Dalam hidup, ada masa kita akan merasa gembira dan ada ketikanya rasa ingin marah disebabkan oleh perkara-perkara yang tidak dijangka. Kalau tak tahu nak redakan marah, kita akan melempias perasaan itu, sekurangnya dapat melegakan hati yang tengah panas.
Bukan itu sahaja, ada pelbagai rasa yang boleh menhantui diri seseorang. Sesetengahnya rasa sedih, stres dan gelisah seperti ada sahaja yang tidak kena. Malah, setiap orang ada cara yang tersendiri untuk redakan emosi-emosi yang ada dalam diri.
Cara terbaik untuk redakan marah, hati yang gelisah dan stres dengan berzikir dan berdoa, sekurangnya ia boelh melembutkan hati yang panas membara dan resah gelisah itu.
Sebenarnya, dalam menghadapi semua itu, kita kena berbalik kepada Yang Maha Esa. Ada beberapa doa yang telah dikongsikan oleh Imam Muda Hassan Adli dalam meredakan diri daripada permasalahan ini.
Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Sujud Terakhir Amalkan Baca Surah At-Taubah Ayat 128-129, Rezeki Masuk Tak Putus
Bila MAKI Hamun Jadi Zikir Harian, Bagaimana Penghujung Hayat KITA Nanti?
Redakan marah Dengan Doa Penenang Hati
Berikut adalah himpunan doa penenang hati dari Al-Quran dan hadis yang boleh diamalkan. Ianya pendek dan mudah dihafal insya Allah.
Doa Pendek Untuk Hilangkan Sedih, Stress dan Gelisah
DOA 1
اَللّٰهُمَّ اِنِّىْ اَعُوْذُبِكَ مِنْ جَهْدِالْبَلَاءِ وَدَرْكِ الشَّقَاءِ وَسُوْءِ الْقَضَاءِ و شَمَاتَةِ الْاَعْدَاءِ
(Allahumma inni a’uuzubika min jahdil bala’. Wa darkish shaqa’. Wa suu il qadhaa’. Wa shamaamatil a’daa’.)
Maksudnya: Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari bala yang berat, menemui penderitaan, dari takdir yang buruk & dari keberhasilan musuh
(Sahih Bukhari)
DOA 2
يَ
ا حَيُّ يَا قَيُّوْمُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيْث
(Yaa hayyu yaa qayyuumm. Bi rahmatika astaghiiths.)
Maksudnya: Wahai Rabb Yang Maha Hidup, wahai Rabb Yang Berdiri Sendiri tidak memerlukan segala sesuatu, dengan rahmat-Mu aku meminta pertolongan
(Hadis Riwayat Tirmidzi)
DOA 3
اللهُمَّ لا سَهْلَ إلا مَا جَعَلتَهُ سَهْلا وَ أنتَ تَجْعَلُ الحزْنَ إذا شِئْتَ سَهْلا
(Allahumma la sahla illa ma ja’altahu sahla wa anta taj’alul hazna iza syi’ta sahla)
Maksudnya: “Wahai Tuhanku, tiada kemudahan melainkan apa yang Engkau jadikan mudah dan perkara yang susah boleh Engkau jadikan mudah apabila Engkau mengkehendakinya.”
(Sahih Ibnu Hibban)
DOA 4
للَّهُمَّ اِنِّى اَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ
وَاَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ
وَاَعُوذُ بِكَ مِنَ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ
وَاَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّ جَالِ
(Allahumma inni a’uuzubika minal hammi wal hazan. wa a’udzubika minal ajzi wal kasali, wa a’udzubika minal jubni wal bukhli, wa a’udzubika min ghalabatid daini wa qahrir rijaal.)
Maksudnya: Ya Allah, aku berlindung padaMu dari rasa sedih dan gelisah, aku berlindung daripada sifat lemah dan malas, dan aku berlindung padamu dari sikap pengecut dan bakhil, dan aku berlindung padaMu dari cengkaman hutang dan penindasan orang.
(Sahih Bukhari)
DOA 5
لا إلهَ إلا أنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظّالِمِيْنَ
(Laa ilaaha illa anta subhaanaka inni kuntu minaz zholimin.)
Maksudnya: Tiada Tuhan melainkan Engkau (ya Allah)! Maha Suci Engkau, Sesungguhnya aku adalah dari pada orang-orang yang menganiaya diri sendiri.
