Setiap wanita akan menjalani waktu haid yang tersendiri setiap bulan. Kitaran haid (menstrual cycle) normal bagi seorang wanita adalah dalam tempoh 28-30 hari. Setelah berkahwin adalah penting untuk mengetahui dan memahami kitaran haid sendiri demi kebaikan diri. Ia sebagai panduan bagi mengetahui waktu subur anda yang sebenar serta membantu bagi pasangan yang merancang untuk hamil.
Fasa Kitaran Haid Wanita;
Ads
FASA PERTAMA: Hari pertama hingga ke 5
Fasa ini di kenali dengan fasa keluar darah (menstruation). Anda harus mencatat atau mengingati tarikh ini sebagai hari pertama datang haid. Hari pertama inilah yang akan menjadi titik tolak permulaan kitaran haid sehinggalah haid tamat dan kitaran haid bermula yang baru pada bulan seterusnya.
FASA KEDUA: Hari ke 6 hingga ke 10
Pada tempoh ini, hormon estrogen dalam tubuh wanita adalah berada pada tahap yang optimum dan darah akan membentuk lapisan tebal di dinding Rahim. Fasa ini dikenali dengan nama follicular phase. Telur iaitu ovum yang berada di sekitar ovari berada pada tahap matang dan bersedia untuk disenyawakan.
FASA KETIGA: Hari ke 14 (Waktu Subur)
Hari ini juga merupakan waktu subur bagi seorang wanita. Pada peringkat ini, ovum akan dilepaskan dari ovari dan proses ini dipanggil ovulasi. Ovum akan dilepaskan dan menanti kehadiran sperma untuk disenyawakan. Sekiranya tiada proses persenyawaan berlaku, maka ovum akan bergerak ke tiub fallopio ke rahim seorang wanita.
Ads
FASA KEEMPAT: Hari 19 hingga 28
Pada fasa ini, hormone progestron akan dirembes keluar. Dengan kehadiran hormone ini, lapisan dinding uterus semakin menebal. Sekiranya tiada persenyawaan berlaku, maka lapisan dinding akan terus menebal dan akan runtuh semula dan proses kitaran haid akan berulang kembali.
INFO EKSTRA
Adalah sangat penting bagi setiap wanita mencatat tarikh kedatangan haid setiap bulan secara konsisten:
Ads
1.Mengenal pasti penyakit dalaman berkaitan rahim, ovari dan sebagainya.
2.Merancang kelahiran anak/ perancangan keluarga.
3.Mengetahui waktu subur.
4.Untuk mengira waktu tepat usia kehamilan anda.
5.Memudahkan membuat jangkaan tarikh bersalin.
TAHUKAH ANDA!
Meskipun perjalanan haid normal ketika belum berkahwin, ketidakstabilan hormon seringkali berlaku pada wanita yang baru menjejakkan kaki ke alam perkahwinan dan wanita selepas bersalin yang mengakibatkan kedatangan haid jadi tidak teratur.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Cukup sayu di wajah Ahli Parlimen Simpang Renggam, YB Dr. Maszlee bin Malik apabila Kampung Dato’ Ibrahim Majid dan Bandar Baharu Dato’ Ibrahim Majid di Simpang Renggam, Kluang menjalani Perintah Kawalan Pergerakan Diperketatkan, berkuatkuasa mulai 27 Mac 2020 hingga 9 April 2020.
Menerusi status yang dikongsi di status Facebook Dr. Maszlee, beliau merayu agar penduduk di kedua-dua kampung itu berada dalam keadaan tenang.
Foto: Sumber Facebook Dr. Maszlee Malik
“Dalam waktu kritikal sebegini, saya mohon agar penduduk di Kg Dato’ Ibrahim Majid dan Bandar Baharu Ibrahim Majid untuk berada dalam keadaan tenang dan tidak panik.
“Kita patuhi arahan pihak berkuasa dan kekal berada dalam rumah.
“Makanan dan bantuan lain akan terus disalurkan melalui Jabatan Kebajikan Masyarakat dan Pejabat Parlimen Simpang Renggam sendiri.
“Sama-sama kita mengangkat doa agar kita terus kuat dan tabah melalui ujian besar ini.
Dr. Maszlee juga turut berkongsi Pejabat Parlimen Simpang Renggam dengan kerjasama NGO Merdeka! telah melancarkan Tabung Derma Kilat Simpang Renggam.
“Ia dibuka bagi membolehkan orang ramai membantu penduduk Kg Dato’ Ibrahim Majid & Bandar Baharu Ibrahim Majid di Simpang Renggam sepanjang tempoh PKPD. Kepada yang ingin menderma, boleh ke akaun CIMB, Persatuan Perniagaan Ekonomi Merdeka: 8010159117.
