Ayat suci al-Quran bukan sekadar dibaca ketika selepas solat atau pada malam Jumaat, tetapi amalkan ia sebagai bacaan harian walau di mana saja. Salah satu yang mak-mak boleh praktik ketika berada di dapur untuk memasak. Mulakanlah penyediaan makanan itu dengan cara yang terbaik dengan iringan doa, zikir dan amalan yang mendorong ahli keluarga termasuk anak-anak terbentuk jiwanya.

Catatan daripada Ustaz Ahmad Farkhan Daie melalui perkongsian Group Fikirman Haramain ini mengajar mak-mak sentiasa memelihara adab setiap kali masuk dapur. Bermula dari nak pegang periuk kuali sampailah siap menyimpannya di rak. Inilah amalan yang dipraktikkan oleh tok guru pondok dalam menjaga adab makan anak-anak tahfiz mereka.

Memasak ini sangat penting sahabat-sahabat. Tok-tok guru pondok kita sangat jaga bab makan sampai tak izinkan anak murid makan di luar sebab takut termakan masakan orang yang tak solat dan tak bersih sebab akan mematikan hati. Dalam kitab pun sebut bab ini.

Saya dapat khidmat sebagai penyedia makanan dan memasak untuk Para Jemaah yang keluar BerDakwah di Jalan Allah.

Saya nak kongsi adab-adab memasak dari Kitab Mudzakarah Masturat. Sangat-sangat hebat mereka para isteri, para jemaah Dakwah menjaga adab masakan pada suami dan anak-anak.

1. Berwuduk dan solat 2 rakaat

2. Baca doa masuk dapur surah al kahfi ayat 10

“Ya Tuhan kami, berilah kami rahmat yg besar dari sisiMu dan persiapkan petunjuk terhadap urusan kami.”

3. Doa mengambil beras surah An-Nahl ayat 96

Apa yang di sisimu akan lenyap, dan apa yang di sisi Allah adalah kekal.

4. Doa cuci beras

“Segala puji bagi Allah yang telah memberi kami makanan yang lebih baik darinya.”

5. Doa letak beras dalam periuk

“Segala puji bagi Allah yang telah mmberikan makan setelah lapar.”

6. Doa letak air dalam beras

7. Doa mengacau lawan ke arah kanan dan lawan arah jarum jam iaitu putaran tawaf (Boleh praktik ketika membasuh beras dan lain-lain hidangan seumpamanya)

“Tidak ada yang dapat menyatakan hari itu selain Allah”

8. Doa potong sayur dan daging ayat Al baqarah 71

9. Doa basuh sayur

10. Doa menghaluskan perencah: Surah al kautsar ayat 1 hingga 3

Kalau Tak Mampu Buat Macam Ni Cukuplah Sekadar

√   Berselawat

√   Baca hafazan Al Quran

√   Zikir

√   JANGAN bercakap hal-hal dunia semasa memasak apatahlagi buka lagu-lagu ketika memasak

√   Tutuplah aurat atau berpakaian sopanlah ketika memasak

√   Kalau nak kacau lauk atau nak rasa lauk gunakanlah tangan kanan.. InsyaaAllah

Sila amalkan untuk Keberkatan dalam keluarga. InsyaaAllah, Supaya beroleh keluarga dan anak-anak yang soleh dan solehah. Pentingnya air tangan orang yang memasak terutamanya Ibu dan Isteri-isteri yang Solehah.

Rahsia Kekuatan Surah Ali Imran Ayat 200

Sebagaimana yang dikongsikan dalam shafiqalbu.wordpress.com surah Ali Imran ini mengandungi banyak keutamaan, fadhilat dan khasiat sebagai doa pelindung, pembuka rezeki, pengasih, perawatan dan dia.

“Surah Ali ‘Imran yang mengandungi 200 ayat ini diturunkan di Madinah. Ia dinamakan Ali Imran kerana memuatkan kisah-kisah tentang keluarga Imran yang menyebutkan sejarah kelahiran Nabi Isa Alaihis Salaam, persamaannya dengan Nabi Adam Alaihis Salaam, kenabian dan beberapa mukjizatnya, serta disebutkan juga tentang kelahiran Maryam puteri Imran, ibunda kepada Nabi Isa Alaihis Salaam.”

1. Sekiranya ada daripada keluarga antum yang tidak betah di rumah, maka ada baiknya ditulis ayat ke-200 dari surah Ali Imran pada makanan seperti roti yang hendak dimakan atau disajikan, kemudian berikan makanan tersebut kepada ahli keluarga yang suka keluar dari rumah tanpa izin. Insya’Allah ahli keluarga yang suka keluar rumah akan jadi tunduk patuh, menjadi baik dan tidak lagi keluar tanpa izin.

2. Sekiranya Ayat 200 surah Ali Imran dibacakan pada makanan yang hendak dimasak atau dihidangkan, Insya’Allah dapat menjinakkan isteri atau suami derhaka, anak degil dan haiwan liar.

3. Ayat 200 ini merupakan doa untuk jadi orang yang penyabar. Selepas habis ayat, sebut “Allah Ya- Sabur, Ya-Sabur” berulang kali.

4. Ayat 200 surah Ali Imran ini juga diamalkan secara istiqamah selepas solat, dapat mengurangkan panas baran suami dan mengwujudkan kasih sayang berumah tangga.

5. Jika diamalkan membaca ayat 200 surah Ali Imran sebanyak 3 kali selepas solat fardhu, Insya’Allah elok untuk ketenteraman ahli keluarga dan penghuni rumah.

6. Baca Ayat 200 surah Ali Imran dan Ayat 19 dari surah As-Shura lalu dikucup atau ditiup pada ubun-ubun anak. Insya’Allah dapat menjadikan anak antum insan yang berbakti dan pintar. Boleh juga ditiup pada air dan masakan dengan menyebutkan nama anak satu persatu sambil diucapkan harapan pada anak, semoga dapat mudah mendidiknya dan membantu anak untuk berubah.

Sumber/Foto: Ustaz Ahmad Farkhan Daie, shafiqolbu.wordpress.com via Mingguan Wanita

Macam-macam diet langsing boleh kita jumpa dalam usaha nak turunkan berat badan. Coach kecergasan pun banyak yang share menu pemakanan patut diambil. Tapi kalau kita tengok hasil depan mata sendiri, barulah perasaan berkobar-kobar nak cuba tu tuhan gerakkan.

Cerita kurus penyanyi AF Amylea Azizan ini salah satunya. Hebat tak hebat, Amylea dapat turunkan beratnya sampai 6 kg dalam masa sebulan.

“As promised im gonna share my weight loss journey and what i did to go from 61.5 kg to 53.0 kg in 1 month. My height is 149 cm / 4’11, berat badan ideal untuk ketinggian saya ialah 42 kg ( tapi saya tak minat untuk terlalu kecil, i love to have muscle juga so it will be heavy tapi masih bentuk yang ideal 47 kg target saya)”

Haa.. itu kata Amylea dalam status facebooknya. Betullah pun kan, semua orang nak kurus tapi jangan sampai kecut. Kalau boleh biar ada otot tu. Takdelah nanti bila jalan macam papan lapis kena tiup angin. Tak cantik. Jadi Amylea amal diet yang betul. Sampai dia dapat apa yang diidamkan.

“These are the pictures thru out my journey. Jangan kecam sis bila tengok gambar gemok diam sudah ok! Haha”

“This is my way and what i did for myself, saya tak paksa siapa-siapa untuk buat, kalau berminat nak cuba, cuba, sebab saya terima banyak sangat permintaan untuk share jadi saya share, kalau ada yang lebih pakar maybe boleh share gambar anda untuk turun 8kg sebulan baru saya percaya.”

Katanya walau dah bertahun mecuba macam-macam tips, berat badannya tepat sama. Dan akhirnya dengan cara yang diamalkan ini saja kejayaan turun berat badan diperoleh.

Tip penting! MAHU
“Saya memang suka gym & badminton tapi sepanjang diet ni saya tak gym langsung!

This Is What I Did

Hari Diet : From India Food Expert

Breakfast:

3 biji telor rebus ( kosong) 
1 mug green tea

Lunch:

3 biji telor rebus ( kosong) 
1 mug green tea 
1 biji apple ( apa-apa jenis)

Petang

1 mug green tea
1 biji apple

Malam

1 mug green tea 
1 mangkuk oat kosong dengan kacang ( jangan masin)
Minum air kosong yang banyak sepanjang hari, jangan sulam-sulam makanan lain atau kudapan, kalau buat tak menjadi diet ni. Percayalah saya dah try buat camtu tapi memang fail. Harus strict!
* kosong tanpa gula/ tanpa sos/tanpa garam/ tanpa perisa*
1 hari lose 1kg with this diet, my first day 1.4kg 
You wont feel weak this diet is enough to fuel sufficient energy.

Hari Biasa

Brown rice separuh genggam
Virgin coconut oil( kalau goreng telur)
Kimchi
Frozen yogurt / greek yogurt
Green tea kosong (wajib) boleh ulang menu ni 2 kali sehari tapi jangan atas jam 8 malam

Cheat day:

√    Atkins style ( makan lauk saja apa-apa, ayam goreng ke apa but no more than 1000 calorie) usually saya makan sehari sekali je kalau cheat day sebab dah cukup.
√    Ice cream ( dark chocolate)
 Tapi tetap…

❌ air manis!!! NO NO NO walau sikit sila ada mineral water bersama walau ke mana pergi.

√    Setiap kali i cheat day i will go on diet. And if i think i ate way too much on cheat day i will diet 2 hari.
And then back to hari biasa.
√    Egg is essential, even hari konsert i consume eggs for breakfast and eggs for high tea. 
After u do this u changed ur habit & akan rasa sangat selesa.
√    No more bloating, no more perut meragam, buncit etc.

Okay good luck! I am still in my journey lagi 6kgs!! Wish me well!

Apapun Mingguan Wanita harap Amylea berjaya mencapai apa yang diidamkan. Tak sabar nak nantikan perkongsian Amylea seterusnya. Sebab cerita-cerita macam ini bagi inspirasi dekat wanita-wanita yang dalam usaha nak langsing dan sihat.

Sumber/Foto: FB Amylea Azizan via Mingguan Wanita

“Menitik Air Mata Tengok Mak, Kuat Dia Sampai Ke Puncak Kinabalu,”.Tiada yang mustahil dalam mengejar impian dan dan cita-cita. Faktor usia bukanlah halangan untuk kekal aktif dan meneruskan aktiviti mencabar seperti mendaki gunung.

Gunung Kinabalu merupakan puncak tertinggi di Malaysia, namun wanita berusia 60 tahun ini berjaya menaklukinya yang terletak 4,095 meter dari aras laut. Bukan apa kecekalan, stamina, semangat dan kegigihan yang tinggi sangat diperlukan untuk berjaya sampai ke puncak. Ia sungguh memberi inspirasi buat wanita lain.

Usia 60 Tahun Tawan Puncak Gunung Kinabalu

Ini yang dikongsikan oleh pengguna twitter Nol@umarehudona apabila dengan penuh rasa gembira dan kesyukuran ibunya Pairos Saion yang bakal menginjak usia 60 tahun berjaya menawan puncak Gunung Kinabalu di Sabah pada 10 Februari baru-baru ini

“Pelukan kegembiraan dan syukur untuk mak. Kuat dia sampai ke puncak Kinabalu. Tak sangka betul. Perit tapi rasa terharu tu taktau nak ungkap macam mana.”

Bulan depan mak cukup 60 tahun, doakan mak saya terus sihat.
10 Feb 2023.

Tambah wanita ini lagi, ibunya bukanlah seorang pendaki gunung dan merupakan jurujual di kompleks beli belah di Bentong. Setiap malam hanya melakukan senaman di depan tv di rumah sahaja. Malah keputusan untuk turut serta mendaki puncak Gunung Kinabalu ini pula hanya disuarakan 2 minggu sebelum hari mendaki.

Mak Kuat Semangat

Ternyata laluan untuk naik dan turun Gunung Kinabalu tak mudah. Namun kekuatan semangat untuk meneruskan perjalanan menjadi pendorong kepada ibunya.

Menuruni batuan dari puncak. Sakit betul jari depan masa ni. Rasa nak pakai selipar.Belakang mak tu adalah puncak Donkey ear’s yang dah patah sebelah masa gempa 2015 dulu. Yang patah tu jatuh ke belakang sana.

Masa ni dah start menitik air mata tengok mak tu. Saja panggil-panggil dia dari atas, biar dia semangat lagi. Jarak dia dengan kita pun bukan jauh sangat pun. Power mak!

By the way, kami dapat kebenaran memuncak lambat, jam 3.20am baru start. Sebab keadaan cuaca tak mengizinkan.

Masa ni dah start menitik air mata tengok mak tu. Saja panggil-panggil dia dari atas, biar dia semangat lagi. Jarak dia dgn kita pun bukan jauh sgt pun. Power mak!

Btw, kami dapat kebenaran memuncak lambat, jam 3.20am baru start. Sebab keadaan cuaca tak mengizinkan. pic.twitter.com/F5myrlgxv1

— Nol (@umarehudona) February 15, 2023

Momen menarik dan panorama yang cantik disekitar kawasan Gunung Kinabalu turut dikongsikan. Malah wanita ini juga turut memberi kata semangat semoga ramai yang turut mengejar impian yang diinginkan.

Nah, belanja sedikit bibit-bit kegembiraan lain di atas sana. Semoga kamu semua dapat capai apa yang dihajati, macam kami.

Ucapan Tahniah Doa Terus Sihat

Ramai yang mengucapkan tahniah pada ibu wanita ini, malah turut kagum dengan semangat yang dimiliki. Tidak kurang turut mendoakan semoga terus diberikan kesihatan yang baik dan menjadikan ibu wanita ini inspirasi dalam menceburi aktiviti lasak.

Mesti Baca:Hati-Hati Hiking & Mandi Di Air Terjun, Limpahan Air Gunung Stong Menakutkan Lepas Hujan
Baca Lagi Di Sini:Noorliana Buktikan Wanita Pun Mampu Menawan Gunung Jika Kena Caranya, Paling Penting Jaga ‘Fitness”
Artikel Menarik:Kekal Sihat Di Usia 53, Wanita Ni Kongsi Amalannya! “Bila Kita Sihat, Kita Akan Lebih Bahagia”

Sumber: Twitter Nol@umarehudona

Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.