![Untitled design (68) sujud](https://cdn.mingguanwanita.my/2019/01/Untitled-design-68-2-696x522.jpg)
Indahnya apabila mendapat ‘kemanisan’ sewaktu beribadah. Apa jua keresahan jiwa, masalah yang menimpa bagaikan hilang dan hati semakin tenang apabila mengadu segalanya pada yang Maha Esa ketika solat.
Perlu tahu, kemuncak sewaktu menunaikan solat ialah ketika sedang bersujud. Ia merupakan saat dimana seorang hamba begitu hampir dan dekat dengan penciptaNya. Bersungguh-sungguhlah berdoa, memperbanyakkan meminta doa mahupun menyatakan segala hajat pada waktu ini kerana ia juga merupakan antara waktu mustajabnya doa dimakbulkan.
Daripada Ibnu ‘Abbas radhiyallahu ‘anhuma bahawa Rasulullah SAW bersabda,
وَعَنِ ابْنِ عَبَّاسٍ رَضِيَ اللهُ عَنْهُمَا : أَنَّ رَسُوْلَ اللهِ – صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ – ، قَالَ :(( فَأمَّا الرُّكُوعُ فَعَظِّمُوا فِيهِ الرَّبَّ – عَزَّ وَجَلَّ – ، وَأمَّا السُّجُودُ فَاجْتَهِدُوا فِي الدُّعَاءِ ، فَقَمِنٌ أَنْ يُسْتَجَابَ لَكُمْ )
“Adapun ketika rukuk, maka agungkanlah Allah. Sedangkan ketika sujud, maka bersungguh-sungguhlah dalam berdoa, maka doa tersebut pasti dikabulkan untuk kalian.” (HR. Muslim, no. 479)
Daripada Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu, Rasulullah Rasulullah SAW bersabda,
وَعَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ – رَضِيَ اللهُ عَنْهُ – : أَنَّ رَسُوْلَ اللهِ – صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ – ، قَالَ : (( أَقْرَبُ مَا يَكُونُ العَبْدُ مِنْ رَبِّهِ وَهُوَ سَاجِدٌ ، فَأَكْثِرُوا الدُّعَاءَ )
“Keadaan seorang hamba paling dekat dengan Rabbnya adalah ketika ia sedang bersujud, maka perbanyaklah berdoa saat itu.” (HR. Muslim no. 482)
Doa Rasullah Ketika Sujud
Setiap kali bersujud, Rasulullah memohon ampun dengan doa di bawah ini. Doa tersebut diambil daripada Imam An Nawawi dalam kitabnya Al Adzkar.
Ertinya:
“Tuhanku, ampunilah aku dari segala dosa baik kecil maupun besar, awal maupun akhir dan dosa yang terang-terangan maupun yang tersembunyi.”
Tidak Khusus Hanya Sujud Terakhir
Namun demikian, berdoa disunatkan dalam semua waktu sujud dan tidak hanya khusus dalam sujud terakhir.Dibolehkan untuk memperbanyakkan doa sama ada secara lisan ataupun dalam hati. Terdapat khilaf untuk menggunakan bahasa selain Arab untuk berdoa secara lisan. Yang terpilih ialah berdoa menggunakan bahasa Arab secara lisan. Adapun menggunakan bahasa Melayu contohnya, maka cukuplah di dalam hati. Tetapi yang paling afdal, ikutilah sunnah Rasulullah SAW.
Semoga perkongsian ini bermanfaat. Rebutlah peluang memperbanyakkan berdoa ketika sedang bersujud, semoga segala dosa diampunkan dan segala hajat dimakbulkanNya.
Sumber: Muftiwp
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tak Salah Nak Makan Menu Ada Garam, Tapi Tolonglah Ikut Cara Doktor Ini
![Tak Salah Nak Makan Menu Ada Garam, Tapi Tolonglah Ikut Cara Doktor Ini](https://www.mingguanwanita.my/wp-content/uploads/2017/11/masin.jpg)
Ada sesetengah orang gigih diet garam dan tolak makanan yang jenis masin berlebihan sebab nak jaga kesihatan tetapi tahukah anda sebenarnya ada cara yang betul untuk ambil makanan yang jenis bergaram.
Sebelum bertindak dan teruskan amalan harian anda, jemput semak perkongsian Doktor Khairul Faizie Mohammad Kamar ini.
Untuk jaga tekanan darah, kena lakukan pelbagai cara. Bersenam, jaga makan, jaga stress level, kahwin cepat bagi yang dah wajib kahwin.
OK, kita concentrate pada JAGA MAKAN dulu.
