Memang kesian bila lihat anak selalu menangis susah nak buang air besar sebab sembelit dan najis keras.Seringkali mak ayah tertanya-tanya apa punca yang mengakibatkan anak boleh kena sembelit dan najisnya jadi keras. Kebanyakkan tanggapan mak ayah ia berpunca daripada susu formula yang tidak sesuai dan perlu tukar kepada jenis/jenama yang lain. Andaian ini sebenarnya kurang tepat.

Menerusi perkongsian oleh Dr Hairin Anisa Tajuddin yang merupakan seorang Doktor Pakar Kanak-Kanak ada 3 punca yang menyebabkan anak hadapi masalah ini..

Berikut merupakan antara perkongsian beliau;

Assalam
I’m sharing cases yesterday. Semalam constipation day ..pelik kan? Kalau ada seorang datang dengan satu problem.Nanti berturut pulak patients yang ada simptom yang sama.

Memang semalam ada baby darapada umur 10 bulan hingga anak umur 4 tahun yang ada masalah najis keras.Susah nak buang air besar malah sampai najisnya berdarah sebab luka anusnya (lubang dubur).

Sama aje historynya:

1) Bagi susu Formula Milk (FM) dan too dependant dengan FM tu

Penjelasannya :

Susu formula milk (FM) terutama yang high calorie menyebabkan anak selalu rasa kenyang, digestion susu FM lambat dan anak rasa mudah sebab tak perlu kunyah.Hisap telan aje). Sebab itu anak jadi kurang selera makan. Susu FM pulak adalah tepung.Ada campuran kanji seperit corn starch, maka najis akan keras macam kena glue (gam kan buat daripada kanji).

2) Kurang Minum Air Masak (tak termasuk air-air lain ye), mak kata bagi air masak tapi jumlahnya setiap hari tak cukup

Penjelasannya :

Air masak sangat penting untuk melembutkan najis yang terhasil dalam usus.Jika badan kurang air, maka lebih banyak air daripada usus yang akan diserap ke dalam darah.Maka najis jadi kurang air & keras.

3) Kurang pengambilan fiber or serat (ambil tapi tak cukup)

Penjelasannya :

Serat ni ibarat macam sponge (jika sponge kita yang tinggi fiber, akan senang nak serap air kan?)
Serat besar yang ada dalam makanan tidak diserap balik oleh tubuh & tertinggal dalam usus (maka najis yang ada tinggi serat) untuk menyerap semula air dalam usus yang ada najis & memastikan najis sentiasa lembut.
Serat daripada buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin berserat tinggi, adalah makanan yang bagus untuk perjalanan usus.

# Ada mak kata dah masukkan sayur tapi satu jenis aje sayur dalam bubur atau hidangannya.

# Ada yang ingat kentang tu pun sayur sedangkan kentang tu sejenis makanan kanji yang boleh keraskan najis.Ia pengganti kepada nasi (karbohidrat).

# Ada yang beli serat daripada pharmacy sedangkan serat boleh didapati daripada natural fruit & sayur & oat.

#Ada yang ingat susu FM berlabel IT (improve transit) kononnya untuk sembelit tapi tetap sembelit sebab apa? Semuanya sebab tak cukup makan serat & minum air masak.

Macam-macam cerita semalam kalau nak share.
Nanti saya cerita berapa amount air masak yang diperlukan oleh anak2-anak ye.

Selepas 2 Tahun Ganti Dengan Susu Segar @ Susu UHT

Setelah putus susu ibu, after 2 years old boleh diganti dengan susu fresh milk or susu UHT (Full cream), mereka tidak boleh bergantung kepada susu semata-mata, maka 3 kali susu sehari dah cukup, selebihnya berikan makanan seperti cheese & yogurt dan lain lain serta makanan lain yang natural.

Jika anak yang tak menyusu ibu, selepas 1 tahun tak perlu bagi susu FM lagi, berikan susu Fresh milk or Full Cream UHT kalau susah nak jumpa fresh milk. Nak bagi yang ada perasa sekali sekala pun boleh. Tapi sebab ianya manis maka campurlah separuh susu putih & separuh susu berperisa. Pelbagaikan nutritious drink seperti campurkan susu Fresh dengan horlick or malt chocolate pun boleh tapi kurangkan gula ye.

