Walau buat hal sendiri-sendiri, tak kacau orang. Tetap ada juga yang tidak berpuas hati. Ada saja perbuatannya yang mencalar hati anda. Orang berdengki ini sememangnya ada di mana-mana.
Cuma, bagaimana anda mahu menangani perbuatannya yang menyakitkan hati itu. Liza Suhana berkongsi saranan yang cukup bijak. Cara untuk berhadapan orang semacam ini, yang akhirnya akan membuatkan diri anda lebih tenang.
Antara yang disarankan oleh Kaunselor yang ditemuinya adalah amalan sedekahkan surah Al-Fatihah untuk mereka yang suka mencari pasal dengan anda. Hadamkan tip selebihnya.
Kalau Ada Orang Berdengki, Tak Puas Hati Nak Buat Macam Mana
Ada sahabat bertanya,
“Kalau ada orang tak puas hati dan sentiasa cari pasal dengan kita, nak buat macam mana?”
Soalan itu benar-benar kena dengan situasi saya dulu. Situasi yang sangat mengganggu emosi. Bagaimana cara saya menanganinya?
1. Menangis
Saya jarang menangis. Sebagai anak sulung, saya agak kental hati.
Tapi untuk sekali itu, saya menangis beria-ia dalam pelukan suami. Habis basah bajunya dek air mata. Perbuatan cari pasal itu sangat melukakan hati.
Selepas puas menangis, saya dapat rasakan sedikit kelegaan.
2. Jumpa kaunselor
Saya tak pernah berjumpa kaunselor untuk meluahkan masalah. Malah saya yang sering mendengar masalah pelajar dan rakan-rakan.
Tapi hari itu, saya melangkah ke bilik kaunselor dengan membawa perasaan yang amat sedih dan kecewa. Allah gerakkan hati bertemu kaunselor yang tepat.
3. Berdamai dengan hati
Kaunselor menyarankan supaya saya berdamai dulu dengan hati. Pujuk hati untuk meyakini bahawa setiap apa yang berlaku bukan saja-saja. Ada sesuatu yang Allah mahu tunjuk dan mahu saya belajar.
4. Percaya diri
Saya perlu percaya pada diri sendiri. Jika apa yang dikatakan orang itu membuat saya sedih, kecewa dan marah, bermakna saya percaya dengan apa yang dikatakan itu. Sedangkan saya bukan seperti itu.
Jadi, saya perlu percaya diri. Percaya yang saya ada harga diri. Saya bukan seperti itu! Jadi, mengapa saya harus melayan rasa sedih berlebih-lebih?
5. Terima seadanya sifat seseorang
Setiap orang ada kelemahan termasuklah si pencari pasal.
Saya harus menerima bahawa dia mempunyai satu level pemikiran yang tidak sama dengan saya. Biasanya sejarah hidup akan membentuk siapa kita hari ini. Maka, saya perlu terima sikapnya yang memang begitu. Saya takkan mampu mengubahnya pun.
6. Mengadu pada Allah
Kerana peristiwa itu, saya bangun seawal jam 4.00 pagi. Solat sunat dan berdoa sesungguh hati. Segala rasa yang terbuku saya adukan kepada Dia yang Maha Mendengar.
Benarlah. Dia timpakan ujian kerana mahu kita mencari-Nya. Dia rindu rintihan hamba-Nya yang selama ini sering lalai daripada mengingati-Nya.
7. Sedekahkan Al-Fatihah
Kaunselor saya memberikan satu amalan yang boleh dilakukan untuk melembutkan hati si pencari pasal. Katanya, orang sebegini rohnya sakit.
Sedekahkan surah Al-Fatihah kepadanya dengan disertai niat, ‘Ya Allah, aku sedekahkan bacaan Al-Fatihah ini kepada roh baik (sebutkan nama penuhnya). Berikan dia hati yang baik, fikiran yang lapang dan tunjukkannya kebenaran.” (Jika mahu, teruskan lagi dengan doa yang baik-baik untuknya)
Setiap kali teringat, niat dan bacakan Al-Fatihah untuknya. Dengan izin Allah, hatinya akan menjadi lembut.
Baca sini : 16 tahun bahagia tanpa campur tangan sesiapa, pesanan abah ini sebabnya
8. Cari pihak ketiga
Dalam usaha memulihkan hati sendiri, saya usahakan juga mencari pihak ketiga sebagai pendamai.
Individu ini mestilah seorang yang boleh dipercayai dan ada autoriti. Ditakdirkan pertemuan 3 penjuru ini berakhir dengan baik. Alhamdulillah.
Dengan ikhtiar ini, saya sendiri dapat rasakan perubahannya walaupun mengambil masa. Sabar dan teruskan beramal. Walaupun tidaklah 100% berubah, tapi sekurang-kurangnya dia tidak lagi mencari pasal. Soal dia masih berdendam atau menyimpan dengki dan benci, itu urusannya. Serahkan saja kepada Allah.
Yang lebih penting, hati saya menjadi lebih tenang berbanding sebelum berlakunya insiden itu. Saya semakin berlapang dada menerima hakikat dalam ramai-ramai yang suka, pasti ada yang tidak sukakan kita.
Saya tidak akan membiarkan yang seorang dua itu melemahkan saya sedangkan ramai lagi yang tahu saya orang yang bagaimana.
Maka, move on!
Selagi memegang prinsip yang betul, teruskan melangkah. Sudah pasti dengan sandaran kuat kepada Allah.
Lahaulawala quwatailla billah.
Mingguan Wanita : Doakan semoga orang berdengki yang melihat kesenangan orang lain, akan dilembutkan hati olehNya. Dan dibukakan hatinya untuk menginsafi perbuatannya.
Sumber/Foto : Liza Suhana
Untuk dapatkan info berkaitan kursus keusahawanan anjuran Mingguan Wanita, join telegram BANGKIT Wanita : https://t.me/bangkitwanitaMW
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Tuliskan Dan Hamburkan, Jangan Simpan Kalau Tak Ada Yang Sudi Mendengar!” Masalah Depresi
Masalah wanita depresi atau tertekan bukan isu yang baru kita dengar. Salah satu berita mengejutkan orang ramai bulan Jun ini bukan hanya isu kelar anak tetapi juga dengan kematian pereka fesyen Kate Spade, 55 tahun.
Apa yang menjadi bertambah tragis apabila beliau disahkan meninggal dunia dalam satu insiden yang mirip dengan tindakan bunuh diri akibat depresi.
Spade sempat meninggalkan sekeping nota kepada anak perempuannya yang berusia 13 tahun sebelum menggantung dirinya. Jasad mendiang ditemui oleh pembantu rumahnya.
Tular di media sosial, rata-rata orang ramai membuat kesimpulan tindakan Kate Spade membunuh diri kerana sengsara kemurungan.
Berbalik kepada isu depresi, wanita dikatakan lebih terdedah kepada kemurungan berbanding lelaki akibat perubahan hormon badan yang jauh lebih ketara.
Namun di sebalik simptom ini, mungkin ada satu penyakit amat serius, lebih daripada perasaan sedih dan sendu yang datang dari cuaca ataupun lagu sayu, mungkin sebenarnya diri kita ini sedang dilanda kemurungan.
Ternyata kaum wanita sememangnya sangat memerlukan sokongan orang sekeliling apabila dia tertekan. Untuk membantu wanita keluar dari masalah ini, jemput baca perkongsian Puan Nor Azniza ini…
Masalah Murung Dan Depresi
“Saya tertekan , depresi dan tidak jumpa jalan keluar…”
My dear friends…
Luahkan, jangan simpan-simpan andai tiada yang sudi mendengar tuliskan dan hamburkan segala yang terbuku. Jika malu, tulis dikertas dan hanyutkan ia ke dalam air yang mengalir atau boleh ditulis di muka buku ini dan set privacy as for me only. Dalam masa yang sama cuba cari seorg asing untuk mendengarkan luahan kita yang tidak akan menghukum.
Cara Nak Keluar Dari Masalah
Cuba keluar dari kekusutan itu.
Jika pekerjaan yang membuat anda depressi, bercuti lah atau minta pertukaran atau bersedia mencari susana baru. Bersabar. Percayalah Allah akan membantu orang-orang teraniaya.
Andai masalah itu dari suami, bersemukalah, beranikan diri. Boleh juga menulis kepada suami apa yang kita rasa.
Cuba lari sekejap sekurangnya 3-4 jam dari kekusutan itu. Anda berhak berbuat apa saja tanpa izin suami kerana mereka yang menyebabkan anda merana jiwa. Anda berhak untuk merawat diri. Dosa pahala biar Allah yang tentukan. Bukan ustaz, bukan ustazah. Di sini jangan guna istilah derhaka, disini sila guna perkataan penganiayaan dan kezaliman kepada wanita.
Jangan biarkan emosi terus tercalar dan kemarahan beralih kepada anak-anak.
Alirkan kemarahan itu pada suami anda.
Apabila anda sudah keluar dari kemelut itu. cari apa yang anda minati. Dan fokus pada aktiviti itu.
Jangan sesekali merendah diri apabila masalah berlaku kerana perasaan itu akan membuat anda lebih depress.
Contoh: Saya wanita yang cantik, pintar, serba boleh. Saya wanita yang tidak ternilai dan patut dihargai (jika masalah datang dari suami)
Saya bekerja yang mahir, dedikasi, pintar. Saya aset pada syarikat ini. Jika di sini tidak menghargai, saya yakin diluar sana banyak syarikat memerlukan khidmat saya.
Jangan sesekali berfikir ” apa salah saya? / apa kekurangan saya.” Ayat-ayat ini pembunuh jiwa anda
Pergi lah bersiar siar. Walau hanya membawa anak ke taman permainan. Sesekali ambil waktu untuk joging. Lagi geram, lagi laju langkah larian kita.
Apa Kata Hakak
Haaa… nampak tak depresi dan penyakit murung ini bukan satu masalah biasa-biasa? Kemurungan petanda bahawa seseorang wanita itu menghadapi cabaran kehidupan terlalu lama.
Ini peringatan kepada insan di sekelilingnya bahawa wanita itu terlalu banyak berkorban, berusaha dan mengalah, sudah tiba masanya untuk dia dibantu dan disokong.
Buat wanita yang mungkin mengalami kemurungan, usahlah malu atau menafikan perkara ini. Langkah pertama dalam memulihkan diri kita dari kemurungan ialah untuk menerima hakikat bahawa ada masa dan waktu, kita memerlukan bantuan dalam menghadapi cabaran kehidupan.
Bangkitlah dan dekatilah orang yang boleh membawa anda kepada jalan kebahagiaan dan keluar daripada masalah hidup.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Anak Kuning Berpanjangan, Janganlah Mak-mak Ulang Kesilapan Ini Lagi!
Masih ada mak-mak yang baru bersalin keliru nak handle masalah anak kuning berpanjangan, sebelum balik rumah misi dah nasihat tetapi bila sampai rumah tetap ‘terbuat’ petua mengarut yang boleh bahayakan nyawa bayi comel.
Bukan tak tahu kesannya tetapi disebabkan stress tengok bacaan tinggi akhirnya kebanyakan mak-mak berani cuba petua lama demi kurangkan bacaan kuning anak.
Sebelum terlajak buat dan bahayakan nyawa anak, cuba baca perkongsian Doktor Erna Nadia ini dulu. Adakakah cara yang dipilih itu adalah terbaik buat si comel.
Anak Kuning Berpanjangan
Harini ada seorang wanita bawa anak untuk check kuning. Hari yang ke empat belas dah. Anak lahir cukup bulan. Ibu berdarah B+. Berat lahir 3.1 kg dan tiada masalah semasa mengandung. G6PD dan TSH adalah normal.
Bacaan hari ini adalah 13.2. Sepatutnya bila dah hari ke empat belas, kuning/jaundice dah tak ada melainkan anak itu pramatang atau ada risiko lain seperti inu berdarah O, ibu ada GDM (kencing manis semasa mengandung) dan perlu insulin serta masalah lain.
Semalam bacaan dia 12.1
Menaik sahaja bacaan kuning dia.
Saya tak pernah jumpa dia di klinik.
Mungkin jodoh kami harini nak bertemu.
Saya tanya:
1) Ada bagi air kosong ke kat baby?
Ada. Saya takmau bagi tapi mak saya suruh juga bagi sebab dia kata boleh hadamkan perut baby.
2) Ada bagi susu badan tak kat baby?
Campur-campur sebab mak saya kata susu saya tak cukup.
3) Ada jemur baby kat bawah matahari? ( sebab baby dia nampak macam sunburn!)
Ada. Pagi pagi mak saya jemur bawah matahari sebab dia kata matahari pagi sangat baik. Tapi tak lama. 15 minit macam tu saja.
4) Ada makan jamu atau herba ke time pantang ni?
Ada. Mak saya paksa saya makan sebab dia kata nanti badan masuk angin dan tak lawa. Saya takmau sebab saya ada baca tak elok semua ni tapi takkan saya nak lawan cakap mak saya.
Inilah kita kata dilema ibu ibu yang dalam pantang.
Nak diluah mati mak
Nak ditelan mati bapak
Dan sebab sebab macam inilah yang buatkan ramai ibu ibu yang meroyan akibat tekanan. Tekanan orang sekeliling.
Mak suruh itu ini.
Mak mentua suruh begitu begini.
Bayi Bawah 6 Bulan Tak Boleh Diberi Minum Atau Makan
Beginilah.
Nasihat saya, cakap elok elok dengan mak atau mak mentua. Jika susah, minta tolong suami untuk wakilkan cakap. Sebab yang menanggung padahnya adalah diri sendiri dan anak kita sendiri.
Bayi bawah 6 bulan TIDAK BOLEH diberi minum atau makan apa apa selain SUSU IBU atau SUSU FORMULA kerana perut mereka masih belum matang sepenuhnya. Tak pandai lagi perut tu nak hadam benda lain.
Sedangkan Nabi ajar bertahnik pun hanya secoet/secubit sikit sahaja kurma.
Bagi air tu kira bolehlah dimaafkan alagi, ini siap ada bagi supplemen lah, nasik lah, anggur lah. Kenapa tak bagi kfc ke pizza ke roti canai ke nasik kandaq kg melayu ke?Kan ke lagi kenyang.
Kuning Akan Hilang Kalau Bagi Susu Badan
Kuning/jaundice boleh hilang insha Allah jika kita bagi susu badan dengan kerap dan kita sendiri perlu minum banyak air masak/kosong untuk memperlebatkan susu badan kita.
Jangan makan jamu/supplemen/herba apa apa lagi jika susu badan.
Dan tolong janganlah jemur bayi anda di bawah matahari. Lapisan atmosfera sekarang bukan seperti dahulu dah. Terlalu banyak pencemaran udara sini sana. Lihat saja sebelah anda, ada tak yang merokok?
Sayangilah anak anda.
Bertanya pada yang ahli.
Anda bukanlah anak derhaka jika anda tidak ikut cakap mak anda untuk hal hal begini. Cakap dengan mak elok elok insha allah dia faham.
Kalau anda tengking, memang derhakalah anda.
Orang orang dulu kurang pendedahan tentang kesihatan sebab susah nak dapat infomasi jadi mereka suka ikut cakap cakap orang sedangkan mereka sendiri tak tahu betul atau tidak petua yang mereka dengar tu.
Kesian baby tadi dah kena admit masuk wad sebab kuning/jaundice lama sangat.
Tahu tak apa bahayanya jaundice yang berpanjangan?
Kernicterus yang boleh menyebabkan masalah kepada otak yang akan mengganggu pembelajaran dan tumbesaran anak anda serta membawa kepada kematian.
Masa pantang adalah sepatutnya masa yang paling gembira untuk ibu ibu. Jangan serabutkan kepala anda. Badan kan nak pakai lama.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jangan Sampai Diri Diuji Dulu, Baru Nak Faham Erti Syukur!
Kita takkan faham erti syukur sehinggalah diuji dengan musibah. Sememangnya ada benar juga kenyataan ini kerana hanya setelah diduga barulah terjentik hati ini untuk mengucapkan rasa syukur.
Begitu jugalah yang berlaku dalam kehidupan seharian pasangan suami-isteri. Pernahkah kita mengucap syukur kepada Allah SWT kerana diberikan ‘teman’ untuk mengharungi kehidupan di dunia ini?
Melalui perkongsian yang ditulis oleh LUA NLP Master Trainer, Zuhairi Nopiah ini, banyak pengajaran yang boleh diambil oleh pasangan suami-isteri dalam melayari kehidupan berumah tangga.
Boleh Ikuti Perkongsian Yang Ditulis Oleh LUA NLP Master Trainer, Zuhairi Nopiah Ini.
Setiap pagi, orang pertama yang saya lihat bila bangun tidur ialah isteri saya.Dan setiap kali dapat lihat isteri, hati ni pasti rasa sebak. Rasa syukur yang teramat.
Sebab 3 bulan lepas, saya jarang dapat lihat dia bila bangun tidur. Saya hanya dapat lihat dan jumpa dia di hospital.
Mungkin ramai yang dah tahu, isteri saya dimasukkan ke hospital selama 35 hari. 7 hari di ICU dalam keadaan koma.
Betullah, kita takkan faham makna manis, sehinggalah kita pernah merasa pahit. Dan kita takkan faham erti syukur, sehinggalah kita pernah diuji dengan musibah.
Bangun Tidur Tiada Di Sebelah
Puan Aisya dikejarkan ke hospital dengan ambulan akibat serangan epilepsy pada 17 Ogos yang lalu.
Dan semenjak dia sihat ni, saya selalu rasa sebak bila tengok dia ada di sebelah saya setiap kali bila bangun tidur.
Masa dia masuk ICU dulu, setiap kali saya bangun tidur saya tengok dia takda kat sebelah. Rasa lain sangat. Sunyi yang teramat!
Hanya Mampu Berdoa
Bila teringat dia kat ICU dan saya tak boleh buat apa-apa, rasa sedih sangat. Saya cuma mampu berdoa ketika tu. Sebab hospital tak benarkan waris tunggu atau jaga.
Keadaan isteri masa tu kritikal. Dia koma dan tiada jaminan dia akan sedar balik. Sebelum koma dia teruk kena sawan, sampai berbelas kali sehari!
Pernah tengok depan mata orang terkena sawan? Siapa yang pernah tengok, dia tahulah bagaimana teruknya keadaan pesakit, dan betapa cemasnya situasi bila sawan menyerang.
Sekarang Puan Aisya dah semakin sihat. Bisnes emas dan takaful dia pun makin laju. Lebih laju dari sebelum sakit, alhamdulillah!
Baca Ini Juga:
Menyantuni Pasangan Tak Semestinya Dengan Hadiah Yang Mahal-Mahal!
Allah Perbaiki Rezeki Dari Sehari Ke Sehari
Baru-baru ni kami ada berbincang. Rasa syukur sangat sebab Allah perbaiki rezeki kami dari sehari ke sehari.
Saya fokus kepada active income, isteri fokus kepada passive income untuk jangka panjang. Setakat ni alhamdulillah Allah permudahkan.
Tapi kami pun tak tahu apa sebab Puan Aisya mudah sangat dapat klien sekarang. Hari-hari dapat call orang nak beli emas atau buat takaful, atau dua-dua.
Mulakan Hari Dengan Bersyukur
Apa yang kami tahu, setiap hari kami akan mulakan hari dengan bersyukur. Contohnya;
1. Saya akan bangun pukul 4 lebih supaya dapat solat tahajud, solat taubat dan hajat, insyaAllah. Rasa bersalah sangat kalau tak buat sedangkan isteri dah sihat.
2. Isteri pun akan bangun sama untuk solat.
Jika dia tak boleh solat, dia tetap bangun awal untuk bantu saya sidai kain, kemas rumah dan layan klien yang nak beli buku. Opss.. Isteri bantu saya?
Ya, memang betul. Tanggungjawab sediakan keperluan rumah memang kewajiban suami. Isteri saya hanya membantu.
Kalau isteri anda memang buat semua kerja rumah setiap hari, bersyukurlah. Isteri mungkin dah bantu buat kerja kita bertahun lamanya secara percuma!
Cuba bagi hadiah ke, gelang emas ke kat dia. Mesti dia seronok, sedangkan yang dia bagi tu lebih banyak dari apa yang kita bagi. Hihi.
3. Sebelum atau selepas Subuh, saya amalkan istighfar, selawat dan zikir-zikir Asma’ul husna.
Dulu buat sebab nak jemput rezeki, sekarang kami buat sebab rasa syukur. Rasa best sangat!
4. Kami wajibkan diri kami solat berjemaah bersama.
Rasa tenang je bila dapat bersalaman dan bermaafan dengan pasangan 5x sehari. Musim PKP ni, rugi sangat kalau tak solat berjemaah suami isteri kan?
5. Lepas mandi dan solat Subuh berjemaah, biasanya saya akan peluk isteri dalam 10 saat.
Puan Aisya ni orang kinestetik. Dia sangat suka kalau saya peluk dulu. Hampir melompatlah dia! Haha. Ada lagi, tapi cukuplah 5 dulu ya.
Sedikit perkongsian untuk tatapan suami isteri pagi ni. Moga bermanfaat.
Berkongsi ilmu untuk memberi manfaat. Klik www.LuaDreamBoard.com untuk baca tentang perkongsian terbaru saya #SebarkanKebaikan #LUA #DreamBoard
Sumber: Zuhairi Nopiah
Follow Mingguan Wanita
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