Jaga makan ni, senang cerita mesti korang selalu dengar doktor nasihatkan “kurang kan lah makan garam, makan daging merah”. Betul nasihat ni. Tapi tahukah anda, sebenarnya garam yg kita campur dalam masakan & garam yg terkandung dalam sumber semulajadi macam daging tu, hanya menyumbang kepada 25% sahaja sumber garam harian kita?
Lagi 75% garam ni, datang dari makanan yang di proses. Makanan ready-made. Tapi ramai antara kita tak sedar, sebab bila kita cakap garam, otak mesti automatik kaitkan dengan rasa masin, betul?Sedangkan makanan di proses ni rasanya manis, lemak berkrim, ataupun langsung takda rasa masin.
Bila kita sebut GARAM, makna nya ia merujuk kepada Sodium Chloride. Berat garam ni sebenarnya, 40% terdiri dari Sodium, lagi 60% ialah Chloride. Yang beri kesan pada kesihatan ( naik kan risiko Hypertension) ialah Sodium. Label nya dalam ilmu kimia ialah Na. Jadi, bila tengok label makanan, check lah perkataan Sodium, atau Na. Kalau makanan Malaysia, ada yg ditulis Natrium.
Berapa banyak Sodium yg perlu kita ambil?
Jawapannya antara 1500mg ke 2400mg sahaja, dalam sehari.
Terlalu kurang pun tak boleh, sebab Sodium ni ada fungsi nya. Ber wasatiah lah.
Secara average nya, 2400mg Sodium tu bersamaan dengan 6 gram garam.
Bagi kanak kanak, terutamanya baby, lagi lah perlu kurang kan sodium intake. Baby bawah setahun tak boleh ambil lebih dari 1gram GARAM dalam sehari. Kat bawah ni cadangan berapa banyak sodium yg dibenarkan utk kanak kanak:
1 to 3 years – 2g of salt a day (0.8g sodium)
4 to 6 years – 3g of salt a day (1.2g sodium)
7 to 10 years – 5g of salt a day (2g sodium)
11 years and over – 6g of salt a day (2.4g sodium)
OK, jom tengok makanan proses yg ada garam ( sodium).
Belajar tengok label.
Roti, biskut yg manis tu…pun ada garam.
Segala makanan dalam tin, dalam kotak…ada garam.
Hatta susu pekat manis yg rasa manis tu pun, ada garam ( kita belum cerita pasal GULA nya).
Tengok lah gambar-gambar yang aku attached dalam post ini.
Yang ini dari blog Susu Sejat. Dia bandingkan kandungan serat utk dua jenis roti Gardenia.Roti ” hijau” yg high fibre memang bagus utk diabetic,low GI.
Perhatikan kandungan NATRIUM nya,lebih kurang sama antara kedua jenis roti ni.
Kicap..of coz la ada sodium…hahaha…Tu dia setiap hidangan = 690mg.
Sos tomato yang manismasam…..pun ada sodium( garam)…
mayonis yang manis lemak….per srving ada 90mg Sodium
Bukti biskut Jacob yang kita tak rasa masin tu, ada sodium. Tu sebab dia ada jual packaging yang “Low Sodium” ni.
53mg Sodium dalam per serving susu ni tau….
Point utamanya, nak jaga kesihatan:
* EAT REAL FOODS
Tu sebab dalam post awal utk hari ni, aku bagitau aku ban segala jus jus kesihatan.
Abis tu, semua makanan yg kita beli kat Giant, Tesco tu semua ada Sodium…camana? Tak kan tak leh makan roti, takleh makan biskut….takleh makan sos…?
Jawapannya, boleh.
Makan lah. Hidup kena di nikmati.
Cuma kena in moderation. Wasatiah.
Dan kena pandai pilih….maksudnya antara 2 brand sos contohnya, pilih yg paling sihat ( less sugar, less sodium, less saturated fat…contohnya)
Dan pastikan jangan lupa amal kan gaya hidup yg menyeluruh sihat.
Bersenam kerap, makan sikit( low carb) tapi kerap, elak makan produk entah apa apa.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Jadi Pemandu Treler Wanita Bukan Untuk Menunjuk, Jangan Perlekehkan Pekerjaan Halal Ini” – Siti Hajar
![“Jadi Pemandu Treler Wanita Bukan Untuk Menunjuk, Jangan Perlekehkan Pekerjaan Halal Ini” – Siti Hajar](https://cdn.mingguanwanita.my/2022/12/496905.jpeg)
Bukan untuk menunjuk. Itulah yang ingin dikatakan buat ibu kepada 2 orang anak ini. Bidang pekerjaannya yang sebelum ini dipelopori oleh golongan lelaki, kini, wanita pun mampu seiring demi mencari rezeki buat keluarga.
