Dalam pada memikirkan risiko orang awam terdedah Covid-19, hakikatnya frontlier yang terdiri daripada staff hospital inilah antara golongan yang terkesan berisiko sama. Entah berapa kali mereka melakukan ujian swab, berdepan dengan pesakit yang berkemungkinan positif Covid-19.

Doktor Nur Hanisah berkongsi kisah. Selepas beberapa ketika merawat pesakit, dia mula alami masalah hidung berair.. bimbang, berdebar menanti keputusan ujian swab.

Hidung Mula Berair.. Di Sebalik Mask N95, Face Shield

Terpaksa menyerah diri di sini apabila mula terasa ada simptom malam tu.
Mana taknya, tiba-tiba saja terasa hidung berair di sebalik mask N95 dan face shield yang disarungkan.

Semuanya berlaku selepas prosedur suction terhadap seorang pesakit positif covid yang memakai tracheostomy mask.

Saturasi oksigen kurang memuaskan. Setakat 89-90% sahaja. Minimum orang biasa kita target lebih 95%.

Syak sebab banyak kahak terkumpul dalam tekak.
“Banyak kahak ke, encik?”
Dia angguk.
Maka, suction dilakukan. Sambil pesakit terbatuk-batuk.
Fuh. Bahaya!

Ujian Swab Sekali Lagi

Tak lama lepas keluar daripada kubikel dia, terasa hidung mula berair. Ingatkan sebab malam mungkin sejuk. Namun, sampai ke pagi beberapa kali terpaksa sapu guna tisu.
Habis syif malam tu, terus serah diri.

Mesej suami, “Bersedia menahan perit buat swab lagi.”
Kata dia, “Tenang… tarik nafas, hembus…”

Masa batang swab dijolok ke dalam hidung, saya teringat nasihat dia. Buka mulut. Bernafas dengan tenang sambil pejamkan mata.

Alhamdulillah. Kali ni tak main tarik kepala lagi.
Balik kuarters, kuarantin diri.
Berdebar juga nak tahu keputusannya nanti.

Pagi tadi, dapat panggilan daripada unit Occupational Safety and Health Hospital Sungai Buloh. Dimaklumkan bahawa swab yang diambil semalam negatif Covid. Simptom pun sudah tiada lagi.

“Nanti boleh cabut dah gelang hijau ya. Esok boleh kerja macam biasa.”
Maka, alhamdulillah. Saya bebas daripada ujian yang sementara ini.

Itulah nak katanya…
Staf hospital antara golongan yang berisiko terkena jangkitan Covid.

Jaga SOP Dengan Betul

Namun, sekiranya dijaga SOP dengan betul dan memakai pakaian PPE dengan betul ketika berhadapan dengan pesakit, in syaa Allah selamat.

Lagi bahaya apabila keluar jalan-jalan, expose dengan ramai orang berbanding expose dengan ramai pesakit covid tapi masih dalam cara menjaga SOP.

Jom jaga SOP!

• Keluar rumah sekiranya perlu sahaja
• Elakkan bersalaman
• Pakai penutup muka
• Pakai hand sanitizer
• Elakkan bawa anak kecil bersesak-sesak dengan orang ramai. Biarkan mereka selamat bermain di rumah sahaja

Bukaan 4cm, ada tanda darah. Untungnya doktor tetap jaga solat ibu bersalin ini.

Sumber/Foto : Nur Hanisah
Masih Terselamat, Dengan Izin-Nya

Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita

Mungkin ada mak-mak lebih suka beli je daun bawang di kedai sebab nak guna pun sikit je dalam masakan. Tetapi kalau ada yang nak cuba tanam daun bawang sendiri, mak-mak boleh ikut cara Puan FaraRusdi Abu Bakar ini.

Yang best, tak ada kawasan tanah pun boleh sebab yang ini cuma perlukan tray telur saja. Alang-alang dah tanam banyak, mak-mak bolehlah kongsi dengan jiran rumah. Nah, jemput godek cara nak tanam dulu ya…

Cara Tanam Daun Bawang

1. Basahkan tray telur lapik 3, 4 keping, baru tabur sedikit tanah.

2. Tabur sedikit tanah pada lubang tray. Saya beli tanah campuran je. Dah siap dalam pack. Dalam rm3 rasanya satu pack tu.

