Kalau mak ayah biasa mengikuti perkembangan Angkawasan Negara, Datuk Dr Sheikh Muszaphar Shukor Sheikh Mustapha menerusi instagram miliknya, ada banyak tip dan teknik keibubapaan menarik yang boleh dijadikan rujukan.

Lelaki berstatus ayah kepada empat orang anak ini banyak berkongsi tip keibubapaan dan penjagaan bayi mengikut pengalaman dan ilmunya sebagai seorang doktor.

Jadi buat mak ayah, jemput ‘gali’ apakah saranan dan nasihat yang dikongsikan oleh Dr. Sheikh Muszaphar yang boleh anda tiru dan cuba praktik kepada anak kecil anda di rumah.

Dari percakapan Dr Syeikh Muszaphar. pun dah tau dah beliau seorang yang very energetic and quick thinker. Tuturnya laju tapi bernas. Kata-kata beliau juga strong, positif dan penuh inspirasi. Kalau ikutkan beliau memang jenis suka mencabar diri sendiri dan akan lakukan sesuatu yang terbaik.

Dan sifat tersebut dapat dilihat dalam cara beliau mendidik anak-anak. Antaranya selamkan anak dalam air seawal 6 bulan, latih anak sehingga boleh berjalan seawal 7 bulan,mendedahkan anak kepada pelbagai aktiviti; horse riding, swimming, math, piano class, al quran class, membuatkan ramai berpendapat cara didikannya terlalu ekstrim.

Tapi hasilnya, anak-anaknya membesar dengan hebat tanpa disekat dari menjadi kanak-kanak yang periang.

Alhamdulillah anak sulungnya, Bella sebagai contoh mendapat tempat pertama di sekolah mandarin juga di sekolah agama.

Bella juga khatam quran seawal usia 6 tahun dan pemegang tali pinggang merah dalam suka taekwondo.

All rounders beb! Bukan calang-calang jejaka nak dekat dengan Bella.

Suami kepada Datin Dr. Halina Mohd Yunos ini memang terkenal dengan kecerdikan dan gaya keibubapaan yang menarik dan berkesan.

“Saya kongsikan point-point yang berjaya saya kutip untuk rujukan para ibu-ibu yang ada anak lelaki yang berpotensi jadi kenalan Bella nanti.”

It’s all about method!

Khas buat anak lelaki yang berpotensi jadi kenalan Bella nanti,  ‘ehems’:

1. Say ‘i love you’ pada setiap anak at least 10 times a day.

2. Jangan biarkan masa anak terbazir walau seminit. Isi dengan aktiviti educational.

3. Gunakan sebaiknya Golden Age anak-anak iaitu usia 6 tahun pertama. Isi sebanyak mana ilmu (of course with right method) memandangkan fasa ini otak anak-anak sedang berkembang dan amat tinggi potensi untuk ilmu yang dimasukkan jadi memori kekal dalam otak anak.

4. Inspire and encourage your kids to push their limit so that they will be tough, tak suka membuat alasan dan suka mencabar diri sendiri untuk berjaya.

5. Strict with your rules at the same time full of love.

6. Expose anak dengan macam-macam aktiviti; Math, Flashcard, horse riding, aktiviti kebajikan dan lain-lain. Anak akan cepat matang.

7. Kanak-kanak sukakan rutin. Stick with routine.

8. Children never get tired. So gunakan sebaik-baik masa untuk mereka penuhi dengan pelbagai aktiviti.

9. Communicate communicate communicate! Knee down & bend down bila bercakap dengan anak (eye level) supaya mereka merasa apa yang kita cakap tu penting.

10. Never saya ‘no’ (its a one way communication). Use a lot of ‘WHY’. 11. Start young! Jadi bila besar, mereka tak cepat penat, kita juga tak penat.

