Jangan nak salahkan orang lain kalau perut masih buncit selepas berpantang sebab selalunya mesti ada pantang larang yang anda dah langgar kalau kesannya perut tak kempis! Nak semak apa kesalahan yang mungkin anda dah buat, baca perkongsian daripada Juru Urut Bertauliah dan Pengamal Warisan Perbidanan Melayu Lama, Siti Aishah…

Kak ice dah urut ramai ibu-ibu dalam pantang.

Tetapi apa yang kak ice nampak… ibu yang rajin berbengkung, pengamal herba yang melawaskan najis dan darah nifas dan tidak minum air kosong lebih mudah kempis.

Kadang-kadang kak ice datang buat rawatan penutup pada hari ke 30, perut ibu masih membukit ketika baring. Bila dikelek perutnya, terasa sebu angin, dan kadang-kadang ketul-ketuk najis yang terkumpul.

Bila dipegang kawasan ari-ari, keras. Ia menunjukkan darah nifas tak habis keluar.

Sepatutnya hari ke 30 perut dah mampu kelihatan kempis ketika berbaring. Normallah kalau kulit perut mengayak ketepi badan. Tetapi tidak normal kalau perut masih membukit selepas 30 hari berpantang.

Antara aturan berpantang yang tidak dititikberatkan oleh ibu-ibu ini ialah:-

1. Culas berbengkung. Berbengkung ini membantu memegang otot perut yang dah kembang 9 bulan masa hamil. Otot perut yang dibiarkan tanpa sokongan akan mengakibatkan otot kanan dan otot kiri perut mengembang. Dan organ2 dalaman seperti rahim, usus akan menolak kehadapan. Keadaan ini membuatkan ibu boroi.

2. Sembelit. Proses meneran najis yang extreme melemahkan lagi otot2 perut. Sebab tu penting amalkan Phyto Natal dari NR utk melancarkan oengeluaran najis

3. Bidan-bidan Melayu percaya, darah nifas yang tidak habis keluar akan mengakibatkan ari-ari ibu kelihatan membukit. Dan ibu akan mudah terkena rengat dan senggugut lepas bersalin.

4. Amalan air kosong. Ramai cakap kena minum air kosong utk elakkan dehidrasi dan banyakkan susu. Tetapi amalan air kosong semata-mata ada padahnya. Perut membuncit. Kulit badan menggeleber. Lelehan faraj yang berterusan. Gantikan amalan air kosong dengan air Akar Herbanika. Akar ini membantu mengeluarkan lebihan air dari tubuh badan tanpa mengakibatkan dehidrasi. Ia juga membantu mencuci pundi kencing, buah pinggang dan hati. Dan yang lebih penting pengeluaran susu meriah.

Kalau nak trim balik perut, tengah bulan Ramadhan ni, rajin-rajin amalkan air Akar Herbanika. Berbengkung masa tidur. Bergirdle masa pergi kerja. 10 sit up setiap kali lepas solat.Elakkan minum air setengah jam selepas makan. Elakkan terus air berais masa Ramadhan.

Cara dah bagi, antara malas atau rajin je korang nak ikut.

Masih panas dan jalan cerita jadi lebih menarik apabila Timbalan Ketua Pesuruhjaya (Operasi), Suruhanjaya Pencegahan Rasuah Malaysia (SPRM), Datuk Seri Mohd Shukri Abdull mendedahkan beliau hampir mati ketika sepanjang menjalankan siasatan ke atas SRC International Sdn Bhd dan 1Malaysia Development Berhad (1MDB).

Beliau sebelum ini tidak pernah menceritakan mengenai perkara ini sehinggalah hari ini.

“Pengalaman saya dari kes SRC dan 1MDB amat menakutkan, saya hampir mati dalam kes ini saya takut nak balik ke sini. Semasa saya ke Washington ada pegawai ikut saya,” Mohd Shukri berkongsi pengalaman ngerinya itu selepas dilantik sebagai Ketua Pesuruhjaya Suruhanjaya Pencegahan Rasuah Malaysia (SPRM) yang baharu.

