Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dan mengawal pengambilan makanan harian boleh amalkan minum air rendaman ‘Chia Seed’ ini selepas makan. Ini kerana antara khasiat dalam chia seed ini, ia boleh membuatkan kita rasa kenyang lebih lama dan tidak selalu berasa lapar.
Baca perkongsian yang dikongsikan oleh DrRizal Abu Bakar ini sebagai rujukan.
Nak tahu tak cara makan sikit tapi kenyang lama? Tak rasa lapar. Tak ada rasa nak berkudap kudap?
Nak kan?
Caranya mudah saja. Lepas makan minum air rendaman chia seed. Mudah saja nak buat.
Ambil satu sudu chia seeds. Masukkan ke dalam satu mug berisi air. Lebih kurang 160ml gitu. Biarkan 30 min. Lagi lama lagi bagus.
Lepas makan, minum air rendaman chia seeds ni. Chia seeds ni akan buatkan kita rasa lebih kenyang.
Kenapa? Bila dah rendam, chia seeds akan perangkap air ke dalamnya. Dari biji kecil dia akan membesar sikit.
Ads
Bila kita ambil air rendaman berisi chia seeds, air akan dilepaskan perlahan lahan. Sikit sikit. Jadi kita sentiasa rasa kenyang dan tak dahaga.
Gitulah. Bolehlah cuba.
#DrRizal
Ads
Banyak sebenarnya kedai dan pasaraya yang ada jual biji chia ni. Antaranya boleh cari dekat sini. Murah!
Mingguan Wanita: Nak turunkan berat badan atau asyik rasa lapar je, boleh amalkan minum rendaman chia seed ini selepas makan. Ia membantu membuatkan kita rasa kenyang lebih lama.
Hafiz Mahamad sewa satu kapal terbang, bawa staff Ainaa, orang susah, anak yatim & OKU tunai umrah. Alhamdulillah, pasti disanjung sebagai majikan yang baik. Membahagikan rezeki Allah ke jalan yang diredhai.
Satu perkongsian video dari usahawan juga instafamous Hafiz Mahamad pasti membuatkan ramai mengalir air mata. Seperti mana janjinya sebelum ini yang mahu membawa staff mengerjakan umrah, hari ini niatnya itu dilaksanakan.
Hafiz Mahamad Sewa Satu Kapal Terbang
Mengujakan Hafiz tidak hanya membawa staffnya saja juga teamnya tetapi turut sponsor anak yatim dan golongan OKU untuk bersama-sama dengannnya ke Tanah Suci Makkah. Bahkan dirinya juga menyewa sebuah kapal terbang khas untuk melakukan umrah kali ini.
Pasti kos dikeluarkannya bukan sedikit namun ternyata caranya berkongsi rezeki ini cukup luar biasa. Di lapangan terbang, penuh dengan mereka yang terpilih menjejakkan kaki ke tanah suci dan beg-beg bertulisan Ainaa bagi memudahkan urusan pengenalan diri.
Dalam perkongsiannya, Hafiz memaklumkan dirinya sudah lama menyimpan impian mahu menyewa satu kapal terbang begini dan hari ini impian itu tercapai dengan izin dari-Nya.
“Dulu saya cakap pada isteri, Aina, abang nak satu hari sampai kita mampu sewa satu kapal terbang, bayarkan tiket satu kapal terbang bawa orang pergi umrah. Hari ini awak tengok, ramai orang ada staff, ada team, ada orang susah, ada oku, ada anak yatim.
“Aina isteriku, aku sayang kau. Ini buktinya,” katanya sambil memaparkan ratusan orang di dihadapannya. Bahkan lebih bagus, ada teamnya yang mampu bawa mak ayah mereka untuk bersama-sama tunaikan umrah.
Kongsinya, semalam ada mak ayah team yang datang bertemunya mengucapkan rasa terima kasih tetapi kata Hafiz, semua ini rezeki Allah dan rezeki isterinya, Nursyafiqah Aina Abdul Wahab.
Saat masing-masing melangkah ke perut kapal terbang, placard tertulis Ainaa dipegang oleh pramugari bertugas dan insan-insan terpilih ini. Moga lebih ramai majikan bermurah hati seperti Hafiz membawa staff mengerjakan umrah.
Bertuahnya mak ayah apabila di kurniakan anak-anak yang taat, sanggup menjaga dengan penuh kasih sayang dan kesabaran tatkala diri tak lagi upaya menguruskannya sendiri. Apabila diri semakin uzur dan berusia, tak mampu bergerak namun ada anak-anak yang tetap menjaga, malah sanggup membawa ke mana sahaja yang tempat yang diingini, berbanding dibiarkan bersendirian hanya duduk di rumah.
Umpama membawa ‘anak kecil’. Berbekalkan sebuah motosikal seorang anak rela meletakkan ibunya yang lumpuh di dalam bakul hadapan bagi memenuhi permintaan insan tercinta itu untuk membawa ke mana sahaja.
Itulah curahan kasih yang diterjemahkan oleh Muhammad Taufiq Sulaiman, 44 kepada ibunya tersayang Habshah Ngah, 83 yang lumpuh akibat penyakit saraf dan darah tinggi. Bukan itu sahaja, Muhammad Taufiq yang merupakan tenaga pengajar di Madrasah Ad-Diniah Yusufiah, Kampung Banggol Naim, Gelang Mas turut bertanggungjawab menguruskan semua kelengkapan ibunya seperti mandi, makan dan semuanya dengan sempurna.
Diserang Penyakit Saraf & Darah Tinggi
Muhammad Taufiq yang mendirikan rumah tangga pada November lalu berkata, ibunya yang lebih mesra dengan panggilan ‘chek’ hilang upaya untuk bergerak sejak empat tahun lalu selepas diserang penyakit saraf dan darah tinggi.
“Sejak itu ‘chek’ sudah tidak berupaya untuk bergerak. Jadi saya terpaksa mengangkat ‘chek’ setiap kali hendak bergerak,” katanya.
Bawa Ke Masjid Setiap Hari
Menurutnya, setiap hari dia akan membawa ‘chek’ ke Masjid Mukim Meranti sejauh 6 kilometer dengan cara meletakkan ibunya itu dibahagian hadapan berhampiran raga bagi mengelakkan ibunya terjatuh. Ujarnya, ‘chek’ cukup suka bertandang ke Masjid Mukim Meranti yang disifatkan cukup selesa untuk menunaikan solat berjemaah dan menguruskan diri.
“Permintaan ‘chek’ untuk ke masjid tidak kira masa, ada kala waktu Subuh, Zohor atau Asar. Jarak bukan halangan buat saya, asalkan dia gembira. Ketika mahu datang ke madrasah ini dulu pun kami dua beranak naik motosikal dari Pulau Bidong.
Jaga Hingga Ke Akhir Hayat
“Sebagai anak, saya sedaya upaya akan memenuhi impian ‘chek’ termasuklah menjaganya hingga ke akhir hayat apatah lagi kesemua adik beradik saya yang lain masih tinggal di Pulau Bidong,” katanya
Muhammad Tafiq memberitahu, selain ke masjid dia juga akan membawa ‘chek’ ke pasar untuk menikmati sarapan pagi dan Klinik Kesihatan Meranti untuk pemeriksaan kesihatan.
Bagaimanapun, kisah tenaga pengajar madrasah itu membawa ibunya yang sudah uzur menaiki motosikal dengan meletakkannya dibahagian depan telah menyentuh perasaan perasaan ramai.Bukan itu sahaja, Muhammad Taufiq menyuap makanan ke mulut ibunya itu juga di sebuah kedah di pekan Wakaf Bharu, Tumpat juga viral di media sosial.
Rata-rata memuji sikap dan layanan baik yang ditunjukkan oleh Muhammad Taufiq dan boleh dijadikan ikutan. Ia juga sebagai tanda kasih seorang anak yang diterjemahkan kepada ibunya sebagai tanda membalas segala jasa dan pengorbanan yang telah dicurahkan selama ini.
MW: Terharunya dengan rasa tanggungjawab, pengorbanan dan kasih sayang yang diserlahkan lelaki ini pada ibunya. Semoga kita juga dapat menjadi anak yang taat, serta mampu berbakti pada kedua orang tua disaat mereka memerlukan.
“Gugurnya air mata ayah kenangkan nasib anak.” Di mana Jude Angel, baby hilang di Beaufort, Sabah hingga kini masih belum ditemui.
Berat mata memandang, lagi berat bahu memikul. Sama sekali tidak dapat bayangkan bagaimana perasaan mak dan ayahnya saban waktu menanti anak yang hilang ditemui semula.
Mengalir air mata ayahnya kenangkan bagaimana keadaan Jude Angel buat masa ini, namun jauh di sudut hati seorang bapa merasakan anaknya masih hidup.
Di mana Jude Angel Jeremy, bayi berusia 18 bulan yang hilang di Beaufort , Sabah? Keberadaannya menimbulkan tanda tanya, malah sehingga kini si kecil itu belum ditemui.
Bayi perempuan itu dikhuatiri hilang selepas dipercayai keluar dari rumah dalam kejadian di Kampung Batu 66, Beaufort pada 9 Julai lalu.
Kehilangan Jude Angel disedari neneknya kira-kira jam 8.30 pagi setelah mendapati pintu rumah terbuka dan mangsa tidak ditemui di sekitar kawasan rumah.
Kenangkan Nasib Anak
Memasuki hari keenam (semalam) operasi mencari dan menyelamat (SAR), Ketua Balai Bomba dan Penyelamat, Mohamad Hasbullah Nenggok menerusi penstriman langsung di laman sosial Facebook Kupikupi FM 96.3 menyatakan pihaknya meneruskan usaha mengesan Jude Angel.
“Bomba menumpukan pencarian di kawasan sekitar rumahnya, kira-kira 2 hingga 3 kilometer (km) radius dari pusat kawalan Bomba.
“Kami menggunakan bantuan orang kampung dan tujuh buah bot seperti hari-hari sebelum ini, menyusuri anak sungai dan Sungai Padas sehingga ke Batu 60, dalam radius 4 hingga 5 km.
“Setakat ini kami belum menemui sebarang petanda atau petunjuk lokasi adik jude angel. Kami masih mencari secara rambang dan logik. Malah, kami juga mengalu-alukan bantuan daripada (pakar) menerusi spiritual, yang boleh berkomunikasi dengan alam lain. Kami tidak menolak,” kata Mohamad Hasbullah.
Di Mana Jude Angel
Pihaknya mengakui masih belum menemui sebarang petunjuk bahawa Angel hilang, disembunyikan (alam ghaib) atau melibatkan jenayah penculikan.
Katanya, keadaan hujan, angin kuat dan air sungai deras antara cabaran ditempuhi para petugas dan orang kampung yang terlibat dalam operasi SAR.
“Kemungkinan esok kami akan meneruskan lagi (SAR). Namun jika esok masih belum menemui sebarang petunjuk, ia mungkin akan ditangguhkan sehingga mendapat pentunjuk daripada keluarga atau penduduk kampung,” ujarnya.
Operasi SAR melibatkan kekuatan 60 orang daripada Jabatan Bomba dan Penyelamat, Polis Diraja Malaysia (PDRM), Jabatan Sukarelawan Malaysia (RELA), Jabatan Pertahanan Awam Malaysia (APM) dan penduduk kampung.
Baby Hilang Di Sabah
Menerusi sebuah video yang tular di laman sosial TikTok, bapa Jude Angel, Jeremy Sundang, 39, tidak dapat menahan sebak, air mata seorang bapa berlinangan menceritakan detik akhir bersama anak tersayang.
“Sebelum saya dan isteri keluar menghantar barangan jualan ke pasar Tamu, Jude Angel menangis.
“Sempat menidurkan Jude Angel sebelum ke pasar,” katanya sebak hingga menitiskan air mata. Petani itu berkata tangisan si kecil pada pagi itu seolah-olah memberi petanda.
Selepas meninggalkan rumah pada jam 6.00 pagi, kira-kira pukul 8.00 pagi dia menerima panggilan. Katanya si isteri kelihatan kelam kabut dan memberitahu Jude hilang.
Kepada Deasoka.com, Jeremy meluahkan harapan menemui semula Jude Angel.
“Meskipun tahu operasi mencari (pihak penyelamat) akan berakhir pada esok, tetapi kami sekeluarga tetap meletak harapan tinggi.
“Jauh di sudut hati saya sebagai seorang bapa, dia (Jude Angel) masih hidup dan firasat kami dia masih ada lagi,” katanya.
Dalam pada itu, Jeremy menyatakan penghargaan kepada semua pihak yang bertungkus lumus terlibat dalam usaha pencarian terbabit.
Ketika ditanya sama ada terdapat petanda atau petunjuk setakat ini, beliau mendedahkan tiada perkara pelik berlaku.
“Bagaimanapun sebelum kejadian, saya ke tamu dia (angel) kelihatan agak manja dengan menangis yang mana secara kebetulan dia kurang sihat sebab gigi baru tumbuh.
“Dia juga ada meminta didukung dan naik ke atas badan saya, saya kemudiannya mendodoinya sehingga tertidur,” katanya.
Warga maya rata-rata mendoakan Jude Angel ditemui segera dan memberi kata-kata semangat buat keluarga bayi itu.
– “Semoga dipermudahkan pencarian anak ini.”
– “Semoga dipermudahkan pencarian Baby Jude.”
– “Hanya mampu mengirim doa setiap detik, aamin.”
– “Moga ditemui segera adik Jude Angel.”
Keprihatinan masyarakat Malaysia akan nasib Jude Angel menjadikan hashtag #prayforbabyjudeangel #prayforjudeangel tular di laman sosial Facebook.
Mingguan Wanita : Semoga ada keajaiban dan Baby Jude Angel dapat ditemui dan selamat hendaknya.
Sumber : Sinar Plus, Facebook Kupi Kupi FM 96.3, Deasoka.com