12. Home environment. Bekalkan kemudahan yang kondusif untuk anak-anak belajar. Jangan gaduh depan anak.

13. Belajar bahasa. Kanak-kanak sangat mudah belajar bahasa baru.

14. Kenal pasti tanda-tanda tekanan dan jadualkan semula.

15. Pendidikan bermula pada umur 6 tahun tetapi pembelajaran boleh dimulakan sejak anak dilahirkan.

Dalam status di Instagramnya, Dr Sheikh Muszaphar juga turut berkongsi cara mudah untuk melatih bayi terdedah dengan alam sekitar dengan pengalaman beliau sendiri sewaktu membesarkan bayi kembar lelakinya, Sheikh Adam dan Sheikh Noah.

“Kami cuba mengeluarkan kembar sebanyak mungkin untuk mendedahkan mereka kepada alam sekitar. Rumput, pasir dan air  cukup bagus untuk mereka. Biarkan anak anda bermain di pasir.”

Mungkin ramai mak ayah di luar sana bimbang dengan kotoran dan lebih suka anak bermain di rumah. Padahal bayi dan kanak-kanak belajar tentang dunia mereka melalui deria. Jadi tak peliklah kalau anak suka meletakkan semua yang mereka nampak ke dalam mulut. Ini cara mereka belajar melalui deria. Biarkan mereka menjadi penjelajah dan ini adalah cara terbaik untuk mereka belajar. Tetapi pastikan anak selamat dari bahaya, ya!

Teknik Keibubapaan Yang Boleh Digunapakai

1. Bagi suplemen

Dr Sheikh Muszaphar menjadikan pil suplemen sebagai amalan harian, terutama untuk dua orang anak perempuannya, Sophea Isabella (Bella) dan Sophea Natasha (Tasha).

Biasanya eliau akan memberi 4 tablet Vitamin C setiap hari bagi menguatkan sistem imun badan mereka. Menurut beliau, amalan ini membantu anaknya jarang jatuh sakit atau terkena selesema.

Selain Vitamin C, Sheikh Muszaphar juga turut memberikan DHA sebagai sumber khasiat tambahan untuk perkembangan minda anak.

2. Ransang minda bayi baru lahir guna flashcard

Bukan hanya anak perempuanya, Adam dan Noah turut mendapat perhatian ramai seperti dua orang kakaknya Bella dan Tasha kerana teknik pengajaran yang digunakan oleh Dr. Sheikh Muszaphar adalah sangat menarik. Jom kita tengok cara beliau mengajar bayi kembar yang baharu lahir ini menggunakan teknik flashcards.

Dr. Sheikh Muszaphar telah pun memulakan proses menstimulasi minda dan tumbesaran bayinya. Dan ini video yang mana flashcards telah digunakan untuk meransang otak dan pemikiran kembarnya, Adam dan Noah.

Video – Flashcards technique to newborns . As you can see Adam & Noah are very alert looking at the pictures . Try to do it with a quiet environment and bright light . Show your flashcards at a fast pace since newborns have a very short attention span . Speak loudly and clearly . Give a big hug once you are done . Repeat these exercise 5 times a day with the same flashcards for at least a week . You can also make your own flashcards by printing down those pictures . Start with black & white and gradually to colors . Good luck and Salam Jumaat Everyone .

A post shared by Dr Sheikh Muszaphar Shukor (@drsheikhmuszaphar) on Oct 5, 2017 at 4:20pm PDT

Mak ayah boleh membuat sendiri flashcard tersebut yang menunjukkan imej nombor, bentuk, haiwan, atau apa sahaja.

Namun kalau mak ayah nak mencubanya dengan anak kecil anda, anda boleh memulakannya dengan flashcard berwarna hitam putih.

Tunjukkan flashcards ini secara cepat kerana tahap fokus bayi adalah singkat. Lakukan aktiviti ini dalam bilik yang sunyi dan terang, berserta suara anda yang kuat.

Kalau ibu ayah mahu anak anda sebijak anak-anak Dr. Sheikh Muszaphar dan Dr. Halina, maka anda bolehlah mencuba aktiviti ini di rumah, 5 kali sehari sekurang-kurangnya selama 1 minggu.

