Tempias Taufan Lan buatkan cuaca panas terik melanda Semenanjung Malaysia. Minggu ini paling kronik, panas bukan saja di luar rumah, dalam rumah pun bahang panasnya menggila. Walau pasang air-cond pun masih terasa panas. Bila nak tidur malam lagilah seksa, berpeluh-peluh sampai jadi tak lena.
Ada cara mudah dan praktikal yang boleh anda buat untuk sejukkan badan terutama di malam hari. Tak perlu pun nak guna air-cond. Sebab kalau pasang 24 jam, memang melambunglah bil elektrik anda nanti. Cara ini lebih menjimatkan, biarpun nampak sedikit old-school tapi praktikal.
Mudahnya Sejukkan Badan Dengan 19 Cara Ini
1. Fabrik Jenis Cotton Paling Praktikal
Semua pun sedia maklum, kain jenis cotton ni sejuk dan serap peluh. Cotton ini asalnya dari serat kapas. Ia membolehkan kulit bernafas dengan baik. Jadi tukarlah cadar, langsir sarung bantal dengan kain cotton. Kalau dapat jenis Japanese Cotton lagi bagus sebab sifatnya yang halus, ringan dan berkualiti malah ada daya serapan peluh yang lebih baik.
2. Simpan Selimut Dalam Freezer
Bunyi macam merepek! Tapi ini salah satu cara nak buat tidur malam anda lebih selesa. Simpan selimut dalam beg plastik kemas-kemas. Masukkan dalam peti beku. Jangan letak gitu je. Nanti ada yang tidur dengan bauan ikan, sotong dan ayam. Kalau ada daun pandan boleh simpan sekali dalam plastik bag tadi. Bila dah sejuk benar, keluarkan dan selimutkan diri anda.
3. Bilah Kipas Kena Bebas Debu
Salah satu punca tak rasa sejuk walau kipas berpusing adalah bilah-bilah kipas dipenuhi debu. Bersihkan dan buang semua debu-debu yang memberatkan pusingan kipas. Kalau ada duit lebih, tukarlah dengan kipas 4 bilas. Putarannya lebih sejuk dan sekata. Berbanding kipas 3 bilah yang berputar setempat saja. Kadang jadi lebih bahang pun ia.
4. Gunakan Teknik Tidur Gaya Egypt
Apa tu? Caranya lembapkan cadar dengan air sejuk. Kemudian, atas tilam bentangkan tuala kering. Selepas itu lapikkan dengan cadar lembap tadi. Fungsi tuala kering itu nak beri tilam tak basah. Anda boleh tidur atas cadar lembap tadi.
5. Buat Air-Cond Sendiri
Cara ini sedikit old-school tapi masih praktikal. Letakkan semangkuk besar berisi ais depan kipas. Nanti udara sejuk akan memenuhi ruang rumah anda. Jimat pun jimat. Boleh juga anda letakkan botol mineral berisi ais dan sangkutkan pada bahagian belakang kipas. Pastikan kipas dibersihkan dan bebas debu. Kalau tidak udara kotor pula yang akan anda sedut nanti.
6. Beri Kejutan Pada Otot
Cara ini boleh buat badan kita lebih cepat sejuk. Letakkan ais pack pada beberapa bahagian ini, misalnya leher, pergelangan tangan, siku, buku lali dan belakang lutut. Point-point ini akan membuatkan tubuh menjadi lebih cepat sejuk.
7. Berkipas Tepi Tingkap
Tolak udara panas dari luar dengan kipas dalam rumah anda. Letakkan kipas di tepi tingkap dan ia membantu anda mendapatkan badan yang lebih sejuk. Tapi jika dilakukan di malam hari, jangan lupa pasang ubat nyamuk tu. Nanti bukan saja sejuk yang dirasai, bengkak akibat digigit nyamuk pula yang mendapat.
8. Elakkan Tidur Berpelukan Suami Isteri.
Musim panas ini kenalah praktikkan benda ini, sebabnya tidur berpelukan akan buatkan tubuh jadi lebih hangat. Dan cara ini buatkan anda jadi berpeluh. Bila dah berpeluh satu badan, tilam pun sama jadi basah. Lebih tak selesa nanti. Kenalah berkorban dulu ya, peluk suami atau isteri bila taufan Lan dah berakhir nanti.
9. Buat Buaian Dalam Rumah
Tip ini paling win, sama ada nak buat atau tak terpulang dekat anda. Caranya bina buaian dalam rumah sendiri. Bayangkan tidur dalam buaian sambil disejukkan kipas old-school tadi. Tak ke boleh terlena sampai ke pagi.
10. Minum Air 1 Gelas Sebelum Tidur
Tak perlu minum air banyak-banyak pun. Satu gelas sebelum tidur sudah memadai. Tapi kalau anda mahu terjaga jam 3 pagi untuk buang air kecil, dipersilakan minum dengan banyak.
11. Mandi Malam Tapi Selepas Jam 12
Tak salah jika mahu mandi malam tapi kenapa selepas jam 12 malam. Ini kerana, pada waktu selepas Isyak dan 12 malam, jantung kita sedang berehat. Jika anda mandi antara waktu itu ia berisiko untuk dimasuki air. Mandi selepas 12 malam dan sebelum waktu subuh, membolehkan tubuh kita memperoleh tenaga.
12. Jauhi Katil
Cuba tidur sedekatnya dengan lantai. Bentangkan tilam toto dari jenis cotton. Jangan pula tidur atas simen, ia tidak bagus untuk tubuh malah jantung anda. Semakin jauh dari syiling, makin sejuk badan anda.
13. Padamkan Lampu
Lampu juga salah satu alatan yang membuatkan bahang kepanasan. Sebab itulah, bila suasana gelap dan malap, sejuk akan lebih dirasai. Jika mahu tubuh jadi lagi sejuk tanpa air-cond tidurlah dalam suasana gelap. Kalau takut gelap, pasang seminima mungkin lampu yang ada.
14. Sejukkan Tapak Kaki
Nanti sebelum tidur, letakkan sebaldi air sejuk di tepi tempat tidur. Apabila bahang kepanasan mulai dirasai, celupkan kaki anda dalam baldi. Sejuk pada tapak kaki akan dapat anda rasai ke seluruh tubuh.
15. Simpan Semua Gajet
Jangan tak tahu, gajet pun salah satu penyumbang kepanasan pada sekitar tubuh anda. Sebab itu, simpanlah gajet dan tutuplah TV tu lebih cepat dari biasa. Sebelum tidur juga, cabutlah semua plug dan wayar-wayar yang ada. Biar rumah anda bebas medan elektro magnet.
16. Buat Ice Pack Sendiri
Teknik terakhir ini paling hakak suka. Buat ice pack sendiri dengan beras. Nanti boleh digunakan untuk buat bantal.
Caranya: ambil sarung stokin (carilah yang baru ya), beras dan daun pandan. Isi 3/4 beras dalam stokin dan masukkan juga hirisan daun pandan. Ikat atau boleh juga dijahit.
Simpan dalam peti beku. Keluarkan bila dan sejuk sepenuhnya.
Selain boleh digunakan untuk menyejukkan anda, bila selesai musim panas, anda boleh panaskan dalam tempat pemanas selama 20 saat dan jadikan ia untuk menuam mana-mana bahagian tubuh yang alami bengkak. Baguskan fungsinya, multi purpose gitu.
Bila dah tahu cara-cara nak sejukkan badan tanpa air-cond bolehlah anda terus praktiskan. Sekarang ini cuaca panas memang terik lit-lit. Jagalah kesihatan sama ya.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Pasangan Ini Pilih Surah Al Ikhlas & Segelas Cendol Sebagai Mas Kahwin!
Mas kahwin atau mahar wajib diberikan oleh pihak suami kepada isteri sebagai pemberian hadiah ketika akad nikah. Nilai serta jenis pemberiannya pula bergantung pada persetujuan bersama. Tidak semestinya kena bagi wang ringgit atau barang kemas, apa yang penting ia tidak membebankan.
Surah Al Ikhlas & Cendol
Uniknya mas kahwin yang menjadi pilihan pasangan dari Indonesia ini. Pasangan ini memilih hanya Surah Al-Ikhlas dan segelas cendol sebagai pemberian mas kahwin di hari perkahwinan mereka.
Video pernikahan pasangan ini menjadi viral di media sosial apabila ia dikongsikan oleh Bagus Yudhistira di laman Facebooknya pada 30 Januari lalu. Berwalikan bapa pengantin, pasangan ini sah diijabkabulkan dengan surah Al-Ikhlas dan segelas cendol.
Posted by Bagus Yudhistira on Tuesday, 29 January 2019
Selepas selepas akad nikah, pengantin lelaki telah menyerahkan segelas cendol kepada pengantin perempuan. Sebagai tanda ‘terima’, pengantin perempuan meminum cendol tersebut.
Simbolik ‘Motosikal Cendol’
Lebih istimewa lagi, sebagai simbolik pada perkahwinan ini, pengantin lelaki telah menunggang sebuah motosikal yang telah diubah suai untuk kelengkapan jualan cendol menuju ke rumah pengantin perempuan. Pasangan pengantin diraikan dalam majlis serba sederhana bersama ahli keluarga dan rakan-rakan.
MW: Selamat Pengantin Baru buat pasangan ini. Perkahwinan itu memudahkan, apa yang penting bersederhana dan ikut kemampuan diri.
Sumber: Bagus Yudhistira
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Cuma Sebab Tak Berhenti Menangis, Bayi Kena Cili Mulut Sampai Maut!
Macam mana lah pengasuh itu sanggup cili mulut seorang bayi, Muhammad Afif Kamarol Azli yang berusia 2 tahun 6 bulan sehingga menyebabkan kematian.
Rabak hati seorang mak-mak apabila membaca tajuk di laman media sosial yang tular beberapa hari lalu. Memang patutlah rata-rata netizen meninggalkan komen yang berbaur kemarahan dengan apa yang berlaku.
Kalau sebelum ini orang dulu-dulu suka ugut nak cili mulut jika cakap benda tak elok, ini tetiba betul-betul berlaku hanya disebabkan anak kecil itu menangis. Ke mana hilangnya sifat kasih sayang dalam diri seorang perempuan?
Allahurabbi… rasa sebak bila bayangkan situasi ibu kepada arwah bayi kecil itu.
Kena Cili Mulut Sampai Meninggal
Niat asalnya konon nak berhetikan anak itu daripada terus menangis, tetapi lain pula jadinya. Bayi itu akhirnya tak boleh bernafas. Akibat perbuatan pengasuh itu, anak kecil yang tak berdosa itu meninggal dunia pada bulan Jun yang lalu, dua hari sebelum Hari Raya Aidil Fitri.
Selepas kejadian, anak kecil tersebut dikejarkan ke klinik dan terus dirujuk ke Hospital Tuanku Ja’afar. Namun, bayi malang tersebut meninggal dunia tak berapa lama setelah tiba di sana.
Dihukum 18 Bulan Penjara
Apa yang membuatkan orang ramai tak berpuas hati dengan kes ini, pengasuh berkenaan dijatuhi dengan hukuman penjara 18 bulan oleh Mahkamah Tinggi Seremban pada 28 September 2018.
Mungkin kebanyakan ramai ibu bekerja yang tinggalkan anak dengan pengasuh, rata-rata netizen cukup marah dan tidak berpuas hati dengan hukuman yang dijatuhkan.
Namun hakim, Datuk Abu Bakar Jais menjatuhkan hukuman tersebut selepas Asmarani Ghazali, 39, yang merupakan ibu kepada tiga anak mengaku bersalah terhadap pertuduhan pilihan mengikut Seksyen 31(5)(b) Akta Kanak-kanak 2001.
Ibu Bayi Trauma
Daripada pihak ibu kepada mangsa, Puan Rahmawati, keluarganya menjadi trauma atas kejadian yang menimpa mereka.
Ibu kepada bayi lelaki itu sendiri cukup kesal dan mengharapkan keadilan bagi pihak arwah anaknya kerana dia meninggal dunia akibat dianiaya dan bukannya kerana kecuaian pengasuh tersebut.
Timbalan Pendakwa Raya, Wan Shaharuddin Wan Ladin juga menggesa mahkamah mengenakan hukuman antara 10 dan 15 tahun penjara merujuk betapa seriusnya kesalahan itu.
Tolong Check Pengasuh
Hmm… bila berlaku kes yang melibatkan anak-anak di rumah pengasuh, mungkin mak ayah rasa risau nak tinggalkan anak.
Sekali pun anak-anak dah biasa, sebaiknya mak ayah buatlah sport check. Curi-curi masa pergi jenguk anak-anak di rumah pengasuh. Dan yang penting, sebelum serah anak kepada pengasuh, tolong lah selidik latar belakangnya dulu.
Tip Letak Anak Rumah Pengasuh
1. Jangan serahkan anak anda bulat-bulat. Pengasuh adalah orang luar. Ingat ya, jangan terus hantar anak disebabkan anda tidak ada masa untuk check background.
2. Biar semua jelas. Tanya berapa ramai dia jaga bayi, ada pengalaman ke tak dan berapa upah. Kalau balik lambat sebab meeting ada extra charge ke tak. Tanya semuanya.
Elok tanya juga kenapa dia nak jaga bayi? Kalau dia muda lagi, beritahu pasal anak dan tanya adakah dia boleh handle bayi.
3. Sambil-sambil berbual, tengoklah keadaan rumah pengasuh. Paling penting, diri pengasuh. Tilik kuku dan jangan lupa tengok cara dia uruskan pakaian anak. Sidai atau main letak.
4. Mak ayah kena anak 2-3 hari sebelum mula bekerja. Ini nak bagi anak mesra-mesra dulu dengan pengasuh.
5. Tolonglah jenguk anak bila ada masa. Tak payah cakap kalau nak pergi jenguk anak. Lepas seminggu ke, dua minggu ke, buat-buat lah hantar baju ke, susu ke, tengahari tu. Bolehlah tengok keadaan anak dengan pengasuh macam mana.
6. Pastikan semua bekalan untuk anak cukup. Tanya pengasuh ada apa yang kurang dan perlu beli.
7. Akhir sekali, jangan KEDEKUT DAN BERKIRA dengan pengasuh. Bila pengasuh senang dengan mak ayah, tak ada lah emosinya terganggu dan tak suka anak yang dijaga.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Program Jom Ziarah Gereja, Dibatalkan Selepas Wujud Bantahan Ramai
Program Jom Ziarah Gereja, Dibatalkan Selepas Wujud Bantahan Ramai. Program jom ziarah gereja, dibatalkan selepas wujud bantahan ramai. Inisiatif di bawah ‘Projek Artikel 11 diterajui Impact Malaysia iaitu pertubuhan bukan kerajaan (NGO) yang bernaung di bawah Kementerian Belia dan Sukan (KBS) program Jom Ziarah Gereja mendapat reaksi berbeza dari masyarakat.
Program Jom Ziarah Gereja
Terkini memetik laporan Berita Harian, program ‘Jom Ziarah Gereja’ yang dijadualkan hari ini di Gereja The Church of Our Lady of Lourdes, Klang, dibatalkan oleh pihak penganjur.
Program berkenaan adalah satu inisiatif bawah ‘Projek Artikel 11 diterajui Impact Malaysia iaitu pertubuhan bukan kerajaan (NGO) yang bernaung di bawah Kementerian Belia dan Sukan (KBS).
Ketua Pegawai Eksekutif (CEO) Impact Malaysia, Ahmed Faris Amir ketika dihubungi BH berkata, program berkenaan tidak akan berlangsung esok susulan keputusan Menteri KBS, Hannah Yeoh di Parlimen, baru-baru ini.
BACA ARTIKEL MENARIK DI SINI :- Teguran Terbuka Liza Hanim “Jagalah Kehormatan Kita Sebagai Wanita. Jaga Agama Kita Islam”
Teguran Terbuka Liza Hanim “Jagalah Kehormatan Kita Sebagai Wanita. Jaga Agama Kita Islam”
Difahamkan, paderi gereja berkenaan Paderi Gregory Chan juga akan mengeluarkan kenyataan berhubung perkara itu dalam masa terdekat.
Dibatalkan Selepas Wujud Bantahan Ramai
Inisiatif program dikatakan bertujuan membuka minda belia Malaysia mengenai budaya dan kepercayaan pelbagai bangsa melalui lawatan serta aktiviti sukarelawan di Lembah Klang.
Selasa lalu, Menteri KBS, Hannah Yeoh turut menjelaskan di Dewan Rakyat ketika ucapan penggulungan Belanjawan 2023, bahawa program berkenaan tidak membabitkan individu beragama Islam dalam aktiviti ziarah gereja.
Beliau dilaporkan berkata, program berkenaan bukan bertujuan untuk memberi gambaran semua agama yang dianuti rakyat Malaysia adalah sama rata.
“Mengenai pendaftaran Jom Ziarah Gereja, pihak kementerian menerusi Impact Malaysia sememangnya tidak akan membabitkan penyertaan belia muslim dan tidak ada belia muslim yang akan memasuki gereja ini.
“Ia juga bukan dilakukan dengan niat memberi gambaran bahawa semua agama itu mempunyai taraf yang sama seperti anggapan beberapa pihak,” katanya.
Semalam, Pengerusi Muafakat Nasional (MN) Negeri Sembilan, Badrul Hisham Shaharin yang lebih dikenali sebagai Chegubard, membuat laporan polis terhadap Hannah, mendakwanya menyebarkan agama Kristian kepada belia Islam melalui program yang dikaitkan dengan kementeriannya.
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.
Dai Syed lebih manja berbanding isteri tercinta, Hana. Sentiasalah layani isteri dengan penuh romantis, persis layanan Rasullah SAW terhadap isterinya dahulu. Sweet juga pasangan dua sejoli yang masih hangat bercinta ni
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
