Siapa kata dah sepuluh sebelas tahun berkahwin, hubungan romantik suami isteri makin pudar? Hambar dan pudar itu kerana dari awal perkahwinan kita tak menjaga dan menyuburkan amalan romantik yang dapat mengikat pasangan.

Rasulullah S.A.W sendiri tetap romantik dengan isteri-isterinya. Romantik itu juga sunnah. “Aisyah radhiyallahu ‘anha berkata: “Rasulullah shallallau ‘alaihi wasallam berasabda: “Sebaik-baik kalian adalah (suami) yang paling baik terhadap keluarganya dan aku adalah yang paling baik terhadap keluargaku.” (HR. At Tirmidzi).

Nah, masih ada lagi yang mahu mempertikaikan. Betapa setiap pasangan suami isteri itu perlu mempertahankan, menyuburkan perasaan kasih sayang dalam membina keluarga yang harmoni. Bukan susah pun nak pupuk rasa kasih pada suami mahupun isteri.

Sayangnya, ramai yang dah seakan melupakan. Sebab terlalu banyak prasangka, ketidakpuasan hati malah dendam dalam diam dengan pasangan. Jom buat hubungan suami isteri kekal mesra seperti baru-baru mendirikan rumah tangga.

Bak kata Fazura ketika ditebak rasa hatinya selepas bergelar isteri Fattah Amin, ‘Pergi toilet pun rindu’. Anda pun waktu awal perkahwinan tentu merasakan emosi yang sama terhadap suami. Dan momen rindu itu, tetap akan ada andai tahu bagaimana menyuburkannya.

Seharusnya bila dah berumah tangga, kena buang jauh rasa ‘malu anak tengok’, ‘pelik-pelik perangai manja awak ni’. Biarlah pun anak lihat sikap romantik ibu dan ayahnya, nanti bila dia dewasa dia tahu bagaimana untuk meromantikkan pasangannya.

Anda yang masih belum faham macam mana nak beromantik-romantik dengan suami atau isteri, cuba lakukan panduan yang MW kongsikan ini.

6 Amalan Romantik Buat Suami Isteri Saling Merindu

1. Sebelum Pergi Kerja, Peluk 10 Saat Dan Kucup Pasangan

Sebab apa kena buat semua itu. Pelukan 10 saat bukan saja buatkan anda panjang umur, tapi mendorong semangat positif dan yakin diri pasangan untuk melangkah mencari rezeki. Kucuplah pipi atau tangan pasangan, biar sentuhan itu kekal mesra dan jadi rutin.

Bayangkan anda lakukan hal ini selama berkahwin, tidakkah ia akan jadi satu amalan yang anda dan pasangan rindukan jika ditinggalkan? Bayangkan suami perlu bertugas di luar daerah. Pasti bertambah rutin harian anda. Sekarang lebih mudah, jika rindu video call boleh dilakukan.

2. Berselisih Faham Jangan Lebih 3 Hari

Cepat-cepatlah berbaik sekiranya berlaku perselisihan faham. Usah biar berlarutan walau untuk satu jam apatah lagi lebih 3 hari. Ibu bapa yang rasional tidak akan bertengkar depan anak. Mereka tahu bagaimana mahu mengawal emosi.

Dalam bilik tidur boleh sambung rasa tak puas hati dengan pasangan. Luahkan dan selesaikan segera. Sebab itu, bila anak masuk 7 tahun kena pisahkan tempat tidurnya dengan mak ayah. Jadi mak ayah ada masa untuk beromantik berdua.

3. Jangan Sesekali Berpisah Tempat Tidur

Jangan sekali-sekali berpisah tempat tidur dengan pasangan walau anak telah berderet atau usia kian meningkat. Tip ini harus dipraktikkan bagi mengeratkan hubungan kasih sayang sekali gus menyemarakkan lagi rasa cinta antara pasangan.

Jangan mengambil remeh saranan ini, sebab impaknya besar. Tidur bersama pasangan antara hal yang buatkan pasangan semakin sayang dan sentiasa saling merindui jika terpaksa berpisah tempat tidur.

Bayangkan anda biarkan isteri tidur dengan anak-anak atau sendirian tanpa pelukan setiap malam. Apa akan jadi dengan emosi isteri? Anda akan lihat sendiri kesannya dengan cara pasangan melayan anda. Sebenarnya dalam diam, isteri makan hati.

4. Kongsi Bekas Makan Minum

Amalkan solat berjemaah ketika kalian berada di rumah. Ucapan doa yang dilafazkan serta hulurkan tangan tatkala bersalaman diyakini mampu menyemarakkan keharmonian rumah tangga.