3. Bonding anak dan bapa

Antara gaya keibubapaan menarik yang diamalkan oleh angkasawan negara ini adalah mementingkan hubungan bonding antara anak dan bapa.

Menurut perkongsiannya, beliau menyatakan seorang ayah itu tidak dapat melawan tahap bonding antara ibu dan bayi ketika proses penyusuan badan.

Si ayah perlu mencari jalan lain untuk mencipta hubungan mesra dengan bayinya. Antaranya adalah melalui aktiviti flashcards, memandikan, bermain atau tidurkan anak kembarnya di atas dada.

Ya, dia sendiri dapat merasakan kemesraan dan rasa kasih sayang, serta memaksimumkan hubungan kulit-ke-kulit antara anak dan bapa!

4. Ajar bayi meniarap seawal usia 2 minggu

Dr. Sheikh Muszaphar juga memilih untuk mendedahkan anak kecilnya kepada aktiviti meniarap seawal mungkin.

Baginya, bayi yang baru lahir perlu mendapatkan ‘tummy time’ sebanyak mungkin. Ini membantu menguatkan bahagian belakang dan tengkuk mereka.

Andai kata bayi menjerit sambil meniarap, itu lagi bagus! Ini membantu menguatkan paru-paru si kecil anda.

Perbanyakkanlah merangsang deria bayi anda. Contohnya seperti merangsang refleks cahaya dan refleks Babinski mereka.

Tindakan refleks Babinski adalah sejenis stimulasi yang dapat menggalakkan anak kecil untuk pandai berjalan awal.

Apa yang menarik, kedua-dua anak perempuan Dr. Muszaphar sudah mula pandai berjalan pada usia 7 dan 8 bulan.

5. Dedahkan anak dengan banyak ilmu

Dr. Sheikh Muszaphar sangat percaya kepada kepentingan ilmu, sukan dan disiplin diri. Beliau sudah menjadikannya sebagai satu amalan untuk mendedahkan anak-anaknya kepada pelbagai bidang dan aktiviti yang ada.

Menurut beliau, kanak-kanak amat menyukai rutin harian, selagi mana mereka menikmati setiap aktiviti tersebut!

Dr. Muszaphar menerangkan otak kanak-kanak berkembang sehingga 90% semasa 6 tahun pertama dalam hidup mereka.

Otak anak kecil itu umpama span yang dapat menyerap pelbagai informasi yang anda berikan kepada mereka.

Beliau menasihatkan ibu bapa supaya tidak memandang rendah kepada kemampuan anak kecil untuk belajar dan memahami serta mengingati informasi.

Kedua orang anak perempuannya akan menghadiri sekolah Cina di waktu pagi, membuat Matematik pada waktu tengah hari sebelum pergi ke sekolah agama Islam pada waktu petang.

Malah, mereka turut menghadiri kelas renang dua kali seminggu, kelas Al-Qur’an 3 kali seminggu, dan kelas piano, Taekwando, dan kelas sukan pada hujung minggu!

“Cuti sekolah adalah masa terbaik untuk membuat Bella hafaz beberapa Surah yang menyediakannya untuk jangka masa depan untuk sekolah Islam. Dia baru saja menamatkan peperiksaannya yang terdiri daripada 10 subjek – Akhlaq, Tajwid, Feqah, Jawi, Tauhid, Sirah, Khat, Arab, AlQuran & Hadis.

Tidak lupa sekolah Cina yang merangkumi 8 mata pelajaran lain termasuk Mandarin. Minggu depan Bella akan menjalani pemilihan untuk kelas TaeKwanDo dan jika dipilih akan pergi ke Korea untuk tampil. Saya percaya dia mempunyai peluang yang sangat tinggi untuk dipilih seperti yang dilihat dalam kemajuannya. 

Saya mendaftar Bella & Tasha ke kem sains untuk anak-anak dan kelas seni pada waktu petang sebelum membawa mereka ke Langkawi untuk menunggang kuda – mereka memerlukan rehat dan ini sebagai reward kepada mereka.

