Sakit gastrik di bulan puasa ini normal terjadi. Sebab permulaan bulan Ramadhan inilah kita sedang melatih perut, berlapar di siang hari. Nak tahu lebih lanjut kenapalah mudah bebenor gastrik tu terjadi, baca info daripada Jururawat Terlatih, KKM, Nur Nabiila Masfuzah (Bel Nawhen).

Sebenarnya, pesakit gastrik pun boleh berpuasa dengan aman dan tenang. Ada cara untuk membolehkan anda melaluinya. Panduannya diberikan di bawah ini.

Saya Gastrik Doktor!

Berpuasa dan gastrik tidak dapat dipisahkan. Malahan kebanyakan kes yang dijumpai sepanjang saya menjadi seorang Jururawat adalah gastrik di bulan puasa.

Gastrik merupakan satu penyakit yang sering dikaitkan dengan pedih ulu hati. Walau bagaimanapun, dari istilah perubatan ia dikenali sebagai radang yang berlaku di lapisan permukaan perut.

Ia biasanya disebabkan samada oleh jangkitan kuman Helibactor Pylori, alahan, pengambilan ubatan seperti ubat tahan sakit ataupun habit merokok.

Tanda-tanda penyakit gastrik adalah seperti rasa sakit di ulu hati, kembut perut, rasa loya dan diikuti muntah-muntah.

Bagi mendiagnos seseorang mempunyai penyakit gastrik, pengesahan dari doktor adalah perlu supaya mereka dapat mengenalpasti faktor penyebab berlakunya penyakit itu.

Selain itu beberapa pemeriksaan details akan dilakukan seperti endoscopy iaitu memasukkan tube berkamera melalui mulut terus ke lapisan duodenum dan perut pesakit (OGDS). Tujuan dilakukan pemeriksaan ini adalah untuk melihat radang di dalam perut atau tujuan pengambilan sample ujian.

Pesakit Gastrik Boleh Lalui Puasa Tanpa Derita, Ini Caranya

Perkara yang boleh diamalkan oleh pesakit gastrik ketika berpuasa adalah dengan ;

1. Berbuka puasa dalam kuantiti yang sederhana, dan jarakkan pengambilan pemakanan.

Contohnya berbuka dengan buah kurma dan segelas air seterusnya solat maghrib dahulu.

2. Makan nasi separuh pinggan, dan ambil lauk seperti ikan stim beserta sayuran dan buah-buahan. Selesai terawikh, makan buah-buahan, biskut, oat atau roti.

3. Seeloknya segerakan berbuka dan melewatkan waktu bersahur.

4. Bagi mereka dengan gastrik, seeloknya elakkan :

√    Makanan bergoreng
√    Makanan di dalam tin – kerana kandungan asid yang tinggi
√    Minuman bergas
√    Makanan yang mempunyai asid tinggi – contohnya limau, oren, tomato
√    Merokok
√    Minuman yang tinggi kandungan kafein seperti teh, kopi
√    Tidur sebaik sahaja selesai sahur atau berbuka
√    Berbuka dengan kuantiti yang banyak

5. Bagi pesakit yang di dalam regime ubatan, pesakit dinasihatkan untuk mengambil ubat yang diberikan sewaktu sahur untuk ambilan sekali sehari. Sewaktu berbuka dan sahur untuk ambilan dua kali sehari.

6. Anda perlu tahu bahawa makan makanan yang dipanggang lebih baik daripada yang digoreng.

7. Dan anda perlu minum air kosong sekurang-kurangnya 2.5 liter sepanjang malam di waktu Ramadhan.

8. Anda dinasihatkan untuk minum air susu atau air buahan yang tidak berasid contohnya pisang sewaktu sahur.

Mengalami gastrik, tidak menghalang anda dari berpuasa.

Gastrik juga bukan alasan untuk tidak berpuasa.

Puasa yang yok.
Jangan pagi-pagi buka periuk.

Sumber/Foto : Bel Nawhen, Google

Fitri Haris khatankan bayi lelakinya usia dua bulan. Seperti mana yang dikongsikan menerusi akaun Instagramnya, penyanyi Dr Fitri Haris mengambil pendekatan yang mana tidak ramai ibu bapa sanggup khatankan anak lelaki mereka ketika masih bayi.