“Saya dah berjanji nak cerita pengalaman siasatan SRC dan 1MDB. Sebelum itu saya sebenarnya tak nak kembali ke SPRM ini sebab saya dah bersara. Saya bahagia jadi pesara. Tetapi apabila dipanggil berjumpa dengan Perdana Menteri Tun Dr Mahathir Mohamad saya tak dapat menolak.”

“Bukan sebab apa kerana apabila saya melihat beliau yang berusia 93 tahun masih lagi sanggup bekerja untuk negara, akhirnya saya terima dengan satu syarat. Saya kembali untuk selesaikan tugas yang belum selesai,” jelasnya.

Lari Ke Luar Negara

Mohd Shukri memberitahu, selepas bersara beliau pergi ke Washington (Amerika Syarikat). Dalam perjalan ke sana, saya cuba timbulkan cerita bahawa saya akan pergi ke Jeddah.

“Dan ketika itulah pihak berkuasa Malaysia menghantar ‘red alarm’ ke Jeddah suruh tangkap saya. Apabila tiba di Washington, saya berasa tak selamat kerana ada orang mengekori saya.

“Kemudian saya lari ke New York menaiki keretapi dan bertemu dengan kawan di NYPD. Mereka memberi perlindungan selama seminggu bersama tiga orang ‘boduguard’.

“Selepas rasa selamat saya balik ke Washington dan melihat berita pegawai-pegawai saya ditangkap dan ditukar.

“Pada masa itu saya menangis seperti budak kecil di depan ‘Mat Saleh’. Saya sayangkan SPRM dan rasa bersalah sebab anak buah kena tangkap tetapi saya lari ke USA.”

“Saya diam seketika. Kemudian saya ‘WhatsApp’ dua orang menteri, Datuk Seri Shahidan Kassim dan Datuk Seri Paul Low. Sampai tahap mengugut mereka jika tidak lepaskan anak buah dan beri jawatan lama kepada mereka, saya akan balik dan dedahkan semuanya.

“Saya nak gunakan kuasa saya untuk tangkap mereka kerana menghalang siasatan. Saya akan buat. Dan Alhamdullilah selepas itu Shahidan dan Paul Low bagi balik tugas kepada pegawai saya.

“Saya dan Tan Sri Abu Kassim berjuang untuk selamatkan negara. Tetapi kami dituduh pembelot,” jelasnya yang sedikit beremosi.

Tambah Mohd Shukri, beliau dan Abu Kassim berterusan berjumpa dengan menteri-menteri untuk memberitahu kes RM2.6 bilion adalah kisah benar.

Ada Menteri Yang Berani Bersuara

“Dalam ramai-ramai menteri, hanya tiga orang sahaja yang berani bersuara iaitu Tan Sri Muhyiddin Yassin, Datuk Seri Shafie Afdal dan Datuk Seri Ahmad Husni Hanadzlah.

“Kes 2.6 bilion bukan cerita rekaan. Ia sangat besar. Memandangkan usaha kami tak berjaya kami pergi jumpa Majlis Raja-Raja, namun hampa.

“Dan saya mengambil keputusan bersara lebih awal memandangkan Tan Sri Dzulkifli Ahmad akan masuk lebih awal sebagai KP SPRM.

“Saya tidak boleh bekerja dengan pembelot seperti dia,” jelas Mohd Shukri.

Jelasnya lagi, niat dia dedah cerita ini bukan untuk balas dendam tetapi demi negara dan memulangkan wang rakyat mengikut lunas undang-undang.

Mohd Shukri telah berkhidmat selama 32 tahun bersama SPRM sebelum beliau bersara awal pada 31 Julai 2016 dengan jawatan terakhir yang dipegang beliau ialah Timbalan Ketua Pesuruhjaya (Operasi) SPRM.

Perdana menteri melantik Mohd Shukri sebagai Ketua Pesuruhjaya SPRM bagi menggantikan Dzulkifli yang memohon menamatkan kontrak perkhidmatannya dengan SPRM dan sudah melaporkan diri di Pejabat Peguam Negara pada Selasa lepas.

Apa pun, sama-sama kita nantikan tindakan seterusnya oleh kerajaan dalam isu ini.

Sumber rujukan: Mstar dan Sinar Harian

Selain membazir, memang sayang bila nasi yang dimasak cepat basi. Sebenarnya,ada tips tertentu yang mak-mak boleh cuba agar nasi tersebut dapat tahan lama, elok dan lambat basi. Ikut 7 tips berikut

1. Basuh Beras Hingga Bersih

Ada orang kata, jangan basuh beras banyak kali sebab takut semua nutrisi akan dibasuh sekali. Tapi, kalau cuci sekali je, nasi akan cenderung untuk cepat basi.

Apa yang boleh dibuat adalah mencucinya dengan betul dan pastikan air bilasan beras dibuang betul-betul sebelum mencuci untuk kali kedua atau ketiga.Selain itu,boleh masak nasi menggunakan air dari mesin penapis, yang ada dekat rumah.

2. Pastikan Periuk Bersih

Ini penting, kerana antara penyebab nasi cepat basi adalah kerana ada kotoran atau sisa-sia nasi semalam yang melekat pada periuk yang digunakan. Ini boleh menjejaskan kualiti nasi yang dihasilkan.Jadi, pastikan mencuci periuk nasi dengan bersih setiap kali selesai menggunakannya.

3. Perah Limau Nipis

Sebelum masak nasi, perahkan setengah biji limau nipis ke dalam 2-3 pot beras yang dah disukat dengan air. Jangan risau sebab rasa nasi tak berubah pun. Malah, ia akan buatkan nasi lebih harum dan tahan lama kerana keasidannya.

4. Biarkan Wap Nasi Keluar

Bila masak nasi dengan rice cooker, jangan lupa buka penutup sebaik saja nasi dah masak. Kacau nasi nasi supaya nasi masak secara rata dan biarkan wap nasi tadi keluar daripada periuk.Cara ini akan buatkan nasi yang baru masak tadi tidak akan menjadi lembab. Sebelum tutup penutup, lap dulu penutup dengan kain bersih.

Ia akan buatkan nasi tahan lebih lama dan tekstur nasi juga lebih lembut dan berderai dengan elok.Pastikan cabut plug atau off kan suis, kalau tak nak makan dalam masa terdekat, jangan biarkan rice cooker sentiasa dalam keadaan ‘warm’.

5. Letak Secubit Garam

Selepas mencuci beras dan menyukat air, masukkan secubit garam ke dalam periuk.Tujuan memasukkan garam adalah supaya nasi yang masak lebih tahan lama, sedap dan kenyal.

6. Panaskan Periuk Nasi Atas Dapur

Menurut Puan Suaida Salehudin, petua ini dikongsikan oleh ibu beliau sendiri.

Caranya adalah dengan telingkupkan periuk nasi atas dapur, pastu nyalakan api. Mungkin dengan cara ini, bakteria atau kuman yang buatkan nasi cepat basi akan mati. Itu sebab nasi boleh tahan sampai 2 hari.

7. Masak Air Dalam Periuk Nasi

Cara ini mungkin mempunyai fungsi yang sama dengan tips ke-6 di atas.

Isikan air di dalam periuk nasi sehingga penuh. Kemudian, masak di atas dapur gas sehingga air mendidih. Boleh memasukkan beberapa helai daun pandan ketika proses ini. Dapur akan wangi semerbak.

Menurutnya, proses masak air sehingga mendidih di dalam periuk nasi ini tidak perlu dilakukan setiap kali hendak masak nasi. Memadai melakukankannya sekali sebulan untuk menjamin ketahanan nasi.

Semoga Bermanfaat & Selamat Mencuba!

Sumber: Sirap limau