Saya benar-benar memberi galakan dan tekanan kepada anak perempuan saya untuk melihat sejauh mana mereka boleh capai. Sebab anda tak akan pernah mengetahui potensi sebenar kanak-kanak melainkan jika anda menolaknya ke tahap maksimum. Hanya dengan itu kebolehan sebenar mereka akan digunakan.

Tetapi apa yang penting ialah mereka menikmati setiap minit.” 

6. Iktiraf rasa ingin bermain anak-anak

Namun, dengan segala aktiviti yang telah disusun untuk dua orang anak perempuan, serta aktiviti flashcard untuk bayinya, angkasawan negara ini masih lagi seorang bapa yang sporting dan laid-back.

Dia tiada masalah jika anaknya mahu bermain di luar dan menikmati hari hujan sebab Bella dan Tasha akan mengenakan baju hujan dan kasut sebelum bermain lumpur di luar ketika hari hujan!

Cumanya, Dr. Muszaphar akan memastikan yang mereka akan segera mandi selepas selesai bermain.

Apa yang menarik perhatian dalam banyak-banyak perkongsiannya buat mak ayah, jangan berhenti jika anda nak mendidik anak. Sebab hasilnya akan jelas dilihat lebih banyak dikemudian hari. Paling penting, jangan sekali-kali hilang sabar terhadap anak-anak kerana ini akan mengundang akibat.

Haa… lepas ni boleh lah mak ayah cuba amalkan teknik-teknik yang dikongsi oleh pasangan ini kalau nak tengok perubahan positif pada anak.

Sumber: Instagram Dr. Sheikh Muszaphar

Sehingga ke saat ini, Najmi Nawawi masih ‘berperang’ merawat penyakit depresi yang didiagnos ke atas isteri, Husna Nadhirah sejak empat tahun lalu. Penyakit depresi yang boleh membawa kepada anxiety dan panic attack.

Penyakit kemurungan yang sebenarnya wujud di sekeliling kita. Kesedaran ini sepatutnya ramai telah sedia maklum. Bila mana, pelakon Diana Danielle berkongsi akan anxiety yang dialami. Dan suami ini berkongsi bagaimana dia berdepan saat sukar isteri diserang depresi.

Penyakit DEPRESI Yang Dihidapi Isteri Aku

Aku nak cerita tentang isteri aku. Artikel ini panjang sedikit tetapi demi Allah aku yakin kau tidak akan rugi baca. Aku nak cerita tentang penyakit DEPRESI yang dihidap isteri aku.

Ya isteri aku, bidadari aku sendiri cik Husna mempunyai depresi. Ini telah disahkan oleh pakar psikiatri 4 tahun yang lepas. Aku masih ingat pada waktu itu kami ke Hospital Sungai Buloh setelah mendapat refer letter dari klinik. Punca dapat surat refer itu pula ialah apabila doktor di klinik tanya soalan ini pada Husna.

‘Husna ada rasa sampai macam nak bunuh diri ke?’

Dan isteri aku cakap – ‘Ya, rasa dah tak mahu hidup‘.

Bagi aku ini ialah satu detik bersejarah dalam hidup kami. Kerana di sinilah bermulanya perjuangan aku dan isteri berhadapan dengan penyakit yang dipanggil depresi atau kemurungan.

Bila aku tahu isteri aku sudah ada perasaan untuk membunuh diri sendiri. Jadi kau fikir aku ada masa untuk main-main lagi? Kau fikir aku ada masa untuk buat benda lain? Aku kena hadapi masalah ini, sebab yang kena ialah isteri aku. Dia amanah untuk aku, aku perlu bantu.

Pegang Tangan Isteri Dan Redah Sahaja

Rentetan itu banyaklah keputusan-keputusan besar yang aku terpaksa buat dan mengubah hidup aku, hidup kami sekeluarga. Pandangan orang luar? Apa yang mereka tahu? Aku korbankan itu semua. Kerana apa yang penting aku sebagai suami kena bertanggungjawab untuk memulihkan isteri aku.

