Aktres terkenal berdarah kacukan Jerman-Melayu, Maya Karin Roelcke ini sememangnya terkenal dengan kerja-kerja sukarela yang menghargai alam sekitar.

Dari bab cintai sungai, hinggalah menjaga kelestarian alam. Serah saja pada Maya Karin.. tahulah nanti bagaimana dia mahu mengajak orang ramai untuk kembali cintai alam semula jadi.

Terbaru, Maya Karin berkongsi gambar-gambar cantiknya di kebun komuniti dekat Cheras pada Ahad lalu.

Tugasan sukarela itu dilakukan bersama ibunya, Che Zan yang mana kebun komuniti itu diusahakan dan dijaga oleh penduduk sekitar kawasan kebun itu.

Tulis Maya di twitter nya,

“Volunteered this morning with my mum at a community garden in cheras. Kebun ditanam and dijaga oleh penduduk di kawasan tu, siapa-siapa boleh ambik je 4 free.

“Macam-macam sayuran. Bayam, kangkung, bendi, terung, ulam raja, kacang, pisang, nenas.. A River of Life project. #kebunkomuniti”

Maya Karin Berkebun Pun Cantik..

Perkongsian yang turut disertakan gambar aktiviti Maya di kebun komuniti menarik perbincangan ramai. Rata-rata memuji kecantikan Maya yang tetap terserlah walau pun berada di kebun sayur.

Idea Edible Garden Di Kebun Komuniti

Bagus sungguh idea membina edible garden yang boleh dimakan dan dinikmati bersama sayurannya dalam kebun komuniti ini. Tapi macam mana cara nak mulakan berkebun sayur ini.

1. Boleh dimulakan dengan perbincangan kejiranan taman perumahan, atau kejiranan di kediaman anda.

2. Cari tanah sesuai yang boleh dibina kebun edible ini.

3. Bahagikan jenis sayuran ikut petak tuan tanah. Jika belum ada kemahiran berkebun, boleh tanam berpasangan. Misalnya, pasangan A dan B, tanam sayuran kekacang di petak kecil yang disediakan. Pasangan seterusnya, tanamlah sayuran bayam atau sawi pada batas tanaman yang lain.

Jadi, dalam satu kebun akan ada banyak jenis tanaman dengan kedudukan bersistematik.

4. Buat carta, tugasan menyiram, membaja, membersihkan rumput, menyembur racun organik dan menuai. Penting untuk adanya pembahagian tugas berjadual. Tidaklah tanaman mati terbiar.

Panduan Bergambar : Perkara Asas Yang Boleh Diambil Kira Dalam Membina Edible Garden Kebun Komuniti

Bina Batas Sayuran

Batas sayuran ini boleh dibina secara langsung atas tanah, atau sediakan dalam petak kayu, atau pun batuan. Tanah bakar yang siap digembur dengan baja dan sebagainya, lebih membantu tanaman hidup dengan lebih cepat dan subur.

Batas menjadi pembahagi jenis tanaman dan kebun komuniti jadi lebih sistematik.

Pancang Untuk Sayuran Menjalar

Membina pancang pada sayuran jenis menjalar, misalnya kacang panjang, tomato dan daun kaduk. Selain panjang bentuk piramid, boleh juga bina pancang bentuk menegak.

Nanti pokok menjalar mendapat sokongan dan mudah untuknya membesar ketika menghasilkan buahnya.

Pentingnya Bunga Ditanam Dekat Sayuran

Kehadiran jenis bungaan ini sebenarnya menjadi racun perosak semulajadi untuk sayuran. Misalnya bunga tahi ayam, bungan jam 10 atau rose jepun antara bunga yang mengeluarkan bau yang tidak digemari serangga perosak.

Bagaimanapun, sebelum meletakkan jenis bunga, pastikan jenis sayuran apa yang sesuai digandingkan dengannya. Agar akar tanaman ini tidak berebut nutrisi dalam tanah.

Mini Rumah Hijau

Bagi sesetengah sayuran yang sensitif terhadap cuaca yang ekstrem binalah rumah hijau untuknya. Mini rumah hijau pun dah memadai.

Penjagaannya lebih minimalis, kerana ia terlindung daripada serangan makhluk perosak secara terbuka.

Binaan Pagar

Sesetengah kebun komuniti di negara ini tidak berpagar. Pagar dapat melindungi kebun komuniti daripada diterjah masuk oleh haiwan yang tidak diinginkan misalnya lembu, atau kambing.

