Anak kelahiran Palembang, Indonesia dan juga menantu kepada Datuk Seri Siti Nurhaliza, Tya Arifin tidak pernah lokek berkongsi tip kecantikannya.
Ibu kepada dua cahaya mata ini juga akui dirinya sentiasa menitikberatkan aspek penjagaan dan penampilan diri walaupun sibuk mengendalikan perniagaan dan menguruskan rumah tangga.
Seperti mana wanita yang bergelar isteri dan ibu di luar sana, selebriti ini juga melalui proses proses mengandung, melahirkan dan berpantang.
Namun ibu kepada Arif Jiwa Asyraf Khalid dan Azzahra yang tidak pernah lekang dengan senyuman ini sentiasa kekal cantik dan bertenaga. Malah keayuannya terserlah apabila mengambil keputusan berhijab.
Tya Arifin Kekal Cantik, Sihat & Langsing
Malah isteri kepada Asyraf ini juga masih kekal langsing, cantik dan sihat. Figura ini juga turut berkongsi tip kuruskan badan selepas bersalin menerusi laman sosial Instagram @kitaibuhebat.
Tip Kuruskan Badan Setelah Bersalin
“Hello Ibu Hebat! Salam sayang buat semua Ibu Hebat
“Berat Badan Naik Mendadak Setelah Melahirkan. Tya yakin ramai Ibu Hebat yang menghadapi masalah ini kan?
“Apa yang perlu kita buat apabila berat badan naik? Apa caranya nak kurus? Kalau duluan beli baju sizenya kecil, sekarang harus beli yang lebih besar. Pernah tak kalian rasa bila pakai baju tu kelihatan tak cantik.
“Biasanya bila berat badan naik, automatis kita akan kurang kepercayaan kepada diri sendiri dan keyakinan diri menurun. Rasa malu mahu keluar rumah dan ketemu dengan orang ramai.
“Ibu Hebat jangan khuatir. Setiap permasalahan ada cara penyelesaiannya. Di sini Tya akan share tips dari Tya sendiri dengan Ibu Hebat karna Tya sendiri pernah gemuk. Jadinya mungkin tips ini boleh berkesan dan membantu kalian ya.
Amalkan 4 Tip Berguna Ini
1. Kurangkan manis
Buat kalian yang sukakan makanan manis seperti snek, coklat dan biskut, sila minta berhenti menikmatinya. Jangan ambil makanan dan minuman manis. Mereka yang terbiasa minum minuman ringan sebaik-baiknya tinggalkan terus tabiat tersebut sekiranya ingin kurus.
Sebaik-baiknya disarankan minum air putih, jus buah, air lemon atau lemon bercampur madu (honey lemon). Saya amalkan air honey lemon kerana rasanya manis masam yang natural.
2. Kurangkan karbohidrat
Apa itu karbohidrat? Ia adalah makanan yang terdiri daripada nasi, roti, pizza dan pasta. Maka, tukat pengambilan nasi putih kepada beras perang. Ini disebabkan beras perang yang mengandungi banyak serat mudah dicerna, sekali gus membantu mengurangkan berat badan.
Selain itu, #IbuHebat yang ingin cepat kurus boleh gantikan karbo lebih bagus seperti jagung dan kentang. Cuba lakukannya secara berperingkat ya.
3. Makan sayur
Seterusnya, gantikan nasi dengan memperbanyakkan sayur mengandungi serat tinggi dan serat pemakanan yang membantu menyerap toksin, sekali gus melancarkan pencernaan.
4. Bersenam
Seterusnya, amalkan dengan senaman ringan. Tidak perlu ke pusat gimnasium. Wanita boleh mulai dengan jogging, jalan di sekeliling rumah. Lakukan aktiviti jogging sekali sehari atau tiga kali dalam seminggu. Jika pemakanan juga dijaga dan disusuli dengan bersenam pasti ia membuahkan hasil.
“Tya berharap tip dikongsikan memberi manfaat buat semua golongan ini yang mengalami masalah berat badan selepas bersalin.
“Tya faham apabila hilang keyakinan diri, kita akan berasa diri tidak cantik. Jadi kita hanya perlu konsisten ya selama dua minggu,” kongsi Tya.
Baca disini juga:
Tya Terpaksa Tinggalkan Keluarga & Kerjaya, Tak Pernah Kesal Kahwini Asyraf
Sumber/Sumber Foto: Instagram Tya Ariffin & @kitaibuhebat
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Anak Meninggal Selepas 10 Jam Dalam Kereta, Sepatutnya Mangsa Dihantar Ke Rumah Nenek
Anak meninggal dunia selepas 10 jam dalam kereta tanpa disedari bapanya. Sepatutnya mangsa dihantar ke rumah neneknya. Tak dapat bayangkan perasaan bapanya melihat tubuh anaknya yang tidak bergerak di bahagian tempat duduk belakang setelah tamat waktu kerjanya.
Ujian ini sudah tentu amat berat buat ayahnya dan juga keluarga. Bukan mudah menelan kenyataan, semoga sang ayah redha dan tabah menghadapi ujian ini. Al-fatihah.
Mangsa Meninggal Selepas 10 Jam Dalam Kereta
Seorang kanak-kanak perempuan berusia empat tahun ditemui meninggal dunia selepas tertinggal di dalam kereta bapanya yang diletakkan di tempat kerja di Bukit Makmur, Sungai Lalang, Sungai Petani, Kedah pada petang semalam.
Kejadian disedari oleh bapa kanak-kanak itu yang bekerja sebagai pemandu lori ketika ingin pulang ke rumah pada 6.20 petang.
Baca Juga Di Sini:
Bapa Terlupa & Terus Ke Pejabat, Anak Meninggal Dalam Kereta Selepas 4 Jam
Ibu Meninggal Dunia Dalam Kereta, Ketika Tunggu Anak Balik Sekolah
Untuk info lebih menarik, klik saja di sini.
Menurut Ketua Polis Daerah Kuala Muda, Asisten Komisioner Adzli Abu Shah, mangsa dipercayai ditinggalkan di dalam kenderaan itu hampir 10 jam di dalam keadaan tingkap tertutup dan enjin kereta dimatikan.
“Sebelum itu bapa mangsa yang berusia 30-an itu menghantar kakak mangsa ke Sekolah Menengah Kebangsaan (SMK) Teluk Bayu, pada jam 7.30 pagi dan terus ke tempat kerjanya di Bukit Makmur, Sungai Lalang.
Bapa Mangsa Lupa Menghantar Ke Rumah Nenek
“Bapanya terlupa bahawa mangsa berada di dalam kereta dan sedang tidur di bahagian tempat duduk belakang.
“Mangsa sepatutnya dihantar ke rumah neneknya di Kampung Bukit, Sungai Pasir sebelum lelaki itu ke tempat kerja,” katanya dalam satu kenyataan.
Jelas Adzli, selepas sampai di tempat kerja, bapa mangsa kemudian keluar memandu lori ke beberapa kawasan sebelum pulang semula ke kilang berkenaan jam 4.30 petang.
Menurutnya lagi, selepas sampai di kilang, bapa mangsa terus masuk ke dalam kilang dan menguruskan kerja di dalam bangunan.
“Ketika tiba di kereta sewaktu ingin pulang, bapa mangsa melihat mangsa berada dalam keadaan tidak sedarkan diri di bahagian tempat duduk belakang kereta.
“Lelaki itu terus membuat panggilan kecemasan untuk memaklumkan kejadian itu, bagaimanapun, kanak-kanak itu disahkan sudah meninggal dunia,” katanya.
Mangsa Dihantar Ke Hospital
Di samping itu, katanya mayat mangsa dibawa ke forensik Hospital Sultanah Bahiyah, Alor Setar untuk bedah siasat yang dijangka dilakukan pada 10 pagi ini.
Katanya, kes disiasat di bawah Seksyen 31(1)(a) Akta Kanak-Kanak 2001.
MW: MW merakamkan takziah kepada keluarga mangsa yang kehilangan anak sekelip mata. Ternyata bukan mudah menelan kenyataan yang begitu pahit sebegini. Namun ternyata ayah dan ibunya insan terpilih kerana diuji sebegitu berat.
Sumber: Berita Harian
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Goreng Tapi Tak Guna Minyak, Ini 7 Sebab Kenapa Mak-Mak Kena Ada Air Fryer Di Rumah!
Menggoreng tapi tak guna minyak? macam mana tu.Jika kali pertama dengar memang macam pelik dan mustahil.Tapi alat perkakasan dapur ini amatlah sesuai bagi wanita yang sedang berdiet dan nak hidup lebih sihat.Bukan apa, minyak yang berlebihan boleh menyebabkan kadar kolestrol yang tinggi sekaligus penyebab kepada risiko penyakit jantung.
Istimewanya lagi, menggunakan air fryer ni, walaupun tanpa atau hanya sedikit minyak yang digunakan, hasil gorengannya tetap sedap sama seperti menggunakan minyak.Teknologi menggoreng tanpa minyak ni banyak diguna pakai di negara seperti Amerika Syarikat, Eropah, Jepun, Korea, Timur Tengah dan Australia, kerana dianggap kaedah memasak yang lebih sihat.
Ini antara 7 kelebihan Menggunakan Air Fryer:
1. Jimatkan Perbelanjaan
Memandangkan air fryer tidak perlu menggunakan minyak, maka jimatlah perbelanjaan bulanan untuk membeli minyak masak yang boleh tahan juga harganya sekarang.Jika selama ini, membeli botol besar minyak untuk memasak, selepas menggunakan alat ni boleh beli botol kecil je.
2. Kurangkan Kandungan Lemak dan Kolestrol
Teknologi air frying dapat menurunkan kandungan lemak dan kadar kolestrol sekaligus membuatkan makanan yang dimasak menjadi lebih sihat. Makanan juga jadi lebih sedap dan lazat.
3. Fungsi Pelbagai Guna
Walaupun kegunaan utama air fryer adalah untuk menggoreng tanpa minyak, namun alat ini juga boleh digunakan untuk memanggang ayam, membuat steak,ikan bakar, kuih dan sebagainya.Memang pelbagai guna dan hasilmasakan juga lebih sekata!
4. Jadikan Makanan Kembali Rangup
Ini antara kelebihan yang best bagi air fryer. Makanan bergoreng seperti goreng pisang, ayam goreng,cucur sayur, kentang, nugget dan sebagainya bila dah sejuk akan jadi lembik, malah jika digoreng semula akan serap minyak yang banyak. Namun dengan menggunakan air fryer ia boleh merangupkan kembali makanan tersebut tanpa menyerap minyak.
5. Tidak Menghasilkan Asap
Satu lagi kelebihan menggunakan air fryer ini adalah ia dilengkapi dengan built in filter yang akan menapis udara tanpa mengeluarkan asap.Jadi takdelah masalah dapur berbau, asap memasak bertebaran satu rumah!
6. Memasak Lebih Cepat & Efisien
Kerja memasak menjadi lebih mudah dan cepat bila menggunakan air fryer ni. Mana tak nya, hanya perlu masukkan dalam periuk, tekan setting suhu dan masa, ia akan masak sendiri.Berbanding menggoreng cara biasa menggunakan kuali, perlu di tunggu dan diterbalikkan agar gorengan tidak hangit. Jadi masa yang ada mak-mak bolehlah buat kerja rumah yang lain.Kan jimat masa!
7. Mudah Dibersihkan
Nak bersihkan air fryer pun tak susah. Mudah sangat. Hanya cuci bekas dan jaringnya seperti biasa dengan air dan sabun setelah digunakan agar ia bersih dan tahan lama.
Perkara Yang Perlu Dipertimbangkan Sebelum Menggunakan Air Fryer
1. Kapasiti (Muatan)
Ada 3 jenis kapasiti bagi airfryer iaitu kecil, sedang dan besar.Kapasiti paling kecil anggaran dalam 0.8KG dan paling besar 10 Liter.Sebelum beli, pastikan penggunaan harian bagaimana,jika keluarga bersaiz kecil muatan air fryer yang kurang daripada 3 Liter sudah memadai.
2. Suhu Harus Tepat
Penggunaan suhu memasak yang tepat akan menghasilkan makanan yang lebih sedap dan sempurna. Suhu temperature pada air fryer biasanya ditetapkan antara 100-200 darjah celcius.Pastikan suhu telah di set dengan betul dan jelas sebelum menggunakannya.
3.Timer dan Auto Shut Off
Selain suhu, tetapan waktu memasak (timer) juga sangat penting agar dapat menentukan tahap kematangan dan tekstur makanan yang diinginkan.Air Fryer turut dilengkapi dengan sistem Auto Shut Off,setelah makanan siap dimasak.
Jadi mak-mak yang nak hidangan lebih sihat, jimatkan masa memasak dan belanja dapur, pujuk-pujuklah encik suami belikan air fryer ni untuk kegunaan dirumah. Tak mahal mana pun, boleh dapat harga dibawah RM200.
Seperti jenama Panasonic , Philips, Russel Taylors dan macam-macam jenama lagi.
Semoga mak-mak dapat menyediakan hidangan yang lebih sihat dan berkhasiat buat keluarga tersayang dengan menggunakan air fryer ini.
Follow kami
Facebook : https://www.facebook.com/mingguanwanita
FB Grup Cerita Mak-mak Hari Ini : https://www.facebook.com/groups/ceritamakmak
Website: https://www.mingguanwanita.my/
Instagram : https://www.instagram.com/mingguanwanita/?hl=en
YouTube: https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial/featured
Twitter: https://twitter.com/mingguanwanita?lang=en
Telegram MW: https://t.me/mingguanwanita
TikTok: https://tiktok.com/@mingguanwanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kecewa Enggan Pakai Baju Warna Sedondon Yang Dijahit, Isteri Bakar Baju Raya Suami!
Kecewa Enggan Pakai Baju Warna Sedondon Yang Dijahit, Isteri Bakar Baju Raya Suami! Emosi dan tindakan isteri adakalanya diluar batasan. Jangan sesekali bermain dengan emosi mereka, lebih-lebih lagi apabila ia hasil usaha sendiri.
Bakar Baju Raya Yang Dijahit Sendiri
Seorang wanita bertindak membakar baju raya yang dijahit sendiri untuk suaminya kerana kecewa lelaki itu enggan memakai pakaian berwarna sedondon, lapor portal berita Wolipop semalam.
Berdasarkan klip video tular di media sosial Indonesia, wanita tersebut dilihat membakar baju berwarna hijau yang sepatutnya dipakai suaminya.
“Baju ini saya jahit dengan penuh kasih sayang dan berharap agar lebaran kali ini kami dapat memakai pakaian sedondon,” demikian menurut keterangan video tersebut.
Suami Malu Pakai Sedondon
Tambah wanita berkenaan, dia akhirnya kecewa kerana suaminya enggan memakai baju itu.
“Suami tidak mahu memakainya dengan alasan malu untuk pakai warna sedondon bersama isteri.
“Walaupun sudah memaafkan, ia tidak bermaksud kekecewaan yang saya rasai ini terubat,” tambahnya.
Bersengkang Mata Jahit Baju Suami
Katanya lagi, dia sanggup bersengkang mata menjahit baju raya untuk suaminya di tengah-tengah kesibukan menyiapkan tempahan baju daripada pelanggan sebelum Hari Raya Aidilfitri.
“Saya memaksa suami memakai baju ini tetapi dia marah-marah sehinggakan kami bertengkar. Namun, dia telah pun meminta maaf,” ujarnya.
Video tersebut menjadi tular dan menerima pelbagai komen daripada netizen.
“Membuat isteri berasa bahagia itu amat mudah sebenarnya. Namun, kadang kala suami tidak sedar semua itu,” kata seorang netizen.
“Sebab itu amat penting untuk saling memahami dalam rumah tangga kerana masalah kecil seperti ini boleh menjadi masalah besar,” kata pengguna lain.
@ym.collections2000 #viral #sedihbanget ♬ suara asli – ⛔Tuanmuda88🎼EDITORMUDA⛔ – ⛔🅃🅄🄰🄽𝓜𝓾𝓭𝓪16🎗️🄰🄴🅂 ⛔
Mesti Baca:Demi Anak, Tak Sampai Hati Tengok Mereka Beraya Tanpa Baju Raya, Struggle Orang Berbeza
Baca Lagi Di Sini:Sempat Pakaikan Baju Raya, Kenangan Terakhir Sebelum Anak Meninggal
Artikel Menarik:‘Ditakdirkan Kakak Diambil Allah..’ Pakaikan Baju Raya Awal, Sekurangnya Ada Kenangan Bersama
Mingguan Wanita: Akhirnya baju yang menjadi ‘mangsa’. Jangan sesekali dibuat main dengan emosi isteri yang dah bersusah payah demi suami. Buruk padahnya nanti.
Sumber: Kosmo
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