Maka seperti yang diminta oleh pihak klinik untuk refer department psikiatri Hospital Sungai Buloh maka aku menemani bidadariku untuk berjumpa pakar. Harapnya pada waktu itu, tiada apa-apa yang serius.

Kau tahu-tahu sahajalah ini ialah untuk pertama kalinya kami pergi masuk ke bahagian psikatari. Terdengar ada makcik menjerit-jerit bergaduh dengan nurse, ditambah lagi dengan ruang menunggu yang agak sempit memang buat kami tidak selesa. Ada juga yang bergaduh minta ubat lebih dan ada juga yang mengetuk-ngetuk meja. Macam bercampur dengan tempat orang gila.

Waktu itu, ada juga terfikir. Betulkah tindakan kami ini. Rasa macam masuk ke tempat yang tidak sepatutnya. Pegang tangan isteri dan redah sahaja. Kami mahu juga tahu apa yang berlaku dan semestinya ingin mendapatkan rawatan terbaik.

Aku cerita ini peristiwa yang berlaku 4 tahun lepas, masa ini dalam kepala kami tidak mempunyai kesedaran dan ilmu yang luas tentang penyakit depresi ini. Rasa takut, rasa tidak selamat, rasa risau dan sebagainya semuanya mula menghantui lubuk perasaan.

Kau bayangkanlah. Kau masuk tempat psikiatri kot. Dengan keadaan yang macam itu persekitarannya. Itu perasaan aku, bagaimana pula perasaan bidadari aku ketika itu. Jadi aku kena kuatkan semangat.

Maka berjumpalah kami dengan pakar psikiatri dan isteri aku didiagnos dengan penyakit depresi secara rasmi. Ya pada waktu itu ianya hanya permulaan, dan hanya ada depresi. Tetapi selepas beberapa pertemuan susulan, ia menjadi semakin teruk kerana turut didiagnos juga dengan anxiety dan panic attack.

Fasa Ini Hubungan Kami Diuji

Inilah realiti yang perlu kami telan. Kini bermulanya bahagian yang susah iaitu fasa ujian.

Kenapa aku sebut fasa ujian, sebab fasa inilah hubungan kami diuji. Fasa yang susah dan penat.

Husna selalu rasa macam diri dia tidak berguna dan malang.

Rasa macam semua orang benci. Rasa macam semua orang ambil kesempatan. Rasa macam tiada ada orang beri perhatian. Rasa macam tidak disayangi. Rasa baik diri mati sahaja.

Ini semua ialah luahan yang diceritakan pada aku. Dan dari pemerhatian aku sendiri, diri dia umpama ‘not being present’. Macam dia masih hidup dalam kisah lama, atau terlalu memikirkan tentang masa hadapan. Hingga the real world – the present yang ada depan dia ini macam kosong.

Ubat yang doktor bagi ialah setraline. Kami rasa ubat ini umpama nyawa, kerana kalau tiada ubat ini pasti jiran-jiran akan dengar jeritan husna marah dan menjerit-jerit atau menangis. Kerana pernah juga cuba stop makan ubat ini kerana rasa dah boleh baik. Namun ternyata ianya ialah pilihan yang silap.

Tak Buat Rawatan Susulan, Tinggalkan Ubat

Maka apa lagi, kami dimarahi oleh pakar psikiatri dekat Hospital PPUM kerana tinggalkan ubat. Kami tidak buat rawatan susulan di Sungai Buloh kerana agak jauh maka PPUM dirasakan lebih sesuai kerana berdekatan. Doktor juga bagi amaran jangan tinggalkan ubat ini lagi.

Ubat ini akan buat kau rasa letih dan penat seterusnya mengurangkan rasa marah atau sedih melampau. Kau akan rasa mengantuk dan lebih suka untuk berehat.

