Tempias Taufan Lan buatkan cuaca panas terik melanda Semenanjung Malaysia. Minggu ini paling kronik, panas bukan saja di luar rumah, dalam rumah pun bahang panasnya menggila. Walau pasang air-cond pun masih terasa panas. Bila nak tidur malam lagilah seksa, berpeluh-peluh sampai jadi tak lena.
Ada cara mudah dan praktikal yang boleh anda buat untuk sejukkan badan terutama di malam hari. Tak perlu pun nak guna air-cond. Sebab kalau pasang 24 jam, memang melambunglah bil elektrik anda nanti. Cara ini lebih menjimatkan, biarpun nampak sedikit old-school tapi praktikal.
Mudahnya Sejukkan Badan Dengan 19 Cara Ini
1. Fabrik Jenis Cotton Paling Praktikal
Semua pun sedia maklum, kain jenis cotton ni sejuk dan serap peluh. Cotton ini asalnya dari serat kapas. Ia membolehkan kulit bernafas dengan baik. Jadi tukarlah cadar, langsir sarung bantal dengan kain cotton. Kalau dapat jenis Japanese Cotton lagi bagus sebab sifatnya yang halus, ringan dan berkualiti malah ada daya serapan peluh yang lebih baik.
2. Simpan Selimut Dalam Freezer
Bunyi macam merepek! Tapi ini salah satu cara nak buat tidur malam anda lebih selesa. Simpan selimut dalam beg plastik kemas-kemas. Masukkan dalam peti beku. Jangan letak gitu je. Nanti ada yang tidur dengan bauan ikan, sotong dan ayam. Kalau ada daun pandan boleh simpan sekali dalam plastik bag tadi. Bila dah sejuk benar, keluarkan dan selimutkan diri anda.
3. Bilah Kipas Kena Bebas Debu
Salah satu punca tak rasa sejuk walau kipas berpusing adalah bilah-bilah kipas dipenuhi debu. Bersihkan dan buang semua debu-debu yang memberatkan pusingan kipas. Kalau ada duit lebih, tukarlah dengan kipas 4 bilas. Putarannya lebih sejuk dan sekata. Berbanding kipas 3 bilah yang berputar setempat saja. Kadang jadi lebih bahang pun ia.
4. Gunakan Teknik Tidur Gaya Egypt
Apa tu? Caranya lembapkan cadar dengan air sejuk. Kemudian, atas tilam bentangkan tuala kering. Selepas itu lapikkan dengan cadar lembap tadi. Fungsi tuala kering itu nak beri tilam tak basah. Anda boleh tidur atas cadar lembap tadi.
5. Buat Air-Cond Sendiri
Cara ini sedikit old-school tapi masih praktikal. Letakkan semangkuk besar berisi ais depan kipas. Nanti udara sejuk akan memenuhi ruang rumah anda. Jimat pun jimat. Boleh juga anda letakkan botol mineral berisi ais dan sangkutkan pada bahagian belakang kipas. Pastikan kipas dibersihkan dan bebas debu. Kalau tidak udara kotor pula yang akan anda sedut nanti.
6. Beri Kejutan Pada Otot
Cara ini boleh buat badan kita lebih cepat sejuk. Letakkan ais pack pada beberapa bahagian ini, misalnya leher, pergelangan tangan, siku, buku lali dan belakang lutut. Point-point ini akan membuatkan tubuh menjadi lebih cepat sejuk.
7. Berkipas Tepi Tingkap
Tolak udara panas dari luar dengan kipas dalam rumah anda. Letakkan kipas di tepi tingkap dan ia membantu anda mendapatkan badan yang lebih sejuk. Tapi jika dilakukan di malam hari, jangan lupa pasang ubat nyamuk tu. Nanti bukan saja sejuk yang dirasai, bengkak akibat digigit nyamuk pula yang mendapat.
8. Elakkan Tidur Berpelukan Suami Isteri.
Musim panas ini kenalah praktikkan benda ini, sebabnya tidur berpelukan akan buatkan tubuh jadi lebih hangat. Dan cara ini buatkan anda jadi berpeluh. Bila dah berpeluh satu badan, tilam pun sama jadi basah. Lebih tak selesa nanti. Kenalah berkorban dulu ya, peluk suami atau isteri bila taufan Lan dah berakhir nanti.
