Awas, jangan sampai golongan ibu murung sewaktu beranak kecil! Suami kena banyak bagi sokongan, sekali pun sibuk tolonglah ambil tahu emosi si isteri yang baru bersalin anak kecil.

Nampak dia OK, tetapi tak mudah mak-mak nak kawal emosinya. Nak-nak pula kalau dapat suami yang cuma sibuk dengan urusan mencari rezeki. Tidak langsung bertanya khabar. Kadang sebab stress, susu ibu boleh terganggu dan jadi punca air susu tak cukup.

Ini yang pernah berlaku dalam kes Kaunselor Laktasi, Puan Nad Masrom sendiri.

Jangan Sampai Ibu Murung

Bermula dari kes susu tak ada atau susu drop, ibu mengadu untuk dibantu dalam masalah penyusuan yang dialami.

Dalam beberapa kes yang saya perhatikan, bayi menangis meraung setiap kali mahu disusukan si ibu.

Tapi bila saya ambil, bayi senyap. Saya cuma bantu pegang & peluk bayi sahaja tanpa buat apa-apa.

Saya beri ‘ruang’ untuk ibu rasa selesa dahulu. Meluruskan pinggang, membetulkan kain batik yang hampir terlorot, beri ibu masa untuk duduk seketika sambil merasa angin kipas yang lagi tadi terasa ‘panas’.

“Puan ok?”, tanya saya sambil tangan diletak atas pehanya.

“Ok”, jawab ibu pantas dan ringkas sambil hulurkan senyuman tipis.

“Puan penat?”, tanya saya lagi.

Si ibu diam tanpa jawapan.

Tiba-tiba tumpah terus air mata si ibu yang cuba ditahan. Sambil teresak-esak, ibu terus meluah segala yang tersimpan di dada sekian lama.

Mak-mak Jenis Pendam

Dada rasa macam nak pecah. Tak tahu sejak bila atau bermula dari mana.

Saya cuma mendengar. Si suami nampak tercengang. Tak sangka si isteri bukan mengalami sakit luka bersalin sahaja, tapi sakit ‘luka yang parah’ dalam hatinya.

Bila melihat ibu dalam keadaan seperti itu, saya terus terlihat diri saya 8 tahun yang lepas. Satu keadaan yang ‘menakutkan’ bila kemurungan mencengkam. Selalu terlihat diri tergantung di kipas, atau ‘tidur’ yang tidak bangun semula. Nauzubillah!

Rancangan Helo Doktor pernah siarkan episod tentang Kemurungan.

Dan dalam episod itu ada diceritakan tentang langkah-langkah yang boleh dilakukan seseorang yang mengalami masalah ini. Antaranya adalah seperti berikut:

1. Dapatkan bantuan kaunselor di JKM
2. Jumpa doktor di klinik dan ceritakan masalah yang dialami. Doktor akan refer ke psikiatri
3. Lakukan exercise
4. Bergaul dengan orang dan kita akan hasilkan hormon oksitosin dan rasa lebih tenang

Nombor 4 tu saya agak tertarik kerana melalui penyusuan susu ibu, hormon oksitosin kerap dirembeskan. Hormon oksitosin ni disebut juga sebagai ‘love hormone’.

Dan biasanya, ibu-ibu akan rasa lebih relaks dan tenang sehingga berasa mengantuk yang menyebabkan ibu tertidur disebabkan oleh rembesan hormon oksitosin ini.

Tapi, ibu-ibu yang mengalami kemurungan selalunya menghadapi masalah untuk menyusukan bayi mereka.

Susu Ibu Berkait Dengan Hormon

Bila emosi tidak stabil, pengeluaran hormon oksitosin yang juga membantu dalam pengeluaran susu ibu ini akan terencat dan secara tidak langsung menjejaskan proses penyusuan susu ibu itu sendiri.

Bila diterangkan kepada suami tentang keadaan ibu, barulah si suami ‘faham’ yang si isteri bukan sengaja mahu mengada-ngada.

Si suami nampak sokong dan ringankan tangan untuk membantu. Tapi rupanya, suami belum begitu faham dengan gelodak jiwa si isteri. Ada banyak yang tak terluah. Ya, hati seorang wanita itu sangat kompleks. Sukar diselami dan dimengerti.