Begitu juga pada waktu makan. Biasakan minum pada bekas bibir gelas yang digunakan pasangan sepertimana yang diamalkan oleh Rasulullah S.A.W. Jangan segan atau geli untuk menggunakan gelas atau pinggan yang pasangan gunakan.

5. Jangan Pernah Berhenti Ucapkan Kata Sayang

Seorang isteri amat berbesar hati jika suaminya tahu bagaimana mahu memanjakan dirinya. Bukan semata-mata dengan wang ringgit, tapi kata-kata yang buat jiwanya berbunga-bunga. Tapi kalau memanjakan dengan wang ringgit pun isteri takkan tolak. Double berbunga-bunga lagi.

Bukan semua lelaki mudah nak ucapkan ‘I Love You’. Macam ada besi berat dalam mulut kalau minta mereka ungkapkan. Tapi percayalah, bila suami sudah cinta ‘body language’nya pun kita tahu betapa besar rasa cinta itu.

Jadi, nak bagi isteri lebih lembut hati, suami panggillah isteri dengan panggilan ‘Sayang’ ‘Manja’. Jangan pula panggil ‘ibu’ ‘oii’ atau ‘awak’. Panggilan yang manis-manis semacam itu pun boleh buatkan hubungan terus romantis. Walau tengah marah pun, lama-lama boleh lega semula.

6. Kejutan Yang Luar Biasa

Sekali-sekali lakukan kejutan buat pasangan sama ada membeli hadiah atau kad bagi mengingati peristiwa-peristiwa menarik yang berlaku dalam alam rumah tangga anda. Kejutan itu, boleh jadi bawa dia pergi berjalan dan berikan dia hadiah yang selalu dia idam-idamkan.

Sebagai pasangan tentu dia ada meluahkan apa keinginannya. Kumpullah duit untuk membahagiakan mereka. Bila dah cukup, berikan kejutan yang pasangan idamkan. Rasa-rasa, isteri atau suami hatinya kembang setaman tak? Mahu rasa bahagia itu terserlah di wajah.

Sememangnya cukup sebak apabila orang yang disayangi pergi meninggalkan kita. Apatah lagi yang pergi merupakan ibu tersayang. Sewaktu perjalanan akhir arwah, anak-anak taburlah bakti terakhir.

Cukup syadu perkongsian seorang anak tentang pemergian bonda tercinta. Menerusi entri di Facebook Leya Sari menceritakan perjalanan akhir arwah ibunya. Sebagai anak ternyata bakti terakhir untuk mak dapat disempurnakan dengan baik mereka adik beradik.

Bakti Terakhir Khas Untuk Bonda Tersayang

Coretan seorang anak mengenai perjalanan bonda tercinta Allahyarhamah Prof. Dr. Zaharah Mohamed Said yang mengadap ilahi pada 2 November lalu sangatlah menyentuh hati. Malah Leya Sari juga akui sewaktu menulis air matanya terus menitis tanpa henti.

“Kepada yang masih ada Mak, pastikan berikan dia layanan VVIP kelas paling atas sementara Mak masih hidup. Jangan abaikan Mak kita walau kita sibuk tahap Menteri. Jangan buat Mak terasa hati. Bangunlah setiap pagi dan bahagiakan Mak kita.

Segera Sinsing Lengan Adik Beradik & Bakal Menantu Mandikan Mak

“Bila dapat tau Mak dah hembuskan nafas terakhir, segera sinsing lengan adik beradik semua termasuk bakal-bakal menantu. Pastikan anak perempuan kena mandikan Mak. Sarung PPE, pakai glove, gosok pelan-pelan badan Mak. Jangan bagi orang berkasar dengan Mak.
“Masa lalukan air, aku bisik. Ya Allah, tangan ni yang selalu suap aku makan. Tangan ni yang pimpin tangan aku berjalan. Lalukan air di di kaki. Kaki ni yang cari rezeki untuk aku adik beradik. Ya Allah yang Maha Baik, Kau gugurkan lah segala dosa dari tubuh Mak ku.
“Bila mayat Mak nak keluar rumah, cepat-cepat anak lelaki semua pegang keranda mak..
“Biar kita pikul.. kalau boleh semua adik beradik lelaki yg pikul..
“Jangan bagi org lain.. Ni Mak kita..
Dulu dia yangg dukung kita..
“Dia yg bawak kita dlm perut dia..
“Takkan mayat dia kita tanak pikul?

