Kehamilan kali ini, merupakan kehamilan kedua buat Nur Syahirah Alias, 25. Sebelum ini, isteri kepada Mohd Farhan Zakaria, 25 pernah alami keguguran. Selepas 4 ke 5 bulan, Nur Syahirah mengandung semula. Sejak hamil minggu pertama sampai 34, suaminya tak pernah lupa belikan 5 jenis makanan wajib ini.
Makanan wajib yang juga makanan sunnah ini adalah kurma, kismis, buah tin, kacang cerdik dan buah aprikot. Kata suaminya lagi, waktu 3 bulan pertama kehamilan, isterinya alami morning sicness yang sangat teruk.
“Muntah ini memang setiap hari selama 3 bulan pertama. Makan je muntah. So, saya gantikan dengan snack ini. Dia ok sikit.”
Dalam pada itu, Mohd Farhan juga berkongsi kebaikan 5 makanan wajib isterinya sepanjang mengandung ini kepada mak-mak lain.
Makanan Wajib Sepanjang Isteri Saya Mengandung
Sepanjang isteri saya mengandung, saya dah tetapkan makanan tambahan yang wajib dia habiskan dalam masa 1 minggu.
Biasanya saya akan beli makanan ni pada setiap hari Jumaat. Tak susah sebenarnya nak cari makanan ni. Boleh cari di masjid atau di supermarket.
Setiap minggu saya akan habiskan sekitar RM30-40 untuk beli kesemua makanan ni. Saya selalu cakap pada wife, “Sayang kena habiskan semua ni dalam masa 1 minggu, kesian baby kalau tak habis kan.”
Tips dan teknik ni saya dapat dari abang dan kakak ipar saya. Kesannya adalah saya tengok pada anak-anak dan kakak ipar. Anak anak nampak cerdik dan mudah belajar. Kakak ipar pula nampak macam bukan orang mengandung. Steady je.
Jadi apa salahnya saya kongsikan antara 5 makanan yang saya beli dan khasiatnya sekali.
1. Kurma
Kurma mengandung glukosa yang sangat banyak dan baik untuk tubuh. Kandungan glukosa inilah yang memberikan tenaga pada tubuh. Kurma dapat meningkatkan dan menambah tenaga dalam tubuh terutama untuk ibu hamil untuk melakukan aktiviti harian.
Ads
2. Kismis
Buah kismis dapat meningkatkan kesihatan mata kepada baby. Kismis juga kaya dengan kalsium yang boleh mendukung perkembangan tulang baby.
3. Buah Tin
Untuk menghilangkan “Morning Sickness” pada si ibu, buah tin ini sangat membantu. Buah tin ini mengandungi vitamin B6 yang sangat tinggi.
4. Kacang Cerdik
Apa yang saya tahu, kacang cerdik ni sangat penting untuk awal kehamilan. Kacang cerdik ini dapat membantu pembesaran janin yang sihat dan otak anak akan menjadi cergas dan cerdas. Sapa tak mau anak yang bijak kan!
5. Buah Aprikot
Aprikot adalah buah yang sedap dan mengandungi vitamin A, C, E, Kalsium , Zat Besi dan Kalium. Buah aprikot adalah sumber makanan yang kaya dengan zat besi, iaitu zat yang sangat penting untuk mencegah anemia.
Tapi jangan terlalu banyak. Cukup 2- 4 biji sehari dan seminggu 3 kali sahaja.
Ads
Makanan Tambahan Lain, Ada Juga Yang Perlu Elakkan
Tapi, boleh juga kalau nak tambah makanan lain seperti susu kambing, buah delima,madu lebah dan safron. Tapi, susu kambing tak sesuai sangat kalau minum awal kehamilan. Sebab susu kambing ni panas. Orang tua cakap boleh penyebab kepada keguguran.
Pastikan wife anda elak dari minum air tebu, air kelapa dan air berkarbonat. Masa first wife saya pregnant, saya ada beli KFC sekali air mirinda strawberi. Malam ni minum esok jalan terus (gugur).
Tapi, kalau air kelapa ni untuk awal kehamilan setengah orang ok je minum. Ada yang yang boleh minum ada yang tak boleh minum. Saya ada tiga orang kakak ipar. Yang sulung minum air kelapa hari – hari ok je. Kakak ipar no. 3 minum hari ni, esok tu clear juga. Jalan terus (gugur).
Jadi, setakat ni jelah pengalaman yang saya dapat kongsi. Saja kongsi sebab ada kawan – kawan saya, wife diaorang ada yang baru mengandung tanya makanan apa yang sesuai dan apa yang perlu dielakkan.
So saya cadangkan 5 makanan ini . Ini adalah perkongsian pengalaman wife saya dan kakak – kakak ipar saya.
Ads
Kan lagi best dan bagus. Kita gantikan snack dengan 5 makanan ni.
Dah Masuk Minggu 34, Isteri Pun Dah Mula Minum Air Kelapa
Macam Biasa
Setiap minggu hari Jumaat. 4 makanan wajib untuk isteri saya yang tengah sarat mengandung sekarang ni.
Total semua 4 makanan ni adalah RM40. Boleh tahan seminggu lebih sikit.
Dan sekarang ni wife dah start minum air kelapa. Orang tua tua cakap, air kelapa boleh cantikan kulit badan baby.
Tapi kena minum air kelapa yang original tanpa gula. Gula tak bagus sangat untuk ibu mengandung. Tapi gula boleh digantikan dengan madu yang lebih bagus dan berkhasiat.
“Nah untuk awak dan anak kita sayang. Makan sampai habis ya.” Akhiri Mohd Farhan Zakaria.
Balut dengan kain kanvas, lelaki ini selamba bawa mayat ibu ‘bersiar-siar’ naik kereta. Namun tindakannya itu akhirnya terbongkar apabila ditahan pihak polis.
Lelaki Ini Bawa Mayat Ibu ‘Bersiar-Siar’
Seorang lelaki di Tennessee, Amerika Syarikat diberkas polis kerana membalut mayat ibunya dengan kain kanvas dan membawanya ‘bersiar-siar’ menaiki trak ke seluruh negeri itu, lapor akhbar New York Post kelmarin.
Thomas Henshall Jr., 37, ditahan polis di Pusat Perubatan Jabatan Hal Ehwal Veteran di Nashville Sabtu lepas kerana membawa mayat ibunya dari daerah Hamilton sambil berhenti seketika untuk mengisi minyak, makan dan minum bersama teman wanitanya.
‘Bersiar-Siar’ Naik Kereta
“Dia mendakwa ibunya telah membunuh diri dan mayatnya ditemui di sebuah kawasan hutan di Chattanooga,” kata polis Nashville.
Suspek turut memberitahu polis bahawa dia mengambil teman wanitanya pada pagi Sabtu lepas dengan mayat ibunya yang sudah berada di dalam kenderaannya sebelum mereka berhenti seketika untuk makan, minum dan mengisi minyak.
Polis berkata, pasangan kekasih tersebut kemudiannya bersiar-siar sejauh 209 kilometer dari Pusat Perubatan Jabatan Hal Ehwal Veteran Nashville serta melalui beberapa buah hospital dan agensi pihak berkuasa.
Balut Dengan Kain Kanvas
Suspek memberitahu pegawai penyiasat bahawa ibunya, Danielle Bowen, 60 menembak diri sendiri ketika berada bersebelahan dengannya.
Bagaimanapun, suspek dilaporkan memberitahu kekasihnya bahawa dia menemui mayat ibunya di sebuah kawasan hutan.
Dia gagal memberitahu polis bagaimana ibunya boleh mendapatkan pistol tersebut.
Henshall didakwa atas kesalahan gagal melaporkan mayat ibunya dan mengganggu bukti polis.
Dia dipenjarakan di Nashville, manakala ikat jamin ditetapkan sebanyak AS$80,000 (RM334,638). – AGENSI
Mingguan Wanita: Lelaki ini mungkin kurang sihat mentalnya, jika tidak mana mungkin dia sanggup lakukan perkara sebegini. Membawa mayat ibu yang telah meninggal dunia bersiar-siar bukanlah satu tindakan yang normal.
Perempuan yang bergelar isteri kerjanya tak akan pernah habis. Tak kiralah suri rumah atau yang bekerjaya, mereka tetap kuatkan semangat uruskan hal anak-anak dan kemas rumah agar teratur dan indah di mata suami.
Namun adakah para suami sudi selami dan belai kaum isteri untuk hilangkan penat lelah kaum mak-mak. Kalau ya, macam mana cara yang anda gunakan?
Haa… untuk pengetahuan bersama demi menjaga hati orang rumah, jom baca perkongsian manis daripada Ustaz Ebit Lew.
Layan Isteri Macam Ratu
Anak-anak menjerit melompat tengok ayah jadi Chef. Diaorang tak tahu yang ayah dia lagi melompat-lompat dalam hati sebab dapat bagi bidadari tercinta berehat. Paling happy layan yer wahai bidadariku sayang nak makan apa. Wahai bidadariku nak minum apa…
Berdiri di sebelah dan layan bidadari dan anak-anak. Ada masa bawa berdating berdua dan kita jadi tukang masak. Ada masa bawa ke Paramount dan saya serve bidadari tercinta sendiri.
Bahagia sangat. Senyuman bidadari yang takde masa rehat. Tak tahu masa bila berehat. Masa bila makan. Buatkan coffee paling sedap dalam dunia..kerana dari tangan orang yang kita cintai dan sayangi…senyumannya teramat penting dalam hidup saya. Wajahnya penat atau sedih buat hati saya resah. Ya Allah bahagiakanlah hatinya. Cintai dan sayangilah dirinya..
Wahai suami berilah isteri yang tercinta berehat. Rasailah tugas mereka. Ada yang puluh tahun memasak melayan keluarga kerana Allah. Kita bahagiakanlah mereka kerana Allah. Cintai dan sayangi mereka kerana Allah.
Suami, Tolonglah Isteri
Fahami isteri kita. Tolong beri mereka cuti. Beri juga mereka masa makan. Beri mereka masa tidur. Masa nak mandi. Masa nak berehat. Masa nak belajar. Masa nak solat dan mengaji. Masa nak cari ilmu. Ketua keluarga yang baik akan buat kerja paling berat. Yang senang beri ahli keluarga dulu. Yang berat kita ambil. Barulah cinta dan sayang hari demi hari semakin mekar. Setiap hari jatuh cinta kerana Allah.
Tak penting pandangan orang. Tetapi membuat hati pasangan gembira dan bahagia ialah perintah Allah. Orang gaji pun ada cuti rehat. Isteri ialah Anugerah dan Amanah dari Allah. Ingatlah seorang ketua akan dikat tangan diakhirat. Ikatan itu takkan terlepas jika kita aniaya dan zalimi isteri kita. Isteri saksi paling penting buat seorang suami ketua keluarga untuk masuk syurga.
Nabi saw ialah manusia paling mulia selamanya. Rasullullah saw paling cinta dan sayang pada isteri dan keluarganya. Beliau teramat sayang pada orang yang sayang pada keluarga. Itulah maruah seorang lelaki bimbing pasangan dan anak-anak masuk syurga.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Setiap daripada kita telah ditentukan rezeki masing-masing. Begitu juga dalam kehidupan adik beradik, mungkin ada ahli keluarga kita ditakdirkan lebih daripada adik beradik yang lain atau ada yang hanya cukup-cukup makan. Semuanya ini adalah rezeki masing-masing.
Kehidupan kita dengan adik beradik lain tidak sama. Masing-masing ada kelebihan dan kekurangan, begitu juga rezeki mereka. Ada yang pandai, punya bekerja yang baik dan mungkin juga ada yang lemah dalam pelajaran dan pekerjaan hanya cukup-cukup makan.
Sebenarnya, semua ini telah diaturkan olehNya. Ada sebab semua ini. Malah, kalau rezeki kita lebih daripada adik beradik lain, tak perlulah mendabik dada dan menunjuk-nunjuk. Sebaliknya, raikan mereka dan bantu adik beradik lain.
Jaga adab, keharmonian dalam keluarga dan jangan sombong, ada sebab Allah pilih kita ini. Seperti yang dikatakan oleh Anie Alja dalam perkongsiannya.
Lebih Daripada Adik Beradik – Berjuang Cari Rezeki
Semasa kita kecil bersama adik beradik lain, pernah tak perasan dalam keluarga sendiri siapa yang paling cantik, pandai, nakal dan paling mak sayang. Semuanya yang ‘paling’ lah. Tentu ada kan!
Bila kita semakin meningkat dewasa, kita tahu siapa yang paling berjaya, alim atau paling mak percaya dengan rahsia.
Seorang itu paling garang, ada paling sabar, paling kuat mengelat. Begitu jugalah saya dan suami, kami paling ‘kononnya’. Rezeki lebih sikit daripada adik-beradik lain.
“Cik Anie bolehlah… ada bank bergerak.” Usik anak buah baru kahwin.
Bila sedar, kita ‘lebih’ dalam keluarga yang adik-beradik masih berjuang mencari rezeki, kena jaga adab bila bersama mereka. Berusaha sedikit beradab untuk menjaga harmoni antara kita sesama keluarga. Ini amalan acik dan suami bersama anak-anak;
Apa yang saya dan keluarga amalkan adalah:
1. Kurang bercerita tentang benda material bila berjumpa. Kami tukar kereta baru, tak terus bawa balik kampung. Mak tak tahu, adik-beradik tak tahu. Sampaikan mak mertua pernah tertanya, ‘kenapa kereta ni lebih besar ya… tapi macam sama, warna pun sama.’
Anak-anak pun turut gelak. Suami menjawab, “Budak-budak dah besar mak, cari yang luas sikit.” Jawapan yang sama suami bagi pada sesiapa sahaja yang perasan dengan kereta kami.
Dia tak jawab, “Oh … kalau sayang anak-anak, kena beli kereta yang filosofi ‘zero casualty.”
Kalau inilah cara kita berbasa-basi dengan adik-beradik, memanglah mereka menyampah dan meluat. Bukan salah adik-beradik, salah kita sebab saja menunjuk-nunjuk.
2. Bila kakak ipar bercerita membeli-belah di Nilai 3, buat langsir tiga jam, siap satu rumah. Acik buntang mata, kagum. Jangan ‘ek eleh’ kan mereka. Mereka tengah suka, raikan sajalah. Tak kurang sesen pun duit kita.
Sekali mertua buka cerita, acik buat langsir tak macam cucu tu. ‘Acik Anie pergi kedai… dia pilih kain, pilih corak jahitan, orang datang mai ukur kat rumah dan PASANGKAN sekali.’
Kagum betul dia bercerita. Suami pandang acik terpaku, acik angkat bahu. Dan anak-anak buah jawab, ‘Alaaa…. nenek shopping dengan acik anie, bolehlaaa….’ Gelak berderai cucu-cucu. Nenek pun gelak kena sindir.
3. Pesan pada anak-anak, jangan bercerita benda tak perlu. Nak berlagak dengan harta material, cari kawan setara. Dia pergi Norway, kita balik daripada New York. Baru sepadan. Kalau kita balik dari Disney HK, jangan kongsi dengan sepupu balik dari Bukit Merah Lagoon. Jangan tunjuk jam disney, reben kelapa mickey, nak tunjuk jugak, beli sorang satu. Pakai sesama. Semua boleh meraikan barang Disney walaupun setakat sepet rambut.
4. Jangan kongsi dalam media sosial, our where and about. Acik tepek foto dalam FB tapi setting ONLY ME. Mereka tak perlu tahu semua itu. Kita tak boleh agak, siapa suka, siapa tak suka. Kita memanglah gedik sebab mampu. Orang tak mampu tapi teringin, mulalah syaitan akan masuk jarum. Jadi, kalau kita berakal, tutup lubang syaitan itu. SEAL IT, kata suami Acik.
Kadang-kadang kita tengok adik seorang ini macam susah, tetapi berjalan makan angin tak habis-habis. Bila sembang, selalu tak cukup duit.
Sebagai manusia, kita akan buat pengiraan dalam kepala. Sama juga kalau kita mewah menunjuk tak malu-malu, adik-beradik buat kenduri, minta derma, mak masuk hospital, adik bongsu nak masuk asrama, kita kering hati nak hulur seratus dua. Mereka pun ada kalkulator dalam kepala.
“Amboi, bukan main menunjuk kereta besar. Makan hotel saja, tak kan mak masuk hospital bagi RM50? Paling-paling RM500 atau kalau betul dah gigih menunjuk sangat, RM5K, celah gigi saja kot.” Agak-agak ‘berasap’ tak dengar ayat itu.
Allah Pilih Kita
Acik punyai point, kalaulah rezeki lebih daripada adik-beradik, jaga adab dalam hubungan sesama adik beradik. Kita ada lebih, sebab Tuhan pilih kita. Tak tahu sampai bila. Dia nak rentap, sekali saja, boleh papa kedana dibuatnya.
Acik selalu fikir rezeki adalah MEDIUM kita dan manusia lain. Jadi sebagai medium, jangan perasan kita saja pandai cari duit. Orang lain pun kuat cari rezeki, lagi kuat daripada kita ttapi dah rezeki takat tu. Tuhan bagi rezeki dia cara lain; mungkin ilmu, hati tenang, tidur nyenyak, anak-anak cerdik, mak ayah memahami.
Jadi, janganlah sombong. Rezeki kita hanya apa yang kita makan dan pakai. Jujur, setakat mana banyak kita mampu minum dan makan? Jangan perasan, orang meluat pada kita sebab kita kaya… tolonglahh.
MW: Perkongsian yang cukup menarik. Memang betul pun apa yang dikatakan ini.
Suami terpaksa 'mengemis' nak puaskan nafsu, dah merayu masih tak dapat. Dalam kehidupan berumah tangga, kebahagiaan dan keharmonian bukan sahaja bergantung kepada aspek kewangan, komunikasi, dan tanggungjawab harian, tetapi juga kepada keperluan batin pasangan.