Nikmati makanan tinggi kalori setiap hari, untungnya wanita ini masih kurus & sihat! Tak semua wanita bernasib baik seperti wanita ini, jarang-jarang berlaku.
Nikmati Makanan Tinggi Kalori Setiap Hari
Seorang wanita dari Britain menjadi sensasi internet kerana menikmati pelbagai makanan yang mengandungi sehingga 5,000 kcal kalori sehari namun dalam masa sama, masih mengekalkan saiz badan yang kurus, lapor akhbar Metro UK semalam.
Sabrina Moore, sering berkongsi di TikTok tentang bagaimana dia membelanjakan hampir £900 (RM5,107) sebulan untuk menikmati pelbagai makanan berkalori tinggi.
Tabiatnya itu bagaimanapun seolah-olah tidak memberi kesan kepada kesihatannya kerana dia mempunyai Indeks Jisim Badan (BMI) sebanyak 21 dengan ketinggian 180.3 sentimeter.
Untungnya Wanita Ini Masih Kurus & Sihat!
“Saya seorang yang kuat makan. Saya sering cuba untuk makan dalam kuantiti banyak seperti bapa kerana dia ialah idola saya. Keluarga kami merupakan penggemar makanan.
“Saya sering membungkus makanan atau keluar makan setiap hari pada waktu minum petang. Saya juga banyak memakan snek selain menikmati beberapa bar coklat selepas bersarapan,” katanya.
Ads
Selain itu, Moore berkata, dia sememangnya seorang yang kurus secara semula jadi.
“Saya memang kurus secara semula jadi dan tidak perlu pergi ke gimnasium,” ujarnya.
Disebabkan tabiat pemakanannya itu, Moore mengumpul lebih 341,000 pengikut di TikTok yang kagum dengan penampilannya. – AGENSI
Mingguan Wanita : Kurus bukan keutamaan, yang penting sihat. Paling penting dalam pengambilan makanan, jangan berlebihan bimbang kesihatan terjejas jika tidak dikawal dalam masa jangka panjang.
”Saya bukan ‘genius’, perlu bekerja keras.” Pelajar Malaysia CGPA 4.0 raih tempat pertama di Virginia Tech. Menurut pelajar cemerlang ini dirinya bukan seorang ‘genius’ secara semula jadi.
“Saya tidak ponteng kelas, mengambil nota dengan tekun. Yang lebih penting saya mengambil inisiatif untuk berhubung dengan profesor dan rakan sekelas saya, yang benar-benar meningkatkan pemahaman saya tentang subjek itu,” katanya.
Benarlah, mencapai keputusan yang cemerlang dalam pelajaran adalah pencapaian yang diidam-idamkan oleh semua yang bergelar pelajar.
Lebih membanggakan lagi apabila pencapaian cemerlang diukir di luar negara, ia membuktikan pelajar Malaysia juga setanding di peringkat antarabangsa.
Perlu Bekerja Keras
Baru-baru ini pelajar Malaysia, Irdina Shahriman, 24, melakar kejayaan hebat apabila muncul berada di tempat pertama dalam kalangan hampir 10,000 pelajar di Virginia Tech (VT), Amerika Syarikat.
Berikut 10 info menarik kejayaan membanggakan yang diraih anak muda ini:
Pelajar Malaysia CGPA 4.0
1. Irdina adalah pelajar Program Pertukaran Sarjana Muda Amerika (ADTP) Yayasan Tenaga Nasional meraih Kelas Pertama (CGPA 4.0) Sarjana Muda Kejuruteraan Kuasa Elektrik Pengkhususan Tenaga dan Sistem Kuasa Elektronik.
2. Anak muda dari Subang jaya, Selangor itu dianugerahkan pingat Phi Kappa Phi untuk Kolej Kejuruteraan iaitu anugerah yang diberikan kepada graduan senior dengan pencapaian akademik tertinggi.