Ingat Balik Waktu Kita Baru Pandai Berjalan, Mak Tak Bagi Kita Jatuh

“Waktu jalan bawak mayat Mak ke kubur tu,
“Ingat balik waktu Mak pegang tangan kita. Waktu kita baru pandai jalan. Mak langsung tak bagi kita jatuh. Sekarang kita nak hantar Mak pergi jauh.
“Anak lelaki, pastikan jadi Imam solat jenazah untuk Mak. Tu la kali terakhir kita ‘berjemaah’ dengan Mak kita. Lepas ni Mak dah tak ada lagi kat belakang saf kita.
“Sampai kat kubur, jangan bagi org lain sambut mayat Mak..
“Adik beradik lelaki semua terjun dalam liang. Sambut mayat Mak. Biar kita yg bukak ikatan kafan tu. Biar kita pusingkan mayat Mak mengadap kiblat. Biar kita yang letak bantal tanah kat belakang badan Mak.

Dulu Mak Pastikan Kita Tidur Ada Bantal

“Dulu Mak pastikan kita tidur ada bantal. Ada selimut… jgn sampai kena gigit nyamuk..
“Ni kita last dapat tengok Mak. Lepas ni takde dah.. Waktu ni kalau kita ada dosa dengan Mak, dah terlambat nak mintak ampun dah. Biarlah kita yg uruskan mayat Mak. Bukan orang lain.
“Cakap dlm hati. Mak ni last aku dapat tengok Mak. Ni last aku dapat pegang Mak. Lepas ni aku tak dapat tengok Mak lagi. Aku tak dapat pegang Mak lagi. Aku tinggalkan Mak kat sini. Mak tunggu aku eh. Sampai masa nanti aku akan jumpa Mak kat sini. Sementara ni Mak duduk kat sini. Aku pulangkan Mak kat Tuhan. Nanti aku doa utk Mak. Aku hantar sedekah untuk Mak.
“Mak jangan risau, aku janji dengan Mak. Dengar bebetul talkin unruk Mak kita tu. Ni la pertama kali dan terakhir kali kita dapat dengar. Balik saja dari kubur Mak, cepat-cepat doa untuk Mak.
“Ya ALLaH. aku redha Kau Ambil Mak aku. Kau ampunkanlah dosa-dosa Mak aku. Dulu dia lahirkan aku. Dia didik aku. Dia sayang aku, Ya ALLaH. Kau sayangilah dia pula. Kau terimalah amal ibadat Mak. Kau luaskanlah kuburnya. Kau naikkan darjatnya Ya Allah. Kau haramkan api neraka buat Mak aku, Ya Allah, jadikan Mak aku hambaMu yang mulia”.

Baca Ini Juga: 

Waris Tak Mampu Sewa Van Jenazah Cecah Hingga RM4000, Persatuan Amal Tampil Membantu

Semua Persiapan Telah Dibuat, Gadis Redha Tunang PERGI 3 Bulan Sebelum Majlis Nikah

Ingat Semua Jasa Mak

“Pastu, ingat balik semua jasa Mak. Ingat balik apa nasihat Mak. Ingat semua pesan Mak. Mak suruh jaga adik beradik. Jangan gaduh, kesian kat Mak. Dia tak senang kat sana bila anak-anak dia bermusuh.
“Mak cuma boleh menangis saja dari jauh. Kita yang tinggal ni jangan lupa kat Mak. Hantar pahala untuk Mak kat sana. Kesian kat Mak. Kalau kita yang mati, Mak tak berhenti doakan kita sebab Mak sayang anak-anak dia,” luah Leya Sari penuh perasaan.

Sumber/Sumber Foto: Facebook @Leya Sari

Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita

Rahim merupakan lambang kewanitaan yang perlu dijaga sempurna. Penjagaan rahim yang betul dapat mengelakkan ia dari ditimpa penyakit serta membolehkan rahim berfungsi bagi melahirkan zuriat.Namun ketika ini, semakin ramai wanita berdepan dengan masalah ketumbuhan berkaitan rahim. Atas faktor ini, Pakar Sakit Puan Dr Hamid Arshat membuat perkongsian berguna ini khusus buat wanita.

Rahim diciptakan Allah khas untuk wanita sebagai wadah pertumbuhan janin yang bermula dari nutfah, kemudian menjadi alaqah dan mudghah. Seterusnya ia berkembang dan membesar membentuk organ-organ dan anggota yang sempurna dan akhirnya ditiupkan roh dalam umurnya 120 hari.