Tapi percayalah. Terjadinya seperti itu kerana banyak punca dan cerita. Banyak kesakitan dan derita. Fahami jiwanya, maka terisi ‘kekosongan’ dalam hatinya.

Jika tak mampu untuk merawat hatinya, bawalah si isteri segera untuk dibantu kepada yang ahli. Sebelum semuanya terlambat dan dikesali.

Hanya bermula dengan masalah penyusuan, rupanya banyak lagi yang perlu diterokai.

Percayalah, penyusuan susu ibu itu sememangnya boleh berlaku dengan mudah bila ibu tenang untuk aplikasikan ilmu yang dipelajari.

Tiada siapa antara kita mahukan pasangan yang dikahwini itu ditimpa masalah kesihatan
Diharapnya pasangan kita sihat dan kekal bersama selamanya, baik susah atau senang. Namun, tidak semua yang diharapkan itu berkekalan dan pastinya ada ujian yang Allah ingin duga, mungkin juga dengan masalah kesihatan yang harus dilalui oleh pasangan.

Apakah yang harus dilakukan oleh pasangan bila diuji begini. Kupasan lebih lanjut bersama Abdul Muiez Ruslee tentang topik ini.

Galas Amanah

Menjaga orang sakit tidak semudah yang disangka. Banyak yang perlu diuruskan. Bukan sekadar memberi makan ubat, kemudian tinggalkan. Maksud jaga itu sendiri membawa pengertian yang spesifik.

Jika orang yang sakit itu adalah ibu bapa sendiri, mungkin antara adik-beradik boleh
berkongsi tanggungjawab. Tetapi bagaimana pula jika si isteri atau pasangan yang diuji?
Mungkinkah, ada orang lain yang boleh menggalas amanah itu bersama? Jawapannya sudah tentu tidak. Ini kerana tanggungjawab menjaga isteri terletak pada pundak sang suami.

Kata orang, isteri diuji ketika suami susah, suami pula diuji ketika mempunyai segalanya.
Memang benar. Tetapi dalam konteks kehidupan berumah tangga, pasangan suami isteri akan benar-benar diuji ketika salah seorang ditimpa sakit.

Kehendak & Tanggungjawab

Mungkin pada pandangan kita, menjaga pasangan yang sakit itu mudah. Hakikatnya, pada waktu itulah suami isteri akan berada dalam gelanggang pertarungan yang sebenar. Pertarungan antara kehendak dan tanggungjawab. Pertarungan antara ingin terus berada dalam zon selesa dengan pengorbanan yang merumitkan.

Jika kita mampu mengharungi perlawanan ini, nescaya kita telah hampir melangkah ke garisan kemenangan. Kejayaan melawan nafsu yang menuntut keselesaan dalam hidup berumah tangga.

Benar. Ujian ini sebenarnya menggoyahkan hati. Sebagai seorang suami, perasaan rasa terbeban itu sedikit sebanyak akan timbul di lubuk hati yang paling dalam. Tetapi, apakah kita tegar untuk membiarkan sahaja perasaan itu terus bergelut di dalam jiwa? Tidak? Kerana yang sakit itu adalah isteri kita. Isteri yang patut kita jaga dan sayangi.

Muhasabah Diri

Bila pasangan ditimpa dengan ujian kesakitan, perkara pertama yang perlu dilakukan ialah:

1. Stabilkan Emosi Sendiri Dan Pasangan – Tidak ada orang yang berharap untuk sakit. Sebagai orang yang pernah merasai nikmat sihat, sudah pasti ujian kesakitan itu akan menimbulkan rasa resah dan gelisah bukan sahaja kepada pasangan tetapi kepada diri kita juga.

Sebab itu, emosi perlu dipupuk dengan sifat positif. Ini kerana, jika kita mulakan langkah
pertama dengan rasa malang dan sedih, nescaya perkara negatif akan sentiasa memeluk erat kehidupan kita.

Hidup tidak tenang, tidak mampu terima hakikat yang sebenarnya kita sedang diuji dan akan menyalahkan takdir atas apa yang berlaku. Itulah yang kerap berlegar di fikiran. Sebab itu, kita perlu muhasabah diri.

2. Rasional Di Tahap Yang Tertinggi – Tenangkan diri dengan mengatakan bahawa satu hari
nanti pasti pasangan kita akan sembuh. Nabi s.a.w telah bersabda dalam sebuah hadis yang diriwayatkan oleh Bukhari, “tidaklah Allah menurunkan suatu penyakit, melainkan dia juga menurunkan ubatnya.”

Susun Semula Kehidupan

Ujian kesihatan yang menimpa, tentu akan mengundang tekanan akibat tidak mampu bekerja atau menguruskan rumah tangga. Sebagai suami, perkara utama yang perlu dibuat ialah menyusun semula kehidupan seharian.

Benar, biasanya tugas harian di rumah akan dilakukan oleh isteri. Tetapi, jika hal ini
berlaku, mahu atau tidak, suami perlu menggalas tanggungjawab untuk menguruskan rumah tangga sendirian. Bermula dari pagi hinggalah ke tengah malam. Susun setiap tugasan agar semuanya berjalan lancar.

Jika sebelum ini urusan anak-anak diuruskan oleh isteri, kini servis bertukar tangan.
Suamilah yang perlu uruskannya. Bangun awal pagi, kemudian siapkan semua keperluan
persekolahan seperti menggosok baju, memandikan mereka, memakaikan pakaian yang bersih serta mengisi perut anak-anak sebelum bertolak ke sekolah.

Bab makan, mungkin suami mempunyai talian hayat. Zaman sekarang, makanan boleh dihantar ke rumah dengan hanya satu panggilan. Dobi juga tiada masalah. Dengan wujudnya perkhidmatan dobi layan diri 24 jam, urusan membersihkan pakaian mungkin tidak lagi membebankan.

Wahai Suami!

• Sebagai suami, elak daripada menunjukkan rasa tidak senang, penat dan tidak puas hati di hadapan isteri. Ini kerana bahasa tubuh itu akan membuatkan pasangan hilang keyakinan diri. Dalam hatinya, akan terbit rasa bersalah sehingga menyebabkan kesihatan semakin memburuk.
• Suami boleh menaikkan semula semangat isteri dengan menunjukkan rasa senang dan berkata yang baik-baik di hadapan pasangan. Walaupun hakikatnya, rasa penat itu ada, tetapi pandai-pandailah disorok.
• Suami boleh memberi sokongan dengan cara mengurut badan, menepuk belakang jika batuk, sediakan keperluan ubat-ubatan, teman ke hospital dan beri peluang isteri berehat dengan menjauhkan anak-anak.
• Memang betul, pasangan kita tahu yang kita tidak mampu untuk merawat mereka, tetapi dengan sedikit perhatian yang kita curah pasti akan membuatkan mereka berasa senang.

Tip Untuk Pasangan

Ada dua tip untuk suami atau isteri apabila pasangan diuji jatuh sakit yang dapat dikongsi.
1.Cara yang terbaik ialah hadapi sahaja ujian yang menimpa. Mudah-mudahan Allah akan berikan jalan terbaik.

2.Pasakkan dalam diri yang kita tidak akan selamanya sihat. Satu ketika, kita juga akan
diuji dengan sakit. Mungkin lebih teruk daripada apa yang dialami oleh pasangan. Sekiranya, kita mengabaikan pasangan ketika mereka diuji dengan kesakitan, tidak mustahil, satu hari nanti, kita pula akan diperlakukan dengan cara yang sama.

Kesimpulannya, untuk diri kita disayangi, kita perlu menyayangi. Berikan yang terbaik kepada pasangan kita di saat mereka sedang diuji. Satu hari nanti, kita juga akan dijaga mungkin dengan lebih baik saat kita pula ditimpa musibah.

Tolong isteri buat kerja rumah?  Cuci baju? Sapu sampah? Kemas rumah? Jaga anak? Oh tidak! Mana boleh suami buat, Itukan tugas isteri! Jatuhlah imej suami. Lelaki yang kena kontrol dengan isteri mungkin lah kot..

Tolong Konon Tak Macho!

Amboi, tentu ramai isteri yang rasa ‘panas’ bila membaca kata-kata di atas. Tapi kadangkala kenyataan itu suatu yang amat pahit untuk diakui. Betul tak?

Mungkin masih ada lagi suami-suami zaman sekarang yang menganggap itu semua adalah tugas yang patut dilakukan oleh isteri. Mana boleh suami ‘ambil tugas’ isteri. Hello cik abang! Zaman dah berubah ye. Dulu mungkin semua itu isteri yang buat sebab isteri tak kerja. Hanya fokus menjaga anak-anak dan uruskan rumah tangga. Manakala suami pula keluar mencari rezeki. Jadi, memang sepatutnya tugas-tugas dibahagikan.

Zaman Dah Berubah

Cuba perhatikan sekeliling. Rasanya ramai isteri yang merupakan wanita berkarier. Kadangkala bukan pilihan utama mereka tapi terpaksa memandangkan keadaan zaman sekarang yang segalanya perlukan duit. Bayangkan, nak masuk tandas awam pun kena bayar. Bak kata orang, selangkah keluar rumah pun perlu duit.

Itu jelas menunjukkan betapa gaya hidup zaman sekarang yang sangat mencabar. Kalau nak hidup lebih selesa atau ada yang hidup hanya ‘cukup-cukup saja’, isteri perlu keluar bekerja juga. Nak harapkan pendapatan suami tak mencukupi. Anak-anak pula ramai dan hidup pula di Bandar.

Lagi artikel menarik di sini:

Sebab Inilah, PENTINGNYA Suami Isteri Kena Keluar ‘Dating’ Berdua

PENAT Suami Isteri Tak Sama, EMOSI Tidak Ditenangkan, Boleh Meletop!

Ikuti Mingguan Wanita di instagram

Tak Nak Tolong Sebab Ego

Dalam situasi begitu, apakah patut para suami masih bersikap ego dan tidak mahu membantu isteri dalam melakukan kerja rumah? Bayangkan, dua-dua penat balik kerja. Tapi sampai rumah isteri sambung ‘kerja’ memasak dan sebagainya pula. Sedangkan suami hanya duduk berehat. Mau tidak ‘berbulu’ isteri pandang? Apa salahnya sama-sama tolong-menolong.

Kalau isteri sibuk masak, suami tolong tengokkan anak. Bila isteri sibuk lipat kain, suami boleh tolong buatkan susu anak. Kan harmoni hidup begitu.

Selain itu, zaman sekarang, isteri yang duduk di rumah pun ramai yang membuat kerja sambilan. Berniaga online dan sebagainya. Jadi, mereka juga ‘sibuk kerja’ sebenarnya.

Tolong Isteri Tanda Sayang

Ada lelaki yang mungkin sudah terdidik daripada kecil untuk tidak membuat sebarang kerja rumah. Baginya kerja rumah orang perempuan yang kena buat. Bila dah kahwin, isterilah yang akan jadi mangsa. Diri umpama ‘raja’. Hanya memerintah saja. Kalau makan, pinggan sebiji pun tak nak dibawa ke sinki. Apa lagi mencucinya.

Belum lagi bab nak tolong isteri di rumah. Inikan nak minta tolong sapu sampah, tolong angkat baju pun tak nak. Malu jiran tengok katanya. Hai..zaman sekarang, lelaki yang tolong isteri lebih dihormati dan dikagumi ramai. Tahu tak?

Isteri Tambah Sayang

Jangan pula anggap isteri manja, sebab tu minta tolong suami. Sebenarnya isteri dah terlalu penat. Sebab itu dia minta tolong. Atau kalau isteri tak minta pun, takkan taka da inisiatif suami untuk bantu isteri?

Kalau tengok baju kotor dah menimbun, apa salahnya cuci. Zaman dah berubah. Bukan cuci pakai tangan pun. Tolong letak dalam mesin basuh je. Tak pun boleh bawa pergi dobi layan diri. Sambil tunggu cucian siap, bolehlah duduk ngopi. Ha..gerenti isteri tak marah punya!

Bila suami hulurkan pertolongan, isteri rasa sangat berterima kasih sebenarnya. Ini memberi tanda bahawa suami memahami kepenatannya walau pun mungkin dia hanya seorang suri rumah tangga. Gerenti isteri tambah sayang pada suami. Betul tak?