Betapa beruntungnya kita dianugerah jadi mak ayah pada anak-anak dan keturunan. Bayangkan ada sesetengahkan daripada pasangan suami isteri masih belum dikurniakan anak dan belum merasai kesoronokan berkeluarga.

Namun, lain pula halnya, bila jadi mak ayah, anak-anak lasak, tengah membesar, mulalah akan timbul rasa ‘parental burnout’ dengan karenah anak yang macam ragam.

Ini belum lagi ada pasangan ‘lepas tangan’ dan serahkan 100% tanggungjawab jaga anak pada isteri. Sudah tentulah keadaan ini boleh membuat isteri ‘burnout’. Lebih teruk, akan timbul perasaan tidak seronok dan anak ini pula bawa beban.

Ingat, parental burnout tidak sama dengan burnout di tempat kerja. Inilah yang perlu mak ayah faham bila keadaan ini berlaku. Jangan simpan dan carilah seseorang yang boleh memahami dan mendengar masalah kita, seperti yang dikongsikan oleh Noor Afidah Abu Bakar ini.

Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Membebel, Itulah Cara Isteri Luahkan Perasaan, Elak ‘Mental Load’ Dan ‘Burnout’

Jangan Stres Anak Lasak, ‘Melekat’ 24 Jam Dengan Mak Sebab Kitalah Dunianya, Raikan!

Info Lebih Menarik DI SINI

Jadi Mak Ayah, Jangan ‘Fed Up’

Sebanyak 66% mak ayah pernah mengalami ‘Parental Burnout’ dan 2/3 daripada jumlah ini adalah para Ibu.

‘Parental burnout’ tidak sama seperti ‘burnout’ yang dialami di tempat kerja.

Jika kita mengalami ‘occupational burnout’ kita boleh ambil cuti tanpa gaji, ‘sabbatical’ ataupun letak jawatan, cari kerja di tempat lain.

Tetapi dengan ‘parental burnout’ kita tidak ada pilihan, kita tidak dapat melarikan diri dari tekanan dan kelesuan sebagai seorang ibu atau ayah. Kita perlu terus ‘bekerja’ dan memikul tanggungjawab yang sama, di tempat yang sama dengan orang yang sama di sekeliling kita.

Bayangkan.
Individu yang mengalami ‘parental burnout’ merasa sangat letih dan lesu dari segi fizikal, emosi dan mental.

Dia merasa ‘fed-up’.

Dia merasa ragu akan keupayaan diri sendiri untuk memikul tanggungjawsab sebagai seorang ibu ataupun ayah, maka dengan itu ingin menjauhkan diri dari si anak.

Hilang Keseronokan Sebagai Mak Ayah

Ada yang sampai ke tahap terdetik bahawa adalah lebih baik sekiranya anak itu tiada kerana dia tidak menyusahkan anak dan tidak membebankan dirinya sendiri.

Keseronokan sebagai seorang ibu atau ayah semakin terhakis.

Dia mula rasa gelisah, rasa bersalah, rasa malu, rasa marah.
Bercampur baur semuanya.

Dia sendiri tidak suka berada dalam keadaan burnout ini dan tidak memilih untuk merasa atau berfikir begitu.

TETAPI

Ramai ibubapa yang mengalami burnout ini memilih untuk simpan sendiri tekanan, kesukaran dan derita yang dialami kerana mulut manusia ini terlalu cepat menghukum, terlalu cepat menilai berdasarkan acuan sendiri.

“Keadaan kamu tidaklah seteruk mana. Ada yang lebih teruk.”
“Mak-mak kita dulu anak 10 relek saja, orang sekarang anak baru sorang dah stress.”
“Syukurlah ada anak, ramai orang yang bertahun-tahun kahwin tak ada anak tau!”

Macam-macam lagi dinilanya tanpa empati.

Lebih baik diam dan simpan sahaja.

Biarlah ditanggung sendiri daripada diluahkan.

“Atau mungkinkah aku sememangnya tidak layak menjadi seorang ibu.”

