Membebel, satu sikap yang rasanya memang ada pada setiap mak-mak. Mungkin itu satu lcara untuk luahkan perasaan. Tapi tidaklah membebel sepanjang hari. Sekurang-kurang, bebanan yang dihadapi sepanjang hari dapat dilepaskan.
Maklum sahaja dengan perangai anak pelbagai ragam, bersepah sana sini, bergaduh sesama mereka dan sebagainya. Ini belum lagi dengan cara suami yang buat hal sendiri dan kurang membantu isteri di rumah.
Kalau tidak dilepaskan bimbang, lama-kelamaan keadaan isteri jadi mental load. Akhirnya, dengan perasaan yang sukar dikawa ini bolh terjadinya ‘burnout’.
Jangan main-main, bila isteri burnout, macam-macam boleh berlaku di luar kawalan dan inilah menyebabkan berlakunya keadaan yang tidak kita ingini.
Jadi, kalau rasa diri mak-mak-mak stres terutamanya dengan keadaan rumah yang tidak terurus atau sebagainya, cubalah untuk luahkan perasaan, paling tidak mintalah bantuan suami supaya ia dapat memahami keadaan isteri yang mental load ini.
Itulah yang dikatakan oleh Maryam Jamadi untuk dikongsikan bersama. Mungkin dengan luahan perasaan melalui bebelan ini dapat mengurangkan sedikit bebanan yang dipikulnya.
Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Suami ‘Sedekahkan Masa’ Untuk Isteri Tidur 20 Minit, Bagi ‘Recharge’ Tenaga Dan Emosinya
Isteri Asyik Terbaring Bukan Malas Tapi Penat Emosi. Suami Kena Hati-Hati!
Info Lebih Menarik DI SINI
Luahkan Perasaan Dengan Membebel
Rumah bersepah, barang basah dah habis, air tumpah, plastik sampah habis dan terpijak lego.
Suruh anak mandi tapi tak mahu.
Bakul baju kotor dah penuh.
Pinggan tak basuh lagi.
Suami pula asyik main game seharian, anak terbiar.
Tengok fb kawan lain nampak bahagia.
Anak asyik menangis seharian.
Semua masalah ini boleh berlaku serentak dalam satu hari dan saya pasti tak semua mampu untuk menghadapinya. Bila hadap hari-hari, tunggu masa sahaja untuk meletup! Ini namanya “burnout”.
Keadaan bila emosi, fizikal dan mental berada dalam keadaan teramat penat akibat dari stres yang berterusan.
Bila dah meletup, senang untuk kita bertindak luar kawalan.
Siapa yang suka rumah bersepah, suka anak menangis seharian, duduk dalam keadaan kotor dan tidak cukup.
Mahukan Terbaik
Seorang ibu dan isteri pasti mahukan yang terbaik untuk suami dan anak-anak. Tetapi realitinya setiap orang punya kemampuan masing-masing, kemampuan untuk buat banyak kerja dalam satu masa, cuba untuk abaikan apa orang lain nak cakap, dapatkan bantuan profesional dan kemampuan untuk tenangkan fikiran sendiri.
Orang lain senanglah cakap,
“Kau overthinking sangat”
“Relakslah!”
“Rehat, jangan stres”
“Biar je rumah sepah”
“Biasalah, semua orang stres”
Tak ada orang yang mahu hidup dalam keadaan stres, semua orang pun tahu yang stres tak elok.
Adakalanya lebih baik kita jadi pendengar yang baik dari penasihat yang mungkin memburukkan lagi keadaan.
Sebab itu bila kita ada pasangan, keluarga atau kenalan yang stres, jangan sesekali cakap “jangan stress”. Tanyalah mana-mana pesakit Depresi atau Anxiety, pasti ayat itulah yang paling dibenci.
Lagi cakap “jangan stres”, lagilah mereka stres.
Bila cakap “jangan sedih”, lagilah mereka rasa nak meraung.
Kalau kami terapis mengendalikan pesakit psikiatri, inilah ayat paling pantang sekali. Kalau sebut, memang habislah sesi terapi macam itu sahaja.