Kalau aku cerita tentang apa yang berlaku pada kami kalau isteri aku tiba-tiba kena panic attack. Pasti kau tidak percaya. Menjerit dan meraung? Itu perkara biasa. Pintu bilik pecah ditumbuk sekuat hati. Meronta macam hilang pertimbangan bahkan pernah juga cuba menikam aku dengan kunci.

Tidak lawak. Aku boleh menangis fikirkan apa yang berlaku.

Anak-anak? Pastinya terkesan. Macam aku ada dua orang anak, alhamdulillah dua-dua perempuan yang comel. Seorang Maryam Deen dan adiknya ialah Aisyah Deen. Mereka ini ialah penguat perjuangan daddy dan mommy untuk menghadapi perjuangan ini.

Zaman Maryam Deen ialah zaman kami struggle untuk mencari jalan untuk penyelesaian masalah depresi ini. Zaman baru nak kenal penyakit depresi dan mencuba rawatan yang ada.

Zaman Aisyah Deen pula ialah zaman masih struggle tetapi ‘getting better’. Harapnya dose ubat makin turun. Tipulah kalau kami tidak belajar dari apa yang berlaku. Aku sudah makin pandai menjaga husna.

Paling penting ialah jaga emosi husna, tahu bahagian mana yang ok dan yang tak ok.

Kisah Pengorbanan Dan Cinta Suami Isteri

Pengalaman yang ajar aku. Pengalaman yang ‘real’ dan perit. Tetapi inilah kisah pengorbanan dan cinta. Aku harap Maryam Deen dan Aisyah Deen dapat berbangga satu hari nanti bahawa mommy berjaya jadi survivor penyakit depresi. Aminn.

Sekarang Maryam Deen dan Aisyah Deen ialah penguat untuk kami sekeluarga. Daddy and mommy sayang sangat kamu berdua.

Depresi bukan gila tetapi ianya ialah penyakit. Sepertimana organ lain pada anggota badan kita boleh sakit. Begitu juga dengan otak.

Orang lain memang tidak akan faham dengan apa yang kami lalui. Mungkin ada yang mengganggap ini masalah orang tidak ada iman, solat tak khusyuk. Jarang baca al-Quran. Berfikiran negatif dan suka fikir yang negatif sahaja. Acah-acah stress, orang lain pun ada masalah juga dan sebagainya.

Realitinya Tak Sama

Ini bukan realitinya. Kerana jika kau meminta orang yang depresi untuk melihat the ‘bright side’. Ia umpama kau meminta orang buta untuk melihat matahari!

Ini bukan realitinya. Kerana jika kau meminta orang yang depresi bersabar sebab orang beriman kan kuat sabar. Kau biar betul? Kalau orang ada cancer kau suruh dia bersabar juga ke? Atau kau minta dia dapatkan rawatan? Bahkan dalam masa yang sama kau sedar tak yang kau tengah ‘judge’ orang depresi kurang iman.

Ini bukan realitinya. Kerana jika kau minta orang yang depresi baca doa itu, baca ayat itu dan ini supaya depresi hilang. Aku tidak cakap doa itu tiada kesan, kerana Allah sudah nyatakan dalam al-Quran dengan mengingati Allah hati akan tenang. Tetapi kita sedang bercakap depresi dari sudut clinically! Doa ialah sebahagian dari solusi.

Sama seperti kalau kau demam, doa untuk pulih memang boleh. Tetapi kau kena makan ubat dan jumpa doktor juga. Jadi janganlah cakap dekat orang yang depressed, baca je doa, nanti depresi tu hilang.

 

Ayat Ini Satu Penghinaan Kepada Pejuang Depresi

Ini bukan realitinya. Kerana jika kau minta orang yang depresi untuk melupakan sahaja semua perkara yang bermain di fikiran. Atau ayat seperti ‘move on’ seolah-olah ada red button yang kau perlu tekan sahaja untuk ‘exit’. Tanpa disedari ayat seperti ini sebenarnya satu penghinaan kepada pejuang depresi, lebih-lebih lagi orang yang bercakap ‘knows nothing about depression’.

Ini bukan realitinya. Kerana jika kau minta orang yang depresi untuk membandingkan diri mereka dengan orang lain. Atau memintanya untuk lihat kesusahan atau dugaan orang lain yang lebih susah. Siap bagi contoh orang itu dan ini kononnya. Lagi sekali, ini ialah penghinaan. Tanpa sedar kau sedang ‘judge’ orang yang depresi ini tidak bersyukur atau lebih sesuai lagi ‘spiritually weak’.

Cukup-cukuplah dengan ayat-ayat seperti ini. Belajar dan kenali depresi itu apa terlebih dahulu. Kau kena sedar mengikut kajian tahun 2020 penyakit mental akan menjadi penyakit no 2 paling tinggi di dunia. Kajian ini ialah kajian rasmi. Maka ini bukan isu untuk segelintir dari kita sahaja, ini ialah isu manusia sejagat.

Depresi BUKAN PENYAKIT ATTENTION SEEKER

Ini satu lagi. Aku pun tidak faham kenapa boleh dapat label sebegini dan ianya berlaku di negara kita. Sedangkan di negara-negara maju, depresi dipandang serius sehingga banyak tempat-tempat kaunselling ditubuhkan. Mereka ‘open’ dan sangat membantu dan memahami keperluan pesakit depresi. Berlaku adil kepada pesakit depresi kerana mereka tahu dan mereka kenal apa itu ‘mental illness’.

Depresi bukan bahan untuk kau ketawa dan perlekehkan. Kau kena belajar untuk kenali tanda-tanda, matang dan bantu yang mana boleh. Kerana depresi ini boleh bersembunyi disebalik senyuman. Kau jangan tertipu. Jaga ahli keluarga masing-masing.
Jangan pula berlaku sebaliknya dengan memburukkan lagi keadaan dengan perangai sombong dan rasa diri lebih baik dari orang lain.

Aku impikan satu hari nanti wujud ‘social awareness’ dan seterusnya membentuk ‘social support’ yang mantap dari netizen secara keseluruhan terhadap mereka yang menghadapi depresi.

Bagi kami, perjuangan aku dan bidadariku Husna masih perlu diteruskan. Kami belum lagi menjadi survivor dalam hal ini. Demi Allah, please doakan.

Aku sayang isteri aku. Aku sayang anak-anak aku. Yang pasti, depresi tidak akan sesekali berjaya merobohkan keluarga kami, bahkan akan membuatkan kami lebih kuat dan kuat lagi.

#isterikudepresi
p/s : tolong sebarkan, biar lebih ramai tahu dan faham apa itu depresi. Tolong.

MW : Pesan untuk anda yang membaca, jika rasa dalam diri itu ada tanda-tanda DEPRESI.. jangan bertangguh. Segeralah dapatkan rawatan dengan pakar. Kerana penyakit ini bukan sekadar boleh dirawat dengan doa dan solat.

Sumber/Foto : Najmi Nawawi

Makluman : Artikel ini diterbitkan dengan keizinan daripada penulis asal.

Lupa diri boleh terjadi pada diri sesiapa saja, di saat kita punya segala. Begitu yang terjadi pada seorang lelaki yang telah meluahkan perasaannya kepada Mingguan Wanita. Ikuti luahannya.

Hidup Sederhana

Benarlah kata orang, lelaki akan diduga saat mereka berharta. Waktu itu mata mereka terbuka luas melihat segala ‘keindahan’ dan ‘keseronokan’ dunia. Itulah yang aku alami. Kemewahan yang ku peroleh akhirnya menjeratku ke lembah penuh dosa hingga rumah tanggaku tergadai.

Aku bekerja di sebuah syarikat dengan hanya berbekalkan STPM. Walau pun gaji tidak begitu tinggi, tapi aku mampu hidup sederhana. Bagiku, cukup makan dan pakai sudah memadai.

Sebenarnya bukan aku tidak ingin menyambung pelajaran tapi aku ingin memberikan laluan kepada tiga orang adik untuk belajar. Sebagai anak sulung dan lelaki pula, menjadi tanggung jawabku untuk membantu mak dan ayah yang hanya berniaga kedai runcit segala kecil-kecilan di kampung.

