Ada ketika, suami isteri akan lalui fasa burnout atau tahap keletihan yang teramat. Bila mana, sama-sama mencari rezeki dan dalam keadaan sekarang ini, usaha nak beri anak isteri makan bukanlah satu hal yang mudah.
Seandainya, masing-masing lalui emosi kepenatan yang sama, cubalah buat tip yang dikongsikan Muhammad Fazlaidha ini. Mana tahu boleh meredakan tahap keletihan yang teramat itu.
Kisahnya,
“Saya rasa malas betul. Bukan main-main, malasnya rasa sampai ke tulang,” abang kedai jus buah mula kongsi cerita.
Beliau buka warung tepi jalan, berniaga air buah dan burger bakar minimalis yang sedap. Memang jadi tempat kegemaran kami sekeluarga.
Bila dia kata begitu, saya memang pernah lalui perkara yang sama. Penat,letih kemudian datang malas. It’s burnout feeling guys.
Kami bertukar pandangan. Apabila saya dan isteri masuk fasa burnout ini, ada beberapa perkara yang boleh kita lakukan.
1. Buat perkara yang langsung tak ada kena mengena dengan kerja sekarang.
Waktu ini, lantaklah ada order esok ke lusa ke, saya buat saja benda yang saya nak buat atau dah tangguh lama.
Ads
Antara yang saya dan isteri layan buat bersama bercucuk tanam. Kemas laman rumah, potong rumput, mencangkul, tebas semak samun. Kalau dah blur sangat, bakar sampah. Amaun kecil saja. Cukup untuk asap boleh halau nyamuk. Makin tak minat buat pembakaran, sebab suka kumpul daun dan rumput untuk jadikan kompos.
2. Kemas bilik, kemas meja, kemas dari lemas.
Bunyi macam ‘hey, memang hari-hari pun kemas’. Tak. Ada lokasi yang jadi tempat sepuk barang. Selalu, saya fokus kawasan begitu.
Contoh, kemas meja kerja. Patutnya ‘on daily basis’ meja ini mesti kemas. Tetapi kalau hari-hari humban segala mak nenek barang lepas tu tak sempat nak tengok balik. Sudahnya memang muka meja pun tak nampak.
Mengemas ni rasa puas dia lain macam. Kita rasa ada ‘ruang’ bila sudah kemas. Rasa burnout tadi boleh bertukar rasa nak menambah kerja.
3. Tutup kedai, pergi bercuti atau keluar.
Solusi pendek, bila tak dapat bercuti panjang saya keluar pergi tempat lain. Pointnya, tukar lokasi. Duduk kerja di lokasi sama dekat 3-6 bulan memang jemu. Lebih lagi bila tempat kerja itulah rumah kita juga. Macam kau tidur dalam pejabat. Bangun tidur je kepala set kerja. Tak boleh weh!
Bila kena begini, kita ambil peluang tukar lokasi. Maknanya pergilah rumah mak ke sehari suntuk, merayau window shopping ke, layan kedai makan dari pagi sampai malam.
Ada budget lebih sikit, set ‘short trip holiday’. 2 hari 1 malam pun ok. Janji waktu cuti itu, letak tepi benda-benda kerja. Layan anak isteri saja.
Ads
4. Jumpa kawan.
Ini tak tahulah dah berapa kali ‘save my day’. Ada waktu saya dah penat minggu itu. Tahu saja Tuhan hantarkan kawan order barang ke kita. Memang rasa lain, bila tiba-tiba kawan lama roger.
Tak terhad pada kawan jauh, yang dekat pun kami impak. Lebih lagi waktu covid ni. Kita semua memang tak digalakkan berkumpul. Kawan dekat datang, dapat chit chat hal depan dan throwback pun dah sedap.
Ada waktu, saya sendiri pilih pergi cari kawan. Betapa dengan satu panggilan pendek atau ziarah kecil bertanya khabar, dapat mendatangkan matahari pada diri seorang.
Mulalah roger kawan kita.
5. Pergi belajar.
Ini pun satu cara nak selesaikan rasa burnout tadi. Ada dua cara pergi sambung belajar ini.
Satu, kita memang pergi kelas kat luar. Seminar, bengkel, atau apa saja yang melibatkan bertukar tempat belajar.
Kedua online. Banyak masa sekarang ini, saya sumbat headphone, on saja kelas online yang disertai. Masterclass, Shareskill, Domestika, Brc, PLF Lab, audio book dan kelas online tempatan yang lain.
Benda ni, sambil basuh pinggan pun layan juga. Cuma itulah, kang isteri panggil 7 kali kat sebelah pun tak perasan, sudahnya dia tarik muka lak hahaha.
Ads
6. Ambil order pelanggan.
Bunyi macam cari pasalkan? Ya la, dah burnout lagi nak buat kerja.
Solusi ini guna faktor luaran. Bila kita hilang motivasi dalaman nak teruskan kerja, kita guna pengaruh luar pula.
Selalu saya ambil order klien yang sudah kenal lama, kawan-kawan, saudara mara. Ambil order yang mampu buat saja waktu itu. Tak kira saiz besar ke kecil.
Contoh, buat satu set creampuff. Wahal barang tak ada sangat. Kita layan. Bangun, patut pergi kedai beli barang mentah, pergi. Balik mula buat.
Biarpun satu hari tu, ada satu order itu je pun. Lantak. Buat sampai siap.
Kepuasan dapat tunaikan permintaan orang, itu yang buat hilang letih kita tadi.
Moga perkongsian ini membantu kawan yang ‘keletihan’.
Minggu baru, hari baru, kita mulakan bersama pandangan baru. Ayuh!
Sayang diri dan sayang orang, Fazla Idha
MW : Suami isteri saling bersatu hati, insyaAllah makin mudah urusannya dan makin lapang rezekinya.
Pertama kali bertemu dengan wanita yang juga seorang ibu tunggal, Rohana Che Hassan, 49 sememangnya penulis pada awalnya tidak menyangka dia merupakan seorang usahawan yang berjaya. Ini kerana personalitinya yang cukup merendah diri membuatkan wanita ini mudah untuk didekati. Malah tiada jurang antara kami, Rohana ibaratkan penulis seperti rakan yang telah lama dikenalinya. Mendekati wanita yang juga ibu tunggal kepada empat orang anak ini rupa-rupanya pernah mengalami masalah dalam perniagaan dan kini dia bangkit dengan produk terbaru Najya Beauty.
Dalam mengendalikan perniagaan dalam bidang kosmetik yang telah dibina sejak 11 tahun lalu, wanita ini sebenarnya mempunyai kisahnya yang tersendiri. Tidak mahu hanya mengaut keuntungan, Rohana lebih selesa membelanjakan sebahagian besar dari keuntungan syarikatnya bagi membantu pembangunan anak-anak tahfiz.
Bersama anak-anak Tahfiz.
“Sewaktu di awal perniagaan saya mula berkembang, saya selalu menghadiri kelas mengaji di Dewan Haji Ismail yang terletak berdekatan dengan kediaman saya di Sungai Buloh. Dari situ pada satu hari terbuka hati saya untuk membayar zakat dan saya bertanyakan kepada seorang hamba Allah ini bagaimana saya mahu salurkan wang zakat saya dan kalau boleh nak wang tersebut sampai kepada negeri kelahiran saya di Kedah.
“Kemudian hamba Allah itu pun memberi cadangan saya memberi sumbangan kepada Madrasah Misbah Al-Falah yang juga dikenali dengan nama Pondok Lanai yang terletak di Kampul Banggol Berangan, Parit Panjang. Pondok yang mencecah lebih separuh abad itu diasaskan oleh Allahyarham Omar Zuhdi Salleh merupakan khazanah ilmu yang tiada nilainya. Pengetuanya kini merupakan anaknya, Md Mukhtar Omar Zuhdi.
“Pondok yang diasaskan Tuan Guru Hj Omar Zahdi kini menempatkan 500 murid, ibu tunggal, warga emas, keluarga susah dan 40 guru termasuk kakitangan. Guru yang baharu berkhidmat di pondok ini hanya memperoleh gaji sebanyak RM400. Ketika mendengar kesusahan yang dialami oleh pihak mereka saya ke sana kira-kira 9 tahun lalu dan menghulurkan wang sebanyak RM10,000 ketika itu bagi mengurangkan sedikit beban pengurusan.
“Ketika itu ustaz terharu dan sangat bersyukur denga wang yang akak derma. Ustaz berkata sememangnya pada waktu itu mereka dirundung kesusahan dan rasa seperti ingin menutup operasi. Namun dia memegang amanah ayahnya yang mahukan pondok ini meneruskan sistem pondok tradisional dan tidak dijadikan pusat untuk mengumpul kekayaan sentiasa tersemat kukuh di hatinya.
“Malah ustaz juga memegang prinsip arwah ayahnya yang sentiasa berpesan, kalau ada yang nak belajar di sekolah memang kena ada bayaran untuk makanan namun jika ada yang tidak mampu dan tidak berduit tetap terima pelajar tanpa bayaran. Jadi sejak itu akak terus menderma kepada Pondok Lanai dan dalam sebulan sekurang-kurangnya akan menderma lebih kurang RM8,000 untuk membantu menampung pembayaran gaji guru. Syukur alhamdulillah, selain memberi bantuan setiap bulan saya juga membuat sedikit pembaik pulih dua buah asrama,” ujar Rohana yang sangat bersyukur kerana masih mampu memberi derma kepada Madrasah Misbah Al-Falah.
Sewaktu mengadakan lawatan di Madrasah Misbah Al-Falah.
Buka Tahfiz Darul Hadis Hafizudden Mekar Semilu
Rohana juga berkata, dia sangat bersyukur kerana pada tahun lalu dia diberi rezeki untuk menaung sebuah Pusat Tahfiz yang baru diberi nama Darul Hadis Hafizudden Mekar Semilu sempena nama anaknya.
“Syukur kerana Allah memberikan rezeki yang berpanjangan dan tahun lalu seorang ustaz telah membuka Pusat Tahfiz baru dan saya sebagai penaung. Tahfiz ini diberi nama Darul Hadis Hafizudden Mekar Semilu.
“Memandangkan Pusat Tahfiz ini masih baru memang kami memerlukan banyak peruntukan terutama untuk membeli tiga ekar tanah yang berhadapan dengan Pusat Tahfiz ini. Tujuannya untuk membesarkan lagi pusat pengajian ini.
“Setakat ini Darul Hadis Hafizudden Mekar Semilu baru mempunyai 40 orang pelajar dan tiga orang guru. Bermula dari darjah satu dan menerima mereka yang berminat untuk mendalami ilmu agama. Setakat ini kami sudah bina beberapa pondok untuk mak-mak dan nenek-nenek tinggal di Pondok. Memang Pusat Tahfiz ini dikenakan yuran namun bagi mereka yang tidak berkemampuan kami sedia membantu,” ulas Rohana yang cukup gembira apabila hasratnya untuk membina sebuah rumah tahfiz terlaksana.
Taja Golongan Kurang Berkemampuan Mengerjakan Umrah
Rohana juga sejak sembilan tahun lalu telah menaja beberapa orang mengerjakan umrah. Kemungkinan besar pada tahun ini dia juga bakal mengerjakan umrah bersama mereka yang terpilih untuk bersama-sama ke Mekah.
“Memang dari awal saya menjejakkan kami mengerjakan umrah saya sudah berdoa di hadapan Kaabah untuk membawa beberap orang setiap tahun ke Mekah.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Berbanggalah bila dapat isteri jururawat, walau stress kena marah dengan pelbagai lapisan orang atas dan masyarakat tetapi dia tak bawa balik kerja hospital ke rumah.
Soal kerja dia akan pass over to next shift staff. Kalau nak marah, bengang, dia tinggalkan di hospital. Asal dapat suami yang faham kerjanya, lagi lah isteri yang bekerja sebagai jururawat ini rasa bahagia.
Lagi bagus, andai kaum suami boleh saling membantu uruskan hal rumah tangga seperti yang saudara Mohd Fhais kongsikan ini.
Isteriku Jururawat
Jururawat waktu kerjanya ada shift pagi, petang dan malam. Kerja kena datang awal kalau tidak parking susah dapat. Selalu terkejar-kejar masa, sebab itu saya tak pernah tegur bila nampak baju kotor bertimbun, malah saya akan kata biarkan baju dalam bakul tu tak payah basuh kalau tak sempat, nanti abg bawa dobi. Tak sampai 2 jam dobi dah siap kering. Jangan buang masa nak tunggu sampai sehari suntuk nak kering kalau jemur di ampaian.
Kerja nurse ni cuti tak menentu, boleh kata isnin hingga ahad tu semua hari dah pernah merasa cuti. Bertukar-tukar hari off ikut jadual. Jadi kena tunggu jadual keluar baru boleh rancang nak ke mana-mana. Nak ke mana-mana saya akan tanya dulu isteri cuti hari apa. Tak sampai hati nak pergi bersuka ria sedangkan isteri bekerja. Tunggu cuti kita sekeluarga keluar sama-sama.
Tidurnya Pun Tak Menentu
Seminggu ada kena kerja 6 hari ada 7 hari. Masa tidur tak menentu, kadang tidur siang, kadang tidur malam, ada masa tidur 4-5 jam je bila pertukaran shift petang ke pagi kerana jarak rumah ke hospital ambil masa 45 minit perjalanan, itu pun kalau tak jem.
“Ibarat sekejap jadi ayam berjaga pagi, sekejap jadi kelawar berjaga malam.”
Sebab itu saya selalu suruh isteri rehatlah puas-puas, kalau ada peluang tidur tu tidurlah lama sikit. Anak-anak jangan risau abg boleh jaga. Tiada masalah setakat nak mandi anak dan tidurkan anak tu dah biasa buat.
Penat dan stress ibarat darah dan daging bagi nurse. Silih berganti, boleh nampak pada eyebag di mata yang sentiasa tembam. Ada satu malam terdengar isteri mengingau, bila di selidik rupanya terbawa-bawa rasa bersalah bila ada pesakit (bayi) jagaannya yang meninggal dunia. Sampai begitu sekali komitmen dia pada kerjayanya. Sungguh saya tak berupaya nak hilangkan semua tekanan di bahunya itu, hanya yang mampu tidak tambah lagi beban yang di tanggung. Hal remeh-remeh tu pandang sebelah mata je lah.
Seminggu boleh di kira berapa jam sahaja isteri ada di rumah. Masa banyak habis di jalan raya dan tempat kerja. Kerja di hospital pun tak habis, tambah lagi dengan kerja rumah yang tak pernah habis. Penat tu tak terbayang. Saya cuba untuk meringankan tugasnya, tak perlu bebankan diri dengan memasak kalau penat nanti abg beli makanan. Ada masa tu rehatlah lama sikit bagi betul betul segar. Kalau badan dah segar barulah masak jadi sedap.
Kadang-kadang clash juga waktu isteri cuti saya pula kena bekerja, tinggal isteri dengan anak-anak di rumah. Bukan niat nak biar dia jaga anak seorang diri tapi terpaksa keluar bekerja. Tugas menjaga anak ni penat sebenarnya, kalau tak sabar boleh jadi baran. Sebelum keluar saya pastikan dulu keperluan fisiologi anak isteri dah tersedia, supaya kurang kebarangkalian mereka meragam. Barulah kita keluar mereka senyum, kita balik pun mereka senyum.
Hidup kita tak pernah lurus, ada sahaja bengkang bengkoknya.
Apatah lagi pasangan suami isteri, mesti ada yang tak puas hati.
Puaskan hati pasangan kita terlebih dahulu, baru hati kita sentiasa puas.
Itulah kenapa pentingnya ada sikap TOLENRASI antara suami isteri supaya sentiasa SERASI bersama.
Semoga rakan-rakan suami jururawat dapat manfaat dari perkongsian ini.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Hidup suami isteri ini, jika tiada tolak ansur.. bagaimana mahu mencari bahagia dalam rumah tangga. Dan perlu juga disertakan dengan rasa bersyukur. Kerana tanpanya ini yang akan suami isteri peroleh.
Hadamkan pesanan Marliya Ramli ini kerana banyak benarnya.
TIADA BAHAGIA
Bila kali terakhir kita bersyukur?
10 tahun kawen tiap-tiap malam kita resah sebab suami berdengkur mengalahkan badak kekurangan oksigen. Kita rasa marah. Kita tak cukup tidur. Kita bergaduh dan akhirnya kita bercerai. Kita rasa bahagia dan fikir alangkah baiknya jika dapat suami yang tidurnya baik-baik.
Kita rasa tidak bahagia dengan suami versi dengkuran badak setiap malam.
Ditakdirkan Allah disebabkan kita lawa macam Neelopa, dapatlah suami baru yang tidurnya baik-baik.
Tunaikan nafkah dan memiliki kerjaya yang baik. Namun setiap malam kita berlinangan airmata sebab suami pulangnya lambat kerana menggatal dengan wanita lain. Oh! Kita fikir kita bahagia rupanya kita beroleh kecewa.
Hanya kerana sedikit kekurangan suami versi badak yang lama, kita tinggalkan dia. Kita fikir kita tidak bahagia. Rupanya bila mendapat derita yang lebih besar, kita sedar bahawa setakat suami berdengkur setiap malam pun sebenarnya tiada apa-apa berbanding suami yang curang di depan mata.
Nampak tak?
Tengok Muka Isteri Tak Lawa, Garang Macam Singa..
Kita balik rumah tengok isteri tak lawa, muka biasa-biasa tanpa make up dan garang macam singa. Menjerit kat anak satu taman bergegar seperti pengadil di padang bola.
Dah tak ada uniform lain, set pakaian isteri kita baju kelawar macam dalam gua. Kita tengok isteri jiran ya allah! Solid dan gebu macam anak dara. Isteri jiran nak makan pun berkira-kira kalori sebab takut gemuk.
Kerjaya baik, bijak dan penyayang pula. Maka.. kita fikir kita tidak bahagia
Kita rasa tidak bahagia dengan isteri singa yang kita ada.
Ditakdirkan Allah kita ditemukan jodoh dengan wanita seperti isteri jiran kita. Rupa-rupanya di sebalik wajah yang cantik, body yang solid dan penyayang nya seorang isteri memerlukan belanja. Kita terpaksa bekerja keras siang dan malam bagi memenuhi keperluan isteri lawa kita.
Bila balik rumah tak ada lagi kari kepala ikan sebab isteri kita menjaga badan mana boleh makan masakan bersantan? Malah hingga ke malam isteri baru kita yang bekerjaya besar bermesyuarat dan weekend ke salun juga spa tinggalkan anak-anak untuk kita jaga. Penat dan letih…
Maka kita mula terfikir alangkah indahnya kehidupan lalu kita dengan isteri yang garang seperti singa.
Ini Sebab Suami Isteri Tak Bahagia
Kenapa kita tidak bahagia? Apa maksud bahagia? Kenapa kita masih tidak bahagia walaupun kita beroleh sesuatu yang kita impikan?
Jawapan nya sangat mudah.
Kerana kita lupa untuk memandang sisi baik pasangan kita. Kita lupa untuk melihat kelebihan yang pasangan kita ada.
Hatta suami berdengkur seperti badak air setiap malam, tapi dia berada di sisi kita dan setia bersama keluarga.
Hatta isteri berwajah biasa-biasa dan garang seperti singa tapi dia cekap menguruskan rumahtangga malah masakannya mengenyangkan perut kita.
Maka.. bagaimana mahu beroleh bahagia?
Tak apalah jika suami kita tidak romantic, boroi dan tidak kaya asalkan dia setia di sisi keluarga.
Tak apalah jika isteri kita tak lawa, tak gebu dan tidak bekerjaya gah asalkan dia bijak mengurus keluarga. Ya.. kita bisu, pekak dan buta.
Mulut kita bisu untuk meluahkan cinta. Telinga kita pekak untuk mendengar yang baik-baik. Malah mata kita buta untuk menghargai keistimewaan yang kita ada. Malang sungguh! #apeni
Bahagia Itu, Bila Tahu Menghargai Apa Ada Depan Mata
Selagi kita bisu, pekak dan buta, selagi itulah kita tidak akan faham erti bahagia. Ertinya bahagia adalah apabila kita menghargai apa yang di depan mata.
Bila kali terakhir kita pandang wajah pasangan melebihi satu minit? Bila kali terakhir kita cium tangan suami memohon kemaafan?
Bila kali terakhir kita ucapkan terima kasih pada isteri yang selama ini berada di sisi? Bila kali terakhir kita bersyukur kerana memiliki dia?
Bila kali terakhir kita menyatakan cinta minimum 10 kali sehari?
Bila? Bila? Dan bila?
Selagi kita tidak menghargai apa yang kita ada, selagi itulah TIADA BAHAGIA dalam kamus hidup kita.
Salam sayang dari bini yang tak pernah ada baju kelawar!
Sumber/Foto : Marliya Ramli
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Gula-gula gummy bebas dijual di pasaran, jelly berisiko tercekik bagi kanak-kanak. Kejadian tragis melibatkan adik Mohamad Fahmi Hafiz Mohammad Fakhruddin, seorang kanak-kanak berusia 10...