Bukan setakat seorang dua tapi ada ramai wanita yang telah terlibat dalam dunia ini, bawa treler untuk menghantar barangan. Bukan dekat-dekat, ada sampai merentas negeri lain dan ambil masa berjam-jam di atas lebuh raya sebelum sampai ke destinasi.
Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Ibu Tunggal Anak 5, Galas Tugas Cari Rezeki Sebagai Pemandu Lori Kontena
Gaji Lumayan RM5,000 Sebulan, Usia 25 Tahun Nekad Jadi PEMANDU TRELER 36 Tan!
Bukan Untuk Menunjuk, Usah Pandang Sebelah Mata
Mungkin ada lelaki yang memandang sinis bila melihat wanita yang membawa lori treler. Tak kurang juga yang memperlekehkan dan mengata. Namun, semua ini tidak melemahkan semangat Siti Hajar Mat Kasa, 36 tahun dalam mencari rezeki sebagai pemandu lori treler.
.
“Sebenarnya, saya masih baru lagi dalam bidang ini dan tak banyak pengalaman. Cuma bila menyingkap tentang pengalaman tak best semasa memandu treler, dah tentulah bila lori rosak. Terpaksalah tersandar tepi jalan sambil menunggu bantuan tiba.
“Tak kurang juga yang marah dan perlekehkan bila saya bawa lori ini. Selebihnya, pengalamanan yang biasa dialami seisapa saja jadi pemandu lori tentulah bila ditugaskan hantar barang pada waktu malam. Jalan sunyi dan ada juga masuk jalan kampung, jadi kenalah berhati-hati,” kata Siti Hajar tentang pengalamannya sepanjang bawa lori treler.
Walaupun masih baru, dia bersyukur kerana tidak pernah mengalami kemalangan dan sebolehnya dia cuba untuk elakkan agar tidak berlaku kemalangan jiwa,” katanya yang pernah mendapat bantahan daripada keluarga tentang pekerjaannya.
“Sebelum ini, ibu bapa juga tak benarkan saya memandu treler, malah mereka minta saya cari kerja lain tetapi akhirnya bersetuju. Pada saya ini usaha saya mencari rezeki halal,” katanya.
“Saya pun Boleh Lakukan” – Siti Hajar
Menurut Siti Hajar, sebelum dia mendapat pekerjaan ini, dia juga selalu melohat video wanita memandu treler di Tiktok. Jadi dia terfikir, kalau orang lain boleh kenapa dia tak boleh lakukan perkara sama.
Siti Hajar, 36, adalah pemandu treler yang menghantar barang hampir seluruh semenanjung Malaysia sejak enam bulan lalu.
Wanita itu juga selalu berkongsi videonya memandu kenderaan berat itu di TikTok dan mendapat perhatian warga aplikasi sosial itu.
Ibu kepada dua anak lelaki berusia empat dan tujuh tahun itu berkata, dia mendapat lesen E penuh Februari lalu, namun sudah belajar memandu kenderaan berat itu sejak dua tahun lalu.
Menurutnya, semua itu dilakukan kerana minat dan mahu mencabar keupayaan diri selain mahu merealisasikan impian memiliki kediaman sendiri.
Pernah Menjual Pencuci Mulut
Sebelum ini dia pernah berniaga pencuci mulut yang dihasilkan dan dihantar sendiri selama lima tahun secara kecil-kecilan. Walau bagaimanapun, dia cuba menjari pekerjaan baharu untuk mendapatkan penyata gaji kerana berhasrat membeli rumah sendiri.
“Itulah yang mendorong saya memilih kerjaya pemandu lori. Saya mulanya ikut rakan untuk belajar cara memandu, turun dan naik bukit dan di selekoh. Lesen memandu lambat diperoleh sebab Perintah Kawalan Pergerakan (PKP),” katanya.
Siti Hajar berkata, treler yang dipandunya ketika ini adalah yang ketiga yang mana dua kenderaan berat terdahulu adalah jenis kontena dan hanya menghantar barang dari pelabuhan ke sekitar Johor serta selatan ke utara sahaja.
Katanya, sekarang dia membawa pelbagai muatan barang seperti makanan dan kayu ke seluruh Semenanjung kecuali Terengganu.
“Ironinya kerjaya ini mencabar walaupun orang melihat kami bekerja secara santai tetapi kami perlu menahan mata untuk perjalanan yang jauh lebih 200 kilometer (km) sehari, tidur pun di tepi jalan atau di hentian rehat, makan pun kadang-kadang tak sempat.
“Pada mulanya memang agak sukar nak pandu kenderaan berat tetapi selepas kita tahu cara yang betul itu tidak menjadi masalah asalkan kita ada keyakinan serta keberanian,” kata anak jati Kampung Cahaya Baru.
Kenangan Tak Boleh Dilupakan
Menurutnya, kenangan tidak dilupakan apabila pernah dimarah kerana mengambil masa lama untuk membuat pusingan U, dipertikaikan keupayaan memandu kenderaan berat, selain pernah dipuji kerana berani memandu treler.
“Ada juga yang terkejut kerana mereka ingatkan lelaki yang pandu dan saya juga kadang-kadang ada memakai baju kurung ketika ketika pulang menghantar barang sebab kurang sibuk dan tetap memakai seluar panjang di dalam kain.
Mengenai perkongsiannya di TikTok, Siti Hajar berkata, dia hanya mahu menyimpan kenangan dan bukan menunjukkan keupayaan memandu kenderaan berat itu.
“Sebenarnya sudah ramai kaum hawa memandu kenderaan berat dan ia bukan perkara baharu. Saya juga bukan untuk menunjuk boleh menjadi seperti lelaki sebaliknya hanya mencari rezeki halal,” katanya.
Mingguan Wanita : Kagum betul dengan keberanian dan kebolehan dalam bawa lori treler ni. Kalau ada yang berani dan berjiwa kental, bolehlah cuba ye. Tapi kena ambil lesen dulu la..ingat senang bawa lori besar-besar ni.
Sumber: Harian Metro
@ig_miss_aja02 alhamdulilah dituruti..ku pinang kau dengan Bismillah cik merah🤲#missaja02 #fypシ #tiktokmalaysia #idolaselatan #abgloripurple #akakloripurple ♬ suara asli – GG
@ig_miss_aja02 ada ngam tak😉 #missaja02 #abgloripurple #idolaselatan #akakloripurple #justcontentguys ♬ suara asli – 🌀WILFEXBOR🌀
@ig_miss_aja02 ehh..ehh sayang sorry laaa💜😉#abgloripurple #akakloripurple #ladytruckers #missaja02 ♬ bunyi asal – miss_aja02
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.
#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Dengan Suami Mak Bersabar..” Jenazah Ibu Wanita Ini Masih Dalam Keadaan Elok Berkiam Walau Dah 12 Tahun Dikebumikan
![“Dengan Suami Mak Bersabar..” Jenazah Ibu Wanita Ini Masih Dalam Keadaan Elok Berkiam Walau Dah 12 Tahun Dikebumikan](https://cdn.mingguanwanita.my/2018/04/Untitled-design166.jpg)
Cerita ini berlaku sekitar bulan November lalu tentang perpindahan kubur arwah ibu Amina Jasmine dari Tanah Perkuburan Pendas Laut ke Tanah Perkuburan Islam Bukit Alif, Tampoi. Selama 12 tahun jenazah dikebumikan, ketika urusan perpindahan jenazah masih dalam keadaan elok dan berkiam.
Menurut Amina tanah perkuburan itu telah diambil untuk projek pembangunan. Jadi semua jenazah dipindahkan ke tanah perkuburan yang lain mengikut kehendak waris.
Sehari sebelum jenazah ibunya dipindahkan Amina sudah melawat tanah perkuburan dan hatinya berasa bimbang mengenangkan proses perpindahan jenazah ibunya.
Luahnya sebelum itu, “Hari ini penat menangis. Hari yang meruntun-runtun hati dan jiwa. Tengok mereka gali semula tanah-tanah kubur itu. Keluarkan tulang belulang atuk moyang. Dan esok mak aku pula.”
Hatinya menjadi lega apabila mengetahui keadaan yang disaksikan sendiri di hadapan matanya.
“12 tahun mak pergi menghadap Ilahi. Jenazah mak masih dalam keadaan kiam. Kain kafan mak tak koyak. Bantal dan tali masih ada. Susuk badan mak jelas di pandangan mata kami yang menyaksikan tadi. Cukup sifat dan tak berbau. Allahuakhbar.. Maha Suci Allah”
Kata Amina lagi arwah ibu semasa hayatnya merupakan seorang wanita yang lembut. “Dia tak suka mengata orang lain. Tak suka mencerca orang lain. Mak mudah sangat mengalirkan air mata.
“Hati mak bak tisu mudah terkoyak. Setiap cerca orang mak balas dengan senyuman dan air mata. Dengan suami mak bersabar.”
Sifat baik arwah ibu yang ditunjukkan semasa hidup di dunia ini telah Allah ganjarkan dengan ganjaran yang besar. Semasa nak dikebumikan pun, arwah ibunya dapat disemadikan bersebelahan dengan kubur suaminya.