Setelah berfikir panjang, Fitri dan isterinya Fazilah Omar mengambil keputusan untuk mengkhatankan bayi lelaki mereka, Bilal Habibi yang dilahirkan pada 28 Jun lalu.

Malah apabila ditanya pendapat pada rakan-rakan yang mempunyai pengalaman sunatkan anak seawal usia dua bulan, Fitri menerima maklum balas yang positif. Ada yang menyatakan sunat awal lebih mudah jaga dan cepat sembuh.

Fitri Haris Khatankan Bayi Lelakinya Usia 2 Bulan

“KISAH BILAL HABIBI BERKHATAN/SUNAT UMUR 2 BULAN 1 MINGGU

“Alhamdulillah hari yang paling nervous bagi saya dan isteri @el_mrsfitri. Keputusan kami ingin menkhatankan anakanda pada usia dua bulan menjadi teka teki, maklumlah first time.

“Ok, saja nak share kat sini, bila saya call @kumpulan_megaklinik_zahran tanya nak khatankan Bilal mereka bagi tahu mereka ada service sunatkan baby seusia Bilal.

“Alhamdulillah syukur, masa kata ada ni.. fikir ngan wife nak sunat ke tak nak sunat ke tak?

“Setelah tanya pendapat adik yang sunatkan anak mereka seawal duaa bulan dan kawan-kawan yang ada baby kecil pun sunatkan awal sebab mudah jaga dan cepat sembuh kata mereka, maka saya pun terus set date appointment.

Proses Yang Dilalui Bilal Habibi

“Masa sampai berdebar sangat. Sunat ni! Sunat! Lelaki dia faham lah kenapa tanda seru ni.. kalau lah wanita tahu betapa sakitnya sunat mereka akan menghargai lelaki. Internet kata lah saya ulang saja, gurau-gurau. Sampai tu ada beberapa proses yang berlaku saya listkan:

1. Doktor akan brief dulu mcm mana proses khatan yg di jalankan.. masa ni hangpa tanyalah apa juga soalan nak tanya.
2. Selepas Brief, saya bawa Bilal ke bilik pembedahan (ceewah nama x nak kalah bilik rawatan je pun) hehe masa ni Doktor dan assistant Doktor 2-3 org juga ada.. betul betul teliti.
3. Doktor akan bius dahulu masa ni saya selawat zikir nasyid semua keluar.. lagu barney n fren pun keluar. masa ni baby ke bapak baby ke kena bius konfem teriak, yang besnya Bilal nangis aku lagi nangis!
4. Pastu Doktor start sunatkan Bilal, saya punya doktor guna kaedah Laser. Lagi mudah dan cepat baik. Tapi apa pun kaedah lain ok je.
5. Tak sampai 10 min siap! Bilal pun diam dan kami balik.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Dr. Fitri Haris (@fitriharisofficial)

“Pohon Doa Agar Bilal Habibi Kuat Dalam Agama Allah, Islam Yang Suci” Fitri

“Kalau Anak Pertama Yang Nak Berkhatan, Mak Ayah Tolong Siap Awal-Awal Bab Ini!”

Khatan Bayi Lelaki Mudah Rupanya, ‘Real’ Pengalaman Ini Kurangkan Kebimbangan Mak Ayah

Pengalaman Yang Sangat Berharga

“Pengalaman yang sangat best! Lagi best sebab Doktor Syah yang sunatkan bilal ni, tenang saja. Bila tanya jawapan dia meyakinkan dan nampaklah expert dan pengalaman. Terima kasih kumpulan_megaklinik_zahran! Atas service tip top. Alhamdulillah, cuma jam 7 petang masa bius habis tadi saja nangis kejap. Lepas itu, alhamdulillah macam biasa,” kongsi Fitri.

Sumber/Sumber Foto : Instagram Fitri Haris

Bangkit Wanita Mingguan Wanita

Group khas buat semua wanita B40 dan M40 yang mahu bangkit maju dari kehidupan sekarang menerusi perkongsian tip, promosi kursus anjuran Mingguan Wanita, perkongsian kisah inspirasi wanita. #langkahyakinlakarkejayaan

https://t.me/bangkitwanitaMW

Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita

#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita

Teknik solekan dengan melukis wajah sendiri seiras pelakon Bollywood, Shah Rukh Khan yang dimuat naik di laman instagram makeup up artis terkenal Alha Alfa menjadi viral. Ramai yang memuji sentuhan emasnya itu.

Rupanya di sebalik kemanisan kejayaan pemuda bernama Abdul Al-Halim Mohd Al-Fadzil ini ada cerita susah senang. Betapa bukan senang nak berjaya. Perlu tabah dan paling penting sekali.. RESTU MAK AYAH!

“Alhamdulillah tak sangka lukisan meniru wajah hero Bollywood SRK mendapat liputan dan viral. TQSMM kepada semua yang sokong & tq juga pada reporter-reporter yang call.”

“Harap sedikit sebanyak dapat memberi semangat kepada adik-adik yang sedang belajar. Yang sedang rasa susahnya hidup sebab mak ayah tak mampu.”

Ini Pesanan ‘Mahal’ Alha

1. Gali Kemahiran Diri, Beranikan Diri ‘Terjun’ Ke Lapangan Yang Anda Mahir & Minat Tu

Bukan maksud Alha nak suruh korang buat makeup juga. Mungkin ada lapangn lain yang boleh korang try amik upah. Sikit-sikit lama-lama jadi bukit. Mungkin boleh minta upah jahit manik ke..mungkin boleh amik upah service penghantaran & pemesanan makanan ke ape.”

2. Jangan Menyusahkan Orang Sekeliling

Benda-benda ni nampak remeh tapi inilah perjalanan manis yang orang lain tak ada. Tapi kita berusaha macamana tak nak menyusahkan orang sekeliling. Jangan asyik nak pinjam duit orang. Pastu bila orang tak mampu nak tolong, cakap orang tu kedekut. Tak pasal-pasal gaduh. So dari jadi macam tu baik gaduh dengan diri sendiri.

3. Niatkan Nak Bantu Diri, Jangan Susahkan Mak Ayah

start dengan apa-apa sekali pun..niat je nak bantu diri. Tak nak susahkan mak ayah. Korang akan rasa happy lepas tu. Maybe nasib kite tak sesenang kawan-kawan yang mak ayah diaorang jutawan. Tapi kita tak penah tau satu hari kita lagi senang dari mereka itu

4. Doa Dan Restu Mak Ayah

DOA..bila dah senang jangan lupa share sikit dengan mak ayah ok! Alha pesan kat diri sendiri juga..hehehe.

5. Abaikan Pandangan Negatif Orang

Biar je orang nak kata apa. “kau ni susah sangat ke sampai nak buat keje tambahan?” “Kau ni membazir waktu la. Baik ko study”..Akan sentiasa ada orang yang nak jatuhkan kita. Buat tak tau je TAPI FOKUS ok. Belajar jangan abai.

6. Jangan Buang Masa.. CARI KERJA CEPAT!

Setelkan kerje cepat-cepat. Ada masa lebih, cepat-cepat gi cari keeje. Now lagi mudah dah ada ONLINE JOB ok. Boleh jadi DROPSHIP. Sebulan dapat RM500 sapa nak bagikan? Lepas la sewa rumah. So mak ayah akan bangga kita tak kacau duit diorang. Dan diorang pula akan risau korang tak meminta.

Kalau nak tau, dulu kat uitm Alha pun kawan-kawan bayar tau upah GUNTING RAMBUT. Malam-malam je diorang datang kat bilik nak gunting rambut. Dapat la RM5. Tapi seronok sangat sebab REPEAT CUSTOMER ok! Ahaha dari pakai gunting potong BOARD untuk asignment sampailah dapat kumpul beli MECHINE ok! Haaaa satu kelas budak laki rambut sepesen.

7. Jangan La Asyik Down Tengok Orang Lain Mewah

Korang kene selalu ingat, ape yang kita usahakan masa sekarang, insha allah sedikit sebanyak dapat bantu masa depan kita. So jangan la asyik “down” tengok orang lain mewah. Kita pun push mak ayah kat kampung. Kita tak tau diorang tak makan kat sana.

Haa.. dah fahamkan apa pesanan kembar Shah Rukh Khan ini kongsikan. Inilah antara yang beliau lakukan sampailah hasil kerjanya meniti di bibir para peminat. Kalau tak tak adalah followe Instagramnya saja dah mencecah 323K Follower!

Sumber/Foto/ Video: Instagram alhaalfa – Mingguan Wanita