Binaan pagar boleh dibuat daripada kayu, besi atau sesetengahnya menggunakan tali yang dijalinsulam. Pagar juga menjadikan kebun komuniti lebih kemas dan nampak sistematik.

Sumber/Foto : Maya Karin, Pinterest

‘Harga Tinggi Cecah RM291 Segram’ Ramai Jual EMAS Tampung Perbelanjaan Raya. Memang tak rugi apabila membeli atau membuat simpanan emas. Apabila waktu terdesak dan memerlukan wang tunai tambahan, ia boleh dijual atau dicairkan untuk membantu sumber kewangan keluarga.

Tampung Perbelanjaan Keluarga

Trend mencairkan atau menjual emas untuk mendapatkan wang tunai bagi menampung perbelanjaan keluarga turut berlaku di daerah ini.

Ia berikutan harga komoditi emas berkenaan di sini mencecah RM291 segram sekali gus mendorong kebanyakan pemilik aset itu berbuat demikian terutamanya untuk digunakan semasa sambutan Hari Raya Aildilfitri nanti.

Tak Menang Tangan Layan Pelanggan

Perkara itu diakui oleh Pengurus Kedai Emas Nur Jannah Kuala Pilah, Noorhasliza Abd Rahman yang memaklumkan disebabkan situasi itu kakitangan kedai berkenaan tidak menang tangan melayani pelanggan sejak kedai dibuka jam 10 pagi pada Khamis.

“Harga emas kira dalam tahun ini memang antara yang tertinggilah setakat ini, kalau tengok dekat kedai sekarang pun orang ramai, banyak yang menjual emas dan tukar emas lama kepada yang baru.

“Kadang kita ingat emas tinggi orang (pelanggan) tidak akan datang tetapi di sini berlaku sebaliknya, tetapi kalau harga emas turun orang tak ada kat kedai,” katanya.

Harga Emas Naik

Malah pendapat itu senada dengan Pengurus Kedai Emas Pilah, Muhammad Ismail Rusli yang menjelaskan harga emas mencatatkan kenaikan sejak awal bulan Mac lepas.

“Harga emas ini berubah-berubah, kita tidak boleh jangka dan sekarang harganya naik ramai pelanggan saya yang datang ke kedai ini untuk menjual emas.

“Bagaimanapun ada juga yang datang untuk menukar emas lama dengan reka bentuk baharu untuk dijadikan simpanan dan ‘backup’ kepada simpanan tunai,” katanya.

Beli ‘Stok’ Emas

Seorang pelanggan yang dikenali sebagai Dina, 27, dari Senaling berkata, kedatangannya ke kedai emas bertujuan untuk membeli ‘stok’ emas.

“Biasanya kalau wang tunai tu cepat habis kalau dalam tangan, jadi saya pilih untuk menyimpan emas untuk digunakan semasa saya menyambung pengajian nanti,” katanya yang bekerja sebagai pengurus syarikat.

Dia juga tidak menolak ada dalam kalangan masyarakat hari ini memilih untuk menggadaikannya di kedai pajak gadai walaupun menjualnya lebih untung, namun berpendapat ia pilihan masing-masing.

Sementara itu, tinjauan Sinar Harian di beberapa lokasi kedai emas mendapati kebanyakannya mempunyai pelanggan, cuma satu dua kedai sahaja lengang.

Bagaimanapun mereka memaklumkan, harga emas diyakini akan terus meningkat dan masing-masing sudah bersedia menawarkan reka bentuk emas terbaharu selain bekalan emas dijangka lebih ‘meriah’ menjelang hari raya ini.

Mesti Baca:Untungnya Beli Emas, Jual Bila Terdesak, Pakai ‘Lasak’ Pun Nilai Ikut Harga Semasa
Baca Lagi Di Sini:Takkan Susut Nilai, UNTUNG Suami Hadiahkan Isteri Beli EMAS Setiap Bulan!
Artikel Menarik: Suami Ada Rezeki Lebih, Belilah Isteri EMAS, Bila Terdesak Inilah Membantu, Tidaklah Meminta-minta!

Mingguan Wanita: Memang tak rugi bila ada duit beli emas untuk dijadikan simpanan mahupun pelaburan. Malah boleh dijual atau dicairkan bila dalam keadaan terdesak apabila memerlukan wang untuk perbelanjaan.

Sumber: Sinar Harian

Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.

Tekanan darah tinggi bermakna darah anda telah menekan pembuluh darah dengan lebih kuat daripada sepatutnya. Wanita perlu tahu beberapa perkara berikut bagi memahami risiko tekanan darah tinggi dan bila perlu untuk mendapatkan rawatan. Ini kerana seiring dengan masa, risiko tekanan darah tinggi boleh membawa kepada kerosakan pada dinding pembuluh darah dan membenarkan pembentukan plak, menghalang arteri dan menghalang tubuh mendapat darah dan oksigen yang diperlukan.

1-Nombor tekanan darah lebih 130/80

Kebanyakan wanita tidak tahu nombor tekanan darah mereka.  Sepatutnya wanita perlu melakukan sendiri ujian bagi mengetahui tekanan darah mereka. Anda boleh membeli mesin bacaan tekanan darah di farmasi atau melakukan ujian di klinik mahupun hospital bagi mengetahui sama ada mengalami tekanan darah tinggi atau tekanan darah rendah. Tekanan darah anda berubah setiap masa bagi menyesuaikan dengan tahap aktiviti, hidrasi, tidur, pengambilan makanan dan faktor-faktor lain. Oleh itu anda perlu melakukan ujian dalam masa berbeza. Pilih waktu anda berada dalam keadaan berehat dan cukup hidrat sebelum mengambil bacaan tekanan darah. Ulang ujian ini secara bulanan atau mingguan dalam keadaan yang sama. Tulis tarikh dan bacaan tekaan darah anda. Jika bacaan tekanan darah anda lebih 130/80 setelah tiga kali ujian dibuat, perlulah anda berjumpa doktor bagi melakukan pemeriksaan lanjut bagi memastikan betulkah anda mengalami tekanan darah tinggi.

2-Ibu atau bapa ada tekanan darah tinggi.

Genetik turut memainkan peranan penting terhadap masalah kesihatan anda. Genetik adalah faktor utama apabila ia berkaitan dengan kesihatan jantung dan tekanan darah tinggi kerana ia boleh diwarisi. Oleh itu, anda perlu bertanya pada ahli keluarga berkaitan sejarah kesihatan tekanan darah tinggi atau penyakit jantung mereka. Ahli keluarga yang perlu anda tanya adalah ibu bapa, datuk nenek dan adik-beradik, terutamanya jika salah seorang daripada mereka telah mengalami serangan jantung ketika berusia kurang 45 tahun.

3-Anda berhadapan dengan masalah sakit kepala.

Sesetengah individu yang ada tekanan darah tinggi boleh mengalami sakit kepala ringan atau sakit kepala kronik. Namun simptom-simptom tekanan darah tinggi biasanya tidak disedari sehinggalah tekanan darah anda menjadi terlalu tinggi. Jika anda mengalami sakit kepala teruk yang tidak boleh hilang, tanpa atau dengan hidung berdarah, anda mungkin mengalami krisis hipertensif. Segeralah mendapatkan rawatan doktor.

4-Perut kembung, dan kurang buang air kecil.

Tekanan darah tinggi kerap dikaitkan dengan penyakit diabetes dan penyakit buah pinggang. Sesetengah wanita boleh mengalami perut kembung dan pengurangan air kencing sebagai kesan akibat tekanan darah tinggi. Malah kebanyakan penderita tekanan darah tinggi mula menyedari mereka ada tekanan darah tinggi kerana buah pinggang dan tabiat buang air kecil mereka mula bermasalah. Oleh itu beri perhatian pada tabiat buang air normal anda. Jika ada sebarang perubahan segeralah dapatkan pemeriksaan kesihatan.

5-Penglibatan jadi semakin buruk secara tiba-tiba.

Tekanan darah tinggi boleh memberi kesan pada pembuluh darah dalam mata sekaligus menyebabkannya membengkak. Kadangkala keadaan ini boleh dikesan semasa rutin pemeriksaan mata dibuat. Ini adalah simptom tekanan darah tinggi yang paling lambat dikesan. Oleh itu jika anda mengalami penglihatan yang semakin kabur atau perubahan secara tiba-tiba dalam penglihatan, segeralah mendapatkan pemeriksaan doktor.

6-Anda rasa pening atau mengalami masalah memastikan keseimbangan.

Jika anda tiba-tiba rasa pening atau hilang keseimbangan, ia boleh menjadi tanda amaran awal stroke yang disebabkan oleh tekanan darah tinggi. Namun jika rasa pening itu disebabkan perkara biasa seperti tiba-tiba berdiri dengan cepat atau melihat wayang 3D, dan pening itu hilang dengan cepat, anda tidak perlu risau. Tetapi jika keadaan sama ini berterusan , anda perlu ambil perhatian.