3. Potong dulu bawang merah atasnya 1/3 bagi mempercepatkan percambahannya. Susun bawang dalam tray yang ada tanah tu. In shaa Allah, dalam masa 2-3 hari sahaja bawang merah akan mengeluarkan tunas jika atasnya dipotong betul.

4. Siram renjis-renjis je 2 kali sehari. In shaa Allah 2 minggu lagi boleh tuai hasilnya.

Selamat mencuba mak-mak yang suka berkebun!

Wanita amat takut untuk menghadapi kenyataan diri akan mengalami menopaus.

Apa itu menopaus? Menopaus menunjukkan pengakhiran haid bulanan dan berakhirnya tempoh reproduktif wanita. Ia juga adalah tanda folikel dalam ovari telah berhenti menghasilkan dua hormon utama wanita iaitu estrogen dan progesterone.

Wanita menopaus apabila mereka tidak mengalami haid selama 12 bulan. Umur sebenar peralihan ke menopaus ini berbeza daripada antara wanita. Walaupun purata umur 50 tahun kebanyakan wanita sudah mula mengalami menopaus tetapi itu  tidak bermakna semua wanita akan mengalaminya pada umur yang sama.

Perunding Obstetrik dan Ginekologi, Dr Premitha Damodaran, menjelaskan ramai wanita yang tidak dapat menerima hakikat diri mereka sedang berada dalam fasa untuk menopaus.

“ Daripada melawan menopaus seharusnya wanita perlu menerima hakikat diri akan menopaus. Ada yang berfikiran apabila diri menopaus mereka sudah jadi tua. Saya selalu beritahu wanita agar melihat pada diri saya. Saya sudah menopaus dan tidak pernah terfikir diri sudah tua.

Kami pengamal perubatan perlu beri banyak motivasi kepada wanita yang beranggapan menopaus itu adalah menjadi tua. Sebenarnya sokongan daripada para suami, anak dan kawan-kawan adalah penting juga.

Ada antara wanita ini rasa risau terhadap penerimaan suami apabila mereka telah menopaus. Mereka risau suami akan mencari wanita lain.  Jadi kita perlu mendidik wanita dan juga lelaki apa sebenarnya menopaus dan kesannya pada wanita dan kehidupan mendatang.”

5 cara hadapi menopaus ikut saranan doktor

Berikut adalahb saranan Dr. Premitha kepada wanita apabila merasakan diri mula menopaus.

1-Wanita perlu melihat apa yang mereka makan kerana apabila menopaus, berat badan akan naik. Jika makan, mereka perlu makan sikit-sikit. Wanita boleh makan apa sahaja tetapi kurangkan pengambilan karbohidrat dan lemak. Makan lebih banyak protein dan sayuran. Jangan makan lebih dari 8.00 malam.

2-Wanita juga perlu minum lebih banyak air kosong. Boleh juga minum teh dan kopi tetapi kurangkan had pengambilannya dalam sehari.

3-Wanita juga perlu ada masa untuk berehat dan masa untuk diri sendiri yang boleh membuatkan diri rasa lebih gembira. Tanamkan dalam fikiran  bahawa inilah masa untuk diri sendiri.  Tidak ada orang lain boleh menganggu masa untuk diri sendiri ini.

4-Wanita juga perlu bersenam. Tidak perlulah mendaftar di gim untuk melakukan senaman kerana bila pergi ke gim sudah pasti anda dapat mengurangkan berat badan. Tetapi sebaik anda tidak pergi ke gim, berat itu akan mula naik. Lebih baik buat senaman yang boleh anda lakukan secara berterusan seperti berjalan-jalan, menari atau senaman meregang yang mudah. Tanamkan dalam diri agar berjalan 10,000 langkah sehari.

5-Wanita juga boleh mengambil vitamin-vitamin yang diperlukan tubuh. Dapatkan nasihat daripada doktor sebelum mengambilnya.