9. Buat Buaian Dalam Rumah
Tip ini paling win, sama ada nak buat atau tak terpulang dekat anda. Caranya bina buaian dalam rumah sendiri. Bayangkan tidur dalam buaian sambil disejukkan kipas old-school tadi. Tak ke boleh terlena sampai ke pagi.
10. Minum Air 1 Gelas Sebelum Tidur
Tak perlu minum air banyak-banyak pun. Satu gelas sebelum tidur sudah memadai. Tapi kalau anda mahu terjaga jam 3 pagi untuk buang air kecil, dipersilakan minum dengan banyak.
11. Mandi Malam Tapi Selepas Jam 12
Tak salah jika mahu mandi malam tapi kenapa selepas jam 12 malam. Ini kerana, pada waktu selepas Isyak dan 12 malam, jantung kita sedang berehat. Jika anda mandi antara waktu itu ia berisiko untuk dimasuki air. Mandi selepas 12 malam dan sebelum waktu subuh, membolehkan tubuh kita memperoleh tenaga.
12. Jauhi Katil
Cuba tidur sedekatnya dengan lantai. Bentangkan tilam toto dari jenis cotton. Jangan pula tidur atas simen, ia tidak bagus untuk tubuh malah jantung anda. Semakin jauh dari syiling, makin sejuk badan anda.
13. Padamkan Lampu
Lampu juga salah satu alatan yang membuatkan bahang kepanasan. Sebab itulah, bila suasana gelap dan malap, sejuk akan lebih dirasai. Jika mahu tubuh jadi lagi sejuk tanpa air-cond tidurlah dalam suasana gelap. Kalau takut gelap, pasang seminima mungkin lampu yang ada.
14. Sejukkan Tapak Kaki
Nanti sebelum tidur, letakkan sebaldi air sejuk di tepi tempat tidur. Apabila bahang kepanasan mulai dirasai, celupkan kaki anda dalam baldi. Sejuk pada tapak kaki akan dapat anda rasai ke seluruh tubuh.
15. Simpan Semua Gajet
Jangan tak tahu, gajet pun salah satu penyumbang kepanasan pada sekitar tubuh anda. Sebab itu, simpanlah gajet dan tutuplah TV tu lebih cepat dari biasa. Sebelum tidur juga, cabutlah semua plug dan wayar-wayar yang ada. Biar rumah anda bebas medan elektro magnet.
16. Buat Ice Pack Sendiri
Teknik terakhir ini paling hakak suka. Buat ice pack sendiri dengan beras. Nanti boleh digunakan untuk buat bantal.
Caranya: ambil sarung stokin (carilah yang baru ya), beras dan daun pandan. Isi 3/4 beras dalam stokin dan masukkan juga hirisan daun pandan. Ikat atau boleh juga dijahit.
Simpan dalam peti beku. Keluarkan bila dan sejuk sepenuhnya.
Selain boleh digunakan untuk menyejukkan anda, bila selesai musim panas, anda boleh panaskan dalam tempat pemanas selama 20 saat dan jadikan ia untuk menuam mana-mana bahagian tubuh yang alami bengkak. Baguskan fungsinya, multi purpose gitu.
Bila dah tahu cara-cara nak sejukkan badan tanpa air-cond bolehlah anda terus praktiskan. Sekarang ini cuaca panas memang terik lit-lit. Jagalah kesihatan sama ya.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jangan Jumpa BOMOH, ikut nasihat doktor! Pesan Bekas Pesakit Kanser
“Jangan dok merapu jumpa bomoh, ikut ja nasihat doktor. Pi buat rawatan kat hospital, itu yang terbaik untuk rawat kanser,”tegas bekas pesakit kanser prostat, Zakariya Ali. Dia tak nafikan memang gerun bila disahkan kena kanser prostat 14 tahun lepas.
