Karenah penyewa, siap “sekolahkan” tuan rumah dengan hadith bila tak mampu bayar sewa rumah. Ada berbagai karenah penyewa yang seksaannya hanya tuan rumah yang merasainya.

Ditinggalkan rumah bersepah, kotor, rosak, hutang bil api, air tertunggak beribu ringgit dan paling sadis ialah lari di tengah malam dan tidak membayar bil sewaan rumah.

Tapi nampaknya ada penyewa lebih “advance” dengan menyekolahkan tuan rumah dengan hadith-hadith bila diminta melunaskan sewaan rumah, seolah-olah diri tuan rumah yang bersalah, bukan penyewa.

Ikuti perkongsian dari Yusnizam Yusuff mengenai pengalaman dengan penyewaannya.

Dia berhutang, saya pulak yang salah.

Dia tak bayar sebab alasan tertentu. Macam saya pulak zalim. Abis tu bank peduli ke masalah saya?

Rumah dia sewa ini kondo. Harga sewa 900 je. Kawasan tu orang sewakan 1200. Rate bayar bank + maintenance pun lebih kurang 1200.

.

.

Dah tau tak mampu, buat cara tak mampu. Area ni banyak je pilihan lain. 4-500 rumah yang selesa pun ada.

Tapi paling penting, saya bukan mintak payment pun. Saya cuma suruh kosongkan rumah saya. Salah ke.

Penunggang agama sepatutnya dihukum sebab memburukkan Islam. Sumber :- Yusnizam Yusoff

JEANS BURUK JANGAN BUANG, SERTAI KELAS JAHITAN KAMI. BUAT TOTE & SHOPPING BEG

Klik link untuk daftar: https://toko.ideaktiv.com/product/kelas-jahitan-kreatif/

Tak pernah pegang mesin, tak bermakna mak-mak tak pandai menjahit. Pelajari kaedah dan teknik jahitan mudah dalam kelas satu hari sahaja.

Dalam masa beberapa jam, walaupun beginner anda mampu menyiapkan satu tote bag daripada jeans terpakai dan nasi lemak recyclable bag.

Projek 1: Denim Tote Bag
Jom tukar jeans yang tak muat dipakai menjadi tote bag. Teknik yang dipelajari bermula daripada cara memotong kain, membuat ukuran kain, menjahit lurus, jahit tangkai beg, cara cantuman sehinggalah siap sebiji beg.

Projek 2: Shopping Bag
Beg beli belah berbentuk nasi lemak! Beg kitar semula ini bukan saja menjimatkan ruang, malah dapat melindungi alam sekitar kerana kurangnya penggunaan beg plastik. Teknik yang bakal dipelajari adalah cara jahitan melengkung, jahitan lurus, cara mengukur saiz beg dan cara membuat lipatan.

Jangan ketinggalan sertai Kelas Jahitan Kreatif Denim Tote Bag & Shoping Bag di SewingWorld, One City Subang Jaya pada 15 Oktober 2022 bermula 930 pagi hingga 5.30 petang. Yuran RM60 sahaja.

#kelasjahitankreatif
#sewingworldgallery

Follow kami di Facebook , Website , Instagram, YouTube , Twitter , Telegram MW dan TikTok Mingguan Wanita untuk mendapatkan info, berita terkini serta artikel-artikel menarik.

Ramai yang masih keliru konsep penyakit darah tinggi. Perkongsian daripada Doktor Khairul Faizie Mohammad Kamar ini menjelaskan dengan lebih mudah akan gambaran penyakit ini. Jangan buat main-main atau buat-buat aku tak sakit, sebab penyakit ini boleh jadi pembunuh senyap jika tak dikawal dengan betul dari awal.

Penyakit darah tinggi bermakna tekanan darah kita secara konsisten tinggi. Tak kisahlah ada simptom atau tak ada simptom. Konsep ini yang masih ramai keliru.

Ramai yang rasa OK, tak ade pening/sakit kepala, tak ada sakit tengkuk.. maka confident kata dia tak ada darah tinggi. Memang benar, majoriti yang tekanan darahnya tinggi, akan ada simptom simptom tu, tapi tidak semestinya kena ada.

Yang tak ada simptom ni yang bahaya. Banyak kali kita jumpa orang yang tiba tiba collapse / kena stroke, bila check BPnya 200+ ..sedangkan selama ni dia rasa OK aja..

So, camana nak kesan kalau tak ada simptom?