Semua proses ini berlaku dalam perlindungan dan naungan rahim. Malang jika rahim ditimpa penyakit dan tidak boleh berfungsi. Tapi rahim sering ditimpa tumbuhan adenomyosis dan membesar seperti hamil 5 bulan. Gejala yang dialami pesakit ialah senggugut teruk, perdarahan banyak serta jadi mandul. Sungguh menyedihkan bila situasi begini berlaku.

Ketumbuhan yang paling sering berlaku pada rahim ialah fibroids. Walaupun ia boleh menimbulkan gejala-gejala yang sama tetapi ia boleh dibuang bedah dan dipulihkan kemampuan untuk hamil.

Cara-Cara Menjaga Rahim

1. Waspada jika ada sejarah penyakit rahim dalam keluarga seperti ibu, nenek, ibu saudara adik beradik perempuan. Setiap penyakit ada kaitan dengan baka, mungkin menyumbang 10% kepada faktor-faktor penyebab.

2. Fungsi utama rahim ialah menampung kehamilan. Kahwin dan hamil awal ketika usia muda boleh mencegah dari tumbuhan fibroids dan adenomyosis. Ketika hamil otot rahim membesar dan kembang sehingga 1000 kali normal. Selepas bersalin ia kuncup semula kepada saiz asal. Proses kehamilan sebenarnya melindungi rahim dari ketumbuhan. Wanita yang lambat atau tidak hamil lebih terancam tumbuhan fibroids dan adenomyosis.

3. Rahim sangat dipengaruhi dengan dua hormon wanita – estrogen dan progesterone. Estrogen menebalkan lapisan endometrium dan membiak sel otot (myometrial hyperplasia} progesterone meningkatkan salur darah endometrium dan mengembangkan sel-sel otot rahim (myometrial hypertrohy).Kedua-dua hormon perlu seimbang dan saling berkerjasama. Gangguan imbangan hormon mencetuskan penyakit rahim. Hormon estrogen penting bagi banyak fungsi tubuh badan wanita serta ciri-ciri kewanitaan dan kecantikan. Tapi bila berlebihan dan tak seimbang estrogen boleh menimbulkan bermacam-macam penyakit dan gangguan.

Diantaranya;

– Ketumbuhan fibroid, adenomyosis dan kanser rahim.
– Ketumbuhan adenoma dan kanser payudara.
– Kemandulan dan sukar hamil.
– Perdarahan rahim.

Sumber asli hormon estrogen bagi wanita ialah kilang ovari, adrenal dan lemak badan.Setengah makanan saperti makanan dari kacang soya juga jadi sumber phytoestrogen. Bahan plastik dan sterofoam dan insecticide dan spray pewangi mengeluarkan xenoestrogen.

Makanan yang bertindak sebagai anti estrogen
Makanan ini mengadungi aromatase inhibitor yang blok pembentukkan estrogen. Juga mengandungi bahan-bahan lain saperti sterols, quercetin, DIM, chlorophyls, resveraterol, proanthocyanidin, flavanoids.

Makanan tersebut adalah Buah delima/promagenate,brokoli, kobis, kobis bunga, bak choy, lobak putih,Minyak zaiton,Cendawan, Anggur merah dan biji,Oats,Teh hijau,Buah sitrus- lemon,limau nipis, limau gedang,kekacang, badam, walnut, gajus yang tidak dipanggang,bawang merah,Kunyit,Spirulina, Chorella, Sayur2 hijau , sawi, bayam, salad,Minyak kelapa dara,Bawang putih, Kucai dan saderi,Berries-blue berries, black currant, Maca, Fax seeds dan Makanan yang melalui proses penapaian seperti yogurt, tapai dan kimchi.

4. Faktor yang mengganggu imbangan hormon

Sering tahap estrogen tinggi dan progesterone rendah yang menyebabkan penyakit. Diantara faktor-faktor ialah tekanan fizikal, stress mental dan gangguan emosi. Pemakanan yang terlebih gula dan karbohidrat, mengandungi terlalu banyak perisa dan pengawet serta kegemokkan (obesity) dan penyakit PCOS, kesemuanya menyebabkan hormon estrogen menungkat tinggi sedangkan progesterone berkurangan. Tangani dan kawal semua jenis stres.
Mula dari kanak-kanak

5. Penjagaan rahim perlu bermula dari umur kanak-kanak

Sering kali anak perempuan dijangkiti kuman di luar farajnya akibat tidak sempurna beristinjak dan lemah ketahanan / immunity disebabkan tidak suka makan sayur dan buah-buahan.