Alhamdulillah ramai patients saya yang berjaya pulih daripada sembelit setelah tukar diet changes tanpa perlu pening-pening kepala nak tukar susu formula apa.

Banyak nak kongsi lagi.InsyaAlllah jika ada masa. Wassalam.

Sumber:Hairin Anisa Tajuddin

Siapa tak sayang bini ooii? Soalan yang mudah, namun jawapannya tepuk hati tanyalah cinta. Sayang ke aku dengan isteri aku dan sejauh mana dalamnya cintaku kepadanya?

Ingatkah lagi masa waktu bercinta, semuanya indah, sanggup tunggu berjam-jam lamanya pun masih lagi boleh sengeh-sengeh. Tetapi, bagaimana pula selepas berkahwin. Masihkah isteri ini seksi di mata si suami atau sudah mulai seksa? Masihkah cinta diangkat tinggi mengunung ataupun dipandang sepi tidak bertepi? Masihkah ada belaian manja ala si tuan puteri diterima oleh isteri atau sudah mula pandai mengeluh?

Ini persoalannya yang menjadi tunggak kebahagiaan rumah tangga, sejauh mana cinta ini mekar selepas berkahwin? Kupasan lebih lanjut bersama Mohd Shariman Che Deris, Professional Learning Fasilitator (mastery) @ Ketua Pembelajaran Excite Learning Consultancy tentang topik ini.

Cinta Selepas Kahwin

Cinta ini disemai dengan rasa dan keinginan, emosi dan perasaan. Sebaliknya, cinta selepas berkahwin tidak cukup dengan hanya rasa dan perasaan, emosi dan keinginan sahaja kerana perlua ada nilai tanggungjawab dan komitmen, ada nilai iman dan kesungguhan, ada matlamat dan pencapaian, ada nafkah zahir dan batin. Sebab itulah, cinta selepas berkahwin ada kalanya mula pudar ditelan kesibukan menguruskan rumah tangga, tidak ada lagi ruang untuk membelai cinta.

Walau bagaimanapun, apabila cinta itu tidak dihadirkan dalam rumah tangga, akhirnya ada perkahwinan yang berkubur sebelum sempat menikmati keindahannya.

Cairkan Hati Isteri

Cinta selepas berkahwin, nikmatnya jauh lebih terasa dan kekal dalam ingatan. Itu pun hanya jika si suami pandai mengoda isterinya. Bayangkanbila isteri memasak di dapur, si suami muncul dan ikut sama pegang pisau dan bantu kerja dapur. Apatah lagi jika isteri mula nak melipat baju, si suami langsung saja duduk bersama dan ikut sama melipat baju. Sudah tentu hati isteri cair dan bercahaya mata cinta isteri.

Ambil sahaja perkara yang paling mudah, iaitu suami meletakkan gambar berdua di telefon bimbit. Tentu hati isteri berbunga-bunga, tergoda dengan si suami, akan yakin dalam dirinya bahawa dia sentiasa bersama suaminya.

Goda Bergantung Pada Niat

Persoalan yang paling utamanya adakah, si suami ini buat atau tidak usaha-usaha mengoda dan mengurat isterinya selepas berkahwin? Apabila sebut goda, ramai yang berfikir tentang hubungan intim semata-mata.

Bezanya antara dua kefahaman istilah goda ini tentulah bergantung kepada niat. Goda isteri untuk hubungan intim tentu saja tidak sama dengan goda isteri untuk memikat hatinya. Namun yang pasti, hubungan intim akan jauh lebih bermakna, bila disemarakan dengan rasa cinta tidak hanya nafsu semata-mata.

Lihat sahaja sesetengah kes yang biar pun usia telah menjangkau 80an namun tetap romantik, sarat dengan kasih sayang, jalan berpegangan tangan makan pun siap bersuap lagi, walhal bukannya akan berlaku lagi hubungan intim. Betul? Inilah kekuatan nilai cinta yang disemarakkan secara berterusan melalui goda dan ngurat isteri.

Perkara ini lebih konflik lagi jika suami tidak pandai untuk memujuk atau lebih parah lagi kalau suami tidak perasan si isteri sedang merajuk. Sebenarnya, suami perlu ada kemahiran ini, jika tidak pandai perlulah belajar dan berguru, perlu kenal dan tahu merajuknya si isteri dan belajarlah juga cara memujuk.

Berikan telinga, berikan hati dan perhatian, dengar apa cerita rajuknya, fahami rasa hatinya dan minta maaf jika salahnya di pihak suami. Tidak jatuh maruah suami yang minta maaf, tidak hilang kejantanan suami yang mengakui kesilapan, perbetulkan. Rajuk isteri akan reda, dan inilah caranya si suami kembalikan hati isteri kepadanya, goda dia kembali.

Cara Goda Isteri

Ada banyak lagi perkara yang boleh si suami lakukan untuk mengoda dan mengurat isterinya, tidak hanya di awal perkahwinan malah lebih perlu lagi di sepanjang usia perkahwinan. Antara yang boleh si suami lakukan adalah:-

• Berikan penghargaan dan kata-kata pujian untuk isteri semudah ‘Wanginya baju abang ni, pakai pun jadi best dan selesa sebab wangi’
• Lebihkan masa bercakap dengan isteri dan mendengar ceritanya biarpun mungkin ada kalanya cerita yang sama je. Namun dengarlah dan berikan perhatian.
• Bertanya khabar isteri, “Sayang okay? hari ini, sihat?” Mudah je.
• Bantu isteri dalam hal ehwal rumah, simpan ego tidak mahu basuh pinggan, tidak mahu bersihkan rumah, lipat baju kononnya ini kerja orang perempuan. Inilah salah satu teknik untuk suami mengoda isteri.
• Prihatin dengan keperluan isteri. Jangan dek kerana kesibukan kita, maka banyak perkara berkaitan isteri diabaikan, pandang-pandangkan kain bajunya yang sudah lama tidak berganti, jeling-jeling leher dan lengannya yang kosong tidak bertuan. Sesekali bawa isteri berjalan sambil tangan mengenggam erat.
• Bila berjalan-jalan, peganglah tangan isteri. Elakkan jalan nun jauh di depan tinggalkan isteri terkial-kial dengan anak-anak. Seiring dan sejalan,bukan sahaja lebih mesra tetapi lebih membahagiakan.

Rutin Harian Untuk Goda Isteri

• Seawal bangun pagi, pandang dan senyumlah pada isteri “Assalamualaikum sayang”.
• Gurau senda di seawal pagi, usik mengusik dan belaian manja semasa sedang bersiap-siap nak ke tempat kerja. Wujudkan suasana dan mood baik di awal pagi.
• Cium dan peluk isteri sebelum keluar rumah, ini wajib buat kerana isteri akan rasa dia diperlukan oleh suaminya.
• Ada waktunya, whatsapp isteri dari pejabat dengan meletakkan ikon-ikon mesra dan bertanya khabar.
• Jika ada kerja tambahan, maklumkan dengan isteri supaya tahu dan nampak keikhlasan suami dalam berterus terang, jujur gitu.
• Sebelum balik, lazimkan diri tanyakan dengan isteri sama ada ada apa-apa yang diperlukannya, boleh menyinggah beli nanti.
• Bila sampai rumah, lazimkan diri mencari isteri dan cium. Jangan terus menuju laju ke bilik, mandi dan lepak menonton televisyen. Jumpalah dulu isteri.
• Bila di rumah, isteri mula bercerita, hadirkan mata, telinga dan hati anda untuk bersama-sama dalam cerita isteri, jangan sesekali ditolak dengan alasan penat, dengan siapa lagi isteri nak bercerita kalau bukan dengan suaminya.
• Tambahkan lagi keceriaan dalam rumah dengan bantu sedikit sebanyak kerja, susun pinggan semasa ingin makan, kemaskan rumah dan sebagainya.
• Bercerita sedikit sebanyak hal anda, tidak perlu panjang hanya satu perkongsian menandakan anda membuka ruang untuk isteri masuk ke dalam dunia kerja anda. Ini akan lebih membina kejelekitan anda dan isteri.
• Masuk tidur seiring dengan isteri, elakkan daripada tidur lewat daripada isteri kerana sibuk menyiapkan kerja atau sibuk dengan whatsapp.
• Sembang-sembanglah dengan isteri sebelum tidur, tentang hal rumah, anak-anak, hal isteri di tempat kerja dan berikan lagi sedikit sebanyak panduan, nasihat dan bimbingan sebagai ketua keluarga.
• Lazimkan diri untuk solat berjemaah dengan isteri dan anak-anak. Berdoalah agar rasa itu sampai ke hati isteri.

Abdul Muiez Ruslee berkongsi kisah. Seorang sahabat yang menetapkan jam locengnya setiap hari pada jam 9 pagi, untuknya menghubungi ibunya.

Rutin itu dilakukan tanpa culas. Biarpun ibu sudah tiada, alarm itu tetap berbunyi. Sebak kisahnya. Apabila terkenangkan kisahnya sendiri, hatinya menjadi sebak.

Pagi terakhir dia dapat bercakap dengan ibunya, sebelum ibu dijemput Ilahi pada malam harinya. Sehingga saat ini, rasa rindu pada yang telah tiada terus menebal di lubuk hati.

Orang Tua Sebolehnya Tak Nak Susahkan Anak-anak

Emak ayah ni, seboleh-bolehnya tak nak menyusahkan anak-anak. Walau pun bagi anak-anak tidak ada istilah menyusahkan. Yang ada, hanya tanggungjawab.

Bukan sekadar tak nak menyusahkan, tapi tak nak juga membuat anak-anak risau.
Tadi ayah tunjuk gambar BP. Memang itu kelaziman ayah. Sehari lima enam kali ayah akan hantar laporan dalam grup wasap. Alhamdulillah okay. 144 / 73. Itu pun lepas makan ubat.

Rupa-rupanya, sebelum itu, 188. Tinggi weh. Tapi, ayah tak nak bagitahu anak-anak, sebab tak nak anak-anaknya risau.

Syukur sebab saya ada adik yang baik. Selalu ambil berat tentang ayah.

Ayah biasa bangun jam 2 pagi. Dah jadi kelaziman dah.

Kadang-kadang, bila adik belum tidur dan tengok lampu bilik ayah belum menyala, dia akan telefon. Risau kalau apa-apa berlaku.

Adik jugalah yang selalu paksa mak ayah makan ubat. Dulu, masa mak ada, mak selalu cakap, “aku tahulah. Aku pun nak hidup, ep.”

Awal tahun dahulu, rajin juga saya telefon ayah dan mak mentua sebelum ke sekolah. Bila PdPR, tak ada telefon dah.

Sekarang, saya rasa kena lazimkan semula menghubungi mereka.

Set Alarm Setiap Jam 9 Pagi, Hubungi Ibu

Saya teringat kepada kawan saya. Dia sampai set alarm. Setiap hari, jam 9 pagi, dia akan hubungi ibunya.

Sampailah ibunya meninggal, alarm masih tetap berbunyi. Tetapi masa itu, orang yang nak dihubungi sudah tiada.

Saya tak nak perkara itu terjadi kepada saya.

Hari terakhir sebelum mak meninggal, saya telefon mak. Saya bagitahu, si Iezat dapat masuk MRSM. Mak menangis. Mak cakap, nanti dia telefon balik.

Sampai petang, mak tak telefon. Saya ingat tu. Cuma bodohnya, saya tak pula telefon mak.

Baca sini : Bertuahnya menantu lelaki tak berkira belikan mak mentua gelang emas

Pagi Terakhir Bercakap Dengan Mak

Rupa-rupanya, pagi itulah kali terakhir saya bercakap dengan mak sebelum mak pergi selepas Isyak. Sampai sekarang mak tak pernah telefon lagi.

Bila dah tak ada, masa itu barulah teringat.

“Saya last hubungi emak ayah, minggu lepas.”

Masa itu, menyesal pun dah tak guna.

Kenapa perlu ambil masa yang lama, sedangkan kita boleh hubungi mereka bila-bila masa.

Tak perlu cakap lama. Asalkan kita tahu mereka sihat, itu sudah cukup lega.

Semoga semuanya baik-baik sahaja. InsyaAllah.

Mingguan Wanita : Tak rugi pun jika luangkan sedikit waktu untuk bertanyakan khabar orang tua. Bila dengar je suara anak-anak, rasa bahagia menebal dalam jiwa mereka.

Sumber/Foto : Abdul Muiez Ruslee