3. VT ialah universiti penyelidikan yang menduduki tempat ke-75 di AS dan antara 100 teratas dalam lapan mata pelajaran.
Raih Tempat Pertama Di Virginia Tech
5. Dia malah meraih ranking pertama di VT, kolej dan bidang pengkususan bagi tahun akademik 2019-2020 dan 2018-2019.
6. Irdina bukan sahaja cemerlang akademik, malah turut aktif dalam aktiviti luar. Dirinya pernah memegang jawatan Naib Presiden Persatuan Pelajar Malaysia, Virginia Tech.
7. Semasa di INTEC, Irdina pernah menggondol Anugerah Ketua Eksekutif (2017 & 2018).
8. Dia turut dinamakan sebagai penerima Anugerah CEO untuk pencapaian akademik cemerlang dengan PNGK 4.0 ketika menamatkan Program Ijazah Yayasan Amerika (39 jam kredit) dan menjadi penerima Anugerah CEO dengan pencapaian PNGK 3.90 bagi Program Ijazah Pemindahan Amerika (40 jam kredit).
9. Selain bahasa Melayu dan Inggeris, dia turut mempunyai kemahiran asas dalam bahasa Jepun dan Cina.
10. Difahamkan, setelah pulang ke Malaysia, Irdina kini sedang menunggu penempatan di Tenaga Nasional Berhad.
Mingguan Wanita : Ternyata untuk berjaya bukanlah sesuatu yang mudah. Namun kisah Irdina ini cukup memberi inspirasi serta membuktikan bahawa usaha yang keras membuktikan seorang wanita mampu berjaya di mata dunia.
Waktu Puan Nurkhairun Amrina Ahmad Kamal, 31 berkongsi status anak kecilnya mengalami jangkitan virus HFMD (penyakit tangan, kaki dan mulut) dia syak puncanya dari baby chair (rujuk gambar).
Sebab sebaik pulang, keesokan hari anak kecilnya, Airil Hasiyf Bin Hamdanawal, setahun diserang demam.
Bila dikenang-kenang, tersedarlah ibu muda ini akan kesilapannya yang tidak membawa ‘baby wipes’ pada malam itu.
“Kerusi tu pun tak nampak kotor. So, tak adalah nak lap-lap.” Biasalah mak-mak, selagi tak terkena selagi itu tak ambil langkah berjaga-jaga. Tak beringat kata orang.
Rentetan anaknya yang disahkan alami virus HFMD itulah, ibu ini mula lebih prihatin dengan kebersihan persekitarannya.
“Selepas ini mama dah standby segala protection before and after. Duduk kat mana-mana kena lap dulu sampai habis bersih.
“Biarlah orang kata pulun pun. Yang nak menjaga anak tak sihat tu nanti kita juga.”
Pengalaman lima hari menjaga anaknya yang dijangkiti virus HFMD dikongsikan dalam bentuk bergambar. Info itu berguna, sebabnya boleh bantu mak-mak yang mungkin sedang berhadapan situasi yang sama.
Dicatatkan juga tip penjagaan anak yang diserang virus HFMD. Lagi-lagi demam virus ini bukan jenis yang biasa-biasa. Kena extra bersih dan banyak do’s and don’ts yang ibu perlu ikut.
Nota: Alhamdulillah masa saya share ni anak saya dah sihat pun. Lepas seminggu dah kering semua biji-biji kat kulit tu. Saya just sapu VCO n bagi dia minum vco. Memang cepat baik.
5 Hari Jangkitan Virus HFMD, Ini Tandanya
Kadangkala mak ayah tak faham sangat macam mana nak tahu tanda anak kita dah kena virus HFMD ini. Haa.. penerangan bergambar di bawah harap membantu.
Kalau anak ada tanda-tanda macam ini, mak ayah cepat-cepatlah bawa anak ke klinik untuk pemeriksaan ya.
Petanda Pertama
Day 2
Day 3
Day 4
Day 5
7 Tip Menjaga Dan Rawat Anak Kena Jangkitan Virus HFMD
(Ikut Pengalaman Peribadi Puan Nurkhairun Amrina)
1. Duduk Rumah, Jangan Nak Keluar Pergi Mana-mana
Kalau dah musim HFMD, avoid pergi play area. HFMD ni wajib kuarantin. Kuarantin ni maksudnya duduk di rumah. Saya kuarantin anak. Memang duduk dalam rumah je.
2. Wajib Pergi Klinik
Pergi klinik minta pengesahan doktor untuk sahkan anak kena HFMD.
3. Sibuk Mana Pun Kita, Jangan Hantar Anak-anak Ke Taska/Sekolah
Langsung tak boleh hantar anak ke taska/sekolah. Keluar pergi makan, pergi playground, pergi jalan-jalan, supermarket, shopping mall semua tak boleh. Sebab HFMD mudah berjangkit dari sentuhan.
Dalam masa 3 hari itu juga abang dengan kakaknya tak pergi taska/sekolah. Mereka sama-sama kena kuarantin.
4. Standy Bahan Penting Ini
Buat parents yang lain pun, make sure standby dalam handbag antibacterial wipes/spray atau dettol anticeptic, sanitizer ke.. Bawa je pergi mana-mana pun.
Tapi kalau dah kena juga, tak bolehlah nak tolak takdir. Redha dan kuarantin sampai anak betul-betul sihat.
5. Elakkan Kongsi Sudu, Cawan etc
Elakkan berkongsi sudu, makanan, cawan, botol air dengan abang atau kakak dia. Malah mak dan ayah sekali pun tak boleh berkongsi.
6. Cuci Tangan Dengan Sabun
Cuci tangan setiap isi rumah dengan sabun setiap masa. Sapu hand sanitizer.
Untuk anak yang HFMD tu saya mandikan 3 kali sehari. Sabun. Lepas mandi lap.
7. Berikan Juga VCO
Lepas mandi, saya sapu dengan Virgin Coconut Oil (minyak kelapa dara). Bagi dia minum 1 sudu VCO untuk kuatkan antibodinya.
Fahami Apa Itu Virus HFMD
Sumber/Foto : Facebook Amrina Meena
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Sekeluarga dirempuh treler pemandu microsleep, ibu belum tahu anak meninggal kerap tanya mana anak sulung. Sebuah keluarga yang menaiki kereta proton saga mengalami detik ngeri apabila dirempuh sebuah treler yang pemandunya mengalami microsleep di Kilometer 148.1 Lebuhraya Utara-Selatan arah selatan dekat Bukit Gambir, kira-kira 1.30 semalam.
Sekeluarga Dirempuh Treler Pemandu Microsleep
Tanpa menyedari anak sulungnya berusia 23 bulan maut akibat rempuhan itu, Azaratul Mohd Yusoff, 30 kerap bertanya di mana anaknya sebaik sedar dari kemalangan ngeri itu.
Afiy mana… Afiy mana…?” itu antara pertanyaan darinya sehinggakan kakak kepada Azaratul Nabila iaitu Azuraini, 42 tidak mempunyai kekuatan untuk berkongsi berita sedih itu dengan adiknya.
Afiy atau nama sebenar Muhammad Shafiy Mohd Shazreen disahkan meninggal dunia akibat parah di kepala dan badan dalam kemalangan tersebut.
Ibu Belum Tahu Anak Meninggal Dunia Kerap Tanya Mana Afiy
Menurut Azuraini, selepas kemalangan itu, adiknya kerap bertanya keadaan anak sulungnya yang membuatkan mereka sekeluarga serba-salah untuk menceritakan perkara sebenar.”
“Acap kali dia tanya pasal Afiy dan Amsyar (anak bongsu) tapi kami belum bersedia memberitahu anak sulungnya sudah tiada,” katanya ketika ditemui di Unit Forensik, Hospital Pakar Sultanah Fatimah (HPSF), di sini, hari ini.
Kemalangan berlaku ketika mereka terdiri lapan sekeluarga dalam perjalanan pulang ke rumah di Bandar Tenggara selepas menziarahi ibu mentua suaminya, Mohamad Sazreen Shahar, 37, yang diserang angin ahmar di Hospital Selayang, Kuala Lumpur.
Azuraini berkata, dia mendapat tahu adik perempuannya bersama suami, abang ipar serta anaknya kemalangan selepas ada individu menghantar video kepadanya.
Menurutnya, sebelum itu iaitu sekitar 1 tengah hari, dia ada menelefon adiknya untuk bertanya di mana mereka berada, namun panggilan tidak dijawab.
“Saya ada call (hubungi) mereka acap kali, tapi tiada yang jawab. Pada 6 petang semalam, saya mendapat video itu dan terkedu apabila mendapat tahu mereka terbabit kemalangan.
“Patutlah mereka tak jawab panggilan saya, rupa-rupanya mereka terbabit dalam kemalangan. Saya perasan bila ada orang hantar video, saya nampak adik ipar (suami Azratul Nabila) merangkak kesakitan.
“Selepas itu, saya nampak Afiy ditutup dengan kain sebab saya cam baju dipakainya, perasaan saya ketika itu hanya mampu menangis melihat keadaan mereka,” katanya.
Sementara itu, Azuriani berkata, pada mulanya adiknya keberatan untuk mengikuti suaminya menziarahi ibu mentua memandangkan kedua-dua anaknya tidak berapa sihat.
“Dia sepatutnya pulang ke sini pada Isnin lalu, tapi ditangguhkan sebelum memutuskan untuk bergerak pagi semalam,” katanya.
Katanya, seorang lagi anak Azratul Nabila, Muhammad Amsyar berusia lima bulan terselamat dan hanya cedera di kepala, badan dan kaki.
“Afiy sepatutnya sambut ulang tahun kelahirannya bulan depan tapi Allah lebih sayangkannya.
“Kami sedih kerana adik menunggu lebih tiga tahun untuk dapatkan Afiy tapi Allah bagi pinjamnya hanya 23 bulan,” katanya sambil mengesat air mata.
Ketika ini, Azratul Nabila dan suaminya masih menerima rawatan di wad hospital sama akibat cedera pada anggota badan dan keadaan mereka semakin stabil.
Dalam pada itu, Azuraini berkata, abang ipar adiknya, Mohamad Redhwan Sahar, 44, yang juga pemandu kereta terbabit terpaksa ditidurkan akibat cedera parah.
Terdahulu, Ketua Polis Daerah Muar, Asisten Komisioner Raiz Mukhliz Azman Aziz memberitahu kemalangan berlaku membabitkan Proton Iswara dinaiki keluarga terbabit dengan treler dipandu lelaki berusia 28 tahun.
Katanya, treler terbabit melanggar besi penghadang lebuh raya sebelum dirempuh kereta dinaiki mangsa.
“Mayat orang terendam nie bau dia dari jauh dah boleh hidu. Kulit mereka pun dah tertanggal. Biasa badan mereka licin, beza dengan kematian biasa.
“Satu petua bila bau mayat begini, pantangnya jangan ludah. Sebaiknya telan air liur dan insya Allah bau mayat akan hilang serta merta.
“Biasanya bagi pengurusan mandi jenazah begini, kita akan lapik kain putih dahulu dan baru letak jenazah atasnya. Jangan gosok kerana isi dah lerai.
Ambil sabun dan taburkan. Paip air kita bungkus atasnya dan jirus perlahan pada jenazah. Tak lama, biasa sekejap. Habis mandi, kulit-kulit tertanggal kita satukan sekali…
Ikuti kisah pengalaman tukang mandi jenazah, Puan Lasminah Dul Siraj yang berpengalaman berpuluh tahun dalam pengurusan jenazah di Lembah Klang.
Ikuti video penuh temubual bersama dirinya di YouTube Mingguan Wanita dan Facebook jam 8 malam ini. Jangan lupa subscribe YouTube Mingguan Wanita.
Lokasi temuramah :- Tanah Perkuburan Islam Kg Kerinchi, Bukit C2 Pantai Dalam.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Sekeluarga dirempuh treler pemandu microsleep, ibu belum tahu anak meninggal kerap tanya mana anak sulung. Sebuah keluarga yang menaiki kereta proton saga mengalami detik...