Macam orang lain juga, Pakcik Zakariya ni pun dihantui rasa takut. Tambah pula bila doktor cakap, kena bedah buang pundi kencing sebab sel kanser dah merebak. Memang tak tidur malam dibuatnya.
Dalam keadaan yang serabut, ada saudara mara yang cadangkan jumpa bomoh untuk rawatan alternatif. Kononnya penyakit kanser dapat dirawat dan tak payah buang pundi kencing. Sebab takut bercampur serabut, Pakcik Zakariya cubalah rawatan tersebut. Memang merapu sangat kaedah rawatan bomoh ini, mujur dia sedar bomoh tu hanya nak duit.
Bomoh Ambil Kesempatan
Tak dinafikan memang ramai bomoh yang ambil kesempatan dalam kesempitan orang. Jadi hati-hatilah dengan bomoh yang mempunyai niat tak baik. Ini adalah kisah benar, kisah ayah saya sendiri. Niat saya hanya mahu berkongsi cerita agar pembaca di luar sana tak jadi mangsa tipu bomoh yang tidak bertanggung jawab.
Saya juga pernah baca kisah seorang doktor yang menghidap kanser limfoma, ada yang cadangkan dia cuba rawatan alternatif. Kononnya penyakit kanser yang dihidapi boleh dipindahkan pada ayam. Memang lain macam bomoh ni gebang, mujur doktor ini jenis yang rasional. Dia menolak kaedah bomoh tersebut dan memilih melakukan rawatan di hospital.
Baca sini
https://www.mingguanwanita.my/saya-hanya-ingat-mati-mohd-zullaimy-pesakit-kanser-payudara/
https://www.instagram.com/mingguanwanita/?hl=en
Keluarga Jangan DOWN Nanti Pesakit Kanser Sedih
Untuk lawan kanser, bukan je pesakit kena positif tapi keluarga kena main peranan. Saya masih ingat dengan jelas peristiwa 14 tahun lalu. Apabila abah saya disahkan menghidap kanser prostat, saya dan adik beradik terkejut bukan kepalang kerana abah seorang yang sihat dan sangat aktif.
Abah sangat down ketika itu, semangatnya direntap. Jiwanya seakan mati. Kami sedar kami tidak boleh membiarkan abah larut dalam kesedihan. Kami pujuk abah melakukan pembedahan, berat hati abah kerana sel kanser sudah merebak. Pundi kencing abah terpaksa dibuang.
Pembedahan yang dijangka selama lapan jam berlarutan sehingga 10 jam. Saya begitu resah, abah selamat namun koma kerana berlaku pendarahan. Kami sudah sematkan di minda dan hati, abah akan sihat kembali. Kami tiupkan kata-kata semangat di telinga abah, kami temani abah di hospital.
Alhamdulillah! Dengan izin Allah abah sihat dan kembali cergas. Malah abah bebas daripada kanser. Sungguh saya kagum semangat juang abah, doa saya agar abah terus diberi kesihatan yang baik dan dirahmati Allah. Semoga semangatnya mengalir di dalam diri saya!
Kena Ceria, Fikir Baik-Baik & Jangan Stres
Saya tanya abah apa rahsia melawan kanser…Abah kata kena reset minda. Fikir baik-baik, jangan stres. Hidup ini adalah apa yang kita sangka. Jadi fikir dan bayangkan kita gembira dan sihat di samping keluarga.
Abah juga pesan, jangan dok merapu pi jumpa bomoh, ikut ja nasihat doktor. Buat rawatan di hospital dan makan makanan berkhasiat. Jangan terpengaruh dengan rawatan yang bukan-bukan bimbang nanti sakit makin melarat.
Apa yang abah buat, dia terus stop makan fast food dan makanan 3 in one. Abah pesan lagi, bukan minda dan fizikal je kena jaga, rohani pun kena bagi ‘makan’. Banyak-banyak baca al-Quran dan zikir. Itu yang abah amalkan. Alhamdulillah, 14 tahun berlalu abah kini kanser survival.
Tahun lepas abah pernah kena strok muka. Dia tak patah semangat, walau muka senget. Dia positif je, senyum je. Tidur malam mata kena tutup dengan kapas, sebab mata abah tak boleh tutup sebelah lepas kena strok.
Abah sentiasa fikir positif, tak culas buat fisioterapi. Alhamdulillah, dalam masa tak sampai sebulan abah sembuh. Doktor pun tekejut sebab umur abah dah 77 tahun, kalau ikutkan peluang untuk sembuh memang tipis. Semua ini percaturan Allah.
Kesimpulannya, walau diuji sakit kita kena positif dan bangkit kembali. Jangan mengalah. Saya juga doakan pembaca bersemangat dan tidak putus asa berdepan dengan ujian sakit. Yakinlah pasti ada hikmah di sebalik ujian. Anak, cucu atau kawan-kawan hanya boleh bagi nasihat dan semangat, kitalah yang kena positif kalau nak sihat.
Bebel sebab sayang, bebel sebab amanah, Sayang semua.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Nilai Ringgit Jatuh Cecah RM4.50 Setiap 1 USD “Lelah Mencari Rezeki, Bersedialah. Kurangkan Hutang, Perbelanjaan”
Nilai Ringgit jatuh cecah RM4.50 setiap 1 USD semalam pertama kalinya dalam sejarah. Bersedialah kepada anda yang penat lelah mencari rezeki di luar sana.
Kejatuhan nilai ringgit pada paras RM4.50 berbanding dolar Amerika Syarikat menjadi indikator jelas ringgit paling teruk terjejas berbanding mata wang serantau lain akibat ketidaktentuan ekonomi global.
Diburukkan lagi dengan pelbagai isu kritikal seperti konflik dan peperangan, inflasi, kenaikan harga minyak dunia dan sekuriti makanan, hampir pasti turun naik nilai ringgit tidak dapat dielakkan.
Realitinya, senario itu boleh menimbulkan kebimbangan ramai terutamanya apabila negara masih lagi bertatih dalam menjalani proses pemulihan selepas dua tahun dibelenggu Covid-19.
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.
Nilai Ringgit Jatuh Cecah RM4.50 Setiap 1 USD
Seperti mana dikongsikan oleh saudara Mohd Ezairol Rezan Zainol menerusi facebooknya menyatakan agar berhati-hatilah dalam berbelanja memandangkan kemerosotan yang berlaku dalam ekonomi.
Benarlah apa yang dinasihati, kemungkinan cabaran akan lebih besar tahun hadapan.
“Buat semua yang sedang lelah mencari rezeki, bersedialah… Tahun depan cabarannya pasti akan lebih sukar lagi.
“Kurangkan hutang dan perbelanjaan, tingkatkan simpanan dan pendapatan…
“Malam tadi Aku termenung panjang…
“Ikhlas Aku katakan, Aku sebenarnya risau bila memikirkan perihal tentang tahun depan.
“Sebab itu malam tadi Aku post gambar matahari yang sedang terbenam…
“Semalam nilai ringgit kita buat pertama kalinya dalam sejarah telah pun mencecah RM4.50 bagi setiap 1 USD.
Bank Dijangka Naikkan Kadar OPR
“Minggu ini bank dijangka akan menaikkan lagi kadar OPR. Ini pastinya akan menyebabkan bayaran ansuran rumah naik lagi.
“Kerajaan telah pun mula buat survey berkenaan GST. Tahun depan mungkin GST akan kembali lagi…
“Kerajaan juga sedang mengkaji mekanisme subsidi petrol RON95. Jika tiada lagi subsidi petrol, banyak harga barangan akan melambung tinggi nanti.
“Disaat kita sedang dihimpit dengan kenaikan kos sara hidup yang semakin tinggi akibat kenaikan inflasi, ada juga dikalangan kita yang seolah-olah tidak kisah dan ambil peduli.
“Sanggup berhabis beratus malah beribu ringgit semata-mata ingin melihat konsert artis pujaan hati. Aku pasti tentu akan penuh juga penontonnya nanti.
“Mungkin sekali lagi kita akan dengar peminat fanatik beratur dari jam 4 pagi semata-mata nak beli tiket ke konsert ini.
Baca Disini : Kad Kredit ‘Neraka Wang’, “Kad Tu Tak Berhantu, Yang Berhantu Tuan Punya Kad Tu”
Pesanan Ikhlas Buat Para Gadis! “Kaya, Hensem Pun Tak Guna Kalau Jenis Curang, Tak Setia”
Tingkatkan Simpanan & Pendapatan
“Terpulanglah… Masing-masing punya duit sendiri. Aku yang marhaen ini hanya mampu melihat dan menasihati.
“Buat semua yang sedang lelah mencari rezeki, bersedialah… Tahun depan cabarannya pasti akan lebih sukar lagi.
“Kurangkan hutang dan perbelanjaan, tingkatkan simpanan dan pendapatan,” kongsi Mohd Ezairol.
Mingguan Wanita : Semoga dipermudahkan dan dimurahkan rezeki buat kita semua.
Sumber : Facebook Mohd Ezairol Rezan Zainol
Tip Cantik Isteri, Ibu & Selebriti Datin Elvina
Jom daftar sekarang!!! KELAS JAHITAN KREATIF
Klik link untuk daftar: https://toko.ideaktiv.com/product/kelas-jahitan-kreatif/
Tak pernah pegang mesin, tak bermakna mak-mak tak pandai menjahit. Pelajari kaedah dan teknik jahitan mudah dalam kelas satu hari sahaja.
Dalam masa beberapa jam, walaupun beginner anda mampu menyiapkan satu tote bag daripada jeans terpakai dan nasi lemak recyclable bag.
Projek 1: Denim Tote Bag
Jom tukar jeans yang tak muat dipakai menjadi tote bag. Teknik yang dipelajari bermula daripada cara memotong kain, membuat ukuran kain, menjahit lurus, jahit tangkai beg, cara cantuman sehinggalah siap sebiji beg.
Projek 2: Shopping Bag
Beg beli belah berbentuk nasi lemak! Beg kitar semula ini bukan saja menjimatkan ruang, malah dapat melindungi alam sekitar kerana kurangnya penggunaan beg plastik. Teknik yang bakal dipelajari adalah cara jahitan melengkung, jahitan lurus, cara mengukur saiz beg dan cara membuat lipatan.
Jangan ketinggalan sertai Kelas Jahitan Kreatif Denim Tote Bag & Shoping Bag di SewingWorld, One City Subang Jaya pada 15 Oktober 2022 bermula 930 pagi hingga 5.30 petang. Yuran RM60 sahaja.
#kelasjahitankreatif
#sewingworldgallery
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Hampir 50 Tahun Mak Wanita Ini Buat Kek Kukus Buah Legend & Ini Resipi Yang Diperturunkan!
Kek Kukus Buah mempunyai nostalgia tersendiri.Biasanya, zaman mak-mak dan nenek-nenek kita, mahupun orang lama yang tahu buat kek kukus ni.Bukan semua orang pandai buat kek ini, memandangkan kek ini agak renyah untuk dibuat dan perlu dikukus lama lebih 4 jam!.Namun hasilnya berbaloi bila jadi malahan mampu bertahan lama sehingga berbulan-bulan.
Kebiasaannya kek kukus ni disediakan pada hari raya buat hidangan keluarga dan para tetamu. Masam manis buahnya, keenakan rasa lemak mentega dan pahit gula hangus menjadikan rasa kek kukus ini cukup sempurna rasanya.
Berikut perkongsian resipi oleh Puan Hasniza Hassan sebagai rujukan;
Kek kukus buah ini ada sejarahnya yang tersendiri dalam keluarga kak Has. Resepi asal ini mak kak Has belajar daripada emak kawan baiknya.
Hampir 50 tahun mak kak Has membuat kek kukus buah ini untuk dihidangkan kepada tetamu dan sebagai buah tangan terutamanya di Hari Raya.
Kini mak kak Has sudah pun berusia 76 tahun. Beliau ingin kak Has mewarisi minat dan kebolehan beliau membuat kek kukus buah ini. Beliau juga berhajat untuk berkongsi resepi ini dengan kalian semua.
Ok ini bahan-bahan dan cara-caranya. Harap tengok juga betul-betul video yang kak Has paparkan sebab kalau tak kena buatnya, nanti tak menjadi kek ni.
Bahan-Bahan:
A.
600gm tepung gandum
4 sudu teh Cream of Tartars
2 sudu teh Bicarbonate of Soda
300gm Mixed Fruit
-gaul semua dan ketepikan-
B.
450gm planta margerin
225gm gula halus (biasanya mak kak Has akan kisar halus gula kasar)
5 biji telur ayam gred B/A
3 sudu teh esen vanila
-pukul sehingga ringan-
C.
225gm gula kasar digoreng
Cara-caranya:
1.Campurkan semua bahan A.
2.Gaul rata dan ketepikan.
3.Masukkan bahan B : Planta dan gula yang telah dikisar halus dalam bekas.
4.Pukul hingga ringan.
5.Masukkan telur satu persatu. Kacau perlahan-lahan.
6.Masukkan esen vanila.
7.Masukkan campuran A ke dalam adunan B.
8.Gaul hingga sebati dan ketepikan seketika.
9.Bahan C : Goreng gula kasar hingga mendidih dan berbuih-buih. JANGAN masukkan air.
10.Sentiasa kacau semasa menggoreng. Haa, kuali pun kuali lama ni hihi.
11.Goreng gula mesti sampai berbuih-buih. JANGAN masukkan air. Apabila dah berbuih, tutup api dan cepat-cepat masukkan dalam adunan kek dan gaul rata. Sekiranya lambat, gula akan mengeras.
Goreng gula mesti sampai berbuih-buih. JANGAN masukkan air. Apabila dah berbuih, tutup api dan cepat-cepat masukkan dalam adunan kek dan gaul rata. Sekiranya lambat, gula akan mengeras.
Posted by Hasniza Hassan on Sunday, 2 September 2018
12.Gaul rata gula yang digoreng dalam adunan.
13.Masukkan adunan yang dah siap ke dalam loyang kek.
14.Mak kak Has suka guna bekas mangkuk tingkat bersaiz 8 inci ini. Guna sekali dengan penutupnya. Boleh juga guna periuk atau loyang kek.
15.Adunan ini perlu ditutup rapat. Walaupun dah ditutup dengan penutupnya, masih dibalut dengan aluminium foil dan ikat keliling dengan tali. Tujuannya supaya wap daripada kukusan tak masuk ke dalam kek.
16.Sementara nak buat kek tadi, siapkan kukusan untuk mengukus kek. Didihkan air dalam 2/3 bekas kukusan.
17.Masukkan kek dalam kukusan dan kukus selama lebih kurang 4 jam 15 minit.
18.Setiap 45 minit, periksa air kukusan. Tambahkan dengan air mendidih ke paras 2/3 bekas. Jangan tambah guna air biasa. Selalu yang kami buat ialah didihkan air tambahan di sebelah kukusan.
Alhamdulillah dah siap.
Info Ekstra!
Apabila gula kasar yang digoreng dah berbuih-buih, tutup api. Cepat-cepat masukkan dalam adunan kek dan gaul rata. Jika lambat digaul, gula akan mengeras. Sebaik-baiknya ada 2 orang yang membuatnya, seorang tuang gula, seorang kacau. Perlu hati-hati ya.
Apabila gula kasar yang digoreng dah berbuih-buih, tutup api. Cepat-cepat masukkan dalam adunan kek dan gaul rata. Jika lambat digaul, gula akan mengeras. Sebaik-baiknya ada 2 orang yang membuatnya, seorang tuang gula, seorang kacau. Perlu hati-hati ya.
Posted by Hasniza Hassan on Sunday, 2 September 2018
Kek kukus buah ini berminyak sedap. Sesuai untuk hidangan minum petang, jadi buah tangan, kek hantaran dan macam-macam lagi.
Nak bagi cantik, masa letak di piring, terbalikkan kek ni, bahagian bawah di atas.
Semoga Bermanfaat! Selamat Mencuba!
Sumber: Hasniza Hassan
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