Pinjam Bahu Dan Telinga
Tolong ya, cukup pinjamkan bahu, telinga dan masa sudah memadai.
Isteri-isteri di luar sana, saya harap sangat untuk belajar meluahkan perasaan. Jangan peram perasaan anda.
Kalau tak suka suami main game, beritahu.
Jika jenis tak tahan anak menangis, beritahu.
Kalau jenis pantang rumah bersepah, jangan buka group Deko Rumah.
Begitu juga kalau stres anak buat sepah, susah mandi ataupun tak mahu belajar, bebelkan sahaja.
Tak larat nak menghadap rutin yang sama setiap hari, menangis.
Yang penting, jangan peram perasaan anda sehingga meletup. Ada sebab kenapa manusia ada air mata.
Buang sahajalah air mata kita selagi ia boleh menenangkan hati. Jangan cerita masalah dekat
orang yang tidak sepatutnya sebab ada orang suka bila dengar hidup kita terumbang ambing.
Suami-suami,
Kalau dengar isteri mengadu penat, bukan sebab dia dah tak mahu buat semua benda.
Isteri membebel bukan sebab dia tak hormat suami, bukan marah anak sebab nakal atau tak sayang anak.
Sebab isteri biarkan rumah bersepah bukan sebab dia pemalas.
Isteri tak masak bukan sebab dia tak suka masak.
Tapi isteri buat semua ini sebab dia sayangkan dirinya sendiri. Dia sahaja tahu apa yang dia mampu dan tak mampu. Lagi-lagi bila dah ada anak.
“Mental load” semakin banyak, masa tidur pun dah kurang, masa untuk mencantikkan diri dah kurang, malah masa nak fikirkan untuk diri sendiri dah kurang.
Saling Berbincang
Suami-suami juga sama, jangan pendam perasaan seorang diri. Itulah gunanya ada pasangan. Sentiasa bincang sesama sendiri, jangan sampai dah meletup baru nak bincang. Waktu itu masing-masing boleh bertindak di luar kewarasan.
Kalau rasa dah tak boleh kawal perasaan atau terasa nak mencederakan diri sendiri atau orang
lain. Mohon dapatkan bantuan profesional.
Semoga bermanfaat.
MW: Bukan isteri saja membebel tapi ada juga suami yang suka membebel. Itulah cara nak luahkan apa yang terbuku, kan!
Sumber: Maryam Jamadi
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Adab Mandikan Bayi Baru Lahir Dengan Betul, Patut Semak Sebelum Anak Terkena Selesema!
Ramai orang terlepas pandang dan ramai yang suka gunakan kapas lembab untuk lap najis bayi tanpa mencuci dengan air. Belum lagi cerita bab sesetengah orang yang main belasah mandikan anak dengan air sejuk!
Tolonglah ibu ayah, apabila memandikan bayi janganlah terus masukkan badan bayi ke dalam tab. Cuci dahulu kemaluan bayi depan dan belakang menggunakan air mengalir supaya bersih. Tujuannya apabila memasukkan bayi dalam tab, air mandian tidak menjadi air najis, yang mana kesan kemaluan bayi yang beristinjak tidak dicuci dengan air. Nak tahu cara mandikan bayi lebih tepat, ikut tip ini…
Cara Dan Adab Memandikan Bayi Baru Lahir
Antara yang mungkin kita semua tidak beri perhatian adalah tatacara memandikan bayi baru lahir iaitu dari usia sehari hingga 40 hari. Dalam tempoh ini, kaedah mandian memainkan peranan penting dalam membentuk aliran darah dan pembentukan tulang yang baik.
1. Waktu Dhuha
Seeloknya mandikan bayi pada waktu Dhuha, kerana pada waktu tersebut fisiologi kitaran darah dan degupan jantung bayi dalam keadaan tenang. Gunakan air yang suam.
2. Siram ikut peringkat
Siraman pertama perlu dimulakan ke atas belakangnya secara perlahan-lahan, kemudian baru disiramkan ke kaki, seterusnya naik ke bahagian punggungnya.
3. Cara gosok dan bahan cucian yang betul
Belaian dan gosokan lembut memainkan peranan penting semasa memandikan bayi. Ini akan membuatkan pengaliran darah bayi lancar dan baik. Siraman disertakan dengan sapuan sabun yang sesuai untuk bayi.
4. Pastikan ikut cara siraman ini
Seterusnya siram dari belakang hingga ke kepala. Siraman di kepala dilakukan secara perlahan, supaya air tidak mengalir masuk ke dalam lubang telinga. Semasa menyiramkan air di belakang kepala ke bahagian hadapan dahi, tangan digunakan untuk menggosok dahi.
5. Patutnya ayah yang buat
Mungkin anda rasa ibulah yang terbaik mandikan anak tetapi sebenarnya eloklah tugas memandikan bayi ini dilakukan golongan ayah. Jangan lupa, sambil memandikan anak, hati kena berzikir Ya Latif, Ya Hadi.
6. Elak siram muka
Pastikan siraman tidak dilakukan pada muka bayi kerana ini boleh melemaskan bayi serta menyebabkan lubang hidungnya lembap seterusnya mudah selesema atau jangkitan kuman.
7. Akhir dengan siraman ke bawah
Siraman yang terakhir, dilakukan ke atas dada seterusnya hingga ke bawah. Tidak digalakkan menyapu sabun pada bahagian hadapan tubuh bayi usia ini kerana risau air dan sabun menyebabkan bahagian pusatnya lembap dan seterusnya melambatkan proses ‘gugur’ tali pusat.
8. Jangan lupa lap!
Selepas selesai mandi, lapkan seluruh badan bayi dengan tuala yang bersih. Cara mengelap dimulakan dari kepala kerana kelewatan mengelap bahagian kepala boleh menyebabkan kepala dan ubun-ubun bayi basah serta membawa masalah paru-paru lemah. Selepas itu, balutkan bayi dengan tuala kering atau selimutkannya sekali lagi dan peluk dia selama 10 minit untuk memanaskan badannya. Apabila dia sudah memakai baju, balutkan dia dalam selimut yang kering dan suam.
Haaa… jangan terlalu ‘confident’ rasa anda dah mampu mandikan anak dengan cara yang betul, seeloknya semak dan amalkan info ini untuk jaga kesihatan anak. Moga bermanfaat buat ibu-ibu muda!
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Diuji Masalah Kewangan Kritikal, Amalan Bersedekah Selamatkan Rumah Dari Dijual
Amalan bersedekah itu tidak menjadikan seseorang miskin. Malah, amalan sebegitu diberikan ganjaran pahala yang berlipat ganda. Jika tidak mewah harta sekalipun, masih boleh menghulurkan sedekah kepada orang yang memerlukan.
Ketika hidup dibelenggu masalah hutang yang kritikal Bonda Nor memilih untuk memperbanyakkan sedekah. Sedekah ini bukan saja dikira dalam bentuk duit. Sedekah itu sebenarnya luas maknanya.
Hadamkan apa yang dikongsikan Bonda Nor ini. Semoga, rezeki kalian semakin berganda dan dilapangkan.
Suami Isteri Diuji Masalah Kewangan Kritikal
Dalam buku Throwback ada saya kongsikan kisah saya dan suami diuji dengan masalah kewangan yang kritikal. Hutang sana sini. Gali lubang, tutup lubang. Pedih rasa hati harus tadah kecaman dan sindiran orang.
Masa tu memang down teruk. Terasa sangat kebenaran amaran Rasulullah, sesungguhnya hutang mendatangkan kerisauan di malam hari dan menyebabkan kehinaan di siang hari.
Terduduk! Dah sampai tahap terpaksa iklankan rumah untuk dijual! Syukur, ia tidak perlu sampai dijual.
Namun bagaimana kami bangkit?
Kembali kepada fitrah memberi. Banyakkan sedekah.
Tak ada duit, macam mana nak memberi, nak bersedekah?
Baik, kembali semula pada fitrah, fahami betul-betul konsep sedekah.