(Surah Al-Anbiya’ Ayat 87)
DOA 6
حَسْبُنَا اللَّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ
(Hasbunallah wa ni’mal wakil)
Maksudnya: Cukuplah Allah sebagai Pelindung kami
(Surah Al-Imran Ayat 173)
Semoga Kita Lebih Positif Menghadapi Ujian Allah
Adalah lumrah bagi manusia untuk berasa ‘down’ atau merasa kecewa terhadap apa juga yang menimpa diri. Namun percayalah itu semua merupakan ujian Allah yang mahu menguji hambaNya agar kembali mengadu dan pasrah kepadaNya. Yang penting, sabar dan mintalah pertolongan Allah kerana Dialah sahaja Yang Maha Berkuasa atas segala sesuatu.
Dari Salman Al-Farisi r.a meriwayatkan bahawa baginda Rasulullah SAW bersabda:
“Sesungguhnya Allah mempunyai sifat malu, dan memberi kepada orang yang tidak meminta dengan pemberian yang banyak. Apabila seseorang mengangkat tangannya di hadapan Allah, memohon sesuatu, maka Allah amat malu untuk memulangkan kedua tangan tersebut dengan tangan kosong”. (Riwayat Tirmizi)
Oleh itu, marilah kita mengamalkan doa penenang hati di atas untuk meredakan perasaan sedih, marah, gelisah, stres, dan mengusir semua perkara negatif dari fikiran kita.
MW: Tidak perlulah hilang kewarasan kita dengan melakukan perkara yang tidak baik. Ubati dengan doa-doa pendek dan zikir untuk meredakan amarah itu, Mudah-mudahkan kita diberi ketenangan. Aamiin.
Sumber: Imam Muda Hassan
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Hati Dan Jiwa Tenang Bila Kita Selalu Memberi
Perasan tak setiap kali kita bersedekah atau memberi pada orang susah, hati kita dengan sendirinya merasa cukup bahagia dan tenang. Memberi itu bukanlah dengan jumlah wang yang banyak pun. Tapi, itu sudah menggembirakan.
Sebenarnya, ada banyak cara yang kita boleh lakukan untuk mendapat hati dan jiwa yang tenang. Antaranya:
1. Tidak Membenci
Jangan benci seseorang walaupun dia buat salah padamu.
2. Tidak Merungut
Jangan berkeluh kesah sebaliknya banyakkan doa.
3. Bersederhana
Hidup sederhana walaupun kamu ada kedudukan tinggi dan berharta.
4. Bersangka Baik
Sentiasa fikir positif walaupun sentiasa di timpa ujian.
5. Selalu Senyum
Senyumlah walaupun hati terluka.
6. Selalu Memberi
Banyakkan beri sedekah walaupun kita terhalang melakukannya..
7. Doa Tanpa Pengetahuan Mereka
Jangan putus-putus mendoakan kebaikan untuk saudaramu tanpa pengetahuannya…
8. Tidak Berdengki & Iri Hati
Jangan berdengki dengan kejayaan teman-teman anda, berdoalah semoga anda jua berjaya sepertinya…jika anda dengki dengan mengaibkan dia..ingtlah segala
amal baik anda pasti hangus..kerana Allah tak terima amal kebajikan orang yang berhasad dengki..
9. Mudah Memaafkan
Jangan merasa liat dan susah dalam memaafkan kesalahan orang lain kerana terdapat kemuliaan dan ketenangan di dalam memaafkan.
10. Hindari Permusuhan
Jangan menganggap orang yang tidak sependapat sebagai lawan namun dia adalah kawan anda.
Baca Artikel Lain Di SiniCara Rebut Tempat Di Syurga, Salah Satunya Sedekah Tak Kira Masa
Jangan Main-Main Dengan Sedekah, Banyak Keajaibannya Kita Tak Sangka Muncul
Info Lebih Menarik DI SINI
Persiapan kematian sebagai usaha untuk bekalan ke sana (akhirat)
والله اعلم بالصواب
الله вαทтบ امين٣
*۞اَللّٰهُمَّ صَلِّ عَلَىٰ سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ، وَعَلَىٰ آلِ سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ.۞*
SEMUA MILIK الله
لاَحَوْلَ وَلاَ قُوَّةَ اِلاَّ بِاللّٰهِ الْعَلِيِّ الْعَظِيْم
MW: Ada banyak cara yang boleh kita lakukan untuk rasai bahagia dan jiwa tenang.
Sumber: Khairul Syazwan
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Cabaran Besar Bila Dalam Hati Wujud Perasaan “Aku Orang Baik”!
Cabaran besar sebenarnya bila jauh di sudut hati kita ada rasa diri dah cukup baik. Sama ada nak mengaku atau tak, kadangkala akan wujud perasaan itu dalam diri.
Cabaran Besar
Bukan mudah mengurus perasaan “Aku Orang Baik!”. Besar cabaran yang perlu dilalui oleh individu yang telah beroleh nikmah ilmu, iman, amal dan takwa daripada Tuhan. Pelbagai dugaan dan hasutan perlu dihadapi demi menjaga anugerah Ilahi yang tiada ternilai itu.
Bila Tuhan ingin memberi cahaya ilmu, iman dan amal kepada seseorang maka tiada siapa mampu menghalang. Namun begitu, perubahan diri daripada seorang yang ‘kurang baik’ kepada seorang yang ‘lebih baik’ sering mengundang perasaan negatif jika tidak dikendali secara kefahaman Islam yang betul.
Cabaran Bila Suka Bandingkan Diri Dengan Orang Lain
Bila seseorang menjadi ‘lebih baik’, individu mula membanding kebaikan diri dengan orang lain. Individu merasa dirinya yang betul dan perlu diikuti. Keinginan berdakwah bagi membetulkan persekitaran kehidupan negatif dilakukan secara tanpa berhikmah hingga mengguris perasaan orang lain.
Maka lahir kesombongan dalam diri hingga boleh menimbulkan pergeseran dalam hubungan keluarga, organisasi dan masyarakat.
Baca artikel lain di sini:
Pasangan Itu MILIK Allah, Dia Manusia BIASA Yang Hatinya Boleh BERUBAH
Suami Yang Baik, Tak Jemu Tanam Agama Dalam Dada Isteri & Anak-anaknya
Ikuti kami di sini:
https://www.instagram.com/mingguanwanita/
Buktikan Dengan Amal
Nikmat ilmu, iman dan amal itu harus disertai dengan kesyukuran kepada Allah SWT. Antara bentuk kesyukuran yang boleh dilakukan adalah melalui amal-amal kehidupan yang dilaksanakan dengan cara yang terbaik
Maksudnya, jika seseorang itu buat bisnes, usahakan agar bisnes itu benar-benar menempah kejayaan yang boleh dibanggakan. Jika seseorang itu bekerja dalam organisasi, tampilkan kualiti kerja yang terbaik hingga mampu mengharumkan nama majikan atau organisasi.
Lakukan Yang Terbaik
Jika seorang menjadi suami maka jadilah suami yang terbaik dalam memimpin ahli keluarga ke arah kehidupan yang diredai Tuhan. Jika menjadi isteri, maka jadilah isteri yang sangat berbakti kepada suami dan anak-anak. Jika menjadi anak maka jadilah anak yang soleh yang berbakti kepada kedua ibu bapa dengan penuh kasih sayang.
Sememangnya itu lah tuntutan sebenar daripada individu muslim-mukmin yang baik. Segala kebaikan diri yang terbina dan terdidik melalui cahaya ilmu, iman dan amal akan menampilkan personaliti yang mulia secara zahir dan batin. Kebaikan itu lah yang boleh dirasai kemanisannya oleh orang-orang di sekeliling bahkan oleh makhluk-makhluk Allah SWT yang lain.
Pancaran Makna Nama-Nama Tuhan
Kewujudan Tuhan terpancar pada kejadian makhluk-Nya. Kebesaran Tuhan terpancar pada kejadian langit dan bumi. Kebijaksanaan Tuhan terpancar pada perjalanan seluruh planet dan bintang-bintang di angkasa. Sifat ‘al-Rahman’ Tuhan terpancar kepada seluruh kehidupan yang melata di atas muka bumi dengan jaminan rezeki yang mencukupi.
Bila ditanya tentang akhlak Rasulullah s.a.w, Saidatina Aishah r.a. menjelaskan bahawa akhlak baginda adalah al-Quran. Maksudnya, seluruh pengajaran al-Quran terpancar pada peribadi Rasulullah s.a.w yang mulia itu.
Cabaran Indahkan Personaliti Diri
Sesuai dengan perbincangan ini, bolehkah individu muslim-mukmin memperindahkan personaliti diri hingga dirinya menjadi pancaran kepada keindahan nama-nama Allah SWT yang banyak itu?
Maksudnya, jika Allah SWT memiliki nama ‘al-Rahman’ (Yang Maha Pengasih) maka individu cuba mempamerkan sifat kasih-sayang yang terbaik dalam kehidupannya. Jika Allah SWT memiliki nama ‘al-Sabur’ (Yang Maha Penyabar) maka individu cuba menghayati sifat kesabaran yang terbaik dalam kehidupan ini. Jika Allah SWT memiliki nama ‘al-Afuw’ (Yang Maha Pemaaf) maka individu cuba mengamalkan sifat bermaaf-maafan yang terbaik dalam kehidupan ini.
Tempat Allah Pancarkan Kewujudan-Nya
Maka jadilah diri individu muslim-mukmin yang baik itu sebagai tempat untuk Allah SWT pancarkan kewujudan-Nya kepada seluruh manusia yang ada. Mudah-mudahan dengan cara itu orang-orang Islam yang tidak yakin dengan Allah SWT akan kembali meyakini Keesaan-Nya.
Hargai setiap nikmat Tuhan kepada diri, khususnya nikmat ilmu, iman dan amal. Mohon agar segala kurniaan Ilahi itu kekal hingga akhir hayat kita di atas muka bumi ini.
Sumber Artikel: Dr. Muhamad bin Jantan, Perunding Motivasi & Psikologi, RMJ HOLISTIC SOLUTION
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Usia 30 Hingga 39 Tahun Adalah Kemuncak Ujian Hidup. Bertenang, Itu RahmatNya
Setiap orang diberi ujian hidup yang berbeza-beza. Mungkin rezekinya, hidup senang, kaya raya dan bahagia. Ada pula diberi ujian dengan kehidupan yang susah, kais pagi makan pagi. Tak kurang juga diberi ujian dengan kesihatan yang tidak baik dan sebagainya. Semuanya berbeza dan tidak sama setiap orang.
Namun, tak perlulah menyesal atau sedih sebabnya semua ini adalah daripadaNya untuk melihat ketabahan dan ketenangan dalam menerima ujian ini. Semuanya telah diatur olehNya. Cuma, kita kena terima dengan redha.
Perkongsian daripada Imam Muda Hassan memberi panduan untuk kita dalam menerima ujian yang diberikan Olehnya. Kita kena redha dan anggap ini sebagai satu rahmat daripadaNya.
Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: UJIAN Paling Besar Seorang Isteri Adalah BERSABAR Dengan Suami
Ujian & Musibah Penghapus Dosa, Moga Digantikan Dengan Sesuatu Lebih Baik!
Info Lebih Menarik DI SINI
Kemuncak Ujian Hidup
Waktu umur 20 hingga 29 tahun, waktu ini kita sibuk belajar, sibuk nak cari jodoh, kalau dah berkahwin baru merasa menimang cahaya mata. Waktu usia ni banyak yang enjoy, menikmati kehidupan. Baru nak merasa nak ada rumah, nak ada kereta sendiri.
Bila memasuki usia 30-an, ujian berat mula menerpa, anak makin dewasa macam-macam perangai, gaji semakin besar dah sibuk dengan kerjaya sampai tak ada masa dengan family.
Ada yang dibuang kerja sebab tak perform. Hidup mula tertekan sebab anak nak sekolah, nak bayar duit ansuran rumah dan macam-macam hal:
1. Kereta mula meragam
2. Rumah mula nak bocor sana sini
3. Yuran sekolah anak makin naik
4. Mula banyak orang benci kita
5. Hubungan dengan mertua
6. Isteri mula merungut tak cukup makan
7. Suami stress gaji kena potong
8. Rumah tangga mula goyang
9. Badan mula sakit sana sakit sini
10. Badan dah tak fit
11. Bawa kereta cepat mengantuk
12. Hutang keliling pinggang
13. Ah Long mula kejar
14. Hubungan adik-beradik mula renggang
Cukuplah tu, nak disenaraikan tak habis cerita.
Sebab Apa?
Kenapa sebelum umur 40 macam-macam ujian kena tempuh ya?
Sebenarnya Al-Quran dan Hadith dan menjawab soalan ni. Ini adalah fasa Tarbiah Allah pada hambaNya supaya kuat rohani untuk menempuh hidup pada usia 40 tahun. Ujian tu sebab ALLAH SAYANG, supaya kita menang untuk menempuh usia 40 tahun.
Lihat surah Al-Ahqaf ayat 15. Ayat ini menjelaskan umur 40 tahun iaitu umur yang matang. Ini kemuncak umur keIslamannya. Ini adalah umur di mana Nabi SAW diangkat menjadi Rasul.
Ibn Abbas r.a. meriwayatkan, “Sesiapa yang menjangkau usia 40 tahun, tetapi kebaikannya tidak mengalahkan kejahatannya, maka bersiap sedialah dia untuk ke neraka!”
Jadi memang sungguh ALLAH SAYANGKAN kita, Dia tak nak kita kalah dengan ujian supaya kita tak diheret ke Neraka, wal’iyazubillah min zalik.
Pandanglah ujian itu sebagai Rahmat dan Kasih Sayang Allah pada kita, sebab Dia nak bagi kita Syurga.
Bertenanglah wahai jiwa yang diuji!
MW: Redha dan tenang sebab Dia lebih tahu segalanya.
Sumber: Hassan Adli
Jiwa Tenang
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
