Perkahwinan adalah satu komitmen untuk melengkapkan kehidupan sebagai manusia. Tidak ada keraguan bahawa hidup lelaki mahukan perempuan dan hidup perempuan perlukan lelaki. Namun begitu dalam kepelikan dunia akhir zaman ini semakin ramai isteri yang terkejut apabila suaminya seorang yang luar biasa fitrah seksualnya.

Maksud luar fitrah ini ada dua. Pertama lelaki yang langsung tidak menyukai perempuan. Kedua, lelaki yang menyukai perempuan tetapi jika ada peluang juga menyukai lelaki.

Tak Minat
Nota ini tidak bersifat menghukum sesiapa tetapi lelaki yang langsung tidak menyukai perempuan biasanya tidak akan menyusahkan mana-mana wanita. Mereka ini biasanya sudah menerima takdir untuk tidak berkahwin. Punca kenapa mereka tidak menyukai perempuan ini ada pelbagai tetapi tidak dapat dibincangkan dalam ruang yang terhad ini.

Masalah yang pasti meributkan hati isteri ialah apabila mendapat tahu yang suami mereka ialah seorang yang mempunyai kecenderungan biseksual. Apa itu biseksual? Izinkan saya sebut di sini dalam bahasa mudahnya biseksual ialah seorang lelaki yang ada kecenderungan seksual kepada lelaki dan kepada perempuan. Lelaki biseksual tidak ada masalah melakukan menjalani kehidupan normal dengan isteri.

Boleh Dapat Zuriat
Mereka boleh memiliki anak kandung sendiri dan melakukan kerja-kerja seperti lelaki lain. Walaupun kelihatan normal tetapi ada beberapa peratus kecenderungan seksual mereka juga tertarik kepada lelaki. Sekiranya iman nipis dan terdedah kepada kesempatan mereka boleh menunjukkan spektrum seorang lelaki gay.

Soalannya, bagaimana ciri-ciri yang ada pada seorang suami biseksual? Inilah yang saya mahu kongsikan dalam kolumn Nota Untuk Isteri kali ini.

Di Kamar Tidur
Mari kita mulakan dengan ciri yang pertama. Anda isteri dan dia suami. Di dalam kamar tidur anda tahu apa yang sepatutnya berlaku antara suami dan isteri seperti yang dibenarkan dalam Islam.

Namun jika pernah berlaku sesuatu yang pelik, luar tabii dan tidak sepatutnya berlaku (walaupun sekali) maka bersedialah. Senarai semak anda telah ada tanda pertama.

Anda baru mendirikan rumah tangga dengan lelaki yang anda cintai. Kepada pasangan yang baru berkahwin, menikmati syurga dunia yang selama ini diharamkan adalah peluang tidak akan disia-siakan. Sebab itulah orang kata selepas berkahwin, ada tempoh berbulan madu.

Namun apakah maknanya jika perkara itu tidak berlaku seperti yang sepatutnya. Pengalaman rakan-rakan baik anda menyatakan hubungan itu berlaku empat hingga lima kali sehari. Pengalaman anda dalam tempoh berbulan madu ini tidak pula begitu. Puas anda pujuk, puas anda menggoda tetapi ianya hanya berlaku dua atau tiga hari sekali. Mungkin betul dia ada masalah kesihatan dan itu termasuklah kesihatan emosi seksual.

Tak Tengok Wanita Lain
Tanda seterusnya agak lucu seperti topik yang pernah disembangkan di sebuah stesen radio. Adakah isteri suka suami memandang wanita lain? Daripada 10 isteri yang berkongsi pendapat, 9 menyatakan TIDAK SUKA suaminya begitu. Bagaimana jika suami tidak pernah memuji kecantikan wanita selain anda tetapi pernah beberapa kali terlepas cakap memuji rupa paras kacak lelaki yang lain?

Tak Peduli Langsung
Semua orang tahu hukum lelaki menyerupai wanita dan sebaliknya. Dalam masyarakat kita tidak ada ruang sedikit pun untuk kita menyerap hak golongan yang bernafsu songsang. Kepada lelaki normal, mereka tidak peduli pun tentang idea untuk memberi hak kepada golongan ini. Namun tindak balas suami anda berbeza apabila anda bercakap tentang hal golongan sebegini. Sekiranya dia begitu keras dan bertindak seperti peguam bela kepada golongan ini di depan anda maka sampai masa anda perlu duduk berbincang secara serius dengan dia.

Foto Lelaki Lain
Ramai isteri teringin memeriksa telefon bimbit suami. Takut sangat jika terjumpa gambar perempuan lain dalam telefon itu. Kadang-kadang saya tertanya-tanya juga. Jika takut terjumpa gambar perempuan lain kenapa sibuk-sibuk mahu periksa? Bagaimana jika bukan gambar wanita yang ditemui tetapi gambar lelaki berbadan tegap, berpeluh dan tidak berbaju yang banyak di dalam telefon itu? Mana lebih azab? Jumpa gambar perempuan atau jumpa gambar lelaki dalam telefon dia?

** Artikel ini telah ditulis oleh Dr. Syed Yusainee Yahya, Promind training And Consultation, juga penulis tetap ruangan Nota Untuk Isteri di dalam majalah Mingguan Wanita.

Ketika isteri masih cinta, hatinya akan diserahkan sepenuh jiwa raga buat suami yang dinikahinya. Tapi, suami jangan sampai hati wanita ini pecah.. sebab untuk mencantumkan kembali retaknya akan ambil masa bertahun malah hampir tiada.

Luahan jujur Nur Mayani yang baru melalui episod perpisahan dalam hidupnya begitu dekat sekali. Pesannya ahar lelak lebih menghargai wanita dan ini alasannya.

Saat Kau Menikahi Seorang Wanita

Wahai Sang Suami…

Saat kau memiliki seorang wanita. Itu saat paling indah yang kau rasa. Indahnya, bukan hanya kerana dalam ramai-ramai lelaki, dia memilih kau sebagai suami. Indah yang sebenarnya kerana Allah mengizinkan kau, memberikan kau, memilih kau, menganugerahkan kau satu peluang yang sangat-sangat berharga. Peluang yang tak semua lelaki dapat rasa. Peluang yang sukar untuk kau bayangkan hingga terlaksananya penyatuan dua jiwa manusia.

Wahai Sang Suami…

Debar dan susahnya melalui saat akad nikah, itu sebenarnya debar dan cabaran kecil yang bermula. Selepas itu, sekeping jiwa milik seorang wanita kau perlu teroka. Lebih dan lebih lagi. Hingga satu saat kau rasa, wanita ini barulah aku betul-betul kenal dia setelah bertahun-tahun kau makan, tidur, makan dan mandi bersama.. Iya, setelah kau lalui hari-hari kau bersama dia.

Wahai Sang Suami…

Wanita ini makhluk pelik yang mudah. Makhluk unik yang istimewa. Makhluk kuat yang kadangnya lemah. Makhluk lemah yang kadang jiwanya lebih kental dari kau. Sepanjang hidup dengan dia. Kau perlu belajar banyak perkara.

Kau perlu belajar mengucapkan TERIMA KASIH, walaupun perut kau yang lapar hanya dihidangkan dengan telur goreng kicap dengan nasi panas. Ucapan terima kasih itu, akan menjadikan dia wanita terhebat di dapur. Saban hari, kau akan merasa satu usaha untuk dia menyampurnakan masakannnya.

Wahai Sang Suami…

Walaupun wanita itu terlalu berdikari. Boleh drive kereta manual ke sana ke mari. Sesekali, kau jadilah driver dia. Tanyalah ke mana dia mahu kau bawak dia ‘lari’. Genggamlah tangan dia. Jalan dan melewati suasana tenang yang akan membuatkan dia tersenyum dan hilang semua rasa sunyi.

Wahai Sang Suami…

Wanita ini budinya tak pernah dia minta untuk dibalas dengan duit berguni-guni. Cukuplah kau sebut apa yang telah dia korbankan dan cium dahi dia sebagai tanda kau menghargai. Sudah cukup untuk dia terus berada di sisi kau sampai mati.

Ucapkan, sebutkan setiap apa yang telah dia lalui dengan payah bersama kau dan iktirafkan dia sebagai teman sehidup semati yang paling kau kagumi. Kuat dan tabahnya dia memberikan kau inspirasi untuk menjadi suami yang paling dia sayangi. Paling dia cintai.

Wahai Sang Suami…

Walau penat kau melayan segala peel pelik dan jengkel sorang wanita, kau perlu belajar untuk mengambil sekecil-kecil benda hingga sebesar-besar rahsia yang dia ada. Walaupun dia hanya menunjukkan handbag murah berharga RM 35 di Shopee. Dia takkan meminta dibelikan. Layani dia. Cukuplah kau kata handbag itu lawa jika dia yang bawa. Cukuplah kau kata; “Nanti kalau abang ada duit, abang belikan eh?” Itupun sudah buat dia tidur tak lena.

