Mungkin tak perasan kita ini peminum tegar minuman berkafein. Rasanya kalau sehari tak ambil, memang rasa serba tak kena.

Ini belum lagi peminum tegar yang setiap beberapa jam akan ambil minuman kafein tak kiralah kopi, nescafe, teh pun ada kafeinnya juga. Atau ada yang suka beli minuman di kedai kopi moden.

Tak salah pun nak minm tapi kenalah berpada-pada. Bimbangnya ia boleh mendatangkan masalah kesihatan tanpa kita sedari.

Inilah kisah yang dikongsikan oleh Dr RIzal Abu Bakar tentang peminum tegar yang meninggal kerana kafein.

Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Bila PENAT, Jangan Ambil KAFEIN Sebab Ia Boleh Naikkan Berat Badan

Jangan Bagi Anak Minum Teh, Boleh Terbantut Sebab Tak Cukup Zat

Info Lebih Menarik DI SINI

Peminum Tegar, Ambil Jumlah Selamat

5 tahun lepas, pernah tular kes seorang remaja berumur belasan tahun.

Yang rebah dan mati setelah minum minumam berkafein.

Masa itu dia berada di sekolah. Gempar satu negara.

Hasil siasatan mendapati, remaja malang itu membedal 3 jenis minuman berkafein dalam jarak 2 jam.

Seorang pengopi tegar. Ibu bapanya bersuara.

Gemar minum cafe latte yang dibeli di kedai maskot badut.

Gemar minum air bergas jenama embun gunung sebagai minuman harian dan gemar menelan energy drinks raksasa. Air putih jarang minum.

Ramai fikir kafein ni hanya ada dalam kopi.

Inilah pentingnya ilmu nutrisi. Supaya tak memperbodoh diri.

Penyebab Kegagalan Jantung

Koroner yang membuat autopsy sahkan kematian berpunca dari ‘caffeine induced cardiac arrest’.

Bahasa mudahnya adalah kegagalan jantung berpunca dari kafein.

Menyebabkan serangan jantung mengejut.

Menakutkan bukan?

Ada juga kes ramai meninggal mengejut selepas bersukan.
Memang benar.

Ajal dan maut itu di tangan-Nya tapi nak ke meninggal dalam keadaan sebegitu?

Saya tertanya tanya berapa jumlah kafein yang selamat?

Kafein is not 100 percent a bad thing.

Jika diambil secara betul. Banyak khasiatnya pada diri.

Yang buruknya apabila ia diambil berlebihan. Melampaui tahap yang digariskan untuk manusia.

Ikut laporan WHO ialah 400mg sehari.

Ni kalau seminggu tu. Setiap hari check-in kedai wanita rambut panjang.

Kajian dimuat di jurnal saintifik Food and Chemical Technology juga beri angka yang sama.

Timbul persoalan lagi, betul ke ambil kafein sebabkan kematian?

Febuari lepas, satu kajian dimuat naik dalam Journal of Analytical Toxicology.

Kajian ke atas 51 kes kematian disebabkan pengambilan kafein berlebihan.

Ikut laporan mereka minum bersamaan dengan 30 cawan kopi dalam waktu yang singkat.

Moralnya, perlu tahu angka. Berapa yang kita ambil. Jarak masa apabila diambil.

1. Dalam secawan teh anggaran kafein ialah 53mg.
2. Kopi biasa 133mg kafein.
3. Latte keluaran syarikat ada gambar wanita rambut panjang150mg.
4. Kopi kedai kopi hipster sekitar 320mg kafein.
5. Minuman lembu ada tanduk sekitar 80mg kafein.

Yang mana satu kita ambil? Berpada dalam mengopi. Bersukat dalam mengeteh.

Mingguan Wanita : Walaupun anda peminum tegar, bBoleh saja minum tapi kenalah tengok jarak masa dan berpada-pada.

Sumber: Dr Rizal Abu Bakar

Mingguan Wanita boleh diikuti juga di telegram :
https://t.me/bangkitwanitaMW

Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita

#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita

Air Teh Tarik memang ramai yang suka. Namun tak ramai yang pandai buat dan tahu ramuannya bagi menikmati rasa teh manis, pekat, kelat, lemak dan berbuih memang secukup rasa. Rupanya kena letak sedikit esen vanila, barulah Teh Tarik ni rasanya ‘Kaw’ dan lebih sedap macam dijual di tepi jalan.

Boleh cuba cara buat Teh Tarik Kaw seperti yang dikongsikan oleh Puan Rozana Mamat ini sebagai panduan.

Hari ini Mak Jemah bukan nak share masak makanan tapi masak air teh tarik kaw-kaw. Rasa macam yang orang buat jual tepi jalan tu. Lupa dah amik resepi kat mane. Cuma guna 5 bahan je yang dah sedia ada kat umah. Lets check it out!

Bahan-Bahan:

Air 500ml
Teh 4/5 uncang (lagi banyak lagi kaw)
Susu Pekat (ikut tekak masing-masing nak manis mane)
Susu cair setengah tin (nak lagi lemak, bubuh je lebih)
1sudu kecil esen vanila

Cara Membuat:

1. Didihkan teh uncang.
2. Selepas tu bubuh susu pekat,susu cair dan esen vanila.
3. Biarkan mendidih seketika,siap!

*Kalau nak minum ais, tunggu sejuk dulu then tambah je ais ketul.

Selamat Mencuba!

Baca Lagi Di Sini:
Letak Secubit Garam Dan Sesudu Nescafe Rahsia ‘Teh Tarik Banjir’ Rasa Lemak, Manis, Kelat & Wangi

Tiramisu Teh Tarik Sedap, Buat Pun Senang 10 Minit Siap!

Buat Teh Masala, Campur 3 Jenis Susu Rasanya Lebih SEDAP!

Mingguan Wanita : Menarik juga resipi Teh Tarik yang dikongsikan ini. Boleh cuba letak esen vanila sedikit, barulah rasanya lebih sedap dan ‘kaw’

Sumber: Rozana Mamat

JOM SERTAI GRUP TELEGRAM BANGKIT WANITA MW

Kesan pandemik C19, ramai gaji dipotong atau dibuang kerja. Boleh buntu juga sekejap. Namun, ada berita baik untuk para wanita B40 & M40. Mingguan Wanita prihatin dengan nasib menimpa anda dan susulan itu, kami menjemput semua untuk menyertai group Telegram Bangkit Wanita MW sebagai platform untuk mendapatkan info niaga, promosi kursus, tip berbisnes, perkongsian usahawan yang memberi inspirasi dan lain-lain.

Klik link ini untuk menyertainya: https://t.me/bangkitwanitaMW

Mingguan Wanita juga boleh diikuti di

YouTube : https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial

Telegram: https://t.me/bangkitwanitaMW

Twitter: https://twitter.com/mingguanwanita

Instagram: https://www.instagram.com/mingguanwanita

#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita

Semalam saya tanyakan pada teman-teman di status Facebook saya. Lebih kurang begini pertanyaannya,

“Ada Siapa Dalam Frenlist Saya Ni Yang Suri?

Anda suri rumah atau suri kerjaya?

Sudi2lah komen ya…”

Subhanallah saya terima berpuluh jawapan komen, setiap jawapan itu ada kebahagiaan dalam hati rakan-rakan FB yang menjawab.

Terima kasih banyak-banyak kerana sudi berkongsi maklumat dengan saya. Setiapnya ada yang menjadi suri rumah sepenuh masa, ada juga yang bekerja sepenuh masa tapi masih menjalankan tugas sebagai suri. Masing-masing mempunyai cerita suri yang tersendiri.

Baik anda suri sepenuh masa atau perlu membahagi masa antara kerja dan keluarga, kedua-duanya mempunyai kebahagiaan yang tersendiri. Hanya anda yang tahu bagaimana mahu membahagiakan hati anda itu.

Biarpun kita dihimpit dengan tugasan pejabat atau syarikat yang sukar, tugas sebagai ibu takkan sekali-kali ditidakkan. Saya ambil petua ini dari mak. Mak bukanlah suri sepenuh masa. Ketika saya masuk tingkatan enam, mak terpaksa bekerja semula di kilang kayu.

Waktu kerja mak dari pagi menjelang petang barulah sampai ke rumah. Tapi satu hal yang saya perasan tentang mak, biar penat macam mana sekalipun mak tak pernah balik kerja terus berehat atau tidur. Tapi dia terus singsing lengan dan masuk ke dapur.

Segelas Air Hangat Untuk Suami

Dapur itu walaupun daif saja keadaannya, tapi ia ruang paling bahagia untuk mak. Biarpun penat mak tetap masakkan lauk pauk untuk abah. Rupa-rupanya perkara yang satu ini saya warisi. Walaupun balik jam 11 malam sekalipun, akan ada sesuatu yang boleh dimasakkan untuk suami dan anak-anak. Walaupun anak-anak dah kenyang makan di rumah mak, mereka suka juga menjamah-jamah makanan yang ada.

Tapi tidaklah setiap hari semacam emak. Ada juga hari-harinya yang saya cukup stress dengan deadline dan sebagainya, kami berdua makan di luar saja. Tapi sebaik sampai di rumah, satu hal yang wajib dibuat adalah menyediakan segelas air manis yang hangat untuk suami.

Rupa-rupanya hidangan sekecil itu membawa satu makna yang besar dalam hubungan suami isteri. Kalau datang malas, saya selalu akan cakap begini. “Abang, buatkanlah air tuk saya. Kan abang buat air sedap.” Bila dah lama-lama, ini jawapan balasnya. “Tak tahulah kenapa, sekarang abang buat air dah tak sedap.”

Kesimpulannya beginilah. Bermakna kalau satu-satu kerja itu sudah jadi rutin, ia akan jadi kepakaran kita. Dan dalam konteks ini, saya sudah mengalahkan kepakaran suami membuat air hangat yang sedap dalam rumah (Sedap ini untuk lingkungan keluarga kami saja tau!). Tapi kalau bab-bab buat air bentuk jus, dia masih lagi juaranya.