Mak-mak mesti pening bila fikirkan tentang anak-anak yang picky eater. Cerewetnya tak boleh bincang. Ada yang nak lauk ayam, tak nak ikan dan ada juga yang langsung tak makan sayur.

Ini picky eater yang mak-mak selalu hadapi. Bagi anak yang besar sedikit, caranya lain pula, atas meja makan selain lauk mesti ada hp. Sebab itulah, bila makan boleh sampai berjam-jam nak habiskan.

Sebenarnya, ada tip yang boleh mak-mak lakukan terutamanya untuk anak picky eater atau cerewet makan. Ikuti perkongsian daripada Dietitian Fizah ini.

Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Ambil Peluang Suapkan Makan Anak Masa Kecil, Inilah ‘Air Tangan’ Ayah Untuk Anak

Anak Tak Duduk Diam & Makin Panjang Akal, Sebenarnya Ciri Budak BIJAK

Info Lebih Menarik DI SINI

Picky Eater, Ikut Tip Ini

Lihat perubahan perangai anak.
Paling penting, jangan lebih dari 25 minit waktu makan
Lagi lama lagi susah untuk anak makan

Jika waktu awal makan dah berubah mood
Maksudnya persekitaraan yang tidak sesuai untuk makan. Mengantuk? Marah? Baru lepas kena rotan? Merajuk?

Jika waktu awal mood ok tapi tengah tengah mood tak ok
Maksudnya ada kaitan dengan menu yang dihidang. Adakah menarik? Ada benda lain yang boleh alih perhatian (tv/ipad/gadget?)

Jika waktu sepanjang makan ok tapi mood jadi tak baik bila dah nak akhir
Maksudnya ada kaitan dengan cara kita menguruskan anak waktu makan. Adakah terlalu memaksa? Sikit sikit nak cubit? Marah anak kalau tak makan? Adakah kita mengarah dari guide?

Nak jadikan waktu makan yang baik dan tidak melebihi 25 minit..

1. Perlu makan bersama

Jangan biarkan anak makan seorang di meja

2. Pelbagaikan warna atas pinggan

Yang mana lebih menarik nasi sup kosong dan ayam goreng saja, atau nasi goreng dan sup sayur serta ayam masak merah? Dipadankan lagi dengan buah buahan

3. Mak ayah perlu jadi role model terbaik

Nak anak makan sihat, mak ayah juga perlu makan sihat

4. Jangan ada gadget di meja

Tutup tv, tutup ipad, tutup gadget..eating time is family time

5. Makan ON TIME

Jadual makan yang konsisten dan waktu sama setiap hari akan membantu anak lapar pada masa yang sepatutunya

IT IS NORMAL…anak suka menu ni hari ni esoknya tak suka
IT IS NORMAL…anak kadang kadang habis atau tak habis makan
IT IS NORMAL…ada yang makan makanan tertentu atas pinggan

Mak ayah jangan terlalu susah hati
Teruskan beri menu yang sihat dan seimbang

Konsisten dan kreatif, lama lama anak akan terima juga ye..

Mingguan Wanita : Ada anak nak kena paksa dulu, baru nak makan. Bukan sebab cerewet tapi leka dengan hp. Mak ayah kena perhatikan dan elakkan.

Sumber: Dietitian Fizah

Mingguan Wanita boleh diikuti juga di telegram :
https://t.me/bangkitwanitaMW

Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita

#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita

Untunglah jika pasangan kita adalah kekasih pertama dan kekal hingga ke jinjang pelamin. Dialah kekasih awal dan akhir yang ada dalam hati. bagaimana pula, jika pasangan anda bukanlah orang yang pertama pernah bertakhta di hati.

Kalau kisah cinta lama dilupakan tidak mengapalah dan fokus pada keluarga yang ada sekaranya. Sebaliknya, kalau ada perselisihan faham, mulalah hati berkata-kata ‘jika aku bersama dengan si dia, tentu akan lebih bahagia’.

Walau bagaimanapun semua itu tidak akan mungkin terjadi. Jodoh telah ditentukan olehNya. Namun, bagaimana untuk melupakan kekasih lama. Mampukah bayangan kosong ini akan menggugat hubungan suami isteri. Mengupas lebih lanjut topik ini bersama Prof Madya Dr Hj Mohd Nor Mamat, Akademi Pengajian Islam Kontemporari, Universiti Teknologi Mara Malaysia (UiTM).

Kenangkan Kembali

Ada banyak sebab yang boleh menyebabkan pasangan mula terkenanag kembali nostalgia kekasih lama. Mungkin disebabkan bertemu tanpa sengaja di mana-mana majlis atau boleh juga dengan sengaja pasngan menjejak semula bekas kekasih yang sememangnya masih menyimpan kenangan hubungan lama. Cara menjejak ini dengan harapan boleh disuburkan kembali.

Walau bagaimanapun, keadaan ini akan mudah berlaku apabila ada rasa kekosongan dengan pasangan sekarang dan ditambah pula pertemuan dengan kekasih lama. Jika hubungan suami isteri dalam keadaan bahagia, agak susah untuk pasangan terpaut kembali. Tetapi, jika pasangan mempunyai masalah suami isteri tanpa penyelesaian, nostalgia dengan kekasih lama akan mudah diisi.

Tanda Tingkah Laku

Ada beberapa petunjuk yang boleh pasangan sedari dan ambil langkah penyelesaian sebelum berlanjutan.
1. Hubungan berubah lebih dingin dan tidak semesra dahulu apabila bersama.
2. Leka dengan memori-memori lama seperti gambar kenangan, hadiah lama dan sebagainya.
3. Pasangan lebih banyak bersendirian berbanding bersama-sama atau lebih banyak masa dihabiskan di luar rumah berbanding rumah.
4. Berminat dengan aktiviti-aktiviti alumni atau aktiviti luar bersama kawan-kawan.
Kadang-kadang dirahsiakan daripada kita.
5.Lebih banyak berahsia berbanding sebelum ini. Mula berubah dari segi bercakap di telefon, bermesej secara sembunyi atau keluar rumah tanpa memberitahu.

Jangan Dikenang

Tidak dinafikan, pasangan mungkin pernah bahagia bersama kekasih lama tetapi jodoh tidak kesampaian hingga ke jinjang pelamin. Tetapi, apabila kita dipilih menjadi pasangan bermakna, kita mempunyai kelebihan berbanding orang lain. Jika perasan bahagia ada pada kita, mana mungkin pasangan akan memilih atau tertarik pada beka kekasih.

Jadi, elakkan sikap-sikap yang tidak disukai pasangan dan sentiasa menambahbaik aspek yang disukai pasangan. Kadang kala, ada banyak permintan yang kita anggap remeh oleh pasangan tetapi sebenarnya itu adalah penting dan membahagikan hidupnya.

Tindakan Suami (Isteri Teringat Kekasih Lama)

* Suami perlu tambah baik diri untuk menjadi lelaki yang selalu ada di sisi isteri.
* Suburkan sifat penyayang, mengambil berat, romantik, pemurah, setia dan sebagainya.
* Elakkan daripada mengambil tindakan menghukum atau memarahi, sebaliknya, dekatkan diri dan mengaku kelemahan yang ada, bernaji untuk berubah, memperbetulkan dan membahagiakan.

Tindakan Isteri (Suami Teringat Kekasih Lama)

* Elakkan suami hanyut dengan nostalgia kekasih lama, cipta nostalgia baru dengan cara yang membahagiakan.
* Suburkan rasa hormat pada suami, sentiasa cantik, menarik dan seksi.
* Elakkan bertanya tentang kisah-kisah silam.
* Elak menyerang suami atau bekas kekasih. Sebaiknya, ambil tindakan memhon kemaafan atas kelemahan diri sebagai isteri dan bernaji untuk berubah.

Tip Untuk Pasangan Suami Isteri

1.Keharmonian hubungan rumah tangga bermula dengan kasih sayang suami dan penghormatan isteri. Rasa bahagia ini akan mengelakkan daripada timbulnya gangguan orang ketiga atau kenangan lama.
2.Jangan bandingkan isteri dengan kekasih lama kerana ia bukan milik kita. Utamakan kebahagiaan yang ada dan jangan fikirkan kebahagian kekasih lama, bimbang akan kehilangan kebahagiaan yang ada.
3. Elakkan hadir ke majlis-majlis reunion sekolah atau universiti secara sendirian.
Pertemuan begini mudah membuka semula pintu nostalgia lama yang akan mengganggu kehidupan sekarang.
4. Elakkan berjauhan engan pasangan terlalu lama kerana ia boleh membuka ruang untuk mengimbau kembali nostalgia lama.
5. Elakkan daripada memulakan hubungan semula kecuali dalam bentuk hubungan kekeluargaan. Perkenalan kekeluargaan adalah lebih bersih atas alasan menyambung silaturrahim.
6. Ciptalah kehidupan bersama pasangan kita secara bersama dan nikmati hidup secara positif yang membahagiakan satu sama lain. Kebahagiaan biasanya mudah menutup pintu kecurangan.

Nak dapat adik baru mungkin satu ketakseronokan pada sesetengah anak sulung. Lagi-lagi sebelum ini, dialah tumpuan mak ayah untuk beberapa tahun lamanya. Bila ada adik, bermakna dia kena mengalah dalam segala perkara. Termasuk kasih sayang maka ayah. Keresahan anak sulung ini jangan dipandang ringan. Sebab jika tak dijaga emosinya boleh beri kesan yang sukar pada hubungan abang dan adik.

Ikuti pandangan daripada Puan Maryam Jamadi, Occupational Therapist/ Terapis Carakerja tentang dapat adik baru.

Dapat Adik Baru, Yay Or Nay?

Selalunya berita bakal dapat anak lagi mesti di sambut dengan perasaan gembira dan tak sabar, lagi-lagi bila dah lama tak menimang cahaya mata. Rindu nak bau dan suara bayi baru lahir. Kalau mak-mak selalunya mesti rasa tak sabar nak shopping baju bayi

Tapi, dalam kegembiraan mak ayah nak menyambut anak baru kadang-kadang tidak disenangi dengan “anak lama”.

CEMBURU antara anak-anak memang normal lagi-lagi apabila anak yang sudah lama mengbongsu, sudah terbiasa dipanggi “adik” dan dah biasa 100% kasih sayang mak ayah, kakak dan abang tertumpu padanya seorang. Apabila tiba-tiba muncul orang baru dalam keluarga semua perhatian dirampas oleh adik baru. Situasi begini memang selalu berlaku walaupun beza umur dengan adik hanya 1 tahun.

Untuk menangani isu macam ini, yang pertama mak ayah perlu kenal luar dalam anak dulu. Kena tahu:

1. Tahap manja.
2. Makanan kegemaran.
3. Minuman kegemaran.
4. Perbuatan yang dia suka bila kita lakukan (peluk, usap rambut, cium pipi).
5. Mainan kegemaran.
6. Rancangan kegemaran.
7. Patung kegemaran.
8. Perbuatan yang paling dibenci.
9. Kenal kawan-kawan.

Sebab kebanyakan kes di atas yang saya terima dan analisa sendiri adalah berpunca daripada mak ayah yang kurang kenal anak sendiri.

Contoh sewaktu penilaian,

Anak suka makan apa? Tak tahu, dia makan je apa-apa.
Anak suka kartun apa? Tak tahulah, biasa tengok youtube.
Kenal tak kawan-kawan dia di sekolah? Tak kenal, nampak macam bercampur dengan semua orang.

Sebenarnya walaupun anak makan semua benda yang orang kata “tolak kayu dengan batu je”, tapi pasti ada 1 makanan yang dia betul-betul suka.

Sama juga macam kawan-kawan dan kartun. Kena perhatikan anak terutamanya reaksi terhadap sesuatu benda.

Biasa kalau lepas balik sekolah mak ayah hanya tanya “Dekat sekolah belajar apa?”, tapi tak tanya “Dekat sekolah seronok tak? Siapa nama kawan?”. Bila kita biasa tanya tentang perihal sekolah tapi tak tanya macam mana perasaan dia, ada masalah ke dengan kawan-kawan dan sebagainya maka hubungan anak dengan mak ayah hanya takat perihal sekolah umpama pekerja dengan bos hanya tanya soal kerja.

Kalau mak ayah tak berapa kenal dan tak jadi kawan anak, maka untuk dia terima dan sesuaikan diri bila ada adik baru jadi lebih susah. Kesannya, dia akan menjauhkan diri dengan kita sebab rasa dirinya tak penting dan mak ayah tak faham perasaan dia.

Dari situ maka timbullah fasa kebergantungan dengan kawan pula, meletakkan sepenuh kepercayaan pada kawan, ikut perlakuan dan percakapan dari kawan, kawan masuk lubang dia pun nak ikut, kawan minta rahsiakan dari mak ayah dia pun ikut dan sebagainya. Bila ada apa-apa masalah, kawan dah jadi tempat mengadu sebab merasakan mak ayah tak sayang dia lagi bila dah ada adik.

Personaliti Dibentuk Ketika Usia 4 Bulan

Sebenarnya dari kita berumur 4 bulan lagi kita dah ada personaliti sendiri. Ada yang jenis pendiam, ada yang jenis potpet, ada yang jenis lasak banyak tenaga, anak yang jenis lembut dan sebagainya. Macam trademark Lazada, “macam-macam ada”.

Sangat sangat sangat sangat penting ya untuk mak ayah kenal anak sendiri, sesibuk mana pun WAJIB kenal anak. Tak kiralah melalui luangkan masa berkualiti atau tanya pengasuh atau guru taska.

Lepas dah kenal betul-betul luar dalam anak dan dah dapat sepenuh kepercayaan anak barulah boleh cuba sikit-sikit bagi “hint” yang dia bakal dapat adik seawal baru tahu mengandung. Boleh cuba tips ini:

5 Tip Mak Kena Cuba

1. Bawa Jumpa Kawan-kawan Yang Ada Anak Lebih Seorang

Kalau umur sebaya lebih bagus, bagi anak bermain-main dengan mereka. Ceritakan pada anak, “Tengok tu X ada adik, seronoknya boleh main sama-sama setiap masa. Abang nak adik tak?”. Kalau anak cakap “tak”, tak apa boleh cuba bawa jumpa lagi. Lama-lama dia akan jadi seronok dan boleh terima.

2. Kena Selalu Bagitahu Anak Yang Dia Bakal Dapat Adik

Untuk yang dah 3 tahun ke atas, boleh cuba bagi tengok video bayi dalam rahim supaya dia tahu dalam rahim mak sekarang ada bayi. Boleh juga ajar anak dengar degupan jantung adiknya. Kalau ke klinik untuk scan 3D/4D ajak anak bersama-sama. Kerapkan usap perut bersama-sama anak dan cakap “abang sayangggg adik”. ?

3. Banyakkan Memeluk Anak Sewaktu Mengandung

Bisik di telinga anak “Mummy sayang abang, adik pun sayang abang”. Tunjukkan kasih sayang dengan memeluk dan belai kepala anak supaya anak rasa disayangi.

4. Gunakan Cerita Sosial

Dengan menggunakan buku cerita tentang hubungan adik beradik. Ulang-ulang baca lama-lama anak akan faham dan tersimpan dalam memori.

5. Gunakan “Modal-modal” Kegemaran Anak

Untuk ambil hatinya sambil beritahu yang kita tahu apa yang dia suka sebab kita sayang. Part ini mak ayah kena pandai-pandai ambil hati.

Tak Ada Anak Yang Dilahirkan Nakal

Kalau anak yang memang jenis melekat dengan mak, walaupun dekat dengan ayah pun cemburu. Persediaan di atas jadi double tripple wajib ya sebelum melahirkan adik baru untuk mengelakkan masalah tingkah laku di masa akan datang.

Ingat ya, tak ada anak yang dilahirkan sejak azali dah nakal dan tak mendengar kata. Kalau agak-agak rasa nak marah anak bila nakal atau degil terutamanya anak bawah 3 tahun, fikir semula dan tanya diri sendiri adakah salah anak yang memang dilahirkan nakal ataupun salah kita dalam mendidik anak?

Cemburu tanda sayang, tapi cemburu juga sebagai tanda ketidakpercayaan dan curiga terhadap kasih sayang mak ayah. Kenal anak dan dapatkan kepercayaan anak barulah mudah untuk anak menerima adik baru. ?

Sumber/Foto: Maryam Jamadi via Mingguan Wanita