Pernah tak anda mengalami situasi di mana si kecil terbangun tatkala jam menunjukkan pukul 3 atau 4 pagi. Alahai anak mengantuknya ibu, sudahlah tidur agak lewat tadi kerana menguruskan hal rumahtangga yang lain. Keadaan ini biasanya dialami oleh ibu yang mempunyai anak kecil berusia satu hingga dua tahun. Bagi kanak-kanak pada usia sebegini, siang atau malam tiada bezanya.

Malah bukan sesuatu yang pelik jika si kecil anda tidak mahu tidur dan asyik bermain sehingga lewat tengah malam, kemudian esoknya bangun sebelum subuh dan mengajak anda berbual dan bermain-main dengan mereka. Berikut beberapa cara untuk anda dapatkan semula rutin tidur yang sepatutnya buat si kecil anda yang suka berjaga malam.

1. Buat jadual dan jadikan ia sebagai rutin. Hal ini sangat membantu anak anda untuk mengenal dan membiasakan diri dengan konsep waktu. Mulakan rutin harian si kecil anda dengan sarapan pada waktu yang sama setiap hari sehiggalah waktu mereka tidur pada waktu malam. Lama-kelamaan mereka akan terbiasa dan rutin tersebut akan membantu mereka untuk tidur tepat pada waktunya.
2. Sediakan aktiviti ringan di malam hari seperti bercerita atau membaca buku cerita bersamanya. Cara ini bertujuan untuk merangsang badan anak menjadi lebih tenang dan bersedia untuk tidur pada waktu malam. Anak yang kurang aktif pada waktu siang akan cenderung untuk aktif pada waktu malam. Aktiviti ringan boleh mengajar mereka untuk mengenali perbezaan waktu siang dan malam.
3. Siapkan perancangan untuk hari esok. Ketika berbual dengan si kecil sebelum waktu tidur, sebaiknya anda bercerita tentang perancangan untuk mereka pada keesokkan hari. Misalnya, “Esok kita nak buat apa ya? Bangun tidur sayang minum susu lepas tu mandi ya,” dan seterusnya. Jika perlu gunakan gambar agar mereka dapat gambaran apa yang bakal dilalui esk hari.
4. Hadkan tidur siang anak. Membataskan waktu tidur siang anak mungkin dapat membantu si kecil untuk tidur lebih nyenyak pada waktu malam. Dengan cara tersebut juga dapat mengajar mereka membezakan tidur siang dan malam. Dua hingga tiga jam tidur pada waktu Siang sudah memadai buat si kecil anda.
5. Perkenalkan waktu siang dan malam kepada si kecil dengan cara daripada cerita kartun kegemaran mereka dan daripada buku-buku cerita yang anda bacakan. Pada waktu Siang ajak si kecil melihat awan dan burung-burung, waktu malam pula tunjukkan mereka bintang dan bulan. Dengan cara tersebut mereka akan belajar tentang siang dan malam.
6. Biasakan diri mereka dengan rutin yang tepat supaya si kecil tidak keliru dengan konsep yang anda cuba terapkan kepada mereka. Contohnya jika anda membiasakan tidur siang pada pukul 2 petang, sebaiknya kekal pada waktu tersebut dan elakkan waktu tidur tersasar dari jadual yang sepatutnya. Jika sering membuatkan mereka keliru, ia akan mengganggu pemahaman si kecil tentang soal waktu.

Pasangan yang sudah lama berkahwin dan masih tidak memiliki anak pasti akan mencuba melakukan rawatan IVF atau persenyawaan in vitro sebagai jalan terakhir untuk mendapatkan zuriat. Umum sedia maklum, tidak ramai mampu melakukan rawatan IVF kerana perbelanjaan kos rawatan IVF menelan perbelanjaan tinggi.

Apa yang menyebabkan kos perbelanjaan rawatan IVF ini mahal? Mengapa terdapat perbezaan kos IVF? Perkongsian Dr Salleha Khalid, Pakar Fertiliti dan Sakit Puan ini boleh dijadikan sebagai panduan.

Kos semestinya merupakan faktor utama yang akan menentukan di manakah pasangan akan menjalani rawatan IVF. Satu kitaran rawatan IVF sememangnya menelan belanja yang tinggi.

Di Malaysia kos satu kitaran rawatan IVF adalah sekitar 9,000 sehingga 50,000. Malah ada yang lebih mahal dari ini. Ramai yang ketahui walau sejauh mana mahal pun rawatan IVF ini, ianya bukan tentu akan memberi 100 peratus jaminan yang rawatan akan berjaya.

Namun mengapakah terdapat perbezaan yang ketara antara satu pakej IVF dengan pakej IVF yang lain. Setiap pasangan perlu mengetahui apakah yang akan mereka terima sekiranya membiayai dengan jumlah tertentu. Dan ke mana kah wang tersebut digunakan dalam rawatan yang diterima.

1-Ubat Suntikan

Hampir separuh (atau lebih) kos rawatan ini digunakan untuk membiayai ubat suntikan hormon. Lebih banyak jenis hormon yang digunakan lebih mahal harganya. Begitu juga lebih tinggi dos yang digunakan lebih tinggi kos ubat tersebut.

Seperti yang kita ketahui, setiap wanita adalah berbeza. Ada yang hanya memerlukan dos yang rendah dan ada yang memerlukan dos yang tinggi.

Dan ada yang hanya memerlukan 10 hari suntikan, dan ada juga yang memerlukan lebih lama sehingga 15 hari suntikan untuk merangsang telur tersebut. Ada yang memerlukan ubat suntikan lain sebelum mula menggunakan ubat merangsang ovari.

Lain jenis ubat lain harganya. Sesetengah wanita memberi respon yang lebih baik dengan sesejenis ubat hormon. Ada yang memerlukan hanya satu jenis hormon. Ada yang memerlukan sehingga tiga jenis suntikan hormon pada masa yang sama.

Maka berbezalah kos antara satu kitaran rawatan IVF dengan kitaran yang lain. Sepanjang waktu rangsangan ini, respon setiap wanita akan diperiksa dengan menggunakan alat imbasan atau lebih dikenali sebagai ultrasound.

Dianggarkan paling kurang tiga kali ultrasound scan akan dibuat sepanjang tempoh rangsangan ubat diberikan.

2-Penggunaan Jarum ICSI (Intracytoplasmic Sperm Injection)

Perbezaan ICSI dan IVF adalah apa yang berlaku di dalam makmal. Rangsangan ovari yang berbentuk suntikan adalah sama bagi pasangan yang menjalani rawatan samada IVF atau ICSI. Tetapi apa yang berlaku di dalam makmal yang membezakan antara IVF dengan ICSI.

ICSI berlaku apabila sperma disuntik ke dalam telur. IVF pula berlaku apabila sperma dibenarkan bersenyawa dengan telur sendiri. Sperma yang kuat akan mampu bersenyawa dengan telur.Manakala sperma yang kurang memuaskan akan memerlukan teknik ICSI.

ICSI adalah satu teknik yang digunakan bagi mengatasi sperma yang tidak mampu bersenyawa dengan telur. Untuk ICSI berlaku ia akan memerlukan penggunaan jarum yang khas bagi membolehkan sperma disuntik ke dalam telur.

Seperti alat perkakas yang lain, jarum ini akan dipakai buang. Ianya tidak digunakan semula. Penggunaan jarum ini juga akan menambah kos kepada jumlah rawatan.

3-Penggunaan Alat Time Lapse

Inkubator Time Lapse adalah salah satu inkubator yang digunakan untuk memantau perkembangan embrio. Embrio terbentuk apabila telur berjaya disenyawakan oleh sperma. Apabila bersenyawa embrio akan membahagi dari dua sel ke empat sel, ke lapan sel dan seterusnya.

Perkembangan embrio memerlukan keadaan persekitaran yang kondusif dan optimum. Ini termasuklah keadaan suhu, kandungan gas dan juga kepekatan dan jenis nutrisi yang digunakan di dalam inkubator (rahim tiruan).

Bagi memantau perkembangan embrio, saintis (embryologist) di makmal akan mengeluarkan embrio tersebut dari inkubator dan memantau perkembangan embrio di bawah mikroskop. Apabila ia dilakukan, akan terdapat perubahan persekitaran di sekeliling embrio tersebut.

Ini termasuklah perubahan suhu, gas dan nutrisi. Walaupun waktu yang digunakan untuk proses pemantauan ini singkat namun terdapat perubahan persekitaran yang boleh menjejaskan perkembangan embrio ini.

Penggunaan inkubator Time Lapse untuk memantau perkembangan embrio tidak memerlukan embrio itu dikeluarkan untuk dipantau. Inkubator Time Lapse ini menggunakan kamera yang berkuasa tinggi untuk memantau perkembangan embrio secara berterusan tanpa memerlukan embrio dikeluarkan dari tempat persekitaran yang kondusif dan optimum.

Memberi Informasi Perkembangan Embrio Secara Berterusan

Dengan penggunaan Time Lapse ini, ianya mengurangkan perubahan persekitaran berlaku bagi pembesaran embrio akibat pemantauan di bawah mikroskop yang perlu dilakukan setiap hari atau selang sehari bergantung dengan kualiti embrio yang terbentuk.

Perkembangan embrio ini boleh diumpamakan dengan apabila kita masak kek di dalam oven. Sekiranya kita kerap buka oven untuk memastikan kek sudah masak atau tidak, kek tersebut akan terbantut sekiranya ia kerap dikeluarkan.

Selain itu Time Lapse juga memberi informasi perkembangan embrio secara berterusan. Perkembangan ini dirakam di dalam video yang boleh diulang semula. Pegawai embryologist dapat melihat semula perkembangan setiap embrio dan memantau dengan lebih dekat lagi bagi memilih embrio yang mana terbaik untuk diletakkan semula ke dalam rahim.

Sesetengah embrio membahagi dengan cara yang tidak normal. Perkembangan embrio yang tidak normal ini disesetengah kes tidak dapat dikesan sekiranya pemantauan embrio berlaku hanya pada waktu tertentu.

Dengan penggunaan Artifical Intelligence (AI), Time Lapse mampu memberikan gred tertentu kepada setiap embrio. Gred embrio ini memberi maklumat tambahan kepada embryologist embrio.

Ramai pasangan apabila diberitahu mengenai perkembangan embrio ingin melihat bagaimana embrio mereka membahagi dan berkembangan. Dengan adanya rakaman video di dalam Time Lapse ini, segala perkembangan embrio dapat ditunjukkan kepada pasangan.

4-Ujian Genetik Embrio

Sesetengah pasangan mungkin adalah pembawa penyakit genetik tertentu. Sebagai contoh penyakit Talasemia. Talasemia adalah sejenis penyakit genetik darah merah yang menyebabkan sel darah merah tidak terbentuk dengan normal.

Seorang anak boleh menerima gen dari ibubapanya. Oleh itu salah satu caranya ialah memeriksa genetik embrio yang terbentuk hasil daripada rawatan IVF. Jika embrio yang diperiksa kandungan genetiknya tidak mempunyai gen Talasemia, maka embrio tersebut adalah embrio yang sihat dan akan diletakkan semula ke dalam rahim.

Embrio yang mempunyai gen Talasemia tidak diletakkan ke dalam rahim. Dengan cara ini, anak yang bakal dikandung dan dilahirkan tidak mempunyai penyakit Talasemia. Kaedah memeriksa embrio ini dikenali sebagai Pre-Implantation Genetic Diagnosis (PGD).

Terdapat juga ujian Pre-implantation Genetic Diagosis (PGS) yang mana PGS ini digunakan untuk memeriksa sekiranya terdapat jumlah kromosom yang normal pada embrio tersebut. Sebagai contoh, PGS digunakan sebagai saringan memastikan embrio tidak mempunyai penyakit Syndrome Down. Teknik PGD dan PGS ini boleh meningkatkan kos IVF lebih tinggi dari pakej yang lain.

5-Perkhidmatan Kaunseling

Oleh kerana rawatan kesuburan ini memerlukan komitmen yang tinggi, ramai pasangan yang tertekan ketika melalui rawatan. Oleh itu sebagai inisiatif bagi mengurangkan tekanan bagi pasangan, sesetengah pusat kesuburan menawarkan perkhidmatan kaunseling sebagai salah satu rawatan yang termasuk dalam pakej kesuburan.

Walaupun ramai pasangan yang pada awalnya merasakan kaunseling mungkin tidak perlu, namun sekiranya rawatan yang diambil tidak berjaya dan mengambil masa yang lebih lama dari yang dianggarkan ianya sememangnya boleh memberikan tekanan yang amat bagi setiap pasangan suami isteri. Kajian juga menunjukkan kaunseling membantu pasangan mengharungi perjalanan rawatan kesuburan ini.

6-Pengiktirafan Sesebuah Pusat Kesuburan

Memperolehi pengiktirafan oleh badan atau organisasi tertentu adalah penting bagi memastikan standard, mutu dan kualiti perkhidmatan yang diberikan mengikuta piawaian yang ditetapkan. Ini termasuklah mendapatkan pengiktirafan dari badan antarabangsa. Dengan pengiktirafan ini, rawatan yang diberikan dapat dijamin bermutu tinggi dan berperingkat antarabangsa.

Oleh itu setiap pasangan perlu mengetahui apakah perkhidmatan yang termasuk dalam pakej IVF mereka. Terutamanya apa yang berlaku di dalam makmal selepas telur diambil dan disenyawakan.

Begitu juga, pasangan perlu mengetahui adakah terdapat apa- apa bayaran tambahan yang mungkin perlu dibuat selain daripada yang termasuk dalam pakej yang dipilih.

Semoga dengan pencerahan kos dan rawatan yang diterima dapat menjadikan perjalanan ke arah mencapai impian menimang cahaya mata menjadi lebih telus dan seperti yang diharapkan.

Dr Salleha Khalid merupakan Pakar Fertiliti dan Sakit Puan dan pada masa yang sama turut menulis berkenaan isu kesuburan di www.kernamu.com

Baca ini juga: 

usah-salahkan-sesiapa-suami-isteri-tidak-subur-masih-ada-harapan-dengan-rawatan-ivf

Ramai tak suami yang faham yang isteri pun perlukan Me Time atau masa rehat tanpa melayan kerja rumah mahupun kerja uruskan keluarga. Tak lama manapun, dalam sebulan mungkin sehari masa yang isteri mahu. Masa itulah isteri akan seronok dengan minatnya, misalnya shopping, memancing dan sebagainya.

Syukurlah pada suami-suami yang memahami keperluan dan kegembiraan isteri masing-masing. Buat yang belum faham, suami kenalah tahu yang isteri ini sebenarnya penat. Bukan penat fizikal saja, otak pun penat. Baik urus anak-anak mahupun kerja pejabat yang tak pernah nak habis.

Dalam sehari itu, berilah isteri bergembira. Baik dengan kawan-kawan ataupun adik beradik. Kisah ini samalah dengan cerita Akhtar Syamir yang tak pernah jemu berkongsi inspirasi Me Time untuk isterinya, Nora Azni.

Kali ini Me Time yang diberikan adalah memancing dengan adik-beradiknya. Lihat cara isterinya itu menghargai Me Time yang suami berikan. Walaupun Me Time sudah di genggaman, dia tak lupa menjalankan tanggungjawab sebagai isteri dan ibu.

Dan akhirnya, Me Time yang suami beri, berakhir dengan bahagia untuk kedua-duanya.

Bagaimana Akhirnya Saya Berikan Me Time Memancing Pada Isteri

“Jika saya tak buka mata, mungkin saya terlepas pandang perkara ini.”

Akuinya, “Betul, selepas berkahwin boleh dikatakan semuanya seronok. Banyak perkara dilakukan bersama suami dan anak-anak.” Tanpa suami sedar, rupanya isteri pun ada minat mereka tersendiri. Syukurlah Akhtar cepat-cepat sedar minat isterinya itu. Dan inilah yang dia lakukan.

1. Tak Nak Minat Isteri Terkubur

Bila isteri kerap melayan minat suami dan anak-anak, tanpa sedar isteri jarang dapat merealisasikan minat peribadinya.

Lagi-lagi bila isteri minat satu benda tapi suami tak minat. Apa agaknya yang terjadi? Kesukaan itu akan berkubur selama – lamanya.

Isteri akan mengalah dan hanya lakukan apa yang dia dan suami sama – sama suka sahaja. Kita memang tak boleh nak elak situasi di mana hanya seorang sahaja yang suka dan seorang lagi tidak dalam sesuatu perkara.

2. Hidu Minat Memancing Isteri Dengan Perhatikan Gelagatnya

Minat isteri saya yang sebelum ni saya tak tahu iaitu memancing atau mengail. Saya memang tidak tahu langsung mengenai hal ini sehinggalah beberapa tahun selepas perkahwinan kami.

Dan saya perasan ibu mertua saya minat mengail di kampung, adik beradik lelaki isteri saya pun sama, beberapa kali dah mereka keluar memancing.

Apa yang saya perhatikan setiap kali balik kampung, isteri saya seringkali minta kebenaran untuk pergi mengail bersama ibunya. Ada juga kadang – kala si isteri tunjuk gambar adik – beradiknya yang membawa pulang hasil memancing mereka.

3. Kalau Minat Isteri Tak Sama, Suami Jangan Halang

Sejujurnya aktiviti memancing ini tidak pernah termasuk di dalam senarai aktiviti yang saya minat. Kemungkinan besar saya tidak ada kesabaran dalam menunggu ikan mengena dan perkara – perkara lain yang berkaitan dengannya.

Saya juga pernah memberitahu isteri mengenai hal ini. Mungkin atas sebab ini isteri saya tidak mengajak saya pergi memancing kerana beliau tahu saya tidak berminat agaknya.

4. Bila Dah Sedar Kesukaan Isteri, Cepat-cepat Beri Restu

Saban hari saya menunggu peluang untuk realisasikan minatnya. Sehinggalah hari ini apabila keluarga kakak si isteri datang dari kampung dan mereka berpakat dengan adik ipar untuk pergi memancing dan mengail udang.

Baru sahaja isteri nak mula bercerita panjang untuk cuba memujuk, saya dah terus bersetuju. Bukan selalu peluang ini datang. Nak kami pergi sendiri mungkin susah dengan anak – anak lagi.

Baca Sini : Beri Ruang Isteri Bermanja Dengan Mak, Ini Pun Cabang Me Time Yang Suami Kena Tahu

Isteri Yang Dapat Me Time Akan Bahagiakan Suami Till Jannah

Dia punya seronok, terus dia siapkan makanan tengahari saya dan anak. Saya bantu dia siapkan makanan saya sendiri kerana dia sudah agak lewat. Jadi hari ini saya ambil alih tugas siapkan kakak untuk ke sekolah dan menjaga si adik.

Kebetulan saya bekerja syif malam. Agak kelam kabut jugak tadi. Saya memang tak pandai pakaikan tudung anak. Jadi, ada dalam 5 minit jugak la bergaduh dengan anak tudung dan tudung tu.

Si kakak beberapa kali cakap, “sengetlah papa“. Pada masa ini barulah saya sedar betapa geramnya bila tudung tak jadi. Hehehe..

Nasib baik juga si adik ok lepas kakaknya ke sekolah. Makan pun mudah je suap. Tapi berkali – kali jugak dengan tiba – tiba dia cakap “mama?” Seperti bertanya dimanakah mama dia. Jarang sangat mereka berdua ni berenggang.

Bila tengok gambar yang mereka hantar kat group whatsapp keluarga, nampak jelas kegembiraan isteri memancing dan mengail bersama adik – beradiknya tanpa perlu risau mengenai anak – anak kerana mereka dalam jagaan saya.

Alhamdulillah saya berjaya. Berjaya menggembirakan hati isteri saya walaupun tidak membuat aktiviti itu bersama.

Baca Sini : Me Time Untuk Isteri, Suami Patut Bagi Peluang Ini Kalau Nak Tengok Orang Rumah Bahagia

Saya juga berjaya memberi ME TIME kepada isteri bersama adik – beradiknya. Kejayaan – kejayaan kecil inilah yang memberi semangat buat saya untuk terus berbakti kepada keluarga ini.

Saya amat percaya dan sentiasa berpegang dengan idea “isteri yang gembira akan menghasilkan keluarga yang gembira“. Kerana isteri ini umpama tulang belakang kepada keluarga. Apabila dia suram, suramlah keluarga itu. Bila dia bahagia, dia akan sentiasa membahagiakan.

Nasihat saya kepada semua suami mahupun isteri, bukalah mata dan dengarlah petunjuk – petunjuk kecil oleh pasangan anda. Ini bakal memberi tanggapan baik yang anda menghormati mereka.

Dan tak lupa juga, udang – udang yang mereka kail tu akan berakhir di atas meja makan kami juga.

Semoga bermanfaat.

Sumber/Foto : Akhtar Syamir