Individu yang mengalami ‘parental burnout’ ini bukanlah manusia yang tidak bersyukur mempunyai anak ataupun manusia yang jauh dari Tuhan.

Tidak sama sekali.

Mereka sudah sampai ke tahap tidak mampu lagi menanggung tekanan kerana kekuatan dan ketabahan yang ada sudah semakin susut.

Sedikit kekuatan yang tinggal itu tidak seimbang dengan tekanan yang semakin menggunung.

Pendengar Yang Baik

Jadilah pendengar yang baik sekiranya ada ibu atau ayah yang meluahkan perasaan tentang tekanan atau burnout yang dihadapi.
Empati!
Empati!
Empati!

Walaupun anda tergolong di antara 30% yang tidak pernah mengalami ‘burnout’ itu, teruskan menjadi pendengar yang baik kerana dengan hanya mendengar anda boleh membantu si ibu mengeluarkan apa yang membelenggu.

Anda boleh membantu si anak juga kerana ibu atau ayah yang mengalami ‘burnout’ yang kronik BOLEH mengabaikan anak dan boleh menjadi kasar dan punitif.

Anak-anak yang dilayan sebegini oleh ibu atau ayah yang mengalami ‘burnout’ menjadi lebih sukar untuk dikawal, hiperaktif dan agresif.

Anak-anak ini kemudiannya terus dihukum disebabkan oleh perangai mereka yang sukar dikawal, maka jadilah ia kitaran negatif yang tiada kesudahan, baik bagi ibu dan ayah yang mengalami ‘burnout’ ataupun anak itu.

Ramai yang tidak faham dan ramai yang tidak cuba memahami.

Cari orang yang boleh memahami untuk bercerita ataupun orang yang melalui perkara yang sama.

Cari grup yang menyokong dan bukannya menghubungi entah sesiapa.

Jangan bergantung pada media sosial untuk meluahkan kerana terlalu ramai yang tiada empati atau hanya akan meninggalkan emoji ketawa.

YANG PALING PENTING, suami dan isteri saling bantu membantu dalam memikul tanggungjawab.

Lebih parah, ‘burnout’ yang tidak ditangani boleh menjadi antara punca kepada masalah mental yang lebih serius seperti kemurungan dan kecelaruan.

Mingguan Wanita : Kerja dan tugas seorang mak ayah tak akan habis. Carilah kebahagiaan dan kegembiraan dengan anak-anak dan keluarga. Lalui dengan penuh kesyukuran dan tabah.

Sumber: Noor Afidah Abu Bakar

Mingguan Wanita boleh diikuti juga di telegram :
https://t.me/bangkitwanitaMW

Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita

#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita

Ramai Mak Mengandung Terlepas Pandang, “Baby Bump” Adalah AURAT, Wajib Ditutup

By

Syazwani Mehat

-

Ogos 12, 2020

Share on Facebook Share on WhatsApp Share on Telegram Share on X (Twitter)

Ramai wanita hamil di luar sana terlepas pandang yang “baby bump” adalah aurat serta wajib ditutup seperti bentuk tubuh yang lain. Ditutup yakni pakailah pakaian yang longgar dan selesa untuk ibu yang mengandung apatah lagi mak-mak di kalangan wanita bertudung.

Oleh sebab itu, mak-mak kita dahulu asingkan baju mengandung dan baju biasa kerana tidak semua baju sesuai dipakai ketika mengandung. Memakai baju yang longgar ketika ibu sedang mengandung amat manis dipandang mata. Jaga-jaga ya, ada juga mata-mata lelaki yang gemar melihat “baby bump”.

Ikuti perkongsian Intan Dzulkefli dan jadikan peringatan buat kita semua. Perbetulkan jika selama ini kita salah.

Ada seseorang tanya saya. Kenapa ramai orang perempuan yang hamil apabila bergambar suka pegang bawah baby bump sampai nampak jelas bentuk perut?

Kadang tudung sudah labuh, pakaian sudah longgar tetapi apabila bergambar pegang atas bawah perut lalu nampaklah bentuk aurat tubuh.

Baca Juga Di sini:

Mengandung BERANAK Bukan Hal Besar, Bab Mendidik ANAK Bahagian Paling SUKAR

Senang Saja Layan Isteri Mengandung, Cuba Letakkan Diri Di Tempat Mereka

Untuk info lebih menarik, klik saja di sini. 

Terlepas Pandang “Baby bump” Adalah Aurat

Ya, masih ramai wanita terlepas pandang bahawa baby bump itu adalah aurat. Sama seperti susuk tubuh yang lain, aurat.

Ingat bahawa bentuk perut itu aurat yang wajib ditutup seperti bentuk dada juga. Malu kan apabila orang nampak bentuk tubuh, bentuk dada?

Teringat kepada suatu titipan;

Sesungguhnya hanya wanita yang sudah dicabut rasa malu sahaja yang gigih mahu menunjukkan bentuk dadanya apabila bergambar.

Maka, begitu jugalah sepatutnya para ibu hamil merasa malu dan segan andai bentuk tubuh badannya menjadi tontonan umum.

Ingatlah wahai wanita,

Malu itu adalah iman.

Sama-sama kita ingat mengingatkan dan bertaubat. Insyallah.

.

#intandzulkefli

#selfreminder

MW: Selepas ini jagalah aurat masing-masing walaupun ketika mengandung. Semoga segala pengorbanan mak-mak mendapat ganjaran pahala daripada Allah SWT. Insyallah. 

Sumber: Intan Dzulkefli

Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!

KLIK DI SEENI

Teruskan Membaca

---

Bila Mak, Ayah Memilih Jalan Berpisah, Tolong Jangan Abaikan Perasaan Anak

By

Syazwani Mehat

-

Ogos 16, 2020

Share on Facebook Share on WhatsApp Share on Telegram Share on X (Twitter)

Jika ia jalan terakhir, bila mak dan ayah memilih jalan berpisah, tolong jangan abaikan anak-anak iya. Ingatlah bahawasanya anak itu adalah amanah Allah. Perpisahan ini bukan hanya melibatkan mak,ayah tetapi turut meragut hati dan perasaan anak-anak.

Perpisahan itu tak salah, namun cara mak,ayah melaluinya amat penting demi menjaga hati anak-anak yang masih perlukan kedua-duanya.

Ikuti perkongsian Cikgu Nurul Haslinda dan fahami sebaik-baiknya.

Jika suami dan isteri memilih jalan untuk berpisah. Tolong jangan abaikan anak-anak.

Sejak akhir-akhir ini, banyak kita dengar keruntuhan rumah tangga dalam kalangan masyarakat kita.

Seandainya perpisahan itu tanpa zuriat mungkin ianya tidak ada masalah tetapi jika perpisahan yang terjadi itu mempunyai zuriat. Mohonlah jangan diabaikan anak-anak anda.

Sedih tengok bila ibu dan ayah berpisah, hidup anak-anak mula tidak terurus dan tidak terjaga. Ada juga anak-anak yang memberontak mahukan perhatian daripada ibu dan ayah mereka.

Walaupun Telah Berpisah, Jangan Abaikan Anak

Malah yang lebih sedih mereka memilih jalan hidup yang merosakkan masa depan mereka. Untuk mencari ketenangan dan kebahagiaan sendiri.

Oleh itu suami isteri apabila sudah berkahwin elakkan melibatkan diri dalam laman web yang bukan-bukan. Jangan ambil aplikasi yang bertujuan mencari kenalan baru untuk suka-suka.

Malah elakkan juga berhubungan dengan kawan lama yang berlainan jantina jika tiada urusan penting. Ini dikhuatiri akan menimbulkan kecurangan. Dan sekaligus boleh merosakkan kebahagiaan rumah tangga masing-masing.

Kita tengok bila ibu yang curang dan ingin bersama lelaki lain, ada yang sanggup tinggalkan anak-anak dengan bekas suami alasan suami baru tidak dapat menerima anak-anaknya.

Kasihan Anak, Jangan Abaikan Perasaan Mereka

Kasihan bila anak-anak yang ditinggalkan itu masih kecil dan tidak tahu apa-apa. Sanggupkah seorang ibu meninggalkan anak-anaknya? Cuba ingatkan kembali saat-saat sakit sewaktu anda bertarung nyawa untuk melahirkan anak-anak anda ke dunia.

Bila kita tengok jika ayah pula curang. Mereka akan jadi lupa diri dan lupa tanggungjawab pada anak-anak. Terus menghilangkan diri dan tidak mempedulikan keperluan anak-anak yang ditinggalkan.

Malah tidak ambil tahu belanja anak-anak sama ada anak-anaknya itu sudah makan atau belum? Tidak kasihan kah? Di mana hati dan perasaan anda?

Oleh itu, jika suami isteri yang sudah tidak ada sefahaman dan ingin berpisah, berpisahlah secara baik. Fikirkanlah perasaan anak-anak yang akan ditinggalkan.

Baca Juga Di Sini:

Suasana Hiba, Opie & Isteri Menangis Ketika Bermaafan; Bersalaman Buat Kali Terakhir Sebelum Bercerai

Nak Bercerai Sekali Pun, Kena Bijak Kawal Emosi Takut Memakan Diri

Untuk info lebih menarik, sila klik di sini.

Bincanglah yang terbaik supaya tidak merobekan hati dan perasaan anak-anak supaya mereka tidak rasa kekurangan dan diabaikan.

Betul kita tidak jangka boleh berpisah secara baik tapi kena cuba dulu. Namun jika tidak boleh juga, jangan abaikan anak-anak anda. Kerana hubungan mereka dengan anda tidak akan terputus sampai bila-bila.

Walaupun kita sangat marah dengan pasangan masing-masing namun perasaan anak-anak dan ikatan mereka dengan kita juga perlu kita fikirkan.

Jangan Sekali Abaikan Perasaan Anak

Ya… jodoh itu rahsia Allah. Namun jika tiada jodoh juga dalam hubungan kita, jangan sesekali abaikan amanah yang telah Allah berikan kepada kita.

Kasihanilah anak-anak kerana mereka mungkin sukar untuk menerima perpisahan ibu dan ayah mereka. Makanya jangan lukakan hati dan perasaan mereka semata-mata ego kita.

Buatlah yang terbaik dan doakan agar hidup anak-anak kita berjaya walaupun mereka terpaksa berpisah dengan ibu atau ayah mereka.

Jagalah kebajikan mereka dan berilah mereka kasih sayang sepenuhnya supaya pabila mereka dewasa, tidak ada rasa dendam dan sakit hati mereka kepada kita.

Semoga kita semua dibawah lindungan Allah dan sama-samalah kita berdoa supaya Allah memberikan kita semua sebuah keluarga yang bahagia sama ada di dunia dan di akhirat.

Anak-anak amanah kita. Hanya kita yang dapat mencorakkan kehidupan mereka sama ada baik atau sebaliknya. Aamin..

#KisahCikguLinda

#Catatankupengalamanku.

MW: Anak-anak merupakan amanah Allah, jadi walaupun mak,ayah telah berpisah, jangan dilupa kepentingan mereka. Ambil tahu akan perkembangan anak-anak walaupun tidak lagi tinggal sebumbung. 

Sumber: Cikgu Nurul Haslinda

Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!

KLIK DI SEENI

Teruskan Membaca

---

Berhenti Kagum Kehidupan Orang Lain, Ada Suami & Anak-Anak Depan Mata..Itu Dah Cukup

By

Suhaidah Abd Wahab

-

Mei 21, 2019

Share on Facebook Share on WhatsApp Share on Telegram Share on X (Twitter)

Setiap orang memiliki perjalanan dan aturan hidup yang berbeza-beza. Jika selama ini kita sering rasa kagum dan membandingkan diri dengan kehidupan orang lain, berhentilah.Ada baiknya menikmati kehidupan sendiri yang kita lalui. Banyakkan bersyukur, mempunyai suami dan anak-anak disisi, dikala ramai yang lain yang mengharapkan kehidupan yang sama seperti kita.

Jemput baca perkongsian daripada Puan Shafizah Man ini yang wajar menjadi renungan;

Buka IG Story.
Tengok kawan satu Universiti yang belum kahwin, dorang berbuka puasa di restoran hipster.

Wow, impress gila.
Terus rasa bestnya life dorang.

Menu berbuka pun saya tak tahu apa nama dia.
Dengan periuk sekali dihidang, pastu pelayan restoran terbalikkan periuk tu.

Kemudian, keluar lah nasi goreng (mungkin), mix dengan sayur dan ada cheese.Saya pun tak pastilah.

Kemudian, dorang lepak-lepak kejap minum minuman yang saya tengok banyak kali pun saya tak dapat teka..

“Adakah itu teh tarik? Adakah itu milo campur aiskrim vanilla? Atau… Eh, tak tahu lah”

Rasa macam “Wow nya hidup dorang”.

Then, ada lagi satu kawan ni pergi melancong kat China masa bulan puasa. Hebat

Dengan gunung salji kat belakang ber-ootd.
Ambil gambar lagi kat taman bunga yang bunganya tiada kat Malaysia (saya rasa ?).Rasa macam, eh bestnya dia ni melancong dengan kawan-kawan.

Apa Yang Aku Fikir

Kemudian, saya tutup dan letak phone atas meja.Saya tengok atas meja makan.Ada nasi goreng dan ayam goreng dengan air oren sunquick yang suami bancuh kan tadi.

Anak pula duduk atas riba, suap nasi goreng kat mulut sampai tertumpah sikit nasi di luar piring dan jatuh atas lantai.

Saya senyum dan geleng kepala.Ya Allah, apa yang aku fikir tadi.

Ini lah kehidupan aku.
Ini lah kegembiraan aku.

Suasana berbuka yang bising dengan suara anak-anak..
Makan nasi yang dimasak sendiri..
Dengan air oren suami bancuh..

Paling penting, dapat berbuka dengan suami & anak-anak di rumah sendiri.

Allah, syukur Alhamdulillah.

Betul, hidup kawan kita lihat.
Kita boleh rasa wow.
Kita boleh rasa kagum.

Tapi kita jangan rasa kenapa la hidup aku ni macam suram ja.Macam tak menarik ja.Sebab kalau mahu tahu, kehidupan yang kita ada sekarang ni adalah kehidupan yang diinginkan oleh orang lain diluar sana.

Berapa ramai yang nak berbuka puasa dengan suami & anak-anak.
Berapa ramai yang mahu makan bersama-sama dengan isteri & anak-anak.
Berapa ramai yang terpaksa berbuka puasa seorang diri di luar rumah atas sebab kerja.
Berapa ramai yang tak makan semasa berbuka puasa? Sedih bila fikir yang ni.

Jadi, saya belajar bersyukur.
Walaupun, hidup tak hipster, hidup tak menarik la kata orang haha
Tapi, hati senang jiwa tenang.Suami dan anak-anak depan mata, sihat walafiat.. Itu dah cukup untuk saya.

Pernah ada satu Mentor kata,jangan terpedaya dengan apa yang kita nampak.

Dari situ, saya berhenti nak kagum dengan kehidupan orang lain.
Dan, saya menikmati kehidupan sendiri.

Masih sibuk pandang kehidupan orang lain?
Dah tiba masanya untuk berhenti.Mula fokus pada kehidupan diri sendiri.Pasti hidup lagi tenang dan seronok!

Semoga perkongsian ini bermanfaat!

MW: Setuju sangat dengan apa yang dikongsikan. Hentikan membanding-bandingkan kehidupan orang lain dengan kehidupan kita. Aturan jalan hidup setiap orang berbeza-beza, apa yang penting perbanyakkanlah bersyukur diatas apa juga nikmat yang telah diberikan pada kita.

Sumber: Shafizah Man

Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!

KLIK DI SEENI

Teruskan Membaca

---