“Dan siapa sangka dalam kepadatan tanah perkuburan Bukit Alif, mak dapat dikebumikan sebelah kubur arwah ayah. Maha Suci Allah.”
Setelah 12 tahun mak pergi. Allah beri aku ‘SESUATU’ tentang hidung ini, hati ini, keinsafan ini.
“Maaf andai perkongsian ini menjadikan kalian tidak selesa. Tetapi jadikanlah ianya sebagai ikhtibar dan ingatan agar kita terus berusaha membaiki hati dan amal kita. Maaf dari saya insan yang jahil.”
Bawalah Anak-anak Ziarah Kubur Atuk Nenek
Sememangnya sudah menjadi rutin dalam diri Amina akan membawa anak-anaknya menziarahi kubur mak dan ayahnya. “Anak-anak bagi salam pada atuk-atuk dia. Nanti anak-anak rasa dekat dengan atuk mereka walau tak pernah jumpa tok mak.”
Sebaik selesai membaca doa, anak-anak diajar untuk membersihkan kubur arwah pula. Mereka diajar juga dengan azab ziarah kubur. Dari situ anak-anak akan belajar memaknai kehidupan dan tahu kemana langkah mereka seterusnya.
“Ziarahlah kubur mak dan ayah kita selalu. menziarahi kubur mereka umpama kita ziarah mereka masa mereka masih hidup. Ajarlah anak biasakan diri ziarah kuburan.”
Adab Menziarahi Kubur
√ Terutama kubur ibu bapa. Disunatkan menziarahi pada hari Khamis selepas solar Asar, sepanjang hari Jumaat dan hari Sabtu sebelum Zohor.
√ Waktu ini roh ada diperkuburan dan menunggu anak-anak menziarahinya.
√ Kalau sekarang kita tak ziarah selalu kubur mak ayah, agak-agak nanti kita expect apa anak-anak kita buat bila kita tiada di dunia.
√ Menziarahi kubur adalah suatu ibadah. Terdapat pahala yang besar dalam melakukannya.
![“Dengan Suami Mak Bersabar..” Jenazah Ibu Wanita Ini Masih Dalam Keadaan Elok Berkiam Walau Dah 12 Tahun Dikebumikan](https://cdn.mingguanwanita.my/2018/04/kubur5.jpg)
4 Langkah Perlu Dibawa Bila Ibu Atau Saudara Terdekat Meninggal Di Hospital
“Adik.. mak kita dah tak ada. baru sekejap ini. Datang hospital cepat ya. Mak kejap lagi nak dihantar ke rumah mayat.”
Kalau situasi ini berlaku dalam keluarga anda,
JANGAN PERGI DENGAN KEADAAN BERLENGGANG KANGKUNG
Step pertama:
Di rumah, capai kain batik yang mak selalu guna. Kalau tak ada kain batik lepas. Tetaskan bahagian jahit kain batik yang biasa tu buat panjang. Untuk apa?
Untuk menutup badan jenazah di rumah mayat nanti. Kalau jenazah nak dibawa balik ke rumah. Takkan nak bawa balik selimut hospital kan. Hak kerajaan tu. Bawalah dalam 3 helai.
Step kedua:
Bawa tuala bersih. Yang selalu arwah pakai. Ini untuk kegunaan lap badan dia nanti incase jika nak mandikan di rumah mayat. Kalau boleh elakkan guna tuala baru. Kerana menggunakan kain @ pakaian yang telah digunakan oleh si mati itu lebih afdhal dan adalah sunnah nabi
Step ketiga:
Bawa shower gel untuk sabun badan arwah. Jika jenazah nak mandikan di rumah mayat.
Step keempat:
Bersama-sama dengan si pemandi jenazah memandikan ibu mu turut serta walau kamu tak pernah mandikan jenazah. Rebutlah sebagai pengalaman pertama dalam hidup.
Ini secara asas sahaja bila dapat call dari keluarga jika ada kematian ibu atau saudara terdekat.
Sebab untuk pengetahuan kita semua, rumah mayat tak sediakan tuala, kain batik untuk jenazah. Sabun pun share dengan jenazah-jenazah yang sebelum ni guna. Jangan suka beranggapan ala rumah mayat semuanya dah siap. Senang..
Saya share dari perkongsian ustazah Hasnah Jaafar yang saya anggap sifu dalam bidang pengurusan jenazah ini. Beliau adalah pemandi jenazah yang dilantik oleh Pejabat Agama Negeri.
Sumber/Foto : Amina Jasmine
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI