya nak ceritakan di sini jadi tolong rujuk kepada modul pra perkahwinan yang anda dan pasangan hadiri sebelum pernikahan dulu.
Baca artikel lain di sini:
Lelaki Ini Talakkan Isteri Tapi akhirnya Kekasih Hati Hilangkan Diri
https://www.instagram.com/mingguanwanita/
Jangan Guna Alasan
Fokus saya dalam perbincangan kali ini ialah mengenai faktor kerelaan atau keterpaksaan yang sering dijadikan alasan serta bentuk lafaz talak yang diucapkan.
Keterpaksaan yang tidak menjatuhkan talak hanya jika paksaan tersebut meletakkan si suami dalam keadaan membahayakan keselamatan nyawanya sendiri atau nyawa si isteri. Jika paksaan seorang isteri yang mendesak dan terus mendesak agar dirinya diceraikan tanpa melibatkan keselamatan nyawa dan si suami melafazkan cerai tersebut, maka talak tetap jatuh dan dikira sabit.
Talak Dengan Lafaz Soreh
Syarat lafaz ialah perlu ada lafaz atau perkataan yang menunjukkan talak. Lafaz talak terbahagi kepada dua iaitu pertama: lafaz soreh (terang) iaitu yang diucapkan dengan terang dan jelas membawa maksud talak tak kira apa pun penggunaan bahasanya. Contohnya suami melafazkan: “Aku ceraikan engkau talak satu” atau “I divorce you” atau yang seumpamanya.
Talak dengan lafaz yang seperti ini akan jatuh walaupun tanpa niat. Merangkumi lafaz yang diluahkan melalui SMS atau e-mel atau sekadar tulisan tangan; andai perkataan yang digunakan jelas bermaksud talak, niat tidak perlu dinafikan lagi. Mustahil tiada lintasan di hati untuk menyebut atau menaip atau menulis lafaz talak tersebut andai tiada niat!
Lafaz Kinayah
Lafaz kedua ialah lafaz kinayah atau kiasan iaitu cerai yang dilafazkan menggunakan bahasa sindiran contohnya suami berkata: “Engkau haram atas diriku” atau “Pergilah balik ke rumah emak bapak kamu”. Bila suami menggunakan lafaz sebegini, niat suami ketika melafazkan perkataan tersebut diambil kira. Jika suami berniat untuk cerai atau talak, maka jatuhlah talak. Sebaliknya jika suami tidak berniat menceraikan, talak tidak akan jatuh.
Berdasarkan kes yang diemelkan kepada saya, lafaz yang disebut ialah “aku akan ceraikan hang talak 3”. Berdasarkan syarat lafaz, jelas sekali talak masih belum jatuh sebab suami menggunakan perkataan ‘akan’.
Belum Berlaku
Semua sedia maklum, perkataan ‘akan’ membawa maksud belum berlaku atau belum dibuat. Analogi mudah, seseorang mengucapkan ‘saya akan makan’, dia sekadar meluahkan hasrat untuk makan tetapi belum makan. Bererti, dalam kes ini, ada kemungkinan si suami akan menceraikan isteri dengan talak tiga tetapi masih belum menceraikan isterinya tika perkataan itu disebut.
Termasuk juga lafaz taklik atau menggantungkan syarat tertentu yang jika syarat berlaku, talak akan jatuh. Lafaz taklik jika soreh, tak boleh ditarik balik atau dibatalkan.
Jangan Risau, Rujuk Mahkamah
Saya ulangi: talak akan jatuh hanya dengan perkataan yang jelas dan terang membawa maksud cerai. Sekiranya anda berdepan dengan suami yang mengucapkan lafaz kinayah seperti yang saya jelaskan tadi, cepatlah mengadu ke pejabat agama, akan ada pihak yang akan membantu anda mendapatkan kesahihan lafaz tersebut.
Undang-undang menetapkan talak hanya boleh diucapkan di Mahkamah Syariah. Namun bukan bererti talak tidak jatuh jika diucap bukan di Mahkamah Syariah. Bagi mereka yang berdepan kes ucapan talak bukan di Mahkamah Syariah, daftarkan kes anda di Mahkamah Syariah berdekatan bagi mendapatkan pengesahan lafaz cerai.
Andai keliru, mohon untuk ke Mahkamah Syariah untuk pengesahan biar status perkahwinan anda disahkan. Jangan sampai meneruskan hubungan dalam keadaan berzina!
Sumber: Suzana Ghazali, Perunding Psikologi Keluarga Dan Guaman Syarie
Jangan lupa follow kami di:
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ibu Mengandung, Menyusu Bila Stress, Rasa Tak ‘Happy’ Sampai Ke Anak
Isi Kandungan
ToggleHal inilah yang suami kena perhatikan dan ambil peduli dengan keadaan emosi isteri. Terutama ketika isteri mengandung, melahirkan seterusnya menyusu badan untuk anaknya. Bila emosi isteri tak stabil, segala rasa tak bahagia tu boleh sampai ke anak.
Hadam penjelasan Terapis Cara Kerja, Maryam Jamadi ini. Semoga suami lebih memahami keadaan isteri yang hamil mahupun menyusu badan bayinya. Jika rasa bahagia itu tak diperoleh, anak pun akan merasai stress yang sama.
Bila Isteri Stress, Rumah Tangga Jadi Kurang Bahagia
“Happy wife, happy life”
Bila isteri stress,
Suami stress,
Anak stress,
Anak yang disusukan stress,
Anak dalam kandungan juga stress.
Tapi, bila suami stress keadaan rumahtangga kurang stress berbanding bila isteri stress.
Ia adalah kajian yang dilakukan oleh penyelidik daripada Rutgers University terhadap 394 pasangan mendapati kepuasan isteri dalam keperluannya memainkan peranan penting dalam kebahagian rumahtangga dan mempengaruhi secara keseluruhan kepuasan hidup. Kebahagiaan isteri menyumbang kepada kebahagiaan suami juga.
Hati seorang isteri sangat halus, jika seseorang isteri itu bahagia pasti dia akan cuba lakukan terbaik dalam rumahtangga. Mengemas rumah tanpa rungutan, memasak dengan ikhlas, menjaga anak dengan rela hati malah tak kisah dalam membantu ekonomi keluarga.
Emosi isteri menjadi lebih penting lagi apabila sedang mengandung. Hal ini kerana emosi isteri bukan sahaja mempengaruhi kebahagiaan rumah tangga, malah mempengaruhi perkembangan anak dalam kandungan. Ramai yang tidak tahu, jika ibu berdepan dengan stress jangka masa panjang, hormon stress (cortisol) akan disalurkan juga kepada bayi dalam kandungan melalui tali pusat, dan boleh menyebabkan pelbagai masalah.
Kajian Ibu Mengandung Dan Perkaitannya Dengan Stress
Antara kajian dan fakta berkenaan ibu semasa mengandung:
1. Ibu yang stress semasa mengandung akan menghasilkan bayi yang suka menangis dan merasakan dunia tidak selamat.
2. Ibu mengandung yang masih belajar atau selalu membaca buku menghasilkan anak yang suka membaca buku.
3. Aktiviti janin meningkat secara mendadak apabila ibunya mengalami tekanan emosi.
4. Stress semasa mengandung memberi kesan kepada tingkahlaku bayi dan kefungsian anak di masa akan datang.
5. Risiko masalah perkembangan anak seperti “Anxiety” dan ADHD, kerana hormon stress memaksa otak janin berkembang dengan lain kerana terpaksa membiasakan diri dengan ancaman.
Semasa Menyusu Badan Pun, Stress Boleh Disalurkan Dekat Anak
Dulu saya ingatkan kita perlu berhati-hati dengan emosi sendiri hanya semasa mengandung sebab hormon stress terus disalurkan ke bayi dalam kandungan iaitu melalui tali pusat. Tapi sebenarnya bukan semasa mengandung sahaja seorang isteri dan ibu perlu jaga emosi, tetapi juga semasa menyusu badan.
1. Kajian telah dilakukan oleh evolutionary biologist di Harvard University terhadap monyet makmal menunjukkan hormon stress yang dikeluarkan semasa ibu stress fizikal atau emosi boleh disalurkan kepada bayi melalui susu ibu.
2. Keputusan yang paling mengejutkan adalah hormon stress ini memberi kesan yang berbeza terhadap bayi perempuan dan lelaki. Susu yang mempunyai tinggi kepekatan hormon stress memberi kesan terhadap emosi dan perilaku seperti rasa takut, marah, sensitif ataupun tak selesa kepada bayi perempuan berbanding bayi lelaki.
3. Hormon cortisol pada susu ibu boleh memberi kesan kepada tingkahlaku sosial anak di masa akan datang walaupun selepas bercerai susu.