“Terima kasih sangat-sangat saya ucapkan kepada semua yang prihatin dan mahu sama-sama meringankan beban penduduk Simpang Renggam.
“Jasa anda, hanya Tuhan yang bisa membalasnya. Teruslah berdoa agar keadaan ini segera pulih.
Sejurus selepas diumumkan Perintah Kawalan Pergerakan Diperketatkan di kawasan Simpang Renggam, Dr. Maszlee telah mengeluarkan kenyataan akhbar dan memohon rakyat Malaysia agar mendoakan kesejahteraan dan keselamatan penduduk di kawasan tersebut. Kenyataan dibawah sempat juga turut dikongsikan di status facebook milik beliau;
Berhubung kenyataan terbaru daripada YB Menteri Kanan (Kluster Keselamatan), Datuk Seri Ismail Sabri Yaakob, Kampung Dato’ Ibrahim Majid dan Bandar Baharu Dato’ Ibrahim Majid di Simpang Renggam, Kluang menjalani Perintah Kawalan Pergerakan Diperketatkan, berkuatkuasa, 27 Mac 2020 hingga 9 April 2020.
Juga dimaklumkan Jabatan Kebajikan Masyarakat akan membekalkan makanan asas yang mencukupi kepada penduduk di 2 tempat terbabit sepanjang tempoh ini.
Oleh yang demikian saya memohon semua penduduk bertenang dan mengikuti arahan pihak berkuasa untuk perlu kekal berada dalam rumah.
Pihak Pejabat Parlimen Simpang Renggam juga akan bekerjasama sepenuhnya dengan pihak berkuasa untuk memastikan penularan wabak ini berjaya dikekang sepenuhnya.
Di pihak Pejabat Parlimen, kami akan sentiasa memaklumkan dan mengemaskini info serta bantuan yang boleh disalurkan. Hubungi talian Pejabat Parlimen Simpang Renggam ini (Whatsapp sahaja) untuk sebarang aduan atau info: 010-235 0151.
Saya mohon rakyat Malaysia untuk mendoakan kesejahteraan dan keselamatan seluruh penduduk Simpang Renggam dan para petugas dalam mengharungi masa-masa yang sukar ini.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
‘Framed’ drama rantaian terbaharu yang memaparkan misteri konspirasi jenayah yang membabitkan takdir dan beberapa kejadian di luar kawalan. Merupakan sebuah siri premium Astro Originals terbitan Astro Shaw bersama rakan produksi Independent Pictures Sdn Bhd. Drama rantaian ini juga telah memulakan siaran menerusi Astro Premier (saluran 410) setiap Jumaat, jam 9 malam. Selain Astro Premier peminat drama Melayu juga boleh menonton di Astro Go dan sooka. Menerusi pelbagai platform yang tersedia, anda juga tidak akan terlepas untuk menyaksikan setiap episod menarik ‘Framed’ setiap minggu.
‘Framed’ merupakan sebuah naskhah arahan Sein Qudsi yang juga pengarah, penerbit dan penulis berpengalaman, manakala cerita asal dan skrip pula dihasilkan oleh Kyle Ezra Goonting. Dibintangi pelakon terkenal tanahair, Mimi Lana sebagai Lia dan Meerqeen sebagai Edi. Aksi hebat kedua watak ini turut membawa penonton menerokai kisah perjalanan penuh misteri dah konspirasi. Drama premium lapan episod ini turut menampilkan barisan pelakon hebat Vanidah Imran (Sarah), Sangeetha (Rita), Ram RAAGA (Navin), Riz Amin (Gibran), Zamarul Hisyam (Mansur), Khir Rahman (Hassan), Namron (Aziz) dan Ka Hoe (Ka Hong).
‘Framed’ Aksi Hebat Gandingan Mimi Lana & Meerqeen
Menerusi perkongsian di media, Mimi Lana menyatakan watak Lia bukanlah karakter mudah, iaitu wartawan yang berhadapan dengan pelbagai tekanan hidup. Selain bimbingan jurulatih lakonan, bantuan daripada pengarah, penulis skrip dan rakan gandingan seperti Vanidah Imran yang memegang watak ibu serta Rusdi Ramli sebagai bapa, banyak membantu.
“Daripada segi karakter, Lia menghadapi depresi dan perlu bergantung kepada ubat. Lia kehilangan ibu sejak usia 10 tahun dan membesar dengan menjaga ayah yang tidak sihat. Jadi, tidak mudah menjiwai karakter ini, saya perlu mendalami perasaan sedih. Saya tidak nafikan, watak ini membuatkan saya tertekan, tapi tidaklah sampai murung.
“Ditambah penggambaran dijalankan pada waktu malam dan suasana set yang ‘gloomy’, menambahkan rasa ‘intense’. Ia banyak mengambil tenaga saya. Jadi, saya juga banyak meluangkan masa bersama penulis skrip dan pengarah untuk memahami karakter. Alhamdulillah, dengan bantuan mereka, saya dapat bawa watak Lia dengan baik,” ungkap Mimi Lana.
Fahami Kehendak Penonton
Menurut Naib Presiden, Ketua Astro Shaw & Perniagaan Melayu Nusantara, Raja Jastina Raja Arshad, juga merangkap Penerbit Eksekutif ‘Framed’ akui drama rantaian ini mengetengahkan naskhah yang segar dan berkualiti selain memahami kehendak penonton.
“Kami memahami penonton mahukan naskhah segar dan berkualiti. Kali ini kami mengambil inisiatif untuk ketengahkan kisah buat pertama kali yang diinspirasikan daripada peristiwa sebenar yang memaparkan isu sosial yang amat dekat dengan masyarakat dengan memfokuskan konspirasi alam sekitar.
“‘Framed’ membawa jalan cerita yang merungkai petunjuk daripada sebuah kamera polaroid dan akan meninggalkan pelbagai persoalan kepada penonton. Selain itu, penonton dapat melihat gandingan mantap pertama kali oleh pelakon-pelakon berbakat tanah air dalam satu skrin. Kami harap penonton dapat menerima Framed dan sekali gus mengangkat naskhah tempatan setanding karya luar negara,” terang Raja Jastina.
Kekalkan Kualiti
Sutradara terhebat Sein Qudsi turut akui ‘Framed’ merupakan satu naskhah berbeza dan sangat jujur.
“Drama ini adalah sebuah naskhah berbeza dengan karya-karya yang pernah saya hasilkan sebelum ini. Saya memegang niat untuk bersikap jujur dalam perlaksanaan dan lakukan sebaik mungkin keatas semua tuntutan yang ada pada siri premium ini.
“Alhamdulillah semuanya berjalan dengan lancar, meskipun berdepan dengan cabaran dalam mengekalkan kualiti dan konsisten perlaksanaan penggambaran sepanjang tempoh yang diberikan. Saya harap penonton dapat menerima Framed dan teruja mengikuti jalan cerita yang dipersembahkan, seperti mana saya dan semua yang terlibat teruja sepanjang menjayakan drama siri premium ini,” luahnya.
Untuk pengetahuan ‘Framed’ mengisahkan tentang perjalanan Lia, seorang wartawan yang menemui sebuah kamera polaroid lama, di mana kamera tersebut mampu mencetak momen-momen tragedi yang akan berlaku pada masa hadapan. Berbekalkan petunjuk daripada gambar-gambar yang dicetak, Lia dengan secara tidak sengaja telah membuka penyiasatan untuk mengetahui kisah kehilangan ibunya. Ketika penyiasatan ini, Lia bertemu Edi, seorang aktivis alam sekitar, mereka juga mendapat petunjuk tentang konspirasi pencemaran persekitaran yang berlaku di bandar Krung Merah pada 10 tahun lalu, dikaitkan dengan kehilangan ahli keluarganya.
Selain merungkai isu jenayah kehilangan ahli keluarga, siri premium ‘Framed’ turut menyingkap penyiasatan konspirasi persekitaran dengan memberi kesedaran kepada masyarakat umum tentang kepentingan serta tanggungjawab yang perlu dipikul oleh setiap individu dalam memelihara dan memulihara alam sekitar.
‘Framed’ turut memperkenalkan Nadeera Zaini selaku penyanyi runut bunyi yang bertajuk ‘Udara’, dihasilkan oleh Iqie Hugh, Shazeriq Azeman dan Omar K. Para pelanggan Astro juga boleh merasai Framed Experiental Journey yang bakal disediakan di Astro Experience Store, IOI City Mall, Putrajaya pada 22 Jun ini serta berpeluang untuk berjumpa dengan para pelakon Framed.
Jangan lupa saksikan FRAMED, setiap Jumaat, di Astro dan sooka.
Dapatkan Pek Astro sekarang dengan pemasangan PERCUMA dari hanya RM41.99/bulan. Raikan saat-saat bersama dengan #AstroBaharu – Hiburan kini lebih mantap untuk seisi keluarga. Layari www.astro.com.my sekarang!
ATAU
Strim kesemuanya bila-bila masa, di mana-mana sahaja dengan hanya RM13.90/bulan. Yang pasti, kontrak TAKDE! #sookaGotAll, strim semuanya sekarang: www.sooka.my
Tidak ada isteri yang mahu suami berubah hati. Hakikat bahawa suami sudah tidak ada perasaan kepadanya adalah sangat menakutkan. Berbeza dengan lelaki yang boleh berbahagi cinta dan perasaan, hati isteri tidak begitu. Cinta mereka hanya mendapat balasan serupa daripada seorang lelaki bernama suami.
Jika suami sudah tidak mencintai, ke mana cinta itu mahu diberikan? Ada beribu-ribu ayat untuk menyatakan betapa takut dan kesalnya mereka sekiranya keadaan suami tak lagi cinta berlaku. Semua itu tidak berlaku dengan tiba-tiba.
Ada petunjuk yang boleh dibaca sebelum segala-galanya terlambat. Tahukah anda apa petunjuk itu?
4 Tanda Suami Berubah Hati, Tak Lagi Cintakan Isteri
Pertama : Suami Tak Endah Tarikh Penting Anda Berdua
Anda tahu yang ramai lelaki tidak ingat tentang tarikh-tarikh penting peristiwa penting antara anda berdua. Tarikh bertunang, tarikh perkahwinan, majlis rumah lelaki, majlis rumah perempuan dan sebagainya.
Jangan salahkan mereka kerana memang kebanyakan memang begitu sifatnya. Anda bertuah kerana sebelum ini dia sentiasa ingat tarikh-tarikh itu. Sudah berbelas tahu dan dia tidak pernah gagal.
Cuma tahun lepas dia tidak sebut dan tidak merancang apa-apa untuk meraikan tarikh yang anda anggap sangat penting itu. Tahun ini juga serupa dan tarikh itu semakin dekat.
Kali ini anda bertanya dan dia seperti kelihatan tidak endah. Memang ramai lelaki lain yang tidak ingat tarikh perkahwinan mereka tetapi perubahan yang berlaku pada suami anda itu perlu diberikan perhatian serius.
Kedua : Suami Mula Salahkan Isteri Untuk Sekecil-kecil Perkara
Sebelum ini dia begitu melindungi anda dengan mengambil semua tanggungjawab. Setiap malam tidur anda lena kerana tidak ada masalah. Sejak kebelakangan ini dia sentiasa menyalahkan anda atas semua masalah yang dia hadapi.
Masalah kewangan, masalah di pejabat bahkan tayar kereta dia pancit tengahari tadi pun dia salahkan anda. Benar, dia mungkin sedang menghadapi masalah. Cuma berdoalah semoga bukan ‘anda’ yang menjadi masalah itu.
Ketiga : Suami Tak Jawab Panggilan Anda Lebih 5 Kali
Cuba ingat semula semasa bercinta dahulu. Berapa kali dia telefon anda? Dua kali, lima kali, sepuluh atau setiap jam sekali? Sekarang bagaimana?
Adakah dia tidak pernah lagi menelefon anda semula selepas berkali-kali panggilan anda tidak berjawab? Ramai suami yang tidak kisah jika satu atau dua kali pangilan telefon daripada isterinya tidak berjawab.
Tapi jika lebih lima kali panggilan anda tidak berjawab dan dia tidak telefon anda semula, besar kemungkin perasaannya sudah tidak ada lagi pada panggilan anda itu. Lelaki tidak boleh menyimpan perasaan ‘cinta’nya di dalam peti sejuk. Ianya mesti diberikan kepada seseorang.
Keempat : Telefon Suami Sudah Ada Password Yang Dirahsiakan
Jika sebelum ini andalah orang itu tetapi sekarang anda rasa tidak lagi begitu. Jika dahulu telefon dia samalah seperti telefon anda tetapi sekarang tidak lagi. Dia cukup tidak suka anda sibuk dengan telefon dia. Telefonnya sekarang mempunyai ‘password’ yang anda tidak tahu.
Semalam apabila anda tanya apa ‘password’ telefonnya, terus dia bertukar menjadi raksasa hijau bermata merah. Kenapa dia jadi begitu, anda mungkin boleh fikirkan sendiri.
Anda Lebih Tahu Macam Mana Nak Selesaikan
Ada banyak lagi tanda-tanda kemungkinan suami sudah tidak mencintai isterinya. Jika anda merasakan tanda-tanda itu telah ada dan semakin bertambah setiap hari. Maka bertenanglah dahulu. Bukan anda seorang yang begitu. Ramai isteri dan juga suami yang menghadapi masalah serupa apabila pasangannya hilang perasaan kepada mereka.
Anda tahu apa yang perlu dilakukan, maka lakukanlah apa saja yang terbaik demi rumahtangga anda dan keluarga. Tidak ada orang lain yang boleh mengesahkan perkara itu kecuali anda tanyakan sendiri kepada suami.
Jika banyak daripada petunjuk ini telah ada maka sudah sampai masanya anda perlu berbincangan panjang dengan suami. Hanya dia yang tahu perkara sebenar dan masih belum terlambat untuk anda menyelamatkan keadaan.
Anda tentu faham apa maksud saya, bukan?
Penulis : Dr Syed Yusainee Yahaya, Kaunselor Profesional, Relationship Coach
Kolumnis Majalah Mingguan Wanita
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!