Wahai Sang Suami…

Jangan lupa untuk memuji-muji. Kecantikan dia, kenakalan dia, kecomelan dia, kegarangan dia, kepolosan dia, ketabahan dia, bakat dia, hanya kau sorang yang tahu dan rasa. Pujilah dia lawa dia antara semua wanita di dunia, walaupun dia ada jerawat penuh dia muka. Pujilah dia wanita terseksi walaupun dah beranak lima. Lemak-lemak degil penuh dipaha. Strech mark berselirat di merata-rata. Siapa lagi yang paling lawa untuk kau kalau bukan dia?

Wahai Sang Suami…

Jiwa sorang wanita Allah jadikan cukup kuat. Kental. Tabah. Tapi, percayalah, hanya kau yang tahu saat bila dia rebah. Saat bila dia lemah. Saat bila dia perlukan pelukan hangat dan kata-kata semangat. Cukuplah kau hanya dakap dia dan kata; “Syutttt…Syuttt…Dah jangan sedih. Abang ada dengan sayang.” Segala rabak, segala luka, segala apa yang menoreh hatinya, akan segera sembuh. Akan segera tercharge tenaganya.

Wahai Sang Suami…

Walau macam manapun kau busy. Cari dan curilah masa untuk kau jadi boyfriend yang selalu merindui. Selalu menemani. Walaupun hanya sempat whatsapp kata, “Abang rindu sayang sangat-sangat”. Itu memadai dari kau bertahun-tahun membiarkan dia sepi. Sunyi.

Wahai Sang Suami…

Aman manapun sebuah hubungan. Dia wanita akan banyak melakukan kesilapan. Dia takkan terlepas melukakan kau. Menyakiti kau. Tapi, kau adalah Imam yang mengimamkan dia dalam semua benda. Bermula dari solat hinggalah bagaimana untuk membahagiakan. Jika kau selalu menunjukkan ego. Jika kau paling kedekut untuk mengucap maaf. Kau juga akan kehilangan seorang wanita yang lembut hatinya. Kau juga akan melahirkan seorang wanita degil yang hilang hormatnya.

Wahai Sang Suami…

Betapa seorang wanita itu memerlukan kau untuk menjadi pelindung. Sekecil-kecil aduan yang dia luah hingga sebenar-besar perkara yang dia adukan. Dia perlukan pembelaan. Kau perlu jadi peguam bela yang adil dan bijak.

Supaya hati kecilnya takkan merasa betapa suaminya mengabaikan perasaan kecil hati yang dia rasa dan membiarkan dia menelan segala pedih keseorangan. Kerana kau lelaki sering mengabaikan aduan yang melibatkan keluarga kau yang tercinta.

Kau akan pekakkan telinga, butakan mata dan kau fikir isteri kau kebal untuk berdepan dengan segala luka. Kau lupa, lupa untuk belajar menjadi seorang pembela. Sedangkan kau yang paling kenal dia.

Wahai Sang Suami…

Kegagalan seorang lelaki, bukan bila dia gagal untuk menjadi seorang lelaki yang berjaya dari segi kerjaya, cita-cita, gagal untuk sediakan rumah mewah untuk isteri tercinta, gagal untuk beli kereta besar selesa, gagal untuk bawa isteri kau melancong satu dunia.

Kegagalan kau yang paling nyata. Bila, bertahun-tahun kau hidup bersama dia. Tetapi kau tak pernah berjaya menyelami ke ruang paling indah di dalam jiwanya.

Sumber/Foto : Nur Mayani

Sekitar Februari 2015, ibu ini tak melalui proses berpantang dengan betul selepas melahirkan anaknya yang bernama Bilal Miqdad. Setahun kemudian, ibu ini alami keguguran. Sekali lagi, berpantang tak dilakukan dengan sempurna.

Selepas tempoh itulah, ibu ini Puan Mastura Rashid tak sedar yang dirinya sedang alami ‘meroyan’ akibat kepenatan, stress tapi dalam masa yang sama tak tahu hendak dikongsikan apa yang dilaluinya itu pada siapa.

Malah tidak tahu cara mana hendak bermula. Meroyan yang dialami bukan ketika di dalam pantang. Tetapi ketika anak-anak sedang membesar.

Kisah ibu meroyan ini bukan MAIN-MAIN. Pernah Puan Mastura hampir tak dapat kawal diri, capai pisau dan mahu tikam anak-anak. Allahu..

Sampailah suatu hari, rakannya mengesan akan MEROYAN yang dilaluinya. Dan dari titik itulah dia mula merawat diri. Lihat apa yang beliau lakukan untuk kembali pulih.

