Nak masuk bulan Ramadan ni, mesti ramai ibu menyusu risau takut susu drop banyak. Maklumlah nanti tak boleh makan dan minum macam biasa. Tetapi kata Puan Noorfazila Andul Rahman, pemikiran itu salah!

Haaa…. nak tahu apa punca sebenarnya yang membuatkan susu mak-mak menyusu drop, semak sini dan sila betulkan.

Menyusu Bulan Ramadan

ISLAM itu agama yang mudah, banyak alternatif yang di beri pada ummatnya yg penting ibadah dapat dipelihara sebaiknya. Sama juga dengan berpuasa untuk ibu yang sedang menyusukan anak. Allah swt kurniakan “RUKHSAH” yang bermaksud “KERINGANAN” atau “KELONGGARAN”, ia merupakan “HADIAH” untuk menunjukkan betapa kasihnya sang PENCIPTA kepada seluruh umatnya yang bergelar seorang ibu yang sedang menyempurnakan perintahNya dan menyampaikan hak untuk anaknya.

Ini semua berbalik pada pilihan, jika ibu benar-benar mampu melaksanakannya lakukan lah sebaiknya. Terutama buat ibu yang belum didatangi haid (menyusukan mampu melewatkan haid) seperti saya. Bukan selalu kita dapat keistimewaan seperti ini (berpuasa penuh di bulan ramadan seperti anak-anak kecil yang belum baligh).

Puasa Bulan Ramadan Itu Hadiah DariNya

Ada banyak pilihan dan cara untuk melakukannya, bukan bermakna jika kita berusaha menyempurnakan puasa kita seolah sombong dan tak sudi untuk menerima hadiah tersebut, tapi tak salah jika kita simpan hadiah tersebut untuk kita kejar peluang menerima “HADIAH” yang jauh lebih baik lagi tetapi jika anda benar-benar tak mampu, tak menjadi kesalahan pun untuk anda meninggalkan puasa untuk mengelak sebarang mudharat kepada anda dan anak.

Saya lihat ada ibu yang berlumba-lumba membuat stok EBM sebelum Ramadan tetapi masih merungut bila bulan Ramadan menjelma. Sayang kerana mereka takutkan perkara yang tidak sepatutnya mereka takutkan (susu akan drop waktu puasa) sedangkan hakikatnya PUASA tak membuatkan susu drop pun jika betul caranya.

Ini Punca Susu Drop

Yang membuatkan hasil drop mungkin disebabkan ibu terlalu penat, stress dan makan dgn cara yang salah. Tapi apa yang saya lihat punca utama kegagalan ibu ialah MINDSET. Jika sebelum RAMADAN dah di pasak dalam fikiran “susu akan drop waktu puasa” itu lah yang ibu akan terima. Mana mungkin ibadah yang diperintah oleh Allah swt membawa mudharat pada hambaNya.

Jadi saya harap selepas ini ibu-ibu berhentilah berfikir yang PUASA menjadi punca susu drop, percayalah badan anda tetap menghasilkan susu seperti biasa menggunakan simpanan zat yang sedia ada di dalam badan. Jadi anda makan atau tidak waktu siang, badan anda tetap menghasilkan susu. Jika anda rasa hasil anda sedikit drop, sebenarnya waktu inilah anda perlu manfaatkan stok yang anda kumpul tersebut. Lalui lah bulan keberkatan ini dengan tenang dan mudah. Positifkan hati lalui hari-hari dengan semangat dan kesungguhan. Untuk membantu anda menjalani ibadah puasa dengan baik tanpa stress selain berfikiran positif mungkin anda boleh cuma tips ini:

CHECKLIST PENYUSUAN DI BULAN RAMADAN

1. PENTINGNYA BERSAHUR

Pastikan jangan sesekali tinggal waktu sahur, makanlah nasi atau makanan yang agak berat. Jangan makan makanan yang banyak minyak. Makan sayur dan buah banyak. Makan KURMA banyak pun ok, dulu saya suka makan oat dengan minuman malt.. pemakanan yang seimbang juga penting bagi memastikan komposisi kandungan susu ibu yang kita hasilkan tidak terganggu dan zat simpanan dalam badan yang digunakan sewaktu menghasilkan susu dapat diganti semula.

2. JADUAL PAM

Adjust jadual pam supaya pam hanya 2 kali saja waktu siang, jadi anda perlu pam selepas bersahur atau selepas solat subuh. Selepas berbuka dan solat maghrib boleh pam sekali lagi. Sebelum tidur pam untuk sesi terakhir. Jadi jumlah sesi mengepam tetap kekal 5 kali sehari.

Minggu pertama berpuasa kekal kan sesi pam seperti biasa. Jika anda rasa terlalu letih terutama pada waktu petang barulah tukar jadual pam seperti berikut :-

SESI 1 : Selepas sahur / Sebelum solat subuh
SESI 2 : 10.30 / 11.00 pagi
SESI 3 : 2.30 / 3.00 ptg
SESI 4 : Selepas berbuka
SESI 5 : Sebelum tidur

3. PENGAMBILAN AIR

Minum air secukupnya, minumla sebanyak yang boleh kerana badan kita memerlukan air yang cukup untuk menjalankan fungsi badan termasuk menghasilkan susu. Air yang cukup mampu membawa oksigen ke otak dan mengelak kita dari keletihan yang teramat. Selain air kosong minumlah air buah, minuman malt dan makan makanan bersup.

4. BANTUAN SUSU PERAHAN (EBM)

Jika anda tidak larat, gunakanlah stok ebm untuk memberi anak menggunakan botol / sudu / picagari waktu petang..jika anak menolak minta bantuan suami atau anak yang lebih besar untuk memberikannya pada anak.

5. MAKANAN BERKHASIAT

Makanlah makanan berkhasiat dan seimbang. Makan banyak sayur dan buah waktu berbuka dan bersahur. Elakkan makan makanan yang terlalu berminyak dan mengandungi kafein. Makan makanan yang berat terutama nasi sewaktu berbuka dan bersahur kerana anda perlukan tenaga dan kalori yang lebih untuk menghasilkan susu.

6. MAKANAN YANG PERLU DIAMBIL LEBIH

Makan KURMA lebih kerana ia mampu menghasilkn tenaga. Selepas makan nasi boleh bancuh OAT, makan roti atau biskut oat cicah air waktu sahur.

7. PAM / PENYUSUAN MALAM

Pastikan anda pam sebelum tidur atau kerap susukan anak waktu malam untuk pastikan lebih banyak demand untuk penghasilan susu di waktu siang.

8. TANGGUNGJAWAB SUAMI

Buat sang suami, sediakanlah makanan berkhasiat untuk isteri anda yang sedang komited menyusukan anak. Jika isteri mengadu tentang susunya yang drop berilah sokongan dengan membeli makanan2 berkhasiat, bukan mencari susu formula untuk anak menggantikan susu ibu!

SELAMAT MENCUBA DAN BERPUASA BUAT SEMUA IBU YANG MENYUSUKAN ANAK!

Dalam kehidupan kita seharian, pasti ada bacaan surah yang kita amalkan. Baik untuk rezeki, hidup lebih tenang dan sebagainya agar perjalanan hidup kita sentiasa dalam rahmatnya.

Biasanya kita dengar bacaan surah untuk rezeki, ibu hamil, untuk anak yang soleh dan sebagainya. Tak kisah apa pun amalan, yang kita inginkan adalah dijauhi dari gangguan mahu pun dijauhi dari sifat dengki.

Apatah lagi dalam keadaan dunia sekarang yang mana media sosial dijadikan tempat untuk kita melihat, menulis dan meluahkan perasaan, sudah tentu mudah tersebar ‘Sihir Ain’ yang kita sendiri tidak sedar.

Semuanya ini berbalik pada hati dan ingat, salah satu nasihat keramat adalah dari seorang ibu yang ‘lebih makan garam’ daripada kita.

Perkongsian daripada Hayat Muhamad ini boleh diamalkan oleh kita dan dijadikan panduan bersama. Lebih-lebih lagi, nasihat seorang ibu.

Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Amalkan Petua Dan Cara Ini Sebagai Ikhtiar Dapatkan Kembali Barang Yang Hilang

Jadikan Cara Ini Sebagai Amalan Harian, Gerenti Kehidupan Kita Akan Lebih Baik

Info Lebih Menarik Di SINI

Bacaan Surah Al-Mukminun, Amalkan

Setiap kali menelefon ibu, inilah nasihat dan pesanan yang diberikan oleh ibu.

1. Syukurlah sebab masih boleh makan, masih boleh solat. Ada orang lain yang diuji masalah kesihatan, tak boleh makan dan tak boleh solat.

2. Allah uji kita semua tak sama. Tak boleh nak salahkan masa lalu. Apa yang Tuhan tetapkan, kita kena terima.

3. Jaga kesihatan. Bermula dengan apa yang kita makan. Makan jangan banyak. Orang dulu-dulu makan nasi sekali je sehari. Yang lain dia makan sikit- sikit. Kesihatan bertambah baik jika start diet dan jaga pemakanan.

4. Kita tak mampu nak capai semua perkara. Dalam hidup, tak semua perkara kita boleh capai. Tiada manusia yang sempurna.

5. Hidup kena banyak mengalah. Orang yang buat jahat, cari pasal dengan kita memang selalu ada, dan akan selalu ada. Arwah Abah dulu selalu mengalah. Mungkin itulah kebaikan yang kita bawa esok- esok.

6. Selalu baca ayat dari surah Al- mukminun ayat 97-98 supaya hilang was- was dalam hidup dan dalam solat dan supaya terpelihara dari gangguan.
Alhamdulillah.

Mingguan Wanita : Ingat pesanan orang tua dan inilah keberkatannya.

Sumber: Hayat Muhammad

APA RAHSIA KEJAYAAN KAMI JADI JUTAWAN MILENNIAL?

Chocodap’s, Faith Fleur, Anggun Cotton Collection, Teh Ais Pyorr, Masak-masak Cekyana (Oden viral) dan bayak lagi jenama lain mempunya ratusan ribu pelanggan masing-masing.

Tak ramai anak Melayu kita mampu bina empayar perniagaan dari bawah dari tiada apa-apa. Ia bukan dicipta sehari dua. Banyak pengorbanan terpaksa dilakukan sepanjang pendakian.
• Apa rahsia mereka?
• Apa yang mereka lakukan?
• Apa ilmu-ilmu yang diamalkan?
• Siapa yang susah senang bersama mereka?
• Apa dugaan dan keperitan yang dilalui?

Teringin ikut jejak mereka?

Semua ini akan terjawab di program Webinar Eksklusif CEO BIsnes Viral anjuran Mingguan Wanita pada 25 September 2021 secara virtual. Dangarkan sendiri perkongsian jujur mereka. Eksklusif!

Menangi hadiah-hadiah cabutan bertuah serta wang tunai bernila RM100.

Daftar sekarang di
https://toko.ideaktiv.com/…/webinar-eksklusif-ceo…/

atau scan QR Code pada poster

Atau sertai grup telegram WEBINAR EKSKLUSIF CEO BISNES : https://t.me/bangkitwanitaMW

Bangkit Wanita Mingguan Wanita
Group khas buat semua wanita B40 dan M40 yang mahu bangkit maju dari kehidupan sekarang menerusi perkongsian tip, promosi kursus anjuran Mingguan Wanita, perkongsian kisah inspirasi wanita. #langkahyakinlakarkejayaan
https://t.me/bangkitwanitaMW

Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita

#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita

Pelakon dan usahawan, Rozita Che Wan atau lebih mesra dengan panggilan Che Ta tidak bersetuju apabila golongan isteri hanya menyalahkan orang ketiga sekiranya berlaku kecurangan dalam rumah tangga mereka. Che Ta berpendapat bahawa golongan suami juga perlu dipersalahkan dalam perkara itu kerana sama-sama ‘naik kepala’.

Che Ta juga mengakui bahawa dia tidak suka apabila lelaki ada hubungan dengan wanita lain, si isteri pula hanya salahkan perempuan itu. Katanya dalam hal tersebut, kedua-duanya salah.

Che Ta Tak Salahkan Penyondol 100 Peratus Kes Curang

“Suami mereka tidaklah baik sangat tetapi kenapa perlu terlalu marah kepada wanita tersebut?” katanya.

Dalam pada itu, dia juga menegaskan tidak akan berkompromi sekiranya suaminya, Zain Saidin terbabit dalam isu tersebut.

“Kalau suami saya ada hubungan, saya tumbuk muka dia, bukannya tarik tudung perempuan itu.

“Suami yang gatal sebab jika kedua-duanya tidak sama naik, hubungan tersebut tidak akan menjadi.

“Kalau Suami Sendiri Tak Gatal, Mesti Tak Jadi”

“Jadi, kalau suami saya diganggu, saya akan marah Zain semula, bukannya naik hantu dengan perempuan itu,” katanya lagi.

Sementara itu, bintang drama Suri Katriana itu tidak bersetuju dengan tindakan kaum isteri yang suka berkongsi kemelut rumah tangga dalam media sosial.

Baginya, perkara tersebut diibaratkan membuka pekung di dada sendiri terutama perihal rumah tangga.

“Saya tidak bersetuju tentang aibkan suami dalam media sosial.

“Ibaratnya, tepuk air dalam dulang tetapi akhirnya tepercik pada muka sendiri.

Tidak menghala isu ini kepada mana-mana pihak, dia cuma berharap mana-mana individu berfikir panjang sebelum meluahkan sebarang hal sensitif dalam media sosial kerana bimbang mencetuskan hal lain.

“Sebagai isteri, berdosa buka aib suami kepada umum, jika marah atau hendak berpisah, terus ke pejabat agama.

“Boleh jika nak lepaskan rasa marah, tulis semua dalam media sosial kemudian padam.

“Jika luahkan dan tuju kepada seseorang, belum tentu dia baca. Tanpa sedar, luahan yang dilakukan timbulkan fitnah kepada orang lain pula.

“Kalau marah suami, kenapa hendak beri 50 juta orang tengok, marahlah dia terus,” ujarnya lagi.

Sumber: Kosmo Online via Pesona Pengantin Kredit foto: Instagram Rozita Che Wan Instagram Zain Saidin

Baca artikel berkaitan: Che Ta Risau 5.2 Juta Pengikut Mungkin Hilang, Bingung Akaun IG Digantung Kerana Melakukan Aktiviti Agresif

Che Ta Boleh Tidak Bersolek, Nafi Hanya Terima Watak ‘Control’ Cantik  

Che Ta Enggan Ambil Risiko Punya Anak Kecil, “Pelakon Enggan Ambil Vaksin, Mahu Kembali Bekerja Tidak Bertanggungjawab”