Mahu turunkan berat badan selepas bersalin memang payah. Perlukan disiplin dan komitmen yang tinggi. Sebenarnya sejak di dalam pantang lagi, ibu bersalin perlu menjaga pemakanan dan mulakan beberapa rutin agar berat badan mulai turun.

Jangan jadikan menyusu badan sebagai alasan untuk anda membesarkan badan. Sebab ada wanita yang mudah turun berat badan kerana menyususkan anak. Selain itu dikatakan amalan bertungku juga membantu wanita baru bersalin mendapat berat badan idaman.

Mungkin tip Yatt Hamzah ini dapat membantu anda :

Yatt Hamzah

Finally bonda muncul jua tunjuk muka hari ini berpantang hari ke-15. Itu pun disebabkan ada photoshoot new born untuk baby #SuciHawaZulaikha dengan @babybonnetviralmalaysia

Tetapi kenapakah mak baby yang over ni??? Nak shoot anak, mak yang beriya mekap. Haaa, sabab dah di touch up cantik oleh MUA @yusra_yahaya.
Bonda tiba-tiba confident sikit nak tunjuk muka ini. Kalau tak memang berpilis dahi, berkain batik, bau herba jamu bagai badan ini… Hehehe…

Okay nak share dengan ibu-ibu berpantang di luar sana. Bonda turun 9 kilogram dalam masa dua minggu ini. Kali ini lambat sikit berbanding anak-anak sebelum ini sebab ada masalah kesihatan selepas sahaja Bonda bersalin hari itu pada 30 Disember 2019. Selalunya lebih 10 kilogram dalam masa seminggu sahaja. Tetapi tak kisahlah lain anak, lain kisah dan pengalamannya kan. Nak tahu Bonda sakit apa lepas bersalin??? Nanti Bonda share kisah tu dalam part 4 & 5 #kisahlabourroombondayatt ya.. In shaa Allah.. Sabar sikit tau.

Rupanya sebelum ini dalam masa sahaja, selebriti, Yatt Hamzah mampu menurunkan berat badan. Namun atas faktor kesihatan, beratnya hanya turun sembilan kilogram dalam masa dua minggu. Paling penting sekarang keduanya selamat dan sihat.

Kurus Dengan Bertungku

Disebabkan ramai yang mula bertanya apakah rahsia Yatt Hamzah yang turun berat badan dengan cepat. Dia terus berkongsi rahsianya selama ini menerusi postingnya,
Yatt Hamzah

Mashaallah sejak post gambar berjubah putih samalam ramainya yang tanya apa rahsia cepat kurus muka selim melim bagai. Allahurobbi… Haza min fadhli rabbi… Semuanya dari Allah. Tapi jujur Bonda memang rajin bertungku dari dahulu. Itu bukan rahsia tapi amalan yang kena rajin buat. Paling afdhal 2 hingga 3 kali sehari, pagi sekali… petang sekali dan malam sebelum tidur sekali. Tetapi Bonda sempat buat 2 kali sahaja. Pagi oleh Kak Sal CL @ashriszspa. Petang bertungku sendiri dengan tungku elektrik premium dari @PELAM_HQ

Haaa memang mudah sangat kerja Bonda dengan tungku electrik ini sebab sambil menyusu pun boleh bertungku. Cuma perlu panaskan tungku selama sejam sebelum guna. Sudah panas terus sahaja cabut kabel cas dan mulalah tekan-tekan pada perut, kaki dan mana-mana bahagian yang sakit dan sengal selepas bersalin. Alhamdulillah Bonda sangat berpuas hati dengan tungku ini dan syorkan pada ibu-ibu berpantang semua untuk amalkan juga. Insyallah cepat sembuh, slim dan kecut peranakan.

**media[121263,121266,121267]**

MW: Bagi wanita berpantang yang sedang mencari kaedah menguruskan berat badan, mungkin anda boleh mencuba cara Yatt Hamzah. Mungkin serasi dengan bertungku, berat badan anda mulai turun. Paling penting jaga kesihatan ibu berpantang dan anak yang baru lahir. Jangan terlalu obses menurunkan berat badan hingga mengabaikan kesihatan diri.

Benar bagaikan satu mimpi, si adik tidak percaya melihat apa yang berlaku dalam tragedi tong gas meletup yang menyebabkan bakal pengantin cedera parah melecur satu badan.

“Saya seolah-olah bermimpi melihat kejadian ini… terkejut lihat keadaan kakak,” kata Muhammad Azib Muhamad, 25.

Muhammad Azib adalah adik kepada Siti Hajar Hanis, 26, yang melecur hampir seluruh badan selepas tong gas memasak meletup di rumah mereka di Taman Sena Permai, Pokok Sena 8 pagi tadi.

Bernikah Jumaat Lalu

Dia yang bernikah Jumaat lalu, pulang dari Raub, Pahang malam tadi kerana majlis perkahwinan sebelah isterinya dan tidak menyangka kejadian itu menimpa mereka sehingga kakaknya terpaksa dirawat di Hospital Kepala Batas.

Muhammad Azib berkata, mengikut perancangan dia tidak pulang malam tadi kerana mahu membawa isterinya, Marsitah Md Zaki, 25, bercuti di Cameron Highlands, namun rancangan itu tidak diteruskan kerana penat dan perlu berehat sebelum bekerja esok

“Saya mendirikan rumah tangga Jumaat lalu dan baru selesai majlis perkahwinan di sebelah isteri dan kebetulan sudah dekat dengan Cameron Highlands, kami rancang untuk ke sana tetapi membatalkannya serta pulang malam tadi.

“Akibat keletihan, saya tertidur selepas Subuh dan terkejut apabila bumbung dan siling rumah menghempap badan saya, sebelum terdengar jeritan kakak yang meminta tolong di tingkat bawah.

“Isteri kemudian memaklumkan bahawa api menyambar badan kakak. Saya bergegas mendapatkannya namun terkejut melihat keadaan kakak yang teruk melecur di seluruh badan.

“Kami segera mendapatkan pertolongan jiran dan menghubungi bomba,” katanya ketika ditemui hari ini.

Tinggal Bersama Kakak

Jelasnya, dia dan kakaknya tinggal bersama di rumah itu yang diberikan ibu bapa mereka sejak dua tahun lalu.

“Kakak akan mendirikan rumah tangga pada Januari depan dan keadaannya kini dilaporkan stabil.

“Semasa kejadian, difahamkan kakak ingin menyediakan sarapan dan dia menggoreng ikan. Ia rutinnya (memasak pagi) sejak dia bekerja dari rumah.

“Insiden ini betul-betul mengejutkan saya, apatah lagi rumah kami rosak teruk dengan bumbung dan siling tercabut, tingkap pecah, semua perkasasan rumah termasuk perabot habis terpelanting keluar.

“Kenderaan yang terletak di luar rumah juga rosak kesan daripada letupan gas memasak terbabit,” katanya.

Dentuman Kuat

Dalam pada itu, jiran, Nur Farina Sukri, 26, berkata, dia dan keluarga mendengar dentuman kuat di sebelah rumah dan segera keluar untuk melihat kejadian.

“Memang terkejut lihat keadaan dia yang melecur hampir keseluruhan badan tetapi semangatnya kuat kerana ketika kejadian, dia masih boleh berjalan walaupun keadaannya amat kritikal,” katanya.

Mesti Baca:Tong Gas Meletup, Bakal Pengantin Cedera Parah Melecur Hampir Seluruh Badan!
Baca Lagi Di Sini:Ayah Dera Anak 9 Tahun Sampai Maut, Selamba Tanam Mayat Tepi Jalan!
Artikel Menarik:Bergaduh Kerana Harta, Pelakon Bollywood Dibunuh Anak Sendiri, Mayat Dicampak Sungai!

Mingguan Wanita: Dugaan bakal bergelar raja sehari. Semoga dipermudahkan segala urusan buat wanita ini dan diberi kesembuhan secepat mungkin.

Sumber: Hmetro

Mak ayah yang nak ke sekolah untuk dapatkan result anak, Guru Bimbingan dan Keunseling, Kementerian Pelajaran Malaysia, Abdul Muiez Ruslee ini beri cadangan. Agar hadiahkan antaranya rim A4 pada pihak sekolah untuk kegunaan kelas anak-anak.

Dan ada juga senarai hadiah lain yang mak ayah tak terfikir pun nak beli. Rupanya benda-benda sebegini penting untuk kelas anak-anak kita. Kalau mak ayah memberi secara berjemaah, tentu hasilnya lebih baik untuk kelas anak mak ayah.

Betapa Berharganya Satu Rim A4 Bagi Guru Guru

Minggu lepas, saya telah menghadiri majlis temu mesra di sekolah anak. Sebelum pergi, isteri sempat berpesan. “Abang. Belilah kertas A4 dua rim. Bagi dekat guru kelas anak-anak kita.”

Pada awalnya, rasa malas pula nak singgah kedai bagai. Ya lah. Setakat 2 rim, apa sangatlah yang boleh dibantu. Agaknya mereka pun tak kisah dengan 2 rim tu. Celah gigi saja. Tapi memikirkan biar sedikit daripada tak ada, saya beli jugalah.

Bila saya serahkan kertas A4 itu kepada guru kelas anak-anak saya, masyaAllah, betapa cerianya wajah mereka. Senyuman menggula. Tak henti-henti ucapan terima kasih meluncur daripada mulut mereka.

Baru saya sedar, betapa berharganya satu rim A4 bagi guru-guru.

Cadangan Senarai Hadiah Untuk Guru Kelas Anak Anda

Kepada rakan-rakan yang akan menghadiri majlis temu mesra dengan guru kelas anak masing-masing, saya nak cadangkan beberapa barangan yang boleh kalian beli sebagai hadiah kepada pihak sekolah ataupun untuk kegunaan kelas anak kalian.

1. Kertas A4

Penggunaan kertas A4 sangat kritikal di sekolah. Banyak benda yang perlu dicetak. Terutamanya kertas soalan peperiksaan, ujian mahupun kerja rumah. Semasa ibu saya berkerja dahulu, katanya di sekolah beliau, kertas A4 selori dihantar oleh pembekal. Itu pun masih tak cukup. Jadi, 1 rim kertas A4 yang kita sumbangkan, saya yakin, sedikit sebanyak dapat membantu mengurangkan beban sekolah.

2. Pen Marker

Kalau kalian rasa kertas A4 itu mampu mengancam kemusnahan pokok di dunia, kalian boleh cuba beri pen marker. Pen marker itu diletak di dalam kelas, kemudian akan diguna oleh semua guru yang mengajar. Saya biasa mendapat jadual guru ganti untuk masuk ke kelas. Antara kelemahan saya ialah selalu terlupa membawa pen marker. Terpaksalah guna pelajar punya. Kalau ada pen marker wakaf, sekurang-kurangnya dapat membantu guru pelupa macam saya.

3. Pemadam Pen Marker

Bila dah ada pen marker, seeloknya berikan sekali pemadamnya. Senang.

4. Penyapu

Selain itu, kalian juga boleh hadiahkan penyapu. Memang sekolah ada sediakan penyapu untuk setiap kelas. Tapi hanya pada awal tahun saja. Bila dah masuk bulan 4 atau 5, biasanya penyapu dah hilang. Kelas lain rembat. Kalau tak hilang pun, penyapu tu dah berbentuk misai. Bila menyapu, bahagian tepi sahaja yang bersih. Tengah dah berlubang.

5. Penyodok

Oh ya. Pasangan penyapu ialah penyodok. Disebabkan penyodok ini diperbuat daripada plastik, jangka hayatnya biasa tak lama. Sama ada pecah atau sudah tak sempurna. Kena rembat dengan kelas sebelah pun satu hal juga. Macam mana penyodok boleh pecah? Sebab, budak-budak perempuan akan jadikan senjata untuk serang budak lelaki yang sering mengacau mereka. Dikejarnya budak tu dengan penyodok. Tak dapat, dibaling pula benda alah tu. Mana tak pecahnya.

6. Stapler Gun

Ini juga antara barangan hot yang kerap dipinjam. Masalahnya ialah, bila pinjam tak reti nak pulang. Jadi, selalu hilang. Apa kata mak ayah bagi satu stapler gun untuk kelas. Senang.

Rasanya, itu saja kot barang yang relevan untuk dihadiahkan kepada guru kelas anak kita. Alah, berapa sen sangat pun. Kan?

Teringat kisah burung kecil yang membawa air dalam paruh kecil untuk memadam api yang membakar Nabi Ibrahim. Allah tak lihat berapa banyak yang boleh kita sumbang, tapi Allah nak tengok apa yang kita dah buat. Hasilnya bukan manusia yang tentukan, semuanya kembali kepada iradat Allah jua.

Sumber/Foto : Abdul Muiez Ruslee