- Senyummu untuk saudaramu adalah sedekah.
- Usahamu untuk mengajak kepada kebaikan dan melarang keburukan adalah sedekah.
- Usahamu untuk menuntun seseorang yang tersesat menuju jalan yang lebih baik adalah sedekah.
- Memberikan yang kita miliki adalah sedekah.
- Menyingkirkan gangguan dari jalan adalah sedekah.
- Pandanganmu yang peduli kepada mereka yang buruk rupa adalah sedekah.
- Sedekah yang paling tinggi nilainya adalah nafkah yang diberikan suami kepada isterinya.
Ini semua contoh-contoh sedekah yang ada dalam satu hadis Riwayat Tirmidzi.
Orang Miskin Pun Boleh Banyak Bersedekah
Ya, sedekah bukan semestinya duit. Orang miskin pun boleh banyak bersedekah!
Masa tu, saya tak banyak duit tapi saya tahu saya ada ilmu dan stok buku membaca Ekspres-i. Saya banyak buat seminar percuma dan ajar orang tanpa berkira. Saya juga selalu sedekahkan buku-buku saya.
Dalam masa yang sama, saya dan suami istiqamah membayar hutang dan mengembalikan hak orang.
Kami buat penjadualan semula pinjaman kami dengan organisasi. Kami kecilkan amaun bulanannya supaya kami mampu bayar secara konsisten.
Baca : Selesaikan Hutang RM20K Dalam Tempoh Dua Bulan, 3 Tip Ini Betul-betul Membantu
Amalan Sedekah Suami Untuk Isterinya Ketika Kewangan Kritikal
Begitu juga hutang dengan orang. Walaupun hutang hampir sepuluh ribu ringgit, tapi kami tebalkan muka bayar RM50, RM50, RM50.
Suami juga sering ‘bersedekah’ pada saya, dengan lafaz yang jelas – Ini sedekah abang untuk ayang hari ni.
Tak besar pun jumlahnya, kadang RM10, kadang RM50, tapi itu pun dah cukup untuk buat saya happy dan rasa dihargai. Cukup untuk buat dia juga happy kerana rasa peranannya sebagai suami telah ditunaikan mengikut pesanan Rasulullah.
Alhamdulillah, pelan-pelan, kami berjaya keluar daripada kemelut hutang yang menyesakkan dada. Tiada lagi hutang tertunggak. Bahkan mampu bayar installment bulanan dua atau tiga bulan terkehadapan!
Lebih Tenang & Meneruskan Amalan Bersedekah
Alhamdulillah, kami kini lebih tenang daripada masalah kewangan, namun amalan-amalan tadi kami masih tetap teruskan lagi kerana itulah yang membuat kami bahagia.
Terasa diri berguna dapat membantu orang lain.
Dan terasa diri adalah ‘somebody’ apabila orang meminta nasihat dan dapat kami berikan nasihat.
Terasa seronok apabila ada sahabat-sahabat dan ahli keluarga yang nak pinjam duit, perlu dibantu alhamdulillah kami dapat bantu mana yang mampu.
Begitulah. Rezeki bukan hanya duit. Ada banyak cabang sedekah yang boleh kita terokai. Sumbangkan masa, sumbangkan tenaga, ilmu, senyuman dan kata-kata yang baik, semua itu adalah sedekah!
Pendek kata, apa-apa saja yang menyenangkan dan membahagiakan orang lain adalah sedekah!
Jadi, jangan rasa diri tak berguna. Jangan merintih dengan hidup yang kita rasa malang kerana berdepan masalah wang dan dikelilingi hutang.
Tapi bersyukurlah dengan rasa diri masih kaya kerana ada banyak lagi kebaikan lain yang boleh kita kongsi dengan orang.
Hiduplah memberi! Be ‘somebody’ in someone’s story!
Mingguan Wanita : Sedekah yang baik adalah memberi apa yang kita sayang, suka kepada orang lain.
Sumber/Foto : Bonda Nor
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Anak Siap Buat Kerja Rumah, Ibu Terus Doakan Depan-depan
Kebiasaan ibu mendoakan anak-anak ketika di atas tikar sejadah. Ibu ini, Masayu Ahmad menukar pendekatan mendoakan anak-anaknya. Terus doakan depan-depan anak, sebaik anak selesai buat kerja rumah.
Rentetan selepas melihat sebuah video seorang ibu yang mendoakan anak depan-depan. Agar doa yang ibu tuturkan ketika depan-depan anak itu menjadi asbab untuk anak ingat dan kenang dalam hatinya.
Hadamkan perkongsian ibu anak tujuh ini.
Ibu Selalu Masak Campak-campak Siap
Kapsul masa.
“Ibu sokmo masak campak campak siap!”
Haaa anak anak perasan pun. Ibu sejenis pilih masakan campak campak dan selesai.
Sebab apa?
Tidak mahu berlama lamaan di dapur. Paling seronok adalah apabila di dapur anak anak lelaki semua ada bersama membantu.
Bahagian kerja dapur anak anak dilatih buat adalah urus dan selesaikan tugasan di singki.
Setiap hari abang bertiga itu mereka akan buat giliran.
Sekarang ini tanpa campur tangan ibu, uruslah kalian asalkan pagi ibu turun dapur boleh masak dengan bahagia kerana dapur kemas dan bersih.
Sediakan Menu Atas Permintaan
Hari ini Jumaat. Jadi menu atas permintaan.
Berpagi pagi arahan ibu.
Arif masak nasi, siang ikan dan rebus, goreng keropok. Sebab nak nasi kerabu.
Jadi, ibu hanya siapkan sambal, ulam dan tumis.
Aiman kemas bilik pakaian, cuci tandas, sapu laman. Permintaan hari ini mahu kek coklat.
Hakim. Ibu tak perlu bagi arahan semua selesai dengan baik.
Ibu Terus Doakan Depan-depan Anak
Semalam melintas satu video yang bagus kontennya.
Seorang emak minta tolong anak cuci kipas. Selepas selesai si anak meminta hadiah.
Emaknya terus mendoakan anak sebagai hadiah.
Ketika Hakim basuh pinggan mangkuk dan kemas dapur. Ibu berdiri mendoakan. Tiruvasi. Kadang kita berdoa untuk anak anak selepas solat. Jadi tukar doa depan depan.
Semoga apabila kita menutup mata. Tergiang giang doa seorang ibu. Kita tutup mata anak anak masih ingat bait bait doa yang kita lontarkan.
Doa seorang ibu diangkat ke langit dimakbul Tuhan yang maha penyayang.
Insya Allah.
Mingguan Wanita : Jom mulakan doa depan-depan anak agar mereka dengar dan jadi asbab lembut hati.
Sumber : Masayu Ahmad
APA RAHSIA KEJAYAAN KAMI JADI JUTAWAN MILENNIAL?
Chocodap’s, Faith Fleur, Anggun Cotton Collection, Teh Ais Pyorr, Masak-masak Cekyana (Oden viral) dan bayak lagi jenama lain mempunya ratusan ribu pelanggan masing-masing.
Tak ramai anak Melayu kita mampu bina empayar perniagaan dari bawah dari tiada apa-apa. Ia bukan dicipta sehari dua. Banyak pengorbanan terpaksa dilakukan sepanjang pendakian.
- Rahsia mereka?
- Apa yang mereka lakukan?
- Ilmu-ilmu yang diamalkan?
- Siapa yang susah senang bersama mereka?
- Apa dugaan dan keperitan yang dilalui?
Teringin ikut jejak mereka?
Semua ini akan terjawab di program Webinar Eksklusif CEO BIsnes Viral anjuran Mingguan Wanita pada 25 September 2021 secara virtual. Dangarkan sendiri perkongsian jujur mereka. Eksklusif!
Menangi hadiah-hadiah cabutan bertuah serta wang tunai bernila RM100.
Daftar sekarang di
https://toko.ideaktiv.com/…/webinar-eksklusif-ceo…/
atau scan QR Code pada poster
Atau sertai grup telegram WEBINAR EKSKLUSIF CEO BISNES
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