Jika menghadapi masalah lelehan / vaginal discharge, basuh faraj dengan air garam, ia antiseptik terbaik untuk wanita. Beri supplemen vitamin C (chewable) disamping multivitamin sirup dan minyak ikan kepada anak perempuan. Amalan ini diteruskan dalam bentuk tablet bila mencapai umur remaja. Supplemen tersebut akan meningkatkan Ketahanan / immunity untuk menangkis pelbagai penyakit khususnya dirahim.

6. Kegemukkan perlu dikawal dari umur kanak-kanak dan remaja

Dewasa ini kanak-kanak terlalu suka junk food dan fast foods. Ibu bapa layani kehendak mereka sebagai jalan mudah tanpa memikirkan kesan buruk dalam jangka panjang. Remaja mula dilanda kegemukkan bila belajar disekolah, kolej dan universiti berasrama.

Mereka makan terlalu banyak makanan segera kononnya tidak berkesempatan untuk memasak sendiri atau tidak minat makanan yang disajikan. Bermula disini gangguan haid berlaku – sama ada tidak datang haid, atau haid terlalu banyak, keluar berketul-ketul atau terlalu sedikit tetapi berpanjangan. Kesemua itu petanda adanya gangguan dan ketidak seimbangan hormon-hormon wanita dan akhirnya merosakkan rahim.

7.Didik Remaja Jaga kehormatan Diri

Remaja perlu dididik menjaga kehormatan diri agar tidak terjebak kedalam maksiat perzinaan kerana ramai yang terjerat dengan berbagai gejala saperti pengguguran haram dan jangkitan kuman dalam peranakkan dan akhirnya rosak rahim dan jadi mandul apabila kahwin kelak.

8.Banyakkan zikir dan selawat

Banyakkan zikir dan berselawat waktu haid. Perdarahan haid atau ‘datang kotor’, ‘datang bulan’. Berbagai panggilan untuk haid. Memang ada disebut dalam quran wanita dalam haid tidak dianggap bersih dan suami dilarang melakukan hubungan selagi isteri belum bersih dan telah mandi junub.

Sering juga haid tidak lancar keluar dan adakala haid ‘tumpah / melempah’ ke belakang rahim. Fenomena tersebut dikaitkan dengan rahim retroverted dan saluran pintu rahim sempit. Tanda utama ialah senggugut dan terdapat sistem pembersih darah haid. Bila sistem ini gagal akibat penurunan immunity ekoran dari pemakanan kurang berzat dan tinggi tahap racun serta peningkatan stress, darah haid menimbulkan penyakit endometriosis dan adenomyosis.

Dipercayai darah haid yang tidak lancar dan bertakung di belakang rahim menggalakkan gangguan jin dan syaitan terhadap rahim. Oleh sebab itu ketika haid wanita tidak boleh solat dan membaca al-quran, sebaiknya banyakkan zikir dan selawat sebagai langkah mencegah gangguan jin dan syaitan.

9.Makan makanan bantu penjagaan rahim

Banyak makanan yang membantu dalam menjaga rahim diantaranya nenas yang mengandungi enzim bromalin dan betik yang mengandungi enzim papase. Kedua enzim berperanan untuk membersih darah kotor di belakang rahim. Makanan-makanan tradisi seperti keledek merah membekal sedikit hormon progesterone, keladi ada sedikit estrogen, ubi kayu ada sedikit B17 (antikanser). Makanan tersebut membantu penjagaan rahim. Kunyit, bawang merah, bawang putih, halia dan serai ada kesan anti inflammatory juga berperanan menjaga rahim.

Perbanyak makan sayur-sayuran khususnya yang hijau saperti bayam, sawi, pucuk paku, kobis, kacang, lobak, brokoli, taugeh dan lain-lain. Banyak makan buah-buahan saperti jambu, oren, mangga, apel, nenas, betik, buah naga dan lain-lain. Makan pelbagai kacang saperti gajus, almond, walnut dan lain-lain. Baik juga dimakan bersama kismis dan kurma.

Makan lebih ikan saperti kembung, tenggiri, bawal, mackerel, tuna/tongkol dan lain-lain. Amalkan minum teh hijau yang mengandungi antioxidant yang boleh mencegah penyakit. Amalkan minum susu segar (lembu atau kambing) setiap hari.

11. Amalkan supplement multivitamins, vit. C (1GM) dan E(400 IU) ,logam kalsium dan fish oil (1-2000 GM) setiap hari sehingga akhir hayat.

Sumber Facebook :Dr Hamid Arshat