Kalau perasan anak yang disusukan menangis tanpa sebab dan tiba-tiba emosi tak stabil tanpa mak ayah tahu penyebabnya. Cuba ingat kembali emosi kita semasa hari itu ataupun semasa mengepam susu.
Tali pusat -> Susu Ibu
Bila fikir balik, ada logiknya emosi ibu yang menyusu mempengaruhi kualiti susu. Tetapi apa yang saya paling terkejut, ibu yang stress juga boleh mempengaruhi emosi anak-anak walaupun kita tak nampak salurannya.
Bahaya Bila Ibu Stress
Ada satu kajian terbaru yang diterbitkan pada bulan Ogos 2019 yang lepas daripada Nanyang Technological University, Singapore.
Sangat menarik untuk dikongsikan, ia berkaitan aktiviti otak terhadap 31 pasangan ibu dan anak semasa menonton filem animasi bersama-sama. Kajian ini menunjukkan ibu yang mempunyai kadar stress yang tinggi mempunyai kurang persamaan aktiviti otak antara ibu dan anak (3 tahun).
Bahagian aktiviti otak yang dikaji adalah di bahagian “prefrontal cortex” iaitu bahagian otak yang mengawal kebolehan seseorang untuk memahami orang lain. Ibu dan anak akan lebih memahami emosi antara satu sama lain jika terdapat persamaan aktiviti otak semasa melakukan aktiviti yang sama.
Stress menyebabkan seorang ibu,
- tidak dapat memahami perasaan anak
- menghukum anak atas sebab yang tidak sepatutnya
- mengurangkan komunikasi antara ibu dan anak
- kurang menghormati pendapat anak
- hubungan jangka masa panjang ibu dan anak terjejas.
Malah bukan itu sahaja, banyak sangat kajian berkenaan ini. Antaranya:
1. Stress semasa tahun-tahun awal anak mempengaruhi gen anak yang berkait dengan pengeluaran insulin dan perkembangan otak sehingga anak dewasa.
2. Ibu yang stress mempengaruhi tingkahlaku anak dan kebolehan anak menangani stress.
Lihatlah, betapa pentingnya untuk menjaga emosi seorang wanita/isteri/ibu. Bukan senang untuk menjadi isteri dan ibu yang baik kepada suami dan anak-anak, kerana perlu “berperang” dengan emosi sendiri.
Kadang-kala perkara kecil pun boleh terasa, lagi-lagi waktu mengandung. Suami lupa belikan makanan yang diidam pun boleh menitik air mata. Apatah lagi isu besar.
Itulah dinamakan kecelaruan hormon. Kadang-kala kita orang perempuan sendiri pun tak faham dengan diri sendiri. Sebab itulah ada yang lebih suka berdiam daripada meluahkan kerana risau terlebih-lebih dalam meluahkan.
Pentingnya Sokongan Suami..
Sokongan seorang suami sangat penting demi memastikan emosi isteri stabil. Agak-agak isteri mula berkerut, terus ambil peranan. Jangan tunggu-tunggu lagi sebelum isteri semakin jauh daripada dunia sebenar.
Bila dah jauh, habis segala memori menyedihkan dia akan ingat.
Tapi sebagai orang dewasa, kita tak boleh elak daripada stress. Semua orang mempunyai stress masing-masing cuma yang membezakan adalah bagaimana kita mengawal stress.
Dengan pukul/maki anak?
Dengan marah suami/isteri?
Dengan cerita di media sosial?
Dengan menghempas barang?
Dengan merokok?
Dengan makanan?
Tak kisahlah apa yang kita nak buat untuk tangani stress tetapi apabila sudah mempunyai anak kena selalu ingat yang anak sentiasa melihat dan mengikut setiap perilaku kita termasuklah “cara” kita menangani stress. Tak kiralah “cara” yang baik atau salah.
Tingkahlaku anak dipengaruhi oleh tingkahlaku mak ayah.
Maka, saya nasihatkan para suami mohon berjaga-jaga dengan emosi isteri terutamanya semasa mengandung atau masih menyusu badan sebab ia sangat mempengaruhi emosi anak-anak juga.
Kesimpulannya,
Ibu nangis, anak pun nangis.
Ibu happy, anak pun happy.
Terima kasih. Tahniah bagi yang membaca sehingga habis. Silakan SHARE sekiranya bermanfaat.
Sumber/Foto : Maryam Jamadi
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI