Membebel, satu sikap yang rasanya memang ada pada setiap mak-mak. Mungkin itu satu lcara untuk luahkan perasaan. Tapi tidaklah membebel sepanjang hari. Sekurang-kurang, bebanan yang dihadapi sepanjang hari dapat dilepaskan.
Maklum sahaja dengan perangai anak pelbagai ragam, bersepah sana sini, bergaduh sesama mereka dan sebagainya. Ini belum lagi dengan cara suami yang buat hal sendiri dan kurang membantu isteri di rumah.
Kalau tidak dilepaskan bimbang, lama-kelamaan keadaan isteri jadi mental load. Akhirnya, dengan perasaan yang sukar dikawa ini bolh terjadinya ‘burnout’.
Jangan main-main, bila isteri burnout, macam-macam boleh berlaku di luar kawalan dan inilah menyebabkan berlakunya keadaan yang tidak kita ingini.
Jadi, kalau rasa diri mak-mak-mak stres terutamanya dengan keadaan rumah yang tidak terurus atau sebagainya, cubalah untuk luahkan perasaan, paling tidak mintalah bantuan suami supaya ia dapat memahami keadaan isteri yang mental load ini.
Itulah yang dikatakan oleh Maryam Jamadi untuk dikongsikan bersama. Mungkin dengan luahan perasaan melalui bebelan ini dapat mengurangkan sedikit bebanan yang dipikulnya.
Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Suami ‘Sedekahkan Masa’ Untuk Isteri Tidur 20 Minit, Bagi ‘Recharge’ Tenaga Dan Emosinya
Isteri Asyik Terbaring Bukan Malas Tapi Penat Emosi. Suami Kena Hati-Hati!
Info Lebih Menarik DI SINI
Luahkan Perasaan Dengan Membebel
Rumah bersepah, barang basah dah habis, air tumpah, plastik sampah habis dan terpijak lego.
Suruh anak mandi tapi tak mahu.
Bakul baju kotor dah penuh.
Pinggan tak basuh lagi.
Suami pula asyik main game seharian, anak terbiar.
Tengok fb kawan lain nampak bahagia.
Anak asyik menangis seharian.
Semua masalah ini boleh berlaku serentak dalam satu hari dan saya pasti tak semua mampu untuk menghadapinya. Bila hadap hari-hari, tunggu masa sahaja untuk meletup! Ini namanya “burnout”.
Keadaan bila emosi, fizikal dan mental berada dalam keadaan teramat penat akibat dari stres yang berterusan.
Bila dah meletup, senang untuk kita bertindak luar kawalan.
Siapa yang suka rumah bersepah, suka anak menangis seharian, duduk dalam keadaan kotor dan tidak cukup.
Mahukan Terbaik
Seorang ibu dan isteri pasti mahukan yang terbaik untuk suami dan anak-anak. Tetapi realitinya setiap orang punya kemampuan masing-masing, kemampuan untuk buat banyak kerja dalam satu masa, cuba untuk abaikan apa orang lain nak cakap, dapatkan bantuan profesional dan kemampuan untuk tenangkan fikiran sendiri.
Orang lain senanglah cakap,
“Kau overthinking sangat”
“Relakslah!”
“Rehat, jangan stres”
“Biar je rumah sepah”
“Biasalah, semua orang stres”
Tak ada orang yang mahu hidup dalam keadaan stres, semua orang pun tahu yang stres tak elok.
Adakalanya lebih baik kita jadi pendengar yang baik dari penasihat yang mungkin memburukkan lagi keadaan.
Sebab itu bila kita ada pasangan, keluarga atau kenalan yang stres, jangan sesekali cakap “jangan stress”. Tanyalah mana-mana pesakit Depresi atau Anxiety, pasti ayat itulah yang paling dibenci.
Lagi cakap “jangan stres”, lagilah mereka stres.
Bila cakap “jangan sedih”, lagilah mereka rasa nak meraung.
Kalau kami terapis mengendalikan pesakit psikiatri, inilah ayat paling pantang sekali. Kalau sebut, memang habislah sesi terapi macam itu sahaja.
Pinjam Bahu Dan Telinga
Tolong ya, cukup pinjamkan bahu, telinga dan masa sudah memadai.
Isteri-isteri di luar sana, saya harap sangat untuk belajar meluahkan perasaan. Jangan peram perasaan anda.
Kalau tak suka suami main game, beritahu.
Jika jenis tak tahan anak menangis, beritahu.
Kalau jenis pantang rumah bersepah, jangan buka group Deko Rumah.
Begitu juga kalau stres anak buat sepah, susah mandi ataupun tak mahu belajar, bebelkan sahaja.
Tak larat nak menghadap rutin yang sama setiap hari, menangis.
Yang penting, jangan peram perasaan anda sehingga meletup. Ada sebab kenapa manusia ada air mata.
Buang sahajalah air mata kita selagi ia boleh menenangkan hati. Jangan cerita masalah dekat
orang yang tidak sepatutnya sebab ada orang suka bila dengar hidup kita terumbang ambing.
Suami-suami,
Kalau dengar isteri mengadu penat, bukan sebab dia dah tak mahu buat semua benda.
Isteri membebel bukan sebab dia tak hormat suami, bukan marah anak sebab nakal atau tak sayang anak.
Sebab isteri biarkan rumah bersepah bukan sebab dia pemalas.
Isteri tak masak bukan sebab dia tak suka masak.
Tapi isteri buat semua ini sebab dia sayangkan dirinya sendiri. Dia sahaja tahu apa yang dia mampu dan tak mampu. Lagi-lagi bila dah ada anak.
“Mental load” semakin banyak, masa tidur pun dah kurang, masa untuk mencantikkan diri dah kurang, malah masa nak fikirkan untuk diri sendiri dah kurang.
Saling Berbincang
Suami-suami juga sama, jangan pendam perasaan seorang diri. Itulah gunanya ada pasangan. Sentiasa bincang sesama sendiri, jangan sampai dah meletup baru nak bincang. Waktu itu masing-masing boleh bertindak di luar kewarasan.
Kalau rasa dah tak boleh kawal perasaan atau terasa nak mencederakan diri sendiri atau orang
lain. Mohon dapatkan bantuan profesional.
Semoga bermanfaat.
MW: Bukan isteri saja membebel tapi ada juga suami yang suka membebel. Itulah cara nak luahkan apa yang terbuku, kan!
Sumber: Maryam Jamadi
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Awas… Kalau Ada 12 Tanda Ini, Sah Suami Anda Dah Curang!
Bila sudah berumah tangga, salah satu perkara yang isteri paling takut ialah bila dapat hidu tanda suami curang. Bagi mak-mak ni, anak-anak lebih utama. Sebab itu ramai kaum isteri diam. Walaupun makan hati, isteri tak bising sebab diorang tak nak hubungan jadi lebih keruh dan akibatnya anak-anak akan jadi mangsa.
Dan dalam banyak situasi yang berlaku, sebenarnya jika suami itu didik dengan baik maka isteri pun turut jadi baik. Jadi kaum isteri yang berfikir jauh, dia tak akan cepat melatah.
Selain kehebatan wanita melahirkan anak, wanita juga dikurniakan deria keenam di mana mereka mampu untuk ‘menghidu’ pasangan mereka yang curang.
Jadi, AWAS bagi suami yang sedang main kayu tiga dan ada perempuan lain! Ok, nak tahu tanda suami anda curang? Jom semak…
1. Tetiba telefon ada Password
Ini paling ketara, jarang lelaki nak pakai password bagai sebab menyusahkan. Melainkan dia mula ada sesuatu nak sembunyikan. Haaa… kaum isteri kena test suami, adakah encik suami sudi share password telefonnya. Kalau tak bagi, sila selidik sampai jumpa bukti!
2. Cepat marah dan melenting
Buat silap sikit, terus marah isteri. Kadang tanya lokasi pun dah marah. Ewaahhh… ini main kasar namanya! Kalau isteri tanya tu, jawablah elok-elok. Ini boleh mendatangkan perang dingin. Tapi selalunya sikap marah-marah ni juga tanda besar suami mula berubah dan nak beralih arah.
3. Suka tipu dan bagi alasan merapu
Ada sesetengah lelaki suka bagi alasan nak pergi kerja atau guna alasan outstation. Lagi teruk, masuk hujung minggu je suami ada hal. Bila nak luangkan masa bersama keluarganya?
4. Layanan dah berubah, romantik dah ghaib!
Masa mula kahwin dulu, bukan main… panggil pun “Ayang, Manja, Sweetie, Darling. Tetiba, “AKU KAU”. Hmmm… nampak sangat dah tak sayang. Contoh ayat lain, “Eh, kau tahu masak menu ni je ke?” atau “Kau ni selekeh la, cuba berhias sikit…”
Wanita, pastikan perkara ni tak berlaku dalam hidup anda.
5. Lebih suka melepak dengan kawan-kawan di luar
Ya, tak semua lelaki keluar melepak itu tandanya nak curang tetapi ada kebarangkalian boleh berlaku. Kalau setiap malam keluar sampai ke pagi, lepas tu buat perangai tak angkat telefon!
6. Payah nak dihubungi
Si dia selalu memberikan alasan tak masuk akal bila dia tak angkat panggilan phone anda. Contoh mudah, dia bagi alasan phone mati, tertinggal phone kat rumah kawan dan kadang dia lambat nak angkat. Bagi Whatsapp pun tanda blue tick je naik. Maknanya dia baca tapi tak nak balas!
7. Tak senang duduk
Suami jadi tak senang duduk kalau anda ambil masa yang lama bila keluar dengan dia. Bila anda cadang nak pergi ke mana-mana, dia asyik bagi alasan ada hal. Tanda besar lain, dia gelabah bila terserempak dengan kawan-kawan yang tahu cerita sebenar.
8. Asyik melekat dengan telefon
Nak berak pun bawa telefon, itu melampau! Takut sangat bini godek telefon, yang pelik masa nak mandi pun si dia rela bawa ke tandas. Tetapi serius, kecurangan suami boleh dikesan melalui telefon bimbitnya semasa suami berada di bilik air.
9. Si Dia tak fokus dan banyak termenung
Pernah tak anda bercakap dengan dia, tetapi dia tak jawab. Situasinya seolah-olah dia sedang mengelamun. Anda cakap pun, dia macam dengar tak dengar.
10. Tersasul dan terlepas cakap
Jarang nak berlaku tetapi kalau tetiba dengar si dia panggil anda dengar panggilan lain, anda kena hati-hati. Contoh mudah,
“Baby, abang tak balik hari ni.” Eh tetiba panggil ‘Baby’, macam mana tu? Bila ditanya, jawabnya “sesekali nak bermanja”…
11. Berubah penampilan
Ini mungkin biasa kalau suami pakai minyak wangi tetapi kalau tetiba nak t-shirt pun bergosok, rambut sikat ala orang muda, kemeja masuk dalam seluar, ini AWAS! Lagi bahaya kalau tengok penampilan diri suami lebih kurang sama seperti waktu dia nak mengurat anda dulu.
12. Dapat rasa deria Ke-6
Bila sampai ke bab instinct wanita, lelaki tak akan boleh lari. Orang perempuan ni, instinct yang Allah bagi cukup kuat. Apa yang suami buat di luar rumah, isteri boleh rasa. Tinggal sama ada perempuan nak membebel atau tidak saja! Tetapi selalunya ramai lelaki yang tewas tak kiralah betapa rapinya rancangan si suami untuk menyembunyikannya. Ingat ya, doa hambaNYA yang teraniaya selalunya Allah akan makbulkan dan diberi petunjuk.
Nasihat untuk kaum suami di luar sana, tolonglah fikir banyak kali sebelum curang kerana sekali anda buat kaum wanita terluka, sampai 100 abad pun kaum isteri akan ingat dan ungkit!
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jaga Isteri Dalam Pantang, 8 Tugas Ini Suami Patut Buat
Jarang kita dengar suami yang sanggup jaga isteri dalam pantang. Selalunya isteri ‘dipos’ ke kampung. Alasannya suami tidak pandai. Masa anak pertama mungkin alasan ini bolehlah diterima tapi bila anak dah masuk nombor dua dan seterusnya, suami kenalah belajar menjaga isteri dalam pantang.
Tempoh berpantang akan lebih indah bagi seorang isteri apabila dijaga oleh suaminya. Jangan terkejut kalau ada isteri yang menangis kerana hatinya begitu tersentuh dengan pengorbanan suami yang tidak cukup rehat dan tidur semata-mata nak pastikan isteri dan anak selesa.
Kalau nak isteri semakin sayang, suami kena sahut cabaran menjaga isteri dalam pantang. Berusahalah sepenuh hati pasti pengalaman ini mencatat memori indah dalam perkahwinan korang. Kepada encik suami, ikuti panduan ini. Tak susah pun jaga isteri dalam pantang syaratnya kena ikhlas, sabar dan gigih :.
Panduan Jaga Isteri Berpantang
1. Mandikan Bayi
Dalam pantang kalau nak isteri berehat sepenuhnya suami kenalah belajar mandikan anak. Minta panduan daripada emak atau orang yang lebih tua. Kalau nak mudah, mandikan baby di dalam tub. Gunakan set mandian bayi jangan main bantai ja. Kena ingat ye kulit baby sensitif. Lepas mandikan baby, urut perut baby dengan minyak telon supaya perut baby tak kembung. Sapukan minyak telon pada perut, belakang betis, tapak kaki dan belakang badan baby.
2. Sediakan Air Herba Untuk Mandian Isteri
Jika mampu sepanjang 44 hari, sediakan air herba untuk mandian isteri. Sekurang-kurangnya bagi isteri mandi air herba selama tujuh hari. Air rebusan herba ini membantu menghangatkan tubuh isteri, melancarkan perjalanan darah dan menyegarkan badan. Tak payah pening-pening, suami beli sahaja set mandian herba di toko jamu. Cara nak guna pun senang, rebus set herba sehingga mendidih, lepas tu tunggu suam baru bagi isteri mandi.
3. Cari Tukang Urut
Sediakan tukang urut untuk isteri. Jika isteri bersalin normal, hari kelima isteri dah boleh urut badan. Tapi jika isteri bersalin secara pembedahan, disarankan seminggu baru isteri berurut. Hanya urut badan ye jangan bagi bidan urut perut kerana bimbang jahitan pembedahan terbuka dan dijangkiti kuman.
4. Masak Menu Pantang
Masa isteri hamil, suami dah boleh cuba memasak menu dalam pantang. Google je resipi dalam pantang dan ikuti langkah mudah memasak. Bila dah selalu cuba, insya-Allah masakan akan sedap. Pasti kan isteri diberi makan makanan yang berkhasiat, elakkan makanan sejuk dan berangin. Tak sesuai untuk wanita lepas bersalin. Menu yang paling senang masak sayur sawi, ulam pegaga, ikan bakar atau sup ayam.
5. Jangan Lupa Tungku & Bengkung Isteri
Lepas isteri diurut, bengkung isteri. Jangan lupa sapu minyak panas supaya badan isteri tidak masuk angin. Bagi isteri yang bersalin normal, suami perlu bakar tungku antara 10 hingga 15 minit supaya isteri dapat bertungku. Lapik tungku dengan daun herba seperti daun kunyit dan mengkudu. Tungku isteri sekurang-kurangnya tiga kali sehari. Daun kunyit boleh dibeli di kedai runcit atau di pasar tani.
6. Bagi Isteri Makan Jamu
Bagi menjaga kesihatan dan kecantikan dalaman isteri, belikan jamu atau herba. Tanya isteri atau ibu mentua agar memilih produk yang tepat. Pasti kan isteri makan jamu secara konsisten untuk kesan yang terbaik.
7. Beli Ubat Lembutkan Najis
Suami kena tahu, lepas bersalin biasanya bahagian intim isteri dijahit. Jadi ramai isteri yang fobia nak buang air besar. Bagi isteri minum air suam secukupnya agar tidak sembelit. Suami juga boleh beli ubat lembutkan najis di farmasi.
8. Pastikan Isteri Cukup Rehat & Bagi Sokongan Moral
Emosi isteri biasanya mudah terganggu dalam pantang kerana isteri penat dan melalui proses penyembuhan selepas ‘bertarung nyawa’. Jadi suami kena banyak bersabar dan bagi sokongan moral. Pasti kan isteri cukup rehat dan cukup tidur. Jika baby berjaga malam, suami kena bergilir dengan isteri menjaga baby.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Berbual Guna Telefon Bimbit Sambil Duduk Atas Palang Besi Balkoni, Pelajar Maut Jatuh Tingkat 4
Sudah ajalnya, penuntut lelaki jurusan Sains Univeriti Teknologi Mara (UiTM) Dengkil, Selangor maut selepas jatuh dari tingkat empat bangunan asramanya ketika berbual menerusi telefon bimbit.
Namun sebelum belaku kejadian ini, ayahnya ada rasa sesuatu yang pelik pada arwah anaknya. Ini seperti yang diceritakan olehnya sendiri apabila anaknya meluahkan rasa nak belanja kawan-kawannya makan rambutan.
“Ayah, bawa buah rambutan banyak-banyak, Addin nak belanja kawan-kawan satu blok.”
Pesanan itu masih terngiang di telinga Azmi Alias, 54, bapa kepada Allahyarham Nik Muhammad Addin, 18, yang meninggal dunia selepas terjatuh dari tingkat empat bangunan asramanya, malam tadi.
Cerita Dari Si Ayah
Azmi ketika berkongsi saat akhir bertemu anaknya berkata, Addin baru tiga minggu berada di Universiti Teknologi Mara, Dengkil mengikuti kursus Sains Asasi.
“Semalam, saya bersama isteri (Nik Azizon Nik Tauran) dan abangnya (Nik Muhammad Aliff) mengajak Addin ke rumah pakciknya di Port Dickson untuk makan durian namun Addin memaklumkan tidak dapat ikut kerana banyak tugasan dan kertas kerja yang perlu disiapkan.
“Dia berpesan meminta kami singgah apabila dalam perjalanan pulang dan meminta agar saya membawa buah rambutan sebanyak yang mungkin.
“Saya berikan satu plastik penuh rambutan, tetapi Addin beritahu tidak cukup kerana dia ingin belanja semua kawan-kawannya. Saya pelik kerana dia baharu sahaja berada di situ selama tiga minggu tetapi sudah mempunyai ramai kawan.
“Kami berempat kemudian ke kompleks beli belah untuk membeli baju untuk arwah anak saya. Sebelum kami pulang, ibunya sempat berpesan kepadanya supaya belajar rajin-rajin, dan dia hanya tersenyum kepada isteri saya,” katanya ketika ditemui di Tanah Perkuburan Islam Taman Medan PJS4, Petaling Jaya, hari ini.
Ibunya Sendiri Memeriksa Nadi
Mengimbas kembali ketika menerima berita sedih kejadian menimpa anak bongsunya, Pakar Teknikal di syarikat swasta itu berkata, isterinya menerima panggilan kira-kira 11 malam.
“Saya kemudian memandu kereta selaju yang mungkin. “Sebaik tiba, saya lihat anak saya terbaring dan ditutup dengan kain, saya meminta isteri saya yang juga seorang doktor untuk memeriksa nadinya. Isteri saya mengesahkan Addin sudah meninggal dunia.
“Arwah seorang budak yang sangat baik, bila saya memberikan khabar sedih ini kepada jiran dan sesiapa yang mengenali, semua sedih. Dia tidak pernah cerita buruk mengenai orang lain, dan dia seorang anak yang boleh diharap.
“Hati saya rasa berat dan sedih sangat. Saya menjaganya daripada dia masih kecil, setiap hari saya hantar dia daripada mula masuk tadika hinggalah ke sekolah menengah. Bila dia masuk ke UiTM, tidak sampai sebulan, kami kehilangannya,” katanya.
Berbual Menerusi Telefon Bimbit
Allahyarham Nik Muhammad Addin disembahyangkan di Surau Al Husna, Taman Medan Baru sebelum dikebumikan di Tanah Perkuburan Islam Taman Medan PJS4.
Menurut keterangan rakannya yang juga saksi kejadian, mangsa sedang berbual menerusi telefon bimbit sambil duduk di atas palang besi balkoni menghadap ke luar bangunan.
Mangsa tergelincir daripada besi itu sebelum terjatuh dari ketinggian tingkat empat bangunan berkenaan dan disahkan meninggal dunia di lokasi kejadian.
Abdul Aziz berkata, pemeriksaan di lokasi mendapati tiada sebarang unsur jenayah dikesan dalam kejadian itu.
Mayat mangsa dibawa ke Hospital Serdang untuk bedah siasat.
Info: Harian Metro Dan Astro Awani
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