Bertemu Jodoh

Aku berkenalan dengan seorang gadis yang baik dan sopan, bakal guru. Ain namanya. Ketika itu dia masih di maktab dan dia banyak mendorongku kembali menyambung pelajaran secara part time. Dia juga banyak bantu aku dari sudut kewangan. Kami seia sekata untuk hidup bersama setelah stabil nanti.

Akhirnya aku mampu meraih ijazah dan bertuah kerana syarikatku menawarkan kenaikan pangkat sesuai dengan kelulusan baruku.

Setelah agak stabil dan Ain juga telah bekerja sebagai guru, kami berkahwin dengan restu kedua keluarga. Hidup kami bahagia dan dikurniakan sepasang cahaya mata.

Lagi artikel suami isteri di sini:

Masaklah Walau Sekali Seminggu, Besar Hati Suami Makan Masakan Isteri!

Nak Upgrade Cinta Suami Isteri, Cuba Ingat Kembali Pengorbanan Dan Kebaikan Pasangan

Follow IG Mingguan Wanita

Lupa Diri Lepas Senang

Kerjayaku semakin meningkat sehingga mampu meraih pendapatan yang lumayan. Aku semakin sibuk. Pulang ke rumah jam 1-2 pagi perkara biasa. Ain tetap sabar dan memahami keadaanku. Sehinggakan masa bersama anak-anak juga terbatas. Tapi aku katakan padanya, aku lakukan semua itu demi kesenangan kami sekeluarga.

Dalam diam, duniaku semakin berubah. Aku mula pandai keluar minum bersama rakan-rakan. Malah aku sudah berjinak-jinak ke kelab hiburan. Minum sambil ditemani GRO sudah menjadi perkara biasa bagiku. Malah ada yang sudah ku bawa hingga ke tempat tidur! Alasan sekadar suka-suka, nak lepaskan tekanan kerja.

Kegiatan Liar Tak Diketahui

Kegiatanku di luar rumah tidak diketahui Ain. Dunianya hanya di rumah bersama anak-anak. Sememangnya dia seorang isteri yang setia.

Satu hari, aku tertinggal komputer riba di rumah dan aku minta Ain buka komputer riba itu dan e-melkan satu dokumen. Rupa-rupanya tanpa pengetahuanku, Ain tergerak hati untuk membuka satu folder foto yang tersimpan rapi di dalamnya.

Entah mengapa, hari itu aku rasa tak sedap hati dan sebaik habis mesyuarat aku pulang ke rumah. Jika tidak, jam dua pagi belum tentu nampak batang hidung.

Terbongkar

Ku perhatikan wajah Ain muram dan anak-anak tak kelihatan. Bila ditanya katanya adiknya datang bawa anak-anak keluar. Ain sediakan minum petang. Selepas aku mandi, aku duduk berehat di ruang tamu sambil membuka laptop. Tak di’off’. Baru hendak mengamuk, mataku tertancap dengan gambar-gambar yang terpampang di skrin. Foto-fotoku di kelab hiburan, termasuk gambar berpelukan dan berciuman dengan GRO.

Aku  tak berani pandang Ain yang sudah berada di depanku. Aku tahu hatinya hancur lebih-lebih lagi ada foto intimku bersama beberapa wanita berlainan! Aku terkedu. Tak sanggup kata apa-apa.

Akibat Lupa Diri, Isteri Tuntut Cerai

Dipendekkan cerita, Ain tidak dapat memaafkan keterlanjuranku dan menuntut cerai. Walau pun perit aku lepaskan dia pergi. Silapku yang rakus dengan keseronokan dunia sehingga kesetiaan seorang isteri ku rentap. Aku sudah insaf dan bertaubat. Aku malu dengan kesilapan yang pernah ku lakukan dulu. Namun nampaknya pintu hati Ain masih tertutup untuk kembali kepadaku…