Saya Capai Pisau Dan Hampir Tikam Anak-anak

Itu kenyataan yang harus saya terima sampai bila-bila.
Memori menakutkan yang akan tetap diingat sampai mati.
Watak berubah sekelip mata. Ibarat drama yang ditonton di TV.

Waktu jiwa terlalu kacau, badan terlampau penat, sakit, saya hampir hilang kewarasan. Berhalusinasi sentiasa sambil badan menggigil menahan marah dan benci. Jeritan marah memecah rumah setiap hari juga menjadi biasa.

Sebenarnya susah nak buat pengakuan secara terbuka. Mungkin juga akan dianggap pernah gila.

Tapi disebabkan pujukan dan kata-kata semangat dari Ibu Rose untuk bersama-sama muncul di PM LIVE ASTRO RIA pada 13/7/2017, saya mula terbuka untuk berkongsi dan dah bersedia. Mungkin pengakuan ini dapat membantu anda di luar sana, supaya lebih bersedia dan tidak malu untuk mendapatkan rawatan.

Sebelum ini saya malu, sangat malu, sebab saya pasti orang lain tidak akan faham malah akan mula memandang serong. Apa taknya, meroyan ni dianggap hanya terjadi ketika di dalam pantang saja. Tapi rupanya, boleh terjadi selepas pantang dan waktu anak dah mula membesar.

Serius, saya tak ada ilmu waktu tu. Tak tahu apa perlu dibuat.

Kisah Meroyan Ini Bermula

Februari 2015

Sejak melahirkan Bilal Miqdad pada Februari 2015, badan saya tak pernah sihat akibat tak dapat berpantang dengan betul. Bilal prolonged jaundice. Ketika di hospital, luka c-sect pecah semula pada hari ke-7. Darah membuak-buak keluar hingga bertakung di wheelchair dan lantai hospital.

Dalam keadaan terpinga-pinga, saya hampir dimasukkan semula ke OT untuk buka dan jahit semula luka lama. Alhamdulillah doktor dan nurse di Hospital Ampang banyak membantu dan memberi semangat supaya luka boleh baik dengan sendiri.

Saya tidak digalakkan berurut selama setahun supaya tidak mengganggu proses pemulihan di kawasan perut.

Kemudian, saya ditegah oleh doktor dari memakan apa-apa saja jamu atau herba yang boleh memberi kesan pada kuning Bilal. Badan Melayu, kalau tak pantang, tak berjamu, tak berbengkung, mana nak sihat.

Kuning Bilal sembuh sepenuhnya bila dah nak habis pantang sedangkan baby orang lain, 1 minggu pun dah hilang kuning. Sangat penat dan stress bila tiap-tiap hari perlu ke hospital atau klinik untuk ambil darah Bilal.

Asal balik saja ke rumah, saya bentan. Darah menitik-nitik ke lantai, ari-ari sakit melampau dan demam urat menjadi perkara biasa.

Februari 2016

Saya keguguran pula. Jadi bayangkan, badan yang lemah bertambah sakit. Kegembiraan menerima ahli keluarga baru setahun lalu semakin pudar.

Saya masih trauma memikirkan luka yang pernah pecah setahun lalu. Terbayang-bayang situasi di mana bila saya sarat mengandung nanti, parut c-sect pecah dan meletup macam belon.

Anak-anak yang lain pula masih kecil, perlukan perhatian, hyper dan aktif buatkan fikiran tambah berserabut. Mereka mula dirasakan sebagai beban.

Saya mula menjadi pemarah yang melampau. Setiap hari asyik menjerit-jerit. Rumah bersepah-sepah dan anak tidak terurus. Kadang-kadang saya tak tahu pun apa yang saya marahkan sangat. Menangis ketika mandi perkara biasa, sambil menggigil menahan marah dan benci yang datang secara tiba-tiba.

Orang luar nampak seperti tiada apa-apa. Sebab ketika berada di luar rumah, saya bersikap seperti biasa. Tapi bila balik ke rumah, saya mula jadi panas dan menggelegak.

Saya mulai membenci ahli keluarga sendiri. Lama-kelamaan saya benci dengan semua orang. Saya rasa tiada siapa pun yang memahami sedangkan mak paling banyak membantu dan berkompromi.

Kawan Saya Kesan Tulisan Di Facebok Seperti Adanya Simptom Meroyan

Dalam berlawan dengan emosi diri, Mastura banyak berkongs tentang meroyan dan tindakan orang meroyan di Facebook. Ketika itulah junior sekolahnya, Rida Baharudin dapat mengesan sesuatu tentang dirinya.

Rida dapat rasakan saya sebenarnya sedang bercakap tentang diri sendiri. Malu, tapi lega bila ada yang sedar dan cuba membantu.

Percaya tak, saya tak tahu pun apa yang sedang terjadi pada diri sendiri. Saya agak mungkin disebabkan terlampau tertekan, cerita-cerita di Facebook menjadi sangat emosional hingga disedari Rida.

Rida juga pernah mengalami meroyan yang teruk, jadi saya fikir, orang sebegini sangat memahami dan sensitif dengan perubahan sekeliling.

Rida juga menasihati saya untuk mendapatkan rawatan doktor. Tapi perkara paling saya takuti, saya akan dicop gila bila diketahui berjumpa dengan doktor pakar sakit jiwa.

Ini Yang Paling Teruk Saya Nak Lakukan Masa Meroyan,

Kurung Diri Dalam Bilik

Waktu ni, saya lebih suka mengurung diri di dalam bilik. Anak-anak berterabur. Mak yang bagi makan, masak dan uruskan kain baju saya dan anak-anak. Kakak nombor 2 juga selalu bantu dengan menjaga anak-anak.

Waktu ni juga, saya tidak boleh masuk ke dapur. Saya jadi serabut.

Pernah Capai Pisau Pemotong Daging, Meluru Dan Nak Tikam Anak-anak

Pernah waktu sedang memotong sayur, anak-anak bergaduh dan masuk ke dapur sambil menangis, tiba-tiba saya capai pisau pemotong daging, dan meluru sambil mengacah akan menikam mereka.

Anak yang ketakutan terus berlari keluar sambil menjerit dan menangis. Dah beberapa kali ini terjadi sampaikan saya tak boleh langsung pegang pisau di dapur.

“Bunuh Mas! Bunuh semua!”, terngiang-ngiang waktu tu.

Memasak jadi perkara paling dibenci. Sebab saya takut hilang kewarasan diri.

Bila Sendirian Atau Dengar Bising Suara Anak-anak Akan Berhalusinasi

Sentiasa berhalusinasi bila berseorangan atau ketika mendengar bunyi bising suara anak-anak, buat saya semakin teruk. Nampak baldi, saya teringatkan muka bilal. Rasa nak rendam dia dalam air. Suara-suara jahat di belakang telinga sentiasa mengganggu.

Menangis Dan Rasa Diri Tak Berguna, Tapi Tak Buat Apa-apa

Saya menangis. Rasakan diri ibu dan isteri yang paling tak berguna. Yang paling jahat di dunia. Suami balik ke rumah, lauk pun belum dimasak apa-apa. Kadangkala saya hanya goreng telur saja.

Tak tahu nak mengadu pada siapa.

Fikirkan Nak Bunuh Diri

Kemuncak hilang kewarasan diri adalah bila saya whatsapp kakak, saya katakan saya mahu membunuh diri. Baru lepas solat waktu tu, tapi jiwa saya kosong. Otak bercelaru.

Kakak punyalah risau, dia telefon saya berkali-kali, saya tak angkat. Waktu tu saya dah nekad. Tapi tiba-tiba terbayang gelak ketawa anak-anak.

Terbayang wajah suami yang penat bekerja dan menunggu masa nak balik ke rumah. Terbayang saat senang dan susah yang dilalui bersama. Terbayang wajah dia yang sangat sayangkan saya dan anak-anak. Terbayang rupa dia mencari dan memeluk Bilal selepas balik dari kerja.

Saya terus menangis tanpa henti. Menggigil-gigil bencikan diri.

Rasa Penat, Badan Sakit, Pergerakan Terbatas

Saya hanya nakkan MASA UNTUK DIRI SENDIRI SAJA. SAYA PENAT. BADAN YANG SAKIT BUATKAN PERGERAKAN TERBATAS.

Sambil menangis, saya paksa diri untuk tidur, dan bila bangun saja, saya rasa lega yang amat sangat.

9 Usaha Mastura Hilangkan Meroyan Dan Rawat Diri

Pertama : Sibukkan Diri, Tapi Hati Tak Juga Gembira

Sepanjang tahun lepas, waktu kemurungan belum memuncak, saya mula buat bekal untuk di jual Shariff Miqdad di sekolah. Lepas tu berhenti walaupun ramai kawan-kawan dia minta saya jual semula burger RM1. Gembira sekejap, tapi murung semula lepas tu.

Waktu ni saya tak fikir langsung untuk mengambil untung. Hanya satu kebajikan untuk membuat budak-budak kecil gembira dan menyerap aura gembira mereka.

Kemudian, saya mula aktifkan diri menjual kimchi dan tteokbokki dengan kakak di Jamae Shop 자매 가게. Tapi disebabkan terlampau penat, dengan kakak pula selalu ikut suami outstation, saya tangguhkan jualan. Murung makin bertambah.

Kemudian, saya bantu pula adik ipar menjual bento untuk lunch.

Namun, semua pun masih tak dapat mengembalikan kegembiraan.

Kedua : Menulis Di Facebook

Jadi, saya mula menulis di Facebook. Bermacam-macam cerita saya kongsi terutama sekali tentang anak-anak dan keluarga. Saya juga banyakkan membaca untuk memberi ketenangan. Saya mula rasa lega, kerana menulis ibarat terapi.

Saya banyak berborak dengan Rida, dan keluar mengopi dengan kakak nombor 2. Walaupun sering ditegur suami akibat selalu keluar dan tinggalkan anak-anak di rumah dengan mak, tapi saya tetap buat apa yang saya rasa suka. Rasa lega kepala setiap kali balik dari mengopi.

Suami takkan pernah faham, sebab saya pun tak tahu nak mula cerita dari mana.

Ketiga : Mak Minta Minum Air Ubat Dari Herba

Waktu ni, mak dah mula paksa saya minum dan makan apa yang dia buat. Iaitu air ubat dari herba dan rempah yang dibuat sendiri, dan daun hutan yang dipanggil daun harimau beranak untuk mengubati orang meroyan dan sakit badan.

Mak pengamal herba dan natural remedy. Jarang sekali dari muda hingga tua makan ubat doktor.

Dalam temubual Mastura bersama Ibu Rose, beliau berkongsi yang ibunya membuatkan jamu dan minuman herba dari daun-daun hutan seperti Daun Harimau Beranak.

Ianya petua bidan lama yang masih diamalkan untuk mengecutkan rahim.

Perubahan yang pertama, adalah emosi.

Perubahan kedua, kesihatan diri.

Perubahan ketiga, saya mula menyayangi kembali anak-anak dan suami.

Saya juga dah tiada rasa bencikan diri sendiri.

Setakat artikel ini ditulis, saya dah sihat sepenuhnya dari segi mental dan fizikal.
Langsung tak ada rasa nak buat perkara bodoh seperti dulu.
Saya tahu, Allah sayangkan saya, dan masih memberi kegembiraan.

Keempat : Baca Buku Motivasi

Bila baca buku “You Can Be The Happiest Woman In The World”, saya jadi sebak. Kenapa saya tak jumpa buku ni lebih awal waktu kemurungan tahun lepas. Setiap kali dah habiskan 1 topik, saya mendapat semangat baru, kerana tahu Allah sayangkan dan menunjukkan jalan keluar bagi saya.

Bukan saya tidak solat, bukan tidak mengaji, bukan tidak berzikir, tapi dalam keadaan otak bercelaru, jiwa kosong, badan sakit, kita memang tak punya apa-apa daya pun untuk menolak sebarang gangguan pada jiwa.

Kelima : Segera Dapatkan Sokongan

Berkongsilah cerita. Luahkan perasaan dengan orang yang paling kita percayai.

Dapatkan sokongan keluarga, dan jika perlu, berjumpa doktor dan dapatkan khidmat kaunseling.

Tak ramai tahu jika diri sendiri mengalami kemurungan. Perlu ada seseorang yang sedar dengan perubahan diri kita.

Apapun, sokongan keluarga sangat penting.

Keenam : Demi Nak Sihat, Tak Hirau Apa Kata Negatif Orang

Jangan hiraukan jika ada yang mengata anda pemalas, tak jaga anak-anak. Sebab mereka bukan tahu apa kondisi kesihatan anda, malah sebenarnya mereka taknak ambil tahu pun sebab sikap pentingkan diri. Tau mengata dan membawa cerita saja. Tolong taknak.

Cari aktiviti yang boleh buat kita keluar dari kemurungan dan kesedihan.

Ketujuh : Mula Berkongsi Perawatan Meroyan Dengan Natural Remedy

Antara perkara paling saya gembira, adalah bila mula membuat perkongsian tentang herba dan rempah yang boleh digunakan sebagai natural remedy dengan anda semua. Petua yang dikumpul dari mak, tukang urut, orang tua, bidan lama dan pembacaan buatkan saya gembira.

Mak paling gembira dengan aktiviti saya sekarang dan feedback yang saya terima.

Bila nampak sokongan, dan ucapan terima kasih di atas petua mak dan cerita dikongsi, semangat makin berkobar-kobar. Walaupun kadangkala saya melalut dan bahasakan diri sebagai fiona, tapi tetap berasa gembira. Aura gembira melimpah ruah.

Sentiasa tersenyum bila “fiona” adalah usikan comel yang suami berikan kepada saya sejak Shrek ditayangkan berbelas tahun lepas.

Rasa gembira dan manis bila kita dapat sebarkan kebaikan.

Kelapan : Baca Doa Hilangkan Sedih Dan Resah

Saya kongsikan juga doa hilangkan rasa sedih dan resah gelisah.

إِنِّيْ أَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحُزْنِ، وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَالْبُخْلِ وَالْجُبْنِ، وَضَلَعِ الدَّيْنِ وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ

“Ya Allah! Sesungguhnya aku berlindung kepadaMu dari (hal yang) menyedihkan dan menyusahkan, lemah dan malas, bakhil dan penakut, lilitan hutang dan penindasan orang.”
.
— HR. Al-Bukhari 7/158. Rasulullah sentiasa membaca doa ini, lihat kitab Fathul Baari 11/173.

Kesembilan : Sentiasa Amalkan Zikir Pagi

Amalkan juga zikir ini di pagi hari.
.
Zikir Pagi No. 4

اَللَّهُمَّ إِنِّيْ أَسْأَلُكَ الْعَفْوَ وَالْعَافِيَةَ فِي الدُّنْيَا وَاْلآخِرَةِ، اَللَّهُمَّ إِنِّيْ أَسْأَلُكَ الْعَفْوَ وَالْعَافِيَةَ فِي دِيْنِيْ وَدُنْيَايَ وَأَهْلِيْ وَمَالِيْ اللَّهُمَّ اسْتُرْ عَوْرَاتِى وَآمِنْ رَوْعَاتِى. اَللَّهُمَّ احْفَظْنِيْ مِنْ بَيْنِ يَدَيَّ، وَمِنْ خَلْفِيْ، وَعَنْ يَمِيْنِيْ وَعَنْ شِمَالِيْ، وَمِنْ فَوْقِيْ، وَأَعُوْذُ بِعَظَمَتِكَ أَنْ أُغْتَالَ مِنْ تَحْتِيْ

“Ya Allah, sesungguhnya aku memohon kebajikan dan keselamatan di dunia dan akhirat. Ya Allah, sesungguhnya aku memohon kebajikan dan keselamatan dalam agama, dunia, keluarga dan hartaku. Ya Allah, tutupilah auratku (aib dan sesuatu yang tidak layak dilihat orang) dan tenteramkanlah aku dari rasa takut. Ya Allah, peliharalah aku dari muka, belakang, kanan, kiri dan atasku. Aku berlindung dengan kebesaran-Mu, agar aku tidak disambar dari bawahku (oleh ular atau tenggelam dalam bumi dan lain-lain yang membuat aku jatuh).” (Dibaca 1 x)

Perilaku Ibu Meroyan Kerap Berubah Watak, Dari Bidadari Syurga Ke Raksasa

Ingat, jika mak-mak dah mula ada rasa marah dan benci tiba-tiba, rasa nak mencederakan anak, bertukar watak, tolonglah terus dapatkan rawatan. JANGAN BERTANGGUH, anda tak tahu nyawa siapa yang akan anda rentap.

Berita ibu meroyan bunuh anak bukan main-main. Bukan untuk dijadikan berita pandang sekali lalu saja. Ibu tak sedar pun siapa yang dia pegang, siapa yang dia tikam, siapa yang dia buang.

Untuk anda yang tiada kaitan, perilaku ibu meroyan, kemurungan ni, berubah-ubah. Sekejap baik, sekejap garang, sekejap sayang. Dari bidadari syurga bertukar ke rasaksa sekelip mata.

Jangan hairan jika anda jumpa mereka di luar, mereka boleh tersenyum-senyum, melayan anda dengan baik, tapi bila balik ke rumah, anak di rotan hingga patah kaki.

Sokongan suami dan keluarga sangat penting. Berikan rehat secukupnya buat ibu berpantang. Jangan biarkan emosi ibu berpantang naik dan turun. Pastikan kesihatan mereka di dalam keadaan terbaik supaya emosi sentiasa stabil. Menangis adalah permulaannya.

Ibu kemurungan memang cenderung membunuh diri dan mencederakan anak-anak. Cari punca mereka murung, dan bantulah mereka keluar dari perangkap itu.

Tak ada siapa pun nak bunuh diri dan mencederakan anak sendiri, kalau bukan disebabkan gangguan pada jiwa.

Wahai Suami! Perhatikan Perubahan Isteri Jika..

Bantulah isteri. Perhatikan perubahan isteri. Jika sebelum ni dia bidadari dari syurga, tapi tiba-tiba menjadi rasaksa, carilah masa berbual dengan dia.

Penat badan lelaki yang bekerja, tak sama dengan penat seorang isteri yang membawa anak dalam perut selama 9 bulan dan keluarkan pula dengan pelbagai masalah.

Bantulah isteri dalam membuat kerja rumah. Isteri bukan orang gaji, tetapi bidadari anda sendiri. Orang gaji pun dibayar mahal RM800 sebulan. Isteri pula diberi mas kahwin untuk seumur hidup. Tapi isteri diberi beban seperti bergaji RM20,000 sebulan.

لرِّجَالُ قَوَّامُونَ عَلَى النِّسَاءِ بِمَا فَضَّلَ اللَّهُ بَعْضَهُمْ عَلَى بَعْضٍ وَبِمَا أَنْفَقُوا مِنْ أَمْوَالِهِم (سورة النساء: 34)

“Kaum laki-laki itu adalah pemimpin bagi kaum wanita, oleh karena Allah telah melebihkan sebahagian mereka (laki-laki) atas sebahagian yang lain (wanita), dan karena mereka (laki-laki) telah menafkahkan sebagian dari harta mereka.” SQ. An-Nisaa’: 34

Jangan hairan jika bidadari anda mula bersikap seperti rasaksa bila bersama-sama anak-anak. Masa anda pulang ke rumah, adalah masa untuk isteri berkongsi cerita, berborak gelak ketawa, anak-anak bergurau, dan bukan masa untuk anda menonton Maharaja Lawak atau konsert, main game di telefon atau keluar lepak dengan kawan-kawan. Isteri bukan tunggul, bukan mak guard.

Saya bersyukur suami mula memahami. Salah sendiri kerana tidak pernah cuba buat luahan hati. Kesibukan suami bekerja buatkan saya hilang mood.

Mak dan kakak nombor 2 paling banyak membantu. Saya akan ingat sampai mati jasa dan budi mereka. Kalau tidak, mungkin sekarang saya sedang menangis di tepi kubur, meratapi kematian anak-anak. Mungkin juga dah masuk hospital gila.

Rasa boleh membantu yang lain, kongsilah supaya semua pun dapat manfaat.

CREATE AWARENESS pada yang lain.

Tapi jika anda berkongsi hanya untuk mengecam perilaku saya waktu kemurungan, saya hanya mampu doakan yang terbaik saja untuk anda. Apa lagi yang boleh saya katakan jika orang taknak faham dan taknak belajar?

Semoga anda semua mendapat manfaat dari perkongsian hari ini.

Nasihat Ibu Rose Tentang Meroyan

Meroyan ini berpunca dari kurang rehat dan tak mendapat tidur yang berkualiti (deep sleep). Ibu Rose sendiri pernah alami meroyan dan inilah nasihatnya semasa sesi live online bersama Puan Mastura.

1. Cari orang yang boleh membantu untuk sedarkan anda. Bantuan daripada doktor atau pakar yang boleh
2. berbincang untuk tindakan selanjutnya.Dekatkan diri dengan orang-orang yang positif dan empati, ada perasaan timbang rasa dan ada ilmu.
3. Letakkan diri dalam vibrasi yang tinggi. Ini kerana semasa meroyan, vibrasi (tenaga) seseorang dalam keadaan rendah. Bila rendah ia akan menarik gangguan atau attach dengan yang bervibrasi rendah seperti jin. Masa itulah kita rasa teruk dan sebagainya.
4. Solat dan amalkan zikir.
5. Macam Ibu, apa yang Ibu lakukan adalah usahakan tolong orang lain. Misalnya berikan kata-kata semangat. Dari situ vobrasi akan naik. Dan makhluk ini takkan dapat attack pemikiran yang lebih kuat.
6. Para suami kena peka dan prihatin dengan perubahan isteri. Kerana mungkin isteri sedang alami postnatal depression. (lihat simptom yang dikongsikan Puan Mastura)

Sumber/Foto : Mastura Rashid, Sesi Live Ibu Rose ‘An Evening With Ibu Rose’