Tiada jalan mudah nak cantik dan kekal sihat. Hakikatnya semuannya perlukan usaha daripada diri sendiri baik daripada segi pemakanan yang betul dan gaya hidup yang aktif.

Baru-baru ini Dr Nur Amalina Che Bakri,31 ada memuat naik status dilaman sosial twitter mengenai cara dirinya mengekalkan kesihatan dan kekal aktif.Menurut Dr Amalina yang kini menjalani latihan pembedahan di ‘The Royal College of Surgeons’ di England, sebenarnya tidak perlu pun mengamalkan air detoks, alkali dan sebagainya, memadai mengamalkan meminum air masak, makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran serta melakukan rutin senaman setiap minggu.

Berikut antara perkongsian tersebut;

“Tidak payahlah nak minum air alkali, air detoks atau air itu ini. Berapa banyak air yang kalian nak cipta ini, saya hanya minum air masak sahaja.

“Sedangkan di UK pun, kami minum air paip je. Saya makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran selain pergi ke gim tiga hingga keempat kali dalam seminggu,” katanya.

Beliau turut menambah, hasil dari amalan tersebut, beliau mampu mengekalkan tenaga dan dapat melakukan kerja sebagai doktor dengan sangat baik.

“Kadang-kadang, saya juga berlari sekeliling taman atau tepi sungai.

“Ternyata, saya masih boleh kekal aktif, bertenaga dan sihat. Tolong jangan obses dengan mengambil jalan mudah,” jelasnya lagi.

Jadi buat wanita yang nak kekal aktif dan sihat boleh tiru 3 amalan kecantikan yang dikongsikan oleh Dr Amalina ini. Mudah je dan ia sebenarnya adalah amalan kecantikan asas dalam kehidupan kita.

Info Ekstra!

Dr Nur Amalina Che Bakri,31 merupakan graduan lulusan University of Cambridge dan pernah menimba pengalaman di Cambridge University Hospitals NHS Foundation Trust pada tahun 2013-2015.

Merupakan pelajar cemerlang keputusan peperiksaan SPM 2004 dengan memperoleh 17A1 serta melanjutkan pelajaran dalam bidang perubatan di United Kingdom, England. Mengejar cita-cita menjadi pakar bedah payudara dan onkoplastik suatu hari nanti.

Sumber: Dr Amalina

Tiada siapa menyangka takdir hidupnya begini. Kalau dahulu, dia dan pasangannya berkongsi suka duka dalam menguruskan anak OKU. Kini, dia perlu galas keduanya pula apabila isterinya turut mengalami masalah kesihatan juga.

Inilah yang perlu dilalui oleh seorang suami dan bapa apabila isteri terlantar sakit akibat strok dan masa yang sama turut menguruskan anak OKU di rumahnya terletak di Seremban.

Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Suami Rindu Dipanggil ‘Abang’, 18 Tahun SETIA Berkorban Jaga Isteri Koma!

Suami Sanggup Jadi Jururawat Jaga Isteri Sakit Kanser Payudara “3 Tahun Harung Teruskan Hingga Akhir Hayat”  

Anak OKU, Isteri Strok, Dugaan Buat Seorang Suami

Kalau sebelum ini dia dan isterinya mengalas tanggungjawab sepenuhnya uruskan anak OKU, kini dia perlu kuat semangat untuk isterinya juganya yang sekarang turut terlantar akibat strok.

Keadaan itu menyebabkan Ishak Abd Rahim, 43 tahun, terpaksa membuat keputusan berhenti kerja Mei tahun lalu bagi memberi perhatian sepenuhnya kepada isteri, Norfarahida Zainal, 43 tahun, dan anak istimewanya, Balqis Najwa, 19 tahun.

Kini menjadi rutin buat bapa kepada empat cahaya mata itu menguruskan isteri yang tidak lagi mampu untuk bergerak dan hilang ingatan.

“Apa yang terjadi kepada isteri sangat mengejutkan saya kerana selama ini dia tak pernah berdepan masalah kesihatan serius tapi secara tiba-tiba rebah di rumah.

“Pemeriksaan mendapati, tekanan darahnya terlalu tinggi mengakibatkan pembuluh darahnya pecah dan sejak itu dia terus terlantar,” katanya yang menetap di Taman Jasmin Indah.

Peluang Pulih Hanya 30-40%

Menurutnya, doktor memaklumkan peluang isteri untuk pulih hanya 30 ke 40 peratus dan kini hanya bergantung kepada susu khas.

Malah katanya, disebabkan keadaan isteri yang hanya terbaring, dia mengalami luka ‘bedsore’ di belakang badan yang agak besar.

“Saya perlu peruntukan kira-kira RM2,000 sebulan untuk penjagaan dan perubatan isteri sahaja. Susu khas itu paling mahal iaitu RM75 satu tin.

“Itu pun saya terpaksa hadkan beri susu kepada isteri kerana nak kurangkan kos,” katanya.

Apabila mengenang ujian dilalui, Ishak mengakui ada ketikanya dia menangis dalam hati ditambah pula buntu memikirkan duit simpanan yang hampir susut.

Ujarnya, selama ini isterilah yang menjadi penguat hati tetapi kini segalanya perlu ditanggung sendirian.

“Dulu apabila diuji dengan anak OKU, saya ada isteri sebagai pemberi semangat, tetapi sekarang kena berdepan semua ini sendirian.

“Keadaan ini betul-betul buat saya rasa hilang semangat. Sekarang, saya ada lagi duit simpanan buat tampung hidup, tapi tak tahu sampai bila boleh bertahan kerana tak bekerja,” katanya.

Malah disebabkan tekanan dihadapi Ishak mengakui pernah meminta anak bongsunya, Balqis Najla berusia 17 tahun untuk berhenti sekolah bagi membantu mengurus isteri dan anak OKU sekali gus membolehkannya terus mencari rezeki buat keluarga.

Bagaimanapun katanya, dia mengubah fikiran selepas memikirkan masa depan anaknya itu yang juga cemerlang dalam peperiksaan.

“Saya ada terima bantuan Jabatan Kebajikan Masyarakat (JKM) sebanyak RM500 sebulan. Tapi untuk tampung perbelanjaan sepenuhnya memang tak mencukupi.

“Kalau ada sesiapa yang boleh tawarkan kerja dari rumah saya sanggup terima asalkan ia boleh bantu kehidupan saya,” katanya.

Kata Ishak, dia juga mengalu-alukan jika ada mana-mana pihak yang dapat membantu menawarkan rawatan alternatif kepada isterinya termasuk soal penjagaan pesakit strok.

Sebelum ini Pertubuhan Kebajikan Asnaf Setia Kasih Negeri Sembilan (Perkasih N9) menyampaikan sumbangan barang keperluan dan lampin pakai buang kepada keluarga berkenaan.

Bagi orang ramai yang ingin menghulurkan bantuan boleh hubungi Ishak 016-7682114 atau menyalurkan sumbangan ke nombor akaun Bank Simpanan Nasional (BSN) 05001-41-100048956 (Ishak).

Mingguan Wanita : Moga keluarga Encik Ishak tabah harungi dugaan ini dan dipermudahkan segala urusan.

Sumber: Sinar Harian

Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.

#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita

Golongan wanita begitu aktif di dalam setiap lapangan termasuklah perniagaan. Mereka yang bergelar usahawan wanita terkenal dengan sikap yang gigih dan kental dalam merebut limpahan peluang perniagaan yang wujud pada hari ini.

Dalam menguruskan permintaan produk daripada pelanggan, usahawan wanita terutamanya mereka yang terlibat dalam perniagaan Perusahaan Kecil dan Sederhana (PKS) perlu memikirkan banyak aspek terutamanya dalam mengedarkan barangan mereka kepada pelanggan.

Usahawan wanita juga perlu fikirkan servis penghantaran yang bersesuaian agar pelanggan dapat menerima barangan dengan selamat dan tepat pada masa yang ditetapkan. Apatah lagi  penghantaran barang juga perlu dihantar dengan pantas, lebih-lebih lagi untuk penghantaran jarak jauh. Malah, kos penghantaran pada kadar berpatutan juga amat dititikberatkan oleh usahawan supaya pelanggan tidak rasa terbeban dengan pecahan kos penghantaran dalam harga produk yang ditawarkan.

Setiap daripada usahawan wanita sebenarnya wajib mempunyai akaun perniagaan penghantaran khas daripada platform penghantaran yang efisien dan dipercayai seperti Lalamove agar dapat memudahkan proses menguruskan pesanan pelanggan.

Penghantaran akan menjadi lebih mudah kerana Lalamove juga menyediakan sokongan penghantaran pelbagai hentian untuk memenuhi jumlah penghantaran yang tinggi dalam masa yang singkat.

Mudahkan Usahawan Wanita, Tak Perlu Risau Barangan Berat

Bagi setiap wanita yang mengendalikan perniagaan PKS pastinya akan runsing bila perlu mengedarkan barangan berat dan pukal. Bagi melancarkan perjalanan perniagan, pemilik PKS perlu melabur dalam perkhidmatan penghantaran yang boleh dipercayai.

Lalamove juga menyediakan penghantaran pantas bagi menghantar barang kecil dan besar menggunakan pelbagai jenis kenderaan seperti motosikal, kereta, kenderaan pacuan empat roda, van, lori 10 kaki juga lori 20 kaki     .

Berbeza daripada perkhidmatan kurier dan logistik yang tradisional, Lalamove tidak meletakkan syarat kontrak untuk mendapatkan perkhidmatan penghantarannya.

Ini kerana perniagaan yang berminat untuk mendapatkan khidmat Lalamove hanya akan dicaj untuk setiap penghantaran berdasarkan jenis kenderaan, jarak dan penggunaan perkhidmatan tambahan, jika ada. Sememangnya harga yang ditawarkan juga mampu milik. Perkhidmatan yang ditawarkan juga bukan sekadar pada peniaga PKS namun juga untuk menghantar barangan peribadi.

Boleh Jadi Bos! Kerja Dengan Masa Fleksibel & Pendapatan Tinggi

Buat kawan wanita di luar sana, jangan risau jika anda punya komitmen dalam menjaga keluarga terutama mereka yang sudah bergelar isteri dan ibu. Ini kerana dengan menjadi rakan pemandu anda boleh menguruskan masa dan menjadi bos anda sendiri!

Banyak kelebihan yang ditawarkan sebagai rakan pemandu Lalamove. Antaranya anda mempunyai masa yang fleksibel dan boleh memperolehi pendapatan yang lumayan. Dalam keadaan ekonomi hari ini yang sangat mencabar sudah pasti golongan wanita mahu meningkatkan pendapatan keluarga. Dengan menjadi rakan pemandu Lalamove anda mampu menambah duit poket secara sambilan atau sepenuh masa.

Sememangnya rugi tidak ambil peluang ini! Menerusi Lalamove anda boleh mengambil kerja penghantaran pada bila-bila masa, tak kira hari.

Kelebihan Dan Syarat Menjadi Rakan Pemandu Lalamove!

-Warganegara Malaysia, berumur lebih 18 tahun, memiliki kenderaan

-Waktu kerja fleksibel, tiada kerja yang dipaksa

-Insurans kemalangan peribadi percuma untuk pemandu

-Mudah untuk mencari pendapatan tambahan

Bukan sukar untuk menjadi rakan pemandu. Daftarlah sebagai rakan pemandu Lalamove RAKAN PEMANDU LALAMOVE dan mula menjana pendapatan hari ini.

Penghantaran Lebih Mudah Dan Selamat Dengan Lalamove

Pemilik PKS boleh muat turun aplikasi Lalamove serta mendaftar untuk akaun perniagaan dan buat pesanan hari ini. Anda juga boleh muat turun aplikasi Lalamove Driver dan menjadi rakan pemandu untuk menambah pendapatan. Untuk maklumat lanjut sila layari website LALAMOVE atau anda juga boleh ke FACEBOOK LALAMOVE atau INSTAGRAM LALAMOVE