1. At every opportunity kalau jumpa doktor, check BP. Kalau doktor tu tak check, kau minta tolong dia check.

2. Ataupun, at least sebulan, 2 bulan sekali. Gi check BP. Saja je check. Sama ada kat klinik / farmasi / pinjam BP digital sedara punya.

3. Kalau tekanan darah ( blood pressure, BP) konsisten tinggi setelah diambil beberapa siri bacaan secara berkala, maka diagnosis darah tinggi akan dibuat. Bila BP didapati tinggi,maka pantaulah. 3 kali seminggu atau selang sehari. Kalau ada digital BP set sendiri, lagi senang, pantau hari-hari, buat catatan.

Single reading yang tinggi kita tak diagnose darah tinggi.

Mungkin masa tu tengah penat, stress, lepas gaduh dengan boyfren.
At least 3 reading yang kekal tinggi kalau ikut saranan pakar.
Pantaulah pada waktu yang berbeza, contohnya hari ni Isnin, check pagi, lusa Rabu check petang, Jumaat check malam. So kita boleh cover variasi normal perubahan BP kita. Sebab early stage darah tinggi, BP kita bukan sentiasa tinggi.

Dan make sure bacaan di ambil masa kita tengah fit, maknanya tak demam/ tahan sakit, tak penat,bukan baru lepas makan/berlari. Dan cara ikat cuff kat lengan ( bagi yang guna digital BP set kat rumah) kena betul. Aku susah nak ajar online, korang tanya doktor korang untuk hands on practical.

Kedua-dua tekanan atas ( systolic) & bawah ( diastolic ) perlu dikawal. Kalau tak ada masalah kesihatan lain, tekanan systolic tak boleh lebih 140, manakala diastolic tak boleh lebih 90. Kalau ada penyakit lain seperti diabetes, kawalan BP kena lebih ketat, systolic at least dapatkan 130 ke bawah, diastolic 85 ke bawah.

Ramai yang tanya, apa tekanan atas & bawah tu.

Systolic pressure tu ialah tekanan masa jantung tengah pam darah keluar…Diastolic pressure pula masa jantung tengah relax (sejurus sebelum mengepam semula, darah akan masuk penuhi jantung).

Betul ke kalau makan ubat darah tinggi, selalunya tak boleh stop?

Ya betul 😛
Sebab ramai yang tak mampu nak komited jaga makan + regular exercise. So nak tak nak kenalah makan ubat.

Boleh ke stop ubat?

Boleh, kalau dengan usaha istiqomah jaga makan + exercise, kita dapat kawal BP. So boleh stop ubat sebenarnya.

Boleh ke makan ubat on off / selang sehari / ikut suka aku?

Tak boleh. Memang kelakar, ramai yang makan ubat ikut simptom, rasa sakit kepala, dia makan. Jangan tak percaya, ada doktor yang aku tahu pun makan style camni tau..hahaha
Kalau makan, kena makan hari-hari ikut dose. Kalau tak makan, tak yah makan langsung.
Penyakit kronik macam darah tinggi / diabetes ni, cara makan ubatnya bukan macam kita makan Panadol. Kita rasa pening / demam, kita makan Panadol. Bila OK, kita stop. No, kalau makan ubat darah tinggi, tak boleh suka suki stop.

BP saya dah OK bila check. Saya dah sembuh ke darah tinggi? Boleh stop ubat?

Jawapannya, BP kau cantik sebab ubat. Boleh cuba stop ubat untuk seminggu, dan macam aku tulis kat atas, semasa stop ubat tu kau teruskan gaya hidup sihat ( jaga makan, exercise regularly , kawal stress, bla bla bla) dan pantau BP setiap hari. Genap seminggu pantau BP tak naik, so Insya Allah kau boleh stop ubat ( yakni darah tinggi kau masih ada, tapi terkawal dengan life style modification)

Saya takut makan ubat. Nanti buah pinggang rosak.

OK, ini dah acap kali aku bebel. Haha.
Buah pinggang rosak sebab komplikasi darah tinggi yang tak dikawal. Ubat tak rosakkan kidney, Kidney rosak sebab BP selalu tinggi. Dan sepanjang kita makan ubat-ubat untuk penyakit kronik ( contoh: darah tinggi / diabetes), memang secara berkala at least 6 bulan sekali kita pantau fungsi kidney & hati ( menerusi ujian darah). So, no worries.

Aku nak makan daun misai kucing / belalai gajah /etc etc

Jawapan aku: Silakan.Itu usaha kita, Tapi jangan pula kau terus stop ubat doktor sebab nak cuba teh misai kucing. Again, kalau stop ubat doktor dah seminggu dua, dan dalam tempoh tu kau ubah lifestyle + minum misai kucing, dan BP well controlled, so..go ahead la…stop je ubat darah tinggi.Keyword:Make sure sentiasa pantau BP. Jangan terus berpuas hati,langsung sebulan dua tak check BP.

Saya nak try product X. Ok ke?

Jawapan aku, wallahualam. Aku no komen. Tapi secara peribadi ( dan mana mana doktor pun akan jawab sama), toksah la percaya produk-produk ni.Kalau nak makan juga, up to u.

5 Sebab BP Tak Mau Turun

Aku puas dah control masin….makan ubat doktor..tapi BP degil lagi takmau turun…apa masalahnya?

Banyak kemungkinan:

1. Tak Cukup Lagi Usaha Ubah Lifestyle

Maknanya, masih tak betul-betul jaga makan. Ingat ya, garam yang tersembunyi ni pun culprit. Kita tak rasa masin, tapi content garamnya tinggi. Kat mana? Kat makanan dalam botol / tin. Segala benda makanan macam ni, nak di preserve supaya tahan lama, memang letak garam. Tak caya? Baca ingredient pada botol sos tomato, mesti ada Sodium, padahal sos tomato tak masin pun.

Ataupun tak cukup exercise. Jogging sebulan sekali. Mana cukup. Kalau tak boleh seminggu 3 kali (minimum), at least usahakanlah dulu seminggu sekali.

2. Faktor Umur

Bila makin tua, saluran darah makin keras dindingnya. Jadi tak flexible, So, darah nak lalu kena high pressure. So,kalau umur dah 40 + ke atas, sometimes, jaga diet + exercise sungguh-sungguh but still BP tak cantik, memang maaflah..tak boleh buat apa…faktor fitrah dah tua…nak tak nak kena juga makan ubat.

3. Faktor Penyakit Lain

Ada keadaan kita panggil Secondary Hypertension. Maknanya, kita ada darah tinggi sebab kita ada penyakit lain. Contohnya, ada penyakit Hyperthyroid ( hormon thyroid terlebih), memang boleh ada darah tinggi. So, kena kawal penyakit hyperthyroid ni dulu, baru boleh terkawal BP.

4. Resistance Hypertension

Maknanya, memang kita diuji dapat sakit darah tinggi yang luar biasa. Yang memerlukan kombinasi 2-3 jenis ubat darah tinggi. Yang memerlukan rujukan pakar endokrinologi. Pesakit dalam kategori ni memang tak boleh buat apa, jogging jaga makan macam mana pun, kalau makan sejenis ubat darah tinggi, BP memang masih tak cun.

5. Faktor ubat

Sesetengah ubat bila diambil, boleh menaikkan tekanan darah. So, kalau makan ubat-ubat ni, kena pantau BP.
Contohnya ubat pil perancang.
Contoh lain, ubat tahan sakit, yang mana sesetengah orang bila makan pain killer ( contoh; Ponstan / Voltaren / Ibuprofen), menyebabkan air berkumpul dalam badan ( water retention), dan ini menyebabkan BP naik.
Caffeine. Ini kontroversi dan masih banyak on going study. Sebab ada yang kata ia boleh kurangkan BP, dan ada kata naik kan BP. Secara peribadi, aku advise toksah la ambil berlebihan. Janganlah togok air kopi pagi petang malam. Nanti diabetes pun boleh datang.

Sumber/Foto: Khairul Faizie Mohammad Kamar via Mingguan Wanita

Nak belajar, nak kerja begitulah dilema yang dialami oleh pelakon, model dan pengacara kacak Fizo Omar sewaktu mengimbas kembali zaman dia bergelar mahasiswa.

Pemilik nama sebenar Wan Hafizol Wan Omar ini merupakan pelajar lepasan Diploma Kejuruteraan Awam, Universiti Teknologi MARA (UiTM) Arau, Perlis. Sewaktu menyambung pengajian, Fizo menerangkan dia beria-ia mahu memiliki kereta idaman pada waktu itu iaitu sebuah Kereta Kancil Turbo.

Gigihnya Zaman Belajar, Fizo Omar Berusaha Cari Duit Lebih

Namun bukanlah satu perkara mudah untuk dia memiliki kenderaan idamannya pada waktu itu, dek kerana arwah ayahnya mahu dia berusaha sendiri membayar wang ansuran bulanan kenderaan tersebut.

