Lepas bersalin Ozlynn berpantang 100 Hari bersama suami, begitulah yang diluahkan oleh pelakon atau pemilik nama sebenar Rozlinawaty Ismail. Isteri kepada pelawak Johan ini mengakui dia sentiasa memastikan dirinya menjaga tubuh badan dengan rapi terutama selepas bersalin demi kesihatan diri sendiri.
Lepas Bersalin Ozlynn Berpantang 100 Hari Bersama Suami
Baru saja menimang cahaya mata keenam yang diberi nama Cherdiq, Ozlynn sebelum itu turut dikurniakan lima orang anak iaitu Ariq, Sodiq, Haziq, Cantiq dan Moleq.
Ozlynn yang kini masih lagi berpantang anak keenam, berkongsi tip, petua dan nasihat untuk pengikutnya.
Menurut Ozlynn, dirinya sudah terbiasa dengan amalan penjagaan kesihatan tubuh badan sejak remaja dan tidak mempunyai masalah untuk mengekalkan rutin tersebut apalagi baru sahaja bersalin.
Paling penting, Ozlynn juga menyatakan dirinya mengamalkan pantang bersama suami selepas 100 hari bersalin.
“Pantang dengan suami kalau boleh biar la lepas 100 hari. Pandai-pandaila nego. Paling tak pun selepas 44 hari kan. Suami yang baik akan sokong untuk jaga jaga kesihatan isteri.
“Kami cuti lama, buat kaum hawa jangan stress-stress jika ada perubahan pada bentuk tubuh kita,” nasihat Ozlynn.
Jaga Bab Makan
Dalam pada itu, Ozlynn juga menyatakan masih lagi berpantang dalam bab permakanan walaupun sudah usai tempoh 44 hari.
“Tapi, jujur saya cakap, selalunya selepas habis pantang 44 hari, saya masih lagi berpantang. Tak ambil makanan bersifat sejuk, makanan sejuk beku, makanan segera, air kordial, air gas, air tin. Ada itu, saya pantang sampai dua tahun tak usik makanan-makanan begitu.
“Tapi bergantunglah pada apakah makanan dan minuman itu. Selalunya juga, selepas bersalin normal, tiga bulan kemudian saya akan perlahan-lahan buat senaman ringan.
“Kalau bersalin secara pembedahan pun aku ada pengalaman. Selepas enam hingga lapan bulan, baru boleh start senaman manja-manja dan hasilnya baby nak masuk 10 hingga 12 bulan perut aku dah tegang balik. Aku kadang bila tiba baby dah tiga bulan aku ambil balik pakej berpantang paling kurang seminggu atau dua,” tulis Ozlynn.
Jaga Badan Untuk Diri Sendiri, Bukan Suami
Ozlynn juga akui dia begitu menitik beratkan penjagaan dalaman bukan kerana suami tetapi untuk diri sendiri.
“Ada yang cakap bagus Ozlynn jaga dalaman untuk suami. Hello! Saya jaga badan untuk diri sendiri, bukan suami. Sebab, kalau sakit, bukan suami kita yang boleh ambil sakit itu pun. Tetapi, rezeki suami kita dapat kita yang jenis menjaga dalaman.
“Adakala saya buat sendiri saja. Bersauna, berbengkung sendiri. Ada rezeki lebih, dapatlah ambil tukang urut. Apa pun, kita semua kena sedar diri tahap kemampuan keluarga kita. Tak perlu ikut orang.
Baca Disini Juga:
“Mak-Mak Paling Penat, Sebab Kita Paling Awal Bangun & Terakhir Tidur” Ozlynn
“Beranak Ramai Ke Sikit, Kena Seiring Dengan Tanggungjawab,” Ozlynn
Kalau Rajin Tak Payah Guna Modal
“Ada juga orang yang ada duit, tapi tak nak jaga diri. Jadi berhentilah cakap, ‘alahai, kau ada duit bolehlah…’. Bagi saya, kalau rajin, tak payah guna modal pun boleh jaga badan. Contohnya, buat kerja rumah pun kategori senaman juga tahu.
“Basuh bilik air, tukar cadar katil, berus baju putih guna tangan. Jadi, jawapannya, bersenam ini tak semestinya pergi gimnasium. Satu lagi, banyakkan minum air suam. Saya sentiasa ada botol besar sebelah dan akan sentiasa suam,” kongsi Ozlynn
View this post on Instagram
Sumber: Instagram jozlynnhanania
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jangan Cepat ’Judge’ Kawan Datang Lambat Kerja, ‘Struggle’ Paginya, Kita Tak Tahu!
Rutin setiap hari buat yang bekerja, terpaksa melalui jalan jem, bergegas ke kenderaan awam untuk ke pejabat. Salah ‘timing’ boleh datang lambat kerja kalau terlewat bangun tidur, anak meragam waktu pagi dan sebagainya.
Sekali sekala datang lambat kerja, bolehlah dimaafkan sebab kita tak tau apa yang berlaku di tengah perjalanan ke tempat kerja. Ada sebabnya. Tapi bayangkan kalau setiap hari lambat, mahunya kawan-kawan akan pandang pelik jugak.
Tapi, tak perlulah nak ‘judge’ kawan-kawan yang datang lambat, kita tak tahu struggle dia waktu pagi. Tak payah nak bergosip atau mengata pun. Paling penting, jangan jaga tepi kain orang. Ada alasannya tersendiri.
Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Isteri BERHENTI KERJA Urus Anak Bukan Keputusan MUDAH, Suami Jangan Persiakan Pengorbanannya
KECEWA Rakan Sekerja Tak Datang Majlis Kahwin, Wanita Nekad Letak Jawatan!
Datang Lambat Kerja, Ada Sebabnya!
Kita bila tengok kawan-kawan sekerja yang datang lambat pepagi, janganlah mudah kita nak judge. Kekadang kita tak tau masalah dia.
Mungkin rumahnya jauh, dia sanggup lambat sebab anaknya akan jadi orang pertama sampai sekolah. Gelap gelita lagi.
Kadang-kadang dia tidur lambat dan bangun awal, siapkan makanan anak-anak sebelum ke sekolah. Kekadang ada anak yang pagi-pagi meraung dulu sebelum mandi. Tapi sebagai ibu, tak nak marah sebab how we start a day, defines the day as a whole.
Ada orang rumahnya jauh dari orang lain, jadi walaupon tidur pada waktu yang sama, gerak pada waktu yang sama, orang yang lebih jauh tetap akan lebih lambat dari yang dekat
Elakkan la kata ‘time management kena betul, anak baru tiga, akak dah lima’. Kekadang, anak anda mak ayah yang jaga.start kereta jalan saja. Ada orang struggle nak keluar simpang-simpang.
Elakkanlah kata ‘anak dah 3 pun tak pandai urus masa’ sebab, setiap anak lain cabarannya. Lagi ramai anak lagi ambil masa nak adapt.
Lebih-lebih lagi kalau bujang lagi, sibuk komen orang datang lambat. Memang dalam hati orang yang dikata tu ‘nanti ko ade anak, ko tau le’.
Jangan Nak Sindir-sindir
Ada orang depressi, memang dia paksa diri ke tempat kerja dan jangan pula kita mengomen ‘eh, ape yang ko strss sangat?’
Atau ada pulak yang komen ‘org lain semua dah sampai, ko tak sampai lagi’. Baik tukarkan kepada ‘tengok awak tergesa-gesa, kenapa?’ lebih membina. Bila dibalas kenapa jangan pula balas ‘alasan je tu’. Haha memang minta musuh.
Memang tidak dinafikan orang menilai dari luaran, kerana manusia tak sempurna. Kalau lambat maksudnya lemau tak pandai kerja, tak cemerlang.
Namun manusia tu hanya ada 1 badan, 1 otak. Kalau dia lousy sebagai pekerja, mungkin di rumah dia seorang isteri, ibu dan anak yang baik?
Kalau dia seorang pekerja yang cemerlang, mungkin dia bukan isteri, ibu dan anak yang bagus. Dan mungkin yang lambat kerjanya lebih bagus dari yang awal?
jadi, jomlah jaga tepi kain sendiri. Jangan dok heboh siapa lambat hari ini. Diam-diam saja.
Mingguan Wanita : Setiap orang sudah diatur perrjalanan hidupnya. Kita jaga diri kita dan tak perlulah nak sibuk hal orang lain. Mana yang boleh kita tolong, tolong, bukan mengata lebih.
Sumber: Hana Ilhan Meeracle
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.
#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Dilamar 100 Lelaki Sehari, Dijanjikan Kesenangan, Hantaran Mahal & Hadiah Gimnasium, Semuanya Gara-Gara…
Wow,bertuahnya gadis ini dilamar lebih 100 lelaki sehari, dijanjikan kesenangan, hantaran mahal, malah ada yang mahu hadiahkan sebuah gimnasium! Semuanya gara-gara gadis ini pernah menjadi tular di media sosial selepas aksinya menjalani latihan beban di gimnasium dirakam dan menjadi tumpuan netizen di Instagram.
“Lebih 100 lelaki melamar saya pada setiap hari. Ada yang menjanjikan kesenangan, hantaran mahal, malah menghadiahkan sebuah gimnasium kepada saya,” kata Fatin Suhaida.
Tidak seperti gadis lain, Fatin Suhaida Razali, 23, dari Kampung Durian Guling, Marang Terengganu jatuh cinta dengan melakukan kegiatan lasak terutama mengangkat beban di gimnasium.
Aksi Angkat Beban Tular Di Media Sosial
Selepas dua tahun aksinya menjalani latihan angkat beban di gimnasium tular di media sosial, dia bukan saja diburu peminat lelaki yang ingin memperisterikannya, malah turut dilamar pelbagai pengeluar produk kesihatan tempatan yang mahu menjadikannya jurucakap.
“Sebelum ini ramai yang kecam tindakan saya memuat naik aksi bersenam di gimnasium sambil bertudung di Instagram, tetapi sekarang tindakan itu mengubah kehidupan saya menjadi seorang yang lebih berani, berkeyakinan, selain dapat menjana pendapatan sampingan.
“Dua tahun lalu saya hanya mempunyai 72,400 pengikut di Instagram, tetapi sekarang pengikut saya meningkat hingga 196,000 orang dari pelbagai negara termasuk Indonesia, Brunei dan Singapura.
“Pada mulanya hasrat saya memuat naik setiap aktiviti di gimnasium hanya sekadar suka-suka dan pada masa sama memberi pendedahan kepada wanita bertudung supaya mengubah persepsi mengenai latihan angkat beban yang sebelum ini hanya terhad untuk lelaki,” katanya yang tinggal di Kampung Durian Guling, di sini.
Jana Pendapatan Tambahan
Dia berkata, objektifnya itu tercapai apabila sudah ramai wanita bertudung menjalankan latihan angkat beban di gimnasium sekarang, terutama membabitkan wanita bertudung di sekitar Kuala Terengganu.
“Setiap video yang dimuat naik di laman Instagram itu bukan bertujuan menunjuk, malah bukan juga untuk menjadi bahan kecaman netizen dan ia hanya untuk tatapan wanita yang ingin berjinak-jinak dengan aktiviti lasak itu.
“Berbaloi apabila aktif di Instagram sejak dua tahun lalu yang akhirnya mendatangkan manfaat kepada ramai wanita.
“Pada masa sama ia memberi peluang saya menjana pendapatan tambahan melalui tawaran sebagai jurucakap produk kesihatan. Alhamdulillah dapatlah saya menambah pendapatan sehingga RM2,000 sebulan,” katanya.
Tidak Rancang Berkahwin Tempoh Terdekat
Berhubung lamaran yang diterima daripada lelaki sejak menjadi tular di media sosial, Fatin Suhaida berkata, dia tidak mempunyai perancangan untuk berkahwin dalam tempoh terdekat dan mahu memberi fokus kepada cita-citanya menjadi model sukan dan jurulatih peribadi yang berjaya.
“Saya tidak ambil serius sangat mengenai tawaran kahwin atau hasrat lelaki yang tidak henti-henti menghantar pesanan ringkas untuk berkenalan itu kerana menganggap ia sudah menjadi asam garam apabila terkenal di Instagram.
“Jika mereka menghantar pesanan ringkas yang berbaur luahan perasaan, saya mengabaikannya dan sekiranya mereka terlalu melampau, saya akan menyekat mereka daripada terus mengganggu saya,” katanya.
Sumber: Hmetro
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Terjaga Air Terkena Tilam, Nekad Bawa Anak, Isteri Berpantang Daki Bukit Selamatkan Diri
Tidak dapat bayangkan jika keluarga ini tidur hingga tidak sedarkan diri. Mujur nasib mereka baik, mereka anak-beranak di Penampang, Sabah ini dapat selamatkan diri daripada banjir.
Pada awalnya, sebelum tidur air belum naik ke rumah mereka. Sedang asyik tidur, lelaki ini terjaga air terkena tilam, lalu dia nekad bawa anak dan isteri yang sedang berpantang daki bukit untuk selamatkan diri.
Nekad Bawa Anak, Isteri Berpantang Daki Bukit Selamatkan Diri
Seorang lelaki terpaksa membawa isterinya yang masih berpantang dan dua anak mendaki bukit serta berteduh di pondok selepas rumah mereka di Kampung Kibabaig di sini, ditenggelami banjir.
Lovenus Gengai, 37, berkata, dia menyedari rumah mereka mula dimasuki air pada 2.30 pagi kelmarin dan mengejutkan isteri serta anak untuk bersiap.
Sebelum tidur katanya, sekitar 12.30 tengah malam, kawasan berkenaan belum banjir.
Baca Juga Di sini:
Mulianya Hati Farah Lee, Misi Sumbangan Telekung & Sejadah Kepada Mangsa Banjir Luar Jangkaan
Tiga Kali Duduk Pusat Pemindahan ‘Ramai TAK TAHU Bila Banjir Begini Jadinya’
Terjaga Air Terkena Tilam
“Saya terjaga daripada tidur apabila merasakan air terkena tilam dan segera mengejutkan isteri dan anak (berusia sebulan dan lima tahun).
“Kami mula mendaki bukit kira-kira 4.30 pagi apabila air semakin naik dan berteduh di bawah pondok,” katanya yang kini ditempatkan di Pusat Pemindahan Sementara (PPS) Rumah Kelab Kompleks Sukan Penampang.
Menurutnya, dia menyangka banjir akan cepat surut dan menunggu di atas bukit selama beberapa jam sebelum akhirnya menghubungi pihak berkuasa untuk bantuan.
Katanya, pasukan penyelamat tiba pada 2 petang untuk membawa mereka ke PPS.
Hanya Sempat Bawa 2 Pasang Pakaian
Seorang lagi mangsa banjir, Asnah Adam, 49, berkata, dia sekeluarga hanya sempat membawa dua pasang pakaian sahaja selepas rumah di Kampung Nambazan dinaiki air.
Katanya, banjir kerap berlaku di kawasan itu namun, dia tidak menyangka kejadian kelmarin terburuk sekali gus menyebabkannya tinggal sehelai sepinggang.
“Sebelum dibawa ke PPS, kami berteduh di rumah jiran yang dalam pembinaan. Terpaksa bergelap di situ semalaman memandangkan ia tidak siap lagi dan tiada tandas.
“Kucing peliharaan juga terpaksa ditinggalkan sementara di situ selepas kami berpindah ke sini (PPS),” katanya yang memberitahu kawasan rumahnya tenggelam banjir dan terpaksa menggunakan bot untuk ke sana.
MW: Semoga mangsa-mangsa banjir di Sabah dipermudahkan urusan dan keadaan kembali pulih seperti sediakala.
Sumber/ Foto : myMetro
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