Sikapnya yang tidak mudah mengalah dan berusaha dalam mencapai sesuatu target akhirnya berjaya memiliki kereta tersebut walaupun pada waktu itu dia tidak mempunyai pendapatan tetap untuk membayar wang ansuran. Ikuti perkongsian daripada Fizo Omar yang sememangnya memberi inspirasi buat anak muda pada hari ini.

RM 180 Tu Sebulan!! Mampu Ke Nak Bayar?

“Cerita dulu-dulu zaman abe joe belajar civil engineering kat UiTM Arau 2003-2007. Kancil turbo ni kira kete idaman lah masa tu, dan feeling dia masa tu rasa mcm bawa lambo beb! Pergi la tengok berkali-kali sebelum beli, harga RM16 000 tu masa tu, second hand je ye la mana ade duit student kan.

“Arwah ayah cakap, nak beli boleh, pikir lah macam mana nak buat loan dan bulan-bulan bayar sendiri. Mood happy campur marah lah masa tu, happy sebab dia bagi beli dan marah sebab macam mana aku nak bayar, tengah belajar kot bukan dah kerja. Last-last ok aku sahut cabaran! The deal is onzz!!!

PTPTN Hero Masa Tu

“PTPTN lah jadi HERO masa tu. Mak aku belanja down payment dan balance RM180 sebulan. Jap bukan aku bayar guna duit PTPTN tau. Baca dulu OK.

“Masuk je duit PTPTN, aku pergi buka company enterprise buat modal. Macam-macam bisnes aku buat masa kat Arau dulu sebab nak bayar RM180 sebulan untuk kete ‘lambo’ aku ni.

Malam Jual Nasi Lemak

“Malam aku jual nasi lemak, untung 20 sen je sebungkus, pastu depan bilik hostel jual air tin, dapartlah skupang dua, dan guna water heater masak hot dog calit sos sikit pastu jalan.

“Balik Kelantan saja je, aku pergi cari barang-barang bundle, kasut, seluar dan baju yang tengah in masa tu dan jual kepada geng-geng student. Semua sales dan untung yang aku dapat aku masukkan ke akaun enterprise tu supaya transaction tu nampak hensem. Sekali dengan bangganya aku pergi submit loan nak beli si hijau ni. Lepas beb!! Feeling dia macam dah grad dapat degree tu! Hahahha.

Beli Sebiji Lagi Perodua Kancil

“So bila akaun aku cantik, aku lepas beli sebiji lagi Perodua Kancil ni dan aku buat sewa kereta pula kat uni. Bisnes lain continue mcm biasa. Sebenarnya aku nak cari RM180 je sebulan at first, tapi bila ko ‘ghairah’ bukan setakat tu je ko boleh dapat, more than that! Rezeki Allah luas beb, dia nak tengok sejauh mana ko nak dan ko sanggup tak berusaha, tu je!

“Dah dapat lebih tu, boleh la aku share sikit dengn mak ayah aku kat kampung, tak payah tunggu dapat kerja gaji besar baru mak ayah boleh merasa. Sebab kalau nak tunggu duit banyak, takkan cukup brader, lagi besar gaji ko lagi besar selera ko. Kan?

Arwah Ayah Pesan Mula Dari Bawah

“So apa-apa pun nak kredit to @instaptptn sebab dengan duit tu la aku buat modal dan rolling bisnes aku masa study dulu.
“Arwah ayah selalu cakap, kalau nak jadi jutawan, jangan mimpi la kalau tak pernah merasa untung bersen-sen. Mula dari bawah, biar kecil-kecil dulu,” tulis Fizo Omar.

Baca Disini Juga: 

Sejuk Perut Ibu Mengandung, Fizo Omar Hadiahkan Ibu Basikal Elektrik Mudah Ke Surau

“Nikmat Sebagai Seorang AYAH, Tak Dapat Dibeli Dengan Nilai Wang Ringgit,” Fizo

Fizo Paling Takut, Bila Ambil Mariam Tak Nak Ikut, Dihantar Menangis

Begitulah perkongsian dari Fizo Omar yang cukup memberi inspirasi kepada golongan muda terutamanya pelajar. Kalau berhasrat untuk berjaya, maka kita kena usaha untuk meraihnya. Segala sesuatu itu awalnya sulit sebelum menjadi mudah, bersabarlah.

Sumber/Sumber Foto: Facebook Fizo Omar

Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita